Alle Treffen sind kostenlos ohne Anmeldung, dauern etwa eine Stunde und finden bei jedem Wetter statt auch bei Regen. Die Treffpunkte für die jeweils sechs Treffen sind: ab 14. Juni „Yoga am Morgen“, von 9.00 bis 10.00 Uhr, Rosengarten in Villingen, Höhe Kalkofenstraße 22, falls vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitbringen. Ab 15. Juni „Fit in den Feierabend“ von 17.30 bis 18.30 Uhr, Möglingshöhe in Schwenningen, Slackline Parcours, Höhe Salinenstr. 80

"Fragen zum Angebot beantworten Ihnen gerne die Mitarbeitenden des Sachgebiet Sportmanagements im Amt für Jugend, Bildung, Integration und Sport Tel: 07721 82 1913 oder sportmanagement@villingen-schwenningen.de.

„Nach dem Motto: Mit Schwung die Region erforschen, freuen sich die Radtreffs auf zahlreiche Mitradler“, so Scherer. „Mitfahren lohnt sich auf jeden Fall. Die Gegend ist wunderschön und gerade vom Rad aus eröffnen sich neue Blickwinkel. Außerdem zeigen die erfahrenen Radtreffleiter den Teilnehmern unterwegs die eine oder andere Überraschung und Entdeckung“, so der AOKler.

Alle Touren starten um 9.30 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos. Es besteht Helmpflicht. Weitere Informationen bei der AOK unter 0711-6525-18095.

AOK-Radtreff-Tourenwochen-Flyer sind in jedem KundenCenter vor Ort erhältlich oder online unter aok.de/bw/veranstaltungen. (Bitte Postleitzahl eingeben)

Am 18. Juni starten zwei Touren in Rottweil und Frittlingen.

Der AOK-Radtreff Rottweil startet mit der "Drei-Täler-Tour nach Rosenfeld".

Am Neckar entlang führt die Tour am Thyssenkrupp-Testturm vorbei. Über Dietingen, Maria Hochheim geht es durch das kleine Bergdorf Gößlingen. Danach kann auf der Hochebene bei gutem Wetter das Auge von der schönen Aussichtslage weit in Richtung Schwarzwald und Alb schweifen. Nach Täbingen durchquert die Tour das Schlichemtal. Auf Feld- und Waldwegen geht es in die schöne Stadt Rosenfeld, wo eine Mittagsrast eingeplant ist. Die Rückfahrt geht durch die historische Altstadt an Leidringen vorbei nach Trichtingen. Danach geht’s hinunter durchs idyllische Schenkenbachtal nach Epfendorf. Auf dem Neckartalweg geht es über die Neckarburg zurück zum Ausgangspunkt in Rottweil. Treffpunkt ist um 9.30 Uhr, Stadionstraße 40, 78628 Rottweil. Die Tourlänge beträgt ca. 56 km und rund ca. 680 Höhenmeter mit mittlerem Schwierigkeitsgrad. Geeignet ist die Tour für Tourenräder, E-Bikes, Mountainbikes, Pedelecs. 

Die Tour des AOK-Radtreffs Frittlingen führt „Durch 3 Landkreise"

Die Rad-Tour startet im Kreis Tuttlingen in Frittlingen führt über Aldingen, Schura, Talheim nach Tuningen in den Schwarzwald-Baar-Kreis. Weiter geht’s über Hochemmingen, wo eine Mittagsrast eingeplant ist, nach Mülhausen, Schwenningen. Zurück führt die Tour über Deißlingen im Kreis Rottweil, Lauffen, Bühlingen zum Ausgangspunkt zurück. Treffpunkt ist um 09:30 Uhr am Radlerheim, Hasentorstr. 28, in 78665 Frittlingen. Die Tourlänge beträgt 62 Kilometer und 580 Höhenmeter. Der Schwierigkeitsgrad ist mittel-anspruchsvoll bis sportlich.

Geeignet für: Mountainbike, Trekkingbike, E-Bike

Weitere Touren in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg:

Sonntag, 25. Juni 2023, jeweils um 09:30 Uhr

• AOK-Radtreff Beffendorf

"Zum Mettstetter Aussichtsturm"

Treffpunkt: 9.30 Uhr, Parkplatz neue Turn- und Festhalle Beffendorf, Bitzenwiesen 4, 78727 Oberndorf

