„Das Deutsche Zentrum für Luft- und Raumfahrt kann anhand von Geodaten die Konzentration von Schadstoffen in der Luft sowie Wetterentwicklungen wie zum Beispiel Temperatur und Niederschlag sehr genau nachvollziehen“, erläutert AOK-Geschäftsführerin Heike Kallfass.  Hierbei bringt die AOK Baden-Württemberg als Projektpartnerin die Erkrankungsdaten von etwa 40 Prozent der Bevölkerung Baden-Württembergs ein.  „Anhand von Modellrechnungen können die Forschenden des DLR diese Daten miteinander verknüpfen. Daraus lassen sich Rückschlüsse ziehen, wie sich die betrachteten Klima- und Umweltfaktoren auf die Gesundheit auswirken“, erklärt Janice Weber. Das gemeinsame Forschungsprojekt betrachtet hierbei speziell Bevölkerungsgruppen, die ein außergewöhnlich hohes gesundheitliches Risiko aufweisen, beispielsweise Ältere und Menschen mit Vorerkrankungen.

„Die Studie zu Umweltfaktoren und Grippeinfektionen ist ein erstes Ergebnis der Zusammenarbeit zwischen DLR und AOK Baden-Württemberg und zeigt, welche Potentiale in der flächendeckenden Analyse von Daten stecken“, so die AOK-Geschäftsführung. Ziel sei es, weitere Analysen anderer Erkrankungen durchzuführen. „Hier möchten wir gemeinsam mit anderen Akteuren aus Politik und dem Gesundheitswesen Handlungsempfehlungen entwickeln, die regionale Belastungen in der Gesundheitsvorsorge und -versorgung berücksichtigen.“

Bildunterschrift:

Die Geschäftsführung der AOK Neckar-Fils Heike Kallfass (rechts) und Janice Weber (links) trafen sich zum Austausch mit Kirchheims

Oberbürgermeister Dr. Pascal Bader.

Foto: AOK Neckar-Fils

Sodann wurde im Abschlussbericht beispielsweise positiv hervorgehoben, dass die Umsetzung des BGM bei der KSK Esslingen-Nürtingen als wichtige Führungsaufgabe verstanden wird. Besonders ist der ganzheitliche Ansatz zu sehen, der sich im breitgefächerten und zielgruppenorientierten Angebot widerspiegelt, das teilweise auch online angeboten wird – und somit von allen Mitarbeitenden wahrgenommen werden kann. Die hohe Akzeptanz des BGM auf Seiten der Führungs- und Mitarbeiterebene sowie die gesunde und nachhaltige Verpflegung durch das „Casino“ der KSK wurden als weitere Stärken genannt. Nicht zuletzt wurde auch die konsequente Einbindung der Mitarbeitenden bei der Programmgestaltung als wertschätzend und motivierend erlebt, berichtet Michael Bügler.

In zwei Jahren steht die Re-Zertifizierung des Siegels an. Bis dahin ist die KSK Esslingen-Nürtingen hoch motiviert, ihr BGM weiterhin auszubauen und weitere Kurse, Vorträge und Aktionen den Mitarbeitenden anzubieten – unter anderem mit dem Kooperationspartner AOK. 

Bildunterschrift:

Von links: Michael Bügler (Leiter Personalbetreuung/-entwicklung KSK), Britta Steil (Personalbetreuung/-entwicklung KSK), Katharina Gärtner (BGM-Beauftragte KSK), Frank Dierolf (Mitglied des Vorstands KSK), Heike Kallfass (Geschäftsführerin AOK Neckar-Fils), Gisela Altenberger (AOK Neckar-Fils BGM-Koordinatorin).

Foto: AOK Neckar-Fils

Für das Jahr 2021 verzeichnete die AOK Neckar-Fils im Landkreis Göppingen 770 Versicherte, die aufgrund einer Gürtelrose in ärztlicher Behandlung waren; 83 davon waren zwischen 55-59 Jahre alt. Am häufigsten erkrankten Landkreis Göppingen die 80–84-jährigen Versicherten.

Windpocken und Gürtelrose werden durch Varizella-Zoster-Viren verursacht. „Während sich Windpocken sehr leicht durch Tröpfcheninfektion ausbreiten, wird Gürtelrose durch Schmierinfektion weitergegeben“, erklärt Dr. Ralph Bier, Mediziner bei der AOK Baden-Württemberg. „Allerdings ist der häufigste Grund an Gürtelrose zu erkranken die Reaktivierung der im Körper verbliebenen Varizella-Zoster-Viren nach einer überstandenen Windpockeninfektion. Das Virus nistet sich dann inaktiv in den Nervenzellen im Gehirn und Rückenmark ein. Kommt es zu einer Schwächung des Immunsystems, kann das Virus wieder aktiviert werden und wandert über die Nervenbahnen zur Haut, wo sich schmerzhafte Entzündungen meist in Verbindung mit dem für Gürtelrose typischen Ausschlag bilden.“ Auslöser können neben einem geschwächten Immunsystem unter anderem auch übermäßiger Stress, bestimmte Medikamente wie zum Beispiel Kortison oder zu wenig Sonnenschutz sein.

Die Symptome der Gürtelrose äußern sich zuerst mit Abgeschlagenheit und Fieber. Nach zwei bis drei Tagen kommt ein brennender oder stechender, mittelstarker bis starker Schmerz im betroffenen Bereich hinzu. Es folgen leichte Hautrötungen mit kleinen Knötchen, aus denen sich innerhalb weniger Stunden Bläschen bilden, die jucken können. Diese Symptome halten bis zu fünf Tage an. Danach trocknen die Bläschen innerhalb von zwei bis zehn Tage aus, wobei sich eine Kruste bildet. „Insgesamt dauert es in der Regel zwei bis vier Wochen, bis die Erkrankung ausgestanden ist“, so der Mediziner.

Die Symptome einer Gürtelrose sollten unbedingt durch einen Hausarzt abgeklärt werden, um eine eindeutige Diagnose zu stellen. Durch eine frühzeitige Behandlung können chronische Schmerzen und Komplikationen vorgebeugt werden.

AOK-Clarimedis: An 365 Tagen im Jahr stehen AOK-Versicherten Fachärzte und medizinische Experten telefonisch zur Verfügung. Sie helfen Ihnen, Diagnosen, Beipackzettel, Laborwerte und anderen Gesundheitsthemen wie Vorsorge, Impfungen, Kinderkrankheiten, Schwangerschaft und Reisemedizin besser zu verstehen. Unter 0800 1 265 265 kann man sich kostenfrei vom Clarimedis-Fachärzteteam beraten lassen.

Für das Jahr 2021 verzeichnete die AOK Neckar-Fils im Landkreis Esslingen 2.023 Versicherte, die aufgrund einer Gürtelrose in ärztlicher Behandlung waren; 179 davon waren zwischen 55 und 59 Jahre alt. Am häufigsten erkrankten im Landkreis Esslingen die über 80-jährigen Versicherten.

Windpocken und Gürtelrose werden durch Varizella-Zoster-Viren verursacht. „Während sich Windpocken sehr leicht durch Tröpfcheninfektion ausbreiten, wird Gürtelrose durch Schmierinfektion weitergegeben“, erklärt Dr. Ralph Bier, Mediziner bei der AOK Baden-Württemberg. „Allerdings ist der häufigste Grund an Gürtelrose zu erkranken die Reaktivierung der im Körper verbliebenen Varizella-Zoster-Viren nach einer überstandenen Windpockeninfektion. Das Virus nistet sich dann inaktiv in den Nervenzellen im Gehirn und Rückenmark ein. Kommt es zu einer Schwächung des Immunsystems, kann das Virus wieder aktiviert werden und wandert über die Nervenbahnen zur Haut, wo sich schmerzhafte Entzündungen meist in Verbindung mit dem für Gürtelrose typischen Ausschlag bilden.“ Auslöser können neben einem geschwächten Immunsystem unter anderem auch übermäßiger Stress, bestimmte Medikamente wie zum Beispiel Kortison oder zu wenig Sonnenschutz sein.

Die Symptome der Gürtelrose äußern sich zuerst mit Abgeschlagenheit und Fieber. Nach zwei bis drei Tagen kommt ein brennender oder stechender, mittelstarker bis starker Schmerz im betroffenen Bereich hinzu. Es folgen leichte Hautrötungen mit kleinen Knötchen, aus denen sich innerhalb weniger Stunden Bläschen bilden, die jucken können. Diese Symptome halten bis zu fünf Tage an. Danach trocknen die Bläschen innerhalb von zwei bis zehn Tage aus, wobei sich eine Kruste bildet. „Insgesamt dauert es in der Regel zwei bis vier Wochen, bis die Erkrankung ausgestanden ist“, so der Mediziner.

Die Symptome einer Gürtelrose sollten unbedingt durch einen Hausarzt abgeklärt werden, um eine eindeutige Diagnose zu stellen. Durch eine frühzeitige Behandlung können chronische Schmerzen und Komplikationen vorgebeugt werden.

AOK-Clarimedis: An 365 Tagen im Jahr stehen AOK-Versicherten Fachärzte und medizinische Experten telefonisch zur Verfügung. Sie helfen Ihnen, Diagnosen, Beipackzettel, Laborwerte und anderen Gesundheitsthemen wie Vorsorge, Impfungen, Kinderkrankheiten, Schwangerschaft und Reisemedizin besser zu verstehen. Unter 0800 1 265 265 kann man sich kostenfrei vom Clarimedis-Fachärzteteam beraten lassen.

Für den FDP-Politiker Dennis Birnstock ist klar, dass diese Gesamtproblematik vorwiegend in der mangelnden Vereinbarkeit von Beruf und Familie begründet ist.  „Die Versorgungslücken im ambulanten Bereich sind mittlerweile so enorm, dass sich junge Ärztinnen und Ärzte diesem Druck einfach nicht mehr aussetzen wollen.“

Aus Sicht der AOK-Geschäftsführung Heike Kallfass und Janice Weber ist das Problem auch darin begründet, dass Nachwuchsärztinnen und -ärzte mitunter nicht alle Gestaltungsmöglichkeiten kennen, die ihnen zur Verfügung stehen. Deshalb sind Medizinische Versorgungszentren (MVZ) oder auch genossenschaftlich organisierte Modelle sogenannte „Treiber“, die dem Ärztemangel Abhilfe verschaffen könnten. Deshalb fordern sie einen Ausbau dieser zukunftsweisenden Versorgungszentren. „Hier bedarf es deutlich mehr Transparenz und einem verbesserten Informationsfluss“, sagte AOK-Geschäftsführerin Heike Kallfass.

Ein weiteres wichtiges Thema war die geplante Krankenhausreform und die damit einhergehende sektorenübergreifende Versorgung. Der Reformvorschlag sei der erste Schritt in die richtige Richtung. „Wir brauchen vor allem ein professionelles und flexibleres System. Es ist nicht notwendig, dass jedes Krankenhaus jede Behandlung oder Operation anbietet“, sagte Birnstock. In diesem Zusammenhang forderte die stellvertretende AOK-Geschäftsführerin Janice Weber: „Die Politik muss klare Rahmenbedingungen vorgeben, sodass auf Länderebene mit allen Akteuren individuelle Versorgungsstrukturen geschaffen werden können.“ Für den alternierenden AOK-Bezirksratsvorsitzenden Andreas Streitberger gehen die Vorschläge für die geplante Krankenhausstrukturreform grundsätzlich in die richtige Richtung. Allerdings komme es jetzt auf eine bestmögliche Ausgestaltung und Umsetzung an. „Wichtig ist, dass die Patientinnen und Patienten eine angemessene und qualitativ hochwertige Versorgung bekommen, ohne dass die Belastung für die Beitragszahlenden weiter steigt“, betonte Streitberger.

Hauptkritikpunkt während des Austauschs war auch der Eingriff in die Rücklagen der Gesetzlichen Krankenversicherung (GKV). „Mit diesem Schritt werden die Krankenkassen gezwungen ihre Beiträge zu erhöhen, um stabil zu bleiben“, sagte die AOK-Geschäftsführung. „Das jedoch wird auf dem Rücken der Beitragszahler ausgtragen – also den Versicherten und den Arbeitgebern“, ergänze Streitberger. „Statt Löcher zu stopfen, muss die Politik dringend nachschärfen und die GKV mit einer umfassenden Strukturreform nachhaltig entlasten“, forderte er. Dazu zähle auch eine Absenkung der Mehrwertsteuer auf Arzneimittel sowie kostendeckende Beiträge des Bundes für Empfängerinnen und Empfänger von Bürgergeld.

Bildunterschrift:

(von links): FDP-Landtagsabgeordneter Dennis Birnstock, Janice Weber (stellvertretende AOK-Geschäftsführerin), Heike Kallfass (AOK-Geschäftsführerin), Andreas Streitberger (alternierender AOK-Bezirksratsvorsitzender).

Foto: AOK Neckar-Fils

Inzwischen rüsten auch immer mehr Unternehmen auf und entwickeln sich durch Umsetzung verschiedener Maßnahmen zu fahrradfreundlichen Betrieben. Für Firmen, die dieses Ziel ebenfalls verfolgen, aber noch Informationen dazu brauchen, bieten AOK und ADFC in diesem Jahr wieder kostenfreie Seminare an. „In mehreren Modulen erfahren die Teilnehmenden, wie man mit einfachen Schritten die Firma fahrradfreundlicher gestalten kann. Dabei zeigen Kleinunternehmen und Konzerne mittels praktischer Beispiele, wie sie das genau umgesetzt haben“, erklärt Brandstetter. Alle Infos zu den Inhalten und Terminen der diesjährigen Seminare sind auf der MdRzA-Aktionsseite abrufbar. Der offizielle Startschuss für die Aktion fällt bereits am 1. Mai 2023.

Weitere Informationen im Web:

www.mit-dem-rad-zur-arbeit.de/bundesweit/index.php

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro. Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter www.aok.de/bw

Henrietta ist die Botschafterin und Protagonistin des AOK-Präventionsprogramms „Henrietta & Co. – Gesundheit spielend lernen“. Neben den Theaterstücken hält das Programm didaktisches Spiel- und Lernmaterial zu den Themen Ernährung, Bewegung, psychische Gesundheit und Nachhaltigkeit bereit, damit die Lehrkräfte die Themen anschließend im Unterricht mit ihren Schüler*innen vertiefen können.

Das AOK-Kindertheater ist seit Jahren ein fester Bestandteil der AOK-Gesundheitsförderung. Mehr als 1,9 Mio. Zuschauer haben Henriettas Abenteuer bis heute in ganz Deutschland besucht.

Der Eintritt zum Kindertheater ist kostenfrei. Weitere Informationen und die Anmeldung gibt es unter: www.aok.de/kindertheater.

Und hier ist das AOK-Kindertheater in Baden-Württemberg live zu erleben:

24.04.2023 Nürtingen I Stadthalle K3N

25.04.2023 Heidenheim I Konzerthaus

26.04.2023 Ludwigsburg I Osterholzschule

Weitere Informationen über das AOK-Präventionsprogramm:  

www.aok.de/kindertheater

Eckdaten

Zielgruppe:    Grundschulkinder

Dauer:            ca. 40 bis 45 Minuten

Umfang:        fünf Szenen

Musik:            drei Musikstücke

Team:            zwei Schauspielerinnen, drei Schauspieler, ein Licht- und Tontechniker

Ensemble

Jenny Krauser, Marcel Dietzold, Günter Ottemeier, Joschi Vogel, Katja Dietzold

Moderation: Heiner Kämmer / Tino Selbach

„Uns ist sehr daran gelegen, eine Lösung für das fehlende Angebot zu finden und für eine Entlastung der pflegenden Angehörigen zu sorgen – und das im Kreis Esslingen und Göppingen“, betonte Heike Kallfass, Geschäftsführung AOK Neckar-Fils. Letzeres könnte in Geislingen nach der Umwandlung der Helfenstein-Klinik in ein ambulantes Gesundheitszentrum bald gelingen. Geplant sind laut Pressemitteilung der Alb-Fils-Kliniken dort bis zu 17 Kurzzeitpflegeplätze.

Anknüpfend daran wies sie daraufhin, dass im geplanten Pflegegesetz, das im April vom Kabinett verabschiedet wurde, die Anhebung der Pflegeleistungen ein richtiger Schritt zur Entlastung Pflegebedürftiger und der pflegenden Angehörigen sei. „Was der Gesetzentwurf jedoch nicht mitliefert, sind sinnvolle und nachhaltige Finanzierungsansätze für diese Maßnahmen. Sämtliche reformbedingte Mehrausgaben und das strukturelle Defizit sollen durch die Beitragszahlenden finanziert werden“, kritisierte Heike Kallfass.

Es sei ernüchternd, dass auch bei der Pflegeversicherung die Hauptlast von den Beitragszahlenden getragen werden soll. „Diese Entwicklung haben wir bereits in der Krankenversicherung beim GKV-Finanzstabilisierungsgesetz gesehen. In beiden Fällen ist der Griff in das Portemonnaie der Beitragszahlenden unausgewogen und zu kurz gedacht“, erklärte Janice Weber, AOK Neckar- Fils Geschäftsführung.

Beim Austausch mit der SPD-Bundestagsabegordneten ging es auch um die geplante große Krankenhausreform. Die vorgestellten Empfehlungen im Januar seien grundsätzlich zu begrüßen, merkte die AOK-Geschäftsführung an. „Insbesondere der Impuls, dass nicht mehr jede Klinik alle Versorgungsbereiche abdecken muss, entspricht den bisherigen Forderungen und Gestaltungsideen der AOK Baden-Württemberg“, sagte Heike Kallfass und Janice Weber ergänzte: „Die Perspektive einer modernen Krankenhausversorgung liegt in der Bündelung der Leistungserbringung zur Erhöhung der Qualität, in bundeseinheitlichen Festlegungen für Versorgungsstufen mit definierten Leistungsgruppen sowie in Kriterien für eine personelle und strukturelle Mindestausstattung.“

Auch die mit Level I-i geplante Grundversorgung sei auf dem Weg zu einer sektorenübergreifenden Versorgung ein gutes Signal. Die Regierungskommission habe mit den Empfehlungen die richtigen Impulse gesetzt, so sind sich die AOK-Geschäftsführung und Heike Baehrens, MdB einig.

Zu Vergiftungsunfällen kommt es laut dem Mediziner häufig, weil Eltern die Neugier und den Unternehmungsgeist von Kindern unterschätzen. Gleiches gelte für die Fähigkeit, durch Klettern an scheinbar unerreichbare Gegenstände und Stoffe zu gelangen, insbesondere wenn sie durch ihr Aussehen, ihre Form oder Farbe spannend und verlockend wirken. Deshalb sollte altersgerecht und wiederholt auf entsprechende Gefahren hingewiesen werden.

Anzeichen für Vergiftungen können Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Müdigkeit, Unwohlsein bis hin zu Bewusstlosigkeit und auch ein Herz-Kreislauf-Stillstand sein. „Wichtig zu wissen ist, dass Vergiftungen auch mit Zeitverzug auftreten können. So verursachen manche Giftpflanzen erst nach mehr als 24 Stunden erste Vergiftungsanzeichen“, warnt Dr. Bier.

Um die Risiken für eine Vergiftung bei Kindern zu senken, rät der AOK-Arzt dazu, Putz- und Reinigungsmittel sowie andere giftige Stoffe wie zum Beispiel Lampenöle kindersicher in Oberschränken aufzubewahren. Außerdem sollten Arzneimittel am besten in einer abschließbaren Hausapotheke gelagert werden. Ein weiteres nicht zu unterschätzendes Risiko für Vergiftungen stellt Nikotin dar. „Deshalb sollten nikotinhaltige Produkte und auch volle Aschenbecher außer Reichweite von Kindern aufbewahrt werden“, so Dr. Bier. Ebenso sollten Giftpflanzen in Haus und Garten durch ungiftige Zier- oder Nutzpflanzen ersetzt werden.

„Besteht der Verdacht einer Vergiftung bei einem Kind, gilt es schnellstmöglich den Rettungsdienst 112 und danach die Vergiftungs-Informationszentrale Freiburg unter 0761 19240 anzurufen“, informiert der AOK-Arzt. Vorhandene Giftreste oder die Verpackung sollten sichergestellt werden. Sie können den Rettungskräften und Ärzten wichtige Hinweise für die Behandlung geben.

Für die Hausapotheke im Vergiftungsfall empfiehlt Dr. Bier folgende Medikamente: Entblähungstropfen mit Wirkstoff Dimeticon oder Simeticon, medizinische Kohle in Pulverform, Schmerzmittel in Form von Saft und Zäpfche, Gel zur Therapie von Insektenstichen (Antihistaminikum), Mittel zur Wunddesinfektion sowie Pflaster und steriles Verbandsmaterial.

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro.

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter www.aok.de/bw

Zu Vergiftungsunfällen kommt es laut dem Mediziner häufig, weil Eltern die Neugier und den Unternehmungsgeist von Kindern unterschätzen. Gleiches gelte für die Fähigkeit, durch Klettern an scheinbar unerreichbare Gegenstände und Stoffe zu gelangen, insbesondere wenn sie durch ihr Aussehen, ihre Form oder Farbe spannend und verlockend wirken. Deshalb sollte altersgerecht und wiederholt auf entsprechende Gefahren hingewiesen werden.

Anzeichen für Vergiftungen können Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Müdigkeit, Unwohlsein bis hin zu Bewusstlosigkeit und auch ein Herz-Kreislauf-Stillstand sein. „Wichtig zu wissen ist, dass Vergiftungen auch mit Zeitverzug auftreten können. So verursachen manche Giftpflanzen erst nach mehr als 24 Stunden erste Vergiftungsanzeichen“, warnt Dr. Bier.

Um die Risiken für eine Vergiftung bei Kindern zu senken, rät der AOK-Arzt dazu, Putz- und Reinigungsmittel sowie andere giftige Stoffe wie zum Beispiel Lampenöle kindersicher in Oberschränken aufzubewahren. Außerdem sollten Arzneimittel am besten in einer abschließbaren Hausapotheke gelagert werden. Ein weiteres nicht zu unterschätzendes Risiko für Vergiftungen stellt Nikotin dar. „Deshalb sollten nikotinhaltige Produkte und auch volle Aschenbecher außer Reichweite von Kindern aufbewahrt werden“, so Dr. Bier. Auch Giftpflanzen in Haus und Garten sollten durch ungiftige Zier- oder Nutzpflanzen ersetzt werden.

„Besteht der Verdacht einer Vergiftung bei einem Kind, gilt es schnellstmöglich den Rettungsdienst 112 und danach die Vergiftungs-Informationszentrale Freiburg unter 0761 19240 anzurufen“, informiert der AOK-Arzt. Vorhandene Giftreste oder die Verpackung sollten sichergestellt werden. Sie können den Rettungskräften und Ärzten wichtige Hinweise für die Behandlung geben.

Für die Hausapotheke im Vergiftungsfall empfiehlt Dr. Bier folgende Medikamente: Entblähungstropfen mit Wirkstoff Dimeticon oder Simeticon, medizinische Kohle in Pulverform, Schmerzmittel in Form von Saft und Zäpfche, Gel zur Therapie von Insektenstichen (Antihistaminikum), Mittel zur Wunddesinfektion sowie Pflaster und steriles Verbandsmaterial.

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro.

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter www.aok.de/bw

„Umwelt und Gesundheitsschutz müssen gemeinsam gedacht und vorangebracht werden. Schon heute können wir die Auswirkungen von Klima- und Umweltveränderungen auf die Gesundheit der Menschen in Baden-Württemberg feststellen. Als Krankenkasse nehmen wir unsere Verantwortung für unsere Versicherten wahr und intensivieren schon seit Jahren unsere Bemühungen im Klima- und Umweltschutz“, betont die Geschäftsführung der AOK Neckar-Fils Heike Kallfass und Janice Weber die Relevanz des Projekts, das im Rahmen des Präventionsprogramms „ScienceKids – Gesundheit entdecken“ entstanden ist. Das „ICH“ in NachhaltICHkeitsarena stehe dafür, dass jeder seinen Beitrag zum Klimaschutz leisten kann.

Die Schulleiterin des Robert-Bosch-Gymnasiums in Wendlingen Karin Ecker ist begeistert von dem Konzept: „Die Inhalte stellen eine hervorragende Ergänzung des Unterrichts dar.“ Besonders gut komme bei den Schülerinnen und Schülern die vielfältigen technischen und visuellen Möglichkeiten der Ausstellung an. „Über diese interaktive Art der Wissensvermittlung schaffen wir es hoffentlich, bei unseren Schülerinnen und Schüler frühzeitig ein Bewusstsein für die Zusammenhänge von Gesundheit und Umwelteinflüssen herzustellen und sie für nachhaltige Verhaltensweisen zu sensibilisieren,“ so die Pädagogin.

Bei den Schülerinnen und Schülern der 7a scheint das zu funktionieren: „Ich hätte nie gedacht, dass die Herstellung von Fleisch so viel Co² verursacht! Zukünftig werde ich weniger davon essen“, beschließt eine Schülerin, nachdem sie den ökologischen Fußabdruck von Lebensmitteln durch Scannen ermittelt hat. An der nächsten Station geht es um die Frage „Teller oder Tonne?“ – Welche Lebensmittel kann man noch konsumieren, wenn die Mindesthaltbarkeit überschritten ist? Die Ergebnisse erstaunen die Jugendlichen, genauso wie die des Experiments zum Thema Mikroplastik: „Es ist erschreckend, dass durch unseren Lebensstil bis zu 30 Millionen Tonnen Plastik jährlich in unseren Weltmeeren landen – das müssen wir ändern“, ist sich die Klasse einig.

Weitere Informationen für die Redaktionen

• Weitere Informationen zum AOK-Präventionsprogramm ScienceKids und der interaktiven Wanderausstellung NachhaltICHkeitsarena: Nachhaltigkeit | AOK - Die Gesundheitskasse (sciencekids.de)

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro. Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter www.aok.de/bw.

Wenn sich das Fasten nur auf bestimmte Handlungen oder Genussmittel beschränkt, kann es von jedem durchgeführt werden und verursacht keine gesundheitlichen Probleme. Wer hingegen das sogenannte Heilfasten praktiziert, somit weitestgehend auf feste Nahrung verzichtet und nur Wasser, Brühe oder Säfte zu sich nimmt, sollte Einiges beachten. „Heilfasten sollten nur gesunde Erwachsene und das auch nur nach vorheriger Rücksprache mit dem Hausarzt“, sagt Jutta Hansen, Ernährungsfachkraft bei der AOK Neckar-Fils.

Denn Heilfasten ist nicht für jeden geeignet. „Wer zu lange fastet, kann Man-gelerscheinungen und Kreislaufprobleme bekommen“, sagt Hansen.

„Für Kinder sowie kranke Menschen ist Heilfasten nicht geeignet“, so die Ernährungsexpertin weiter. „Schwangere und Stillende haben außerdem einen erhöhten Nährstoffbedarf und sollten besonders auf ihre Ernährung achten. Deshalb gilt auch hier: kein Fasten.“

Heilfasten hilft in der Regel auch nicht dabei, langfristig abzunehmen. Hier ist eine Ernährungsumstellung sinnvoller, wenn das Ziel eine langfristige Gewichtsreduktion ist. „Durch die Umstellung des Stoffwechsels beim Fasten kommt es meist zum Jojo-Effekt“, erklärt Hansen. „Oft wird das Ursprungsgewicht nach dem Fasten schnell wieder erreicht oder sogar übertroffen. Es sei denn, die Ernährung wird grundsätzlich umgestellt.“ Die Empfehlung der AOK-Ernährungsfachkraft: „Abwechslungsreiche Ernährung mit viel körperlicher und geistiger Aktivität“. Und natürlich gilt: „Immer auch genügend trinken – am besten Wasser.“

„Allergien kann man inzwischen als Volkskrankheit bezeichnen“, sagt Dr. Sabine Hawighorst-Knapstein, Fachärztin bei der AOK Baden-Württemberg. Laut der Medizinerin sind die gestiegenen Zahlen an Heuschnupfen-Geplagten mitunter dem Klimawandel geschuldet: „Bei einigen Pflanzen hat sich die Blütezeit aufgrund der in der Tendenz gestiegenen Temperaturen deutlich ausgedehnt, sodass Pollenflug bereits im Januar oder sogar im Dezember möglich ist.“ Es sei wissenschaftlich belegt, dass die Birkenpollensaison 2018 bereits sechs Tage früher begann als noch 1988.

Auch die Zahl der Tage mit starker Pollenbelastung nahm in den vergangenen Jahren deutlich zu. Laut Allergieinformationsdienst breiten sich aufgrund der wärmeren Umgebung immer mehr Pflanzen aus, die früher in Deutschland nicht wuchsen. Dazu zählt beispielsweise die Beifuß-Ambrosia, die zwischen August und dem ersten Frost blüht. Eine einzige dieser Pflanzen kann bis zu einer Milliarde Blütenpollen abgeben. Zudem ist ihr Blütenstaub offenbar deutlich aggressiver als Blütenpollen heimischer Pflanzen. Eine Konzentration von mehr als zehn Pollenkörnern pro Kubikmeter Luft reicht bereits aus, um heftige allergische Reaktionen auszulösen.

„Neben Niesattacken, Fließschnupfen und Augenjucken kann sich auch ein allergisches Asthma entwickeln“, warnt Dr. Hawighorst-Knapstein. Wer an einer Pollenallergie leidet, dem rät sie, das Fenster beim Schlafen am besten geschlossen zu lassen und zu lüften, wenn weniger Pollen fliegen. Weil Blütenstaub auch an der Kleidung und in den Haaren haftet, sollte getragene Kleidung außerhalb des Schlafzimmers abgelegt und die Haare vor dem zu Bett gehen gewaschen werden. „Sind die Beschwerden besonders stark, können auch verschiedene Medikamente eingesetzt werden. Heilen können diese Arzneimittel die Allergie jedoch nicht“, so die AOK-Ärztin.

Weiterführende Informationen für die Redaktionen

• Versicherte der AOK Baden-Württemberg können von der Teilnahme am Haus- und FacharztProgramm profitieren. Darin werden die Patienten ganzheitlich beraten und versorgt sowie bei der Einhaltung der Desensibilisierung unterstützt. Link zum FacharztProgramm: www.aok.de/pk/bw/facharztprogramm-pneumologie/
• Weitere Tipps bei Heuschnupfen: www.aok.de/pk/allergien/heuschnupfen/

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro. Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter www.aok.de/bw

„Allergien kann man inzwischen als Volkskrankheit bezeichnen“, sagt Dr. Sabine Hawighorst-Knapstein, Fachärztin bei der AOK Baden-Württemberg. Laut der Medizinerin sind die gestiegenen Zahlen an Heuschnupfen-Geplagten mitunter dem Klimawandel geschuldet: „Bei einigen Pflanzen hat sich die Blütezeit aufgrund der in der Tendenz gestiegenen Temperaturen deutlich ausgedehnt, sodass Pollenflug bereits im Januar oder sogar im Dezember möglich ist.“ Es sei wissenschaftlich belegt, dass die Birkenpollensaison 2018 bereits sechs Tage früher begann als noch 1988.

Auch die Zahl der Tage mit starker Pollenbelastung nahm in den vergangenen Jahren deutlich zu. Laut Allergieinformationsdienst breiten sich aufgrund der wärmeren Umgebung immer mehr Pflanzen aus, die früher in Deutschland nicht wuchsen. Dazu zählt beispielsweise die Beifuß-Ambrosia, die zwischen August und dem ersten Frost blüht. Eine einzige dieser Pflanzen kann bis zu einer Milliarde Blütenpollen abgeben. Zudem ist ihr Blütenstaub offenbar deutlich aggressiver als Blütenpollen heimischer Pflanzen. Eine Konzentration von mehr als zehn Pollenkörnern pro Kubikmeter Luft reicht bereits aus, um heftige allergische Reaktionen auszulösen.

„Neben Niesattacken, Fließschnupfen und Augenjucken kann sich auch ein allergisches Asthma entwickeln“, warnt Dr. Hawighorst-Knapstein. Wer an einer Pollenallergie leidet, dem rät sie, das Fenster beim Schlafen am besten geschlossen zu lassen und zu lüften, wenn weniger Pollen fliegen. Weil Blütenstaub auch an der Kleidung und in den Haaren haftet, sollte getragene Kleidung außerhalb des Schlafzimmers abgelegt und die Haare vor dem zu Bett gehen gewaschen werden. „Sind die Beschwerden besonders stark, können auch verschiedene Medikamente eingesetzt werden. Heilen können diese Arzneimittel die Allergie jedoch nicht“, so die AOK-Ärztin.

Weiterführende Informationen für die Redaktionen

• Versicherte der AOK Baden-Württemberg können von der Teilnahme am Haus- und FacharztProgramm profitieren. Darin werden die Patienten ganzheitlich beraten und versorgt sowie bei der Einhaltung der Desensibilisierung unterstützt. Link zum FacharztProgramm: www.aok.de/pk/bw/facharztprogramm-pneumologie/
• Weitere Tipps bei Heuschnupfen: www.aok.de/pk/allergien/heuschnupfen/

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro. Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter www.aok.de/bw

Einen deutlichen Sprung nach oben gibt es bei den Fünf- bis Neunjährigen. Auch hier liegen die männlichen AOK-versicherten Kinder deutlich vor den Mädchen. 2021 zeigten 683 Jungen eine Sprachentwicklungsstörung während es bei den Mädchen 452 waren.  Im Vergleich zu 2020 waren das bei den Jungen 45 Fälle mehr und bei den Mädchen 63.

Im Alter von zehn bis 14 Jahren ist in der Gesamtzahl der Fälle ein deutlicher Rückgang zu beobachten. 2021 wurde bei den Mädchen 112-mal die Diagnose Sprachentwicklungsstörung festgestellt (2020: 104). Die männliche Gruppe in diesem Alter wies 2021 231 Behandlungsfälle auf (2020: 207).

Bei der Diagnose Sprachentwicklungsstörung “handelt es sich um Störungen der Sprache vor Abschluss der Sprachentwicklung“, sagt Carina Kilcher, Spezialistin Heilmittel bei der AOK Baden-Württemberg. Und weiter erklärt sie: “So kann beispielsweise eine Schädigung der kognitiv-sprachlichen Funktionen mit nicht altersgemäß entwickeltem Wortschatz vorliegen.“

Zusatzinformation:

Während der ersten Phase der COVID-19-Pandemie im Jahr 2020 haben bei der AOK Baden-Württemberg versicherte Kinder zwischen fünf und sieben Jahren weniger sprachtherapeutische Unterstützung erhalten als vor Pandemie-Beginn: Während vor der ersten Pandemie-Welle pro Quartal durchschnittlich 5,2 Prozent der Kinder zwischen fünf und sieben Jahren sprachtherapeutisch behandelt wurden, waren es in der ersten Phase der COVID-19-Pandemie vom zweiten bis zum vierten Quartal 2020 nur 4,9 Prozent. Das zeigt der aktuelle Heilmittelbericht des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO). Nach dem Ende der zweiten Pandemiewelle Anfang 2021 sind trotz fortbestehender Beschränkungen Arztpraxen und Therapeuten wieder häufiger aufgesucht und aufgeschobene Sprachtherapien nachgeholt worden.

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro.

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter www.aok.de/bw

Einen deutlichen Sprung nach oben gibt es bei den Fünf- bis Neunjährigen. Auch hier liegen die männlichen AOK-versicherten Kinder deutlich vor den Mädchen. 2021 zeigten 1.584 Jungen eine Sprachentwicklungsstörung, während es bei den Mädchen 1.041 waren.  Im Vergleich zu 2020 waren das bei Jungen 75 Fälle mehr und bei den Mädchen 53.

Im Alter von zehn bis 14 Jahren ist in der Gesamtzahl der Fälle ein deutlicher Rückgang zu beobachten. 2021 wurde bei den Mädchen 251-mal die Diagnose Sprachentwicklungsstörung festgestellt (2020: 230). Die männliche Gruppe in diesem Alter wies 2021 464 Behandlungsfälle auf (2020: 421).

Bei der Diagnose Sprachentwicklungsstörung “handelt es sich um Störungen der Sprache vor Abschluss der Sprachentwicklung“, sagt Carina Kilcher, Spezialistin Heilmittel bei der AOK Baden-Württemberg. Und weiter erklärt sie: “So kann beispielsweise eine Schädigung der kognitiv-sprachlichen Funktionen mit nicht altersgemäß entwickeltem Wortschatz vorliegen.“

Zusatzinformation:

Während der ersten Phase der COVID-19-Pandemie im Jahr 2020 haben bei der AOK Baden-Württemberg versicherte Kinder zwischen fünf und sieben Jahren weniger sprachtherapeutische Unterstützung erhalten als vor Pandemie-Beginn: Während vor der ersten Pandemie-Welle pro Quartal durchschnittlich 5,2 Prozent der Kinder zwischen fünf und sieben Jahren sprachtherapeutisch behandelt wurden, waren es in der ersten Phase der COVID-19-Pandemie vom zweiten bis zum vierten Quartal 2020 nur 4,9 Prozent. Das zeigt der aktuelle Heilmittelbericht des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO).

Nach dem Ende der zweiten Pandemiewelle Anfang 2021 sind trotz fortbestehender Beschränkungen Arztpraxen und Therapeuten wieder häufiger aufgesucht und aufgeschobene Sprachtherapien nachgeholt worden.

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro.

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter www.aok.de/bw

Eine Umfrage des Meinungsforschungsunternehmen Civey, im Auftrag der AOK Baden-Württemberg, hat ergeben, dass in jeder dritten Familie Übergewicht ein Thema ist. 26,9 Prozent der befragten Eltern gaben an, dass ihre Kinder täglich, in knapp 10 Prozent der Fälle sogar mehrmals täglich Süßigkeiten naschen. „Erfreulich hingegen ist, dass rund 80 Prozent auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ihrer Kinder achten und über zwei Drittel mehrmals pro Woche sportlich unterwegs sind“, stellt Drexler fest.

Die Civey-Umfrage zeigt auch, dass nur ein Drittel der befragten Familien im Winter weniger aktiv sind als üblich. Das zeugt dafür, dass Eltern kreativ in der Gestaltung der aktiven Familienfreizeit sind und Wind und Wetter nicht scheuen: Vor allem Outdoor-Bewegungsarten wie Radfahren oder Spazieren stehen ganz oben im Ranking.

Mit ausreichend Bewegung – am besten täglich laut der AOK-Expertin – darf man sich in der Weihnachtszeit auch die Schokolade aus dem Adventskalender oder die selbstgebackenen Plätzchen schmecken lassen. Sabine Drexler hat noch weitere Tipps für Eltern: „Einfach den Plätzchenteller beispielsweise mit gesunden Alternativen wie Mandarinen, Äpfeln und Nüssen aufpeppen. Ein selbstgemachter Kinderpunsch mit ungesüßtem Weihnachtsfrüchtetee und einem Schuss Apfel- oder Orangensaft sowie einer Prise Zimt stellen eine leckere und gesunde Alternative zu zuckerhaltigen Limonaden und Eistees dar."

Interessierte Eltern können außerdem bei einer persönlichen Ernährungsberatung mit zertifizierten AOK-Ernährungsfachkräften in allen AOK-Bezirksdirektionen Tipps und Rezepte für einen gesunden Familienspeiseplan erhalten.

Hinweise für die Redaktionen

Das Meinungsforschungsunternehmen Civey hat im Auftrag der AOK Baden-Württemberg 1.000 Personen zwischen dem 16.09. und dem 14.10.2022 befragt. Die Ergebnisse sind repräsentativ für Eltern von Kindern im Alter von 3 bis 16 Jahren. Der statistische Fehler der Gesamtergebnisse liegt bei 3,9 Prozent.

Bei der Abschiedsfeier des langjährigen Mitarbeiters dankte ihm die Geschäftsführung der AOK-Neckar-Fils, Heike Kallfass und Janice Weber, für die immer gute und konstruktive Zusammenarbeit: „Sein Engagement, seine Menschlichkeit und positive Hartnäckigkeit wird ihn bei uns in guter Erinnerung halten.“ Für seinen neuen, wohlverdienten Lebensabschnitt wünschten sie Martin Zoller alles erdenklich Gute, viel Freude und vor allem allerbeste Gesundheit.

Der Krankheitsverlauf kann individuell sehr unterschiedlich sein. „Bei der überwiegenden Zahl der Männer wächst Prostatakrebs langsam. Solche Tumore bleiben oft zeitlebens unentdeckt, sofern sie keine Beschwerden verursachen. Bei anderen Männern wächst der Krebs eher schnell und streut in andere Körperregionen“, warnt die AOK-Ärztin.

Die Früherkennung wird deshalb insbesondere bei erhöhtem Risiko in der Familie und bestimmten Bevölkerungsgruppen empfohlen. Diese kann ab einem Alter von 45 Jahren einmal im Jahr in Anspruch genommen werden. Dabei frägt der Arzt nach bestimmten Beschwerden, untersucht die äußeren Geschlechtsorgane und tastet mit dem Finger vom Enddarm aus die Prostata ab.

Zusätzlich kann nach ausführlicher Beratung zu Nutzen und Risiken der sogenannte PSA-Test angeboten werden, bei dem die Menge eines bestimmten Eiweißes im Blut bestimmt wird. Die Kosten dafür werden von den meisten Krankenkassen jedoch nicht übernommen. Zudem liefert der Test auch kein gesichertes Ergebnis: „Der Wert kann auch aus anderen Gründen erhöht sein, zum Beispiel aufgrund einer Entzündung oder Druck auf die Prostata, beispielsweise beim Sport. Zudem kann auch bei einem unauffälligen PSA-Wert eine Krebserkrankung vorliegen. Deshalb sollte diese Maßnahme immer mit der Tastuntersuchung kombiniert werden“, rät Knapstein.

Um ein Zuviel an Diagnostik und insbesondere auch ein Zuviel an Therapie zu vermeiden, wurde von der AOK Baden-Württemberg gemeinsam mit Fachärzten für Urologie im FacharztProgramm eine Früherkennung entwickelt, die sich am individuellen Risiko des jeweiligen Mannes orientiert. Für Versicherte, die am Haus- und FacharztProgramm teilnehmen, werden die Kosten für den PSA-Test nach einer ausführlichen Beratung mit dem Urologen übernommen.

Steht die Diagnose fest, gibt es verschiedene Möglichkeiten, Prostatakrebs zu behandeln. „Die Wahl der Behandlung hängt unter anderem vom Krankheitsstadium, der Aggressivität des Tumors, dem allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten und den persönlichen Zielen und Wertvorstellungen des Patienten ab“, so die AOK-Ärztin. Zur Behandlung stehe eine Reihe moderner Operationstechniken, Bestrahlungsverfahren, hormonelle und chemotherapeutische Maßnahmen bereit, die den Krankheitsverlauf günstig beeinflussen können.

Bei einem frühzeitigen Befund und dem Vorliegen sehr strenger Kriterien kommt auch eine sogenannte aktive Überwachung in Betracht, bei der zunächst auf eine Behandlung verzichtet wird. Stattdessen geht der Patient zu regelmäßigen Kontrolluntersuchungen zum Arzt. So kann ein mögliches Fortschreiten der Erkrankung früh genug erkannt werden, um rechtzeitig eine Behandlung einzuleiten. Die Entscheidung dafür sollte von Patient und Arzt in sehr enger Abstimmung gemeinsam getroffen werden.

Hinweis für die Redaktionen:

Mehr Informationen zum AOK-FacharztProgramm – Fachgebiet Urologie unter: www.aok.de/pk/bw/facharztprogramm-urologie/

Diese Zahlen verdeutlichen wie hoch die Belastung für die pflegenden Angehörigen ist. Laut Civey-Umfrage fühlen sich 13,4 Prozent der Pflegenden einsam, 48,4 Prozent überfordert, 25,9 Prozent reizbar und 40,9 Prozent müde. Häufiger betroffen sind Frauen, denn laut Statistiken sind zwei von drei pflegenden Personen, die die unbezahlte Care-Arbeit übernehmen, weiblich.

„Der Einsatz von pflegenden Angehörigen wird durch die AOK und die anderen Pflegekassen mit einer Reihe von Leistungen wie etwa Verhinderungspflege, Kurzzeitpflege oder Kuren unterstützt“, sagt Claudio Ferrazzano, Leiter der Pflegeabteilung bei der AOK Neckar-Fils. „Besonders wichtig ist uns darüber hinaus eine gute und individuelle Beratung der Angehörigen durch unsere Pflegeberater.“

Doch in Zukunft muss für immer mehr Pflegebedürftige auch genügend Pflegepersonal vorhanden sei. Gerade vor diesem Hintergrund plädiert Ferrazzano für eine grundlegende Reform der Pflegeversicherung. „Die Pflege eines Angehörigen muss in die Lebenssituation der pflegenden Angehörigen integriert werden können - ohne dass dabei ihr eigenes Leben auf der Strecke bleibt. Es braucht bessere und flexible gesetzliche Rahmenbedingungen für eine Vereinbarkeit von Familie, Pflege und Beruf“, fordert der Pflege-Experte.

Hinweise für die Redaktionen:

Das Meinungsforschungsunternehmen Civey hat im Auftrag von der AOK Baden- Württemberg 2500 Personen zwischen dem 04. und dem 26.06.2022 befragt. Die Ergebnisse sind repräsentativ für Baden-Württemberger, die privat eine nahe stehende Person pflegen / gepflegt haben. Der statistische Fehler der Gesamtergebnisse liegt bei 3,3 Prozent.

Umfassende Informationen zur Pflege, Leistungen und Einrichtungen erhalten Interessierte auf aok.de/pk/bw/ (Button „Pflege“). Unter aok.de/pk/pflegeleistungen/pflegeberatung kann Kontakt zu den Pflegeberatern vor Ort aufgenommen werden.

Diese Zahlen verdeutlichen wie hoch die Belastung für die pflegenden Angehörigen ist. Laut Civey-Umfrage fühlen sich 14,9 Prozent der Pflegenden einsam, 32,9 Prozent überfordert, 17 Prozent reizbar und 34,4 Prozent müde. Häufiger betroffen sind Frauen, denn laut Statistiken sind zwei von drei pflegenden Personen, die die unbezahlte Care-Arbeit übernehmen, weiblich.

„Der Einsatz von pflegenden Angehörigen wird durch die AOK und die anderen Pflegekassen mit einer Reihe von Leistungen wie etwa Verhinderungspflege, Kurzzeitpflege oder Kuren unterstützt“, sagt Claudio Ferrazzano, Leiter der Pflegeabteilung bei der AOK Neckar-Fils. „Besonders wichtig ist uns darüber hinaus eine gute und individuelle Beratung der Angehörigen durch unsere Pflegeberater.“

Doch in Zukunft muss für immer mehr Pflegebedürftige auch genügend Pflegepersonal vorhanden sei. Gerade vor diesem Hintergrund plädiert Ferrazzano für eine grundlegende Reform der Pflegeversicherung. „Die Pflege eines Angehörigen muss in die Lebenssituation der pflegenden Angehörigen integriert werden können - ohne dass dabei ihr eigenes Leben auf der Strecke bleibt. Es braucht bessere und flexible gesetzliche Rahmenbedingungen für eine Vereinbarkeit von Familie, Pflege und Beruf“, fordert der Pflege-Experte.

Hinweise für die Redaktionen:

Das Meinungsforschungsunternehmen Civey hat im Auftrag von der AOK Baden- Württemberg 2500 Personen zwischen dem 04. und dem 26.06.2022 befragt. Die Ergebnisse sind repräsentativ für Baden-Württemberger, die privat eine nahe stehende Person pflegen / gepflegt haben. Der statistische Fehler der Gesamtergebnisse liegt bei 3,3 Prozent.

Umfassende Informationen zur Pflege, Leistungen und Einrichtungen erhalten Interessierte auf aok.de/pk/bw/ (Button „Pflege“). Unter aok.de/pk/pflegeleistungen/pflegeberatung kann Kontakt zu den Pflegeberatern vor Ort aufgenommen werden.

Zu Beginn eines pulsnetz-Labs schildern die Beteiligten eine konkrete Gesundheitsfragestellung aus ihrer Einrichtung. „Dies können beispielsweise psychische Belastungen ihrer Mitarbeitenden wie Zeitdruck, Konflikte mit Angehörigen und Kolleginnen oder Kollegen, Auswirkungen von Corona, Gewalt in der Pflege, Einspringen und Holen aus dem Frei oder auch körperliche Probleme wie Rückenschmerzen, überlastete Schulter- und Nackenpartie sein“, erklärt Claudia Bauhofer, Koordinatorin für betriebliches Gesundheitsmanagement bei der AOK Neckar-Fils.

Gemeinsam entwickeln die Teilnehmenden kreative Ideen nach der Design Thinking-Methode, die oft in Agenturen und im Marketing eingesetzt wird. Die Lösungen werden spezifiziert, und ein Lösungsprototyp wird entworfen. So arbeiten sie immer an ihren eigenen Fragestellungen, aber auch an den Gesundheitsproblemen von anderen Einrichtungen und wirken an deren Lösungsfindung mit. „Oftmals hilft es einen anderen Blickwinkel einzunehmen, um das tieferliegende Problem zu erkennen und zu verstehen“, erklärt Claudia Bauhofer.

Christoph Rohrhirsch und Sora Moreno-Barquero vom Pflegestift „Dienste für Menschen“ Ebersbach waren am Ende des Workshops vor allem von der intensiven Betreuung sowie der Chance, sich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen und zu vernetzen, begeistert. Laura Brendel, Werkstudentin bei den Medius Klinik Kirchheim fasst zusammen: „Heute wurden viele neue Impulse gesetzt, wie wir auch langfristig Herausforderungen in unserem Arbeitsalltag bewältigen können.“

Die Teilnahme an den pulsnetz-Labs ist trägerunabhängig allen interessierten stationären und ambulanten Pflegeeinrichtungen möglich. Für die Teilnahme an der Veranstaltung entstehen keine Kosten. Interessenten können sich bei Fragen an Laura Lauer unter Tel.: 07021 721- 225 oder E-Mail: Laura.Lauer@bw.aok.de wenden.

Hinweise für die Redaktionen

Bildunterschrift: Die Teilnehmenden des ersten pulsnetz-Lab in Baden-Württemberg Angelika Grosse (BGW), Claudia Bauhofer (AOK Neckar-Fils), Laura Brendel (Medius Klinik Kirchheim), Christoph Rohrhirsch und Sora Moreno-Barquero (Pflegestift Dienste für Menschen Ebersbach), Christine Strommer und Laura Lauer (AOK Neckar-Fils)

Foto: AOK Neckar-Fils

Weitere Informationen unter: pulsnetz.de

Diese Blockade der Atemwege führt dazu, dass der Körper zu wenig Sauerstoff bekommt. In der Folge sinkt der Blutdruck und der Puls verlangsamt sich. Wenn der Atem sekundenlang aussetzt, wird das Atemzentrum im Gehirn alarmiert und löst einen Weckreiz aus. Der Schläfer erwacht und reagiert mit Blutdruckanstieg und Herzrasen. Dieses sogenannte „Arousal“, an das sich Betroffene in der Regel kaum erinnern, bleibt meist nicht ohne gesundheitliche Folgen: Wenn man immer wieder und mehrmals in der Nacht auf diese Weise wach wird, ist der Tiefschlaf empfindlich gestört.

„Das kann zu langfristigen Folgen, wie erhöhter Blutdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen“, sagt Isaksson. Dementsprechend haben Menschen mit einer Schlafapnoe ein höheres Risiko für einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder Herzrhythmusstörungen. „Besonders riskant ist eine Schlafapnoe bei Menschen mit einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD), da diese durch ihre Grunderkrankung bereits schlechter mit Sauerstoff versorgt werden“, so die AOK-Ärztin.

Abhängig von der Schwere der Schlafapnoe, bestehenden Beeinträchtigungen und Begleiterkrankungen wird Betroffenen zu einer Beatmung mit einer speziellen Maske geraten, die sogenannte CPAP-Therapie. Diese Atemmaske wird nachts während des Schlafs getragen und ist an ein spezielles Gerät angeschlossen, das mit leichtem Überdruck Luft in die Nase und den Mund bläst. Das hält die oberen Atemwege frei und verringert somit Atemaussetzer. „Ziel der CPAP-Therapie ist es, die Anzahl der Atemaussetzer zu verringern, ihre Dauer zu verkürzen und damit vorhandene Beschwerden, wie eine starke Tagesmüdigkeit oder Konzentrationsstörungen zu lindern“, so Isaksson.

Zur Therapie der obstruktiven Schlafapnoe sollten auch bestehende Risikofaktoren behandelt werden: So kann bei bestehendem Übergewicht eine Gewichtsabnahme um 20 Prozent die Atemaussetzer bereits um 50 Prozent verringern. Auch das Meiden schwerer Mahlzeiten am Abend sowie der Verzicht auf Alkohol und Tabak sind hilfreich. Empfohlen wird zudem, in Seitenlage, statt auf dem Rücken zu schlafen.