Tourlänge: ca. 55 km,

Höhenmeter ca. 450 m

Schwierigkeitsgrad mittel

Geeignet für: Mountainbike, Trekkingbike, E-Bike

• AOK-Radtreff Waldmössingen

Tour I

„Auf den Spuren der Römer“

Treffpunkt: 9.30 Uhr, Radlerhaus, Kastellstraße 7, 78713 Waldmössingen

Tourlänge: ca. 50 km

Schwierigkeitsgrad: mittelschwer

Geeignet für: Tourenräder, Pedelecs, E-Bikes, Mountainbikes

Tour II

„Über die Baar zu Brigach und Breg“

Treffpunkt: 9.30 Uhr, Radlerhaus, Kastellstraße 7, 78713 Waldmössingen

Tourlänge: ca. 100 km

Schwierigkeitsgrad: anspruchsvoll

Geeignet für: Rennräder

Sonntag, 2. Juli 2023, jeweils um 09:30 Uhr

• AOK-Radtreff Tuttlingen

„Zur größten Burgruine Süddeutschlands: Der Hohentwiel“

Treffpunkt: 9:30 Uhr, Parkplatz Donauspitz, Stuttgarter Str. 52, 78532 Tuttlingen

Tourenlänge: ca. 75 km

Schwierigkeitsgrad: anspruchsvoll, für Kinder nicht geeignet

Höhenmeter: ca. 800 hm

Geeignet für: Tourenräder, Pedelecs, E-Bikes, Mountainbikes

• AOK-Radtreff Fluorn

„Reizvolle Fahrt ins Glatttal“

Treffpunkt: 9.30 Uhr, Bay-Wa, Raiffeisenstr. 3, 78737 Fluorn-Winzeln

Tourlänge: 60 km

Schwierigkeitsgrad: mittel, familienfreundlich

Höhenmeter:

Geeignet für: Tourenräder, Pedelecs, E-Bikes, Mountainbikes

Sonntag, 9. Juli 2023, jeweils um 09:30 Uhr

• AOK-Radtreff Deißlingen

„Vom Neckar zur Donau“

Treffpunkt: 9.30 Uhr, RV-Vereinsheim, Bittelbrunnenstraße 5, 78652 Deißlingen

Tourlänge: ca. 81 km

Höhenmeter: 633

Schwierigkeitsgrad: mittel bis anspruchsvoll

Geeignet für: Tourenräder, Pedelecs, E-Bikes, Mountainbikes

• AOK-Radtreff RV-Edelweiß Sulgen, jeweils um 09:30 Uhr

„Schwarzwaldtour zum Windkapf “

Treffpunkt: 9.30 Uhr, Probelokal RV Edelweiß, Hardtstr. 16/1, 78713 Schramberg-Sulgen

Tourlänge: ca. 60 km

Schwierigkeitsgrad: anspruchsvoll

Höhenmeter: 700 m

Geeignet für: Tourenräder, Pedelecs, E-Bikes, Mountainbikes

Sonntag, 16. Juli 2023

• AOK-Radtreff Niedereschach, jeweils um 09:30 Uhr,  

„Zur Schwäbischen Alb“

Treffpunkt: 9.30 Uhr, Parkplatz „Im Schliet“ an der Eschachhalle, 78078 Niedereschach

Tourlänge: ca. 55 km

Höhenmeter: 740 hm

Schwierigkeitsgrad: anspruchsvoll

Geeignet für: Tourenräder, Pedelecs, E-Bikes, Mountainbikes

• AOK-Radtreff Spaichingen

"Über die Höhen des Heubergs"

Treffpunkt: 9.30 Uhr am Radlerheim/ARENA beim Stadion, Unterbach 14, 78549 Spaichingen

Tourlänge: ca. 60 km

Höhenmeter: 650 hm

Schwierigkeitsgrad: mittel

Geeignet für: Tourenräder, Pedelecs, E-Bikes, Mountainbikes

Sonntag, 23. Juli 2022, um 09:30 Uhr

• AOK-Radtreff Neuhausen ob Eck

„Donaubergland Tour“

Treffpunkt: 9.30 Uhr, Am Parkplatz Homburghalle, Blumenstr.15-19, 78579 Neuhausen ob Eck

Tourlänge: ca. 55 km

Höhenmeter: 750 hm

Schwierigkeitsgrad: sportlich

Geeignet für: Tourenräder, Pedelecs, E-Bikes, Mountainbikes (Schotterwege)

Das Defizit der Krankenkassen wird in diesem Jahr auf mindestens 17 Milliarden prognostiziert, andere Schätzungen gehen sogar von 25 Milliarden aus – eine Deckungslücke, die aktuell zum großen Teil über höhere Zusatzbeiträge der Mitglieder und Arbeitgeber geschlossen wird. „Der Gesetzgeber greift erneut in die Rücklagen der Krankenkassen. Diese sind jedoch für eine nachhaltige Gestaltung des Gesundheitswesens im Sinne unserer Versicherten essenziell, ebenso wie für die Reaktionsfähigkeit des Systems im Fall von Pandemien“, betont Herrmann die Notwendigkeit der Krankenkassen-Rücklagen.