Betroffene mit einem obstruktiven Schlafapnoe-Syndrom werden häufig von Lungen-Fachärzten (Pneumologen) behandelt – insbesondere, wenn sie eine Therapie mit Atemmaske (CPAP-Therapie) verordnet bekommen. Das FacharztProgramm der AOK Baden-Württemberg bietet Teilnehmenden im Fachgebiet der Lungenheilkunde eine Versorgung an, die den ganzen Menschen im Blick hat, zu Fragen des Lebensstils berät und die Betroffenen ganz gezielt bei der Behandlung von Risikofaktoren für Schlafapnoe unterstützt, zum Beispiel bei der Gewichtsreduktion oder bei einem Rauchstopp.“

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro.

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter www.aok.de/bw

Diese Blockade der Atemwege führt dazu, dass der Körper zu wenig Sauerstoff bekommt. In der Folge sinkt der Blutdruck und der Puls verlangsamt sich. Wenn der Atem sekundenlang aussetzt, wird das Atemzentrum im Gehirn alarmiert und löst einen Weckreiz aus. Der Schläfer erwacht und reagiert mit Blutdruckanstieg und Herzrasen. Dieses sogenannte „Arousal“, an das sich Betroffene in der Regel kaum erinnern, bleibt meist nicht ohne gesundheitliche Folgen: Wenn man immer wieder und mehrmals in der Nacht auf diese Weise wach wird, ist der Tiefschlaf empfindlich gestört.

„Das kann zu langfristigen Folgen, wie erhöhter Blutdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen“, sagt Isaksson. Dementsprechend haben Menschen mit einer Schlafapnoe ein höheres Risiko für einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder Herzrhythmusstörungen. „Besonders riskant ist eine Schlafapnoe bei Menschen mit einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD), da diese durch ihre Grunderkrankung bereits schlechter mit Sauerstoff versorgt werden“, so die AOK-Ärztin.

Abhängig von der Schwere der Schlafapnoe, bestehenden Beeinträchtigungen und Begleiterkrankungen wird Betroffenen zu einer Beatmung mit einer speziellen Maske geraten, die sogenannte CPAP-Therapie. Diese Atemmaske wird nachts während des Schlafs getragen und ist an ein spezielles Gerät angeschlossen, das mit leichtem Überdruck Luft in die Nase und den Mund bläst. Das hält die oberen Atemwege frei und verringert somit Atemaussetzer. „Ziel der CPAP-Therapie ist es, die Anzahl der Atemaussetzer zu verringern, ihre Dauer zu verkürzen und damit vorhandene Beschwerden, wie eine starke Tagesmüdigkeit oder Konzentrationsstörungen zu lindern“, so Isaksson.

Zur Therapie der obstruktiven Schlafapnoe sollten auch bestehende Risikofaktoren behandelt werden: So kann bei bestehendem Übergewicht eine Gewichtsabnahme um 20 Prozent die Atemaussetzer bereits um 50 Prozent verringern. Auch das Meiden schwerer Mahlzeiten am Abend sowie der Verzicht auf Alkohol und Tabak sind hilfreich. Empfohlen wird zudem, in Seitenlage, statt auf dem Rücken zu schlafen.

Betroffene mit einem obstruktiven Schlafapnoe-Syndrom werden häufig von Lungen-Fachärzten (Pneumologen) behandelt – insbesondere, wenn sie eine Therapie mit Atemmaske (CPAP-Therapie) verordnet bekommen. Das FacharztProgramm der AOK Baden-Württemberg bietet Teilnehmenden im Fachgebiet der Lungenheilkunde eine Versorgung an, die den ganzen Menschen im Blick hat, zu Fragen des Lebensstils berät und die Betroffenen ganz gezielt bei der Behandlung von Risikofaktoren für Schlafapnoe unterstützt, zum Beispiel bei der Gewichtsreduktion oder bei einem Rauchstopp.“

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro.

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter www.aok.de/bw

Während ihrer Ausbildung lernen die neuen Mitarbeiterinnen unterschiedliche Tätigkeitsfelder bei der AOK kennen, um sich für die Zeit nach ihrem Abschluss zu orientieren. „Azubis sind unsere Zukunft. Deswegen investieren wir sehr viel in unser Ausbildungsprogramm“, erklärt Ausbildungsleiter Ehret.

Noch bis zum 31. Oktober 2022 können sich Schulabgänger um einen Ausbildungsplatz zum 1. September 2023 bewerben. Informationen zu den Ausbildungsberufen und den Karrierechancen bei der AOK gibt es auf aok.de/karrierestart. Gezielte Fragen beantwortet Ausbildungsleiter Michael Ehret unter Telefon 0711 9399-219.

Hinweis für die Redaktion

Bildunterschrift: Die jungen Berufsstarter der AOK Neckar-Fils mit der Geschäftsführerin Heike Kallfass und der stellvertretenen Geschäftsführerin Janice Weber (rechts) und Ausbildungsleiter Michael Ehret (links).

Foto: AOK Neckar-Fils

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro.

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter www.aok.de/bw

„Akne entsteht vor allem im Gesicht und am Oberkörper, wenn die Talgdrüsen der Haut zu viel Hautfett produzieren und dadurch verstopfen. Abgestorbene Hautzellen, der Talg und bestimmte Bakterien können eine Entzündung auslösen“, erklärt Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. Die bekannteste Form sei die Akne vulgaris, die beeinflusst durch hormonelle Veränderungen vor allem in der Pubertät auftritt.

Laut Knapstein seien etwa 15 bis 30 von 100 Fällen dieser Form von Akne sind aufgrund des Schweregrades oder der Dauer der Hautveränderungen behandlungsbedürftig. Meistens klinge diese Akne nach der Pubertät wieder ab. „Insbesondere bei Frauen kann die Erkrankung aber auch bis über das 25. Lebensjahr hinaus andauern und Narben zurückbleiben“, so die Ärztin.

Weil nicht alle Jugendlichen diese Hautveränderungen bekommen, wird vermutet, dass auch genetische Faktoren, Immunsystem und Umwelteinflüsse bei der Entstehung eine Rolle spielen. Zum Einfluss der Ernährung ist die Studienlage nicht eindeutig. Am ehesten könnte noch eine zucker- und kohlenhydratreiche Ernährung eine Rolle spielen, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lässt. Zudem gibt es Hinweise, dass Rauchen den Verlauf einer Akne ungünstig beeinflussen kann.

Betroffene sollten außerdem keine fetthaltige Hautpflegemittel verwenden, da sie die Poren der Haut zusätzlich verschließen können. Auch starkes Reiben der Haut oder das Ausdrücken von Mitessern verschlimmern die Symptome. Leichte Lotionen oder fettfreie Hydrogele hingegen spenden der gereizten Haut Feuchtigkeit und werden von der AOK-Ärztin empfohlen. Seifenfreie und pH-neutrale Hautreinigungsprodukte können ebenfalls hilfreich sein. „Wichtig zu wissen ist, dass zu viel Pflege der Haut eher schadet“, so Knapstein.

Für die Therapie einer Akne stehen Medikamente zur Verfügung, die auf die Haut aufgetragen werden, aber auch Tabletten. Welche Behandlung sinnvoll ist, sollte gemeinsam mit dem behandelnden Arzt oder der behandelnden Ärztin besprochen werden. Wichtig ist Geduld, denn Medikamente und ergänzende Verfahren brauchen Zeit, um wirken zu können.

„Akne entsteht vor allem im Gesicht und am Oberkörper, wenn die Talgdrüsen der Haut zu viel Hautfett produzieren und dadurch verstopfen. Abgestorbene Hautzellen, der Talg und bestimmte Bakterien können eine Entzündung auslösen“, erklärt Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. Die bekannteste Form sei die Akne vulgaris, die beeinflusst durch hormonelle Veränderungen vor allem in der Pubertät auftritt.

Laut Knapstein seien etwa 15 bis 30 von 100 Fällen dieser Form von Akne sind aufgrund des Schweregrades oder der Dauer der Hautveränderungen behandlungsbedürftig. Meistens klinge diese Akne nach der Pubertät wieder ab. „Insbesondere bei Frauen kann die Erkrankung aber auch bis über das 25. Lebensjahr hinaus andauern und Narben zurückbleiben“, so die Ärztin.

Weil nicht alle Jugendlichen diese Hautveränderungen bekommen, wird vermutet, dass auch genetische Faktoren, Immunsystem und Umwelteinflüsse bei der Entstehung eine Rolle spielen. Zum Einfluss der Ernährung ist die Studienlage nicht eindeutig. Am ehesten könnte noch eine zucker- und kohlenhydratreiche Ernährung eine Rolle spielen, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lässt. Zudem gibt es Hinweise, dass Rauchen den Verlauf einer Akne ungünstig beeinflussen kann.

Betroffene sollten außerdem keine fetthaltige Hautpflegemittel verwenden, da sie die Poren der Haut zusätzlich verschließen können. Auch starkes Reiben der Haut oder das Ausdrücken von Mitessern verschlimmern die Symptome. Leichte Lotionen oder fettfreie Hydrogele hingegen spenden der gereizten Haut Feuchtigkeit und werden von der AOK-Ärztin empfohlen. Seifenfreie und pH-neutrale Hautreinigungsprodukte können ebenfalls hilfreich sein. „Wichtig zu wissen ist, dass zu viel Pflege der Haut eher schadet“, so Knapstein.

Für die Therapie einer Akne stehen Medikamente zur Verfügung, die auf die Haut aufgetragen werden, aber auch Tabletten. Welche Behandlung sinnvoll ist, sollte gemeinsam mit dem behandelnden Arzt oder der behandelnden Ärztin besprochen werden. Wichtig ist Geduld, denn Medikamente und ergänzende Verfahren brauchen Zeit, um wirken zu können.

„Durch diese Zeit- und Aufwandsersparnis können die Menschen ihren Tag für andere Dinge nutzen als für Fahrten ins KundenCenter oder die Pflege der Aktenablage“, erläutert Madeleine Krämer, Leiterin des AOK-KundenCenters in Esslingen. Darüber hinaus gehe es um mehr Flexibilität, ortsunabhängige Beratung, Kosteneinsparung, mehr Diskretion und mehr räumliche Distanz bei für Kunden unangenehmen Beratungsthemen.

Dass es im Bereich der digitalen Serviceleistungen von Krankenkassen eine große Nachfrage gibt, bestätigt eine repräsentative Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Civey unter 1.001 Menschen in Baden-Württemberg, die Anfang Juni im Auftrag der AOK Baden-Württemberg durchgeführt wurde: Knapp die Hälfte (46,2 Prozent) der Menschen in Baden-Württemberg denkt, dass die Digitalisierung von Serviceleistungen ihrer Krankenkasse Ihnen Zeit sparen könnte. Nahezu jeder Zweite (40,1 Prozent) im Südwesten ist zudem überzeugt, dass die digitalen Services ihrer Krankenkasse ihnen einen Mehrwert bieten könnte. Mehr als ein Drittel der Befragten (37,4 Prozent) würde laut Umfrage ein digitales Beratungsangebot ihrer Krankenkasse in Anspruch nehmen. Immerhin jeder Vierte (25,7 Prozent) nutzt bereits eine Krankenkassen-App, um den Überblicküber Anträge, Quittungen und Serviceleistungen zu behalten. Hintergrund der Befragung ist eine Kampagne zum Start der digitalen Serviceleistungen Meine AOK & DigitalBeratung unter dem Motto „Mehr Zeit für anderes“.

„Die Umfrage-Ergebnisse bestärken uns in unserem Vorhaben, unser digitales Angebot weiter auszubauen, um unseren Versicherten beispielsweise Unterstützung bei der Antragstellung zu bieten“, sagt Julia Wagner, Projektleiterin AOK-DigitalBeratung. „Und mit Blick in die Zukunft ist es unser Ziel, digitaler Vorreiter im Gesundheitswesen zu werden“, so Wagner.

„Ob digital oder vor Ort – die AOK Neckar-Fils hält an ihrem GESUNDNAH-Versprechen fest. Eine persönliche und diskrete Beratung ist natürlich auch weiterhin in den KundenCentern möglich“, verspricht Madeleine Krämer.

Sport, leichte Bewegung an der frischen Luft oder auch Besorgungen am besten in die kühlen Morgenstunden verlegen. Um die Wohnung kühl zu halten, sollten zu dieser Zeit auch möglichst alle Fenster weit geöffnet werden, um für Durchzug zu sorgen, später die Fenster dann abdunkeln.

„Lichtschutzmittel wie Sonnencreme oder -spray können Sonnenbrand verhindern, wenn man beachtet, wie lange sie wirken. Das macht sie wertvoll, denn Sonnenbrand tut weh, schädigt die Haut und wird mit einem erhöhten Hautkrebsrisiko in Verbindung gebracht“, sagt Dr. Sabine Knapstein, Ärztin der AOK Baden-Württemberg. Längere und direkte Sonneneinstrahlung auf den ungeschützten Kopf könne zudem zu einem Sonnenstich bis hin zu einem Hitzschlag führen.

„Typische Anzeichen für einen Hitzschlag sind gerötete, heiße und trockene Haut, Übelkeit, Kopfschmerzen, Bewusstseinsveränderungen bis hin zur Bewusstlosigkeit. Manchmal kann es dann sogar zu Schüttelfrost kommen als Zeichen einer Temperaturregulationsstörung “, so Knapstein.

Laut einer Auswertung der AOK Neckar-Fils waren 2021 im Kreis Göppingen 66 Versicherte aufgrund von Problemen durch Hitze in ambulanter oder stationärer Behandlung. Landesweit waren es 2.888 Versicherte.

Besonders ältere Menschen können gefährdet sein, da ihr Durstempfinden oftmals vermindert ist oder sie die negativen Folgen der Hitze nicht bzw. zu spät wahrnehmen. Wachsam sollte man auch mit Babys und Kleinkinder sein, da ihr Körper die Temperatur noch nicht so gut regulieren kann. Keinesfalls sollte man Säuglinge oder Kleinkinder bei Sonne allein im Auto lassen. Das kann auch bereits bei Temperaturen weit unterhalb der 30-Grad-Marke zur tödlichen Falle werden.

Ein extremer Hitzschlag stellt einen medizinischen Notfall dar, weshalb der Rettungsdienst (112) alarmiert werden sollte. Als Erste-Hilfe-Maßnahme den Betroffenen an einen kühlen Ort bringen und den Körper zum Beispiel mit nassen Tüchern abkühlen. Bei vorhandener Atmung, den Patienten in die stabile Seitenlage bringen. Ist er bei Bewusstsein, sollte man ihm zu trinken geben.

Sport, leichte Bewegung an der frischen Luft oder auch Besorgungen am besten in die kühlen Morgenstunden verlegen. Um die Wohnung kühl zu halten, sollten zu dieser Zeit auch möglichst alle Fenster weit geöffnet werden, um für Durchzug zu sorgen, später die Fenster dann abdunkeln.

„Lichtschutzmittel wie Sonnencreme oder -spray können Sonnenbrand verhindern, wenn man beachtet, wie lange sie wirken. Das macht sie wertvoll, denn Sonnenbrand tut weh, schädigt die Haut und wird mit einem erhöhten Hautkrebsrisiko in Verbindung gebracht“, sagt Dr. Sabine Knapstein, Ärztin der AOK Baden-Württemberg. Längere und direkte Sonneneinstrahlung auf den ungeschützten Kopf könne zudem zu einem Sonnenstich bis hin zu einem Hitzschlag führen.

„Typische Anzeichen für einen Hitzschlag sind gerötete, heiße und trockene Haut, Übelkeit, Kopfschmerzen, Bewusstseinsveränderungen bis hin zur Bewusstlosigkeit. Manchmal kann es dann sogar zu Schüttelfrost kommen als Zeichen einer Temperaturregulationsstörung “, so Knapstein.

Laut einer Auswertung der AOK Neckar-Fils waren 2021 im Kreis Esslingen 106 Versicherte aufgrund von Problemen durch Hitze in ambulanter oder stationärer Behandlung. Landesweit waren es 2.888 Versicherte.

Besonders ältere Menschen können gefährdet sein, da ihr Durstempfinden oftmals vermindert ist oder sie die negativen Folgen der Hitze nicht bzw. zu spät wahrnehmen. Wachsam sollte man auch mit Babys und Kleinkinder sein, da ihr Körper die Temperatur noch nicht so gut regulieren kann. Keinesfalls sollte man Säuglinge oder Kleinkinder bei Sonne allein im Auto lassen. Das kann auch bereits bei Temperaturen weit unterhalb der 30-Grad-Marke zur tödlichen Falle werden.

Ein extremer Hitzschlag stellt einen medizinischen Notfall dar, weshalb der Rettungsdienst (112) alarmiert werden sollte. Als Erste-Hilfe-Maßnahme den Betroffenen an einen kühlen Ort bringen und den Körper zum Beispiel mit nassen Tüchern abkühlen. Bei vorhandener Atmung, den Patienten in die stabile Seitenlage bringen. Ist er bei Bewusstsein, sollte man ihm zu trinken geben.

Vor allem ältere Menschen leiden unter der Erkrankung: ab dem 45. Lebensjahr steigt die Prävalenz kontinuierlich an. Frauen sind dabei etwa 20 Prozent häufiger betroffen als Männer. Die Anzahl an Implantationen von Endoprothesen entwickelt sich analog, ab 80 Jahren wird aber wieder seltener operiert.

„Bei einer Arthrose verändern sich die Gewebestrukturen in den betroffenen Gelenken durch lange einwirkende Schädigungen, Abnutzung oder Verschleiß. Dies führt zu Schmerzen in den betroffenen Gelenken und kann langfristig auch deren Funktionsfähigkeit stark einschränken“, erklärt Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. Besonders häufig betroffen seien Hüft- und Kniegelenke.

Neben der genetischen Veranlagung, dem Geschlecht, dem Alter oder anatomische Gegebenheiten wie zum Beispiel Fehlstellungen von Knie- oder Hüftgelenk, zähle laut der AOK-Ärztin zu den bedeutsamen Risikofaktoren Bewegungsmangel, Übergewicht und gelenkbelastende Sportarten wie zum Beispiel Ringen, Boxen, Fußball oder Handball.

Die Folgen sind gravierend: „Arthrose-Patienten leiden häufig unter dem sogenannten Anlaufschmerz, Gelenksteife insbesondere am Morgen, Schmerzen bei Belastung und Schwellungen. Im weiteren Verlauf der Erkrankung können sich daraus dauerhafte Schmerzen im Gelenk und Bewegungseinschränkungen entwickeln“, so Dr. Knapstein.

Heilbar ist eine Arthrose nicht. Doch insbesondere in den frühen Stadien kann die Erkrankung häufig ohne Medikamente behandelt werden, so dass keine Operation und kein Gelenkersatz notwendig werden. Ziel einer Arthrose-Therapie ist, den noch vorhandenen Knorpel zu erhalten und ihn ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen. Dazu trägt insbesondere ein gezieltes Training und gelenkschonende Bewegungsarten wie Nordic Walking, Radfahren oder Schwimmen bei. Der Verzicht auf Nikotin und Alkohol unterstützen die Behandlung ebenfalls.

Zur Vorbeugung bietet die AOK Baden-Württemberg ihren Versicherten kostenlose Gesundheitskurse zu Bewegung, Ernährung und Rauchstopp an. Teilnehmer am Haus- und FacharztProgramm können zudem von einer Versorgung beim Orthopäden auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand profitieren. Dabei werden die körperlichen Gegebenheiten ebenso berücksichtigt wie die individuelle soziale und berufliche Situation, der Lebensstil sowie psychische Aspekte. Vor einer möglicherweise notwendigen Operation unterstützt die AOK bei Bedarf dabei, eine strukturierte ärztliche Zweitmeinung einzuholen. Patienten, die bereits eine künstliche Hüft- oder Kniegelenksprothese erhalten haben, können am Programm AOK-proReha teilnehmen.

Vor allem ältere Menschen leiden unter der Erkrankung: ab dem 45. Lebensjahr steigt die Prävalenz kontinuierlich an. Frauen sind dabei etwa 20 Prozent häufiger betroffen als Männer. Die Anzahl an Implantationen von Endoprothesen entwickelt sich analog, ab 80 Jahren wird aber wieder seltener operiert.

Bei einer Arthrose verändern sich die Gewebestrukturen in den betroffenen Gelenken durch lange einwirkende Schädigungen, Abnutzung oder Verschleiß. Dies führt zu Schmerzen in den betroffenen Gelenken und kann langfristig auch deren Funktionsfähigkeit stark einschränken“, erklärt Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. Besonders häufig betroffen seien Hüft- und Kniegelenke.

Neben der genetischen Veranlagung, dem Geschlecht, dem Alter oder anatomische Gegebenheiten wie zum Beispiel Fehlstellungen von Knie- oder Hüftgelenk, zähle laut der AOK-Ärztin zu den bedeutsamen Risikofaktoren Bewegungsmangel, Übergewicht und gelenkbelastende Sportarten wie zum Beispiel Ringen, Boxen, Fußball oder Handball.

Die Folgen sind gravierend: „Arthrose-Patienten leiden häufig unter dem sogenannten Anlaufschmerz, Gelenksteife insbesondere am Morgen, Schmerzen bei Belastung und Schwellungen. Im weiteren Verlauf der Erkrankung können sich daraus dauerhafte Schmerzen im Gelenk und Bewegungseinschränkungen entwickeln“, so Dr. Knapstein.

Heilbar ist eine Arthrose nicht. Doch insbesondere in den frühen Stadien kann die Erkrankung häufig ohne Medikamente behandelt werden, so dass keine Operation und kein Gelenkersatz notwendig werden. Ziel einer Arthrose-Therapie ist, den noch vorhandenen Knorpel zu erhalten und ihn ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen. Dazu trägt insbesondere ein gezieltes Training und gelenkschonende Bewegungsarten wie Nordic Walking, Radfahren oder Schwimmen bei. Der Verzicht auf Nikotin und Alkohol unterstützen die Behandlung ebenfalls.

Zur Vorbeugung bietet die AOK Baden-Württemberg ihren Versicherten kostenlose Gesundheitskurse zu Bewegung, Ernährung und Rauchstopp an. Teilnehmer am Haus- und FacharztProgramm können zudem von einer Versorgung beim Orthopäden auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand profitieren. Dabei werden die körperlichen Gegebenheiten ebenso berücksichtigt wie die individuelle soziale und berufliche Situation, der Lebensstil sowie psychische Aspekte. Vor einer möglicherweise notwendigen Operation unterstützt die AOK bei Bedarf dabei, eine strukturierte ärztliche Zweitmeinung einzuholen. Patienten, die bereits eine künstliche Hüft- oder Kniegelenksprothese erhalten haben, können am Programm AOK-proReha teilnehmen.

Kein Wunder, ist die Potenz schließlich von zentraler Bedeutung für die Identität und das Selbstwertgefühl eines Mannes. Doch die falsche Scham wird mit einem hohen Preis bezahlt. Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg warnt davor, die Probleme nicht ernst zu nehmen: „Insbesondere bei Männern über 50 Jahren kann eine erektile Dysfunktion das erste Warnzeichen einer Gefäßerkrankung sein und damit ein möglicher Vorbote von Herzinfarkt oder Schlaganfall. Durch eine frühe Therapie können gravierende Folgen verhindert werden. Schon deshalb ist anzuraten, Potenzprobleme ärztlich abklären zu lassen.“

Gelegentliche Erektionsprobleme stellen aber noch keinen Grund zur Sorge dar. „Von einer erektilen Dysfunktion spricht man erst bei einer über mindestens sechs Monate anhaltenden oder wiederkehrenden Unfähigkeit, eine Erektion zu erlangen oder aufrecht zu erhalten“, erklärt Dr. Zipp.

Neben den gesundheitlichen Folgen können Erektionsstörungen auch eine Belastung für die Beziehung sein. Dies bestätigen 60 Prozent der befragten Männer aus der Civey-Umfrage. Der AOK-Arzt rät den Betroffenen daher zu einem offenen Gespräch mit dem/der Partner/in.

Die Ursachen für eine „Impotenz“, wie die erektile Dysfunktion oft abwertend genannt wird, sind vielfältig, meist kommen mehrere Auslöser zusammen. „Grundsätzlich ist davon auszugehen, dass bei jüngeren Männern psychische Gründe überwiegen, während mit zunehmendem Alter häufiger vor allem körperliche Erkrankungen zugrunde liegen“, so Zipp. Auch Medikamente können als Nebenwirkung Erektionsstörungen verursachen. Bei psychischen Ursachen entstehe oftmals ein Teufelskreis, insbesondere wenn Versagensängste oder depressive Verstimmungen vorliegen.

Für die bestmögliche Behandlung ist die Diagnose von entscheidender Bedeutung. Daher sollten sich Betroffene an einen Spezialisten wenden, der eine geeignete Therapie einleiten kann. Dazu gehören Medikamente, mechanische Hilfsmittel, operative Verfahren oder eine Psychotherapie. Die gute Nachricht: In den meisten Fällen sind Erektionsstörungen vollständig heilbar.

Man(n) selbst kann auch seinen Beitrag leisten und vor allem mit einem gesunden Lebensstil erektile Dysfunktionen vorbeugen. Dazu gehört das Halten oder wieder Erreichen von Normalgewicht, regelmäßiger Sport, ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol und Verzicht auf Zigaretten.

Unterstützung für Betroffene gibt es zusätzlich mit dem Facharztvertrag Urologie, den die AOK Baden-Württemberg 2016 gemeinsam mit ihren Vertragspartnern auf den Weg gebracht hat. Dabei profitieren betroffene Männer im Sinne einer evidenzorientierten Betreuung, die sich an den neuesten medizinischen Erkenntnissen orientiert: www.aok.de/pk/bw/facharztprogramm-urologie/

Informationen für die Redaktion:

Das Meinungsforschungsunternehmen Civey hat im Auftrag der AOK Baden-Württemberg 250 Personen zwischen dem 14.03. und dem 18.04.2022 befragt. Die Ergebnisse sind repräsentativ für Männer aus Baden-Württemberg, die sich häufig mit Erektionsstörungen beschäftigen (volljährige Bundesbürger). Der statistische Fehler der Gesamtergebnisse liegt bei 8,9 Prozent.

Kein Wunder, ist die Potenz schließlich von zentraler Bedeutung für die Identität und das Selbstwertgefühl eines Mannes. Doch die falsche Scham wird mit einem hohen Preis bezahlt. Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg warnt davor, die Probleme nicht ernst zu nehmen: „Insbesondere bei Männern über 50 Jahren kann eine erektile Dysfunktion das erste Warnzeichen einer Gefäßerkrankung sein und damit ein möglicher Vorbote von Herzinfarkt oder Schlaganfall. Durch eine frühe Therapie können gravierende Folgen verhindert werden. Schon deshalb ist anzuraten, Potenzprobleme ärztlich abklären zu lassen.“

Gelegentliche Potenz- und Erektionsprobleme stellen aber noch keinen Grund zur Sorge dar. „Von einer erektilen Dysfunktion spricht man erst bei einer über mindestens sechs Monate anhaltenden oder wiederkehrenden Unfähigkeit, eine Erektion zu erlangen oder aufrecht zu erhalten“, erklärt Dr. Zipp.

Neben den gesundheitlichen Folgen können Erektionsstörungen auch eine Belastung für die Beziehung sein. Dies bestätigen 60 Prozent der befragten Männer aus der Civey-Umfrage. Der AOK-Arzt rät den Betroffenen daher zu einem offenen Gespräch mit dem/der Partner/in.

Die Ursachen für eine „Impotenz“, wie die erektile Dysfunktion oft abwertend genannt wird, sind vielfältig, meist kommen mehrere Auslöser zusammen. „Grundsätzlich ist davon auszugehen, dass bei jüngeren Männern psychische Gründe überwiegen, während mit zunehmendem Alter häufiger vor allem körperliche Erkrankungen zugrunde liegen“, so Zipp. Auch Medikamente können als Nebenwirkung Erektionsstörungen verursachen. Bei psychischen Ursachen entstehe oftmals ein Teufelskreis, insbesondere wenn Versagensängste oder depressive Verstimmungen vorliegen.

Für die bestmögliche Behandlung ist die Diagnose von entscheidender Bedeutung. Daher sollten sich Betroffene an einen Spezialisten wenden, der eine geeignete Therapie einleiten kann. Dazu gehören Medikamente, mechanische Hilfsmittel, operative Verfahren oder eine Psychotherapie. Die gute Nachricht: In den meisten Fällen sind Erektionsstörungen vollständig heilbar.

Man(n) selbst kann auch seinen Beitrag leisten und vor allem mit einem gesunden Lebensstil erektile Dysfunktionen vorbeugen. Dazu gehört das Halten oder wieder Erreichen von Normalgewicht, regelmäßiger Sport, ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol und Verzicht auf Zigaretten.

Unterstützung für Betroffene gibt es zusätzlich mit dem Facharztvertrag Urologie, den die AOK Baden-Württemberg 2016 gemeinsam mit ihren Vertragspartnern auf den Weg gebracht hat. Dabei profitieren betroffene Männer im Sinne einer evidenzorientierten Betreuung, die sich an den neuesten medizinischen Erkenntnissen orientiert: www.aok.de/pk/bw/facharztprogramm-urologie/

Informationen für die Redaktion:

Das Meinungsforschungsunternehmen Civey hat im Auftrag der AOK Baden-Württemberg 250 Personen zwischen dem 14.03. und dem 18.04.2022 befragt. Die Ergebnisse sind repräsentativ für Männer aus Baden-Württemberg, die sich häufig mit Erektionsstörungen beschäftigen (volljährige Bundesbürger). Der statistische Fehler der Gesamtergebnisse liegt bei 8,9 Prozent.

In Baden-Württemberg verletzten sich Kinder 2020 am häufigsten an Teilen des Rumpfes, Extremitäten oder anderen Körperregionen (65.233), gefolgt von Verletzungen des Kopfes (47.307) sowie des Ellenbogens und des Unterarmes (19.439). Jungen sind etwas häufiger betroffen als Mädchen, vor allem im Alter zwischen ein und vier Jahren.

Landesweit haben Verletzungen bei Kindern in den letzten Jahren um jährlich etwa 5,7 Prozent abgenommen. Einen besonders hohen Anteil an dieser Entwicklung hat das „Corona“-Jahr 2020 mit einem Rückgang von 10,7 Prozent. Dieser Trend spiegelt sich auch im Landkreis Göppingen wider. Während 2019 noch 3.231 Kinder und Jugendliche aufgrund einer Alltagsverletzung in ärztlicher Behandlung waren, waren es 2020 nur 2.993 Fälle.

„Dies könnte mit unter daran liegen, dass mit zunehmendem Lebensalter und wachsender Mobilität Unfallorte wie zum Beispiel in Betreuungs- und Bildungseinrichtungen, auf Spiel- und Sportplätzen, auf öffentlichen Verkehrswegen oder beim Aufenthalt im Freien an Bedeutung gewinnen“, erklärt der AOK-Kinder- und Jugendarzt. In den ersten Lebensjahren verunglücken Kinder meistens in der häuslichen Umgebung.

Vieles, was für Erwachsene selbstverständlich ist, kann für Kinder eine Gefahrenquelle bedeuten. Deshalb fängt Unfallverhütung bei den Eltern an. Diese sollten ihrem Kind eine Umgebung schaffen, in der es sicher heranwachsen und seiner kindlichen Neugier folgen kann. Nur durch eigene Erfahrungen kann es selbständig werden und lernen, Gefahren einzuschätzen bzw. damit umzugehen.

Zu bedeutsamen vorbeugenden Maßnahmen zählt außerdem das Auffrischen der Hausapotheke und die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs für Babys und Kinder. Eltern sollten außerdem wichtige Telefonnummern, wie die Nummern von Notarzt (112), Giftnotrufzentrale (0761 19240) und dem Kinderarzt stets griffbereit halten.

Ist ein Unfall trotz aller Vorsicht passiert, sollte in erster Linie Ruhe bewahrt und dann rasch mit der Behandlung begonnen werden. Bei schweren Verletzungen gilt es zusätzlich einen Notarzt zu verständigen.

Wichtig ist der verletzten Person genau zu erklären, was gemacht wird, denn Kinder nehmen Unfälle anders wahr als Erwachsene. „Dabei kann es hilfreich sein, das Kind durch kleine Aufgaben abzulenken und für ein gutes Verhalten in der Verletzungssituation zu loben. Sofern mehrere Personen anwesend sind, ist es empfehlenswert, dass die Erstbehandlung nur von der dem Kind vertrautesten Person durchführt wird“, rät Dr. Zipp.

In Baden-Württemberg verletzten sich Kinder 2020 am häufigsten an Teilen des Rumpfes, Extremitäten oder anderen Körperregionen (65.233), gefolgt von Verletzungen des Kopfes (47.307) sowie des Ellenbogens und des Unterarmes (19.439). Jungen sind etwas häufiger betroffen als Mädchen, vor allem im Alter zwischen ein und vier Jahren.

Landesweit haben Verletzungen bei Kindern in den letzten Jahren um jährlich etwa 5,7 Prozent abgenommen. Einen besonders hohen Anteil an dieser Entwicklung hat das „Corona“-Jahr 2020 mit einem Rückgang von 10,7 Prozent. Dieser Trend spiegelt sich auch im Landkreis Esslingen wider. Während 2019 noch 6.033 Kinder und Jugendliche aufgrund einer Alltagsverletzung in ärztlicher Behandlung waren, waren es 2020 nur 5.590 Fälle.

„Dies könnte mit unter daran liegen, dass mit zunehmendem Lebensalter und wachsender Mobilität Unfallorte wie zum Beispiel in Betreuungs- und Bildungseinrichtungen, auf Spiel- und Sportplätzen, auf öffentlichen Verkehrswegen oder beim Aufenthalt im Freien an Bedeutung gewinnen“, erklärt der AOK-Kinder- und Jugendarzt. In den ersten Lebensjahren verunglücken Kinder meistens in der häuslichen Umgebung.

Vieles, was für Erwachsene selbstverständlich ist, kann für Kinder eine Gefahrenquelle bedeuten. Deshalb fängt Unfallverhütung bei den Eltern an. Diese sollten ihrem Kind eine Umgebung schaffen, in der es sicher heranwachsen und seiner kindlichen Neugier folgen kann. Nur durch eigene Erfahrungen kann es selbständig werden und lernen, Gefahren einzuschätzen bzw. damit umzugehen.

Zu bedeutsamen vorbeugenden Maßnahmen zählt außerdem das Auffrischen der Hausapotheke und die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs für Babys und Kinder. Eltern sollten außerdem wichtige Telefonnummern, wie die Nummern von Notarzt (112), Giftnotrufzentrale (0761 19240) und dem Kinderarzt stets griffbereit halten.

Ist ein Unfall trotz aller Vorsicht passiert, sollte in erster Linie Ruhe bewahrt und dann rasch mit der Behandlung begonnen werden. Bei schweren Verletzungen gilt es zusätzlich einen Notarzt zu verständigen.

Wichtig ist der verletzten Person genau zu erklären, was gemacht wird, denn Kinder nehmen Unfälle anders wahr als Erwachsene. „Dabei kann es hilfreich sein, das Kind durch kleine Aufgaben abzulenken und für ein gutes Verhalten in der Verletzungssituation zu loben. Sofern mehrere Personen anwesend sind, ist es empfehlenswert, dass die Erstbehandlung nur von der dem Kind vertrautesten Person durchführt wird“, rät Dr. Zipp.

Gestationsdiabetes wird mit einer Reihe von Schwangerschaftskomplikationen in Verbindung gebracht wie Präeklampsie, Kaiserschnitte, Fehl- oder Totgeburten sowie schwere angeborene Fehlbildungen beim Neugeborenen.

Bei einer Präeklampsie leiden die Betroffenen nach der 20. Schwangerschaftswoche unter Bluthochdruck und weisen eine erhöhte Eiweißausscheidung im Urin auf. Ein Forschungsprojekt der AOK Baden-Württemberg, der Universität Tübingen sowie dem Universitätsfrauenklinikum Heidelberg zeigt, dass die Folgen dieser ernsten Erkrankung, die bei etwa zehn Prozent aller Schwangerschaften entsteht, gravierend sind: „Die werdenden Mütter leiden häufiger an kardiovaskulären Erkrankungen wie zum Beispiel Thrombosen, Hirnödem oder auch Schädigungen der Nieren“, erklärt Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. Aber auch das Leben des ungeborenen Kindes stehe auf dem Spiel: „Es drohen Wachstumsstörungen und im schlimmsten Fall kommt es zur Totgeburt“, so die Ärztin.

Im Landkreis Esslingen müssen immer mehr Frauen aufgrund einer Präeklampsie oder einer Schwangerschaftsdiabetes behandelt werden. 2020 waren es 757 AOK-Versicherte, während es 2016 noch 584 waren. Die Zunahme der Fallzahlen liegt mit 5,0 Prozent jährlich etwas über dem bundesweiten Durchschnitt von 4,8 Prozent. Die Erkrankungen betreffen vor allem Frauen im Alter von 20 bis 45 Jahren mit einer deutlichen Häufung zwischen 30 und 35 Jahren.

Die Gründe für den Anstieg von Präeklampsie sind nicht genau erforscht. „Vermutlich liegt es an einem ungesünderen Lebensstil mit ansteigenden Zahlen an Volkskrankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes“, erklärt Dr. Kirtschig. Weitere Risikofaktoren, die eine Präeklampsie begünstigen, sind Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen und eine positive Familienanamnese, das heißt das Auftreten bei anderen Familienmitgliedern.

Um eine Präeklampsie vorzubeugen, werden Frauen mit Risikofaktoren teilweise mit niedrig dosierter Acetylsalicylsäure behandelt. „Bricht die Krankheit trotzdem aus, hilft nur Ruhe und körperliche Schonung. Die Schwangere sollte außerdem auf eine eiweißreiche Kost achten und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Nach ärztlicher Rücksprache können Medikamente Begleiterscheinungen wie hohen Blutdruck lindern“, rät die AOK-Ärztin.

Gestationsdiabetes wird mit einer Reihe von Schwangerschaftskomplikationen in Verbindung gebracht wie Präeklampsie, Kaiserschnitte, Fehl- oder Totgeburten sowie schwere angeborene Fehlbildungen beim Neugeborenen.

Bei einer Präeklampsie leiden die Betroffenen nach der 20. Schwangerschaftswoche unter Bluthochdruck und weisen eine erhöhte Eiweißausscheidung im Urin auf. Ein Forschungsprojekt der AOK Baden-Württemberg, der Universität Tübingen sowie dem Universitätsfrauenklinikum Heidelberg zeigt, dass die Folgen dieser ernsten Erkrankung, die bei etwa zehn Prozent aller Schwangerschaften entsteht, gravierend sind: „Die werdenden Mütter leiden häufiger an kardiovaskulären Erkrankungen wie zum Beispiel Thrombosen, Hirnödem oder auch Schädigungen der Nieren“, erklärt Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. Aber auch das Leben des ungeborenen Kindes stehe auf dem Spiel: „Es drohen Wachstumsstörungen und im schlimmsten Fall kommt es zur Totgeburt“, so die Ärztin.

Im Landkreis Göppingen müssen immer mehr Frauen aufgrund einer Präeklampsie oder einer Schwangerschaftsdiabetes behandelt werden. 2020 waren es 318 AOK-Versicherte, während es 2016 noch 211 waren. Die Zunahme der Fallzahlen liegt mit 7,2 Prozent jährlich deutlich über dem bundesweiten Durchschnitt von 4,8 Prozent. Die Erkrankungen betreffen vor allem Frauen im Alter von 20 bis 45 Jahren mit einer deutlichen Häufung zwischen 30 und 35 Jahren.

Die Gründe für den Anstieg von Präeklampsie sind nicht genau erforscht. „Vermutlich liegt es an einem ungesünderen Lebensstil mit ansteigenden Zahlen an Volkskrankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes“, erklärt Dr. Kirtschig. Weitere Risikofaktoren, die eine Präeklampsie begünstigen, sind Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen und eine positive Familienanamnese, das heißt das Auftreten bei anderen Familienmitgliedern.

Um eine Präeklampsie vorzubeugen, werden Frauen mit Risikofaktoren teilweise mit niedrig dosierter Acetylsalicylsäure behandelt. „Bricht die Krankheit trotzdem aus, hilft nur Ruhe und körperliche Schonung. Die Schwangere sollte außerdem auf eine eiweißreiche Kost achten und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Nach ärztlicher Rücksprache können Medikamente Begleiterscheinungen wie hohen Blutdruck lindern“, rät die AOK-Ärztin.

Brennen im Magen und in der Brust, saures Aufstoßen, Husten: Etwa 10 Prozent der Erwachsenen leiden chronisch an einer behandlungsbedürftigen Refluxkrankheit.  Dabei fließt oft oder vergleichsweise viel Mageninhalt in die Speiseröhre zurück. Reflux kann ein Hinweis auf ein Magengeschwür sein, also eine tiefe Wunde in der Magenschleimhaut. Dieses bildet sich, wenn der Magen über lange Zeit zu viel Säure produziert.

Häufiger Auslöser von Magengeschwüren ist das Bakterium Helicobacter pylori sowie die regelmäßige bzw. längerfristige Einnahme von schmerz- und entzündungshemmenden Medikamenten. „Weitere Ursachen stellen neben genetischen Komponenten auch psychische Faktoren dar. Ungünstige Ernährungs- und Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Alkohol- und Kaffeegenuss, scharfe Lebensmittel und Stress steigern die Magensäureproduktion und erhöhen das Risiko zusätzlich“, erklärt Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Zu den Beschwerden bei einem Magengeschwür zählen zum Beispiel saures Aufstoßen, Sodbrennen, Übelkeit bis hin zu Erbrechen und Appetitlosigkeit. Betroffene leiden häufig auch unter einem Druck- und Völlegefühl, Schmerzen im Oberbauch – zumeist im Zusammenhang mit Essen oder Trinken – Blähungen und unregelmäßigem Stuhlgang.

Dr. Zipp warnt vor möglichen Auswirkungen: „Ein Magengeschwür kann zu ernsthaften Komplikationen wie Blutungen und einem lebensbedrohlichen Magen- oder Darmwanddurchbruch führen. Bei Blut im Erbrochenen oder im Stuhl, sowie plötzlich auftretenden, sehr starken Bauchschmerzen bzw. Fieber sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden. Im schlimmsten Fall können sich Magengeschwüre zu Magenkrebs entwickeln.“

Um ein Magengeschwür vorzubeugen, sollten Patienten auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung achten sowie Entspannungspausen im Alltag integrieren. Bei längerer Einnahme entzündungshemmender Schmerzmittel wie Acetylsalicylsäure (ASS), Ibuprofen, Diclofenac und Naproxen, sollte in Rücksprache mit einem Arzt geklärt werden, ob zusätzlich säurehemmende Medikamente sinnvoll sind.

Hat sich ein Magengeschwür bereits gebildet, ist für die Therapie die Ursache wesentlich. Kann der Magenkeim Helicobacter pylori im Magen nachgewiesen werden, wird in der Regel eine Kombination aus mehreren Medikamenten eingesetzt, zu denen Protonenpumpenhemmer (PPI) und bestimmte Antibiotika zählen. Bei starken Blutungen kommt eine Behandlung in Form eines minimalinvasiven Eingriffs (Endoskopie) in Betracht, selten eine Operation.

Magengeschwüre können ohne Behandlung innerhalb weniger Monate abheilen. Häufig treten diese jedoch erneut auf. „Die Prognose ist gut bei frühzeitiger Behandlung und magenfreundlichem Lebensstil, ungünstiger bei bereits eingetretenen Komplikationen, weshalb man rechtzeitig zum Arzt gehen sollte“, rät der AOK-Arzt.

Brennen im Magen und in der Brust, saures Aufstoßen, Husten: Etwa 10 Prozent der Erwachsenen leiden chronisch an einer behandlungsbedürftigen Refluxkrankheit.  Dabei fließt oft oder vergleichsweise viel Mageninhalt in die Speiseröhre zurück. Reflux kann ein Hinweis auf ein Magengeschwür sein, also eine tiefe Wunde in der Magenschleimhaut. Dieses bildet sich, wenn der Magen über lange Zeit zu viel Säure produziert.

Häufiger Auslöser von Magengeschwüren ist das Bakterium Helicobacter pylori sowie die regelmäßige bzw. längerfristige Einnahme von schmerz- und entzündungshemmenden Medikamenten. „Weitere Ursachen stellen neben genetischen Komponenten auch psychische Faktoren dar. Ungünstige Ernährungs- und Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Alkohol- und Kaffeegenuss, scharfe Lebensmittel und Stress steigern die Magensäureproduktion und erhöhen das Risiko zusätzlich“, erklärt Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Zu den Beschwerden bei einem Magengeschwür zählen zum Beispiel saures Aufstoßen, Sodbrennen, Übelkeit bis hin zu Erbrechen und Appetitlosigkeit. Betroffene leiden häufig auch unter einem Druck- und Völlegefühl, Schmerzen im Oberbauch – zumeist im Zusammenhang mit Essen oder Trinken – Blähungen und unregelmäßigem Stuhlgang.

Dr. Zipp warnt vor möglichen Auswirkungen: „Ein Magengeschwür kann zu ernsthaften Komplikationen wie Blutungen und einem lebensbedrohlichen Magen- oder Darmwanddurchbruch führen. Bei Blut im Erbrochenen oder im Stuhl, sowie plötzlich auftretenden, sehr starken Bauchschmerzen bzw. Fieber sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden. Im schlimmsten Fall können sich Magengeschwüre zu Magenkrebs entwickeln.“

Um ein Magengeschwür vorzubeugen, sollten Patienten auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung achten sowie Entspannungspausen im Alltag integrieren. Bei längerer Einnahme entzündungshemmender Schmerzmittel wie Acetylsalicylsäure (ASS), Ibuprofen, Diclofenac und Naproxen, sollte in Rücksprache mit einem Arzt geklärt werden, ob zusätzlich säurehemmende Medikamente sinnvoll sind.

Hat sich ein Magengeschwür bereits gebildet, ist für die Therapie die Ursache wesentlich. Kann der Magenkeim Helicobacter pylori im Magen nachgewiesen werden, wird in der Regel eine Kombination aus mehreren Medikamenten eingesetzt, zu denen Protonenpumpenhemmer (PPI) und bestimmte Antibiotika zählen. Bei starken Blutungen kommt eine Behandlung in Form eines minimalinvasiven Eingriffs (Endoskopie) in Betracht, selten eine Operation.

Magengeschwüre können ohne Behandlung innerhalb weniger Monate abheilen. Häufig treten diese jedoch erneut auf. „Die Prognose ist gut bei frühzeitiger Behandlung und magenfreundlichem Lebensstil, ungünstiger bei bereits eingetretenen Komplikationen, weshalb man rechtzeitig zum Arzt gehen sollte“, rät der AOK-Arzt.

„Im bundesweiten Vergleich sind die Zahlen in unserem Landkreis überdurchschnittlich gestiegen“, stellt Martin Bronni, Leiter des AOK-KundenCenters in Göppingen fest. „Zwischen 2016 und 2020 im Mittel um 2,9 Prozent jährlich. Der Landesschnitt liegt bei 1,9 Prozent. Dies könnte daran liegen, dass das Vorkommen von Borrelien in Zecken kleinräumig sehr stark schwankt und bis zu 30 Prozent betragen kann.“

Auffällig ist, dass Frauen landesweit häufiger betroffen sind als Männer. 2020 waren es im Landkreis Göppingen 193 Frauen und 168 Männer. Das Infektionsrisiko steigt mit zunehmendem Alter und erreicht in der Gruppe der 60- bis 64-Jährigen ihren Höchststand.

Sehr gering sind indes die FSME-Zahlen im Landkreis Göppingen. Laut Robert-Koch-Institut gab es 2017 einen Fall und von 2018 bis 2021 keinen weiteren Infizierten. Dennoch rät die AOK zu einer Impfung, da der Virus schwere Hirnhaut- oder Rückenmarkentzündung zur Folge haben kann.

Die Impfquote in der Region Neckar-Fils lag gemäß AOK-Statistik im Jahr 2021 bei 22 Prozent. Experten empfehlen für einen vollen Impfschutz drei Vakzinationen in zeitlichen Abständen. Danach sind die Geimpften mindestens drei Jahre vor einer FSME-Infektion bewahrt.

Keine Impfung hingegen gibt es gegen Borreliose. Martin Bronni rät: „Wer sich schützen möchte, sollte auf die richtige Wahl seiner Kleidung achten, wie geschlossene Schuhe, Strümpfe und Kopfbedeckung. Helle Kleidung macht die Zecken sichtbarer. Außerdem sollte man seinen Körper regelmäßig absuchen, wenn man sich draußen in der Natur aufgehalten hat.“ 

Hat man eine Zecke entdeckt, sollte diese so schnell wie möglich mit einer Pinzette oder Zeckenkarte entfernt werden. „Das Infektionsrisiko mit Borreliose steigt je länger die Zecke saugt, da der Erreger erst nach einer gewissen Zeit übertragen werden kann. Entfernt man die Zecke frühzeitig, ist die Wahrscheinlichkeit für eine Infektion sehr gering“, erklärt der KundenCenter-Leiter.

Treten allerdings ringförmige Hautrötungen auf, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Weitere Symptome einer Borreliose-Erkrankung sind Fieber, Muskel- und Kopfschmerzen sowie Müdigkeit.

„Im bundesweiten Vergleich sind die Zahlen in unserem Landkreis überdurchschnittlich gestiegen“, stellt Madeleine Thill, Leiterin des AOK-KundenCenters in Esslingen fest. „Zwischen 2016 und 2020 im Mittel um 2,9 Prozent jährlich. Der Landesschnitt liegt bei 1,9 Prozent. Dies könnte daran liegen, dass das Vorkommen von Borrelien in Zecken kleinräumig sehr stark schwankt und bis zu 30 Prozent betragen kann.“

Auffällig ist, dass Frauen häufiger betroffen sind als Männer. 2020 waren es im Landkreis Esslingen 373 Frauen und nur 227 Männer. Das Infektionsrisiko steigt mit zunehmendem Alter und erreicht in der Gruppe der 60- bis 64-Jährigen ihren Höchststand.

Rückläufig sind indes die FSME-Fälle im Landkreis Esslingen. Laut Robert-Koch-Institut sind die Zahlen 2021 im Vergleich zum Vorjahr von fünf auf drei gesunken. Dennoch rät die AOK zu einer Impfung, da der Virus schwere Hirnhaut- oder Rückenmarkentzündung zur Folge haben kann.

Die Impfquote in der Region Neckar-Fils lag gemäß AOK-Statistik im Jahr 2021 bei 22 Prozent. Experten empfehlen für einen vollen Impfschutz drei Vakzinationen in zeitlichen Abständen. Danach sind die Geimpften mindestens drei Jahre vor einer FSME-Infektion bewahrt.

Keine Impfung hingegen gibt es gegen Borreliose. Madeleine Thill rät: „Wer sich schützen möchte, sollte auf die richtige Wahl seiner Kleidung achten, wie geschlossene Schuhe, Strümpfe und Kopfbedeckung. Helle Kleidung macht die Zecken sichtbarer. Außerdem sollte man seinen Körper regelmäßig absuchen, wenn man sich draußen in der Natur aufgehalten hat.“ 

Hat man eine Zecke entdeckt, sollte diese so schnell wie möglich mit einer Pinzette oder Zeckenkarte entfernt werden. „Das Infektionsrisiko mit Borreliose steigt je länger die Zecke saugt, da der Erreger erst nach einer gewissen Zeit übertragen werden kann. Entfernt man die Zecke frühzeitig, ist die Wahrscheinlichkeit für eine Infektion sehr gering“, erklärt die KundenCenter-Leiterin.

Treten allerdings ringförmige Hautrötungen auf, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Weitere Symptome einer Borreliose-Erkrankung sind Fieber, Muskel- und Kopfschmerzen sowie Müdigkeit.

Die Behandlungsprävalenz steigt ab dem Jugendalter kontinuierlich an und erreicht mit ca. 60 Jahren ein Maximum. In höherem Alter sind die Zahlen dann im Trend wieder rückläufig, Kinder erkranken selten. Über alle Altersgruppen hinweg sind Frauen und Männer in gleichem Maße betroffen.

Schuppenflechte kann in verschiedenen Formen auftreten. Klassischerweise ist die Haut über Ellbogen und Knien betroffen, dort entstehen rote Flecken mit weißen Schuppen. Oft besteht auch eine Schuppung der Kopfhaut, Risse und Schuppen hinter den Ohren, grundsätzlich kann sie jedoch überall auftreten. „Bei manchen Menschen können auch die Nägel und / oder Gelenke betroffen sein. Es gibt noch andere Formen, die mit vielen kleinen, kreisrunden roten, schuppenden Hautveränderungen am gesamten Körper oder eitrigen Pusteln einhergehen“, erklärt Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg.

Es ist inzwischen bekannt, dass die Psoriasis nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betreffen kann. So ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und Diabetes erhöht. Auch die Psyche der Betroffenen leidet oftmals durch Diskriminierung und Ausgrenzung. Es können Depressionen und Angststörungen entstehen.

Auf den ersten Blick halten die meisten Schuppenflechte für eine Hautkrankheit. Tatsächlich ist sie eine Autoimmunerkrankung, deren Ursache in der Genetik liegt. Doch Psoriasis tritt nicht bei jedem auf, der die Veranlagung hat. Schübe werden durch bestimmte Auslöser wie Stress, Infekte, bestimmte Medikamente (z. B. Betablocker gegen Bluthochdruck) und mechanische Reize auf der Haut begünstigt. Weitere Risikofaktoren stellen Rauchen und Übergewicht dar.

Eine ursächliche Heilung ist nicht möglich. Daher zielen Therapien immer auf eine Linderung und das Abheilen der Symptome, eine Verkürzung der akuten Krankheitsphase und eine Vermeidung neuer Schübe. Hierfür werden von pflegenden Salben über UV-Lichtbehandlungen bis zu starken, das Immunsystem hemmende (immunsuppressive) Medikamente eingesetzt.

Die Behandlungsprävalenz steigt ab dem Jugendalter kontinuierlich an und erreicht mit ca. 60 Jahren ein Maximum. In höherem Alter sind die Zahlen dann im Trend wieder rückläufig, Kinder erkranken selten. Über alle Altersgruppen hinweg sind Frauen und Männer in gleichem Maße betroffen.

Schuppenflechte kann in verschiedenen Formen auftreten. Klassischerweise ist die Haut über Ellbogen und Knien betroffen, dort entstehen rote Flecken mit weißen Schuppen. Oft besteht auch eine Schuppung der Kopfhaut, Risse und Schuppen hinter den Ohren, grundsätzlich kann sie jedoch überall auftreten. „Bei manchen Menschen können auch die Nägel und / oder Gelenke betroffen sein. Es gibt noch andere Formen, die mit vielen kleinen, kreisrunden roten, schuppenden Hautveränderungen am gesamten Körper oder eitrigen Pusteln einhergehen“, erklärt Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg.

Es ist inzwischen bekannt, dass die Psoriasis nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betreffen kann. So ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und Diabetes erhöht. Auch die Psyche der Betroffenen leidet oftmals durch Diskriminierung und Ausgrenzung. Es können Depressionen und Angststörungen entstehen.

Auf den ersten Blick halten die meisten Schuppenflechte für eine Hautkrankheit. Tatsächlich ist sie eine Autoimmunerkrankung, deren Ursache in der Genetik liegt. Doch Psoriasis tritt nicht bei jedem auf, der die Veranlagung hat. Schübe werden durch bestimmte Auslöser wie Stress, Infekte, bestimmte Medikamente (z. B. Betablocker gegen Bluthochdruck) und mechanische Reize auf der Haut begünstigt. Weitere Risikofaktoren stellen Rauchen und Übergewicht dar.

Eine ursächliche Heilung ist nicht möglich. Daher zielen Therapien immer auf eine Linderung und das Abheilen der Symptome, eine Verkürzung der akuten Krankheitsphase und eine Vermeidung neuer Schübe. Hierfür werden von pflegenden Salben über UV-Lichtbehandlungen bis zu starken, das Immunsystem hemmende (immunsuppressive) Medikamente eingesetzt.

Die berufliche Laufbahn bei der AOK begann für den gebürtigen Kirchheimer im Jahr 2013. Bereits während seiner dreijährigen Ausbildung zum Sozialversicherungsfachangestellten war er als Kundenberater in den KundenCentern Leinfelden-Echterdingen und Filderstadt im Einsatz. „Dort habe ich meine Liebe zum Geschäftsbereich Markt entdeckt“, so Kwint. Im Oktober 2019 folgte das Studium zum AOK-Betriebswirt und anschließend die Tätigkeit als Teamleiter in Plochingen.

Zu den Symptomen zählen Fieber, Halsschmerzen und nachlassender Appetit. Nach zwei Tagen entstehen rote Flecken auf den Handinnenflächen, den Fußsohlen, im und um den Mund herum. Daher stammt auch der Name Hand-Fuß-Mund-Krankheit. Besonders schmerzhaft wird es, wenn sich Bläschen und Geschwüre im Gaumen, auf der Zunge und der Mundschleimhaut bilden – sogenannte Aphten. In seltenen Fällen tritt der Ausschlag aber auch an untypischen Stellen, wie dem Gesäß, im Genitalbereich, den Knien oder den Ellenbogen auf und kann mit starkem Juckreiz verbunden sein.

Vorbeugen lässt sich mit umfangreichen Hygienemaßnahmen, denn übertragen werden die Viren über Tröpfchen- oder Schmierinfektion – also über Speichel beim Küssen, Niesen und Husten, aber auch über die Flüssigkeit in den Bläschen oder über Kot. Das Risiko hierfür ist vor allem in den ersten Tagen sehr hoch, weshalb ein enger Kontakt mit Infizierten vermieden werden sollte. Zudem kann man sich über Oberflächen anstecken, die mit Viren verunreinigt sind, wie etwa Türklinken oder Spielzeug.

Ernsthafte Komplikationen in Form von Entzündungen des Gehirns, der Hirnhäute, von Nerven oder Herz sind sehr selten. Doch auch wenn die Hand-Fuß-Mund-Krankheit meist mild verläuft, sollte man einen Arzt aufsuchen, um Krankheiten mit ähnlichen Symptomen, die aber schwerwiegender verlaufen können, auszuschließen.

Eine ursächliche Therapie gegen die Erkrankung gibt es nicht. Zur Linderung der Beschwerden im Mundbereich sowie gegen das Fieber kann der Arzt aber Medikamente und Mundspülungen verordnen. Denn insbesondere bei kleinen Kindern ist es wichtig, viel zu trinken. Am besten eignen sich dafür kühle Getränke. Beim Essen sollte man auf heiße, harte oder scharf gewürzte Gerichte verzichten. Weiche Kost wie Brei, Joghurt und Bananen macht es den kleinen Patienten leichter. Außerdem kann Eis die Schmerzen im Mund abschwächen. Eine gute Nachricht: Wer die Krankheit überstanden hat, ist gegen das auslösende Virus immun.

In Baden-Württemberg haben 2021 insgesamt 9.321 Menschen in 642 Teams teilgenommen und im Aktionszeitraum von Juni bis August 3.499.219 Kilometer bewältigt. Corona-bedingt zählten auch Fahrten rund ums Homeoffice dazu und selbst wer öffentliche Verkehrsmittel nutzte, konnte mitmachen und geradelte Teilstrecken wie zum Bahnhof anrechnen lassen.

In diesem Jahr wird die Aktion wieder wie gewohnt im Zeitraum von 1. Mai bis 31. August stattfinden. Jeder, der das Ziel von 20 Radltagen erreicht hat, nimmt automatisch an der Verlosung attraktiver Preise teil. Die Anmeldung ist als Einzelperson oder im Team möglich. Arbeitgeber, die die Aktion unterstützen, fördern neben der Gesundheit ihrer Mitarbeiter auch ein positives Betriebsklima.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.mit-dem-rad-zur-arbeit.de.

Depressive Menschen leiden oftmals an einem anhaltenden Gefühl von Traurigkeit begleitet von Interessensverlust, empfinden kaum noch Freude und fühlen sich antriebslos sowie müde. Oftmals tritt eine Depression in Kombination mit einer Angststörung auf. Diese liegt vor, wenn unkontrollierbare Ängste für mindestens sechs Monate andauern. Betroffenen fällt es schwer ihren Alltag zu meistern, und sie klagen auch häufig über körperliche Beschwerden wie beispielsweise Schwindel, Kreislaufprobleme sowie Übelkeit.

Insbesondere im Kindes- und Jugendalter ist das Risiko für die Entwicklung einer Angststörung hoch. Studien zeigen, dass etwa 10 von 100 Kindern und Jugendlichen einmal eine Angststörung entwickeln. Doch wegen des teilweise untypischen und altersspezifischen Beschwerdebildes werden Angststörungen und Depressionen bei Jüngeren leicht übersehen – oftmals mit verheerenden Folgen: „Es besteht ein erhöhtes Risiko, dass Depressionen chronisch werden und auch im Erwachsenenalter bestehen bleiben“, warnt Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp, Kinder- und Jugendarzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Zu den Ursachen von Depressionen bei Kindern und Jugendlichen gehören unter anderem körperliche oder psychische Erkrankungen der Eltern, Gewalterfahrungen, sexueller Missbrauch, Mobbing und der Verlust von nahestehenden Personen durch Trennung oder Tod. Auch chronische Krankheiten sowie der Konsum von Alkohol oder anderen Drogen zählen zu den Risikofaktoren. Zudem begünstigen ein niedriger Bildungsstand sowie finanzielle Probleme in der Familie Depressionen.

Doch wie sollen sich Eltern am besten verhalten, wenn ihr Kind Symptome einer Depression aufweist? Dr. Zipp rät: „Bei leichten Depressionen ist es möglich, zunächst abzuwarten, ob die Beschwerden auch ohne Behandlung wieder abklingen. In dieser Zeit benötigt das Kind eventuell mehr Verständnis und Unterstützung. Bei stärkerer Symptomatik, z.B. bei lähmender Traurigkeit oder Lebensunwillen ist es wichtig, sich umgehend an die Kinder- und Jugendarztpraxis, gegebenenfalls auch an eine psychotherapeutische Einrichtung oder psychologische Beratungsstelle zu wenden. Zudem gibt es Beratungsangebote über Sozialpsychiatrische Dienste und die Telefonseelsorge.“

Gemeinsam mit Hausärzten, Kinder- und Jugendärzten, Psychotherapeuten und Psychiatern hat sich die AOK Baden-Württemberg darauf geeinigt, die seelische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen im Sinne des sogenannten biopsychosozialen Modells zu fördern und hat die multidisziplinäre Versorgung zu einem alltagsnahen Hilfenetz zusammengeführt. Zudem gibt es Angebote der AOK wie das Online-Selbsthilfe-Programm Moodgym und der Familiencoach Depression Unterstützung für Betroffene und deren Angehörige.

Weiterführende Informationen gibt es auf der AOK-Website unter www.aok.de/pk/bw/inhalt/depression-symptome-ursachen-und-hilfe-6/.

Depressive Menschen leiden oftmals an einem anhaltenden Gefühl von Traurigkeit begleitet von Interessensverlust, empfinden kaum noch Freude und fühlen sich antriebslos sowie müde. Oftmals tritt eine Depression in Kombination mit einer Angststörung auf. Diese liegt vor, wenn unkontrollierbare Ängste für mindestens sechs Monate andauern. Betroffenen fällt es schwer ihren Alltag zu meistern, und sie klagen auch häufig über körperliche Beschwerden wie beispielsweise Schwindel, Kreislaufprobleme sowie Übelkeit.

Insbesondere im Kindes- und Jugendalter ist das Risiko für die Entwicklung einer Angststörung hoch. Studien zeigen, dass etwa 10 von 100 Kindern und Jugendlichen einmal eine Angststörung entwickeln. Doch wegen des teilweise untypischen und altersspezifischen Beschwerdebildes werden Angststörungen und Depressionen bei Jüngeren leicht übersehen – oftmals mit verheerenden Folgen: „Es besteht ein erhöhtes Risiko, dass Depressionen chronisch werden und auch im Erwachsenenalter bestehen bleiben“, warnt Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp, Kinder- und Jugendarzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Zu den Ursachen von Depressionen bei Kindern und Jugendlichen gehören unter anderem körperliche oder psychische Erkrankungen der Eltern, Gewalterfahrungen, sexueller Missbrauch, Mobbing und der Verlust von nahestehenden Personen durch Trennung oder Tod. Auch chronische Krankheiten sowie der Konsum von Alkohol oder anderen Drogen zählen zu den Risikofaktoren. Zudem begünstigen ein niedriger Bildungsstand sowie finanzielle Probleme in der Familie Depressionen.

Doch wie sollen sich Eltern am besten verhalten, wenn ihr Kind Symptome einer Depression aufweist? Dr. Zipp rät: „Bei leichten Depressionen ist es möglich, zunächst abzuwarten, ob die Beschwerden auch ohne Behandlung wieder abklingen. In dieser Zeit benötigt das Kind eventuell mehr Verständnis und Unterstützung. Bei stärkerer Symptomatik, z.B. bei lähmender Traurigkeit oder Lebensunwillen ist es wichtig, sich umgehend an die Kinder- und Jugendarztpraxis, gegebenenfalls auch an eine psychotherapeutische Einrichtung oder psychologische Beratungsstelle zu wenden. Zudem gibt es Beratungsangebote über Sozialpsychiatrische Dienste und die Telefonseelsorge.“

Gemeinsam mit Hausärzten, Kinder- und Jugendärzten, Psychotherapeuten und Psychiatern hat sich die AOK Baden-Württemberg darauf geeinigt, die seelische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen im Sinne des sogenannten biopsychosozialen Modells zu fördern und hat die multidisziplinäre Versorgung zu einem alltagsnahen Hilfenetz zusammengeführt. Zudem gibt es Angebote der AOK wie das Online-Selbsthilfe-Programm Moodgym und der Familiencoach Depression Unterstützung für Betroffene und deren Angehörige.

Weiterführende Informationen gibt es auf der AOK-Website unter www.aok.de/pk/bw/inhalt/depression-symptome-ursachen-und-hilfe-6/.

In einer Abstimmung haben AOK-Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter entschieden, welche Herzenswünsche mit dem gesammelten Geld unterstützt werden sollen. Aus elf Vorschlägen wurden neben dem Kirchheimer Frauenhaus noch zwei weitere soziale Projekte (Kinderhospiz Neckar-Odenwald und Ludwigsburger ASB Wünschewagen) ausgewählt.

Der Verein „Frauen helfen Frauen“ aus Kirchheim bietet Frauen und Kindern, die von Gewalt bedroht oder betroffen sind, Unterkunft, Schutz und Hilfe. „In ihrer Notlage verlassen die körperlich und/oder seelisch misshandelte Frauen ihre Umgebung oftmals in Eile und ohne jegliche finanziellen Mittel. Da zählt jede Unterstützung, sei es monetärer Art oder in Form von ehrenamtlichem Engagement“, so Diplom-Sozialpädagogin Irmgard Pfleiderer, die die Spende stellvertretend für den Verein in Empfang nahm.

Die Behandlungsprävalenz steigt ab 15 Jahren an. Versicherte zwischen 30 und 40 Jahren sind am häufigsten wegen Drogenmissbrauchs in Behandlung. Mit zunehmendem Alter sinkt die Prävalenz dann wieder ab. Generell sind Männer etwa doppelt so häufig betroffen wie Frauen. Im Rentenalter kehrt sich dieser Trend dann allerdings um.

Der Oberbegriff „Illegale Drogen“ beinhaltet verschiede Klassen psychotroper Substanzen, deren Besitz, Erwerb, Handel und Herstellung nach dem Betäubungsmittelgesetz (BtMG) verboten sind. Sie können sowohl aus pflanzlichen als auch aus chemischen Grundstoffen bestehen. Zu den Drogen gehören nicht nur illegale Rauschmittel wie z.B. Kokain, Crystal Meth oder Heroin, sondern auch legale Substanzen wie Alkohol, Nikotin und bestimmte Medikamente. „Unter Berücksichtigung körperlicher, psychischer und sozialer Konsequenzen des Suchtmittelkonsums für den Menschen und die Umwelt sind Klassifikationen wie „legal“ und „illegal“ keine sinnvollen Kriterien für schädlichere und weniger schädliche Substanzen“, so AOK-Arzt Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp.

Ob und wie sich eine Drogensucht entwickelt, hängt von verschiedenen Faktoren ab – genetischen, sozialen und psychischen. Faktoren für die Entwicklung einer Drogensucht sind genetische Veranlagung, soziales Umfeld, riskante Persönlichkeitsmerkmale, belastende Situationen oder Traumata. Laut Umfragen und Studien sind Gründe für den Drogenkonsum von Jugendlichen neue Erfahrungen sammeln, positive Schilderungen von Freunden, Gruppenzwang bzw. Anpassung an die Gruppe, Nachahmung von Älteren, Angst vor dem Alleinsein oder Flucht von Alltagsproblemen. Weitere Gründe sind Unsicherheit und fehlende Konfliktfähigkeit, Überforderung oder persönliche Schicksale sowie eine passive Freizeitgestaltung. „Die Grenzen zwischen gefährlichem Konsum und Abhängigkeit sind fließend. Es lässt sich nicht vorhersagen, welche negativen Folgen der Drogensucht bei den Betroffenen genau auftreten und zu welchem Zeitpunkt die Auswirkungen des Drogenmissbrauchs das erste Mal spürbar werden. Es ist wichtig, auf typische Anzeichen für eine Entwicklung zur Drogenabhängigkeit zu achten. Hierzu zählen Suchtdruck, Kontrollverlust, Toleranzbildung, Entzugssymptome und Vernachlässigung von Interessen und Aufgaben“, sagt Dr. Hans-Peter Zipp.

Im Falle der Drogenabhängigkeit eines Angehörigen, Freundes oder Kollegen ist es hilfreich, sich über die Krankheit zu informieren, um das Verhalten und Denken des Betroffenen besser verstehen zu können. Um diesen angemessen zu unterstützen, ist es wichtig, ein Vorbild zu sein, auf sich selbst zu achten und sich unabhängig von der Abhängigkeit des anderen zu machen. Weitere wichtige Schritte sind mit Blick auf Drogenkonsum anderer mit dem Betroffenen ins Gespräch zu kommen, um den Verdacht der Abhängigkeit oder Möglichkeiten zur Therapie zu thematisieren, und ein Begleiter während der Behandlung zu sein. Grundsätzlich ist ein von Drogen unabhängiges, unbelastetes Leben möglich. Allerdings lässt das Suchtgedächtnis die Abhängigkeit lebenslang bestehen und die Drogensucht führt unbehandelt zu gesundheitlichem und/oder sozialem Ruin.

Hilfe finden Betroffene auch beim Sozialen Dienst der AOK Neckar-Fils, der Beratungen bei Suchterkrankungen anbietet. www.aok.de/pk/bw/inhalt/sozialer-dienst/

Die Behandlungsprävalenz steigt ab 15 Jahren an. Versicherte zwischen 30 und 40 Jahren sind am häufigsten wegen Drogenmissbrauchs in Behandlung. Mit zunehmendem Alter sinkt die Prävalenz dann wieder ab. Generell sind Männer etwa doppelt so häufig betroffen wie Frauen. Im Rentenalter kehrt sich dieser Trend dann allerdings um.

Der Oberbegriff „Illegale Drogen“ beinhaltet verschiede Klassen psychotroper Substanzen, deren Besitz, Erwerb, Handel und Herstellung nach dem Betäubungsmittelgesetz (BtMG) verboten sind. Sie können sowohl aus pflanzlichen als auch aus chemischen Grundstoffen bestehen. Zu den Drogen gehören nicht nur illegale Rauschmittel wie z.B. Kokain, Crystal Meth oder Heroin, sondern auch legale Substanzen wie Alkohol, Nikotin und bestimmte Medikamente. „Unter Berücksichtigung körperlicher, psychischer und sozialer Konsequenzen des Suchtmittelkonsums für den Menschen und die Umwelt sind Klassifikationen wie „legal“ und „illegal“ keine sinnvollen Kriterien für schädlichere und weniger schädliche Substanzen“, so AOK-Arzt Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp.

Ob und wie sich eine Drogensucht entwickelt, hängt von verschiedenen Faktoren ab – genetischen, sozialen und psychischen. Faktoren für die Entwicklung einer Drogensucht sind genetische Veranlagung, soziales Umfeld, riskante Persönlichkeitsmerkmale, belastende Situationen oder Traumata. Laut Umfragen und Studien sind Gründe für den Drogenkonsum von Jugendlichen neue Erfahrungen sammeln, positive Schilderungen von Freunden, Gruppenzwang bzw. Anpassung an die Gruppe, Nachahmung von Älteren, Angst vor dem Alleinsein oder Flucht von Alltagsproblemen. Weitere Gründe sind Unsicherheit und fehlende Konfliktfähigkeit, Überforderung oder persönliche Schicksale sowie eine passive Freizeitgestaltung. „Die Grenzen zwischen gefährlichem Konsum und Abhängigkeit sind fließend. Es lässt sich nicht vorhersagen, welche negativen Folgen der Drogensucht bei den Betroffenen genau auftreten und zu welchem Zeitpunkt die Auswirkungen des Drogenmissbrauchs das erste Mal spürbar werden. Es ist wichtig, auf typische Anzeichen für eine Entwicklung zur Drogenabhängigkeit zu achten. Hierzu zählen Suchtdruck, Kontrollverlust, Toleranzbildung, Entzugssymptome und Vernachlässigung von Interessen und Aufgaben“, sagt Dr. Hans-Peter Zipp.

Im Falle der Drogenabhängigkeit eines Angehörigen, Freundes oder Kollegen ist es hilfreich, sich über die Krankheit zu informieren, um das Verhalten und Denken des Betroffenen besser verstehen zu können. Um diesen angemessen zu unterstützen, ist es wichtig, ein Vorbild zu sein, auf sich selbst zu achten und sich unabhängig von der Abhängigkeit des anderen zu machen. Weitere wichtige Schritte sind mit Blick auf Drogenkonsum anderer mit dem Betroffenen ins Gespräch zu kommen, um den Verdacht der Abhängigkeit oder Möglichkeiten zur Therapie zu thematisieren, und ein Begleiter während der Behandlung zu sein. Grundsätzlich ist ein von Drogen unabhängiges, unbelastetes Leben möglich. Allerdings lässt das Suchtgedächtnis die Abhängigkeit lebenslang bestehen und die Drogensucht führt unbehandelt zu gesundheitlichem und/oder sozialem Ruin.

Hilfe finden Betroffene auch beim Sozialen Dienst der AOK Neckar-Fils, der Beratungen bei Suchterkrankungen anbietet. www.aok.de/pk/bw/inhalt/sozialer-dienst/

Ziel der Behandlung ist es, dass Betroffene ihre Hand und ihren Arm schmerzfrei wieder normal belasten und bewegen können. Allerdings erfordert die Heilung eines Tennisarms vor allem Geduld. In den meisten Fällen verschwinden die Beschwerden nach einigen Monaten auch ohne größere Behandlung.

Mit speziellen Übungen, die regelmäßig durchgeführt werden, können Betroffene die Heilung beschleunigen. Als besonders wirkungsvoll haben sich Übungen erwiesen, bei denen die Streckmuskeln gestärkt und die Sehnen gleichzeitig gedehnt werden. Das belegen Studien. Zudem wird die Beweglichkeit des Arms verbessert, sagt Dr. Gudula Kirtschig.

Kurzfristig können entzündungshemmende Schmerzmittel wie zum Beispiel Ibuprofen oder Diclofenac die Schmerzen lindern, insbesondere zu Beginn bei starken Schmerzen. Aufgrund der teilweise erheblichen Nebenwirkungen sollten sie jedoch nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.

In einigen Fällen kann eine spezielle Druckbandage, die über mehrere Wochen getragen wird, die betroffene Sehne entlasten. Ob dies jedoch tatsächlich die Heilung beschleunigen und einer erneuten Überlastung vorbeugen kann, ist bisher nicht ausreichend belegt. Bei verschiedenen anderen Behandlungen konnte bisher kein Nutzen nachgewiesen werden. Dazu zählen unter anderem Stoßwellentherapie, Lasertherapie, Elektrotherapie, Massagen, Akupunktur oder Injektionen mit Botox.

Ziel der Behandlung ist es, dass Betroffene ihre Hand und ihren Arm schmerzfrei wieder normal belasten und bewegen können. Allerdings erfordert die Heilung eines Tennisarms vor allem Geduld. In den meisten Fällen verschwinden die Beschwerden nach einigen Monaten auch ohne größere Behandlung.

Mit speziellen Übungen, die regelmäßig durchgeführt werden, können Betroffene die Heilung beschleunigen. Als besonders wirkungsvoll haben sich Übungen erwiesen, bei denen die Streckmuskeln gestärkt und die Sehnen gleichzeitig gedehnt werden. Das belegen Studien. Zudem wird die Beweglichkeit des Arms verbessert, sagt Dr. Gudula Kirtschig.

Kurzfristig können entzündungshemmende Schmerzmittel wie zum Beispiel Ibuprofen oder Diclofenac die Schmerzen lindern, insbesondere zu Beginn bei starken Schmerzen. Aufgrund der teilweise erheblichen Nebenwirkungen sollten sie jedoch nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.

In einigen Fällen kann eine spezielle Druckbandage, die über mehrere Wochen getragen wird, die betroffene Sehne entlasten. Ob dies jedoch tatsächlich die Heilung beschleunigen und einer erneuten Überlastung vorbeugen kann, ist bisher nicht ausreichend belegt. Bei verschiedenen anderen Behandlungen konnte bisher kein Nutzen nachgewiesen werden. Dazu zählen unter anderem Stoßwellentherapie, Lasertherapie, Elektrotherapie, Massagen, Akupunktur oder Injektionen mit Botox.

Online oder vor Ort: In jedem Kurs geben Ihnen die erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleiter Tipps und Ideen, wie Sie dranbleiben und das neu Kennengelernte dauerhaft im Alltag integrieren können. So finden Sie unsere vielfältigen Bewegungs-, Entspannungs- und Kochkurse ganz in Ihrer Nähe – ob in Esslingen, Göppingen, Geislingen, Kirchheim unter Teck, Nürtingen oder Filderstadt.

Alle Kursangebote, aktuelle Informationen sowie die Kursanmeldung finden Sie online unter: www.aok.de/bw/gesundheitsangebote oder telefonisch unter 07161 203-880, E-Mail: gesundheitsteamnef@bw.aok.de

Die gebürtige Stuttgarterin blickt auf eine lange Erfahrung bei der Gesundheitskasse zurück: Vor 13 Jahren hat sie bei der AOK Stuttgart-Böblingen ihre Ausbildung zur Sozialversicherungsfachangestellten begonnen. Anschließend war sie als Kundenberaterin für die Beratung und Betreuung der Studenten zuständig. 2014 folgte das Studium zur AOK-Betriebswirtin. Anschließend übernahm sie die Leitung des Back Office Familienversicherung und kurze Zeit später das KundenCenter Studenten. 2018 wechselte sie nach Esslingen und übernahm die Leitung des CompetenceCenters Rehabilitation.

„Es ist allerdings nicht angebracht, sich darauf zu verlassen, dass ein vergleichbarer Verlauf auch dieses Jahr eintritt. Fachleute sehen ein Risiko für eine starke Grippewelle“, sagt Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Experten aus Medizin und Politik raten zur Grippeschutzimpfung um die Anzahl der Krankenhausaufenthalte wegen Influenza möglichst gering zu halten, damit das durch die Corona-Pandemie stark angespannte Gesundheitssystem nicht zusätzlich belastet wird.

Die STIKO empfiehlt die Schutzimpfung gegen die saisonale Grippe für Menschen ab 60 Jahren und Personen mit chronischen Erkrankungen wie z. B. Asthma, COPD, Herz-Kreislauf-, Leber- und Nierenkrankheiten, Diabetes, Multipler Sklerose, angeborenem oder geschädigtem Immunsystem.

Auch für Schwangere, Menschen, die in Einrichtungen mit viel Publikumsverkehr arbeiten und Personen, die Kinder, alte oder kranke Menschen betreuen, wird die Impfung empfohlen. In diesem Jahr steht für ältere Menschen sogar ein besonders wirksamer Hochdosis-Grippeimpfstoff zur Verfügung. Impfungen gegen Corona und Grippe können gemäß STIKO an einem Termin erfolgen. „Für gesunde unter 60-jährige und gesunde Kinder gibt es keine ausdrückliche Impfempfehlung – die STIKO rät aber auch nicht davon ab“, so Dr. Zipp.

„Es ist allerdings nicht angebracht, sich darauf zu verlassen, dass ein vergleichbarer Verlauf auch dieses Jahr eintritt. Fachleute sehen ein Risiko für eine starke Grippewelle“, sagt Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Experten aus Medizin und Politik raten zur Grippeschutzimpfung um die Anzahl der Krankenhausaufenthalte wegen Influenza möglichst gering zu halten, damit das durch die Corona-Pandemie stark angespannte Gesundheitssystem nicht zusätzlich belastet wird.

Die STIKO empfiehlt die Schutzimpfung gegen die saisonale Grippe für Menschen ab 60 Jahren und Personen mit chronischen Erkrankungen wie z. B. Asthma, COPD, Herz-Kreislauf-, Leber- und Nierenkrankheiten, Diabetes, Multipler Sklerose, angeborenem oder geschädigtem Immunsystem.

Auch für Schwangere, Menschen, die in Einrichtungen mit viel Publikumsverkehr arbeiten und Personen, die Kinder, alte oder kranke Menschen betreuen, wird die Impfung empfohlen. In diesem Jahr steht für ältere Menschen sogar ein besonders wirksamer Hochdosis-Grippeimpfstoff zur Verfügung. Impfungen gegen Corona und Grippe können gemäß STIKO an einem Termin erfolgen. „Für gesunde unter 60-jährige und gesunde Kinder gibt es keine ausdrückliche Impfempfehlung – die STIKO rät aber auch nicht davon ab“, so Dr. Zipp.

Dagegen belegen immer mehr Studien, dass regelmäßige körperliche Bewegung das Risiko für eine Brustkrebserkrankung senkt. Ebenso kann ein gesunder Lebensstil zur Vorbeugung beitragen. Je früher der Krebs entdeckt wird, desto besser kann er behandelt werden und umso größer ist die Chance auf Heilung. „Deshalb sollten Frauen regelmäßig einmal im Monat ihre Brüste sowie die Lymphkonten in den Achselhöhlen, am Brust- und am Schlüsselbein selbst abtasten und auf Veränderungen achten“, ergänzt Dr. Kirtschig. In Deutschland gibt es ein gesetzliches Programm zur Krebsfrüherkennung, zu dem auch Angebote zur Früherkennung von Brustkrebs gehören. Frauen ab 30 Jahren haben Anspruch auf eine jährliche Untersuchung beim Frauenarzt oder der Frauenärztin. Dabei wird nach Veränderungen der Brust gefragt oder nach Beschwerden im Zusammenhang mit der Brust. Auch die gesundheitliche Vorgeschichte sowie möglicherweise gehäufte Brustkrebserkrankungen in der Familie werden erfragt. Ebenso werden die Brüste und die Lymphknoten im umliegenden Bereich bis zu den Achselhöhlen abgetastet. Frauen im Alter zwischen 50 und 69 Jahren erhalten alle zwei Jahre eine Einladung zur Mammografie-Untersuchung in einer zertifizierten Einrichtung.

Die Behandlungsmöglichkeiten bei Brustkrebs sind vielfältig und richten sich unter anderem nach Größe und Ausbreitung des Tumors, seinen feingeweblichen und genetischen Eigenschaften sowie der individuellen Situation der Patientin. Aufgrund dieser Faktoren erfolgt die Planung der Behandlung. Ergänzend zur Operation stehen als mögliche Behandlungsschritte Hormontherapie, Chemotherapie, Medikamente oder auch Bestrahlungen zur Verfügung, so Dr. Kirtschig.

Auch die AOK Baden-Württemberg stellt viele Angebote für Frauen mit Brustkrebs zur Verfügung, wie z. B. das strukturierte Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Brustkrebs, die ärztliche Zweitmeinung oder auch die Beratungsmöglichkeit mit Brustkrebsberaterinnen, die über eine psycho-onkologischen Weiterbildung verfügen. Weitere Informationen hierzu erfahren Sie unter aok.de/pk/bw/inhalt/curaplan-brustkrebs-8/. Auch Angehörige von Brustkrebspatientinnen werden nicht im Stich gelassen. Hier bietet das kostenfreie Online-Programm „Familiencoach Krebs“ Unterstützung. Mehr dazu unter krebs.aok.de

Dagegen belegen immer mehr Studien, dass regelmäßige körperliche Bewegung das Risiko für eine Brustkrebserkrankung senkt. Ebenso kann ein gesunder Lebensstil zur Vorbeugung beitragen. Je früher der Krebs entdeckt wird, desto besser kann er behandelt werden und umso größer ist die Chance auf Heilung. „Deshalb sollten Frauen regelmäßig einmal im Monat ihre Brüste sowie die Lymphkonten in den Achselhöhlen, am Brust- und am Schlüsselbein selbst abtasten und auf Veränderungen achten“, ergänzt Dr. Kirtschig. In Deutschland gibt es ein gesetzliches Programm zur Krebsfrüherkennung, zu dem auch Angebote zur Früherkennung von Brustkrebs gehören. Frauen ab 30 Jahren haben Anspruch auf eine jährliche Untersuchung beim Frauenarzt oder der Frauenärztin. Dabei wird nach Veränderungen der Brust gefragt oder nach Beschwerden im Zusammenhang mit der Brust. Auch die gesundheitliche Vorgeschichte sowie möglicherweise gehäufte Brustkrebserkrankungen in der Familie werden erfragt. Ebenso werden die Brüste und die Lymphknoten im umliegenden Bereich bis zu den Achselhöhlen abgetastet. Frauen im Alter zwischen 50 und 69 Jahren erhalten alle zwei Jahre eine Einladung zur Mammografie-Untersuchung in einer zertifizierten Einrichtung.

Die Behandlungsmöglichkeiten bei Brustkrebs sind vielfältig und richten sich unter anderem nach Größe und Ausbreitung des Tumors, seinen feingeweblichen und genetischen Eigenschaften sowie der individuellen Situation der Patientin. Aufgrund dieser Faktoren erfolgt die Planung der Behandlung. Ergänzend zur Operation stehen als mögliche Behandlungsschritte Hormontherapie, Chemotherapie, Medikamente oder auch Bestrahlungen zur Verfügung, so Dr. Kirtschig.

Auch die AOK Baden-Württemberg stellt viele Angebote für Frauen mit Brustkrebs zur Verfügung, wie z. B. das strukturierte Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Brustkrebs, die ärztliche Zweitmeinung oder auch die Beratungsmöglichkeit mit Brustkrebsberaterinnen, die über eine psycho-onkologischen Weiterbildung verfügen. Weitere Informationen hierzu erfahren Sie unter aok.de/pk/bw/inhalt/curaplan-brustkrebs-8/. Auch Angehörige von Brustkrebspatientinnen werden nicht im Stich gelassen. Hier bietet das kostenfreie Online-Programm „Familiencoach Krebs“ Unterstützung. Mehr dazu unter krebs.aok.de

Rund 1.700 Quadratmetern stehen jetzt dafür zur Verfügung. Sechs Sportfachkräfte und drei Ernährungsberaterinnen kümmern sich um das Wohlergehen der Versicherten.

Mittelpunkt der Räumlichkeiten im Erdgeschoss ist das Rückenstudio mit verschiedenen Geräten zum Trainieren. „Auf der Basis eines wissenschaftlich fundierten Trainingsprogramms für die Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur stellen unsere erfahrenen Trainer für jeden Versicherten die Übungseinheiten individuell zusammen. Dafür stehen digitale Trainingsgeräte der neuesten Generation zur Verfügung“, sagt Fredrik Weihing, Leiter Team Gesundheit bei der AOK Neckar-Fils. Immerhin zeigen Studien, dass Versicherte nach der Teilnahme am AOK-Rücken-Konzept über deutlich weniger Rückenbeschwerden klagen als vorher. Denn noch immer sind Rückenprobleme der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeiten. Neben einer Stärkung des Rückens und Anleitungen zu wirbelsäulenschonenden Körperhaltungen und Arbeitstechniken gibt es im neuen Gesundheitszentrum auch Kurse zur Entspannung, zu Functional Fitness, Faszien-Fit und Beckenbodengymnastik.

Zur Ausstattung des neuen Gesundheitszentrums gehört auch eine hochmoderne AOK-Küche,  in der Versicherte im Rahmen der „AOK-Ernährungswerkstatt“ die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung erlernen und somit ganz gezielt Gesundheit und Wohlbefinden beeinflussen können.  Die Ernährungsberaterinnen bringen in der Küche, Theorie und Praxis zusammen und beraten zu ganz individuellen und speziellen Ernährungsfragen.

In der zweiten Etage des neuen Gebäudes haben die Mitarbeiter*innen der Gesundheitsförderung ihre Büros. Dort sind auch die Abteilungen CompetenceCenter Krankenhaus und Reha mit ihren Teams untergebracht. Insgesamt sind 30 AOK-Beschäftigte vor Ort.

In den Innenausbau sowie in die Ausstattung des neuen AOK-Gesundheitszentrums wurden 485.000 Euro wurden investiert. Großgeschrieben wird auch das Thema Umweltschutz: So sieht das Energiekonzept des Gebäudes sieht eine CO2-Neutralität vor. „Gemäß unseren selbst gesetzten Unternehmenszielen bis 2030 nehmen wir somit unsere ökonomische, ökologische und soziale Verantwortung wahr“, betont Geschäftsführerin Heike Kallfass.

Bildunterschrift:

Freuten sich über die Eröffnung des Gesundheitszentrums in Esslingen: Geschäftsführung der AOK Neckar-Fils Janice Weber, Heike Kallfass, AOK-Vorstandsvorsitzender Johannes Bauernfeind, Leiter Team Gesundheit Frederik Weihing und Iris Roth, Teamleiterin Interner Service (von links).

Foto: AOK Neckar-Fils

Gut jeder Dritte in Baden-Württemberg hat chronische Schmerzen. 11 Prozent leiden so gut wie immer darunter, ein Viertel beklagt häufig wiederkehrende chronische Schmerzen. Das ist das Ergebnis einer von der AOK Baden-Württemberg in Auftrag gegebenen Forsa-Befragung unter 1.510 Menschen im Südwesten im Zeitraum vom 28. Juni bis 5. Juli 2021. 45 Prozent derjenigen, die laut Befragung an chronischen Schmerzen leiden, fühlen sich dadurch im Alltag stark bzw. sehr stark beeinträchtigt. „Die AOK Baden-Württemberg möchte mit einer Kampagne einen Beitrag leisten, um den Umgang mit dem Thema chronische Schmerzen positiv und nachhaltig zu beeinflussen. Chronische Schmerzen beeinträchtigen den Alltag, aber wir lassen die Menschen mit ihren Beschwerden nicht allein“, sagt Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg.

Auslöser für chronische Schmerzen sind häufig Erkrankungen oder Fehlhaltungen des Bewegungs- und Stützapparats wie Muskelverspannungen, Arthrose, Osteoporose und rheumatische Erkrankungen, aber auch Nervenschmerzen infolge von Operationen, Verletzungen, Stoffwechselerkrankungen oder Krebsleiden. „Chronische Schmerzen können für die Patientinnen und Patienten sehr belastend sein und zu dem Gefühl führen, der Familie oder den Anforderungen im Beruf nicht mehr gerecht zu werden“, erklärt die AOK-Ärztin. Nahezu jeder zweite Befragte, der an chronischen Schmerzen leidet, fühlt sich dadurch im Alltag stark bis sehr stark beeinträchtigt. „Chronische Schmerzen behindern oft auch Freizeitaktivitäten wie Freunde zu treffen oder Hobbies nachzugehen. Menschen mit chronischen Schmerzen fühlen sich von ihren Schmerzen zeitweise überwältigt und ziehen sich zurück“, so Dr. Gudula Kirtschig. Laut Forsa sagen 63 Prozent derjenigen, die selbst unter chronischen Schmerzen leiden, dass sie negative Auswirkungen auf die Freizeitgestaltung spüren. 57 Prozent nehmen negative Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden wahr, 53 Prozent auf den Schlaf und 51 Prozent auf die generelle Gesundheit.

Eine Möglichkeit, mit chronischen Schmerzen leben zu können, ist ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung. Die Hälfte der Befragten (53 %), die selbst an chronischen Schmerzen leidet, gibt an, sich als Maßnahme gegen die Schmerzen viel zu bewegen oder spezielle Übungen zu machen; 38 Prozent ernähren sich möglichst gesund. Dr. Kirtschig: „Bei chronischen Schmerzen empfiehlt es sich, körperlich aktiv zu bleiben und sich regelmäßig zu bewegen. Durch Bewegung werden körpereigene Stoffe freigesetzt, die eine schmerzlindernde Wirkung haben. Außerdem regt Bewegung die Durchblutung und den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass Knochen und Knorpel ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden.“

Im Jahr 2019 befanden sich rund 300.000 Versicherte der AOK Baden-Württemberg (6,7 %) aufgrund von chronischen Schmerzen in Behandlung. Die Tendenz ist stark ansteigend, wie die mitteljährliche Veränderung von 10,7 Prozent in den Jahren von 2015 bis 2019 zeigt.

Die AOK Baden-Württemberg möchte mit einer Kampagne zum Thema „Schmerz“ Menschen zwischen 18 und 45 Jahren dafür sensibilisieren, sich mit dem Thema Schmerzen auseinanderzusetzen. Im Fokus der Kampagne steht der neue Gesundheitspodcast der AOK „Leib & Seele“ sowie weitere Informationen zu den Themen Prävention vor Schmerzen und Umgang mit bestehenden Schmerzen. Mehr dazu unter aok.de/bw/leib-und-seele

Gut jeder Dritte in Baden-Württemberg hat chronische Schmerzen. 11 Prozent leiden so gut wie immer darunter, ein Viertel beklagt häufig wiederkehrende chronische Schmerzen. Das ist das Ergebnis einer von der AOK Baden-Württemberg in Auftrag gegebenen Forsa-Befragung unter 1.510 Menschen im Südwesten im Zeitraum vom 28. Juni bis 5. Juli 2021. 45 Prozent derjenigen, die laut Befragung an chronischen Schmerzen leiden, fühlen sich dadurch im Alltag stark bzw. sehr stark beeinträchtigt. „Die AOK Baden-Württemberg möchte mit einer Kampagne einen Beitrag leisten, um den Umgang mit dem Thema chronische Schmerzen positiv und nachhaltig zu beeinflussen. Chronische Schmerzen beeinträchtigen den Alltag, aber wir lassen die Menschen mit ihren Beschwerden nicht allein“, sagt Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg.

Auslöser für chronische Schmerzen sind häufig Erkrankungen oder Fehlhaltungen des Bewegungs- und Stützapparats wie Muskelverspannungen, Arthrose, Osteoporose und rheumatische Erkrankungen, aber auch Nervenschmerzen infolge von Operationen, Verletzungen, Stoffwechselerkrankungen oder Krebsleiden. „Chronische Schmerzen können für die Patientinnen und Patienten sehr belastend sein und zu dem Gefühl führen, der Familie oder den Anforderungen im Beruf nicht mehr gerecht zu werden“, erklärt die AOK-Ärztin. Nahezu jeder zweite Befragte, der an chronischen Schmerzen leidet, fühlt sich dadurch im Alltag stark bis sehr stark beeinträchtigt. „Chronische Schmerzen behindern oft auch Freizeitaktivitäten wie Freunde zu treffen oder Hobbies nachzugehen. Menschen mit chronischen Schmerzen fühlen sich von ihren Schmerzen zeitweise überwältigt und ziehen sich zurück“, so Dr. Gudula Kirtschig. Laut Forsa sagen 63 Prozent derjenigen, die selbst unter chronischen Schmerzen leiden, dass sie negative Auswirkungen auf die Freizeitgestaltung spüren. 57 Prozent nehmen negative Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden wahr, 53 Prozent auf den Schlaf und 51 Prozent auf die generelle Gesundheit.

Eine Möglichkeit, mit chronischen Schmerzen leben zu können, ist ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung. Die Hälfte der Befragten (53 %), die selbst an chronischen Schmerzen leidet, gibt an, sich als Maßnahme gegen die Schmerzen viel zu bewegen oder spezielle Übungen zu machen; 38 Prozent ernähren sich möglichst gesund. Dr. Kirtschig: „Bei chronischen Schmerzen empfiehlt es sich, körperlich aktiv zu bleiben und sich regelmäßig zu bewegen. Durch Bewegung werden körpereigene Stoffe freigesetzt, die eine schmerzlindernde Wirkung haben. Außerdem regt Bewegung die Durchblutung und den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass Knochen und Knorpel ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden.“

Im Jahr 2019 befanden sich rund 300.000 Versicherte der AOK Baden-Württemberg (6,7 %) aufgrund von chronischen Schmerzen in Behandlung. Die Tendenz ist stark ansteigend, wie die mitteljährliche Veränderung von 10,7 Prozent in den Jahren von 2015 bis 2019 zeigt.

Die AOK Baden-Württemberg möchte mit einer Kampagne zum Thema „Schmerz“ Menschen zwischen 18 und 45 Jahren dafür sensibilisieren, sich mit dem Thema Schmerzen auseinanderzusetzen. Im Fokus der Kampagne steht der neue Gesundheitspodcast der AOK „Leib & Seele“ sowie weitere Informationen zu den Themen Prävention vor Schmerzen und Umgang mit bestehenden Schmerzen. Mehr dazu unter aok.de/bw/leib-und-seele

Von Tinnitus sind viele Menschen betroffen. Allein im Landkreis Göppingen waren 2020 2.372 AOK-Versicherte deswegen in Behandlung. Frauen und Männer sind in etwa gleich häufig von Tinnitus betroffen. Deutschlandweit hat jeder Vierte schon Erfahrungen mit dem quälenden Geräusch gemacht. Meist verschwindet dies auch wieder von allein. Der Leidensdruck ist bei Tinnitus unterschiedlich. Manche stört es überhaupt nicht oder kaum. Anderen bereitet er dagegen erheblichen Stress und deutlich eingeschränkte Lebensqualität.

Zum Facharzt oder zur Fachärztin (HNO) sollte man daher gehen, wenn Tinnitus regelmäßig auftritt, er die Lebensqualität beeinträchtigt, er gemeinsam mit einem plötzlichen Hörverlust, einem sogenannten Hörsturz auftritt und auch wenn man merkt, dass der Tinnitus synchron mit dem Puls schlägt. Die HNO-Ärztin oder der HNO-Arzt überprüft dann, ob es eine behandelbare Ursache für den Tinnitus gibt. „Betroffene sind einem Tinnitus nicht hilflos ausgeliefert, sondern können Strategien entwickeln, um mit den Ohrgeräuschen besser zurechtzukommen. Dazu zählen Stille meiden, möglichst Gelassen bleiben und Stress abbauen“, so Dr. med. Hans-Peter Zipp. Auch eine Kombination aus Verhaltenstherapie und Hörtrainingseinheiten kommen in Betracht.

Behandlungen noch ohne eindeutigen Wirkungsnachweis sind unter anderem Nahrungsergänzungsmittel, Akupunktur, Tinnitus-Masker und Tinnitus-Noiser oder auch frequenzgefilterte Musik.

Von Tinnitus sind viele Menschen betroffen. Allein im Landkreis Esslingen waren 2020 5.491 AOK-Versicherte deswegen in Behandlung. Frauen und Männer sind in etwa gleich häufig von Tinnitus betroffen. Deutschlandweit hat jeder Vierte schon Erfahrungen mit dem quälenden Geräusch gemacht. Meist verschwindet dies auch wieder von allein. Der Leidensdruck ist bei Tinnitus unterschiedlich. Manche stört es überhaupt nicht oder kaum. Anderen bereitet er dagegen erheblichen Stress und deutlich eingeschränkte Lebensqualität.

Zum Facharzt oder zur Fachärztin (HNO) sollte man daher gehen, wenn Tinnitus regelmäßig auftritt, er die Lebensqualität beeinträchtigt, er gemeinsam mit einem plötzlichen Hörverlust, einem sogenannten Hörsturz auftritt und auch wenn man merkt, dass der Tinnitus synchron mit dem Puls schlägt. Die HNO-Ärztin oder der HNO-Arzt überprüft dann, ob es eine behandelbare Ursache für den Tinnitus gibt. „Betroffene sind einem Tinnitus nicht hilflos ausgeliefert, sondern können Strategien entwickeln, um mit den Ohrgeräuschen besser zurechtzukommen. Dazu zählen Stille meiden, möglichst Gelassen bleiben und Stress abbauen“, so Dr. med. Hans-Peter Zipp. Auch eine Kombination aus Verhaltenstherapie und Hörtrainingseinheiten kommen in Betracht.

Behandlungen noch ohne eindeutigen Wirkungsnachweis sind unter anderem Nahrungsergänzungsmittel, Akupunktur, Tinnitus-Masker und Tinnitus-Noiser oder auch frequenzgefilterte Musik.

„Um das Gesundheits- und Pflegesystem stabil zu halten, werden daher massive Zuschüsse vom Bund benötigt“, sagte die AOK-Geschäftsführung.

Eine große Herausforderung in den nächsten Jahren wird nach Ansicht von MdB Nils Schmid auch die ärztliche Versorgung im ländlichen Raum sein. Schon jetzt gebe es in vielen Randgebieten im Landkreis Esslingen verstärkt Probleme bei der Nachbesetzung von Hausarztpraxen. Die Kommunalpolitiker seien bei diesem Thema zunehmend sensibilisiert, so Schmid. Für die AOK ist die Zukunft der medizinischen Versorgung in ländlich geprägten Region ein ebenso dringendes Anliegen. „So leistet die Gesundheitskasse mit der Hausarztzentrierten Versorgung, den Facharztverträgen und den Versorgungsassistent*innen in der Hausarztpraxis, sogenannte VERAH’s, die speziell qualifiziert die Hausärzte entlasten, einen wichtigen Beitrag“, erklärte der AOK-Bezirksratsvorsitzende Andreas Streitberger. Um dem drohenden Ärztemangel auf dem Land entgegenzuwirken seien aber auch neue Lösungen bei der medizinischen Versorgung gefragt – zum Beispiel der Ausbau von medizinischen Versorgungszentren.

Deshalb ging es beim Treffen im AOK-Haus in Esslingen vornehmlich darum, wie sich auch in Zukunft eine qualitativ hochwertige und erfolgversprechende Gesundheitsversorgung, die sich am Bedarf der Menschen orientiert, sicherstellen lässt. So befürchtet die Geschäftsführung der AOK Neckar-Fils, dass sich die von der Regierung geplante finanzielle Belastung der gesetzlichen Krankenkassen drastisch auf die Gesundheitsversorgung vor Ort auswirken wird. „Allein im kommenden Jahr soll eine Milliarde Euro aus Baden-Württemberg abfließen. Dieses Geld wird aber hier zur Aufrechterhaltung und weiteren qualitativen Verbesserung der Versorgung benötigt“, betonte die AOK-Geschäftsführung. Dabei handelt es sich nicht nur um das Geld von vielen Versicherten, sondern auch von Arbeitgebern aus der Region. „Diese Beiträge werden uns als Krankenkasse mittelfristig fehlen.“ Angesichts dessen müsse ein Umdenken auf Bundesebene stattfinden und notwendige gesundheitspolitische Strukturreformen im Hinblick auf die Finanzautonomie der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) erfolgen.  

Ein weiteres Thema war die Digitalisierung. Hier waren sich die Gesprächsteilnehmer*innen einig, dass diese im Hinblick auf die Corona-Pandemie weiter vorangetrieben werden müsse. Allerdings gibt es viele Hürden – angefangen bei den rechtlichen wie Datenschutz bis hin zum technischen Equipment. So sind beispielsweise viele Arztpraxen mit unterschiedlicher Soft- und Hardware ausgestattet, die beispielsweise keine Videosprechstunde ermöglichen.

Neue Lösungen sind auch bei der medizinischen Versorgung speziell in ländlich geprägten Gebieten gefragt. Denn bereits heute sind mehr als 30 Prozent der Hausärzte älter als 60 Jahre alt. Gleichzeitig nimmt der Anteil der angestellten Ärzte zu. Daher müsse die Politik den Rahmen für die Versorgungsstrukturen an die geänderten Bedürfnisse junger Medizinier neu ausrichten und könne die Attraktivität des Hausarztberufs steigern, so die Geschäftsführung der AOK Neckar-Fils.

„Die Ursachen von Fatigue sind vielfältig, noch immer nicht gut verstanden und oft nicht einfach zu klären. Fatigue, die im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen auftritt, bessert sich oft durch die Behandlung der Grunderkrankung selbst“, sagt Hans-Peter Zipp. Der Kinder- und Jugendarzt bei der AOK Baden-Württemberg ergänzt: „Das Leben der Betroffenen mit CFS wird durch die permanente, extreme Mattigkeit nachhaltig beeinträchtigt. Die Erschöpfung geht weit über das normale Maß hinaus und führt oft dazu, dass sich die Betroffenen zurückziehen und ihre beruflichen und privaten Aktivitäten zunehmend einschränken.“

„Bislang sind keine Medikamente zur kausalen Therapie verfügbar. Die Behandlung des chronischen Fatigue-Symptoms zielt daher insbesondere darauf ab, Symptome der Erkrankung zu lindern und Überanstrengung zu vermeiden,“ so Dr. Hans-Peter Zipp. Durch symptomatische Therapie, Stressreduktion und Einhalten eines individuell geeigneten Belastungsniveaus kann es bei CFS langfristig zur Besserung kommen. Patienten sollten vorrangig ihren Lebensstil der Krankheit anpassen und Belastungsspitzen vermeiden. Entspannungstechniken sind ein wichtiger Baustein der Behandlung.

„Die Ursachen von Fatigue sind vielfältig, noch immer nicht gut verstanden und oft nicht einfach zu klären. Fatigue, die im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen auftritt, bessert sich oft durch die Behandlung der Grunderkrankung selbst“, sagt Hans-Peter Zipp. Der Kinder- und Jugendarzt bei der AOK Baden-Württemberg ergänzt: „Das Leben der Betroffenen mit CFS wird durch die permanente, extreme Mattigkeit nachhaltig beeinträchtigt. Die Erschöpfung geht weit über das normale Maß hinaus und führt oft dazu, dass sich die Betroffenen zurückziehen und ihre beruflichen und privaten Aktivitäten zunehmend einschränken.“

„Bislang sind keine Medikamente zur kausalen Therapie verfügbar. Die Behandlung des chronischen Fatigue-Symptoms zielt daher insbesondere darauf ab, Symptome der Erkrankung zu lindern und Überanstrengung zu vermeiden,“ so Dr. Hans-Peter Zipp. Durch symptomatische Therapie, Stressreduktion und Einhalten eines individuell geeigneten Belastungsniveaus kann es bei CFS langfristig zur Besserung kommen. Patienten sollten vorrangig ihren Lebensstil der Krankheit anpassen und Belastungsspitzen vermeiden. Entspannungstechniken sind ein wichtiger Baustein der Behandlung.