Klar ist, dass die Ursachen für die steigenden Kosten im Gesundheitssystem vielschichtig sind. Klaus Herrmann sieht durchaus Möglichkeiten, wie der Staat hier erfolgreich gegensteuern könnte: „Es braucht dringend nachhaltige Entlastungen für die GKV. Dazu gehören eine Absenkung der Mehrwertsteuer auf Arzneimittel auf der Ausgabenseite und kostendeckende Beiträge des Bundes für Bürgergeld-Empfänger auf der Einnahmenseite. Das würde das Defizit nahezu ausgleichen.“

In einer alternden Gesellschaft mit steigender Lebenserwartung werden letztlich die Gesundheitskosten weiter steigen. „Unsere Gesundheit muss uns aber auch etwas wert sein“, meinte Gottfried Schmidt. Sie müsse allerdings noch bezahlbar bleiben, entgegneten Frei und Herrmann.

Besorgniserregend sei aber nicht nur der wachsende Altersdurchschnitt der Deutschen. Selbst die Jugend bereite den Kassen zunehmend Sorgen: „Kinder und Jugendliche bewegen sich immer weniger. Das stundenlange Ausharren vor dem Handy oder Computer wird sich mit den Jahren negativ auf die Gesundheit auswirken“, meinte Herrmann zu zusätzlichen Herausforderungen. Mit entsprechenden Präventions-Angeboten in Kindergärten, Schulen und Vereinen versucht die AOK diesem Trend zu begegnen.

Nicht glücklich zeigten sich die Gesprächsteilnehmer mit der Ärzteversorgung in der Region. „Es mag vielleicht genügend Ärzte geben, aber Arbeitswelten und -wünsche haben sich verändert. Den Einzelkämpfer, der rund um die Uhr und sieben Tage die Woche für die Patienten zur Stelle war, gibt es nicht mehr“, sagte Thorsten Frei. Einig war man sich allerdings, dass Gemeinschaftspraxen in Ärztehäusern ein recht gutes Modell seien, um allen Wünschen und Anforderungen gerecht zu werden.

Auf den aktuellen Medikamentenengpass und die Pläne der Bundesregierung, diesen zu beheben, hat der AOK-Geschäftsführer einen differenzierten Blick. Zwar waren sich in der Runde alle einig, dass die Entwicklung in den vergangenen Jahren durch Produktionsverlagerungen aus Deutschland und Europa nach Asien keine gute war und zum Teil umgekehrt werden müsse, doch Herrmann kritisierte, dass die aktuelle Diskussion von der Pharmaindustrie in eine falsche Richtung gelenkt werde. „Diese soll nur mehr Geld erhalten, aber nicht in die Pflicht genommen werden. Das ist nicht richtig.“ Die Produktionskapazitäten müssten deutlich erhöht und zum Teil auch wieder in Europa hochgefahren werden, da es derzeit in allen Ländern Medikamenten-Engpässe gebe. Wichtig sei Transparenz in der gesamten Wertschöpfungskette. Die Erfahrungen der AOK mit dem Lieferkettenkriterium hätten gezeigt, dass es auch eine entsprechende Verankerung im EU-Vergaberecht brauche.

„Unsere Rabattverträge sind, wie es immer wieder von der Pharmaindustrie zu Unrecht lanciert wird, nicht schuld an den Engpässen. Im Gegenteil, denn damit haben wir die Bevorratung vertraglich geregelt. Die Ausfallquote bei Medikamenten, die nicht in den Rabattverträgen enthalten sind, ist dreimal höher als bei den rabattierten Medikamenten.“

Generell müsse man sich anstrengen, dass die Versorgung in Zukunft so bleibe, meinte Klaus Herrmann. „Das System ist nicht chronisch krank, aber es benötigt Korrekturen. Durch die Weiterentwicklung des Risikostrukturausgleich mit der Einführung einer Regionalkomponente fließen jährlich hunderte von Millionen Euro aus Baden-Württemberg in andere Bundesländer. Das ist nicht richtig und geht zu Lasten unserer Beitragszahler.“

Spätestens mit Einzug des Frühlings machen Fahrrad-Fans ihren Drahtesel startklar für die neue Saison. Darunter auch viele Berufstätige, die in der wärmeren Jahreszeit den Weg in die Firma mit dem Rad zurücklegen. Sie alle können sich ab 1. Mai wieder an der beliebten Mitmachaktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ (MdRzA), einer gemeinsamen Initiative der AOK und des Allgemeinen Deutschen Fahrradclubs, beteiligen. Arbeitnehmende, die im viermonatigen Aktionszeitraum bis Ende August an mindestens 20 Tagen das Fahrrad für den Arbeitsweg nutzen, haben auch dieses Jahr wieder die Chance, attraktive Preise zu gewinnen.

„Gesundheit und Klimawandel sind Themen, die in den letzten Jahren noch stärker in den gesellschaftlichen Fokus gerückt sind. Durch die Teilnahme bei ‚Mit dem Rad zur Arbeit‘ kann ich einen kleinen Beitrag in beiden Bereichen leisten. Denn sportliche Betätigung auf dem Rad ist gut für die Gesundheit und für die Umwelt“, nennt Jürgen Rexer Bewegungs-Experte bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, zwei Gründe, warum Berufstätige sich ab Mai der Initiative anschließen sollten. Im vergangenen Jahr legten die Teilnehmenden von MdRzA insgesamt 108.257 Kilometer zurück und konnten somit einen zusätzlichen CO2-Ausstoß von 17,581 Tonnen vermeiden.

Inzwischen rüsten auch immer mehr Unternehmen auf und entwickeln sich durch Umsetzung verschiedener Maßnahmen zu fahrradfreundlichen Betrieben.

„Wir haben in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg rund 11.000 Studierende und natürlich wollen wir auch hier mit der Aktion ‚Mit dem Rad zur Uni‘ ein Zeichen für mehr Bewegung setzen“, sagt Jürgen Rexer, selbst begeisterter Radfahrer.

Der offizielle Startschuss für beide Aktionen fällt bereits am 01. Mai 2023.

Weitere Informationen im Web:

www.mit-dem-rad-zur-arbeit.de

www.mit-dem-rad-zur-uni.de

„Wir wollen mit dem Bewegungspass die Gesundheit der Kinder in unserem Landkreis fördern“, so Landrat Sven Hinterseh. Der „Bewegungspass“ ist ein Bewegungsprogramm, das für Kindergartenkinder im Alter von zwei bis sieben Jahren entwickelt wurde. Es soll die Bewegung fördern und die motorischen Basisfertigkeiten verbessern. Um das Projekt umzusetzen, soll der Bewegungspass Bestandteil in den Kindergärten und Kindertagesstätten des Schwarzwald-Baar-Kreises werden. So sollen die Kinder in ihrer motorischen Entwicklung unterstützt werden.

„Viel zu oft kommt die Bewegung im heutigen Alltag zu kurz, dabei ist sie ein zentraler Baustein für die nachhaltige Erhaltung der Gesundheit“, erklärt Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Für die Jüngsten sei es außerdem wichtig, sich etwas zuzutrauen und die eigenen Grenzen kennenzulernen. „Das stärkt die Resilienz unserer Jüngsten und wirkt weit über das Kindesalter hinaus“, so der AOK-Chef.

„Bewegung spielt in der Kindheit eine so bedeutende Rolle. Vielseitige Bewegungsangebote stellen eine wichtige Voraussetzung für die Förderung der motorischen Fähigkeiten dar. Regelmäßige körperliche Bewegung ist eine wesentliche Voraussetzung dafür, dass Kinder gesund aufwachsen“, so Dr. Hatem Saleh, Leiter des Gesundheitsamtes beim Landratsamt Schwarzwald-Baar-Kreis. So wirkt sich die regelmäßige Bewegung auf die physische aber auch psychosoziale Gesundheit und das Gesundheitsverhalten aus und darauf, wie sich die sozialen Kompetenzen ausbilden.

Für die Umsetzung wurden Personen gesucht, die sich als Multiplikator für den Bewegungspass ausbilden lassen. Zahlreiche Interessierte, die Erfahrung in der Sportübungsleitung mitbringen, haben sich auf den Aufruf des Gesundheitsamtes gemeldet und werden nun ab September als Multiplikator speziell ausgebildet. Danach werden sie dann ihr Wissen an die pädagogischen Fachkräfte der Kindergärten im Landkreis weitergeben, die das Bewegungsprogramm mit den Kindern durchführen können. Demnächst erhalten alle Kindergärten und Kindertagesstätten im Landkreis ein entsprechendes Informationsschreiben.

Grundsätzlich kann jeder Mensch an Gürtelrose (Herpes-Zoster) erkranken. Betroffen sind jedoch vor allem Ältere und Personen mit geschwächter Immunabwehr. Um sich vor einer Gürtelrose zu schützen, empfiehlt die Ständige Impfkommission daher Menschen über 60 Jahren und Menschen mit dem Risiko für einen schweren Verlauf bereits ab 50 Jahren die Impfung gegen Gürtelrose.

Im Landkreis Rottweil verzeichnet die regionale AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg eine gleichbleibend hohe Anzahl an Gürtelrose erkrankter AOK-Versicherter im Alter von 40+. So waren 2017 insgesamt 556 und 2021 insgesamt 600 AOK-Versicherte mit der Diagnose Gürtelrose in ärztlicher Behandlung. Während dieses Zeitraumes lässt sich bei den weiblichen Versicherten ein ansteigender Trend von zehn Prozent beobachten, während die Anzahl der betroffenen Männer im gleichen Zeitraum dagegen mit vier Prozent leicht ansteigt. Die meisten Krankheitsfälle treten bei Menschen ab Mitte 50 auf und erreichen ihren Höhepunkt bei Seniorinnen und Senioren im Alter von 85+ Jahren.