Vor 19 Jahren hat er in der damaligen AOK-Bezirksdirektion Göppingen seine Ausbildung zum Sozialversicherungsfachangestellten begonnen. Anschließend war er zwölf Jahre lang im Vertrieb tätig, davon fünf Jahre als Teamleiter des Vertriebsteams Kirchheim. Im September 2018 übernahm er die Leitung des AOK-KundenCenters in Ostfildern.

„Die Stoffqualität und die Verfügbarkeit haben sich verändert. Es sind mittlerweile Drogen auf dem Markt, die durch Züchtung ein Vielfaches an THC enthalten wie die Pflanzen vor 20 Jahren“, sagt Thorsten Kapitzki-Nagler, Themenmanager Sozialer Dienst bei der AOK Baden-Württemberg.

Dauerhafter und intensiver Konsum führt zu kognitiven Beeinträchtigungen, insbesondere der Gedächtnisleistung, aber auch hinsichtlich Denken, Wahrnehmung und Kommunikation. Er kann mit allgemeinen Rückzugstendenzen bis hin zur sozialen Isolation einhergehen. Dabei stehen Betroffene den Aufgaben des Alltags, wie Schule und Beruf, häufig gleichgültig gegenüber.

Cannabis birgt zudem ein erhöhtes Risiko für die Atmung und das Herz und Gefäßsystem. „Durch die Einnahme von Cannabis – besonders von hohen Dosen THC – können psychotische Symptome ausgelöst werden. Diese verschwinden in der Regel wieder nach einigen Tagen“, so Kapitzki-Nagler. „Eine eigenständige „Cannabispsychose“ ist nicht belegt. Man geht hingegen davon aus, dass bei anfälligen Personen, die Cannabis konsumieren, eine bislang verborgene psychotische Erkrankung eher zum Ausbruch kommt, als bei abstinenten Personen.“

Die Sucht nach der Psychodroge kann überwunden werden. Es ist hilfreich, Strategien einzusetzen, die auch bei Stress hilfreich sind wie beispielsweise Hobbies nachzugehen, Sport zu treiben, Entspannungsübungen zu machen oder Freunde treffen.

Hilfesuchende finden Unterstützung in der Beratungsstelle Suchtprävention des Landkreis Göppingen unter www.landkreis-goeppingen.de/start/Landratsamt/Suchtpraevention.

Dauerhafter und intensiver Konsum führt zu kognitiven Beeinträchtigungen, insbesondere der Gedächtnisleistung, aber auch hinsichtlich Denken, Wahrnehmung und Kommunikation. Er kann mit allgemeinen Rückzugstendenzen bis hin zur sozialen Isolation einhergehen. Dabei stehen Betroffene den Aufgaben des Alltags, wie Schule und Beruf, häufig gleichgültig gegenüber.

Cannabis birgt zudem ein erhöhtes Risiko für die Atmung und das Herz und Gefäßsystem. „Durch die Einnahme von Cannabis – besonders von hohen Dosen THC – können psychotische Symptome ausgelöst werden. Diese verschwinden in der Regel wieder nach einigen Tagen“, so Kapitzki-Nagler. „Eine eigenständige „Cannabispsychose“ ist nicht belegt. Man geht hingegen davon aus, dass bei anfälligen Personen, die Cannabis konsumieren, eine bislang verborgene psychotische Erkrankung eher zum Ausbruch kommt, als bei abstinenten Personen.“

Die Sucht nach der Psychodroge kann überwunden werden. Es ist hilfreich, Strategien einzusetzen, die auch bei Stress hilfreich sind wie beispielsweise Hobbies nachzugehen, Sport zu treiben, Entspannungsübungen zu machen oder Freunde treffen.

Hilfesuchende finden Unterstützung in der Beratungsstelle Sucht und Prävention des Landkreis Esslingen unter www.landkreis-esslingen.de/start/service/unterstuetzungsangebote.

Die Ergebnisse des Versorgungs-Reports machen sichtbar, wie wichtig es ist, Maßnahmen gegen den Klimawandel zu ergreifen. Ebenso müssen die Menschen besser über Risiken des Klimawandels informiert werden, um sich schützen zu können. Laut den Ergebnissen einer WIdO-Befragung sind weite Teile der Bevölkerung noch nicht umfassend über die Auswirkungen des Klimawandels auf die Gesundheit informiert. Besonders deutlich zeigen sich Informationsdefizite bei Umweltereignissen, deren gesundheitliche Auswirkungen durch den Klimawandel verstärkt werden wie erhöhte Belastung durch Luftverschmutzung, Pollenallergene oder durch Wasser und Lebensmittel übertragene Krankheitserreger. Bei Umweltereignissen wie Hitze oder Unwetter zeigt fast ein Drittel der Befragten (31 Prozent) klaren Informationsbedarf.

Verbesserungsfähig, so das Ergebnis der WIdO-Befragung, ist auch das individuelle Schutzverhalten. Während die meisten Befragten ihr Trinkverhalten an heißen Tagen anpassen (87 Prozent), werden andere Schutzmaßnahmen vergleichsweise seltener umgesetzt. Ein gutes Sonnenschutzmittel verwenden weniger als die Hälfte der Befragten (46 Prozent) zum UV-Schutz. Noch weniger (32 Prozent) schützen sich mit hautbedeckender Kleidung. Nur 29 Prozent achten darauf, bei erhöhter Belastung der Atemluft, beispielsweise durch Feinstaub oder Ozon, körperliche Belastungen und Sport zu vermeiden. Das von Medizinern empfohlene Verhalten bei erhöhtem Pollenflug setzen nur zwischen 23 und 33 Prozent der Pollenallergiker um.

wido.de/news-events/aktuelles/2021/versorgungs-report-klima-und-gesundheit/

Die Ergebnisse des Versorgungs-Reports machen sichtbar, wie wichtig es ist, Maßnahmen gegen den Klimawandel zu ergreifen. Ebenso müssen die Menschen besser über Risiken des Klimawandels informiert werden, um sich schützen zu können. Laut den Ergebnissen einer WIdO-Befragung sind weite Teile der Bevölkerung noch nicht umfassend über die Auswirkungen des Klimawandels auf die Gesundheit informiert. Besonders deutlich zeigen sich Informationsdefizite bei Umweltereignissen, deren gesundheitliche Auswirkungen durch den Klimawandel verstärkt werden wie erhöhte Belastung durch Luftverschmutzung, Pollenallergene oder durch Wasser und Lebensmittel übertragene Krankheitserreger. Bei Umweltereignissen wie Hitze oder Unwetter zeigt fast ein Drittel der Befragten (31 Prozent) klaren Informationsbedarf.

Verbesserungsfähig, so das Ergebnis der WIdO-Befragung, ist auch das individuelle Schutzverhalten. Während die meisten Befragten ihr Trinkverhalten an heißen Tagen anpassen (87 Prozent), werden andere Schutzmaßnahmen vergleichsweise seltener umgesetzt. Ein gutes Sonnenschutzmittel verwenden weniger als die Hälfte der Befragten (46 Prozent) zum UV-Schutz. Noch weniger (32 Prozent) schützen sich mit hautbedeckender Kleidung. Nur 29 Prozent achten darauf, bei erhöhter Belastung der Atemluft, beispielsweise durch Feinstaub oder Ozon, körperliche Belastungen und Sport zu vermeiden. Das von Medizinern empfohlene Verhalten bei erhöhtem Pollenflug setzen nur zwischen 23 und 33 Prozent der Pollenallergiker um.

wido.de/news-events/aktuelles/2021/versorgungs-report-klima-und-gesundheit/

„Die Menschen in den Selbsthilfegruppen arbeiten ehrenamtlich. Sie helfen Betroffenen, mit ihrer chronischen Krankheit oder Behinderung besser umgehen zu können. Die Selbsthilfegruppen sind eine somit wichtige Säule unseres Gesundheitswesens.“

Weitere Informationen zur Förderung von Selbsthilfegruppen:

AOK Neckar-Fils, Birthe Schöne, Telefon: 07161 203 232

Mail: kigs-nef@bw.aok.de

Die Geschäftsführung der AOK Neckar-Fils, Heike Kallfass und Janice Weber, bekräftigte, dass es Ziel sei, die Qualität der Versorgung vor Ort zu steigern, gleichzeitig aber höhere Kosten zu vermeiden.

„Das ist aber nur möglich, wenn notwendige gesundheitspolitische Strukturreformen angepackt werden“, sagten die zwei Geschäftsführerinnen. Deshalb mahnen sie zu einem Umdenken des Bundes in Bezug auf tiefgreifende ordnungspolitische Eingriffe in die Finanzautonomie der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV).  Aufgrund der aktuellen Gesetzeslage führen diese allein im Jahr 2021 zu einem Abfluss von mehr als einer Milliarde Euro an Beiträgen. „Das ist nicht nur das Geld von unseren Versicherten, sondern auch von Arbeitgebern aus der Region. Diese Beiträge werden uns als Krankenkasse mittelfristig fehlen – unter anderem für unsere AOK-Gesundheitsangebote“, so die AOK-Geschäftsführung.

Beim Thema Digitalisierung waren sich die Gesprächspartner einig, dass es hier noch erheblichen Nachholbedarf gebe, beispielsweise beim e-Rezept oder der elektronischen Gesundheitskarte. Mit den Digitalen Gesundheitsanwendungen (DiGA), auch „Apps auf Rezept“ genannt, ist ein ganz neuer Bereich für Innovationen im Gesundheitswesen entstanden. Doch auch hier müsse noch nachgebessert werden, denn das Angebot digitaler Gesundheitsanwendungen sei in kürzester Zeit unüberschaubar groß geworden und nicht jede Neuentwicklung sei gleichermaßen sinnvoll für das Patientenwohl.

Am Ende des gemeinsamen Austauschs zogen der CDU-Bundestagsabgeordnete aus Nürtingen und die AOK-Geschäftsführung das Fazit, dass die Politik nach der Bundestagswahl am 26. September um nachhaltige Strukturreformen nicht herumkommen wird – sei es beim demografischen Wandel, der Digitalisierung, der schwierigen Finanzlage oder beim Klimawandel.

Die Geschäftsführung der AOK Neckar-Fils, Heike Kallfass und Janice Weber, unterstrichen, dass die AOK sich als aktiver Dienstleister, Impulsgeber und Partner für die Versicherten sieht. „Besonders in diesen außergewöhnlichen Zeiten stellt sich die AOK als größte Krankenkasse in Baden-Württemberg jeden Tag aufs Neue der Herausforderung, die Gesundheit und Lebensqualität der Versicherten zu verbessern“, so die beiden Geschäftsführerinnen. Gleichzeitig mahnten sie zu einem Umdenken des Bundes in Bezug auf tiefgreifende ordnungspolitische Eingriffe in die Finanzautonomie der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV). Aufgrund der aktuellen Gesetzeslage führen diese allein im Jahr 2021 zu einem Abfluss von mehr als einer Milliarde Euro an Beiträgen. „Das ist nicht nur das Geld von unseren Versicherten, sondern auch von Arbeitgebern aus der Region. Diese Beiträge werden uns als Krankenkasse mittelfristig fehlen – unter anderem für unsere AOK-Gesundheitsangebote“, sagte Heike Kallfass.  „Wir sind für unseren verantwortungsvollen Umgang mit Versichertengeldern und einer damit einhergehenden Rücklagenbildung somit vom Bund politisch bestraft worden“, ergänzte Janice Weber.

Schwer abzuschätzen sei derzeit noch die tatsächliche Zahl möglicher Insolvenzen im Landkreis Göppingen im Zuge der Corona-Pandemie. Eine Insolvenzwelle in der Region könne derzeit nicht ausgeschlossen werden. Dann fehlen wichtige Beitragsgelder, befürchtet die AOK. „Wir werden vermutlich erst in den kommenden Monaten mehr Klarheit bekommen“, so Heike Kallfass.

Beim abschließenden Thema Corona-Schutzimpfung waren sich die Gesprächspartner einig und befürworteten die Impfkampagnen. OB Maier bekräftigte an dieser Stelle nochmals seinen Standpunkt zu einer Impfplicht. Nur eine möglichst hohe Durchimpfungsquote könne dazu beitragen kann, die gesundheitlichen Gefahren für die Bürgerinnen und Bürger in Göppingen und der Region weiter zu minimieren.

Hinweis für die Redaktion:

Die AOK unterstützt suchtpräventive Projekte der Beauftragten für Suchtprophylaxe/Kommunalen Suchtbeauftragten im Landkreis Esslingen. Das Alkoholpräventionsprojekt HaLT (Hart am Limit), dass die Abgabe von Alkohol an junge Menschen frühzeitig verhindern soll, ist eines davon. Gleichzeitig gibt es ein umfassendes Angebot für „problematisch trinkende Jugendliche“.

Die Anmeldung ist ab sofort telefonisch (07161 203-880) oder online unter der E-Mailadresse gesundheitsteamnef@bw.aok.de möglich.

Online-Broschüre: aok.de/bw/gesundheitsangebote

In der Regel ist die Einlagerung von Fett in die Leberzelle heilbar – kann also rückgängig gemacht werden. Häufig genügen schon eine ausgewogene, gesunde Ernährungsweise, mehr körperliche Bewegung und der Verzicht auf Alkohol, damit sich die Fetteinlagerungen zurückbilden. Wenn das vermehrte Fett im Laufe der Zeit jedoch zu einer Entzündung der Leber führt, drohen schwerwiegende Folgen. Der AOK-Arzt: „Das Lebergewebe kann sich verhärten, vernarben und schließlich sogar zu einer Leberzirrhose entwickeln. Dann kommt möglicherweise nur noch eine Lebertransplantation infrage.“ Eine verfettete Leber beschleunigt zudem die Entwicklung von Typ-2-Diabetes. „Bei fortgeschrittener Fettleber oder starkem Übergewicht (Adipositas) sollte kalorienreduziert gegessen und eine Gewichtsreduktion von 0,5 bis 1 Kilogramm pro Woche angestrebt werden“, sagt der AOK-Arzt.

Noch gibt es keine gesicherte medikamentöse Behandlung gegen Leberverfettung. Wirksam sind eine Gewichtsnormalisierung, körperliche Bewegung, eine optimale Diabetestherapie und das Weglassen eventuell auslösender Medikamente.

In der Regel ist die Einlagerung von Fett in die Leberzelle heilbar – kann also rückgängig gemacht werden. Häufig genügen schon eine ausgewogene, gesunde Ernährungsweise, mehr körperliche Bewegung und der Verzicht auf Alkohol, damit sich die Fetteinlagerungen zurückbilden. Wenn das vermehrte Fett im Laufe der Zeit jedoch zu einer Entzündung der Leber führt, drohen schwerwiegende Folgen. Der AOK-Arzt: „Das Lebergewebe kann sich verhärten, vernarben und schließlich sogar zu einer Leberzirrhose entwickeln. Dann kommt möglicherweise nur noch eine Lebertransplantation infrage.“ Eine verfettete Leber beschleunigt zudem die Entwicklung von Typ-2-Diabetes. „Bei fortgeschrittener Fettleber oder starkem Übergewicht (Adipositas) sollte kalorienreduziert gegessen und eine Gewichtsreduktion von 0,5 bis 1 Kilogramm pro Woche angestrebt werden“, sagt der AOK-Arzt.

Noch gibt es keine gesicherte medikamentöse Behandlung gegen Leberverfettung. Wirksam sind eine Gewichtsnormalisierung, körperliche Bewegung, eine optimale Diabetestherapie und das Weglassen eventuell auslösender Medikamente.

Die AOK-Ärztin erklärt: „Das Risiko, an COPD zu erkranken, steigt mit dem Alter deutlich an. Etwa 13 von 100 Menschen, die älter als 40 Jahr sind, haben eine COPD. Die Dunkelziffer dürfte hoch sein.“ Außerdem sind mehr Männer als Frauen betroffen. Auf der Liste der Todesursachen belegt COPD weltweit den 3. Platz – hinter Coronarer Herzerkrankung und Schlaganfall.

Die häufigsten Ursachen an COPD zu erkranken, sind Rauchen und Passivrauchen, auf die sich fast 90 von 100 Erkrankungsfällen zurückführen lassen. „Ein Rauchstopp ist die wichtigste Maßnahme, um ein Fortschreiten der COPD zu verhindern. Trotz dieses Wissens rauchen etwa 38 von 100 COPD-Patienten nach der Diagnose weiter“, sagt die AOK-Ärztin.

COPD ist zwar behandelbar, doch nicht alle Schädigungen sind wieder vollständig rückgängig zu machen. Die AOK unterstützt Erkrankte und bietet COPD-Patienten mit AOK-Curaplan ein strukturiertes Behandlungsprogramm an. Zu den wesentlichen Bausteinen des Programms zählen neben Patientenschulungen auch regelmäßige Arzt-Patienten-Gespräche, bei denen Arzt und Patient gemeinsam den Behandlungsverlauf besprechen und Therapieziele vereinbaren.

„Darüber hinaus startet zum 1. Juli der Facharztvertrag Pneumologie, den die AOK gemeinsam mit dem Berufsverband der Pneumologen in Baden-Württemberg und mit MEDI geschlossen hat. Dieser beinhaltet eine umfassende biopsychosoziale Anamnese und Behandlung sowie eine ausführliche Beratung. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Thema Rauchstopp bei COPD-Patienten“, so die AOK-Ärztin.

Zusatzinformation:

Der Gesundheitsatlas des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO) macht die Gesundheitssituation aller Einwohnerinnen und Einwohner in den mehr als 400 Landkreisen und Städten Deutschlands transparent. Er bietet einen umfassenden Einblick in Häufigkeit, regionale Verteilungsmuster, Hintergründe und Präventionsmöglichkeiten bedeutender Krankheiten. Für den Gesundheitsatlas wurde ein Hochrechnungsverfahren verwendet, das für diesen Zweck vom Wissenschaftlichen Institut der AOK in Zusammenarbeit mit der Universität Trier entwickelt worden ist. Es erlaubt auf Basis der Abrechnungsdaten der AOK-Versicherten zuverlässige Aussagen zu Krankheitshäufigkeiten in der Gesamtbevölkerung bis auf die lokale Ebene. Unterschiede zwischen den AOK-Versicherten und der Gesamtbevölkerung in Bezug auf Alter, Geschlecht und Krankheitshäufigkeit werden dabei durch ein innovatives statistisches Verfahren herausgerechnet.

www.gesundheitsatlas-deutschland.de

Die AOK-Ärztin erklärt: „Das Risiko, an COPD zu erkranken, steigt mit dem Alter deutlich an. Etwa 13 von 100 Menschen, die älter als 40 Jahr sind, haben eine COPD. Die Dunkelziffer dürfte hoch sein.“ Außerdem sind mehr Männer als Frauen betroffen. Auf der Liste der Todesursachen belegt COPD weltweit den 3. Platz – hinter Coronarer Herzerkrankung und Schlaganfall.

Die häufigsten Ursachen an COPD zu erkranken, sind Rauchen und Passivrauchen, auf die sich fast 90 von 100 Erkrankungsfällen zurückführen lassen. „Ein Rauchstopp ist die wichtigste Maßnahme, um ein Fortschreiten der COPD zu verhindern. Trotz dieses Wissens rauchen etwa 38 von 100 COPD-Patienten nach der Diagnose weiter“, sagt die AOK-Ärztin.

COPD ist zwar behandelbar, doch nicht alle Schädigungen sind wieder vollständig rückgängig zu machen. Die AOK unterstützt Erkrankte und bietet COPD-Patienten mit AOK-Curaplan ein strukturiertes Behandlungsprogramm an. Zu den wesentlichen Bausteinen des Programms zählen neben Patientenschulungen auch regelmäßige Arzt-Patienten-Gespräche, bei denen Arzt und Patient gemeinsam den Behandlungsverlauf besprechen und Therapieziele vereinbaren.

„Darüber hinaus startet zum 1. Juli der Facharztvertrag Pneumologie, den die AOK gemeinsam mit dem Berufsverband der Pneumologen in Baden-Württemberg und mit MEDI geschlossen hat. Dieser beinhaltet eine umfassende biopsychosoziale Anamnese und Behandlung sowie eine ausführliche Beratung. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Thema Rauchstopp bei COPD-Patienten“, so die AOK-Ärztin.

Zusatzinformation:

Der Gesundheitsatlas des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO) macht die Gesundheitssituation aller Einwohnerinnen und Einwohner in den mehr als 400 Landkreisen und Städten Deutschlands transparent. Er bietet einen umfassenden Einblick in Häufigkeit, regionale Verteilungsmuster, Hintergründe und Präventionsmöglichkeiten bedeutender Krankheiten. Für den Gesundheitsatlas wurde ein Hochrechnungsverfahren verwendet, das für diesen Zweck vom Wissenschaftlichen Institut der AOK in Zusammenarbeit mit der Universität Trier entwickelt worden ist. Es erlaubt auf Basis der Abrechnungsdaten der AOK-Versicherten zuverlässige Aussagen zu Krankheitshäufigkeiten in der Gesamtbevölkerung bis auf die lokale Ebene. Unterschiede zwischen den AOK-Versicherten und der Gesamtbevölkerung in Bezug auf Alter, Geschlecht und Krankheitshäufigkeit werden dabei durch ein innovatives statistisches Verfahren herausgerechnet.

www.gesundheitsatlas-deutschland.de

Schnell wurde deutlich, dass Dr. Bader Aufklärung und sachliche Betrachtungsweisen rund um die aktuellen Corona-Impfkampagnen besonders am Herzen liegen. Er sieht in einer möglichst hohen Durchimpfungsquote eine ganz wichtige Voraussetzung, die entscheidend dazu beitragen kann, die gesundheitlichen Gefahren für Kirchheims Bürgerinnen und Bürger weiter zu minimieren. „Gleichzeitig sind die Impfungen der beste Weg, um nicht zuletzt die heimische Wirtschaft und das Bildungswesen vor weiterem Schaden zu bewahren und dauerhafte Öffnungsperspektiven ins Auge fassen zu können“, so Bader.

Diese Einschätzung bekräftigte Janice Weber: „Als größte Krankenkasse in Baden-Württemberg stellen wir uns Tag für Tag mit voller Überzeugung der Aufgabe, die Gesundheit und Lebensqualität unserer Versicherten zu verbessern. Dazu gehört nicht nur die Vielfalt unserer Gesundheitsangebote, sondern dazu kann auch eine konstruktive und regionale Begleitung der Impfkampagnen zählen.“

Für die nahe Zukunft vereinbarten Kirchheims Stadtoberhaupt und die stellvertretende AOK-Geschäftsführerin ein Ausloten der Frage, inwieweit zum Beispiel gemeinsame Aufklärungsaktionen rund ums Impfen möglich sind.

Einigkeit gab es auch in der Einschätzung hinsichtlich der wirtschaftlichen Folgen der Pandemie. Noch gehe es Kirchheims Wirtschaft in der Gesamtbetrachtung vergleichsweise gut, auch wenn darüber niemals Familien, Solo-Selbstständige, kleinere und auch größere Unternehmen aus dem Blick geraten dürften, die in finanzielle Not geraten sind, so die Überzeugung von Kirchheims Stadtoberhaupt.

Janice Weber merkte an, dass die tatsächliche Zahl möglicher Insolvenzen in den Landkreisen Esslingen und Göppingen momentan noch schwer zu prognostizieren sei. „Erst in den kommenden Monaten werden wir hier mehr Klarheit bekommen“, konstatierte sie und wies gleichzeitig auf die schwierigen Rahmenbedingungen für die gesetzliche Krankenversicherung (GKV) als wesentlicher Bestandteil des deutschen Gesundheitssystems hin: „Tiefgreifende ordnungspolitische Eingriffe des Bundes in die Finanzautonomie der GKV führen allein in diesem Jahr in Baden-Württemberg zu einem Abfluss von mehr als einer Milliarde Euro an Beiträgen. Das ist nicht nur das Geld von unseren Versicherten, sondern auch von Arbeitgebern aus der Region. Die Beiträge werden uns als Krankenkasse mittelfristig unter anderem für Gesundheitsangebote fehlen. Wir sind vom Bund für unseren verantwortungsvollen Umgang mit Versichertengeldern und einer damit einhergehenden Rücklagenbildung politisch bestraft worden“, unterstrich Janice Weber abschließend.

Die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit waren Erkrankungen der Atemwege (23,7 Prozent), gefolgt von Muskel- und Skeletterkrankungen (16,3 Prozent), Verdauung (7,3 Prozent) und Verletzungen (6,2 Prozent). Muskel- und Skeletterkrankungen waren im Jahr 2020 wieder der Grund für die längsten Ausfälle und verursachten mehr als ein Fünftel aller Krankheitstage. Psychische Erkrankungen machten nur 5,0 Prozent der Krankmeldungen aus, allerdings betrug ihr Anteil an den Krankheitstagen 12,0 Prozent.

Laut Gesundheitsbericht steigt mit zunehmendem Alter (ab 40 Jahre) der Krankenstand kontinuierlich an und erreicht in der Altersgruppe der 60- bis 64-Jährigen seinen Höchststand. Männer melden sich häufiger krank als Frauen.

Fehlzeiten in Unternehmen verursachen hohe Kosten. Damit die Beschäftigten gesund bleiben, bietet die AOK Neckar-Fils Unterstützung für Betriebe in der Region an. Gesundheitsexperten schauen sich die Krankenstände an, bieten eine professionelle Arbeitsplatzanalyse und helfen dabei, ein Bewusstsein für gesundes Leben und Arbeiten im Unternehmen zu schaffen.

Die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit waren Erkrankungen der Atemwege (22,5 Prozent; 2019: 25,4 Prozent), gefolgt von Muskel- und Skeletterkrankungen (15,2 Prozent; 2019: 14,9 Prozent)), Verdauung (6,8 Prozent; 2019: 7,2 Prozent) und Verletzungen (5,8 Prozent; 2019: 6,0 Prozent). Muskel- und Skeletterkrankungen waren im Jahr 2020 wieder der Grund für die längsten Ausfälle und verursachten rund ein Fünftel aller Krankheitstage. Psychische Erkrankungen machten 4,9 Prozent der Krankmeldungen aus. Allerdings betrug ihr Anteil an den Krankheitstagen 11,2 Prozent.

Laut AOK-Gesundheitsbericht steigt mit zunehmendem Alter (ab 40 Jahre) der Krankenstand kontinuierlich an und erreicht in der Altersgruppe der 60- bis 64-Jährigen seinen Höchststand. Männer melden sich häufiger krank als Frauen.

Fehlzeiten in Unternehmen verursachen hohe Kosten. Damit die Beschäftigten gesund bleiben, bietet die AOK Neckar-Fils Unterstützung für Betriebe in der Region an. Gesundheitsexperten schauen sich die Krankenstände an, bieten eine professionelle Arbeitsplatzanalyse und helfen dabei, ein Bewusstsein für gesundes Leben und Arbeiten im Unternehmen zu schaffen.

Mit dem neuen BGF-Preis „Gesunde Pflege“ zeichnet die Gesundheitskasse gezielt Pflegeinstitutionen aus, die sich um die Gesundheit ihrer Beschäftigten kümmern. Gesucht werden Unternehmen mit innovativen Ideen: Wie lassen sich Dienstpläne besser gestalten, Aufgaben fairer verteilen oder die Teamarbeit nachhaltig stärken?

Das sind nur einige beispielhafte Aspekte, die thematisiert werden könnten. Ideal ist es, wenn die Projekte nachhaltig sind, dem Leitfaden Prävention der Gesetzlichen Krankenversicherung entsprechen und idealerweise ihren Erfolg auch belegen können.

Der BGF-Preis „Gesunde Pflege“ steht unter einem jährlich wechselnden Motto. Dieses Jahr dreht sich unter der Überschrift „Gesund planen, doppelt gewinnen“ alles um die gesunde Arbeitsorganisation. Die AOK will mit dem Wettbewerb vorbildliche Beispiele bekannt machen, um so auch andere Pflegeinstitutionen für die Betriebliche Gesundheitsförderung zu gewinnen.

Bewerben können sich alle Pflegeinstitutionen, wie Krankenhäuser und Einrichtungen der teil- und vollstationären sowie ambulanten Altenpflege aus den Landkreisen Esslingen und Göppingen, mit denen ein Versorgungsvertrag besteht. Darüber hinaus können auch Berufsfachschulen für Pflege an der Preisausschreibung teilnehmen.

Ein Bewerbungsformular und alle weiteren Informationen zum Bewerbungsverfahren finden Interessierte unter www.aok.de/fk/bw/gesundepflege.

Eine Jury, unter anderen mit Fachleuten aus Wissenschaft und Praxis, sichtet die eingegangenen Bewerbungen und zeichnet die drei Bestplatzierten aus. Für die besten Konzepte gibt es Prämien in Höhe von bis zu 5.000 Euro. Außerdem haben alle Preisträger die Chance, anschließend am Bundeswettbewerb teilzunehmen.

Die krankhafte seitliche Wirbelsäulenverkrümmung tritt meist nach dem zehnten Lebensjahr auf. Die damit verbundene Fehlstellung der Wirbelsäule führt zu Muskelverspannungen und somit zu Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Kopfbereich. „Häufige Symptome von Skoliosen sind unterschiedlich hochstehende Schultern, ein schiefes Becken, ein schief gehaltener Kopf sowie ein seitlicher ‚Rippenbuckel‘“, so Dr. Zipp.

Je früher eine Skoliose erkannt wird, desto besser kann man während der Wachstumsphase noch mit Hilfe spezieller Physiotherapie der Wirbelverdrehung entgegenwirken. „Im Rahmen der haus- und kinderärztlichen Betreuung findet üblicherweise auch die klinische Mitbeurteilung bezüglich etwaiger Fehlhaltungen sowie die Abstimmung zu weiteren Diagnostik und Therapie statt“, sagt Dr. Zipp. Zur Ermittlung des Ausmaßes einer Skoliose dient die radiologische Bestimmung der Krümmungsstärke nach dem sogenannten Cobb-Winkel. „Hierbei sind 10 Grad ohne besonderen Krankheitswert. Ab 20 Grad bedarf die Skoliose meist der Orthesenversorgung, ab 25 Grad Ausbiegung ist das Tragen eines Korsetts angezeigt, ab 45 Grad wird eine Operation empfohlen“, so Dr. Zipp.

Die krankhafte seitliche Wirbelsäulenverkrümmung tritt meist nach dem zehnten Lebensjahr auf. Die damit verbundene Fehlstellung der Wirbelsäule führt zu Muskelverspannungen und somit zu Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Kopfbereich. „Häufige Symptome von Skoliosen sind unterschiedlich hochstehende Schultern, ein schiefes Becken, ein schief gehaltener Kopf sowie ein seitlicher ‚Rippenbuckel‘“, so Dr. Zipp.

Je früher eine Skoliose erkannt wird, desto besser kann man während der Wachstumsphase noch mit Hilfe spezieller Physiotherapie der Wirbelverdrehung entgegenwirken. „Im Rahmen der haus- und kinderärztlichen Betreuung findet üblicherweise auch die klinische Mitbeurteilung bezüglich etwaiger Fehlhaltungen sowie die Abstimmung zu weiteren Diagnostik und Therapie statt“, sagt Dr. Zipp. Zur Ermittlung des Ausmaßes einer Skoliose dient die radiologische Bestimmung der Krümmungsstärke nach dem sogenannten Cobb-Winkel. „Hierbei sind 10 Grad ohne besonderen Krankheitswert. Ab 20 Grad bedarf die Skoliose meist der Orthesenversorgung, ab 25 Grad Ausbiegung ist das Tragen eines Korsetts angezeigt, ab 45 Grad wird eine Operation empfohlen“, so Dr. Zipp.

„Das Management der Krisen funktioniert bis heute vor allem deshalb, weil es in der Stadt ein ausgeprägtes Wir-Gefühl gibt“, so Dehmer. Sein Lob dehnte Geislingens Stadtoberhaupt folgerichtig auch auf die zahlreichen ehrenamtlich engagierten Bürgerinnen und Bürger aus. So seien im Zuge der Pandemie beispielsweise völlig neue Versorgungsstrukturen entstanden, die sich unter anderem im Rahmen der Nachbarschaftshilfe erkennen ließen. Einkäufe würden übernommen, Hunde ausgeführt und viele weitere Erledigungen realisiert, wenn die Nachbarin aufgrund von Quarantänebeschränkungen das Haus nicht verlassen darf, oder das gesundheitliche Risiko für den betagten Nachbarn schlichtweg zu hoch wäre.

Heike Kallfass und Janice Weber lobten ebenfalls ihre Kolleginnen und Kollegen: „Wir verstehen uns in der AOK Bezirksdirektion Neckar-Fils als aktiver Dienstleister, Impulsgeber und Partner für unsere Versicherten“, sagte Heike Kallfass. Das gelte vor dem Hintergrund der Pandemie mehr denn je, schließlich sei die Gesundheit das höchste Gut.

Um diesem Anspruch jedoch auch in Zukunft in idealer Weise gerecht werden zu können, mahnen die Geschäftsführerinnen ein Umdenken des Bundes in Bezug auf ordnungspolitische Eingriffe in die Finanzautonomie der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) als dringend erforderlich an.

Sie skizzierten gegenüber Geislingens Oberbürgermeister, dass aufgrund der aktuellen Gesetzeslage allein in diesem Jahr mehr als ein Milliarde Euro an Beiträgen von Versicherten und Arbeitgebern aus Baden-Württemberg abfließen werden. „Der Staat muss seine politischen Versprechen, die zu einem großen Teil in keinerlei Zusammenhang mit der Pandemie stehen, jedoch selbst finanzieren“, unterstrich die stellvertretende Geschäftsführerin Janice Weber insbesondere mit Blick auf die Sozialgarantie 2021, die eine Stabilisierung der Sozialbeiträge bei maximal 40 % vorsieht.

Finanzielle Fragen treiben auch Frank Dehmer um: „Wir haben in Geislingen viel vor, dafür muss aber der städtische Haushalt stimmen. Zurzeit ist es aufgrund der Pandemie schwer vorhersagbar, wie sich die Dinge entwickeln. Ich sehe einen großen Druck, der auf dem Einzelhandel aber auch Gastronomie und anderen Wirtschaftsbereichen lastet. Dort und auch in der Industrie lässt sich die Anzahl möglicher Insolvenzen und damit die Folgen für unsere Gesellschaft und Stadt kaum abschätzen.“

Die AOK-Geschäftsführerinnen bestätigen diese Einschätzung: „Eine Insolvenzwelle in der Region kann nicht ausgeschlossen werden.“ Tag für Tag verliere die AOK Baden-Württemberg Einnahmen, die den Versicherten mittelfristig nicht mehr für Gesundheitsangebote zur Verfügung stünden. „Verpflichtende Mehrausgaben im Rahmen versicherungsfremder Leistungen, die Berlin auf den Weg gebracht hat, verschärfen die Situation zusätzlich“, bekräftigen Heike Kallfass und Janice Weber unisono.

Trotz dieser Herausforderungen haben alle drei ihren Optimismus nicht verloren: Corona werde überwunden, und das nächste gemeinsame Gespräch müsse dann auch nicht mehr als Videokonferenz organisiert werden.

„Um die Gedächtnisleistung zu verbessern, kann der Betroffene eine ganze Menge selbst tun“, sagt Dr. Kirtschig. So sollte man im Tagesablauf Routinen schaffen, sich mehr bewegen, weil das die Durchblutung und Sauerstoffaufnahme fördert, sich bewusst ernähren und sich geistigen Herausforderungen stellen, beispielsweise eine Sprache lernen, lesen oder Denksportaufgaben lösen.

Laut Deutscher Alzheimer Gesellschaft werden etwa 80 von 100 Menschen mit Demenz von ihren Angehörigen versorgt. Häufig sind es Frauen, die zwischen sechs bis zehn Stunden täglich für die Pflege des erkrankten Angehörigen aufwenden. Die Demenz und ihre Symptome belasten viele dieser pflegenden Angehörigen und schränken deren Lebensqualität stark ein. Deshalb bietet die AOK Baden-Württemberg Pflegeberatung und Online-Pflegekurse an.

Ergänzende Hilfsangebote und Links

• Online-Pflegekurse der AOK: online-pflegekurse.bw.aok.de
• Hier finden Sie Informationen zur AOK-Pflegeberatung: www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-pflegeberatung-3/
• Psychologische Online-Beratung für pflegende Angehörige: www.pflegen-und-leben.de
• Online Forum für Menschen mit Demenz und Angehörige: www.deutsche-alzheimer.de/unser-service/foren.html
• Informationen des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend: www.wegweiser-demenz.de

„Um die Gedächtnisleistung zu verbessern, kann der Betroffene eine ganze Menge selbst tun“, sagt Dr. Kirtschig. So sollte man im Tagesablauf Routinen schaffen, sich mehr bewegen, weil das die Durchblutung und Sauerstoffaufnahme fördert, sich bewusst ernähren und sich geistigen Herausforderungen stellen, beispielsweise eine Sprache lernen, lesen oder Denksportaufgaben lösen.

Laut Deutscher Alzheimer Gesellschaft werden etwa 80 von 100 Menschen mit Demenz von ihren Angehörigen versorgt. Häufig sind es Frauen, die zwischen sechs bis zehn Stunden täglich für die Pflege des erkrankten Angehörigen aufwenden. Die Demenz und ihre Symptome belasten viele dieser pflegenden Angehörigen und schränken deren Lebensqualität stark ein. Deshalb bietet die AOK Baden-Württemberg Pflegeberatung und Online-Pflegekurse an.

Ergänzende Hilfsangebote und Links

• Online-Pflegekurse der AOK: online-pflegekurse.bw.aok.de
• Hier finden Sie Informationen zur AOK-Pflegeberatung: www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-pflegeberatung-3/
• Psychologische Online-Beratung für pflegende Angehörige: www.pflegen-und-leben.de
• Online Forum für Menschen mit Demenz und Angehörige: www.deutsche-alzheimer.de/unser-service/foren.html
• Informationen des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend: www.wegweiser-demenz.de

So sei insbesondere die hausärztliche Versorgung im Land ein Dauerthema: „Dass viele Menschen keinen Hausarzt an ihrem Wohnort haben, ist kein akzeptabler Zustand. Aus diesem Grund sollten wir alles daran setzen, dass der Arztberuf wieder an Attraktivität gewinnt. Zum Bespiel durch Angebotsformen, die dem Bedürfnis nach Vereinbarkeit von Familie und Beruf gerecht werden und weniger Bürokratie vorsehen. Wir sollten aber auch generell den ländlichen Raum stärken und die ärztliche Tätigkeit auf dem Land lukrativer gestalten, damit sie attraktiv bleibt.“

In diesem Zusammenhang erinnerte Heike Kallfass, Geschäftsführerin der AOK Neckar-Fils, an die am 4. Februar vom Landtag verabschiedete Landarztquote, die von der größten Krankenkasse in Baden-Württemberg positiv bewertet wird. Künftig werden 75 Medizinstudienplätze im Ländle für Studienanfänger reserviert, die sich für mindestens zehn Jahre zur späteren Arbeit im ländlichen Raum verpflichten. Das gilt ausschließlich für Gebiete in Baden-Württemberg, in denen bereits eine Unterversorgung besteht oder absehbar droht.

Heike Kallfass betonte in der Videokonferenz außerdem, dass die umfangreichen Angebote der AOK Baden-Württemberg in den Bereichen Vorsorge und Gesundheitsförderung zukünftig nur dann im gewohnten Umfang fortgesetzt werden können, wenn ein Umdenken des Bundes hinsichtlich ordnungspolitischer Eingriffe in die Finanzautonomie der gesetzlichen Krankenversicherung stattfinde. „Allein die in den vergangenen Monaten in Berlin ratifizierte Vielzahl von Gesetzen im Kontext der Gesundheitswirtschaft bedeuten für die Mitglieder der AOK Baden-Württemberg sowie Arbeitgeber einen Abfluss von mehr als eine Milliarde Euro in diesem Jahr. Von dieser Summe gehen rund 450 Millionen Euro aufgrund nicht nachvollziehbarer Änderungen im Bereich des Risikostrukturausgleichs dauerhaft verloren“, verdeutlichte Heike Kallfass.

Die AOK Baden-Württemberg habe in der Vergangenheit sehr gut und vorausschauend gewirtschaftet und Rücklagen gebildet, nun werde man dafür bestraft. „Der Staat muss seine politischen Versprechen, die nicht zuletzt im Rahmen der Sozialgarantie 2021 festgeschrieben wurden, selbst finanzieren“, so die AOK-Geschäftsführerin weiter. Kallfass betonte, dass nur ein kleiner Teil des Mittelabflusses auf die aktuelle Corona-Pandemie zurückzuführen sei. Ihr Fazit: „Die ungerechtfertigte Vergemeinschaftung von Rücklagen geht zu Lasten unserer Versicherten und Beschäftigten.“

Abschließend lenkte Oppositionspolitikerin Renata Alt das Gespräch auf die gravierenden Folgen der Pandemie für den Einzelhandel in der Region: „Viele Einzelhändler kämpfen seit Monaten ums Überleben; zahlreiche stehen durch die lange Schließung und die mangelnde Hilfe vor dem Aus. Nicht nachvollziehbar ist das zögerliche Handeln der Bundesregierung, die damit zahlreichen Insolvenzen den Weg bereitet hat. Sie hätte vielen Einzelhändlern einen großen Gefallen getan, hätte sie mit einem bundesweiten Regelwerk frühzeitig Perspektiven aufgezeigt. Diese Zögerlichkeit geht auf Kosten der Bevölkerung, denn die Zusatzkosten durch die Pandemie werden auch die Krankenkassen und ihre Mitglieder deutlich stärker belasten.“

Auch Heike Kallfass betonte, dass sich die Gesamtkosten für die AOK Baden-Württemberg derzeit noch nicht abschätzen ließen. Noch sei die Lage zu diffus. Einerseits würden viele Versicherte operative Eingriffe sowie Arztbesuche verschieben (mit noch nicht absehbaren gesundheitlichen Folgen), andererseits bedeuteten die pandemiebedingten Therapien enorme Ausgaben. „Als Krankenkasse nehmen wir hier die besondere Verantwortung für unsere Versicherten sehr ernst“, unterstrich die Geschäftsführerin der AOK Neckar-Fils.

Am Ende der Videokonferenz wurde deutlich, dass auch in dieser schwierigen Zeit positive Gedanken überwiegen: Die Gesprächsrunde einigte sich auf ein persönliches Treffen, wenn die Pandemie überwunden ist.

„Für gesunde Menschen ist es in keinem Alter normal, regelmäßig Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen zu haben“, sagt Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp, Kinder- und Jugendarzt bei der AOK Baden-Württemberg. Schlafprobleme können für Betroffene belastend sein, denn der gesamte Körper wird beeinflusst – von der Muskulatur über den Blutdruck bis zum Stoffwechsel. Das führt zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Leistungsverlust, kann langfristig aber auch Erkrankungen zum Beispiel des Herz-Kreislauf-Systems verursachen. Schlafprobleme begünstigen aber auch die Entstehung von Diabetes oder psychischen Problemen. 

„Hintergründe für den Anstieg von Schlafstörungen sind zum Beispiel Termin- und Leistungsdruck, Schichtarbeit oder psychische Belastungen im Arbeitsumfeld, aber auch zu viel abendliche TV- und Computer-Nutzung sowie die Gewohnheit, auf mehreren Kanälen erreichbar zu sein“, erläutert Dr. Zipp.

Wenn die Schlafstörungen anhaltend sind und massiv belasten, sollte ein Arzt aufgesucht werden. „Im Rahmen der ärztlichen Beratung können die Gründe für Schlafstörungen herausgefunden, medizinische Ursachen ausgeschlossen und Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt werden. Bei erheblichen Schlafstörungen und Schlafmangel kann eine Untersuchung in einem Schlaflabor angebracht sein“, so Dr. Zipp.  

„Für gesunde Menschen ist es in keinem Alter normal, regelmäßig Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen zu haben“, sagt Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp, Kinder- und Jugendarzt bei der AOK Baden-Württemberg. Schlafprobleme können für Betroffene belastend sein, denn der gesamte Körper wird beeinflusst – von der Muskulatur über den Blutdruck bis zum Stoffwechsel. Das führt zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Leistungsverlust, kann langfristig aber auch Erkrankungen zum Beispiel des Herz-Kreislauf-Systems verursachen. Schlafprobleme begünstigen aber auch die Entstehung von Diabetes oder psychischen Problemen. 

„Hintergründe für den Anstieg von Schlafstörungen sind zum Beispiel Termin- und Leistungsdruck, Schichtarbeit oder psychische Belastungen im Arbeitsumfeld, aber auch zu viel abendliche TV- und Computer-Nutzung sowie die Gewohnheit, auf mehreren Kanälen erreichbar zu sein“, erläutert Dr. Zipp.

Wenn die Schlafstörungen anhaltend sind und massiv belasten, sollte ein Arzt aufgesucht werden. „Im Rahmen der ärztlichen Beratung können die Gründe für Schlafstörungen herausgefunden, medizinische Ursachen ausgeschlossen und Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt werden. Bei erheblichen Schlafstörungen und Schlafmangel kann eine Untersuchung in einem Schlaflabor angebracht sein“, so Dr. Zipp.  

Antragsformulare sind auf der Internetseite der GKV-Gemeinschaftsförderung Baden-Württemberg unter www.gkv-selbsthilfefoerderung-bw.de eingestellt. Dort befindet sich auch der „Leitfaden zur Selbsthilfeförderung“, in dem die Voraussetzungen für eine Förderung durch die gesetzlichen Krankenkassen erläutert werden.

Die ausgefüllten Antragsunterlagen müssen bis zum 31. März 2021 an die Regionale Fördergemeinschaft Neckar-Fils, c/o AOK-Die Gesundheitskasse, CC Sozialer Dienst, Rosenstr. 22, 73033 Göppingen gesendet werden. Weitere Fragen werden unter der Telefonnummer 07161 203-232 beantwortet.

„Die sogenannte Schulkurzsichtigkeit entwickelt sich ab dem sechsten Lebensjahr. Schuld daran sind neue Sehgewohnheiten und Alltagsabläufe. Schüler schauen häufiger in die Nähe – in Hefte und Bücher, aber auch auf Bildschirme und Displays. Das regt den Augapfel an zu wachsen – Kurzsichtigkeit ist die Folge“, erklärt Dr. Zipp. Hinzu kommt, dass sich die Kinder viel weniger an der frischen Luft aufhalten, als während ihrer Kita-Zeit – ebenfalls ein begünstigender Faktor für das Entstehen von Kurzsichtigkeit, so Dr. Zipp.

Ursachen für Sehschwächen bei Kindern sind oft Baufehler der Augen, mitunter auch Augenerkrankungen. „Die Augen nehmen die Bilder aus der Umgebung nicht korrekt auf und werden im Gehirn nicht richtig zu einem Gesamtbild zusammengesetzt“, sagt Dr. Zipp.

 Die gute Nachricht: „Baufehler der Augen, Sehschwächen und Fehlsichtigkeiten lassen sich in der Regel behandeln und mit Brille oder Kontaktlinsen korrigieren.“ Wichtig sei, Auffälligkeiten rechtzeitig zu entdecken und vom Augenarzt oder Orthoptisten untersuchen zu lassen. Vorbeugen ist besser als behandeln – das gilt auch für die Kurzsichtigkeit. Dazu Dr. Zipp: „Augenheilkundler empfehlen eine Maßnahme, die nichts kostet und die von den Jüngsten bis zu den Heranwachsenden einfach anzuwenden ist: Täglich mindestens zwei Stunden raus an die frische Luft. Das senkt das Risiko, dass eine Kurzsichtigkeit entsteht oder sich stark ausprägt“, so Dr. Zipp. Denn draußen wird das Auge auch auf weiter entfernte Objekte gelenkt.

„Die sogenannte Schulkurzsichtigkeit entwickelt sich ab dem sechsten Lebensjahr. Schuld daran sind neue Sehgewohnheiten und Alltagsabläufe. Schüler schauen häufiger in die Nähe – in Hefte und Bücher, aber auch auf Bildschirme und Displays. Das regt den Augapfel an zu wachsen – Kurzsichtigkeit ist die Folge“, erklärt Dr. Zipp. Hinzu kommt, dass sich die Kinder viel weniger an der frischen Luft aufhalten, als während ihrer Kita-Zeit – ebenfalls ein begünstigender Faktor für das Entstehen von Kurzsichtigkeit, so Dr. Zipp.

Ursachen für Sehschwächen bei Kindern sind oft Baufehler der Augen, mitunter auch Augenerkrankungen. „Die Augen nehmen die Bilder aus der Umgebung nicht korrekt auf und werden im Gehirn nicht richtig zu einem Gesamtbild zusammengesetzt“, sagt Dr. Zipp.

Die gute Nachricht: „Baufehler der Augen, Sehschwächen und Fehlsichtigkeiten lassen sich in der Regel behandeln und mit Brille oder Kontaktlinsen korrigieren.“ Wichtig sei, Auffälligkeiten rechtzeitig zu entdecken und vom Augenarzt oder Orthoptisten untersuchen zu lassen. Vorbeugen ist besser als behandeln – das gilt auch für die Kurzsichtigkeit. Dazu Dr. Zipp: „Augenheilkundler empfehlen eine Maßnahme, die nichts kostet und die von den Jüngsten bis zu den Heranwachsenden einfach anzuwenden ist: Täglich mindestens zwei Stunden raus an die frische Luft. Das senkt das Risiko, dass eine Kurzsichtigkeit entsteht oder sich stark ausprägt“, so Dr. Zipp. Denn draußen wird das Auge auch auf weiter entfernte Objekte gelenkt.

Als Herausforderung sieht der Bezirksratsvorsitzender und Versichertenvertreter die Finanzierung der Corona-Pandemiefolgen aus Rücklagen der Gesetzlichen Krankenversicherung. Danach sollen die Rücklagen aller gesetzlichen Krankenkassen deutlich abgeschmolzen werden, um unter anderem durch Corona verursachte Finanzlücken im Gesundheitsfonds zu refinanzieren. Die AOK stehe für eine hohe gesundheitliche Versorgung, die mit Blick auf Qualität und Stabilität vorsorglich gewirtschaftet habe, so Streitberger. Es müsse Schluss damit sein, dass die AOK, wie viele andere Kassen auch, für ihr verantwortungsvolles Handeln bestraft wird.

Im Übrigen, so Streitberger als Versichertenvertreter, seien die Rücklagen der gesetzlichen Krankenkassen zu einem guten Teil in der Vergangenheit durch die Versicherten finanziert. Diese hätte lange Zeit die Zusatzbeiträge allein zu tragen gehabt. Insofern bestehe die begründete Befürchtung, dass die Versicherten aufgrund der durch die politischen Vorgaben zukünftig entstehenden Finanzierungslücken dann doppelt zur Kasse gebeten werden.

Hintergrund: Anfang Juni 2020 beschloss der Koalitionsausschuss eine sogenannte Sozialgarantie nach der die Sozialversicherungsbeiträge bei maximal 40 Prozent stabilisiert werden sollen. Schlussendlich führe der beschlossene Mechanismus jedoch zur Vergemeinschaftung von Rücklagen gut wirtschaftender Krankenkassen und somit zu einer Einengung deren Spielraums, wichtige künftige Aufgaben zu bewältigen, so Streitberger. Dies zu vermeiden gehe nur durch eine deutliche Erhöhung des Bundeszuschusses mit mehr als den vereinbarten fünf Milliarden Euro, damit die Finanzsituation der gesetzlichen Krankenkassen auch über 2020/2021 hinaus stabil bleibt und die Beitragszahler hier nicht auf den Kosten für die Corona-Pandemie sitzen gelassen werden.

Der AOK-Bezirksrat:

Das paritätisch aus 15 Arbeitgeber- und Versichertenvertretern aus der Region zusammengesetzte Organ der Selbstverwaltung unterstützt die Geschäftsführung der AOK Neckar-Fils in gesundheitspolitischen Fragen. Die Vertreter setzen sich auch dafür ein, dass die Beitragsgelder sinnvoll eingesetzt werden, die Finanzmittel sparsam verwaltet werden und die AOK leistungsstark bleibt. Der AOK-Bezirksrat wird alle sechs Jahre durch die Sozialwahlen neu gewählt. Den Vorsitz übernimmt ein Arbeitgeber- oder ein Versichertenvertreter im jährlichen Wechsel.

Insgesamt gesehen werde den Auswirkungen von Einsamkeit auf die Gesundheit der Menschen zu wenig Beachtung geschenkt. Aktuell leben laut Bevölkerungsstrukturdaten der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) in Baden-Württemberg mehr als zwei Millionen Menschen ganz allein – das ist fast jeder Fünfte. Von den rund 300.000 Haushalten, die seit 2009 in Baden-Württemberg neu gegründet wurden, sind laut GfK mehr als 200.000 Single-Haushalte. „Einsamkeit erhöht nachweislich das Risiko für chronischen Stress, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen sowie Demenz“, erläutert Heike Kallfass.