Auslöser für die Gürtelrose kann ein geschwächtes Immunsystem sein, aber auch übermäßiger Stress, bestimmte Medikamente wie Kortison oder zu wenig Sonnenschutz.

„Der häufigste Grund an Gürtelrose zu erkranken ist jedoch die Reaktivierung der im Körper verbliebenen Varizella-Zoster-Viren nach einer überstandenen Windpockeninfektion“, erklärt Marc Digeser, Gesundheitsexperte bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

„Das Virus nistet sich nach einer überstandenen Windpockeninfektion inaktiv in den Nervenzellen im Gehirn und Rückenmark ein. Kommt es jedoch zu einer Schwächung des Immunsystems, kann das Virus wieder aktiviert werden und wandert dann über die Nervenbahnen zur Haut, wo sich schmerzhafte Entzündungen meist in Verbindung mit dem für Gürtelrose typischen Ausschlag bilden“, so der AOK-Experte.

Weitergegeben wird die Virus-Erkrankung durch eine Schmierinfektion – im Gegensatz zu Windpocken, die sich sehr leicht durch Tröpfcheninfektion ausweiten – quasi mit dem Wind.

Die Symptome einer Gürtelrose sind zuerst Abgeschlagenheit und Fieber. Nach 2-3 Tagen kommt ein brennender oder stechender, mittelstarker bis starker Schmerz im betroffenen Bereich hinzu, gefolgt von leichten Hautrötungen mit kleinen Knötchen, aus denen sich innerhalb weniger Stunden Bläschen entwickeln, die jucken können. Dieses Stadium hält bis zu 5 Tage an. Danach trocknen die Bläschen innerhalb von zwei bis zehn Tagen aus, wobei sich eine gelbliche Kruste bildet. Insgesamt dauert es in der Regel zwei bis vier Wochen, bis die Erkrankung ausgestanden ist. Eine Gürtelrose kann überall am Körper auftreten. Oft ist nur eine Region betroffen, etwa die Brust oder der Rumpf.

„80 Prozent der Betroffenen haben starke halbseitig begrenzte Schmerzen. Dort, wo es schmerzt, entsteht später in der Regel der typische Hautausschlag“, sagt Marc Digeser über den Verlauf der Erkrankung und erklärt die Ursache der mit der Erkrankung einhergehenden Schmerzen.

„Die Schmerzen im betroffenen Bereich haben ihre Ursache in den Entzündungen der Nervenbahnen. Sie können auch nach dem Abheilen des Ausschlags noch einige Zeit anhalten. In seltenen Fällen werden diese Schmerzen chronisch, bleiben also dauerhaft bestehen. In schweren Fällen kann die Erkrankung auch andere Organe betreffen, beispielsweise Gehirn, Nervensystem, Lunge oder Leber. Dies kann zu einem lebensgefährlichen Verlauf führen“, so der AOK-Gesundheitsexperte Digeser.

Bei Anzeichen einer Gürtelrose sollte unbedingt die Hausarztpraxis zur Abklärung aufgesucht werden, um eine eindeutige Diagnose zu stellen und die Schmerzen entsprechend ihrer Ursache auch zu behandeln. Eine frühzeitige Behandlung kann chronischen Schmerzen und Komplikationen vorbeugen. Meist erkranken Menschen nur einmal im Leben an einer Gürtelrose, aber es gibt auch Patientinnen und Patienten, bei denen die Erkrankung mehrfach auftritt.

„Um andere vor einer Ansteckung zu schützen, ist es wichtig zu wissen, dass Patienten mit Gürtelrose bereits bis zu zwei Tage vor Auftreten des Hautausschlags ansteckend sind und es bis zum vollständigen Verkrusten aller Bläschen bleiben“, so Marc Digeser. Um andere vor einer Ansteckung zu schützen, ist es sinnvoll, den betroffenen Bereich abzudecken, bis die Bläschen vollständig verkrustet sind. Denn das Virus sitzt in der Flüssigkeit in den Bläschen, weshalb das Abdecken das Ansteckungsrisiko für andere senkt.

Landkreis Tuttlingen - Grundsätzlich kann jeder Mensch an Gürtelrose (Herpes-Zoster) erkranken. Betroffen sind jedoch vor allem Ältere und Personen mit geschwächter Immunabwehr. Um sich vor einer Gürtelrose zu schützen, empfiehlt die Ständige Impfkommission daher Menschen über 60 Jahren und Menschen mit dem Risiko für einen schweren Verlauf bereits ab 50 Jahren die Impfung gegen Gürtelrose.

Im Landkreis Tuttlingen verzeichnet die regionale AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg eine gleichbleibend hohe Anzahl an Gürtelrose erkrankter AOK-Versicherter im Alter von 40+. So waren 2017 insgesamt 588 und 2021 insgesamt 606 AOK-Versicherte mit der Diagnose Gürtelrose in ärztlicher Behandlung. Während dieses Zeitraumes lässt sich bei den weiblichen Versicherten einen gering zunehmenden Trend in Höhe von vier Prozent beobachten, während die Anzahl der der betroffenen Männer im gleichen Zeitraum nur um zwei Prozent leicht ansteigt. Die meisten Krankheitsfälle treten bei Menschen ab Mitte 50 auf und erreichen ihren Höhepunkt bei Seniorinnen und Senioren im Alter von 85+ Jahren.

Auslöser für die Gürtelrose kann ein geschwächtes Immunsystem sein, aber auch übermäßiger Stress, bestimmte Medikamente wie Kortison oder zu wenig Sonnenschutz.

„Der häufigste Grund an Gürtelrose zu erkranken ist jedoch die Reaktivierung der im Körper verbliebenen Varizella-Zoster-Viren nach einer überstandenen Windpockeninfektion“, erklärt Werner Reisbeck, AOK-KundenCenterleiter in Tuttlingen und Gesundheitsexperte bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

„Das Virus nistet sich nach einer überstandenen Windpockeninfektion inaktiv in den Nervenzellen im Gehirn und Rückenmark ein. Kommt es jedoch zu einer Schwächung des Immunsystems, kann das Virus wieder aktiviert werden und wandert dann über die Nervenbahnen zur Haut, wo sich schmerzhafte Entzündungen meist in Verbindung mit dem für Gürtelrose typischen Ausschlag bilden“, so der AOK-Experte.

Weitergegeben wird die Virus-Erkrankung durch eine Schmierinfektion – im Gegensatz zu Windpocken, die sich sehr leicht durch Tröpfcheninfektion ausweiten – quasi mit dem Wind.

Die Symptome einer Gürtelrose sind zuerst Abgeschlagenheit und Fieber. Nach 2-3 Tagen kommt ein brennender oder stechender, mittelstarker bis starker Schmerz im betroffenen Bereich hinzu, gefolgt von leichten Hautrötungen mit kleinen Knötchen, aus denen sich innerhalb weniger Stunden Bläschen entwickeln, die jucken können. Dieses Stadium hält bis zu 5 Tage an. Danach trocknen die Bläschen innerhalb von zwei bis zehn Tagen aus, wobei sich eine gelbliche Kruste bildet. Insgesamt dauert es in der Regel zwei bis vier Wochen, bis die Erkrankung ausgestanden ist. Eine Gürtelrose kann überall am Körper auftreten. Oft ist nur eine Region betroffen, etwa die Brust oder der Rumpf.

„80 Prozent der Betroffenen haben starke halbseitig begrenzte Schmerzen. Dort, wo es schmerzt, entsteht später in der Regel der typische Hautausschlag“, sagt Werner Reisbeck über den Verlauf der Erkrankung und erklärt die Ursache der mit der Erkrankung einhergehenden Schmerzen.

„Die Schmerzen im betroffenen Bereich haben ihre Ursache in den Entzündungen der Nervenbahnen. Sie können auch nach dem Abheilen des Ausschlags noch einige Zeit anhalten. In seltenen Fällen werden diese Schmerzen chronisch, bleiben also dauerhaft bestehen. In schweren Fällen kann die Erkrankung auch andere Organe betreffen, beispielsweise Gehirn, Nervensystem, Lunge oder Leber. Dies kann zu einem lebensgefährlichen Verlauf führen“, so der AOK-Gesundheitsexperte Reisbeck.

Bei Anzeichen einer Gürtelrose sollte unbedingt die Hausarztpraxis zur Abklärung aufgesucht werden, um eine eindeutige Diagnose zu stellen und die Schmerzen entsprechend ihrer Ursache auch zu behandeln. Eine frühzeitige Behandlung kann chronischen Schmerzen und Komplikationen vorbeugen. Meist erkranken Menschen nur einmal im Leben an einer Gürtelrose, aber es gibt auch Patientinnen und Patienten, bei denen die Erkrankung mehrfach auftritt.

„Um andere vor einer Ansteckung zu schützen, ist es wichtig zu wissen, dass Patienten mit Gürtelrose bereits bis zu zwei Tage vor Auftreten des Hautausschlags ansteckend sind und es bis zum vollständigen Verkrusten aller Bläschen bleiben“, so Werner Reisbeck. Um andere vor einer Ansteckung zu schützen, ist es sinnvoll, den betroffenen Bereich abzudecken, bis die Bläschen vollständig verkrustet sind. Denn das Virus sitzt in der Flüssigkeit in den Bläschen, weshalb das Abdecken das Ansteckungsrisiko für andere senkt.