Auch wenn die Rahmenbedingungen aufgrund der Corona-Pandemie besondere Herausforderungen bedeuten, so ist es dennoch möglich, den Weg der Selbstfürsorge zu beschreiten. Das Alleinsein kann auch helfen, sich zu entspannen, Ruhe zu finden und Stress abzubauen. „Fangen Sie wieder an, sich für sich selbst zu interessieren. Fragen Sie sich, welche Filme Sie unbedingt sehen möchten, welche Bücher Sie schon lange lesen wollten, welches Essen Ihnen besonders gut schmeckt und welche Musik Sie glücklich macht“, unterstreicht Janice Weber.

Aber aufgepasst: Es könne negative Folgen haben, wenn Menschen sich wegen ihrer Einsamkeit schämen und deshalb keine Hilfe und Unterstützung suchen. Wer keinen Weg aus seiner Einsamkeit findet, sollte sich einen Ruck geben und einen Arzt aufzusuchen. Das gelte besonders dann, wenn zusätzlich eine Depression oder eine Angststörung hinzukommen. Ein wichtiger Anker könne in einem ersten Schritt auch die Telefonseelsorge sein.

Im Falle eines Verdachts auf eine depressive Störung rät die AOK-Fachärztin, umgehend den Hausarzt oder einen Facharzt für Psychiatrie, Psychosomatische Medizin oder einen Nervenarzt aufzusuchen. Denn auch im Alter sei eine Depression gut behandelbar. „Aber auch die Betroffenen selbst können etwas dafür tun, um einer depressiven Symptomatik entgegenzuwirken“, so Dr. med. Dipl.-Psych. Alexandra Isaksson weiter. „Insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie ist es wichtig, eine geregelte Tagesstruktur beizubehalten bzw. aufzubauen und in Bewegung zu bleiben.“ Das Wichtigste sei, nicht allein in der aussichtslos erscheinenden Situation zu bleiben, sondern sich trotz oft vorhandenen Scham- und Schuldgefühlen einer anderen Person anzuvertrauen.

Ergänzende Hilfsangebote:

• Bei Fragen zur Erkrankung Depression und zu Anlaufstellen in Ihrer Nähe können Sie sich an das Info-Telefon Depression der Deutschen Depressionshilfe wenden unter der Tel.: 0800 / 33 44 533.
• Für Ratsuchende steht weiterhin die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter Tel.: 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222 zur Verfügung.
• AOK-Versicherte haben die Möglichkeit, sich über ihren Hausarzt in das AOK-Facharztprogramm einzuschreiben, das eine zeitnahe psychiatrische und psychotherapeutische Behandlung sowie auch Unterstützung durch den sozialen Dienst der AOK vermittelt (www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-facharztprogramm/).

Im Falle eines Verdachts auf eine depressive Störung rät die AOK-Fachärztin, umgehend den Hausarzt oder einen Facharzt für Psychiatrie, Psychosomatische Medizin oder einen Nervenarzt aufzusuchen. Denn auch im Alter sei eine Depression gut behandelbar. „Aber auch die Betroffenen selbst können etwas dafür tun, um einer depressiven Symptomatik entgegenzuwirken“, so Dr. med. Dipl.-Psych. Alexandra Isaksson weiter. „Insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie ist es wichtig, eine geregelte Tagesstruktur beizubehalten bzw. aufzubauen und in Bewegung zu bleiben.“ Das Wichtigste sei, nicht allein in der aussichtslos erscheinenden Situation zu bleiben, sondern sich trotz oft vorhandenen Scham- und Schuldgefühlen einer anderen Person anzuvertrauen.

Ergänzende Hilfsangebote:

• Bei Fragen zur Erkrankung Depression und zu Anlaufstellen in Ihrer Nähe können Sie sich an das Info-Telefon Depression der Deutschen Depressionshilfe wenden unter der Tel.: 0800 / 33 44 533.
• Für Ratsuchende steht weiterhin die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter Tel.: 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222 zur Verfügung.
• AOK-Versicherte haben die Möglichkeit, sich über ihren Hausarzt in das AOK-Facharztprogramm einzuschreiben, das eine zeitnahe psychiatrische und psychotherapeutische Behandlung sowie auch Unterstützung durch den sozialen Dienst der AOK vermittelt (www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-facharztprogramm/).

„Ich schaffe mit dem Rad ohne den normalerweise üblichen Stress der Parkplatzsuche zwei bis drei Hausbesuche pro Tag“, sagt Sina Selle und ergänzt: „Ich bin schneller bei unseren Patientinnen und Patienten und tue zudem etwas für meine eigene Gesundheit.“ Der kleine Elektromotor des Rads ist dabei durchaus willkommen, erzählt sie lächelnd, immerhin gebe es durchaus die eine oder andere Steigung zu überwinden.

Für Sina Selle ist der jetzt von Otto Bauer überreichte wasserdichte Rucksack ideal geeignet, um beispielsweise Verbandsmaterial, Untersuchungshandschuhe oder ein Blutdruckmessgerät sicher transportieren zu können: „Ich habe immer alles Notwendige dabei, das jetzt vor Wind und Wetter besonders gut geschützt ist“, unterstreicht die 38-Jährige.

„Frau Selle trägt mit ihrer Arbeit dazu bei, die ambulante ärztliche Versorgung abzusichern, denn viele Patientinnen und Patienten können aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr ohne Weiteres in die Praxis kommen. Sie ist mein ,verlängerter Arm‘ und entlastet mich von Routineaufgaben, die dennoch sehr wichtig sind“, erläutert Dr. Knut Gruber.

Das sei insbesondere vor dem Hintergrund einer abnehmenden Zahl von Hausärzten wichtig, denn immer mehr Berufskolleginnen und -kollegen gingen in den Ruhestand, ohne dass Nachfolger bereitstünden. „Das E-Bike ist außerdem umweltfreundlich, ein Aspekt, dem mehr denn je besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden sollte“, so Dr. Gruber.

„Im Landkreis Esslingen machen aktuell 365 Hausärztinnen und -ärzte bei unserem AOK-Hausarztprogramm mit, Tendenz steigend“, weiß Otto Bauer, Leiter Arztpartnerservice der AOK Bezirksdirektion Neckar-Fils. Für ihn liegen die Vorteile für die Ärzteschaft auf der Hand: ein Abbau von Bürokratie in der Praxis, stärkere Funktion des Arztes als Gesundheitslotse mit einhergehender Attraktivitäts-steigerung des Berufsstandes, eine leistungsgerechte Vergütung ohne Budgetierungen sowie Abstaffelungen und vieles mehr. „Natürlich profitieren auch Patientinnen und Patienten in besonderer Weise von einer Teilnahme an der Hausarztzentrierten Versorgung“, verspricht Otto Bauer: „Das Konzept stellt zum Beispiel eine strukturierte Versorgungskette vom Hausarzt über den Facharzt bis hin zur stationären Behandlung sicher. Hinzu kommen unter anderem eine schnellere Terminvergabe beim Facharzt bei zusätzlicher Teilnahme am Facharztprogramm und eine geringere Wahrscheinlichkeit von Fehlmedikationen.“

Bildunterschrift:

Otto Bauer (rechts), Leiter Arztpartnerservice der AOK Bezirksdirektion Neckar-Fils, übergibt den wasserdichten Rucksack an die medizinische Fachangestellte Sina Selle, die für ihren Chef, den Allgemein- und Sportmediziner Dr. Knut Gruber aus Ostfildern, Hausbesuche mit einem VERAH-mobil E-Bike erledigt.

Foto: AOK Neckar-Fils

Kritik übt sie jedoch daran, dass seitens der Bundesregierung viele versicherungsfremde Leistungen im Bereich des öffentlichen Gesundheitsschutzes bei den gesetzlichen Krankenversicherern abgeladen und aus dem Gesundheitsfonds bezahlt werden: „Dazu gehören unter anderem der Rettungsschirm für Heilmittelerbringer, Corona-Testungen von symptomfreien Versicherten außerhalb von Krankenhäusern und der finanzielle Ausgleich für nicht belegte Betten in Reha- und Kurkliniken“, erläutert Heike Kallfass.

Sie ergänzt: „Insbesondere das Maßnahmenpaket der Bundesregierung für die Sozialgarantie 2021, das im sogenannten Versorgungsverbesserungsgesetz festgeschrieben ist, bringt der gesetzlichen Krankenversicherung in Deutschland ein Defizit von mehr als 16 Milliarden Euro ein.“

Von dieser Summe würden lediglich rund fünf Milliarden seitens der Politik ausgeglichen und in den Gesundheitsfonds zurückfließen. Die fehlenden elf Milliarden ergeben sich aus dem Zugriff auf die Rücklagen der Krankenkassen (acht Milliarden) und eine durchschnittliche Erhöhung des Zusatzbeitrages um 0,2 Prozentpunkte (drei Milliarden).

„Der Staat muss seine politischen Versprechen selbst finanzieren“, fordert auch Dieter Hummel, ehrenamtlicher Vorsitzender des AOK-Bezirksrats Neckar-Fils. Er rechnet vor, dass allein die Mitglieder der AOK Baden-Württemberg und deren Arbeitgeber über 600 Millionen Euro aus ihren Rücklagen an den Gesundheitsfonds abliefern. „Die AOK steht in Baden-Württemberg für eine exzellente Versorgung, die mit Blick auf Qualität und Stabilität vorausschauend gewirtschaftet hat. Sie darf, wie viele andere Kassen auch, jetzt nicht für verantwortungsvolles Handeln bestraft werden“, fordert Hummel.

Doch damit nicht genug: „Verbunden mit den bereits beschlossenen Änderungen beim Risikostrukturausgleich der Krankenkassen, dem sogenannten Morbi-RSA, beläuft sich der Abfluss von Beitragsgeldern der Versicherten und ihrer Arbeitgeber aus dem Gesundheitssystem in Baden-Württemberg im kommenden Jahr auf mehr als eine Milliarde Euro“, unterstreicht Janice Weber, stellvertretende Geschäftsführerin der AOK Bezirksdirektion Neckar-Fils. Wobei der Abfluss von rund 450 Millionen Euro aus Baden-Württemberg durch die Änderungen beim Morbi-RSA sogar von dauerhafter Natur sei.

Heike Kallfass und Janice Weber sind sich in ihrem Fazit einig: „Als Geschäftsführung in Neckar-Fils sagen wir klar und deutlich, dass es keine Vergemeinschaftung von Rücklagen geben darf. Das Geld ist von unseren Versicherten aufgebracht worden, und wir sind in der AOK Baden-Württemberg verantwortungsvoll damit umgegangen. Ein Plünderung der Rücklagen zugunsten einer Umverteilung in den Gesundheitsfonds ist nicht in Ordnung und geht zu Lasten unserer Versicherten und Beschäftigten!“

Hintergrund:

Bezirksrat

Das paritätisch aus Arbeitgeber- und Versichertenvertretern zusammengesetzte Organ der Selbstverwaltung unterstützt die Geschäftsführung der AOK Neckar-Fils in gesundheitspolitischen Fragen. Die ehrenamtlichen Vorsitzenden des Bezirksrates sind im jährlichen Wechsel Dieter Hummel für die Arbeitgeberseite, und Andreas Streitberger, Arbeitnehmervertreter von der IG Metall. In diesem Jahr steht Dieter Hummel dem Gremium vor.

 Sozialgarantie

Am 3. Juni 2020 beschloss der Koalitionsausschuss, dass die Begrenzung der Beitragsbelastung für Versicherte auf 40 % durch Zuschüsse des Bundes erreicht wird – die Sozialgarantie.

 Gesundheitsfond

Der Gesundheitsfonds wurde durch das 2007 verabschiedete GKV-Wettbewerbsstärkungsgesetz eingeführt. Seit dem 1. Januar 2009 führen Krankenkassen ihre gesamten Beitragseinnahmen in den vom Bundesamt für Soziale Sicherung (BAS) als Sondervermögen verwalteten Gesundheitsfonds ab, in den auch Zuschüsse aus dem Bundeshaushalt fließen.

Zu wenig Bewegung sowie eine schwache Rücken- und Bauchmuskulatur sind oft die Gründe für Rückenschmerzen. Auch wer seinen Körper falsch belastet, verschlimmert damit die Beschwerden. Ein wirksames Gerätetraining für den Aufbau der stabilisierenden Muskulatur bieten die AOK-Rückenstudios in Esslingen, Kirchheim und Eislingen. „Im Jahr 2019 nahmen in unseren drei Rückenstudios 1.432 Versicherte aus der Region an diesem Gerätetraining teil“, sagt Frederik Weihing, Leiter Team Gesundheit bei der AOK Neckar-Fils. „Insgesamt waren es 39.290 Trainingseinheiten, die im vergangenen Jahr in unseren Rückenstudios absolviert wurden. Diese Zahl umfasst die neuen Trainierenden und auch diejenigen, die bereits 2018 angefangen haben und noch 2019 trainierten“, so Weihing.

Auch bei der betrieblichen Gesundheitsförderung engagiert sich die AOK Neckar-Fils: Im vergangenen Jahr begleiteten Gesundheitsexperten 225 Unternehmen bei 192 Gesundheitsprojekten, wie Gesundheitstage, Workshops, Seminare und Vorträge. „Unternehmen, die sich für gesundheitsförderliche Bedingungen am Arbeitsplatz engagieren, profitieren von niedrigeren Krankenständen, einer geringeren Fluktuation und einer höheren Mitarbeiterzufriedenheit“, so Saskia Brandstetter, Themenfeldmanagerin Gesundheitsförderung in Lebenswelten bei der AOK Neckar-Fils.

Rund 210 Bewegungskurse, 60 Ernährungskurse, 60 Entspannungskurse und drei Kurse zur Suchtprävention führte die AOK Neckar-Fils im vergangenen Jahr durch. In 1.410 Einzel- und 140 Gruppenberatungen ging es um eine gesunde Ernährung.  

Bei Kindern und Jugendlichen bis 14 Jahre sind zunächst Jungen häufiger von Asthma betroffen als Mädchen. Mit zunehmendem Alter tritt die Krankheit dagegen häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Am häufigsten sind im Südwesten sogar Frauen in der Altersgruppe 70 bis 79 Jahre betroffen (6,3 Prozent). Gründe für die Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind vermutlich anatomischer Natur. Bei Jungen sind die Bronchien häufig enger als bei Mädchen. Erst im Erwachsenenalter sind die Bronchiendurchmesser bei Männern größer als bei Frauen. Weitere Gründe für die Alters- und Geschlechtsunterschiede könnten aber auch hormonelle Einflüsse sein.

Selbst nach einer Diagnose von Asthma bronchiale haben die Patientinnen und Patienten gute Möglichkeiten, den Krankheitsverlauf durch die Teilnahme an einem Disease-Management-Programm (DMP) positiv zu beeinflussen. Entscheidend ist – neben der Motivation für einen gesunden Lebensstil – eine strukturierte Therapie. Das Behandlungsprogramm Curaplan Asthma bronchiale, das auch die AOK Baden-Württemberg anbietet, gewährleistet eine intensive Behandlung, regelmäßige Kontrolluntersuchungen und eine differenzierte individualisierte Therapieplanung.

Hinsichtlich Corona weisen erste Studienergebnisse darauf hin, dass bei einem gut kontrollierten Asthma nicht von einem erhöhten Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf ausgegangen werden kann.

Viele Präventionsmaßnahmen können Versicherte selbst beeinflussen. „Der Fokus sollte auf einem Rauchverzicht liegen, aber auch falsche Ernährung und infolgedessen Übergewicht können ein Asthma befördern“, sagt Jutta Ommer-Hohl, Fachbereichsleiterin Gesundheitsförderung bei der AOK Baden-Württemberg. Außerdem sollten Asthmapatienten nicht auf sportliche Aktivitäten verzichten, betont Ommer-Hohl, denn diese stärken Fitness und Belastbarkeit.

• Der „Gesundheitsatlas Baden-Württemberg“ zu Asthma bronchiale steht zum kostenlosen Download zur Verfügung unter gesundheitsatlas-deutschland.wido.bv.aok.de

• Für den Gesundheitsatlas wurde ein Hochrechnungsverfahren verwendet, das für diesen Zweck vom WIdO in Zusammenarbeit mit der Universität Trier entwickelt worden ist. Es erlaubt auf Basis der Abrechnungsdaten der AOK-Versicherten zuverlässige Aussagen zu Krankheitshäufigkeiten in der Gesamtbevölkerung bis auf die lokale Ebene.

Bei Kindern und Jugendlichen bis 14 Jahre sind zunächst Jungen häufiger von Asthma betroffen als Mädchen. Mit zunehmendem Alter tritt die Krankheit dagegen häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Am häufigsten sind im Südwesten sogar Frauen in der Altersgruppe 70 bis 79 Jahre betroffen (6,3 Prozent). Gründe für die Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind vermutlich anatomischer Natur. Bei Jungen sind die Bronchien häufig enger als bei Mädchen. Erst im Erwachsenenalter sind die Bronchiendurchmesser bei Männern größer als bei Frauen. Weitere Gründe für die Alters- und Geschlechtsunterschiede könnten aber auch hormonelle Einflüsse sein.

Selbst nach einer Diagnose von Asthma bronchiale haben die Patientinnen und Patienten gute Möglichkeiten, den Krankheitsverlauf durch die Teilnahme an einem Disease-Management-Programm (DMP) positiv zu beeinflussen. Entscheidend ist – neben der Motivation für einen gesunden Lebensstil – eine strukturierte Therapie. Das Behandlungsprogramm Curaplan Asthma bronchiale, das auch die AOK Baden-Württemberg anbietet, gewährleistet eine intensive Behandlung, regelmäßige Kontrolluntersuchungen und eine differenzierte individualisierte Therapieplanung.

Hinsichtlich Corona weisen erste Studienergebnisse darauf hin, dass bei einem gut kontrollierten Asthma nicht von einem erhöhten Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf ausgegangen werden kann.

Viele Präventionsmaßnahmen können Versicherte selbst beeinflussen. „Der Fokus sollte auf einem Rauchverzicht liegen, aber auch falsche Ernährung und infolgedessen Übergewicht können ein Asthma befördern“, sagt Jutta Ommer-Hohl, Fachbereichsleiterin Gesundheitsförderung bei der AOK Baden-Württemberg. Außerdem sollten Asthmapatienten nicht auf sportliche Aktivitäten verzichten, betont Ommer-Hohl, denn diese stärken Fitness und Belastbarkeit.

• Der „Gesundheitsatlas Baden-Württemberg“ zu Asthma bronchiale steht zum kostenlosen Download zur Verfügung unter gesundheitsatlas-deutschland.wido.bv.aok.de

• Für den Gesundheitsatlas wurde ein Hochrechnungsverfahren verwendet, das für diesen Zweck vom WIdO in Zusammenarbeit mit der Universität Trier entwickelt worden ist. Es erlaubt auf Basis der Abrechnungsdaten der AOK-Versicherten zuverlässige Aussagen zu Krankheitshäufigkeiten in der Gesamtbevölkerung bis auf die lokale Ebene.

Wenn die Beschwerden nicht eindeutig sind oder von den Betroffenen als wenig belastend wahrgenommen werden, bleiben solche Geschwüre über einen längeren Zeitraum häufig unentdeckt. „Schmerzen im Oberbauch, die oft in direktem Zusammenhang mit den Mahlzeiten stehen, können auf ein Geschwür hinweisen. Verschwinden diese nach dem Essen für einige Stunden, deutet dies auf ein Magengeschwür hin. Treten sie in der Nacht bei leerem Magen auf, weist das auf ein Zwölffingerdarmgeschwür hin“, so die AOK-Ärztin.

Um eine sichere Diagnose stellen zu können, ist eine Spiegelung von Magen und Dünndarm verbunden mit der Entnahme einer Gewebeprobe notwendig. Das dient vor allem zur Abklärung einer Infektion mit Helicobacter pylori und dem Ausschluss bösartiger Erkrankungen.

Zur Behandlung eines Geschwürs und zur Vorbeugung kann der Patient selbst durch sein Verhalten beitragen. „Beispielsweise Zigaretten, Alkohol, Kaffee sowie Speisen und Getränke meiden, die die Magensaftproduktion stark anregen. Dazu zählen auch fette und scharfe Mahlzeiten“, sagt die AOK-Ärztin.

Betroffenen wird empfohlen, den Stress im Alltag zu reduzieren und regelmäßig Entspannungsübungen zu machen. Das kann bei der Genesung und Vorbeugung einer erneuten Erkrankung unterstützen. 

Wenn die Beschwerden nicht eindeutig sind oder von den Betroffenen als wenig belastend wahrgenommen werden, bleiben solche Geschwüre über einen längeren Zeitraum häufig unentdeckt. „Schmerzen im Oberbauch, die oft in direktem Zusammenhang mit den Mahlzeiten stehen, können auf ein Geschwür hinweisen. Verschwinden diese nach dem Essen für einige Stunden, deutet dies auf ein Magengeschwür hin. Treten sie in der Nacht bei leerem Magen auf, weist das auf ein Zwölffingerdarmgeschwür hin“, so die AOK-Ärztin.

Um eine sichere Diagnose stellen zu können, ist eine Spiegelung von Magen und Dünndarm verbunden mit der Entnahme einer Gewebeprobe notwendig. Das dient vor allem zur Abklärung einer Infektion mit Helicobacter pylori und dem Ausschluss bösartiger Erkrankungen.

Zur Behandlung eines Geschwürs und zur Vorbeugung kann der Patient selbst durch sein Verhalten beitragen. „Beispielsweise Zigaretten, Alkohol, Kaffee und  andere Getränke meiden, da sie die Magensaftproduktion stark anregen. Dazu zählen auch fette und scharfe Mahlzeiten“, sagt die AOK-Ärztin.

Betroffenen wird empfohlen, den Stress im Alltag zu reduzieren und regelmäßig Entspannungsübungen zu machen. Das kann bei der Genesung und Vorbeugung einer erneuten Erkrankung unterstützen. 

„Weil bei Kindern und Jugendlichen die Grenzen nicht leicht zu erkennen sind, wann ein ärztlicher Beratungs- und Behandlungsbedarf entsteht, ist die Einhaltung der Vorsorge-Untersuchungen auch im Jugendalter beim Kinder- und Jugendarzt sehr wichtig“, sagt Dr. Sabine Knapstein, Ärztin und Psychotherapeutin bei der AOK Baden-Württemberg. 

Fast die Hälfte aller psychischen Erkrankungen beginne während der Pubertät; in drei von vier Fällen liege der Krankheitsbeginn vor dem 25. Lebensjahr, so Knapstein. Doch längst nicht alle benötigen eine Behandlung. „Etwa sechs von 100 Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren haben eine behandlungsbedürftige psychische Störung“, meint Knapstein. Dennoch: Das Risiko, dass psychische Störungen im Kindes- und Jugendalter chronisch werden und die betroffenen Kinder und Jugendlichen Begleiterkrankungen entwickeln, sei hoch.

Infos zu den Vorsorgeuntersuchungen für Kinder und Jugendliche finden Eltern unter: aok.de/bw/familie

„Weil bei Kindern und Jugendlichen die Grenzen nicht leicht zu erkennen sind, wann ein ärztlicher Beratungs- und Behandlungsbedarf entsteht, ist die Einhaltung der Vorsorge-Untersuchungen auch im Jugendalter beim Kinder- und Jugendarzt sehr wichtig“, sagt Dr. Sabine Knapstein, Ärztin und Psychotherapeutin bei der AOK Baden-Württemberg. 

Fast die Hälfte aller psychischen Erkrankungen beginne während der Pubertät; in drei von vier Fällen liege der Krankheitsbeginn vor dem 25. Lebensjahr, so Knapstein. Doch längst nicht alle benötigen eine Behandlung. „Etwa sechs von 100 Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren haben eine behandlungsbedürftige psychische Störung“, meint Knapstein. Dennoch: Das Risiko, dass psychische Störungen im Kindes- und Jugendalter chronisch werden und die betroffenen Kinder und Jugendlichen Begleiterkrankungen entwickeln, sei hoch.

Infos zu den Vorsorgeuntersuchungen für Kinder und Jugendliche finden Eltern unter: aok.de/bw/familie

Eine Erkältung macht sich häufig mit Kratzen im Hals oder Halsschmerzen und ein „Laufen“ der Nase bemerkbar. Bei Kleinkindern besteht die Gefahr, dass sie einen sogenannten Pseudokrupp entwickeln. Er verursacht typischerweise einen „bellenden“ Husten, Pfeifgeräusche beim Einatmen und Atemnot.

In den meisten Fällen klingt eine Erkältung nach ungefähr ein bis zwei Wochen von selbst wieder ab. Manche Beschwerden können aber länger anhalten. Dr. Trautrims-Michelitsch: „Gerade beim Husten kann es mitunter bis zu drei Wochen dauern, bis er komplett ausgestanden ist.“  Eine Behandlung mit Medikamenten sei in der Regel nicht nötig. Sie können gegebenenfalls helfen, die Beschwerden etwas zu lindern. Da Erkältungen meist durch Viren ausgelöst werden, seien auch Antibiotika bei einer einfachen Erkältung nicht sinnvoll. Denn Antibiotika wirken nur gegen Bakterien.

Das beste Mittel gegen Erkältungen ist, sich vor einer Ansteckung zu schützen. Erkältungsviren verbreiten sich vor allem über Tröpfchen: Beim Niesen oder Husten werden viele winzige virushaltige Tröpfchen in die Luft versprüht, die sich unter anderem. auch auf Türklinken, Computer-Tastaturen oder Haltegriffen in der U-Bahn ablagern können. Beim Anfassen gelangen die Viren an die Hände und von dort leicht weiter an Nase oder Mund. Wer es vermeidet, sich ins Gesicht zu fassen, kann sein Erkältungsrisiko verringern. Sich zusätzlich häufig mit normaler Seife die Hände zu waschen, ist ein guter zusätzlicher Schutz gegen Erkältungen.

Zusatzinfo:

• Die Zahl der unter Erkältung leidenden Menschen im Kreis Göppingen steigt seit Jahren kontinuierlich. 2019 ließen sich 32.400 Versicherte der AOK Neckar-Fils ärztlich behandeln; 2018 waren es 330 weniger.
• Die Kosten für eine Grippeschutzimpfung übernehmen die AOK Neckar-Fils und andere gesetzliche Krankenkassen für ihre Versicherten.

Eine Erkältung macht sich häufig mit Kratzen im Hals oder Halsschmerzen und ein „Laufen“ der Nase bemerkbar. Bei Kleinkindern besteht die Gefahr, dass sie einen sogenannten Pseudokrupp entwickeln. Er verursacht typischerweise einen „bellenden“ Husten, Pfeifgeräusche beim Einatmen und Atemnot.

In den meisten Fällen klingt eine Erkältung nach ungefähr ein bis zwei Wochen von selbst wieder ab. Manche Beschwerden können aber länger anhalten. Dr. Trautrims-Michelitsch: „Gerade beim Husten kann es mitunter bis zu drei Wochen dauern, bis er komplett ausgestanden ist.“  Eine Behandlung mit Medikamenten sei in der Regel nicht nötig. Sie können gegebenenfalls helfen, die Beschwerden etwas zu lindern. Da Erkältungen meist durch Viren ausgelöst werden, seien auch Antibiotika bei einer einfachen Erkältung nicht sinnvoll. Denn Antibiotika wirken nur gegen Bakterien.

Das beste Mittel gegen Erkältungen ist, sich vor einer Ansteckung zu schützen. Erkältungsviren verbreiten sich vor allem über Tröpfchen: Beim Niesen oder Husten werden viele winzige virushaltige Tröpfchen in die Luft versprüht, die sich unter anderem. auch auf Türklinken, Computer-Tastaturen oder Haltegriffen in der U-Bahn ablagern können. Beim Anfassen gelangen die Viren an die Hände und von dort leicht weiter an Nase oder Mund. Wer es vermeidet sich ins Gesicht zu fassen, kann sein Erkältungsrisiko verringern. Sich zusätzlich häufig mit normaler Seife die Hände zu waschen, ist ein guter zusätzlicher Schutz gegen Erkältungen.

Zusatzinfo:

• Die Zahl der unter Erkältung leidenden Menschen im Kreis Esslingen steigt seit Jahren kontinuierlich. 2019 ließen sich 68.700 Versicherte der AOK Neckar-Fils ärztlich behandeln; 2018 waren es 140 weniger.
• Die Kosten für eine Grippeschutzimpfung übernehmen die AOK Neckar-Fils und andere gesetzliche Krankenkassen für ihre Versicherten.

„Das Problem bei übergewichtigen Kindern ist nicht in erster Linie das Abnehmen, sondern die anschließende dauerhafte Änderung des Essverhaltens mit Stabilisierung des Gewichts“, sagt Dr. Zipp. Die Vorbeugung beginnt schon im Kindesalter. Hier hat die Familie eine wichtige Vorbildfunktion für die Kinder beim Ess- und Trinkverhalten und auch bei körperlichen Aktivitäten.

Die erste Anlaufstelle, um das Thema Übergewicht oder Adipositas anzusprechen, die Gesundheitsgefährdung zu beurteilen und weitere Maßnahmen einzuleiten, ist der Kinder- und Jugendarzt oder auch der Hausarzt. „Es gibt auch Unterstützungsangebote der AOK beispielsweise Ernährungsfachkräfte und spezielle Kurse, die Eltern und ihre Kinder hinsichtlich einer individuell geeigneten und zielführenden Ernährungsumstellung oder Lebensstiländerung beraten und unterstützen können“, empfiehlt Dr. Zipp. Weitere Infos zu dem Thema Kinder und gesunde Ernährung gibt es unter www.aok.de/pk/bw/familie/jolinchen/

„Das Problem bei übergewichtigen Kindern ist nicht in erster Linie das Abnehmen, sondern die anschließende dauerhafte Änderung des Essverhaltens mit Stabilisierung des Gewichts“, sagt Dr. Zipp. Die Vorbeugung beginnt schon im Kindesalter. Hier hat die Familie eine wichtige Vorbildfunktion für die Kinder beim Ess- und Trinkverhalten und auch bei körperlichen Aktivitäten.

Die erste Anlaufstelle, um das Thema Übergewicht oder Adipositas anzusprechen, die Gesundheitsgefährdung zu beurteilen und weitere Maßnahmen einzuleiten, ist der Kinder- und Jugendarzt oder auch der Hausarzt. „Es gibt auch Unterstützungsangebote der AOK beispielsweise Ernährungsfachkräfte und spezielle Kurse, die Eltern und ihre Kinder hinsichtlich einer individuell geeigneten und zielführenden Ernährungsumstellung oder Lebensstiländerung beraten und unterstützen können“, empfiehlt Dr. Zipp. Weitere Infos zu dem Thema Kinder und gesunde Ernährung gibt es unter www.aok.de/pk/bw/familie/jolinchen/

Bedauerlich sei es deshalb, dass die privaten Krankenversicherer ihrer gesellschaftlichen Verantwortung bisher nur teilweise nachgekommen seien. Beispielhaft nannte Heike Kallfass die ausgeweiteten Corona-Tests bei asymptomatischen Patienten, deren Finanzierung selbst für Privatversicherte allein aus dem Gesundheitsfonds bestritten werde.

Dieser Fonds wurde bereits zum 1. Januar 2009 im Rahmen des „GKV-Wettbewerbsstärkungsgesetzes“ eingeführt. In ihn fließen Beiträge von Mitgliedern der gesetzlichen Krankenkassen (GKV) und weiteren Sozialversicherungsträgern

sowie von Arbeitgebern, hinzu kommt ein Bundeszuschuss. Der Bezirksrat schloss sich den Einschätzungen von Heike Kallfass und Janice Weber an und wies zusätzlich darauf hin, dass gelebte Solidarität für unsere Gesellschaft gerade jetzt von immenser Wichtigkeit sei.

Insgesamt gesehen zeigte sich die Geschäftsführung zufrieden mit der Entwicklung der Bezirksdirektion. Trotz schwieriger Rahmenbedingungen aufgrund der Pandemie konnte die AOK Neckar-Fils mehr als 3.000 Versicherte im Vergleich zum vergangenen Jahr hinzugewinnen. „Rund 344.000 Menschen vertrauen in den Landkreisen Esslingen und Göppingen auf unsere GESUNDNAH-Philosophie“, sagte Heike Kallfass. In ganz Baden-Württemberg seien es mehr als 4,5 Millionen Versicherte, die auf die größte Krankenkasse im Land setzen.

„Unser Anspruch ist es, auch in Zukunft die Gesundheit und die Lebensqualität der Versicherten ständig zu verbessern“, so Heike Kallfass abschließend. Janice Weber betonte: „Wir beraten Menschen, nicht Fälle. Diese Grundhaltung ist ganz wesentlich für zufriedene Kunden und unseren nachhaltigen Erfolg.“

Hintergrund Bezirksrat

Das paritätisch aus Arbeitgeber- und Versichertenvertretern zusammengesetzte Organ der Selbstverwaltung unterstützt die Geschäftsführung der AOK Neckar-Fils in gesundheitspolitischen Fragen. Die ehrenamtlichen Vorsitzenden des Bezirksrates sind im jährlichen Wechsel Dieter Hummel, Beauftragter Südwestmetall Neckar-Fils für die Arbeitgeberseite, und Andreas Streitberger, Arbeitnehmervertreter von der IG Metall. In diesem Jahr steht Dieter Hummel dem Gremium vor.

Kleine Kinder erkranken aufgrund ihrer zarten Haut und einer erhöhten Anfälligkeit für kleine Verletzungen öfter an Impetigo contagiosa. Unter Geschwistern und in Gemeinschaftseinrichtungen wie Kindergärten oder Schulen besteht zudem eine erhöhte Ansteckungsfähigkeit – vor allem im Spätsommer kommt es immer wieder zu endemischen Ausbrüchen.

„Eine konsequente Hygiene ist bei der Behandlung ein absolutes Muss: Kratzen sollte unbedingt vermieden, Hände sollten regelmäßig gewaschen und Fingernägel kurz geschnitten werden“, empfiehlt die AOK-Ärztin. Kleidung und Handtücher sollten nur vom Betroffenen genutzt und nach Gebrauch heiß gewaschen werden. Nach Absprache mit dem behandelnden Arzt können desinfizierende Mittel und lokale Antibiotika die Hygienemaßnahmen unterstützen.

Foto: Felice Douglas

Kleine Kinder erkranken aufgrund ihrer zarten Haut und einer erhöhten Anfälligkeit für kleine Verletzungen öfter an Impetigo contagiosa. Unter Geschwistern und in Gemeinschaftseinrichtungen wie Kindergärten oder Schulen besteht zudem eine erhöhte Ansteckungsfähigkeit – vor allem im Spätsommer kommt es immer wieder zu endemischen Ausbrüchen.

„Eine konsequente Hygiene ist bei der Behandlung ein absolutes Muss: Kratzen sollte unbedingt vermieden, Hände sollten regelmäßig gewaschen und Fingernägel kurz geschnitten werden“, empfiehlt die AOK-Ärztin. Kleidung und Handtücher sollten nur vom Betroffenen genutzt und nach Gebrauch heiß gewaschen werden. Nach Absprache mit dem behandelnden Arzt können desinfizierende Mittel und lokale Antibiotika die Hygienemaßnahmen unterstützen.

Foto: Felice Douglas

PD Dr. Sabine Knapstein von der AOK sagt: „Gemeinsames Merkmal all dieser Krankheiten ist die Übertragung der Erreger bei sexuellem Kontakt.“ Ursache solcher Erkrankungen können unter anderem Bakterien sein, wie zum Beispiel bei Chlamydien-Infektionen, Gonorrhö, im Volksmund auch Tripper genannt, oder Syphilis. „Auch Viren, beispielsweise bei HIV-Infektionen, einer Infektion mit Erregern aus der Familie der humanen Papilloma-Viren, Hepatitis B oder genitalem Herpes, Pilze und Parasiten, wie zum Beispiel Filzläuse, zählen zu den möglichen Krankheitserregern.“

HIV-Infektionen gehen zurück

 Bei den HIV-Infektionen gibt es einen rückläufigen Trend. In Baden-Württemberg sind die Fälle in dem Vierjahreszeitraum von 347 auf 297 zurückgegangen. Davon betroffen sind 81 Frauen und 216 Männer.

Geschlechtskrankheiten sind Infektionskrankheiten. Beim Sex werden diese Krankheiten zum Teil sehr leicht übertragen. Manche von ihnen sind nur unangenehm, andere hingegen können sogar lebensbedrohlich sein. Wenn Geschlechtskrankheiten aber frühzeitig erkannt werden, lassen sie sich in der Regel gut behandeln, auch wenn nicht alle komplett heilbar sind. Sabine Knapstein sagt dazu: „Sexuell übertragbare Krankheiten können zum Teil zu schweren Folgeschäden führen. Beispielsweise kann eine Chlamydien-Infektion die Ursache für Unfruchtbarkeit sein, Infektionen mit humanen Papilloma-Viren oder auch mit Hepatitis B können Krebserkrankungen zur Folge haben und eine nicht behandelte HIV-Infektion AIDS.“

Zur Prävention der Ausbreitung sexuell übertragbarer Krankheiten ist es wichtig, früh und gezielt über Infektionen und Übertragungswege zu informieren. Kondome bieten einen guten Schutz vor einer Infektion. Liegt eine sexuell übertragbare Erkrankung vor, sollten auch Partner auf eine Infektion untersucht und gegebenenfalls behandelt werden.

„Geschlechtsverkehr mit häufig wechselnden Partnern erhöht das Risiko einer Infektion“, so Knapstein weiter. Wichtig bei Verdacht auf eine Erkrankung sei, einen Arzt aufzusuchen.

Weitere Informationen: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: www.bzga.de/infomaterialien/hivsti-praevention oder zum Thema Sexualität in Zeiten von Corona unter dem Link www.liebesleben.de.

Wie aus einer Auswertung der AOK über die Jahre 2014 bis 2018 hervorgeht, ist die Zahl der Geschlechtskrankheiten im Landkreis Göppingen von 431 auf 541gestiegen. Der Schwerpunkt liegt dabei in den Altersgruppen von 20 bis 35 Jahren. In der Gruppe von 20 bis 24 Jahren sind Frauen doppelt so häufig betroffen, wie Männer.

PD Dr. Sabine Knapstein von der AOK sagt: „Gemeinsames Merkmal all dieser Krankheiten ist die Übertragung der Erreger bei sexuellem Kontakt.“ Ursache solcher Erkrankungen können unter anderem Bakterien sein, wie zum Beispiel bei Chlamydien-Infektionen, Gonorrhö, im Volksmund auch Tripper genannt, oder Syphilis. „Auch Viren, beispielsweise bei HIV-Infektionen, einer Infektion mit Erregern aus der Familie der humanen Papilloma-Viren, Hepatitis B oder genitalem Herpes, Pilze und Parasiten, wie zum Beispiel Filzläuse, zählen zu den möglichen Krankheitserregern.“

HIV-Infektionen gehen zurück

 Bei den HIV-Infektionen gibt es einen rückläufigen Trend. In Baden-Württemberg sind die Fälle in dem Vierjahreszeitraum von 347 auf 297 zurückgegangen. Davon betroffen sind 81 Frauen und 216 Männer.

Geschlechtskrankheiten sind Infektionskrankheiten. Beim Sex werden diese Krankheiten zum Teil sehr leicht übertragen. Manche von ihnen sind nur unangenehm, andere hingegen können sogar lebensbedrohlich sein. Wenn Geschlechtskrankheiten aber frühzeitig erkannt werden, lassen sie sich in der Regel gut behandeln, auch wenn nicht alle komplett heilbar sind. Sabine Knapstein sagt dazu: „Sexuell übertragbare Krankheiten können zum Teil zu schweren Folgeschäden führen. Beispielsweise kann eine Chlamydien-Infektion die Ursache für Unfruchtbarkeit sein, Infektionen mit humanen Papilloma-Viren oder auch mit Hepatitis B können Krebserkrankungen zur Folge haben und eine nicht behandelte HIV-Infektion AIDS.“

Zur Prävention der Ausbreitung sexuell übertragbarer Krankheiten ist es wichtig, früh und gezielt über Infektionen und Übertragungswege zu informieren. Kondome bieten einen guten Schutz vor einer Infektion. Liegt eine sexuell übertragbare Erkrankung vor, sollten auch Partner auf eine Infektion untersucht und gegebenenfalls behandelt werden. „Geschlechtsverkehr mit häufig wechselnden Partnern erhöht das Risiko einer Infektion“, so Knapstein weiter. Wichtig bei Verdacht auf eine Erkrankung sei, einen Arzt aufzusuchen.

Weitere Informationen: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: www.bzga.de/infomaterialien/hivsti-praevention oder zum Thema Sexualität in Zeiten von Corona unter dem Link www.liebesleben.de.

Als Erste-Hilfe-Maßnahme beim Sonnenstich sollte der Betroffene aus der direkten Sonne geholt, an einen kühlen Ort gebracht werden und sein Oberkörper erhöht gelagert und sein Kopf mit nassen Tüchern gekühlt werden. Ebenfalls wichtig ist die wiederholte Kontrolle der Atmung und des Pulses. Ist der Betroffene bei Bewusstsein, sollte man ihm zu trinken geben. Im akuten Fall sollte der Notruf 112 gewählt werden.

Bei Hitze ist es wichtig, die tägliche Trinkmenge von rund eineinhalb bis zwei Litern zu erhöhen. „Bei Gesunden kann dies auch mehr als ein zusätzlicher Liter sein. Patienten mit Herzschwäche und bestimmten Nierenerkrankungen sollten mit ihrem Arzt die tägliche Trinkmenge besprechen“, so Dr. Kirtschig.  Weil bei älteren Menschen oft das Durstgefühl verloren geht, haben sie schon unter normalen Umständen kaum eigenen Antrieb zu trinken. Bei Hitze wird das Problem verschärft. Kranke Menschen sind bei Hitze ebenfalls besonders gefährdet, da bestimmte Medikamente entwässernd wirken. Auch der Alkoholkonsum sollte eingeschränkt werden, da er bei Jung und Alt zu vermehrtem Flüssigkeitsverlust führt.

Als Erste-Hilfe-Maßnahme beim Sonnenstich sollte der Betroffene aus der direkten Sonne geholt, an einen kühlen Ort gebracht werden und sein Oberkörper erhöht gelagert und sein Kopf mit nassen Tüchern gekühlt werden. Ebenfalls wichtig ist die wiederholte Kontrolle der Atmung und des Pulses. Ist der Betroffene bei Bewusstsein, sollte man ihm zu trinken geben. Im akuten Fall sollte der Notruf 112 gewählt werden.

Bei Hitze ist es wichtig, die tägliche Trinkmenge von rund eineinhalb bis zwei Litern zu erhöhen. „Bei Gesunden kann dies auch mehr als ein zusätzlicher Liter sein. Patienten mit Herzschwäche und bestimmten Nierenerkrankungen sollten mit ihrem Arzt die tägliche Trinkmenge besprechen“, so Dr. Kirtschig.  Weil bei älteren Menschen oft das Durstgefühl verloren geht, haben sie schon unter normalen Umständen kaum eigenen Antrieb zu trinken. Bei Hitze wird das Problem verschärft. Kranke Menschen sind bei Hitze ebenfalls besonders gefährdet, da bestimmte Medikamente entwässernd wirken. Auch der Alkoholkonsum sollte eingeschränkt werden, da er bei Jung und Alt zu vermehrtem Flüssigkeitsverlusten führt.

Bevor Stoll, die bereits ihre Ausbildung bei der AOK Neckar-Fils absolviert hat, ihren neuen Posten angetreten hat, leitete sie das AOK-Kundencenter „Studenten“ in Kirchheim. Im Kundencenter Nürtingen löst sie Andreas Fischer ab, der den Geschäftsbereich Markt in der AOK Neckar-Fils übernommen hat.

Die AOK ist im Landkreis Esslingen mit mehr als 240.000 Versicherten und einem Marktanteil von über 40 Prozent die weitaus größte Krankenkasse. Das AOK-Kundencenter in Nürtingen ist eines von insgesamt 13 Kundencentern der AOK Neckar-Fils.

Zum Schutz der Kunden und der Beschäftigten der AOK Neckar-Fils in Zeiten des Corona-Virus‘ wird auf die Abstandsregel von mindestens 1,5 Metern geachtet, zum Beispiel mit Hinweisen durch Bodenmarkierungen. Zusätzlichen Infektionsschutz im Beratungsgespräch bieten transparente Plexiglasscheiben. Die Versicherten werden in Anlehnung an die Verordnung der Landesregierung gebeten, ihren Mund-Nasen-Schutz zum Termin mitzubringen.

„Wir freuen uns sehr, dass wir mit der Wiedereröffnung unserer KundenCenter wieder etwas mehr zur Normalität zurückkehren können, auch wenn die ,neuen Spielregeln‘ das Alltagsleben von uns allen noch eine unbestimmte Zeit prägen werden“, sagt Heike Kallfass, Geschäftsführerin der AOK Neckar-Fils.

Sie erinnert daran, dass auch in der Hochphase des allgemeinen Lockdown die AOK Neckar-Fils stets telefonisch, auf den Online-Kanälen oder mittels der App „Meine AOK“ für ihre Kunden da war und eine qualitativ hochwertige Beratung jederzeit sichergestellt werden konnte.

„Die Schließung unserer Standorte war in einer außergewöhnlichen Situation der absolut richtige Schritt zum Schutz unserer Versicherten und Beschäftigten“, bilanziert Heike Kallfass, die gleichzeitig kein Hehl daraus macht, wie sehr sie es begrüßt, „dass wir nun wieder für unsere Kunden persönlich da sein können“.

Der Betrieb der AOK-Gesundheitszentren und Rückenstudios werde stufenweise folgen und bedeute somit einen weiteren Schritt in Richtung Normalität, so die Geschäftsführerin abschließend.

Zum Schutz der Kunden und der Beschäftigten der AOK Neckar-Fils in Zeiten des Corona-Virus‘ wird auf die Abstandsregel von mindestens 1,5 Metern geachtet, zum Beispiel mit Hinweisen durch Bodenmarkierungen. Zusätzlichen Infektionsschutz im Beratungsgespräch bieten transparente Plexiglasscheiben. Die Versicherten werden in Anlehnung an die Verordnung der Landesregierung gebeten, ihren Mund-Nasen-Schutz zum Termin mitzubringen.

„Wir freuen uns sehr, dass wir mit der Wiedereröffnung unserer KundenCenter wieder etwas mehr zur Normalität zurückkehren können, auch wenn die ,neuen Spielregeln‘ das Alltagsleben von uns allen noch eine unbestimmte Zeit prägen werden“, sagt Heike Kallfass, Geschäftsführerin der AOK Neckar-Fils.

Sie erinnert daran, dass auch in der Hochphase des allgemeinen Lockdown die AOK Neckar-Fils stets telefonisch, auf den Online-Kanälen oder mittels der App „Meine AOK“ für ihre Kunden da war und eine qualitativ hochwertige Beratung jederzeit sichergestellt werden konnte.

„Die Schließung unserer Standorte war in einer außergewöhnlichen Situation der absolut richtige Schritt zum Schutz unserer Versicherten und Beschäftigten“, bilanziert Heike Kallfass, die gleichzeitig kein Hehl daraus macht, wie sehr sie es begrüßt, „dass wir nun wieder für unsere Kunden persönlich da sein können“.

Der Betrieb der AOK-Gesundheitszentren und Rückenstudios werde stufenweise folgen und bedeute somit einen weiteren Schritt in Richtung Normalität, so die Geschäftsführerin abschließend.

Wer gerade im Homeoffice arbeitet und das Fahrrad zum Beispiel für Besorgungen einsetzt, kann auch diese Fahrten im Aktionskalender eintragen. Das gleiche gilt für Teilstrecken, zum Beispiel für den Weg zum Bahnhof und zurück. So können auch Fernpendler mitmachen und den Arbeitsweg mit öffentlichen Verkehrsmitteln kombinieren. Die Nutzung von E-Bikes und Pedelecs zählt ebenso bei der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit.

Alle Teilnehmer nehmen automatisch an einer Verlosung teil, bei der es Fahrräder, Zubehör und Wellnessartikel zu gewinnen gibt.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.mit-dem-rad-zur-arbeit.de

Was ist Asthma und wie entsteht es?

Dazu antwortet AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein: „Asthma ist eine chronisch entzündliche Erkrankung der Atemwege. Typische Symptome für Asthma sind ein pfeifendes Geräusch beim Ausatmen, Atemnot, Engegefühl der Brust und Husten, die anfallsartig auftreten. Ein Anfall von Asthma bronchiale kann ausgelöst werden unter anderem durch Allergien beispielsweise gegen Pollen oder Hausstaubmilben oder andere allergene Stoffe in der Umwelt. Weitere mögliche Auslöser sind Infekte, Arzneimittel wie beispielsweise Schmerzmittel oder Betablocker, körperliche Anstrengung oder Kälte. Rauchen und Asthma vertragen sich nicht. Betroffene sollten Umgebungen meiden, in denen geraucht wird.“

Welche Maßnahmen gibt es, um eine Asthmaerkrankung zu vermeiden?

„Laut Studien sind etwa die Hälfte aller kindlichen Asthmaerkrankungen vermeidbar. Das Risiko dafür lässt sich beispielsweise dadurch senken, dass man das Kind lange stillt und auf eine rauchfreie Umgebung achtet“, sagt die AOK-Ärztin.

Was empfehlen Sie Menschen, die bei sich eine Asthmaerkrankung vermuten?

„Bei typischen Anzeichen sollten Betroffene zu einem Arzt gehen und abklären lassen, ob Asthma vorliegen könnte. Hierfür wird der Arzt Fragen stellen und gegebenenfalls einen Lungenfunktionstest durchführen“, so Dr. Knapstein.

Können Betroffene Sport treiben?

„Betroffene denken häufig, sie müssten auf Bewegung und Sport verzichten. Zu Asthmaanfällen durch Sport kommt es meist dann, wenn das Asthma nicht gut kontrolliert oder die Belastung zu stark ist. Wenn man sich auf die Belastung vorbereitet, ist dieses Risiko eher gering. Wichtig ist, die Intensität der Bewegung an die eigene Fitness anzupassen und bei Anzeichen für Atembeschwerden eine Pause zu machen oder die Intensität der Belastung zu verringern. Außerdem wird empfohlen, sich vor dem Sport aufzuwärmen und die Belastung schrittweise zu steigern. Studien weisen darauf hin, dass Sport und Bewegung Asthmabeschwerden auf Dauer sogar verringern können“, so die AOK-Ärztin.

Was ist Asthma und wie entsteht es?

Dazu antwortet AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein: „Asthma ist eine chronisch entzündliche Erkrankung der Atemwege. Typische Symptome für Asthma sind ein pfeifendes Geräusch beim Ausatmen, Atemnot, Engegefühl der Brust und Husten, die anfallsartig auftreten. Ein Anfall von Asthma bronchiale kann ausgelöst werden unter anderem durch Allergien beispielsweise gegen Pollen oder Hausstaubmilben oder andere allergene Stoffe in der Umwelt. Weitere mögliche Auslöser sind Infekte, Arzneimittel wie beispielsweise Schmerzmittel oder Betablocker, körperliche Anstrengung oder Kälte. Rauchen und Asthma vertragen sich nicht. Betroffene sollten Umgebungen meiden, in denen geraucht wird.“

Welche Maßnahmen gibt es, um eine Asthmaerkrankung zu vermeiden?

„Laut Studien sind etwa die Hälfte aller kindlichen Asthmaerkrankungen vermeidbar. Das Risiko dafür lässt sich beispielsweise dadurch senken, dass man das Kind lange stillt und auf eine rauchfreie Umgebung achtet“, sagt die AOK-Ärztin.

Was empfehlen Sie Menschen, die bei sich eine Asthmaerkrankung vermuten?

„Bei typischen Anzeichen sollten Betroffene zu einem Arzt gehen und abklären lassen, ob Asthma vorliegen könnte. Hierfür wird der Arzt Fragen stellen und gegebenenfalls einen Lungenfunktionstest durchführen“, so Dr. Knapstein.

Können Betroffene Sport treiben?

„Betroffene denken häufig, sie müssten auf Bewegung und Sport verzichten. Zu Asthmaanfällen durch Sport kommt es meist dann, wenn das Asthma nicht gut kontrolliert oder die Belastung zu stark ist. Wenn man sich auf die Belastung vorbereitet, ist dieses Risiko eher gering. Wichtig ist, die Intensität der Bewegung an die eigene Fitness anzupassen und bei Anzeichen für Atembeschwerden eine Pause zu machen oder die Intensität der Belastung zu verringern. Außerdem wird empfohlen, sich vor dem Sport aufzuwärmen und die Belastung schrittweise zu steigern. Studien weisen darauf hin, dass Sport und Bewegung Asthmabeschwerden auf Dauer sogar verringern können“, so die AOK-Ärztin.