Grundsätzlich kann jeder Mensch an Gürtelrose (Herpes-Zoster) erkranken. Betroffen sind jedoch vor allem Ältere und Personen mit geschwächter Immunabwehr. Um sich vor einer Gürtelrose zu schützen, empfiehlt die Ständige Impfkommission daher Menschen über 60 Jahren und Menschen mit dem Risiko für einen schweren Verlauf bereits ab 50 Jahren die Impfung gegen Gürtelrose.

Im Schwarzwald-Baar-Kreis verzeichnet die regionale AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg eine gleichbleibend hohe Anzahl an Gürtelrose erkrankter AOK-Versicherter im Alter von 40+. So waren 2017 insgesamt 758 und 2021 insgesamt 772 AOK-Versicherte mit der Diagnose Gürtelrose in ärztlicher Behandlung. Während sich in diesem Zeitraum bei weiblichen Versicherten einen leicht rückläufigen Trend in Höhe von zwei Prozent beobachten lässt, steigt die Anzahl der betroffenen Männer im gleichen Zeitraum um sieben Prozent leicht an.

Auslöser für die Gürtelrose kann ein geschwächtes Immunsystem sein, aber auch übermäßiger Stress, bestimmte Medikamente wie Kortison oder zu wenig Sonnenschutz.

„Der häufigste Grund an Gürtelrose zu erkranken ist jedoch die Reaktivierung der im Körper verbliebenen Varizella-Zoster-Viren nach einer überstandenen Windpockeninfektion“, erklärt Sabine Fröchte-Mink, Gesundheitsexpertin bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

„Das Virus nistet sich nach einer überstandenen Windpockeninfektion inaktiv in den Nervenzellen im Gehirn und Rückenmark ein. Kommt es jedoch zu einer Schwächung des Immunsystems, kann das Virus wieder aktiviert werden und wandert dann über die Nervenbahnen zur Haut, wo sich schmerzhafte Entzündungen meist in Verbindung mit dem für Gürtelrose typischen Ausschlag bilden“, so die AOK-Expertin.

Weitergegeben wird die Virus-Erkrankung durch eine Schmierinfektion – im Gegensatz zu Windpocken, die sich sehr leicht durch Tröpfcheninfektion ausweiten – quasi mit dem Wind.

Die Symptome einer Gürtelrose sind zuerst Abgeschlagenheit und Fieber. Nach 2-3 Tagen kommt ein brennender oder stechender, mittelstarker bis starker Schmerz im betroffenen Bereich hinzu, gefolgt von leichten Hautrötungen mit kleinen Knötchen, aus denen sich innerhalb weniger Stunden Bläschen entwickeln, die jucken können. Dieses Stadium hält bis zu 5 Tage an. Danach trocknen die Bläschen innerhalb von zwei bis zehn Tagen aus, wobei sich eine gelbliche Kruste bildet. Insgesamt dauert es in der Regel zwei bis vier Wochen, bis die Erkrankung ausgestanden ist. Eine Gürtelrose kann überall am Körper auftreten. Oft ist nur eine Region betroffen, etwa die Brust oder der Rumpf.

„80 Prozent der Betroffenen haben starke halbseitig begrenzte Schmerzen. Dort, wo es schmerzt, entsteht später in der Regel der typische Hautausschlag“, sagt Sabine Fröchte-Mink über den Verlauf der Erkrankung und erklärt die Ursache der mit der Erkrankung einhergehenden Schmerzen.

„Die Schmerzen im betroffenen Bereich haben ihre Ursache in den Entzündungen der Nervenbahnen. Sie können auch nach dem Abheilen des Ausschlags noch einige Zeit anhalten. In seltenen Fällen werden diese Schmerzen chronisch, bleiben also dauerhaft bestehen. In schweren Fällen kann die Erkrankung auch andere Organe betreffen, beispielsweise Gehirn, Nervensystem, Lunge oder Leber. Dies kann zu einem lebensgefährlichen Verlauf führen“, so die AOK-Gesundheitsexpertin Fröchte-Mink.

Bei Anzeichen einer Gürtelrose sollte unbedingt die Hausarztpraxis zur Abklärung aufgesucht werden, um eine eindeutige Diagnose zu stellen und die Schmerzen entsprechend ihrer Ursache auch zu behandeln. Eine frühzeitige Behandlung kann chronischen Schmerzen und Komplikationen vorbeugen. Meist erkranken Menschen nur einmal im Leben an einer Gürtelrose, aber es gibt auch Patientinnen und Patienten, bei denen die Erkrankung mehrfach auftritt.