Um Patientinnen und Patienten mit chronischer Nierenerkrankung bestmöglich zu unterstützen, hat die AOK Baden-Württemberg mit MEDI Baden-Württemberg und in Zusammenarbeit mit dem Verbund nephrologischer Praxen (VNP) in Baden-Württemberg einen Facharzt-Vertrag geschlossen. Dieser startet zum 1. April. „Er fördert gezielt die umfassende Beratung und Unterstützung der Patienten durch den Nieren-Facharzt, auch Nephrologe genannt, in Abstimmung mit dem Hausarzt. So lassen sich frühzeitig dauerhafte Schädigungen erkennen und Spätfolgen mindern“, sagt Janice Näther, stellvertretende Geschäftsführerin der AOK Neckar-Fils.

Im Vordergrund steht dabei das Vermeiden weiterer nierenbelastender Risiken. „Daher sollten Patienten dringend zum Rauchstopp motiviert werden sowie zu regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung. Gefördert wird auch eine angepasste Arzneimitteltherapie“, so Näther. 

Um Patientinnen und Patienten mit chronischer Nierenerkrankung bestmöglich zu unterstützen, hat die AOK Baden-Württemberg mit MEDI Baden-Württemberg und in Zusammenarbeit mit dem Verbund nephrologischer Praxen (VNP) in Baden-Württemberg einen Facharzt-Vertrag geschlossen. Dieser startet zum 1. April. „Er fördert gezielt die umfassende Beratung und Unterstützung der Patienten durch den Nieren-Facharzt, auch Nephrologe genannt, in Abstimmung mit dem Hausarzt. So lassen sich frühzeitig dauerhafte Schädigungen erkennen und Spätfolgen mindern“, sagt Janice Näther, stellvertretende Geschäftsführerin der AOK Neckar-Fils.

 Im Vordergrund steht dabei das Vermeiden weiterer nierenbelastender Risiken. „Daher sollten Patienten dringend zum Rauchstopp motiviert werden sowie zu regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung. Gefördert wird auch eine angepasste Arzneimitteltherapie“, so Näther. 

Was hilft gegen trübe Gedanken und trägt zur zwischenmenschlichen Entspannung bei? Viele entdecken wieder Spieleklassiker, wie zum Beispiel „Mensch ärgere dich nicht“, „Monopoly“ oder vertreiben sich die Zeit mit Puzzeln. „Hilfreich ist vor allem ein strukturierter Tagesablauf mit festen Aufsteh- und Schlafenszeiten, Arbeitszeiten, Pausen und Mahlzeiten“, erläutert Saskia Brandstetter von der Gesundheitsförderung bei der AOK-Neckar-Fils. In der Familie sollten Zeiten, in denen jeder – einschließlich der Kinder – für sich beschäftigt ist, mit Zeiten abwechseln, in denen man gemeinsam isst oder spielt oder anderes zusammen macht.

Zur Tagesstruktur gehört auch regelmäßige körperliche Aktivität, die besonders für alleinlebende Menschen sehr wichtig sein kann, denn der gemeinsame Monopoly-Abend ist keine Option: Also zum Beispiel ein kleines Workout morgens vor dem offenen Fenster. „Im Homeoffice den Wecker stellen und regelmäßig fünf Minuten Gymnastik einbauen oder abends ein paar Yoga-Übungen für die Entspannung einplanen“, empfiehlt Saskia Brandstetter. Solange keine Quarantäne oder eine Ausgangssperre besteht, sei frische Luft schnappen erlaubt. „Das sollte man ausnutzen. Sich täglich draußen zu bewegen, hebt die Stimmung, hält körperlich fit und stärkt zudem das Immunsystem“, so Brandstetter. Wem ein Spaziergang zu langweilig ist, kann es mit Joggen, Nordic Walking, Rad fahren oder Skateboard fahren probieren. In jedem Fall sollten diese Aktivitäten an das eigene Können und die Fitness angepasst sein.

„Die jetzige Situation kann auch als Chance gesehen werden, die den Zusammenhalt nicht nur in der Familie fördert, sondern auch Freundschaften zu noch mehr Festigkeit verhilft. Rücksicht aufeinander und bewusst gelebte Toleranz, intensive Gespräche am Telefon außerhalb des sonst so stressigen Alltags sowie eine kluge Tagesplanung können wichtige Schlüssel zur Bewältigung dieser außergewöhnlichen Phase sein“, fasst Geschäftsführerin Heike Kallfass abschließend zusammen.

Die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit waren Erkrankungen der Atemwege (25,4 Prozent), gefolgt von Muskel- und Skeletterkrankungen (14,9 Prozent), Verdauung (7,2 Prozent) und Verletzungen (6,0 Prozent). Muskel- und Skeletterkrankungen waren im Jahr 2019 wieder der Grund für die längsten Ausfälle und verursachten rund ein Fünftel aller Krankheitstage. Psychische Erkrankungen machten nur 5,0 Prozent der Krankmeldungen aus, allerdings betrug ihr Anteil an den Krankheitstagen 11,5 Prozent.

Laut Gesundheitsbericht steigt mit zunehmendem Alter (ab 40 Jahre) der Krankenstand kontinuierlich an und erreicht in der Altersgruppe der 60- bis 64-Jährigen seinen Höchststand. Männer melden sich häufiger krank als Frauen.

Fehlzeiten in Unternehmen verursachen hohe Kosten. Damit die Beschäftigten gesund bleiben, bietet die AOK Neckar-Fils Unterstützung für Betriebe in der Region an. „Unsere Gesundheitsexperten schauen sich die Krankenstände an, bieten eine professionelle Arbeitsplatzanalyse und helfen dabei, ein Bewusstsein für gesundes Leben und Arbeiten im Unternehmen zu schaffen“, erklärt AOK-Geschäftsführerin Heike Kallfass. Eine extreme Arbeitsbelastung könne sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken, deshalb müsse rechtzeitig vorgebeugt werden. „Für Führungskräfte und Beschäftigte bieten wir spezielle Seminare an, in denen sie lernen, ihr seelisches Gleichgewicht zu finden und zu stärken“, so die AOK-Geschäftsführerin.

Die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit waren Erkrankungen der Atemwege (25,1 Prozent), gefolgt von Muskel- und Skeletterkrankungen (15,8 Prozent), Verdauung (7,9 Prozent) und Verletzungen (6,6 Prozent). Muskel- und Skeletterkrankungen waren im Jahr 2019 wieder der Grund für die längsten Ausfälle und verursachten mehr als ein Fünftel aller Krankheitstage. Psychische Erkrankungen machten nur 5,1 Prozent der Krankmeldungen aus, allerdings betrug ihr Anteil an den Krankheitstagen 12,0 Prozent.

Laut Gesundheitsbericht steigt mit zunehmendem Alter (ab 40 Jahre) der Krankenstand kontinuierlich an und erreicht in der Altersgruppe der 60- bis 64-Jährigen seinen Höchststand. Männer melden sich häufiger krank als Frauen.

Fehlzeiten in Unternehmen verursachen hohe Kosten. Damit die Beschäftigten gesund bleiben, bietet die AOK Neckar-Fils Unterstützung für Betriebe in der Region an. „Unsere Gesundheitsexperten schauen sich die Krankenstände an, bieten eine professionelle Arbeitsplatzanalyse und helfen dabei, ein Bewusstsein für gesundes Leben und Arbeiten im Unternehmen zu schaffen“, erklärt AOK-Geschäftsführerin Heike Kallfass. Eine extreme Arbeitsbelastung könne sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken, deshalb müsse rechtzeitig vorgebeugt werden. „Für Führungskräfte und Beschäftigte bieten wir spezielle Seminare an, in denen sie lernen, ihr seelisches Gleichgewicht zu finden und zu stärken“, so die AOK-Geschäftsführerin.

Um die Versorgung insgesamt zukunftsorientiert erfolgreich aufzustellen, sei es notwendig, die Fachgebiete Prävention, Rehabilitation, Pflege und Medizin systematisch zu verzahnen – ohne dabei weitere Bürokratie aufzubauen, unterstreicht die AOK-Geschäftsführerin.

„Eine strukturelle Neuaufstellung der Pflegeversicherung ist aufgrund der Entwicklungen dringend erforderlich. Die pflegebedingten Kosten müssen für alle Menschen finanzierbar sein – unabhängig davon, ob sie zu Hause, im Betreuten Wohnen oder in einem Pflegeheim leben. Pflege darf nicht zu Armut führen“, so Kallfass.

Um die Versorgung insgesamt zukunftsorientiert erfolgreich aufzustellen, sei es notwendig, die Fachgebiete Prävention, Rehabilitation, Pflege und Medizin systematisch zu verzahnen – ohne dabei weitere Bürokratie aufzubauen, unterstreicht die AOK-Geschäftsführerin.

„Eine strukturelle Neuaufstellung der Pflegeversicherung ist aufgrund der Entwicklungen dringend erforderlich. Die pflegebedingten Kosten müssen für alle Menschen finanzierbar sein – unabhängig davon, ob sie zu Hause, im Betreuten Wohnen oder in einem Pflegeheim leben. Pflege darf nicht zu Armut führen“, so Kallfass.

„Wir stellen uns dieser gesamtgesellschaftlichen Aufgabe sehr gerne“, verdeutlicht Nicole Razavi und ergänzt: „Zusammen mit der AOK können wir wichtige Synergieeffekte erzielen und Präventionsangebote entwickeln und anbieten, die die Themen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und psychische Gesundheit in den Mittelpunkt stellen.“

Für die AOK, Marktführerin im Bereich Prävention in Baden-Württemberg, ist die Zusammenarbeit mit dem Turngau Staufen, unter dessen Dach sich die Turn- und Sportvereine im Landkreis Göppingen zusammengeschlossen haben, ein echter Glücksfall.

„Insbesondere Sportvereine, aber auch Kindertagesstätten, Schulen und Kommunen sind unverzichtbare Bindeglieder zu den Handlungsfeldern ,Gesund aufwachsen‘, ,Gesund leben‘ und ,Gesund älter werden‘“, sagt Heike Kallfass. „Als kompetenter Partner können wir viele wichtige Impulse zu Projekten und Maßnahmen im Sinne eines aktiven und gesunden Lebens von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen geben und über unsere Expertinnen und Experten einen fachlichen Unterbau liefern“, unterstreicht die Geschäftsführerin der AOK Neckar-Fils.

Mit der Kooperation trage man nicht zuletzt politischen Forderungen im Bereich der Gesundheitsprävention Rechnung. „Wir freuen uns auf eine weiterhin erfolgreiche Zusammenarbeit mit dem Turngau Staufen und die gemeinsamen Aufgaben“, so Heike Kallfass.

Zu den angesprochenen Aufgaben gehören beispielsweise verhaltenspräventive Projekte wie die „Staufen-Tobe-Tage“, Kinder- und Jugendturnfeste oder Wandertage. Im Mittelpunkt stehen stets die Vermittlung von Spaß an der Bewegung, die Förderung eines lebenslangen Bedürfnisses nach körperlicher Aktivität, ein zielführender Umgang mit Erfolg und Misserfolg im sportlichen Vergleich, aber auch das Vorbeugen von sozialer Isolation im Alter.

Eine zweite wichtige Säule bilden verhältnispräventive Projekte, zu denen unter anderem ebenso abwechslungsreiche wie an der Praxis und am aktuellen Forschungsstand orientierte Weiterbildungsangebote für Übungsleiter wie zum Beispiel das „Turnerjugend-Forum“ gehören, das am 25. Januar in Bad Überkingen stattfinden wird.

Zudem weist sie darauf hin, dass Alkohol in erheblichem Maß die Fitness und den Muskelaufbau beeinträchtigt. Abgesehen davon könne übermäßiger Alkoholkonsum beispielsweise das Risiko für Krebs, neurologische Störungen, Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems, Störungen im Verdauungssystem und vor allem für Leberkrankheiten erhöhen.

Hinweis für die Redaktion:

Die AOK unterstützt suchtpräventive Projekte der Beauftragten für Suchtprophylaxe/Kommunalen Suchtbeauftragten im Landkreis Esslingen. Das Alkoholpräventionsprojekt HaLT (Hart am Limit), dass die Abgabe von Alkohol an junge Menschen frühzeitig verhindern soll, ist eines davon. Gleichzeitig gibt es ein umfassendes Angebot für „problematisch trinkende Jugendliche“.

„Wir sind schon jetzt ein gutes Team und wissen, dass wir uns aufeinander verlassen können, das ist eine ungemein wichtige Voraussetzung, die uns im künftigen Tagesgeschäft und auch bei strategischen Fragestellungen helfen wird“, unterstreicht vor diesem Hintergrund die 48-jährige Juristin Heike Kallfass, die bereits seit mehr als drei Jahren eng mit Janice Näther in der AOK Neckar-Fils zusammenarbeitet.

„Der 1. Januar 2020 wird mit einer größeren Verantwortung, aber auch mit vielen Gestaltungsmöglichkeiten einhergehen“, so Heike Kallfass weiter. Sie ist bereits seit 2014 stellvertretende Geschäftsführerin in der Bezirksdirektion Neckar-Fils und weiß deshalb sehr genau, welche neuen Herausforderungen auf Janice Näther und auch auf sie selbst zukommen werden.

„Wir gehen als Geschäftsführung den Weg als erfolgreiche Mitgestalter für ein gesundes Leben in den Landkreisen Göppingen und Esslingen in jedem Fall konsequent weiter – zusammen mit unseren Kolleginnen und Kollegen. Es ist ungemein wichtig, unseren Versicherten Sicherheit geben zu können und dabei stets das Gespür für ihre Bedürfnisse zu bewahren“, sagen beide übereinstimmend. Schließlich stehe die AOK Neckar-Fils für eine Nähe in der Region, die auf Vertrauen und Verlässlichkeit aufbaut.

Weitere Informationen:

Die AOK-Bezirksdirektion Neckar-Fils betreut in den Landkreisen Göppingen und Esslingen rund 340.000 Versicherte und mehr als 14.000 Arbeitgeber. Allein im Jahr 2018 konnten mehr als 10.000 Versicherte hinzugewonnen werden.

Die deutlichen verengten Gefäße bei der koronaren Herzkrankheit können bei körperlicher Anstrengung zu Kurzatmigkeit und Brustschmerzen führen. „Wenn sich ein Koronargefäß plötzlich ganz verschließt, kann ein Herzinfarkt die Folge sein“, so die AOK-Ärztin.

Dann zählt jede Minute, um lebensrettende Maßnahmen einzuleiten und mögliche Folgeschäden zu begrenzen. Deshalb ist es wichtig, bereits bei einem Verdacht auf einen Herzinfarkt, den Notruf 112 zu wählen und einen Rettungswagen mit Notarzt zu rufen.

Zusatzinfo:

Wer gesetzlich krankenversichert ist, hat ab dem Alter von 35 alle drei Jahre Anspruch auf einen Gesundheits-Check-up. Diese Untersuchung soll frühzeitig Anzeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Nierenerkrankungen erkennen. Im Rahmen des Check-up werden unter anderem der Blutdruck gemessen sowie Blut und Urin untersucht.

Alle gesetzlich Versicherten mit einer koronaren Herzkrankheit haben die Möglichkeit, an einem strukturierten Behandlungsprogramm teilzunehmen. Sie werden auch als Disease-Management-Programme (DMP) bezeichnet. Diese Programme sollen die Lebensqualität der Teilnehmenden verbessern und eine hohe Behandlungsqualität fördern.

Die deutlich verengten Gefäße bei der koronaren Herzkrankheit können bei körperlicher Anstrengung zu Kurzatmigkeit und Brustschmerzen führen. „Wenn sich ein Koronargefäß plötzlich ganz verschließt, dann ist ein Herzinfarkt die Folge“, sagt Prof. Dr. Christian Herdeg.

In diesem Fall zählt jede Minute, um lebensrettende Maßnahmen einzuleiten und mögliche Folgeschäden zu begrenzen. Deshalb ist es wichtig, bereits bei einem Verdacht auf einen Herzinfarkt, den Notruf 112 zu wählen und einen Rettungswagen mit Notarzt zu rufen.

Zusatzinfo:

Wer gesetzlich krankenversichert ist, hat ab dem Alter von 35 alle drei Jahre Anspruch auf einen Gesundheits-Check-up. Diese Untersuchung soll frühzeitig Anzeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Nierenerkrankungen erkennen. Im Rahmen des Check-up werden unter anderem der Blutdruck gemessen sowie Blut und Urin untersucht.

Alle gesetzlich Versicherten mit einer koronaren Herzkrankheit haben die Möglichkeit, an einem strukturierten Behandlungsprogramm teilzunehmen. Sie werden auch als Disease-Management-Programme (DMP) bezeichnet. Diese Programme sollen die Lebensqualität der Teilnehmenden verbessern und eine hohe Behandlungsqualität fördern.

Viele, die unter dieser Erkrankung leiden, profitieren von mehr Bewegung und einer Gewichtsabnahme. „Das verbessert die Wirkung des Insulins und senkt den Blutzuckerspiegel. Bei manchen Betroffenen reicht das schon aus, um ihre Erkrankung und die damit verknüpften Risiken in den Griff zu bekommen“, sagt Gerlinde Steffan, Ernährungsberaterin bei der AOK Neckar-Fils.

Diabetiker haben zudem ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ist der Blutzuckerspiegel über längere Zeit deutlich erhöht, kann es zu Schäden an den kleinen Blutgefäßen, an Augen, Nieren und Nerven kommen. Ein gut eingestellter Blutzucker beugt diesen Folgeerkrankungen vor“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. Häufig seien Übergewicht, Vererbung und Bewegungsmangel für diese schwere Erkrankung verantwortlich.

Ergänzende Information:

Diabetes mellitus zählt zu den großen Volkskrankheiten. In Deutschland sind laut Daten des Robert-Koch-Instituts (RKI) zufolge schätzungsweise 6,7 Millionen Menschen von einem diagnostizierten oder unerkannten Diabetes betroffen. Bei etwa 90 Prozent aller Diabetesfälle handelt es sich um Diabetes mellitus Typ 2, der typischerweise im mittleren bis höheren Alter auftritt. Diabetes mellitus Typ 1 kommt dagegen seltener vor und tritt meist plötzlich bei Kindern, Jugendlichen oder jungen Erwachsenen auf.

Viele, die unter dieser Erkrankung leiden, profitieren von mehr Bewegung und einer Gewichtsabnahme. „Das verbessert die Wirkung des Insulins und senkt den Blutzuckerspiegel. Bei manchen Betroffenen reicht das schon aus, um ihre Erkrankung und die damit verknüpften Risiken in den Griff zu bekommen“, sagt Gerlinde Steffan, Ernährungsberaterin bei der AOK Neckar-Fils.

Diabetiker haben zudem ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ist der Blutzuckerspiegel über längere Zeit deutlich erhöht, kann es zu Schäden an den kleinen Blutgefäßen, an Augen, Nieren und Nerven kommen. Ein gut eingestellter Blutzucker beugt diesen Folgeerkrankungen vor“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. Häufig seien Übergewicht, Vererbung und Bewegungsmangel für diese schwere Erkrankung verantwortlich.

Ergänzende Information:

Diabetes mellitus zählt zu den großen Volkskrankheiten. In Deutschland sind laut Daten des Robert-Koch-Instituts (RKI) zufolge schätzungsweise 6,7 Millionen Menschen von einem diagnostizierten oder unerkannten Diabetes betroffen. Bei etwa 90 Prozent aller Diabetesfälle handelt es sich um Diabetes mellitus Typ 2, der typischerweise im mittleren bis höheren Alter auftritt. Diabetes mellitus Typ 1 kommt dagegen seltener vor und tritt meist plötzlich bei Kindern, Jugendlichen oder jungen Erwachsenen auf.

Alle Angebote der Esslinger Gesundheitswoche auf www.esslingen.de/gesund_es

„Da sich Grippeviren ständig verändern und auch ganz neue Virusformen entstehen, bietet die Grippeimpfung keinen dauerhaften Schutz. Diese Veränderung der Grippeviren kann auch ein Grund für den Anstieg der Erkrankungszahlen sein. Wer in jeder Saison einen ausreichenden Impfschutz möchte, muss sich daher jedes Jahr erneut impfen lassen“, empfiehlt Dr. Knapstein. Vor allem Menschen mit einer geschwächten Immunabwehr sollten sich durch eine Impfung vor Grippe schützen. Dazu zählen neben Senioren ab 60 Jahren und chronisch kranken Menschen aller Altersgruppen auch Säuglinge und Kleinkinder, deren Immunsystem noch nicht ausgereift ist. Auch Schwangeren wird ab Beginn des zweiten Schwangerschaftsdrittels zur Impfung geraten.

Nach der Impfung dauert es ungefähr 14 Tage, bis der Körper genügend Antikörper produziert hat. „Wer während der Grippesaison geschützt sein will, muss sich daher impfen lassen, bevor die ersten Grippefälle auftreten. Da die Grippe aber auch erst im Januar, Februar oder noch etwas später ausbrechen kann, könnte selbst eine spätere Impfung noch sinnvoll sein“, so Knapstein.

Die Kosten der Grippeschutzimpfung übernehmen die AOK Neckar-Fils und andere gesetzliche Krankenkassen für ihre Versicherten.

„Da sich Grippeviren ständig verändern und auch ganz neue Virusformen entstehen, bietet die Grippeimpfung keinen dauerhaften Schutz. Diese Veränderung der Grippeviren kann auch ein Grund für den Anstieg der Erkrankungszahlen sein. Wer in jeder Saison einen ausreichenden Impfschutz möchte, muss sich daher jedes Jahr erneut impfen lassen“, empfiehlt Dr. Knapstein. Vor allem Menschen mit einer geschwächten Immunabwehr sollten sich durch eine Impfung vor Grippe schützen. Dazu zählen neben Senioren ab 60 Jahren und chronisch kranken Menschen aller Altersgruppen auch Säuglinge und Kleinkinder, deren Immunsystem noch nicht ausgereift ist. Auch Schwangeren wird ab Beginn des zweiten Schwangerschaftsdrittels zur Impfung geraten.

Nach der Impfung dauert es ungefähr 14 Tage, bis der Körper genügend Antikörper produziert hat. „Wer während der Grippesaison geschützt sein will, muss sich daher impfen lassen, bevor die ersten Grippefälle auftreten. Da die Grippe aber auch erst im Januar, Februar oder noch etwas später ausbrechen kann, könnte selbst eine spätere Impfung noch sinnvoll sein“, so Knapstein.

Die Kosten der Grippeschutzimpfung übernehmen die AOK Neckar-Fils und andere gesetzliche Krankenkassen für ihre Versicherten.

Viele Eltern entwickeln mit der Zeit Strategien, um besser mit der ADHS umzugehen. Hilfreich sind meist klare Regeln und das Entwickeln von Routinen. Der Austausch mit anderen Eltern in Selbsthilfegruppen wird oft als hilfreich empfunden. „Wichtig ist, sich immer wieder klar zu machen, dass das Verhalten des Kindes keine Absicht ist“, sagt AOK-Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Sabine Knapstein.

Bei großer Belastung im Alltag kann auch eine Mutter-/Vater-Kind-Kur sinnvoll sein. Ziel dieser Maßnahme für Eltern und Kind ist es, Abstand von den täglichen Problemen zu gewinnen und gemeinsam mit Therapeutinnen und Therapeuten Wege zu finden, sich vor Überforderung zu schützen. „Mit dem Älterwerden verändern sich die Symptome oft. So sind Jugendliche und Erwachsene mit ADHS meist weniger hyperaktiv als in ihren Kinderjahren, verspüren aber häufig eine innere Unruhe oder Rastlosigkeit“, so Knapstein.

„Die Ursachen der ADHS sind nicht abschließend geklärt, vermutlich ist die Störung aber nicht auf eine einzelne Ursache zurückzuführen. Eine wichtige Rolle spielt die genetische Veranlagung. Untersuchungen zeigen auch, dass der Transport des Botenstoffs Dopamin an die Nervenzellen im Gehirn verändert ist – und zwar in den Bereichen, die unter anderem für die Gedächtnis- und Lernfunktion wichtig sind. Es gibt aber noch andere biologische Ursachen, die zur Entstehung einer ADHS beitragen“, so die AOK-Ärztin.

Zusatzinformation:

Eltern von Kindern mit ADHS finden auch online Unterstützung. Der ADHS-Elterntrainer basiert auf einem Therapieprogramm, das sich seit vielen Jahren in der Praxis bewährt. Seine Wirksamkeit wurde in vielen wissenschaftlichen Arbeiten untersucht. Weitere Informationen unter www.adhs.aok.de

Eine ausgeprägte ADHS ist für die ganze Familie eine Herausforderung. Eltern müssen viele Konflikte aushalten, denn es gibt oft Probleme in der Schule, Streit mit anderen Kindern, Eltern oder Angehörigen. Auch die Geschwister sind häufig belastet oder fühlen sich vernachlässigt, weil für sie weniger Zeit bleibt.

Viele Eltern entwickeln mit der Zeit Strategien, um besser mit der ADHS umzugehen. Hilfreich sind meist klare Regeln und das Entwickeln

Viele Eltern entwickeln mit der Zeit Strategien, um besser mit der ADHS umzugehen. Hilfreich sind meist klare Regeln und das Entwickeln von Routinen. Der Austausch mit anderen Eltern in Selbsthilfegruppen wird oft als hilfreich empfunden. „Wichtig ist, sich immer wieder klar zu machen, dass das Verhalten des Kindes keine Absicht ist“, sagt AOK-Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Sabine Knapstein.

Bei großer Belastung im Alltag kann auch eine Mutter-/Vater-Kind-Kur sinnvoll sein. Ziel dieser Maßnahme für Eltern und Kind ist es, Abstand von den täglichen Problemen zu gewinnen und gemeinsam mit Therapeutinnen und Therapeuten Wege zu finden, sich vor Überforderung zu schützen. „Mit dem Älterwerden verändern sich die Symptome oft. So sind Jugendliche und Erwachsene mit ADHS meist weniger hyperaktiv als in ihren Kinderjahren, verspüren aber häufig eine innere Unruhe oder Rastlosigkeit“, so Knapstein.

„Die Ursachen der ADHS sind nicht abschließend geklärt, vermutlich ist die Störung aber nicht auf eine einzelne Ursache zurückzuführen. Eine wichtige Rolle spielt die genetische Veranlagung. Untersuchungen zeigen auch, dass der Transport des Botenstoffs Dopamin an die Nervenzellen im Gehirn verändert ist – und zwar in den Bereichen, die unter anderem für die Gedächtnis- und Lernfunktion wichtig sind. Es gibt aber noch andere biologische Ursachen, die zur Entstehung einer ADHS beitragen“, so die AOK-Ärztin.

Zusatzinformation:

Eltern von Kindern mit ADHS finden auch online Unterstützung. Der ADHS-Elterntrainer basiert auf einem Therapieprogramm, das sich seit vielen Jahren in der Praxis bewährt. Seine Wirksamkeit wurde in vielen wissenschaftlichen Arbeiten untersucht. Weitere Informationen unter www.adhs.aok.de

„Auch mit dem Erfolgskonzept einer hausarztzentrierten Versorgung, die wir seit mehr als zehn Jahren zusammen mit unseren Partnern MEDI und Hausärzteverband zum Vorteil unserer Kundinnen und Kunden voranbringen, belegen wir einen unternehmensweiten Spitzenplatz“, erläuterte Heike Kallfass und ergänzte: „Mehr als 182.300 Versicherte profitieren in den Landkreisen Göppingen und Esslingen unter anderem von einer leitlinienkonformen Diagnostik und einer strukturierten Behandlung auf aktuellem wissenschaftlichen Stand.“ Die hausarztzentrierte Versorgung der AOK Baden-Württemberg ist als alternative Regelversorgung fest etabliert und bei Ärzten und Versicherten akzeptiert. Sie ist nicht zuletzt ein wichtiger Beitrag zur Sicherung der ärztlichen Versorgung insbesondere im ländlichen Raum und führt zu einem Abbau von Bürokratie. Im Ergebnis steht mehr Zeit für die Patientenbetreuung zur Verfügung.

Aktuelle Entwicklungen zeigten auch der Medizinische Geschäftsführer Dr. Ingo Hüttner und der Kaufmännische Geschäftsführer Wolfgang Schmid von den ALB FILS KLINIKEN auf. Topaktuell und allein schon aufgrund seiner Größe beeindruckend ist die riesige Baugrube vor der Klinik am Eichert in Göppingen. Der Erdaushub für den rund 427 Millionen Euro teuren Neubau der Klinik ist so gut wie abgeschlossen. Die Bagger haben die Sohle des Untergeschosses U2 erreicht, rund 200.000 Kubikmeter Material wurden abtransportiert. Am 16. September werden dann als nächster Schritt die Rohbauarbeiten beginnen.

Angesprochen wurde von den beiden Geschäftsführern auch die VRE-Thematik, die der Klinik im vergangenen Jahr einige Probleme bereitete. Allerdings ist inzwischen ein exzellentes Hygiene- und Sauberkeitsniveau wiederhergestellt. „Wir scheuen hier den Vergleich mit anderen Kliniken nicht – ganz im Gegenteil, die ALB FILS KLINIKEN haben sich gegenüber anderen Kliniken einen erheblichen Wissensvorsprung in Bezug auf den Umgang mit multiresistenten Bakterien erarbeitet“, bezieht Dr. Ingo Hüttner Stellung.

Eine klare Position vertreten Dr. Ingo Hüttner und Wolfgang Schmid auch in der Standortfrage. „Zur Sicherung der wohnortnahen Versorgung der Bevölkerung im Landkreis Göppingen stehen wir uneingeschränkt zu unseren beiden Standorten Klinik am Eichert in Göppingen und Helfenstein Klinik in Geislingen.“ Geislingen mit seinem hohen Versorgungsniveau werde unter anderem durch den Ausbau des Medizinischen Versorgungszentrums sowie des Gesundheitszentrums mit seiner breiten Angebotsstruktur mit Praxen, Apotheke und Physiotherapie und vielem mehr gestärkt.

Bildunterschrift:

(v.l.n.r.) Dr. Ingo Hüttner, Medizinischer Geschäftsführer der ALB FILS KLINIKEN; Andreas Streitberger, Versichertenvertreter des Bezirksrats der AOK Neckar-Fils; Janice Näther, Geschäftsbereichsleiterin Versorgungsmanagement AOK Neckar-Fils; Heike Kallfass, stellvertretende Geschäftsführerin AOK Neckar-Fils; Wolfgang Schmid, Kaufmännischer Geschäftsführer ALB FILS KLINIKEN; Dieter Hummel, Vorsitzender des Bezirksrats der AOK Neckar-Fils.  

Foto: AOK Neckar-Fils

Weitere Informationen:

Der „AOK-Bezirksrat“ ist ein ehrenamtliches Gremium der Selbstverwaltung, das sich aus Vertretern der Versicherten und der Arbeitgeber aus der Region zusammensetzt. Das Gremium vertritt aktiv die Interessen aller Beitragszahler und setzt sich für eine qualitativ hochwertige Versorgung bei gleichzeitig wirtschaftlicher Verwendung der Mittel auf regionaler Ebene ein. AOK- Bezirksrat und AOK-Geschäftsführung bedankten sich bei den Alb Fils Kliniken für die Gastfreundschaft und lobten den offenen Austausch.

Zum Start ihrer Ausbildung hießen die stellvertretende Geschäftsführerin Heike Kallfass und Ausbildungsleiter Michael Ehret im AOK-Haus in Esslingen die Berufsstarter herzlich willkommen.

Damit konnte die für eine Herdenimmunität notwendige Durchimpfungsrate von über 95 Prozent im betrachteten Jahrgang nicht erreicht werden. Herdenimmunität bedeutet, dass ein umfassender Schutz für Säuglinge im Alter von unter sechs Monaten, Schwangere und Menschen mit angeborenen oder erworbenen Störungen des Immunsystems (z.B. durch Chemotherapie) verlässlich erst ab einer Impfquote von über 95 Prozent besteht. Gerade bei Kindern unter fünf Jahren kommt es besonders häufig zu Komplikationen der Masern. Dazu gehören Mittelohrentzündungen, Lungenentzündungen und Durchfälle. Diese Altersgruppe ist auch besonders gefährdet im Verlauf der Infektion eine Gehirnentzündung zu entwickeln, die in seltenen Fällen sogar tödlich verlaufen kann.

Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt, die Grundimmunisierung gegen Masern mit einer zweimaligen Impfung bis zum vollendeten zweiten Lebensjahr abzuschließen. Zwar können die Impfungen bis zum vollendeten 17. Lebensjahr nachgeholt werden. Nach dem Einschulungsalter erfolgen jedoch bedeutend weniger Impfungen.

Nach Angaben der Landesregierung nehmen Masernerkrankungen mittlerweile wieder zu, was umso alarmierender ist, da sich Deutschland dem WHO-Ziel verschrieben hat, die Masern bis 2020 auszurotten. Laut Weltgesundheitsorganisation WHO ist die Zahl der Masern-Fälle in den ersten drei Monaten dieses Jahres weltweit um 300 Prozent gestiegen.

Damit konnte die für eine Herdenimmunität notwendige Durchimpfungsrate von über 95 Prozent im betrachteten Jahrgang nicht erreicht werden. Herdenimmunität bedeutet, dass ein umfassender Schutz für Säuglinge im Alter von unter sechs Monaten, Schwangere und Menschen mit angeborenen oder erworbenen Störungen des Immunsystems (z.B. durch Chemotherapie) verlässlich erst ab einer Impfquote von über 95 Prozent besteht. Gerade bei Kindern unter fünf Jahren kommt es besonders häufig zu Komplikationen der Masern. Dazu gehören Mittelohrentzündungen, Lungenentzündungen und Durchfälle. Diese Altersgruppe ist auch besonders gefährdet im Verlauf der Infektion eine Gehirnentzündung zu entwickeln, die in seltenen Fällen sogar tödlich verlaufen kann.

Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt, die Grundimmunisierung gegen Masern mit einer zweimaligen Impfung bis zum vollendeten zweiten Lebensjahr abzuschließen. Zwar können die Impfungen bis zum vollendeten 17. Lebensjahr nachgeholt werden. Nach dem Einschulungsalter erfolgen jedoch bedeutend weniger Impfungen.

Nach Angaben der Landesregierung nehmen Masernerkrankungen mittlerweile wieder zu, was umso alarmierender ist, da sich Deutschland dem WHO-Ziel verschrieben hat, die Masern bis 2020 auszurotten. Laut Weltgesundheitsorganisation WHO ist die Zahl der Masern-Fälle in den ersten drei Monaten dieses Jahres weltweit um 300 Prozent gestiegen.

Mit Bestehen der Prüfung erwartet die jungen Leute die Übernahme in ein unbefristetes Arbeitsverhältnis. Ihnen steht jetzt innerhalb der AOK eine Fülle an Karrieremöglichkeiten offen.

Bildunterschrift:

Die stellvertretende AOK-Geschäftsführerin Heike Kallfass und Ausbildungsleiter Michael Ehret (von links) mit den jungen Absolventen.

Foto: AOK Neckar-Fils

Die beste Methode, einen Schwangerschaftsdiabetes festzustellen, ist ein Zuckertest, der sogenannte Glukosetoleranztest. Dieser misst, wie der Körper auf eine größere Menge Glukose (Traubenzucker) reagiert. Der Test wird in der 24. bis 27. Schwangerschaftswoche angeboten und von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt.

Frauen mit Übergewicht empfiehlt die AOK-Ärztin bereits vor der Schwangerschaft durch eine ausgewogene Ernährung und mehr Bewegung Übergewicht abzubauen. Zur Vorbeugung eines Schwangerschaftsdiabetes sowie zur Behandlung bei einer milden Verlaufsform könne eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen beitragen. „Gemüse, Hülsenfrüchte und Obst sollten daher Hauptbestandteile der Ernährung sein. Bei Getreideprodukten sollte Vollkorn bevorzugt werden“, sagt Dr. Knapstein.

Stark gezuckerte Getränke und Softdrinks, Süßigkeiten und Süßspeisen sollten Betroffene meiden. Ebenso gehören Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil gesättigter Fettsäuren wie zum Beispiel, Wurst, fetter Käse und Milchprodukte mit hohem Fettgehalt nicht auf den Speiseplan. Auch auf stark gesalzene Lebensmittel wie beispielsweise Fertiggerichte, Salzgebäck oder Chips sollte verzichtet werden.

Die beste Methode, einen Schwangerschaftsdiabetes festzustellen, ist ein Zuckertest, der sogenannte Glukosetoleranztest. Dieser misst, wie der Körper auf eine größere Menge Glukose (Traubenzucker) reagiert. Der Test wird in der 24. bis 27. Schwangerschaftswoche angeboten und von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt.

Frauen mit Übergewicht empfiehlt die AOK-Ärztin bereits vor der Schwangerschaft durch eine ausgewogene Ernährung und mehr Bewegung Übergewicht abzubauen. Zur Vorbeugung eines Schwangerschaftsdiabetes sowie zur Behandlung bei einer milden Verlaufsform könne eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen beitragen. „Gemüse, Hülsenfrüchte und Obst sollten daher Hauptbestandteile der Ernährung sein. Bei Getreideprodukten sollte Vollkorn bevorzugt werden“, sagt Dr. Knapstein.

Stark gezuckerte Getränke und Softdrinks, Süßigkeiten und Süßspeisen sollten Betroffene meiden. Ebenso gehören Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil gesättigter Fettsäuren wie zum Beispiel, Wurst, fetter Käse und Milchprodukte mit hohem Fettgehalt nicht auf den Speiseplan. Auch auf stark gesalzene Lebensmittel wie beispielsweise Fertiggerichte, Salzgebäck oder Chips sollte verzichtet werden.

Hierzu gehören individuell anpassbare Matratzen ebenso wie Ideen aus dem Bereich „Ambient Assisted Living“. Darunter sind unter anderem hilfreiche Lichtinstallationen zu verstehen, die der Orientierung dienen oder Klarheit über die aktuelle Tageszeit vermitteln können. Dazu gehören auch „intelligente Gegenstände“ wie zum Beispiel ein Türgriff, der Vitalparameter erkennt, antibakterielle Beschichtungen, eine Aufziehhilfe im Bett oder speziell für Senioren entwickelte bzw. modifizierte Spiele.

Johannes Bauernfeind erläuterte aus Sicht einer Krankenkasse die sehr komplexen gesetzlichen Vorgaben und grundsätzlichen Verfahren einschließlich damit eng verknüpfter Zulassungsfragen, die es im Ergebnis ermöglichen oder eben nicht ermöglichen, dass Kosten für Heil- und Hilfsmittel übernommen werden können. Für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Instituts waren das insgesamt gesehen wertvolle Informationen, die ihnen zukünftig bei ihrer täglichen Arbeit helfen werden.

Auf dem Bild von links nach rechts: Alexander Maier, Johannes Bauernfeind, Dr. Till Kaz, Dipl.-Ing. (FH) Joachim Hiller, Prof. Dr.-Ing. Friedrich Gutfleisch, Prof. Dr.-Ing. Dr. h. c. (NBU) Rainer Würslin.

„Zur Ausstattung des neuen Gesundheitszentrums wird eine hochmoderne Küche gehören, in der Versicherte im Rahmen unserer ,AOK-Ernährungswerkstatt‘ die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung erlernen und somit ganz gezielt Gesundheit und Wohlbefinden beeinflussen können“, sagt Petra Haller, Leiterin Produktmanagement, Marketing, Gesundheitsförderung bei der AOK Neckar-Fils.

Vermieter des Büro- und Dienstleistungsgebäudes, das auf dem Baufeld „K2“ entsteht, ist die Hengstenberg Areal Eins GmbH & Co. KG, ein Unternehmen der EWB. „Unser Gesundheitszentrum wird eine Fläche von rund 1.700 Quadratmetern einnehmen“, erläutert Johannes Bauernfeind. „Die Innenraumgestaltung realisieren wir mit der EWB in enger partnerschaftlicher Zusammenarbeit auf Grundlage unserer Anforderungen. Wir investieren rund 485.000 € in den Innenausbau und die Ausstattung“, so der AOK-Geschäftsführer weiter.

Das Energiekonzept des Gebäudes sieht eine CO2-Neutralität vor. „Gemäß unseren selbst gesetzten Unternehmenszielen bis 2030 nehmen wir unsere ökonomische, ökologische und soziale Verantwortung wahr. Wir gehen hier voran“, unterstreicht Geschäftsführer Bauernfeind. Er weist zudem auf die Barrierefreiheit des zukünftigen Gesundheitszentrums und ausreichend Parkplätze hin.

Neben der AOK-Küche wird ein AOK-Rückenstudio zentraler Bestandteil des neuen Gesundheitszentrums sein. „Aktuell befindet sich unser Rückenstudio noch auf dem Dick-Areal“, sagt Petra Haller und unterstreicht: „Für unsere Versicherten wird es ein großer Vorteil sein, dass unsere Angebote aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung künftig im Gesundheitszentrum gebündelt sind.“

Basis aller landesweiten AOK-Rückenstudios ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm für die Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur, das von erfahrenen Trainern für jeden Versicherten individuell zusammengestellt wird. „Dafür stehen in Esslingen künftig Trainingsgeräte der neuesten Generation zur Verfügung“, so Petra Haller. Das Angebot ist kostenfrei und richtet sich exklusiv an AOK-Versicherte mit Rückenbeschwerden. Neben einer Stärkung des Rückens und Anleitungen zu wirbelsäulenschonenden Körperhaltungen und Arbeitstechniken wird es im neuen Gesundheitszentrum auch Kurse zur Entspannung, zu Functional Fitness, Cardio-Training und Beckenbodengymnastik geben.

„Wir freuen uns im Sinne unserer Versicherten schon jetzt auf die Eröffnung im 3. Quartal 2021. Das neue Gesundheitszentrum ist eine Investition in die Zukunft – und eine in den Standort Esslingen“, so Johannes Bauernfeind abschließend.

„Ich freue mich auf die Aufgaben in der neuen Position. Unsere Branche bietet traditionell ein sehr dynamisches Umfeld, das mehr denn je von einer hohen Komplexität und vielen Herausforderungen gekennzeichnet ist, denen ich mich gerne stelle“, sagt Heike Kallfass und ergänzt: „Die AOK-Bezirksdirektion Neckar-Fils ist ein wichtiger regionaler Baustein der AOK Baden-Württemberg, die seit mehr als 25 Jahren das Gesundheits- und Pflegegeschehen für Millionen Menschen maßgeblich prägt. Wir werden unseren Weg als erfolgreiche Mitgestalterin für ein gesundes Leben in den Landkreisen Göppingen und Esslingen weitergehen.“

Ein Weg, den Johannes Bauernfeind seit 2014 in der Bezirksdirektion als Geschäftsführer mitgestaltet hat. Die nun getroffene Personalentscheidung bewertet er überaus positiv: „Ich schätze Frau Kallfass seit Jahren als eine kompetente und verlässliche Kollegin, mit der ich sehr gerne zusammenarbeite.“

Auch Dr. Christopher Hermann, Vorstandsvorsitzender der AOK Baden-Württemberg, sieht die AOK-Bezirksdirektion Neckar-Fils in guten Händen: „Mit Frau Kallfass haben wir eine neue Geschäftsführerin, für die Kundenorientierung und aktive Mitgestaltung höchste Priorität haben. Im besten Sinne GESUNDNAH.“

Weitere Informationen:

Die AOK-Bezirksdirektion Neckar-Fils betreut in den Landkreisen Göppingen und Esslingen rund 340.000 Versicherte und mehr als 14.000 Arbeitgeber. Allein im Jahr 2018 konnten mehr als 10.000 Versicherte hinzugewonnen werden.

Auch prominente Gastredner haben sich mit Grußworten angekündigt, zu denen die Bundestagsabgeordnete Heike Baehrens ebenso gehört wie Johannes Bauernfeind, Geschäftsführer der AOK Bezirksdirektion Neckar-Fils, und Wolfgang Schmid, Kaufmännischer Geschäftsführer der Alb Fils Kliniken.

Allein in Deutschland sind Millionen Menschen von Lungen- und Atemwegserkrankungen betroffen – mit steigender Tendenz. Als bislang einziges Krankenhaus in der Region bündeln die Alb Fils Kliniken am Göppinger Standort „Klinik am Eichert“ seit Anfang dieses Jahres ihre Kompetenzen im Zentrum für

Pneumologie und Thoraxchirurgie, das Patientinnen und Patienten sowie inter-essierten Bürgerinnen und Bürgern im Göppinger Rathaus vorgestellt wird. Sogar die Demo-Version des hochmodernen OP-Roboters „da Vinci X“, kann im Atrium angeschaut werden. Daneben gibt es ausführliche Informationen zur Volkskrankheit Diabetes und ihren folgenreichen Auswirkungen auf die Gesundheit.

Vor dem Rathaus wird ein großes AOK-Zelt mit Infostand aufgebaut. Außerdem gibt es ein Glücksrad und Luftballons für Kinder. „Ein Besuch lohnt sich am 13. Juli in jedem Fall“, unterstreicht Mitorganisator Kewal Lekha und ergänzt: „Die Angebote des Aktionstages sind sehr vielschichtig und leisten einen wichtigen Beitrag zum Wissen um die eigene Gesundheit. Für Göppingen bedeutet die Veranstaltung ein wichtiges Alleinstellungsmerkmal, von dem ungezählte Bürgerinnen und Bürger in der Region profitieren.“

Für die Gesundheit ist es ebenso wichtig, sich im Schatten aufzuhalten. Er kann die UV-Strahlung um 50 bis 95 % vermindern. Allerdings schützt nicht jeder Schatten gleich gut. Dichtes Blattwerk von Bäumen oder Sträuchern ist ideal und hält mehr Sonne ab als viele Strandschirme.

„Lichtschutzmittel wie Sonnencreme oder -spray können Sonnenbrand verhindern, wenn man beachtet, wie lange sie wirken. Das macht sie wertvoll, denn Sonnenbrand tut weh, schädigt die Haut und wird mit einem erhöhten Hautkrebsrisiko in Verbindung gebracht“, sagt Hautärztin Dr. Gudula Kirtschig, AOK Baden-Württemberg. Längere und direkte Sonneneinstrahlung auf den ungeschützten Kopf kann zudem zu einem „Sonnenstich“ führen.

„Sonnenstich-Symptome können erst recht spät auftreten und werden nicht immer sofort erkannt. Erste Anzeichen werden meist nur als harmlose Kopfschmerzen oder leichter Schwindel angesehen, da die Beschwerden auch erst auftreten können, wenn der Betroffene schon längst keiner direkten Sonneneinstrahlung mehr ausgesetzt ist“, so Kirtschig

Als Erste-Hilfe-Maßnahme beim Sonnenstich sollte der Betroffene aus der direkten Sonne geholt und an einen kühlen Ort gebracht werden. Sein Oberkörper sollte erhöht gelagert und sein Kopf mit nassen Tüchern gekühlt werden. Ebenfalls wichtig ist die wiederholte Kontrolle von Vitalfunktionen wie Atmung und Pulskontrolle sein. Ist der Betroffene bei Bewusstsein, sollte man ihm zu trinken geben. Im akuten Fall den Notruf 112 tätigen.

Laut einer Auswertung der AOK Neckar-Fils waren 2017 im Kreis Göppingen 110 Versicherte (2016: 70 Versicherte) wegen Problemen durch Hitze oder Sonnenlicht in ambulanter oder stationärer Behandlung.

Die Statistik für ganz Baden-Württemberg zeigt, dass insgesamt 4.450 Versicherte wegen Sommererkrankungen in Behandlung waren

Für die Gesundheit ist es ebenso wichtig, sich im Schatten aufzuhalten. Er kann die UV-Strahlung um 50 bis 95 % vermindern. Allerdings schützt nicht jeder Schatten gleich gut. Dichtes Blattwerk von Bäumen oder Sträuchern ist ideal und hält mehr Sonne ab als viele Strandschirme.

„Lichtschutzmittel wie Sonnencreme oder -spray können Sonnenbrand verhindern, wenn man beachtet, wie lange sie wirken. Das macht sie wertvoll, denn Sonnenbrand tut weh, schädigt die Haut und wird mit einem erhöhten Hautkrebsrisiko in Verbindung gebracht“, sagt Hautärztin Dr. Gudula Kirtschig, AOK Baden-Württemberg. Längere und direkte Sonneneinstrahlung auf den ungeschützten Kopf kann zudem zu einem „Sonnenstich“ führen.

„Sonnenstich-Symptome können erst recht spät auftreten und werden nicht immer sofort erkannt. Erste Anzeichen werden meist nur als harmlose Kopfschmerzen oder leichter Schwindel angesehen, da die Beschwerden auch erst auftreten können, wenn der Betroffene schon längst keiner direkten Sonneneinstrahlung mehr ausgesetzt ist“, so Kirtschig

Als Erste-Hilfe-Maßnahme beim Sonnenstich sollte der Betroffene aus der direkten Sonne geholt und an einen kühlen Ort gebracht werden. Sein Oberkörper sollte erhöht gelagert und sein Kopf mit nassen Tüchern gekühlt werden. Ebenfalls wichtig ist die wiederholte Kontrolle von Vitalfunktionen wie Atmung und Pulskontrolle sein. Ist der Betroffene bei Bewusstsein, sollte man ihm zu trinken geben. Im akuten Fall den Notruf 112 tätigen.

Laut einer Auswertung der AOK Neckar-Fils waren 2017 im Kreis Esslingen 290 Versicherte (2016: 210 Versicherte) wegen Problemen durch Hitze oder Sonnenlicht in ambulanter oder stationärer Behandlung.

Die Statistik für ganz Baden-Württemberg zeigt, dass insgesamt 4.450 Versicherte wegen Sommererkrankungen in Behandlung waren.

Bei einem entzündeten Blinddarm bestehe die Gefahr, dass er aufplatzen kann. „Dabei ergießt sich der mit Keimen überschwemmte Darminhalt in den Bauchraum. Das kann eine schwere und lebensgefährliche Bauchfellentzündung verursachen.“

Eine akute Blinddarmentzündung werde in der Regel operiert. „In Sonderfällen wird eine Behandlung mit Antibiotika diskutiert“, sagt Prof. Riedl.

„Abgesehen von Bauchschmerzen sind mögliche Anzeichen für eine Blinddarmentzündung auch Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen. Typischerweise tritt der Schmerz zunächst rund um den Bauchnabel auf und verlagert sich dann meist schnell in den rechten Unterbauch“, sagt Dr. med. Klaus Kraft, Chefarzt der Klinik für Allgemein- und Viszeralchirurgie an den medius KLINIKEN. Bei einem entzündeten Blinddarm bestehe die Gefahr, dass er aufplatzen kann. „Dabei ergießt sich der mit Keimen überschwemmte Darminhalt in den Bauchraum. Das kann eine schwere und lebensgefährliche Bauchfellentzündung verursachen.“

Eine akute Blinddarmentzündung werde in der Regel operiert. „Da die frühzeitige Operation wenig Risiken trägt und die Appendix auch nicht benötigt wird, ist eine Behandlung mit Antibiotika nur selten angezeigt“, so Dr. med. Klaus Kraft.

Laut AOK-Gesundheitsbericht 2018 zu den Fehlzeiten bewegt sich der Krankenstand im Kreis Göppingen auf konstantem Niveau. Im Jahr 2018 erhöhte er sich lediglich um 0,1 Prozentpunkte auf 5,4 Prozent. Damit liegt er weiterhin unter dem bundesweiten Wert von 5,5 Prozent. Statistisch gesehen war jedes AOK-Mitglied im Vorjahr rund 19,8 Tage arbeitsunfähig.

Wie oft sich Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer krankmelden, hängt stark vom Beruf ab. Den höchsten Krankenstand im Kreis Göppingen verzeichnete die Branche Energie/Wasser, Entsorgung mit 6,9 Prozent (2017: 5,7 Prozent), gefolgt von der Branche Öffentliche Verwaltung mit 6,3 Prozent (2017: 6,2 Prozent). Die wenigsten Krankschreibungen gab es in der Land- und Forstwirtschaft mit 3,1 Prozent (2017: 3,8 Prozent). 

Die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit waren Erkrankungen der Atemwege (25,6 Prozent), gefolgt von Muskel- und Skeletterkrankungen (15,7 Prozent). Letztere Erkrankungen umfassen auch Rückenbeschwerden. Sie waren im Jahr 2018 auch der Grund für die längsten Ausfälle und machten 22,2 Prozent aller Krankheitstage aus. Obwohl psychische Erkrankungen nur 5,0 Prozent der Arbeitsunfähigkeitsfälle ausmachten, betrug ihr Anteil an den Krankheitstagen 11,9 Prozent.

Laut Gesundheitsbericht steigt mit zunehmendem Alter (ab 40 Jahre) der Krankenstand kontinuierlich an. In der Altersgruppe der 60- bis 64-Jährigen erreicht er seinen Höchststand. Saisonal steigt ab Oktober die Arbeitsunfähigkeit und erreicht im Februar ihren Höchststand. Danach flacht sie schnell ab. Aufgrund der starken Erkältungswelle zu Beginn des vergangenen Jahres, gab es jedoch eine Verschiebung bis in den März hinein. Damals betrug der Krankenstand 6,5 Prozent (2017: 5,3 Prozent).

Laut AOK-Gesundheitsbericht 2018 zu den Fehlzeiten bewegt sich der Krankenstand im Kreis Esslingen auf konstantem Niveau. Im Jahr 2018 erhöhte er sich lediglich um 0,1 Prozentpunkte auf 5,0 Prozent. Damit liegt er weiterhin unter dem bundesweiten Wert von 5,5 Prozent. Statistisch gesehen war jedes AOK-Mitglied im Vorjahr rund 18,3 Tage arbeitsunfähig. Wie oft sich Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer krankmelden, hängt stark vom Beruf ab. Den höchsten Krankenstand mit 6,0 Prozent hatten - wie in den Jahren zuvor - die Beschäftigten in der Öffentlichen Verwaltung, gefolgt von den Branchen Verkehr/Transport (5,8 Prozent) und verarbeitendes Gewerbe (5,6 Prozent). Die wenigsten Krankschreibungen gab es in der Land- und Forstwirtschaft (2,3 Prozent).

Die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit waren Erkrankungen der Atemwege (26 Prozent), gefolgt von Muskel- und Skeletterkrankungen (14,6 Prozent). Letztere Erkrankungen umfassen auch Rückenbeschwerden. Sie waren im Jahr 2018 auch der Grund für die längsten Ausfälle und machten rund ein Fünftel aller Krankheitstage aus. Obwohl psychische Erkrankungen nur 4,7 Prozent der Arbeitsunfähigkeitsfälle ausmachten, betrug ihr Anteil an den Krankheitstagen 11,0 Prozent.

Laut Gesundheitsbericht steigt mit zunehmendem Alter (ab 40 Jahre) der Krankenstand kontinuierlich an. In der Altersgruppe der 60- bis 64-Jährigen erreicht er seinen Höchststand. Saisonal steigt ab Oktober die Arbeitsunfähigkeit und erreicht im Februar ihren Höchststand. Danach flacht sie schnell ab. Aufgrund der starken Erkältungswelle zu Beginn des vergangenen Jahres, gab es jedoch eine Verschiebung bis in den März hinein. Damals betrug der Krankenstand 6,5 Prozent (2017: 5,3 Prozent).

Wichtig ist, auf alarmierende Hinweise zu achten. Sollte es dennoch zu einem Notfall kommen, ist schnelles Handeln gefordert. Jede Minute zählt, um Folgeschäden zu vermindern. Deshalb gilt: Bei Anzeichen auf einen Schlaganfall sofort ärztliche Hilfe über die Notrufnummer 112 rufen.

Jedes Jahr erleiden etwa 270.000 Menschen in Deutschland einen Schlaganfall. Er ist die dritthäufigste Todesursache und der häufigste Grund für Behinderungen im Erwachsenenalter. Weltweit sterben Schätzungen zufolge jede Minute sechs Menschen an einem Schlaganfall. Laut der Weltgesundheitsorganisation sind Schlaganfälle auf Platz zwei der zehn häufigsten Todesursachen.

Wichtig ist, auf alarmierende Hinweise zu achten. Sollte es dennoch zu einem Notfall kommen, ist schnelles Handeln gefordert. Jede Minute zählt, um Folgeschäden zu vermindern. Deshalb gilt: Bei Anzeichen auf einen Schlaganfall sofort ärztliche Hilfe über die Notrufnummer 112 rufen.

Jedes Jahr erleiden etwa 270.000 Menschen in Deutschland einen Schlaganfall. Er ist die dritthäufigste Todesursache und der häufigste Grund für Behinderungen im Erwachsenenalter. Weltweit sterben Schätzungen zufolge jede Minute sechs Menschen an einem Schlaganfall. Laut der Weltgesundheitsorganisation sind Schlaganfälle auf Platz zwei der zehn häufigsten Todesursachen.

„Mangelnde körperliche Bewegung kann dazu beitragen, dass sich der Knorpelabbau beschleunigt“, sagt AOK-Arzt Dr. Jan Paulus. Deshalb sei eine regelmäßige und gelenkschonende körperliche Aktivität für Menschen mit Arthrose wichtig, insbesondere wenn Knie oder Hüfte betroffen sind. Empfohlen werde vor allem Krafttraining, aber auch Ausdauer und Flexibilitätstraining wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen.

„Mangelnde körperliche Bewegung kann dazu beitragen, dass der Knorpelabbau sich beschleunigt“, sagt AOK-Arzt Dr. Jan Paulus. Deshalb sei eine regelmäßige und gelenkschonende körperliche Aktivität für Menschen mit Arthrose wichtig, insbesondere wenn Knie oder Hüfte betroffen sind. Empfohlen werde vor allem Krafttraining, aber auch Ausdauer und Flexibilitätstraining wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen.

„Wer einmal Rückenschmerzen hatte, hat ein erhöhtes Risiko, irgendwann wieder darunter zu leiden. Daher sollten Betroffene dazu motiviert werden, dauerhaft mehr Bewegung in ihren Alltag einzubauen und auf Entspannung zu achten“, sagt Dr. Jan Paulus, AOK-Arzt. Zu den Folgen von Rückenschmerzen zähle neben einem eingeschränkten gesundheitlichen Wohlbefindens auch eine verminderte Leistungsfähigkeit in Alltag, Beruf und Freizeit.

Schlimm wird es, wenn ein Bandscheibenvorfall vorliegt. „Die Schmerzen können plötzlich einsetzen und schnell wieder verschwinden, über einen längeren Zeitraum schmerzhaft sein oder immer wieder kommen und gehen.“

Bevor aber die Entscheidung für eine Operation getroffen werde, sei es wichtig, dass Betroffene gemeinsam mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt das Für und Wider sorgfältig abwägen, empfiehlt Dr. Paulus.

„Wer einmal Rückenschmerzen hatte, hat ein erhöhtes Risiko, irgendwann wieder darunter zu leiden. Daher sollten Betroffene dazu motiviert werden, dauerhaft mehr Bewegung in ihren Alltag einzubauen und auf Entspannung zu achten“, sagt Dr. Jan Paulus, AOK-Arzt. Zu den Folgen von Rückenschmerzen zähle neben einem eingeschränkten gesundheitlichen Wohlbefindens auch eine verminderte Leistungsfähigkeit in Alltag, Beruf und Freizeit.

Schlimm wird es, wenn ein Bandscheibenvorfall vorliegt. „Die Schmerzen können plötzlich einsetzen und schnell wieder verschwinden, über einen längeren Zeitraum schmerzhaft sein oder immer wieder kommen und gehen.“

Bevor aber die Entscheidung für eine Operation getroffen werde, sei es wichtig, dass Betroffene gemeinsam mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt das Für und Wider sorgfältig abwägen, empfiehlt Dr. Paulus.

Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Laut AOK-Auswertung unter ihren Versicherten kletterte in Baden-Württemberg der Anteil der Frauen, die wegen Endometriose medizinisch versorgt wurden, von 10.750 im Jahr 2013 auf über 13.800 im Jahr 2017.

Auch im Kreis Göppingen beobachtet die AOK eine Steigerung: 2013 waren es 250 Versicherte, 2016 bereits 310. Frauen zwischen 35 und 50 Jahren sind am häufigsten betroffen, danach sinkt die Wahrscheinlichkeit zu erkranken, deutlich.

„Endometriose wird oft erst bei der Diagnostik eines unerfüllten Kinderwunsches entdeck. Die Operation einer schweren Endometriose kann die Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern,“ erklärt AOK-Ärztin Sabine Knapstein.

Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Laut AOK-Auswertung unter ihren Versicherten kletterte in Baden-Württemberg der Anteil der Frauen, die wegen Endometriose medizinisch versorgt wurden, von 10.750 im Jahr 2013 auf über 13.800 im Jahr 2017.

Auch im Kreis Göppingen beobachtet die AOK eine Steigerung: 2013 waren es 250 Versicherte, 2016 bereits 310. Frauen zwischen 35 und 50 Jahren sind am häufigsten betroffen, danach sinkt die Wahrscheinlichkeit zu erkranken, deutlich.

„Endometriose wird oft erst bei der Diagnostik eines unerfüllten Kinderwunsches entdeck. Die Operation einer schweren Endometriose kann die Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern,“ erklärt AOK-Ärztin Sabine Knapstein.

Bislang lasse sich Endometriose nicht vollständig heilen, aber es gebe verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu behandeln, macht Knapstein Mut. Oft sei eine Behandlung möglich, die die Schmerzen lindert oder ganz verschwinden lasse.

Auch im Kreis Esslingen beobachtet die AOK eine deutliche Steigerung. 2013 waren es 660 Versicherte, 2016 bereits 830 und ein Jahr später 930 Frauen. Frauen zwischen 35 und 50 Jahren sind am häufigsten betroffen, danach sinkt die Wahrscheinlichkeit zu erkranken, deutlich.

„Endometriose wird oft erst bei der Diagnostik eines unerfüllten Kinderwunsches entdeck. Die Operation einer schweren Endometriose kann die Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern,“ erklärt AOK-Ärztin Sabine Knapstein.

Bislang lasse sich Endometriose nicht vollständig heilen, aber es gebe verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu behandeln, macht Knapstein Mut. Oft sei eine Behandlung möglich, die die Schmerzen lindert oder ganz verschwinden lasse.

Der Leiter der Einrichtung, Diakon Rainer Wagner, freute sich über die finanzielle Unterstützung und dankte den Azubis. Die Kinder- und Jugendhospizarbeit konzentriert sich darauf, im Landkreis Esslingen Familien mit einem lebensverkürzend erkrankten Kind oder Familien, in denen Kinder mit Verlust und Trauer konfrontiert sind, individuell zu unterstützen. 30 Patinnen und Paten engagieren sich ehrenamtlich.

„Auslöser für das Auftreten einer Essstörung können belastende Erlebnisse sein, wie ein Verlust, eine Trennung, ein Umzug oder Mobbing. Auch körperliche Erkrankungen und der Beginn körperlicher Veränderungen in der Pubertät können eine Essstörung auslösen“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein.

In vielen Fällen würde Betroffene versuchen, ihr Gewicht durch selbst ausgelöstes Erbrechen, übertriebene körperlich-sportliche Aktivität, zeitweilige Hungerperioden, Abführmittel, Entwässerungspräparate, Appetitzügler oder Schilddrüsenmedikamente zu regulieren, was nicht selten zu körperlichen Folgeerkrankungen führe.

„Die Gefahren einer Magersucht werden oft selbst nicht wahrgenommen. Die Betroffenen verstehen nicht, dass ihr Verhalten krankhaft ist“, sagt Knapstein. Werden Essstörungen frühzeitig erkannt und behandelt, seien die Aussichten auf eine vollständige Genesung gut.

„Auslöser für das Auftreten einer Essstörung können belastende Erlebnisse sein, wie ein Verlust, eine Trennung oder Mobbing. Auch körperliche Erkrankungen und der Beginn körperlicher Veränderungen in der Pubertät können eine Essstörung auslösen“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein.

In vielen Fällen versuchten Betroffene ihr Gewicht durch selbst ausgelöstes Erbrechen, übertriebene körperlich-sportliche Aktivität, zeitweilige Hungerperioden, Abführmittel, Entwässerungspräparate, Appetitzügler oder Schilddrüsenmedikamente zu regulieren, was nicht selten zu körperlichen Folgeerkrankungen führe.

„Die Gefahren einer Magersucht werden von den Betroffenen selbst oft nicht wahrgenommen. Sie verstehen nicht, dass ihr Verhalten krankhaft ist. Gerade deshalb ist es wichtig über Essstörungen aufzuklären, um diesen vorzubeugen oder um sie frühzeitig zu erkennen und dann zu behandeln“, sagt Verena Weiss, Beauftragte für Suchtprophylaxe des Landkreises Esslingen. Wohnen junge Patientinnen noch bei ihren Eltern, sollten sie in die Behandlung einbezogen werden, empfiehlt Weiss.

Im Arbeitsalltag und darüber hinaus sind immer mehr Menschen im Sitzen tätig. „Wir legen den Weg zur Arbeit überwiegend im Sitzen zurück, wir verbringen einen großen Teil unserer Freizeit im Sitzen. Das macht es schwieriger, Kalorienaufnahme und -verbrauch im Alltag ausgeglichen zu halten“, so Knapstein. Hinzu komme, dass viele Menschen zwischen den Hauptmahlzeiten zu Süßigkeiten greifen. „Auch das große Angebot an zuckerhaltigen Getränke spielt eine Rolle. Nicht zuletzt kann Alkohol eine Gewichtszunahme fördern, denn er enthält sogar mehr Kalorien als Zucker.“

Wer es nicht schaffe, sein Übergewicht zu reduzieren, der solle sich an seinen Hausarzt wenden, empfiehlt die AOK-Ärztin. Unterstützende Angebote bietet die AOK. So beraten und unterstützen Ernährungsfachkräfte bei einer dauerhaften Ernährungsumstellung. Außerdem können Betroffene an Gesundheitskursen zum Thema gesunde Ernährung teilnehmen.

Zusatzinformationen:

• Im Jahr 2017 waren 350.146 Versicherte der AOK Baden-Württemberg wegen Adipositas in ambulanter oder stationärer Behandlung.
• Die Krankheitshäufigkeit steigt mit zunehmendem Alter bis zur Gruppe der 65- bis 69-Jährigen an und geht danach kontinuierlich wieder zurück.
• Frauen leiden häufiger an Adipositas als Männer.

Im Arbeitsalltag und darüber hinaus sind immer mehr Menschen im Sitzen tätig. „Wir legen den Weg zur Arbeit überwiegend im Sitzen zurück, wir verbringen einen großen Teil unserer Freizeit im Sitzen. Das macht es schwieriger, Kalorienaufnahme und -verbrauch im Alltag ausgeglichen zu halten“, so Knapstein. Hinzu komme, dass viele Menschen zwischen den Hauptmahlzeiten zu Süßigkeiten greifen. „Auch das große Angebot an zuckerhaltigen Getränke spielt eine Rolle. Nicht zuletzt kann Alkohol eine Gewichtszunahme fördern, denn er enthält sogar mehr Kalorien als Zucker.“

Wer es nicht schaffe, sein Übergewicht zu reduzieren, der solle sich an seinen Hausarzt wenden, empfiehlt die AOK-Ärztin. Unterstützende Angebote bietet die AOK. So beraten und unterstützen Ernährungsfachkräfte bei einer dauerhaften Ernährungsumstellung. Außerdem können Betroffene an Gesundheitskursen zum Thema gesunde Ernährung teilnehmen.

Zusatzinformationen:

• Im Jahr 2017 waren 350.146 Versicherte der AOK Baden-Württemberg wegen Adipositas in ambulanter oder stationärer Behandlung.
• Die Krankheitshäufigkeit steigt mit zunehmendem Alter bis zur Gruppe der 65- bis 69-Jährigen an und geht danach kontinuierlich wieder zurück.
• Frauen leiden häufiger an Adipositas als Männer.

Anmeldungen sind ab Dienstag, 4. Dezember 2018, telefonisch unter 07161 203-880 möglich. Weitere Infos (Anmeldung) gibt es unter aok-bw.de/gesundheitsangebote. Das Kursprogramm ist in jedem AOK KundenCenter als Broschüre kostenlos erhältlich.

Anmeldungen sind ab Dienstag, 4. Dezember 2018, telefonisch unter 07021 721-355 möglich. Weitere Infos (Anmeldung) gibt es unter aok-bw.de/gesundheitsangebote. Das Kursprogramm ist in jedem AOK KundenCenter als Broschüre kostenlos erhältlich.

Im Landkreis Göppingen mussten allein 2017 insgesamt 614 AOK-Versicherte ab 60 Jahre aufgrund psychischer und verhaltensbedingter Störungen behandelt werden.

„Eine Alkoholabhängigkeit kann sich auch noch im höheren Alter entwickeln oder sich weiter verfestigen. Wer trinkt, um körperliche Beschwerden zu lindern oder negative Gefühle wie zum Beispiel Trauer, Einsamkeit oder Langeweile besser ertragen zu können, ist gefährdet“, erläutert AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. Sie ergänzt: „Im Alter ändert sich die Reaktionsweise des Körpers auf Alkohol. Mit zunehmendem Alter nimmt die Alkoholverträglichkeit ab. Das liegt unter anderem daran, dass der Wasseranteil im Körper sinkt. Dadurch verteilt sich die gleiche Menge getrunkenen Alkohols bei älteren Menschen auf weniger Körperflüssigkeit und führt zu einem höheren Alkoholpegel.“

Insgesamt gesehen zeigen in Deutschland etwa 9,5 Millionen Menschen einen riskanten – also gesundheitsgefährdenden – Alkoholkonsum. Riskanter Alkoholkonsum ist bei Männern stärker verbreitet als bei Frauen.

Im Landkreis Esslingen mussten allein 2017 insgesamt 1.108 AOK-Versicherte ab 60 Jahre aufgrund psychischer und verhaltensbedingter Störungen behandelt werden.

„Eine Alkoholabhängigkeit kann sich auch noch im höheren Alter entwickeln oder sich weiter verfestigen. Wer trinkt, um körperliche Beschwerden zu lindern oder negative Gefühle wie zum Beispiel Trauer, Einsamkeit oder Langeweile besser ertragen zu können, ist gefährdet“, erläutert AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. Sie ergänzt: „Im Alter ändert sich die Reaktionsweise des Körpers auf Alkohol. Mit zunehmendem Alter nimmt die Alkoholverträglichkeit ab. Das liegt unter anderem daran, dass der Wasseranteil im Körper sinkt. Dadurch verteilt sich die gleiche Menge getrunkenen Alkohols bei älteren Menschen auf weniger Körperflüssigkeit und führt zu einem höheren Alkoholpegel.“

Insgesamt gesehen, zeigen in Deutschland etwa 9,5 Millionen Menschen einen riskanten – also gesundheitsgefährdenden – Alkoholkonsum. Riskanter Alkoholkonsum ist bei Männern stärker verbreitet als bei Frauen.

Viele, die unter Diabetes Typ 2 leiden, profitieren von mehr Bewegung und einer Gewichtsabnahme. „Das verbessert die Wirkung des Insulins und senkt den Blutzuckerspiegel. Bei manchen Betroffenen reicht das schon aus, um ihre Erkrankung und die damit verknüpften Risiken in den Griff zu bekommen“, sagt Gerlinde Steffan, Ernährungsberaterin bei der AOK Neckar-Fils.

Diabetes mellitus zählt zu den großen Volkskrankheiten. In Deutschland sind laut Daten des Robert-Koch-Institut (RKI) zufolge schätzungsweise 6,7 Millionen Menschen von einem diagnostizierten oder unerkannten Diabetes betroffen. Bei etwa 90 Prozent aller Diabetesfälle handelt es sich um Diabetes mellitus Typ 2, der typischerweise im mittleren bis höheren Alter auftritt. Diabetes mellitus Typ 1 kommt dagegen seltener vor und tritt meist plötzlich bei Kindern, Jugendlichen oder jungen Erwachsenen auf.

Viele, die unter Diabetes Typ 2 leiden, profitieren von mehr Bewegung und einer Gewichtsabnahme. „Das verbessert die Wirkung des Insulins und senkt den Blutzuckerspiegel. Bei manchen Betroffenen reicht das schon aus, um ihre Erkrankung und die damit verknüpften Risiken in den Griff zu bekommen“, sagt Gerlinde Steffan, Ernährungsberaterin bei der AOK Neckar-Fils.

Diabetes mellitus zählt zu den großen Volkskrankheiten. In Deutschland sind laut Daten des Robert-Koch-Institut (RKI) zufolge schätzungsweise 6,7 Millionen Menschen von einem diagnostizierten oder unerkannten Diabetes betroffen. Bei etwa 90 Prozent aller Diabetesfälle handelt es sich um Diabetes mellitus Typ 2, der typischerweise im mittleren bis höheren Alter auftritt. Diabetes mellitus Typ 1 kommt dagegen seltener vor und tritt meist plötzlich bei Kindern, Jugendlichen oder jungen Erwachsenen auf.

„Zur Behandlung leichter bis mittelschwerer depressiver Episoden sollte Psychotherapie angeboten werden. Vorbeugung beginne schon im Kindesalter. „Wer die psychische Widerstandsfähigkeit eines Kindes stärkt, beugt der Entstehung psychischer Erkrankungen im Laufe seines Lebens vor. Sport spielt dabei eine wesentliche Rolle“, so Knapstein. Studien weisen darauf hin, dass körperliche Bewegung Depressionen vorbeugen könne. Untersucht wurden vor allem Jogging, Walking, aber auch Aerobic und Kraftsport.

Die AOK unterstützt Betroffene und ihre Angehörigen zusätzlich mit zwei Online-Trainingsprogrammen. Sie können begleitend zum Einsatz kommen, aber eine Therapie nicht ersetzen. Das Online-Trainingsprogramm „MoodGym“ kann Menschen mit depressiven Beschwerden dabei unterstützen, an der Behandlung mitzuarbeiten. Das Selbstmanagement-Programm leitet den Nutzer dazu an, negative Gedankenmuster zu erkennen und bewusst durch neue zu ersetzen. Dadurch kann sich a

Depression ist eine ernste psychische Krankheit. Deshalb sind eine frühe Diagnose und Therapie wichtig. „Viele Patienten berichten zunächst von Symptomen wie Schlaflosigkeit, diffusen Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden oder Muskelverspannungen. Oft führen Antworten auf zwei Fragen auf die richtige Spur: Hat sich der Betroffene im letzten Monat häufig niedergeschlagen, bedrückt, traurig oder gar hoffnungslos gefühlt? Hatte er in dieser Zeit deutlich weniger Freude an Dingen, die er sonst gerne macht?“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein.

„Zur Behandlung leichter bis mittelschwerer depressiver Episoden sollte Psychotherapie angeboten werden. Vorbeugung beginnt bereits im Kindesalter. „Wer die psychische Widerstandsfähigkeit eines Kindes stärkt, beugt der Entstehung psychischer Erkrankungen im Laufe seines Lebens vor. Sport spielt dabei eine wesentliche Rolle“, so Knapstein. Studien weisen darauf hin, dass körperliche Bewegung Depressionen vorbeugen könne. Untersucht wurden vor allem Jogging, Walking, aber auch Aerobic und Kraftsport.

Die AOK unterstützt Betroffene und ihre Angehörigen zusätzlich mit zwei Online-Trainingsprogrammen. Sie können begleitend zum Einsatz kommen, aber eine Therapie nicht ersetzen. Das Online-Trainingsprogramm „MoodGym“ kann Menschen mit depressiven Beschwerden dabei unterstützen, an der Behandlung mitzuarbeiten. Das Selbstmanagement-Programm leitet den Nutzer dazu an, negative Gedankenmuster zu erkennen und bewusst durch neue zu ersetzen. Dadurch kann sich auch das Befinden zum Positiven verändern.

„Regelmäßige körperliche Bewegung, ein geistig aktives Leben mit immer neuen Anregungen fürs Gehirn und die Pflege sozialer Kontakte mit Angehörigen und Freunden kann Demenz vorbeugen. Mediterrane Kost wird ebenfalls empfohlen, weil sie Übergewicht und einigen Krankheiten vorbeugt, die das Risiko für eine Demenz erhöhen“, empfiehlt die AOK-Ärztin.

60 von 100 Demenzkranken werden in Privathaushalten von Familienmitgliedern versorgt. „Das bedeutet, dass fast jeder zweite Pflegebedürftige, der von Angehörigen zu Hause betreut wird, dement ist.“ Häufig seien es Frauen, die bis zehn Stunden täglich für die Pflege des betroffenen Angehörigen aufwenden. Unterstützung für Erkrankte und ihre Angehörigen bietet der Soziale Dienst der AOK Neckar-Fils – etwa mit Beratungen zu praktischen Fragen der Alltagsorganisation.

„Regelmäßige körperliche Bewegung, ein geistig aktives Leben mit immer neuen Anregungen fürs Gehirn und die Pflege sozialer Kontakte mit Angehörigen und Freunden kann Demenz vorbeugen. Mediterrane Kost wird ebenfalls empfohlen, weil sie Übergewicht und einigen Krankheiten vorbeugt, die das Risiko für eine Demenz erhöhen“, empfiehlt die AOK-Ärztin.

60 von 100 Demenzkranken werden in Privathaushalten von Familienmitgliedern versorgt. „Das bedeutet, dass fast jeder zweite Pflegebedürftige, der von Angehörigen zu Hause betreut wird, dement ist.“ Häufig seien es Frauen, die bis zehn Stunden täglich für die Pflege des betroffenen Angehörigen aufwenden. Unterstützung für Erkrankte und ihre Angehörigen bietet der Soziale Dienst der AOK Neckar-Fils – etwa mit Beratungen zu praktischen Fragen der Alltagsorganisation.

„Wird Osteoporose nicht rechtzeitig erkannt und behandelt, drohen neben folgenschweren Knochenbrüche, chronische Schmerzen, Behinderung und Pflegebedürftigkeit. Eine Behandlung mit verschiedenen Medikamenten in Kombination mit einer Bewegungstherapie kann gegen das Fortschreiten der Krankheit helfen“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein.

Eine frühzeitige und lebenslange Prävention durch regelmäßige Bewegung sei für den Erhalt der Knochengesundheit unabdingbar. Vorbeugen lasse sich bereits im Kindes- und Jugendalter. „Regelmäßige körperliche Aktivitäten zur Stärkung der Muskulatur und damit auch der Knochen in der Kindheit führen zu einer höheren Knochenmasse und sind somit ein wichtiger Beitrag zur Osteoporose-Prävention“, so Knapstein.

„Wird Osteoporose nicht rechtzeitig erkannt und behandelt, drohen neben folgenschweren Knochenbrüche, chronische Schmerzen, Behinderung und Pflegebedürftigkeit. Eine Behandlung mit verschiedenen Medikamenten in Kombination mit einer Bewegungstherapie kann gegen das Fortschreiten der Krankheit helfen“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein.

Eine frühzeitige und lebenslange Prävention durch regelmäßige Bewegung sei für den Erhalt der Knochengesundheit unabdingbar. Vorbeugen lasse sich bereits im Kindes- und Jugendalter. „Regelmäßige körperliche Aktivitäten zur Stärkung der Muskulatur und damit auch der Knochen in der Kindheit führen zu einer höheren Knochenmasse und sind somit ein wichtiger Beitrag zur Osteoporose-Prävention“, so Knapstein.

Die AOK-Ernährungswerkstatt beleuchtet in diesem Kurs aktuelle Ernährungsweisen von allen Seiten, prüft sie auf Alltagstauglichkeit und geht der Frage nach, ob die notwendigen Nährstoffe enthalten sind. Natürlich stehen auch vegetarische und vegane Rezeptideen auf dem Programm, die gemeinsam zubereitet werden.

Anmeldungen nimmt Ulrike Böhringer-Löser unter der Rufnummer 07161 203880 oder per E-Mail ulrike.boehringer-loeser@bw.aok.de gerne entgegen.

Schwangerschaften ab 35 Jahren werden zwar als Risikoschwangerschaften eingestuft, aber das bedeutet kein automatisch höheres Risiko für Mutter und Kind. Das Alter der Frau allein entscheidet in den wenigsten Fällen darüber, ob eine Schwangerschaft risikoreich verläuft oder nicht. Erst ab dem 40. Lebensjahr, so die meisten Studien, nehmen klinisch relevante Risiken zu.

Ältere Schwangere seien aus ärztlicher Sicht sogar oft die besseren Patientinnen, sagt Dr. Knapstein. „Frauen, die sich ihren Kinderwunsch absichtlich spät erfüllen, nehmen in der Regel früh und regelmäßig an Vorsorgeuntersuchungen teil und entscheiden sich bewusst für einen gesunden Lebensstil. Sie ernähren sich also gesund, verzichten weitgehend auf Alkohol und Nikotin, bewegen sich regelmäßig, legen genügend Ruhepausen ein und gönnen sich ausreichend Schlaf. Außerdem sind sie häufig psychisch und emotional besser auf die Schwangerschaft und Kindererziehung vorbereitet.“

Schwangerschaften ab 35 Jahren werden zwar als Risikoschwangerschaften eingestuft, aber das bedeutet kein automatisch höheres Risiko für Mutter und Kind. Das Alter der Frau allein entscheidet in den wenigsten Fällen darüber, ob eine Schwangerschaft risikoreich verläuft oder nicht. Erst ab dem 40. Lebensjahr, so die meisten Studien, nehmen klinisch relevante Risiken zu. Ältere Schwangere seien aus ärztlicher Sicht sogar oft die besseren Patientinnen, sagt Dr. Knapstein.

„Frauen, die sich ihren Kinderwunsch absichtlich spät erfüllen, nehmen in der Regel früh und regelmäßig an Vorsorgeuntersuchungen teil und entscheiden sich bewusst für einen gesunden Lebensstil. Sie ernähren sich also gesund, verzichten weitgehend auf Alkohol und Nikotin, bewegen sich regelmäßig, legen genügend Ruhepausen ein und gönnen sich ausreichend Schlaf. Außerdem sind sie häufig psychisch und emotional besser auf die Schwangerschaft und Kindererziehung vorbereitet.“

Die stellvertretende AOK-Geschäftsführerin Kallfass gab den Absolventen drei Wünsche mit auf den Weg: „Lernen Sie nie aus, seien Sie mutig und verlieren Sie nicht den Spaß an Ihren Aufgaben.“ Etwas wehmütig blickte AOK Ausbildungsleiter Michael Ehret zurück. Ihm waren seine Schützlinge während der Ausbildungszeit ans Herz gewachsen. Er gab er den jungen Frauen und Männern einen letzten Tipp: „Werfen Sie ihr Sozialgesetzbuch auf keinen Fall jetzt weg, sondern bewahren Sie es als ein ganz besonderes Erinnerungsstück auf.“

Bildunterschrift: Die stellvertretende AOK-Geschäftsführerin Heike Kallfass (links) und Ausbildungsleiter Michael Ehret (rechts) mit den jungen Absolventen.

Braten und Soße besser nicht

Bei diesen aktuell hohen Temperaturen verlangt der Körper nach leichter, fettarmer Kost. Schwere Braten und dicke Soßen belasten den Kreislauf. „Es ist ratsam, leichtbekömmliche Speisen zu zubereiten, die weder zu heiß noch zu scharf sein sollten“, so Albrecht. Melonen, Gurken und Tomaten seien ideal. Sie helfen gleichzeitig den Flüssigkeitsbedarf zu decken. Obstspieße, Quarkspeisen mit Obst oder Smoothies, Salat mit viel Gemüse kombiniert mit Nudeln, Reis oder Kartoffeln bieten dem Körper ausreichend Nährstoffe in gut verdaulicher orm.

Grillen erlaubt

Trotz der Hitze muss jedoch keiner auf das Grillen verzichten. Alternativ zu Bratwurst und Bauchfleisch können zum Beispiel Hühnerbrust und Gemüsespieße auf dem Rost gebrutzelt werden. „Serviert mit Ofenkartoffeln, leckeren Dips und einem frischen Salat ist das eine leckere Mahlzeit“, sagt die Ernährungsberaterin.

Wie wäre es mit Früchten in Stangenform?

Eine gesunde Eis-Erfrischung ist eingefrorenes Früchtepüree. Vollreife, süße Früchte brauchen keine Zuckerzugabe. Lecker sind auch selbst hergestellte Fruchtmischungen, wie etwa Erdbeere-Johannisbeere oder Brombeere-Heidelbeere. Bei diesem Eis-Genuss muss man sich keine Sorgen um die Figur machen. Ideal sind Silikon- oder Kunststoff-Formen für Stangeneis oder auch Eis am Stiel.

Braten und Soße besser nicht

Bei diesen aktuell hohen Temperaturen verlangt der Körper nach leichter, fettarmer Kost. Schwere Braten und dicke Soßen belasten den Kreislauf. „Es ist ratsam, leichtbekömmliche Speisen zu zubereiten, die weder zu heiß noch zu scharf sein sollten“, so Albrecht. Melonen, Gurken und Tomaten seien ideal. Sie helfen gleichzeitig den Flüssigkeitsbedarf zu decken. Obstspieße, Quarkspeisen mit Obst oder Smoothies, Salat mit viel Gemüse kombiniert mit Nudeln, Reis oder Kartoffeln bieten dem Körper ausreichend Nährstoffe in gut verdaulicher Form.

Grillen erlaubt

Trotz der Hitze muss jedoch keiner auf das Grillen verzichten. Alternativ zu Bratwurst und Bauchfleisch können zum Beispiel Hühnerbrust und Gemüsespieße auf dem Rost gebrutzelt werden. „Serviert mit Ofenkartoffeln, leckeren Dips und einem frischen Salat ist das eine leckere Mahlzeit“, sagt die Ernährungsberaterin.

Wie wäre es mit Früchten in Stangenform?

Eine gesunde Eis-Erfrischung ist eingefrorenes Früchtepüree. Vollreife, süße Früchte brauchen keine Zuckerzugabe. Lecker sind auch selbst hergestellte Fruchtmischungen, wie etwa Erdbeere-Johannisbeere oder Brombeere-Heidelbeere. Bei diesem Eis-Genuss muss man sich keine Sorgen um die Figur machen. Ideal sind Silikon- oder Kunststoff-Formen für Stangeneis oder auch Eis am Stiel.

Die Krankenkassen übernehmen ab dem Alter von 35 Jahren alle zwei Jahre ein Hautkrebs­Screening. Dabei untersucht der Arzt die Haut von Kopf bis Fuß und entnimmt bei Auffälligkeiten eine Gewebeprobe. „Es gibt verschiedene Typen von Melanomen, die sich unterschiedlich entwickeln. Manche wachsen relativ lange an der Hautoberfläche und lassen sich durch einen kleinen Eingriff entfernen. Andere wachsen frühzeitig in die Tiefe und können sich daher leichter über das Blut- oder Lymphsystem ausbreiten und Metastasen in anderen Körperregionen bilden. Wenn sie nicht behandelt werden, können sie tödlich sein“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein.

Die beste Vorbeugung ist allerdings der Schutz der Haut vor starker Sonneneinstrahlung und Sonnenbrand. „Ein Sonnenbrand sollte grundsätzlich vermieden werden“, rät Knapstein. Sie empfiehlt als Schutz eine Sonnencreme mit mindestens Faktor 30, der gegen UVA- und UVB-Strahlung schützt. „Eincremen sollte man sich bereits 30 Minuten bevor man in die Sonne geht.“ Auch im Schatten kommt noch bis zu 50 Prozent der Sonneneinstrahlung an. „Deshalb ist es sinnvoll, sich auch einzucremen, wenn man sich im Schatten aufhält.“

Die Krankenkassen übernehmen ab dem Alter von 35 Jahren alle zwei Jahre ein Hautkrebs­Screening. Dabei untersucht der Arzt die Haut von Kopf bis Fuß und entnimmt bei Auffälligkeiten eine Gewebeprobe. „Es gibt verschiedene Typen von Melanomen, die sich unterschiedlich entwickeln. Manche wachsen relativ lange an der Hautoberfläche und lassen sich durch einen kleinen Eingriff entfernen. Andere wachsen frühzeitig in die Tiefe und können sich daher leichter über das Blut- oder Lymphsystem ausbreiten und Metastasen in anderen Körperregionen bilden. Wenn sie nicht behandelt werden, können sie tödlich sein“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein.

Die beste Vorbeugung ist allerdings der Schutz der Haut vor starker Sonneneinstrahlung und Sonnenbrand. „Ein Sonnenbrand sollte grundsätzlich vermieden werden“, rät Knapstein. Sie empfiehlt als Schutz eine Sonnencreme mit mindestens Faktor 30, der gegen UVA- und UVB-Strahlung schützt. „Eincremen sollte man sich bereits 30 Minuten bevor man in die Sonne geht.“ Aber auch im Schatten kommt noch bis zu 50 Prozent der Sonneneinstrahlung an. „Deshalb ist es sinnvoll, sich auch einzucremen, wenn man sich im Schatten aufhält.“

Anmeldungen sind ab Dienstag, 3. Juli 2018, telefonisch unter 07021 721-355 möglich. Weitere Infos gibt es unter aok-bw.de/gesundheitsangebote. Das Kursprogramm ist in jedem AOK KundenCenter kostenlos erhältlich.

„Von 100 Menschen haben ein Fünftel Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein und weist auf die Gefahren von Schlafmangel hin. So sei das Unfallrisiko beispielsweise im Straßenverkehr oder am Arbeitsplatz deutlich erhöht. Menschen, die regelmäßig schlecht schlafen, sollten der Ursache auf den Grund gehen. „Wer mehr als drei Nächte pro Woche schlecht schläft und das über einen Zeitraum von mehr einen Monat, könnte eine chronische Schlafstörung entwickeln“, so die AOK-Ärztin.

Schlafmangel erhöhe außerdem das Risiko für Übergewicht sowie an Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zu erkranken. „Umgekehrt können bestimmte Krankheiten, wie zum Beispiel Herz-Kreislauferkrankungen, Lungenkrankheiten, Schilddrüsenerkrankungen Ursache für chronischer Schlafstörungen sein“, erklärt Dr. Knapstein.

Liegen keine organischen Erkrankungen vor, fördere eine gesunde Lebensweise einen guten Schlaf. „Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus. Entspannungstechniken, wie zum Beispiel autogenes Training oder progressive Muskelentspannung müssen zwar zunächst erlernt werden, sind aber langfristig ebenfalls sehr erfolgversprechend.“

Wer erholsam durchschlafen möchte, sollte die Finger vom Alkohol lassen. „Viele Menschen schlafen zwar schneller ein, wenn sie Alkohol getrunken haben, aber der Schlaf ist dann viel weniger geruhsam. Wer weniger Alkohol trinkt, schläft also besser und ist erholter.“

„Von 100 Menschen haben ein Fünftel Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein und weist auf die Gefahren von Schlafmangel hin. So sei das Unfallrisiko beispielsweise im Straßenverkehr oder am Arbeitsplatz deutlich erhöht. Menschen, die regelmäßig schlecht schlafen, sollten der Ursache auf den Grund gehen. „Wer mehr als drei Nächte pro Woche schlecht schläft und das über einen Zeitraum von mehr einen Monat, könnte eine chronische Schlafstörung entwickeln“, so die AOK-Ärztin.

Schlafmangel erhöhe außerdem das Risiko für Übergewicht sowie an Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zu erkranken. „Umgekehrt können bestimmte Krankheiten, wie zum Beispiel Herz-Kreislauferkrankungen, Lungenkrankheiten, Schilddrüsenerkrankungen Ursache für chronischer Schlafstörungen sein“, erklärt Dr. Knapstein.

Liegen keine organischen Erkrankungen vor, fördere eine gesunde Lebensweise einen guten Schlaf. „Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus. Entspannungstechniken, wie zum Beispiel autogenes Training oder progressive Muskelentspannung müssen zwar zunächst erlernt werden, sind aber langfristig ebenfalls sehr erfolgversprechend.“

Wer erholsam durchschlafen möchte, sollte die Finger vom Alkohol lassen. „Viele Menschen schlafen zwar schneller ein, wenn sie Alkohol getrunken haben, aber der Schlaf ist dann viel weniger geruhsam. Wer weniger Alkohol trinkt, schläft also besser und ist erholter.“

Mehr als 100 Millionen Mobiltelefone liegen allein in Deutschland ungenutzt herum und mit ihnen 876 Tonnen Kupfer, 382 Tonnen Kobalt, 26 Tonnen Silber, 2,4 Tonnen Gold und 0,8 Tonnen Palladium. Das sind wertvolle Stoffe, die durch Recycling zurück in den Produktionskreislauf gelangen könnten.

Die Handy-Aktion in Baden-Württemberg ist eine landesweite Initiative vieler Organisationen aus Kirche und Zivilgesellschaft, der Nachhaltigkeitsstrategie Baden-Württemberg sowie der Deutschen Telekom Technik GmbH. Alle Infos zur landesweiten Handy-Sammel-Aktion gibt es online unter handy-aktion.de

Ein Rückgang ist bei den alkoholbedingten Störungen, zum Beispiel Entzugserscheinungen oder Abhängigkeit, zu beobachten. Hier gab es 2017 insgesamt 520 Krankenhausfälle (2016: 530 Fälle). Laut Statistik geht die Zahl seit 2013 jährlich um rund fünf Prozent zurück.

„Alkoholmissbrauch ist nach wie vor ein ernsthaftes gesellschaftliches Problem und birgt ein hohes Gesundheitsrisiko. Deshalb dürfen wir nicht nachlassen, Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene über die Gefahren aufzuklären und sie dabei unterstützen ihren Alkoholkonsum zu verändern“, sagt Johannes Bauernfeind, Geschäftsführer der AOK Neckar-Fils.

„Laut Robert-Koch-Institut wird gesundheitsschädlicher Alkoholkonsum als mitverursachend für mehr als 200 Krankheiten angesehen und zählt zu den fünf wesentlichen Risikofaktoren für Krankheiten, Beeinträchtigungen und Todesfälle weltweit“, so Dr. Jan Paulus, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Ein Rückgang ist bei den alkoholbedingten Störungen, zum Beispiel Entzugserscheinungen oder Abhängigkeit, zu beobachten. Hier gab es 2017 insgesamt 660 Krankenhausfälle (2016: 680 Fälle). Laut Statistik geht die Zahl seit 2013 jährlich um rund ein Prozent zurück.

„Alkoholmissbrauch ist nach wie vor ein ernsthaftes gesellschaftliches Problem und birgt ein hohes Gesundheitsrisiko. Deshalb dürfen wir nicht nachlassen, Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene über die Gefahren aufzuklären und ihnen dabei helfen, ihren Alkoholkonsum zu verändern“, sagt Johannes Bauernfeind, Geschäftsführer der AOK Neckar-Fils.

Deshalb unterstützt die AOK suchtpräventive Projekte der Beauftragten für Suchtprophylaxe/Kommunalen Suchtbeauftragten im Landkreis Esslingen. Das Alkoholpräventionsprojekt HaLT (Hart am Limit), dass die Abgabe von Alkohol an junge Menschen frühzeitig verhindern soll, ist eines davon. Gleichzeitig gibt es ein umfassendes Angebot für „problematisch trinkende Jugendliche“. Wird ein Jugendlicher zum Beispiel mit einer Alkoholvergiftung ins Krankenhaus eingeliefert, wirbt die Klinik bei den Eltern und beim Jugendlichen für die Teilnahme am Projekt. Sobald die Schweigepflichtentbindung unterschrieben ist, wird die Jugend- und Drogenberatung informiert. Die zuständigen Beraterinnen nehmen Kontakt zum Betroffen auf, um über mögliche Motive zu sprechen und eine eventuelle Unterstützung abzuklären.

Zuschüsse zur Raummiete, Büroausstattung, Öffentlichkeitsarbeit, Workshops, Seminargebühren und Honorare für Referenten erhalten in diesem Jahr unter anderem folgende Selbsthilfegruppen: Adipositas Esslingen, Fische – Schwerhörige und Ertaubte Göppingen, Frauenselbsthilfe nach Krebs Esslingen und Göppingen, Freundeskreis für Suchtkrankenhilfe Nürtingen, Defibrillator Selbsthilfegruppe Kirchheim unter Teck und Umgebung sowie die Amsel Filderstadt. Erstmals einen Antrag auf Förderung stellte die 2017 gegründete Selbsthilfegruppe Schlafapnoe und Schlafstörung Esslingen.

Um die gesundheitliche Selbsthilfe zu fördern, hat der Bundestag 2015 ein neues Präventionsgesetz beschlossen. Demnach sind die Krankenkassen verpflichtet, Selbsthilfegruppen finanziell zu unterstützen, in diesem Jahr mit 1,10 Euro pro Versicherten. In der Förderregion Neckar-Fils (Landkreise Göppingen und Esslingen) hätten 2018 rund 134.000 Euro ausgegeben werden können, allerdings wurde die Summe nicht voll ausgeschöpft. So gebe es Selbsthilfegruppen, die schon lange bestehen, aber bisher keine Förderung beantragten. „Ich kann nur jede gesundheitliche Selbsthilfegruppe ermutigen, Förderung zu beantragen“, so Schöne. „Fragen dazu beantworten wir gerne.“

Weitere Informationen zur Förderung von Selbsthilfegruppen:

AOK Neckar-Fils, Birthe Schöne, Telefon: 07161 203 232

Mail: kigs-nef@bw.aok.de

Mittlerweile könne das Fortschreiten der Erkrankung durch eine medikamentöse Behandlung in Verbindung mit einer Sporttherapie deutlich hinausgezögert werden. „Besonders geeignet für Parkinson-Patienten sind unter anderem Walking, Radfahren, Tanzen, konventionelle Gymnastik und Tai-Chi“, so Dr. Knapstein.

Die ersten Anzeichen einer Parkinson-Erkrankung werden häufig nicht wahrgenommen oder als normale Alterserscheinungen gesehen. Dazu zählt beispielsweise der oft nachlassende Geruchssinn, Verstopfung, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen sowie das Nachlassen der Feinmotorik. Zunächst treten die Beschwerden oft nur auf einer Körperseite auf.

„Um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, seien eine frühzeitige Diagnose und das strukturierte Zusammenspiel zwischen Hausarzt und Facharzt sehr wichtig“, sagt Knapstein. Hier bietet das AOK-Hausarzt und -Facharzt-Programm Vorteile. „Der behandelnde Arzt hat mehr Zeit für die Behandlung und Beratung. Zudem erhalten Parkinson-Patienten mit häufigen Begleiterkrankungen wie Depressionen schneller Zugang zu psychiatrischer Behandlung.“

Mittlerweile könne das Fortschreiten der Erkrankung durch eine medikamentöse Behandlung in Verbindung mit einer Sporttherapie deutlich hinausgezögert werden. „Besonders geeignet für Parkinson-Patienten sind unter anderem Walking, Radfahren, Tanzen, konventionelle Gymnastik und Tai-Chi“, so Dr. Knapstein.

Die ersten Anzeichen einer Parkinson-Erkrankung werden häufig nicht wahrgenommen oder als normale Alterserscheinungen gesehen. Dazu zählt beispielsweise der oft nachlassende Geruchssinn, Verstopfung, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen sowie das Nachlassen der Feinmotorik. Zunächst treten die Beschwerden oft nur auf einer Körperseite auf.

„Um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, seien eine frühzeitige Diagnose und das strukturierte Zusammenspiel zwischen Hausarzt und Facharzt sehr wichtig“, sagt Knapstein. Hier bietet das AOK-Hausarzt und -Facharzt-Programm Vorteile. „Der behandelnde Arzt hat mehr Zeit für die Behandlung und Beratung. Zudem erhalten Parkinson-Patienten mit häufigen Begleiterkrankungen wie Depressionen schneller Zugang zu psychiatrischer Behandlung.“

FSME: Impfungen schützen

Zu den Krankheiten, die von Zecken übertragen werden können, gehört auch die FSME. „Kommt es zu einer Infektion mit dem FSME-Virus, kann es zu grippeähnlichen Beschwerden wie Fieber oder Kopfschmerzen kommen“, sagt Dally. Bei der Mehrzahl der Betroffenen heile die FSME ohne Folgen aus. Ist aber das zentrale Nervensystem oder das Rückenmark betroffen, könne es zu bleibenden Schäden kommen.“ Nach Angabe des Robert-Koch-Instituts gab es 2017 einen FSME-Fall im Kreis Göppingen.

Schutz vor einer Infektion bietet die FSME-Impfung. Die AOK Neckar-Fils empfiehlt diese Schutzimpfung besonders für die Menschen, die sich häufig in der Natur aufhalten. Die Kosten für die FSME-Impfung übernehmen die AOK und alle gesetzlichen Krankenkassen.

Zum Schutz vor Stichen und möglichen Infektionen sollten bei Aktivitäten und Aufenthalten in der Natur geschlossene Schuhe, lange Hosen und Oberbekleidung mit langen Ärmeln getragen werden. „Zeckensprays bringen nur für wenige Stunden einen gewissen Schutz“, so der AOK-Arzt. Nach dem Aufenthalt im Freien sollte man den Körper sorgfältig nach Zecken absuchen. Zecken bevorzugen Stichstellen wie zum Beispiel Haaransatz, Ohren, Hals, Achseln, Ellenbeuge, Bauchnabel, Genitalbereich oder Kniekehlen. „Hat eine Zecke gestochen, sollte sie so schnell wie möglich mit einer Zeckenpinzette oder Zeckenkarte entfernt und die Wunde sorgfältig desinfiziert werden. Dabei sollte die Zecke möglichst nicht gedreht werden. Auf keinen Fall sollte man sie vor dem Entfernen mit Öl oder Klebstoff beträufeln, weil dies dazu führen könnte, dass die Zecke mögliche Krankheitserreger abgibt.“

Zu den Krankheiten, die von Zecken übertragen werden können, gehört auch die FSME. „Kommt es zu einer Infektion mit dem FSME-Virus, kann es zu grippeähnlichen Beschwerden wie Fieber oder Kopfschmerzen kommen“, sagt Dally. Bei der Mehrzahl der Betroffenen heile die FSME ohne Folgen aus. Ist aber das zentrale Nervensystem oder das Rückenmark betroffen, könne es zu bleibenden Schäden kommen.“ Vier Fälle von FSME gab es 2017 im Kreis Esslingen (2016: zwei FSME-Fälle), so die Angabe des Robert-Koch-Instituts

Schutz vor einer Infektion bietet die FSME-Impfung. Die AOK Neckar-Fils empfiehlt diese Schutzimpfung besonders für die Menschen, die sich häufig in der Natur aufhalten. Die Kosten für die FSME-Impfung übernehmen alle gesetzlichen Krankenkassen.

Zum Schutz vor Stichen und möglichen Infektionen sollten bei Aktivitäten und Aufenthalten in der Natur geschlossene Schuhe, lange Hosen und Oberbekleidung mit langen Ärmeln getragen werden. „Zeckensprays bringen nur für wenige Stunden einen gewissen Schutz“, so der AOK-Arzt. Nach dem Aufenthalt im Freien sollte man den Körper sorgfältig nach Zecken absuchen. Zecken bevorzugen Stichstellen wie zum Beispiel Haaransatz, Ohren, Hals, Achseln, Ellenbeuge, Bauchnabel, Genitalbereich oder Kniekehlen. „Hat eine Zecke gestochen, sollte sie so schnell wie möglich mit einer Zeckenpinzette oder Zeckenkarte entfernt und die Wunde sorgfältig desinfiziert werden. Dabei sollte die Zecke möglichst nicht gedreht werden. Auf keinen Fall sollte man sie vor dem Entfernen mit Öl oder Klebstoff beträufeln, weil dies dazu führen könnte, dass die Zecke mögliche Krankheitserreger abgibt.“

Wie häufig sich Arbeitnehmer krankmelden, hängt stark vom Job ab. Die meisten Fehltage hatten nach wie vor Beschäftigte in der Öffentlichen Verwaltung gefolgt von den Branchen Verkehr/Transport und verarbeitendes Gewerbe. Am wenigsten Krankschreibungen gab es in der Land- und Forstwirtschaft.

Die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit waren Erkrankungen der Atemwege (25 Prozent) gefolgt von Muskel- und Skeletterkrankungen (16 Prozent). Letztere Erkrankungen umfassen auch Rückenbeschwerden. Sie waren Grund für die längsten Ausfälle und machten mehr als ein Fünftel aller Krankheitstage aus. Obwohl psychische Erkrankungen nur fünf Prozent der Krankmeldungen verursachten, sorgten sie jedoch für zwölf Prozent der Krankheitstage.

Mit zunehmenden Alter (ab 40 Jahre) steigt der Krankenstand kontinuierlich an und erreicht in der Altersgruppe der 60- bis 64-Jährigen seinen Höchststand. Männer melden sich häufiger krank als Frauen. Saisonal steigt ab Oktober die Arbeitsunfähigkeit und erreicht im Februar ihren Höchststand. „Es bleibt abzuwarten, wie sich die aktuelle Grippewelle auf die Krankenstandstatistik im nächsten Jahr auswirken wird“, sagt AOK-Geschäftsführer Johannes Bauernfeind.

Fehlzeiten in Unternehmen verursachen hohe Kosten. Damit Beschäftigte gesund bleiben, bietet die AOK Neckar-Fils Unterstützung für Betriebe an. „Mit Hilfe eines professionellen Gesundheitsmanagement lassen sich Krankheitstage reduzieren. Unsere Fachleute schauen sich die Krankheitsstände an, bieten eine professionelle Arbeitsplatzanalyse und helfen dabei, ein Bewusstsein für gesundes Leben und Arbeiten im Unternehmen zu schaffen“, erklärt Bauernfeind.

Eine hohe Arbeitsbelastung könne sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken, deshalb müsse rechtzeitig vorgebeugt werden. „Wir bieten Seminare an, in denen Führungskräfte und Beschäftigte lernen, ihr seelisches Gleichgewicht zu finden und zu stärken. Denn wer sich psychisch und physisch am Arbeitsplatz wohlfühlt, erkrankt seltener“, so der AOK-Geschäftsführer.

Wie häufig sich Arbeitnehmer krankmelden, hängt stark vom Job ab. Die meisten Fehltage hatten wie bisher die Beschäftigten in der Öffentlichen Verwaltung gefolgt von den Branchen Verkehr/Transport und verarbeitendes Gewerbe. Am wenigsten Krankschreibungen gab es in der Land- und Forstwirtschaft.

Die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit waren Erkrankungen der Atemwege (26 Prozent) gefolgt von Muskel- und Skeletterkrankungen (15 Prozent). Letztere Erkrankungen umfassen auch Rückenbeschwerden. Sie waren Grund für die längsten Ausfälle und machten ein Fünftel aller Krankheitstage aus. Obwohl psychische Erkrankungen nur rund fünf Prozent der Krankmeldungen verursachten, sorgten sie jedoch für elf Prozent der Krankheitstage.

Mit zunehmenden Alter (ab 40 Jahre) steigt der Krankenstand kontinuierlich an und erreicht in der Altersgruppe der 60- bis 64-Jährigen seinen Höchststand. Männer melden sich häufiger krank als Frauen. Saisonal steigt ab Oktober die Arbeitsunfähigkeit und erreicht im Februar ihren Höchststand. „Es bleibt abzuwarten, wie sich die aktuelle Grippewelle auf die Krankenstandstatistik im nächsten Jahr auswirken wird“, sagt AOK-Geschäftsführer Johannes Bauernfeind.

Fehlzeiten in Unternehmen verursachen hohe Kosten. Damit Beschäftigte gesund bleiben, bietet die AOK Neckar-Fils Unterstützung für Betriebe an. „Mit Hilfe eines professionellen Gesundheitsmanagement lassen sich Krankheitstage reduzieren. Unsere Fachleute schauen sich die Krankheitsstände an, bieten eine professionelle Arbeitsplatzanalyse und helfen dabei, ein Bewusstsein für gesundes Leben und Arbeiten im Unternehmen zu schaffen“, erklärt Bauernfeind. Eine hohe Arbeitsbelastung könne sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken, deshalb müsse rechtzeitig vorgebeugt werden. „Wir bieten Seminare an, in denen Führungskräfte und Beschäftigte lernen, ihr seelisches Gleichgewicht zu finden und zu stärken. Denn wer sich psychisch und physisch am Arbeitsplatz wohlfühlt, erkrankt seltener“, so der AOK-Geschäftsführer.

Mit Rückenschmerzen macht fast jeder einmal Bekanntschaft. Die meisten plagen sich damit ab dem 50. Lebensjahr. „Mehr Bewegung und Entspannung ist meist die beste Medizin. Muskeln und Bandscheiben werden gestärkt, die Durchblutung angekurbelt. Entspannung löst auch muskuläre Verspannungen“, sagt AOK Sportfachkraft Christoph Hepe aus Eislingen.

Um zu verstehen, warum Bewegung für den Rücken so wichtig ist, muss man wissen, wie die Wirbelsäule aufgebaut ist: 24 Wirbel, 23 Bandscheiben und rund 800 Muskelfasern machen den Rücken beweglich. „Bandscheiben funktionieren wie ein Schwamm. Im Liegen und bei rhythmischen Bewegungen wie zum Beispiel Laufen oder Gehen saugt sich ihr Kern mit Nährflüssigkeit voll. Im Stehen oder Sitzen werden die Bandscheiben hingegen förmlich ausgetrocknet“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein.

Schon kleine Veränderungen im Alltag wirken sich positiv auf die Rückengesundheit aus: Wer beim Telefonieren auf und ab geht, oder beim Kollegen zwei Zimmer weiter vorbeischaut, statt eine E-Mail zu schicken und Treppensteigen dem Aufzug vorzieht, hat schon eine Menge gewonnen. Noch besser ist es, in der Mittagspause eine Runde im Park zu drehen oder zusätzliche Bewegungseinheiten einzubauen. Bei Übergewicht abzunehmen, entlastet ebenfalls die Wirbelsäule.

„Wer sich mehr bewegen möchte und dabei eine Gruppe als Unterstützung braucht, ist in Sportvereinen vor Ort oder bei den Gesundheitsangeboten der AOK gut aufgehoben“, empfiehlt Patrick Schaal, Teamleiter Gesundheitsförderung bei der AOK Neckar-Fils. Speziell auf Rückenschmerz-Patienten zugeschnitten ist das „AOK-Rückenkonzept“, ein wissenschaftlich überprüftes Rückentraining an Geräten. Das Angebot im Bereich der Rückengesundheit umfasst neben Rückenfit, Functional Fitness, Gewichtsreduktion auch Yoga, Entspannungsübungen und Autogenes Training. Diese Kurse sind vor allem bei Frauen beliebt.

Um zu verstehen, warum Bewegung für den Rücken so wichtig ist, muss man wissen, wie die Wirbelsäule aufgebaut ist: 24 Wirbel, 23 Bandscheiben und rund 800 Muskelfasern machen den Rücken beweglich. „Bandscheiben funktionieren wie ein Schwamm. Im Liegen und bei rhythmischen Bewegungen wie zum Beispiel Laufen oder Gehen saugt sich ihr Kern mit Nährflüssigkeit voll. Im Stehen oder Sitzen werden die Bandscheiben hingegen förmlich ausgetrocknet“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein.

Schon kleine Veränderungen im Alltag wirken sich positiv auf die Rückengesundheit aus: Wer beim Telefonieren auf und ab geht, oder im Büro beim Kollegen zwei Zimmer weiter vorbeischaut, statt eine E-Mail zu schreiben und Treppensteigen dem Aufzug vorzieht, hat schon eine Menge gewonnen. Noch besser ist es, in der Mittagspause eine Runde im Park zu drehen oder zusätzliche Bewegungseinheiten einzubauen. Bei Übergewicht abzunehmen, entlastet ebenfalls die Wirbelsäule.

„Wer sich mehr bewegen möchte und dabei eine Gruppe als Unterstützung braucht, ist in Sportvereinen vor Ort oder bei den Gesundheitsangeboten der AOK gut aufgehoben“, empfiehlt Patrick Schaal, Teamleiter Gesundheitsförderung bei der AOK Neckar-Fils. Speziell auf Rückenschmerz-Patienten zugeschnitten ist das „AOK-Rückenkonzept“, ein wissenschaftlich überprüftes Rückentraining an Geräten. Das Angebot im Bereich der Rückengesundheit umfasst neben Rückenfit, Functional Fitness, Gewichtsreduktion auch Yoga, Entspannungsübungen und Autogenes Training. Diese Kurse sind vor allem bei Frauen beliebt.

Zur Vorbeugung gegen Darmkrebs empfiehlt sie eine ballaststoffreiche Ernährung und abwechslungsreiche Kost, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln ist. Außerdem sollte man möglichst wenig rotes Fleisch (Rind, Schwein, Lamm) und Wurst verzehren. „Weißes Fleisch, wie zum Beispiel Geflügel, hat keinen messbaren Einfluss auf das Darmrisiko.“

Zu den größten gesundheitlichen Gefahren zählt das Übergewicht. „Menschen mit einem erhöhten Body-Maß-Index von mehr als 25 haben ein höheres Risiko, an Darmkrebs zu erkranken“, sagt Knapstein. Deshalb rät sie zu regelmäßiger Bewegung, auch um anderen Erkrankungen vorzubeugen. Übergewicht und ein erhöhter Alkoholkonsum wirke sich vor allem nach den Wechseljahren risikosteigernd für Brustkrebs aus.

Sollte trotzdem Krebs auftreten, so bedeute dies nicht gleichzeitig, dass man sich falsch ernährt oder wichtige Faktoren übersehen hat. „Niemand ist schuld an seiner Erkrankung“, sagt Wolfgang Marasek, Leiter der Selbsthilfe Krebs Geislingen. „Wir fangen Betroffene nach dem Schock der Diagnose auf und helfen, die Gedanken wieder in Ordnung zu bringen. Egal, wie man mit Krebs umgeht – keiner muss es alleine schaffen.“

Aktuell zum Thema Darmkrebsvorsorge wird am 14. März die AOK-Ernährungsberaterin Sabine Spies an einer Telefonaktion mit der NWZ teilnehmen und Fragen zu einer gesunden Ernährung beantworten.

Zur Vorbeugung gegen Darmkrebs empfiehlt sie eine ballaststoffreiche Ernährung und abwechslungsreiche Kost, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln ist. Außerdem sollte man möglichst wenig rotes Fleisch (Rind, Schwein, Lamm) und Wurst verzehren. „Weißes Fleisch, wie zum Beispiel Geflügel, hat keinen messbaren Einfluss auf das Darmrisiko.“

Zu den größten gesundheitlichen Gefahren zählt das Übergewicht. „Menschen mit einem erhöhten Body-Maß-Index von mehr als 25 haben ein höheres Risiko, an Darmkrebs zu erkranken“, sagt Knapstein. Deshalb rät sie zu regelmäßiger Bewegung, auch um anderen Erkrankungen vorzubeugen. Übergewicht und ein erhöhter Alkoholkonsum wirke sich vor allem nach den Wechseljahren risikosteigernd für Brustkrebs aus.

Sollte trotzdem Krebs auftreten, so bedeute dies nicht, dass man sich falsch ernährt oder wichtige Faktoren übersehen hat. „Niemand soll die Schuld an seiner Erkrankung bei sich selbst suchen“, betont Isolde Stadtelberger, Leiterin der Frauenselbsthilfe nach Krebs in Esslingen. „Wir fangen Betroffene nach dem Schock der Diagnose auf und helfen, die Gedanken wieder in Ordnung zu bringen. Wir unterstützen die Frauen, ihren eigenen Weg im Umgang mit der Krankheit zu finden“, so Stadtelberger. Ihre Selbsthilfegruppe trifft sich jeden 2. Donnerstag im Monat und ist offen für jede Art der Krebserkrankung, „denn die Probleme sind bei allen Erkrankten ziemlich die gleichen“, so die Leiterin (Kontakt: stadtelberger@t-online.de).

Laut Statistischen Landesamtes Baden-Württemberg pendeln täglich rund 3,2 Millionen Erwerbstätige in Baden-Württemberg zur Arbeit. Auch der Landkreis Göppingen ist ein Pendlerziel. Die Statistik belegt, dass seit Jahren hier die Zahl der Ein- und Auspendler stetig steigt. Nach Angaben der Bundesagentur für Arbeit in ihrem Pendleratlas (Juni 2016) sind es für den Kreis Göppingen 20.637 Einpendler und 34.006 Auspendler. Direkt in die Stadt Göppingen strömen jeden Tag 25.999 Beschäftigte zu ihrem Arbeitsort und 13.735 heraus. Viel Bewegung ist auch in Geislingen zu beobachten: 5.844 Einpendler und 7.627 Auspendler. Eislingen kommt auf 5.622 Einpendler und 7.045 Auspendler.

Je länger der Weg zur Arbeit, desto höher ist die empfundene Belastung. 42 Prozent derjenigen, die länger als 30 Minuten unterwegs sind, fühlen sich „sehr stark“ oder „ziemlich stark“ belastet. Weitere 30 Prozent empfinden eine „schwache“ Belastung“. 21 Prozent der befragten Erwerbstätigen in Baden-Württemberg fühlen sich durch ihren Arbeitsweg in ihrem Freizeitverhalten eingeschränkt. 15 Prozent sagen, Familie und Freunde kämen zu kurz, so die Forsa-Umfrage. Entlastung von ihrem Pendler-Stress versprechen sich 27 Prozent durch häufigere Arbeit von Zuhause aus. 18 Prozent würden eine Fahrgemeinschaft in Erwägung ziehen.

Das ständige Hin- und Herfahren kann sich auch auf die Gesundheit auswirken. Unter typischen Stress-Symptomen wie Nervosität, Herzrasen oder Schweißausbrüchen leiden sechs Prozent der Befragten. „Stress senkt auf Dauer die Leistungsfähigkeit, schwächt unser Immunsystem und mindert die Lebensfreude“, sagt AOK-Ärztin Sabine Knapstein. Daher sei es wichtig, den eigenen Akku immer wieder aufzuladen und die innere Balance im Leben zu finden, etwa durch Kurse aus dem AOK-Präventionsangebot zur Stressbewältigung oder zur Stärkung der Gesundheit. Und natürlich mit einem der besten Mittel gegen Stress: viel Bewegung.

Laut Statistischen Landesamtes Baden-Württemberg pendeln täglich rund 3,2 Millionen Erwerbstätige in Baden-Württemberg zur Arbeit. Auch der Landkreis Esslingen ist ein Pendlerziel. Die Statistik belegt, dass seit Jahren hier die Zahl der Ein- und Auspendler stetig steigt. Nach Angaben der Bundesagentur für Arbeit in ihrem Pendleratlas (Juni 2016) sind es für den Kreis Esslingen 78.441 Einpendler und 87.797 Auspendler. Direkt in die Stadt Esslingen strömen jeden Tag 38.449 Beschäftigte zu ihrem Arbeitsort und 24.943 heraus. Viel Bewegung ist auch in Nürtingen zu beobachten: 14.602 Einpendler und 12.008 Auspendler. Kirchheim kommt auf 13.496 Einpendler und 11.981 Auspendler. In Filderstadt sind es 11.928 Beschäftigte, die dort zu ihrer Arbeitsstätte fahren, und 16.705 Auspendler.

Je länger der Weg zur Arbeit, desto höher ist die empfundene Belastung. 42 Prozent derjenigen, die länger als 30 Minuten unterwegs sind, fühlen sich „sehr stark“ oder „ziemlich stark“ belastet. Weitere 30 Prozent empfinden eine „schwache“ Belastung“. 21 Prozent der befragten Erwerbstätigen in Baden-Württemberg fühlen sich durch ihren Arbeitsweg in ihrem Freizeitverhalten eingeschränkt. 15 Prozent sagen, Familie und Freunde kämen zu kurz, so die Forsa-Umfrage. Entlastung von ihrem Pendler-Stress versprechen sich 27 Prozent durch häufigere Arbeit von Zuhause aus. 18 Prozent würden eine Fahrgemeinschaft in Erwägung ziehen.

Das ständige Hin- und Herfahren kann sich auch auf die Gesundheit auswirken. Unter typischen Stress-Symptomen wie Nervosität, Herzrasen oder Schweißausbrüchen leiden sechs Prozent der Befragten. „Stress senkt auf Dauer die Leistungsfähigkeit, schwächt unser Immunsystem und mindert die Lebensfreude“, sagt AOK-Ärztin Sabine Knapstein. Daher sei es wichtig, den eigenen Akku immer wieder aufzuladen und die innere Balance im Leben zu finden, etwa durch Kurse aus dem AOK-Präventionsangebot zur Stressbewältigung oder zur Stärkung der Gesundheit. Und natürlich mit einem der besten Mittel gegen Stress: viel Bewegung.

Auswirkungen auf die Psyche

„Durch den Juckreiz und die sichtbaren Hautausschläge kann Neurodermitis die Psyche und die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigen“, so Knapstein. Häufig berichtete Folgen seien Schlafstörungen, ein verringertes Selbstwertgefühl sowie Probleme in der Schule und im Umgang mit Gleichaltrigen.

Auf Hautpflege achten und Reizstoffe vermeiden

Rund ein Drittel aller Menschen mit Neurodermitis hat eine allergische Form der Erkrankung. Sie haben neben den Hautbeschwerden häufig auch Heuschnupfen oder allergisches Asthma. Allergieauslöser können zum Beispiel Hausstaubmilben, Pollen und Nahrungsmittel wie Milch, Eier, Nüsse oder Fisch sein. Auch Umwelteinflüsse können die Haut reizen: Dazu gehören zum Beispiel raue Textilien, Zigarettenrauch und starke Hitze oder Kälte. Eine gute Hautpflege, Medikamente und das Vermeiden von Reizstoffen und anderen Auslösern können die Beschwerden meistens soweit lindern, dass ein weitgehend normales Leben möglich ist. Mit zunehmendem Alter klingen die Symptome oftmals ab.

Erkrankungen nehmen zu

Das Risiko für Neurodermitis wird durch familiäre Veranlagung deutlich erhöht. Die Krankheit tritt oft bereits in den ersten beiden Lebensjahren erstmals auf. Die Erkrankung ist in den letzten Jahren auch im Landkreis Göppingen häufiger geworden, was sich allein durch Vererbung nur schwer erklären lässt. Seit 2012 stieg der Anteil der in Behandlung befindlichen AOK-Versicherten im Landkreis und in Baden-Württemberg um fast vier Prozent pro Jahr an.

In Baden-Württemberg ließen sich im Jahr 2016 insgesamt mehr als 79.000 AOK-Versicherte wegen Neurodermitis ärztlich behandeln, das sind fast zwei Prozent aller Versicherten. Frauen sind durchschnittlich etwas häufiger betroffen als Männer. Erfasst wurden Versicherte, die wegen Neurodermitis entweder in stationärer Behandlung waren oder aber mindestens zweimal eine ambulante Diagnose erfahren hatten.

Informationen zum Thema sowie Gesundheits-Tipps und weiterführende Hinweise gibt es im Internet unter bw.aok.de/inhalt/neurodermitis/

Auswirkungen auf die Psyche

„Durch den Juckreiz und die sichtbaren Hautausschläge kann Neurodermitis die Psyche und die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigen“, so Knapstein. Häufig berichtete Folgen seien Schlafstörungen, ein verringertes Selbstwertgefühl sowie Probleme in der Schule und im Umgang mit Gleichaltrigen.

Auf Hautpflege achten und Reizstoffe vermeiden

Rund ein Drittel aller Menschen mit Neurodermitis hat eine allergische Form der Erkrankung. Sie haben neben den Hautbeschwerden häufig auch Heuschnupfen oder allergisches Asthma. Allergieauslöser können zum Beispiel Hausstaubmilben, Pollen und Nahrungsmittel wie Milch, Eier, Nüsse oder Fisch sein. Auch Umwelteinflüsse können die Haut reizen: Dazu gehören zum Beispiel raue Textilien, Zigarettenrauch und starke Hitze oder Kälte. Eine gute Hautpflege, Medikamente und das Vermeiden von Reizstoffen und anderen Auslösern können die Beschwerden meistens soweit lindern, dass ein weitgehend normales Leben möglich ist. Mit zunehmendem Alter klingen die Symptome oftmals ab.

Erkrankungen nehmen zu

Das Risiko für Neurodermitis wird durch familiäre Veranlagung deutlich erhöht. Die Krankheit tritt oft bereits in den ersten beiden Lebensjahren erstmals auf. Die Erkrankung ist in den letzten Jahren auch im Landkreis Esslingen häufiger geworden, was sich allein durch Vererbung nur schwer erklären lässt. Seit 2012 stieg der Anteil der in Behandlung befindlichen AOK-Versicherten im Landkreis um 4,5 Prozent und in Baden-Württemberg um fast vier Prozent pro Jahr an.

In Baden-Württemberg ließen sich im Jahr 2016 insgesamt mehr als 79.000 AOK-Versicherte wegen Neurodermitis ärztlich behandeln, das sind fast zwei Prozent aller Versicherten. Frauen sind durchschnittlich etwas häufiger betroffen als Männer. Erfasst wurden Versicherte, die wegen Neurodermitis entweder in stationärer Behandlung waren oder aber mindestens zweimal eine ambulante Diagnose erfahren hatten.

Informationen zum Thema sowie Gesundheits-Tipps und weiterführende Hinweise gibt es im Internet unter bw.aok.de/inhalt/neurodermitis/

Je nach Alter können die Symptome variieren. „Kinder bekommen oft schnell einen vorgewölbten Bauch und Durchfall mit Blähungen, wenn sie zum ersten Mal Getreideprodukte essen. Bei älteren Kindern und Erwachsenen sind die Beschwerden schwächer und vielfältiger ausgeprägt“, sagt AOK-Ärztin Sabine Knapstein. Bei ihnen könnten beispielsweise Durchfall, starke Erschöpfung, eine verminderte Knochendichte und Eisenmangel, aber auch Depressionen, Unfruchtbarkeit oder Gelenkschmerzen auf eine Zöliakie hinweisen.

„Wer Milchprodukte schwer verdauen kann, verträgt Milchzucker, also Laktose, womöglich nur in kleinen Mengen. Fachleute sprechen dann von Laktoseintoleranz“, so Knapstein. Die Beschwerden wie Völlegefühl, Unterbauchschmerzen, ausgeprägte Blähungen, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und manchmal auch Verstopfung treten meist auf, kurz nachdem man Milch oder Milchprodukte zu sich genommen hat. „Eine Laktoseintoleranz könne nicht geheilt werden. Mit einer angepassten Ernährung sei es aber möglich, beschwerdefrei zu leben. Bei Kindern unter fünf Jahren sei eine Laktoseintoleranz eher selten. „Meist entwickelt sie sich erst im Jugend- und Erwachsenenalter“, sagt Knapstein.

Je nach Alter können die Symptome variieren. „Kinder bekommen oft schnell einen vorgewölbten Bauch und Durchfall mit Blähungen, wenn sie zum ersten Mal Getreideprodukte essen. Bei älteren Kindern und Erwachsenen sind die Beschwerden schwächer und vielfältiger ausgeprägt“, sagt AOK-Ärztin Sabine Knapstein. Bei ihnen könnten beispielsweise Durchfall, starke Erschöpfung, eine verminderte Knochendichte und Eisenmangel, aber auch Depressionen, Unfruchtbarkeit oder Gelenkschmerzen auf eine Zöliakie hinweisen.

„Wer Milchprodukte schwer verdauen kann, verträgt Milchzucker, also Laktose, womöglich nur in kleinen Mengen. Fachleute sprechen dann von Laktoseintoleranz“, so Knapstein. Die Beschwerden wie Völlegefühl, Unterbauchschmerzen, ausgeprägte Blähungen, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und manchmal auch Verstopfung treten meist auf, kurz nachdem man Milch oder Milchprodukte zu sich genommen hat. „Eine Laktoseintoleranz könne nicht geheilt werden. Mit einer angepassten Ernährung sei es aber möglich, beschwerdefrei zu leben. Bei Kindern unter fünf Jahren sei eine Laktoseintoleranz eher selten. „Meist entwickelt sie sich erst im Jugend- und Erwachsenenalter“, sagt Knapstein.

Bauernfeind lobt die hohe Kompetenz der Neurologie am Christophsbad. „Es ist wichtig und richtig, dass sich die hervorragend qualifizierten Neurologen des Christophsbads auch weiterhin um die Schlaganfallpatienten im Landkreis kümmern können.“

Die vom Ministerium beschlossene Übergangslösung trage jedoch auch einer Tatsache Rechnung: Eine bestmögliche Schlaganfallversorgung ist nur in einem Krankenhaus möglich, das auch über eine umfassende intensivmedizinische Versorgung verfügt; insbesondere mit Kompetenz in der Inneren Medizin. „Die Schlaganfallversorgung am Standort des Christophsbads wurde vom Land zu Recht nur als zweijährige Übergangslösung ausgewiesen,“ so Bauernfeind.

„Alle Beteiligten sollten nun rückwärtsgewandte Diskussionen vermeiden und zielgerichtet auf die vom Gutachter vorgeschlagene Ideallösung als Ziel hinarbeiten“, sagt Bauernfeind. „Zum Wohle der Patienten muss eine hochqualifizierte Schlaganfallversorgung in einem medizinisch optimal aufgestellten Umfeld geschaffen werden.“

Angststörungen sind auch in der Region weit verbreitet. Nach Zahlen der AOK, bei der ungefähr 40 Prozent der Menschen im Landkreis Göppingen versichert sind, waren im Jahr 2016 mehr als 2600 AOK-Versicherte deswegen in Behandlung. Dies entspricht einem Anteil von 3,8 Prozent der Versicherten. Die Tendenz ist dabei steigend. Frauen sind doppelt so häufig davon betroffen wie Männer.

Neben dauerndem Angstzustand oder Angstanfällen sind typische Symptome unter anderem Konzentrationsschwierigkeiten, Unruhe und Schlafstörungen. Aber auch Herz-Kreislaufbeschwerden und Übelkeit können auftreten. „Oft werden Angststörungen nicht erkannt, wenn Betroffene zwar über Schmerzen, Schlafstörungen oder andere körperliche Beschwerden klagen, aber ihre Ängste beim Arzt nicht ansprechen“, sagt AOK-Ärztin Sabine Knapstein.

Zu den häufigsten Angststörungen zählen neben Panikstörungen und allgemeinen Angststörung auch spezifische Phobien wie zum Beispiel Angst vor großen Höhen, engen Räumen, Schlangen oder Insekten.

Wesentliche therapeutische Maßnahmen sind unter anderem Psychotherapie, und je nach Ausprägung und Schweregrad auch Medikamente wie beispielsweise Antidepressiva. Auch kann es helfen, wenn der Patient bei der Bewältigung seines Alltags Unterstützung bekommt. „Patienten, die am AOK-Haus- und Facharztprogramm teilnehmen, können davon profitieren, dass sie schneller einen Termin beim Facharzt erhalten und Haus- und Facharzt eng miteinander zusammenarbeiten“, sagt Knapstein. „Bei Bedarf werden sie auch vom Sozialen Dienst der AOK beraten mit dem Ziel, die Lebenssituation zu stabilisieren und zum Beispiel Krankenhausaufenthalte zu vermeiden.“

Angststörungen sind auch in der Region weit verbreitet. Nach Zahlen der AOK, bei der ungefähr 40 Prozent der Menschen im Landkreis Esslingen versichert sind, waren im Jahr 2016 mehr als 5200 AOK-Versicherte deswegen in Behandlung. Dies entspricht einem Anteil von 3,5 Prozent der Versicherten. Die Tendenz ist dabei steigend. Frauen sind doppelt so häufig davon betroffen wie Männer.

Neben dauerndem Angstzustand oder Angstanfällen sind typische Symptome unter anderem Konzentrationsschwierigkeiten, Unruhe und Schlafstörungen. Aber auch Herz-Kreislaufbeschwerden und Übelkeit können auftreten. „Oft werden Angststörungen nicht erkannt, wenn Betroffene zwar über Schmerzen, Schlafstörungen oder andere körperliche Beschwerden klagen, aber ihre Ängste beim Arzt nicht ansprechen“, sagt AOK-Ärztin Sabine Knapstein.

Zu den häufigsten Angststörungen zählen neben Panikstörungen und allgemeinen Angststörung auch spezifische Phobien wie zum Beispiel Angst vor großen Höhen, engen Räumen, Schlangen oder Insekten.

Wesentliche therapeutische Maßnahmen sind unter anderem Psychotherapie, und je nach Ausprägung und Schweregrad auch Medikamente wie beispielsweise Antidepressiva. Auch kann es helfen, wenn der Patient bei der Bewältigung seines Alltags Unterstützung bekommt. „Patienten, die am AOK-Haus- und Facharztprogramm teilnehmen, können davon profitieren, dass sie schneller einen Termin beim Facharzt erhalten und Haus- und Facharzt eng miteinander zusammenarbeiten“, sagt Knapstein. „Bei Bedarf werden sie auch vom Sozialen Dienst der AOK beraten mit dem Ziel, die Lebenssituation zu stabilisieren und zum Beispiel Krankenhausaufenthalte zu vermeiden.“

Die Gefahr, nach einem Zeckenstich zu erkranken, ist nicht zu unterschätzen: Etwa jede zehnte Zecke trägt das FSME-Virus in sich. FSME kann eine Hirnhaut- oder Rückenmarkentzündung zur Folge haben Der Landkreis Göppingen zählt wie ganz Baden-Württemberg laut Robert-Koch-Institut (RKI) zu den FSME-Risikogebieten in Deutschland.

AOK empfiehlt FSME-Schutzimpfung

„Die gute Nachricht ist: Gegen FSME kann man sich impfen lassen“, sagt Johannes Bauernfeind, Geschäftsführer der AOK Neckar-Fils. Er rät Menschen, die sich viel in der Natur aufhalten, grundsätzlich zur FSME-Impfung und auch zur regelmäßigen Überprüfung des Schutzes: „Die Impfung wird in Risikogebieten wie dem unserem dringend empfohlen und von den Krankenkassen übernommen.“ Die Impfquote im Landkreis liegt gemäß AOK-Statistik mit fast 23 Prozent etwas über dem vom RKI ermittelten Baden-Württemberg-Schnitt von 21,6 Prozent.

Keine Impfung gibt es gegen Lyme-Borreliose. Eine Infektion mit Borreliose kann Gelenkentzündungen, Arthritis oder Herzrhythmusstörungen verursachen. Auch wenn nicht jeder Zeckenbiss eine Infektion bedeutet, ist Vorsicht geboten. Die AOK Neckar-Fils zählte im Landkreis Göppingen im Jahr 2015 285 Borreliose-Erkrankungen.

Richtige Kleidung schützt vor Zeckenbissen

„Der beste Schutz ist immer, Zeckenstiche zu vermeiden“, sagt AOK-Ärztin Dr. Ariane Chaudhuri. Die richtige Kleidung, wie geschlossene Schuhe, Strümpfe und Kopfbedeckung sowie ein regelmäßiges Absuchen des Körpers sind unverzichtbar, wenn man viel draußen ist. Helle Kleidung macht die Zecken sichtbarer.

Zecken beißen sich vor allem an warmen, dünnen Hautpartien wie Armbeuge, Kniekehlen, Hals- und Nackenbereich sowie Leiste fest. Je schneller eine Zecke mit einer speziellen Pinzette oder Karte entfernt wird, desto geringer das Risiko, dass Erreger in den Körper gelangen. „Bildet sich um den Einstich ein roter Rand, deutet dies auf eine Borreliose-Infektion hin. Betroffene sollten dann sofort zum Arzt gehen“, rät AOK-Ärztin Chaudhuri.

Die Gefahr, nach einem Zeckenstich zu erkranken, ist nicht zu unterschätzen: Etwa jede zehnte Zecke trägt das FSME-Virus in sich. FSME kann eine Hirnhaut- oder Rückenmarkentzündung zur Folge haben Der Landkreis Esslingen zählt wie ganz Baden-Württemberg laut Robert-Koch-Institut (RKI) zu den FSME-Risikogebieten in Deutschland.

AOK empfiehlt FSME-Schutzimpfung

„Die gute Nachricht ist: Gegen FSME kann man sich impfen lassen“, sagt Johannes Bauernfeind, Geschäftsführer der AOK Neckar-Fils. Er rät Menschen, die sich viel in der Natur aufhalten, grundsätzlich zur FSME-Impfung und auch zur regelmäßigen Überprüfung des Schutzes: „Die Impfung wird in Risikogebieten wie dem unserem dringend empfohlen und von den Krankenkassen übernommen.“ Die Impfquote im Landkreis liegt gemäß AOK-Statistik mit fast 23 Prozent etwas über dem vom RKI ermittelten Baden-Württemberg-Schnitt von 21,6 Prozent.

Keine Impfung gibt es gegen Lyme-Borreliose. Eine Infektion mit Borreliose kann Gelenkentzündungen, Arthritis oder Herzrhythmusstörungen verursachen. Auch wenn nicht jeder Zeckenbiss eine Infektion bedeutet, ist Vorsicht geboten. Die AOK Neckar-Fils zählte im Landkreis Esslingen im Jahr 2015 437 Borreliose-Erkrankungen.

Richtige Kleidung schützt vor Zeckenbissen

„Der beste Schutz ist immer, Zeckenstiche zu vermeiden“, sagt AOK-Ärztin Dr. Ariane Chaudhuri. Die richtige Kleidung, wie geschlossene Schuhe, Strümpfe und Kopfbedeckung sowie ein regelmäßiges Absuchen des Körpers sind unverzichtbar, wenn man viel draußen ist. Helle Kleidung macht die Zecken sichtbarer.

Zecken beißen sich vor allem an warmen, dünnen Hautpartien wie Armbeuge, Kniekehlen, Hals- und Nackenbereich sowie Leiste fest. Je schneller eine Zecke mit einer speziellen Pinzette oder Karte entfernt wird, desto geringer das Risiko, dass Erreger in den Körper gelangen. „Bildet sich um den Einstich ein roter Rand, deutet dies auf eine Borreliose-Infektion hin. Betroffene sollten dann sofort zum Arzt gehen“, rät AOK-Ärztin Chaudhuri.

Die Krankenkassen übernehmen ab dem Alter von 35 Jahren alle zwei Jahre ein so genanntes Hautkrebs­Screening bei einem dafür qualifizierten Haus- oder Hautarzt. Dabei untersucht der Arzt die Haut von Kopf bis Fuß, und entnimmt bei Auffälligkeiten eine Gewebeprobe zur weiteren Abklärung. „Vorsorge hilft, Hautkrebs frühzeitig zu erkennen“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. „Wenn er früh erkannt wird, ist Hautkrebs in der Regel heilbar.“

Die beste Vorbeugung ist allerdings der Schutz der Haut vor starker Sonneneinstrahlung und Sonnenbrand. „Ein Sonnenbrand sollte grundsätzlich vermieden werden“, rät AOK-Ärztin Knapstein. Sie empfiehlt als Schutz eine Sonnencreme mit mindestens Faktor 30, der gegen UVA- und UVB-Strahlung schützt. „Eincremen sollte man sich bereits 30 Minuten vorher, bevor man in die Sonne geht.“ Aber auch im Schatten kommt noch bis zu 50 Prozent der Sonneneinstrahlung an. „Deshalb ist es sinnvoll, sich auch einzucremen, wenn man sich im Schatten aufhält“, sagt Knapstein.

Allein im Landkreis Esslingen waren im Jahr 2015 wegen Hautkrebs 819 AOK-Versicherte in Behandlung. Davon waren 450 Frauen, was rund 55 Prozent entspricht. Rund 250 Neuerkrankungen kommen jedes Jahr dazu. Die Zahlen der AOK gelten als repräsentativ, da sie als Krankenkasse rund 42 Prozent der Menschen im Landkreis betreut.

Die Krankenkassen übernehmen ab dem Alter von 35 Jahren alle zwei Jahre ein so genanntes Hautkrebs­Screening bei einem dafür qualifizierten Haus- oder Hautarzt. Dabei untersucht der Arzt die Haut von Kopf bis Fuß, und entnimmt bei Auffälligkeiten eine Gewebeprobe zur weiteren Abklärung. „Vorsorge hilft, Hautkrebs frühzeitig zu erkennen“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. „Wenn er früh erkannt wird, ist Hautkrebs in der Regel heilbar.“

Die beste Vorbeugung ist allerdings der Schutz der Haut vor starker Sonneneinstrahlung und Sonnenbrand. „Ein Sonnenbrand sollte grundsätzlich vermieden werden“, rät AOK-Ärztin Knapstein. Sie empfiehlt als Schutz eine Sonnencreme mit mindestens Faktor 30, der gegen UVA- und UVB-Strahlung schützt. „Eincremen sollte man sich bereits 30 Minuten vorher, bevor man in die Sonne geht.“ Aber auch im Schatten kommt noch bis zu 50 Prozent der Sonneneinstrahlung an. „Deshalb ist es sinnvoll, sich auch einzucremen, wenn man sich im Schatten aufhält“, sagt Knapstein.

Altersunabhängig gab es im Vorjahr rund 160 Krankenhauseinweisungen wegen Alkoholvergiftung. Die Zahlen der AOK Neckar-Fils gelten als repräsentativ da, bei ihr rund 39 Prozent der Bevölkerung im Landkreis krankenversichert sind.

„Der rauschhafte Alkoholkonsum ist in jungen Jahren besonders schädlich. In diesem Alter kann der Alkohol nur sehr langsam abgebaut werden, daher können bereits geringe Mengen zu schweren Schädigungen und Vergiftungen führen“, warnt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. Zudem weist die Medizinerin darauf hin, dass die körperliche und geistige Entwicklung bei Jugendlichen noch nicht abgeschlossen ist. Ebenso beeinträchtigt Alkohol in erheblichem Maß die Fitness und den Muskelaufbau.

Altersunabhängig gab es im Vorjahr insgesamt 270 Krankenhauseinweisungen wegen Alkoholvergiftung. Die Zahlen der AOK Neckar-Fils gelten als repräsentativ da, bei ihr rund 42 Prozent der Bevölkerung im Landkreis krankenversichert sind.

„Der rauschhafte Alkoholkonsum ist in jungen Jahren besonders schädlich. In diesem Alter kann der Alkohol nur sehr langsam abgebaut werden, daher können bereits geringe Mengen zu schweren Schädigungen und Vergiftungen führen“, warnt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. Zudem weist die Medizinerin darauf hin, dass Alkohol in erheblichem Maß die Fitness und den Muskelaufbau beeinträchtigt.

Seit Jahren unterstützt die AOK suchtpräventive Projekte der Beauftragten für Suchtprophylaxe/Kommunalen Suchtbeauftragten im Landkreis Esslingen. Das Alkoholpräventionsprojekt HaLT (Hart am Limit), das die Abgabe von Alkohol an junge Menschen frühzeitig verhindern soll, ist eines davon. „Jährlich können im Rahmen des Projektes HaLT zwischen 20 und 25 Jugendliche und ihre Familien erreicht und unterstützt werden. Kooperationspartner sind insbesondere die Kinderklinik Esslingen und die Filderklinik“, erläutern Elke Klös und Christiane Heinze als Suchtprophylaxe-Koordinatorinnen.

Gleichzeitig gibt es ein Angebot für „problematisch trinkende Jugendliche“: „Wird ein Jugendlicher mit einer Alkoholvergiftung ins Krankenhaus eingeliefert, wirbt die Klinik bei den Eltern und beim Jugendlichen für die Teilnahme am Projekt. Sobald die Schweigepflichtentbindung unterschrieben ist, wird die Jugend- und Drogenberatung informiert. Die zuständigen Beraterinnen nehmen Kontakt zum Betroffen auf, um über mögliche Motive zu sprechen und einen eventuellen Unterstützungsbedarf abzuklären“, so Klös und Heinze. Für die Eltern und den Jugendlichen werde das in einem „Brückengespräch“ angeboten. Für die Jugendlichen gebe es einen Risiko-Check als Gruppenangebot, wo sie sich mit ihrem bisherigen Umgang mit Alkohol und ihrem riskanten Verhalten auseinander setzen können.

Die Zahl der Betroffenen dürfte wesentlich höher liegen, da viele Menschen aus falscher Scham versuchen, selbst damit fertig zu werden. Insgesamt lassen sich etwa nur wenig mehr als zwei Prozent der Versicherten wegen Hämorrhoiden behandeln. Die Zahlen der AOK Neckar-Fils gelten als repräsentativ da, bei ihr rund 42 Prozent der Bevölkerung im Landkreis krankenversichert sind.

„Die Ursache für die Probleme ist oft eine ballaststoffarme und fettreiche Ernährung“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. „Dies begünstigt Verstopfungen und kann in der Folge zur Entwicklung von Hämorrhoiden führen." Weitere Risikofaktoren seien Übergewicht, häufiger Durchfall, regelmäßiges Heben schwerer Lasten sowie Schwangerschaft und Geburt.

Typisches Zeichen sei eine schmerzlose Blutung, die sich meist durch eine hellrote Färbung auf dem Toilettenpapier bemerkbar mache. „Bei solchen Blutungen sollten jedoch immer Darmkrebs oder andere Erkrankungen ausgeschlossen werden", betont Dr. Knapstein, die bei diesen Anzeichen empfiehlt, zum Arzt zu gehen.

Vorbeugung durch viel Bewegung und richtige Ernährung

Zur Vorbeugung empfiehlt die Ärztin viel Bewegung, ausreichend trinken und ballaststoffreiche Ernährung: Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte. „Auch die richtige Analhygiene hilft, Beschwerden zu lindern und eine zusätzliche Reizung der Hämorrhoiden zu verhindern“, so Dr. Knapstein.

Die Zahl der Betroffenen dürfte wesentlich höher liegen, da viele Menschen aus falscher Scham versuchen, selbst damit fertig zu werden. Insgesamt lassen sich etwa nur wenig mehr als zwei Prozent der Versicherten wegen Hämorrhoiden behandeln. Die Zahlen der AOK Neckar-Fils gelten als repräsentativ da, bei ihr rund 39 Prozent der Bevölkerung im Landkreis krankenversichert sind.

„Die Ursache für die Probleme ist oft eine ballaststoffarme und fettreiche Ernährung“, sagt AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. „Dies begünstigt Verstopfungen und kann in der Folge zur Entwicklung von Hämorrhoiden führen". Weitere Risikofaktoren seien Übergewicht, häufiger Durchfall, regelmäßiges Heben schwerer Lasten sowie Schwangerschaft und Geburt.

Typisches Zeichen sei eine schmerzlose Blutung, die sich meist durch eine hellrote Färbung auf dem Toilettenpapier bemerkbar mache. „Bei solchen Blutungen sollten jedoch immer Darmkrebs oder andere Erkrankungen ausgeschlossen werden", betont Dr. Knapstein, die bei diesen Anzeichen empfiehlt, zum Arzt zu gehen.

Vorbeugung durch viel Bewegung und richtige Ernährung

Zur Vorbeugung empfiehlt die Ärztin viel Bewegung, ausreichend trinken und ballaststoffreiche Ernährung: Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte. „Auch die richtige Analhygiene hilft, Beschwerden zu lindern und eine zusätzliche Reizung der  Hämorrhoiden zu verhindern“, so Dr. Knapstein.

„Wir sind auf Wachstumskurs“, stellte AOK-Geschäftsführer Johannes Bauerfeind fest. „Gründe dafür sind besonders die umfassenden Beratungsangebote, unsere Haus- und Facharztprogramme und der unterdurchschnittliche Beitragssatz.“ Mit rund 40 Prozent Marktanteil in den beiden Landkreisen ist die AOK die weitaus größte Krankenkasse in der Region.

Neues Pflegestärkungsgesetz als Herausforderung

Sehr viel Energie hat die AOK für die Umsetzung des Pflegestärkungsgesetzes II aufgewendet. Allein im Bereich der AOK Neckar-Fils waren etwa14.000 Pflegebedürftige von umfassenden Änderungen betroffen; bei der AOK Baden-Württemberg fast 200.000 Versicherte. „Durch umfangreiche Vorbereitungen, Qualifizierung der Mitarbeiter und Information der Pflegebedürftigen und ihrer Angehörige konnte der Übergang ohne größere Schwierigkeiten gemeistert werden“, sagt Bauernfeind.

Fast eine Milliarde Euro hat die AOK Neckar-Fils im vergangenen Jahr in die Gesundheitsversorgung ihrer Mitglieder investiert. Der Löwenanteil davon entfällt auf die stationäre Versorgung in den Kliniken der Region. Die AOK geht davon aus, dass in den kommenden Jahren die finanziellen Belastungen im Gesundheitswesen weiter steigen.

Dieses Jahr stehen auch wieder die Wahlen zu den Selbstverwaltungsgremien der Kranken- und Rentenversicherung an. Im Rahmen der sogenannten Sozialwahlen wird bei der AOK Baden-Württemberg der Verwaltungsrat neu gewählt und in der Folge auch der Bezirksrat der AOK-Bezirksdirektion Neckar-Fils neu bestimmt.

Turnusmäßig hat zu Jahresbeginn der Vorsitz des Bezirksrats gewechselt. Der Vorsitz ist von Versichertenvertreter Andreas Streitberger von der IG Metall Esslingen auf Arbeitgebervertreter Dieter Hummel von Südwestmetall übergegangen. „Die AOK Neckar-Fils hat im vergangenen Jahr wieder gezeigt, dass sie sich aktiv für die Gesundheit Ihrer Versicherten einsetzt; beispielsweise durch über 530 Gesundheitskurse mit mehr als 5200 Teilnehmern und die Eröffnung eines neuen Gesundheitszentrums in Kirchheim“, sagt Streitberger. „Ich bin zuversichtlich, dass die AOK ihre gute Entwicklung auch künftig weiter fortschreiben wird“, sagt Hummel. „Die AOK hat die großen Themen der Zukunft, wie zum Beispiel die Digitalisierung, erkannt und geht diese konsequent an.“

Mit 58 Prozent meldete sich etwas mehr als jedes zweite AOK-Mitglied im Landkreis mindestens einmal im Jahr krank. Im Durchschnitt dauerte eine Krankmeldung 10,9 Tage. Den höchsten Krankenstand verzeichnet die Branche Energie/Wasser, Entsorgung mit 6,6 Prozent. Den niedrigsten Wert hat die Land- und Forstwirtschaft mit 3,3 Prozent.

Die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit waren Erkrankungen der Atemwege (25 Prozent) gefolgt von Muskel- und Skeletterkrankungen (16 Prozent). Letztere umfassen auch Rückenerkrankungen, die oft langwierig sind und somit für knapp ein Viertel der Krankheitstage sorgten. Psychische Erkrankungen machen zwar lediglich knapp fünf Prozent der Krankmeldungen, sorgen aber für zwölf Prozent der Krankheitstage, da die Behandlung in der Regel sehr lange dauert.

Damit Menschen gar nicht erst krank werden, bietet die AOK Neckar-Fils neben individuellen Gesundheitskursen auch immer mehr Unterstützung für Betriebe an. Bauernfeind: „Mit Hilfe eines professionellen Gesundheitsmanagement lassen sich Krankheitstage reduzieren. Unsere Fachleute analysieren die Krankheitsstände, bieten eine professionelle Arbeitsplatzanalyse und helfen dabei, das Thema gesundes Leben und Arbeiten von der Werkbank bis ins Management im gesamten Unternehmen zu integrieren.“ Zur Gesunderhaltung am Arbeitsplatz gehöre dabei auch, psychische Erkrankungen zu vermeiden beziehungsweise früh zu erkennen. „Das ist machbar“, erklärt der AOK-Geschäftsführer. „Wir bieten dazu unsere Lebe-Balance-Seminare an, in denen Führungskräfte und Beschäftigte lernen, ihr seelisches Gleichgewicht zu finden und zu stärken.“

Mit 57 Prozent meldete sich etwas mehr als jedes zweite AOK-Mitglied mindestens einmal im Jahr krank. Im Durchschnitt dauerte eine Krankmeldung 9,9 Tage und damit zwei Tage weniger als 2015. Den höchsten Krankenstand verzeichnet die Branche Verkehr und Transport mit 5,8 Prozent. Den niedrigsten Wert hat die Land- und Forstwirtschaft mit 2,3 Prozent.

Die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit waren Erkrankungen der Atemwege (25 Prozent) gefolgt von Muskel- und Skeletterkrankungen (15 Prozent). Letztere umfassen auch Rückenerkrankungen, die oft langwierig sind und für mehr als ein Fünftel der Krankheitstage sorgten. Psychische Erkrankungen machen zwar lediglich knapp fünf Prozent der Krankmeldungen, sorgen aber für elf Prozent der Krankheitstage, da die Behandlung in der Regel sehr lange dauert.

Damit Menschen gar nicht erst krank werden, bietet die AOK Neckar-Fils neben individuellen Gesundheitskursen auch immer mehr Unterstützung für Betriebe an. Bauernfeind: „Mit Hilfe eines professionellen Gesundheitsmanagement lassen sich Krankheitstage reduzieren. Unsere Fachleute analysieren die Krankheitsstände, bieten eine professionelle Arbeitsplatzanalyse und helfen dabei, das Thema gesundes Leben und Arbeiten von der Werkbank bis ins Management im gesamten Unternehmen zu etablieren.“ Zur Gesunderhaltung am Arbeitsplatz gehöre dabei auch, psychische Erkrankungen zu vermeiden beziehungsweise früh zu erkennen. „Das ist machbar“, erklärt der AOK-Geschäftsführer. „Wir bieten dazu unsere Lebe-Balance-Seminare an, in denen Führungskräfte und Beschäftigte lernen, ihr seelisches Gleichgewicht zu finden und zu stärken.“

Im Landkreis Göppingen wird derzeit ein Viertel der Pflegebedürftigen in Pflegeeinrichtungen betreut. Rund drei Viertel werden zuhause gepflegt, was ohne Familienangehörige nicht möglich wäre. Fast die Hälfte der Pflegebedürftigen wird sogar ausschließlich von Angehörigen oder anderen nahestehenden Personen gepflegt. „Was in der Pflege von den Familien geleistet wird, ist enorm“, sagt Bauernfeind. „Pflege ist fester Bestandteil im Alltag vieler Menschen.“ Bereits jetzt hat fast jeder Dritte in Baden-Württemberg eigene Pflegeerfahrung. Dies ist das Ergebnis einer Forsa-Umfrage im Auftrag der AOK. Demnach sind elf Prozent der Baden-Württemberger aktuell in die Pflege eines nahestehenden Menschen eingebunden. Ein Fünftel hat früher schon einmal gepflegt.

Die Pflegestärkungsgesetze der vergangenen Jahre haben bereits wesentliche Verbesserungen für Angehörige gebracht. „Der Einsatz von pflegenden Angehörigen wird durch die AOK und die anderen Pflegekassen mit einer Reihe von Leistungen wie etwa Verhinderungspflege, Kurzzeitpflege oder Kuren unterstützt“, sagt Bauernfeind. „Besonders wichtig ist uns darüber hinaus eine gute und individuelle Beratung der Angehörigen.“

Doch der Anteil der von Angehörigen gepflegten Menschen wird auf längere Sicht abnehmen. Damit verschärft sich die Nachfrage nach qualifizierten Pflegekräften. In Zukunft muss für immer mehr Pflegebedürftige auch genügend Pflegepersonal vorhanden sei. Gerade vor diesem Hintergrund plädiert Bauernfeind dafür, dass die zurzeit stockende Reform der Pflegeausbildung zu einem Ergebnis kommt, das die Pflegeberufe attraktiver macht.

Im Landkreis Esslingen wird derzeit ein Viertel der Pflegebedürftigen in Pflegeeinrichtungen betreut. Rund drei Viertel werden zuhause gepflegt, was ohne Familienangehörige nicht möglich wäre. Fast die Hälfte der Pflegebedürftigen wird sogar ausschließlich von Angehörigen oder anderen nahestehenden Personen gepflegt. „Was in der Pflege von den Familien geleistet wird, ist enorm“, sagt Bauernfeind. „Pflege ist fester Bestandteil im Alltag vieler Menschen.“ Bereits jetzt hat fast jeder Dritte in Baden-Württemberg eigene Pflegeerfahrung. Dies ist das Ergebnis einer Forsa-Umfrage im Auftrag der AOK. Demnach sind elf Prozent der Baden-Württemberger aktuell in die Pflege eines nahestehenden Menschen eingebunden. Ein Fünftel hat früher schon einmal gepflegt.

Die Pflegestärkungsgesetze der vergangenen Jahre haben bereits wesentliche Verbesserungen für Angehörige gebracht. „Der Einsatz von pflegenden Angehörigen wird durch die AOK und die anderen Pflegekassen mit einer Reihe von Leistungen wie etwa Verhinderungspflege, Kurzzeitpflege oder Kuren unterstützt“, sagt Bauernfeind. „Besonders wichtig ist uns darüber hinaus eine gute und individuelle Beratung der Angehörigen.“

Doch der Anteil der von Angehörigen gepflegten Menschen wird auf längere Sicht abnehmen. Damit verschärft sich die Nachfrage nach qualifizierten Pflegekräften. In Zukunft muss für immer mehr Pflegebedürftige auch genügend Pflegepersonal vorhanden sei. Gerade vor diesem Hintergrund plädiert Bauernfeind dafür, dass die zurzeit stockende Reform der Pflegeausbildung zu einem Ergebnis kommt, das die Pflegeberufe attraktiver macht.

Antibiotika-Behandlung nicht immer sinnvoll

„Jedes Kind mit Ohrenschmerzen sollte zur Schmerzlinderung im ersten Schritt ein Schmerzmedikament erhalten“, empfiehlt Dr. Hans-Peter Zipp, Kinder- und Jugendarzt bei der AOK Baden-Württemberg. „Nicht immer ist ein Antibiotikum erforderlich. Bei Kindern ab zwei Jahren mit einer unkomplizierten akuten Mittelohrentzündung kann zunächst auch abgewartet werden.“ Ob dies im Einzelfall sinnvoll ist, bespricht der behandelnde Arzt mit den Eltern. Nicht nur im Winterhalbjahr ist das Risiko für eine Mittelohrentzündung bei Kleinkindern erhöht. Sie können sich auch leicht im Kindergarten anstecken. Vorhandene Atemwegsallergien erhöhen ebenfalls das Risiko, ebenso wie Passivrauchen und ein unvollständiger Impfstatus.

AOK empfiehlt Impfungen

„Impfungen gehören zu den wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen“, sagt AOK-Arzt Zipp. „Für eine bakterielle Mittelohrentzündung von besonderer Bedeutung sind hierbei die Impfungen gegen Hämophilus influenzae und Pneumokokken. Diese werden auch von der Ständigen Impfkommission des Robert-Koch-Instituts empfohlen.“

Antibiotika-Behandlung nicht immer sinnvoll „Jedes Kind mit Ohrenschmerzen sollte zur Schmerzlinderung im ersten Schritt ein Schmerzmedikament erhalten", empfiehlt Dr. Hans-Peter Zipp, Kin-der- und Jugendarzt bei der AOK Baden-Württemberg. „Nicht immer ist ein Antibiotikum erforderlich. Bei Kindern ab zwei Jahren mit einer unkomplizier-ten akuten Mittelohrentzündung kann zunächst auch abgewartet werden." Ob dies im Einzelfall sinnvoll ist, bespricht der behandelnde Arzt mit den Eltern.

Nicht nur im Winterhalbjahr ist das Risiko für eine Mittelohrentzündung bei Kleinkindern erhöht. Sie können sich auch leicht im Kindergarten anstecken. Vorhandene Atemwegsallergien erhöhen ebenfalls das Risiko, ebenso wie Passivrauchen und ein unvollständiger Impfstatus.

AOK empfiehlt Impfungen „Impfungen gehören zu den wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen", sagt AOK-Arzt Zipp. „Für eine bakterielle Mittelohrentzündung von besonderer Be-deutung sind hierbei die Impfungen gegen Hämophilus influenzae und Pneu-mokokken. Diese werden auch von der Ständigen Impfkommission des Ro-bert-Koch-Instituts empfohlen."