„Um andere vor einer Ansteckung zu schützen, ist es wichtig zu wissen, dass Patienten mit Gürtelrose bereits bis zu zwei Tage vor Auftreten des Hautausschlags ansteckend sind und es bis zum vollständigen Verkrusten aller Bläschen bleiben“, so Sabine Fröchte-Mink. Um andere vor einer Ansteckung zu schützen, ist es sinnvoll, den betroffenen Bereich abzudecken, bis die Bläschen vollständig verkrustet sind. Denn das Virus sitzt in der Flüssigkeit in den Bläschen, weshalb das Abdecken das Ansteckungsrisiko für andere senkt.

Von April bis Juni ist endlich wieder Spargelzeit – bis zum 24. Juni heißt es, die Genuss-Zeit zu nutzen. Wie beliebt das schmackhafte Gemüse ist, zeigt ein Blick auf die Zahlen: In Deutschland wurden 2021 insgesamt rund 119.300 Tonnen Spargel geerntet – das entspricht rund 1,5 Kilo pro Kopf. Wichtig beim Spargel ist die Frische - das Gemüse ist sehr empfindlich. Darum schmeckt Spargel aus der Region besonders gut. Idealerweise wird der Spargel noch am Tag der Ernte zubereitet und genossen – dann ist er am leckersten. Denn direkt nach dem Stechen verliert er stündlich an Frische, Aroma, Zartheit und Geschmack.

„Frischen Spargel zu erkennen, ist nicht schwer“, sagt Heidrun Zeller-Thorn, Ernährungsexpertin von der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg und erklärt, woran sich frischer Spargel erkennen lässt. „Er glänzt leicht und sieht prall und knackig aus, wobei der Kopf fest geschlossen ist. Die Schnittenden sind feucht und saftig und die Stange fühlt sich fest an, auf leichten Druck gibt er nicht nach. An den Schnittstellen duftet frischer Spargel angenehm aromatisch. Reibt man die Stangen aneinander, quietscht er. Aber Achtung, er bricht auch leicht“, so Heidrun Zeller-Thorn.

Wird Spargel nicht sofort nach dem Kauf verarbeitet, sollte er ungeschält in einem feuchten Tuch ins Gemüsefach des Kühlschranks aufbewahrt werden. Frischer, unbehandelter Spargel hält sich etwa bis zu drei Tage. Grünen Spargel kann man wie einen Blumenstrauß, aufrechtstehend, in einem Glas mit Wasser lagern, dabei sollte der Spargel jedoch kein direktes Sonnenlicht abbekommen. Mit einer Frischhaltefolie kann man die Spitzen abdecken, um sie vor dem Austrocknen zu schützen.

Soll Spargel länger gelagert werden, empfiehlt sich, ihn tiefzukühlen. Zuvor sollten die Stangen gewaschen und geschält werden – aber nicht garen. So bleibt er acht bis zwölf Monate frisch, empfiehlt Heidrun Zeller-Thorn.

Häufig findet sich im Handel jedoch zu lang gelagerter Spargel. Auch dieser ist leicht an unangenehmen Geruch, einfacher Biegsamkeit, braunem Farbverlauf oder Rillen auf der Schale zu erkennen. Auch wenn die Schnittenden zusammengeschrumpft oder grau-gelblich verfärbt sind, sollte der Spargel nicht im Einkaufskorb landen.

Spargel – lecker, kalorienarm und gesund

Spargel ist nicht nur lecker, sondern bietet darüber hinaus eine Menge gesundheitliche Vorteile, weiß die AOK-Ernährungsexpertin. „Spargel enthält wenig Kalorien, dafür aber eine Reihe gesundheitsförderlicher Inhaltsstoffe. So deckt eine Portion Spargel mit 500 Gramm rund 80 Prozent des Tagesbedarfs an den Vitaminen C und E und fast die Hälfte des Folsäure- und Kaliumbedarfs. Des Weiteren enthält er wichtige sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe.“

Sekundäre Pflanzenstoffe geben Pflanzen ihre Farbe und dienen ihnen zur Abwehr von Schädlingen und als Schutzstoffe gegen Umwelteinflüsse. Ihnen werden gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben, etwa entzündungshemmende und antibakterielle Wirkungen. Zudem verweilt Spargel lange im Magen und macht dadurch lange satt. Auch für eine gesunde Darmfunktion ist Spargel gut. Leicht verdaulich ist er auch für empfindliche Mägen bekömmlich. Die Ballaststoffe und sekundären Pflanzenstoffe im Spargel regen die Verdauung an und fördern so eine gesunde Darmfunktion. Der Eiweißbaustein Asparagin im Spargel regt die Nieren an und fördert die Harnausscheidung. Das lässt sich am Geruch des Harns feststellen.

Auch die Spargelschale ist verwendbar

Vor dem Kochen wird der Spargel zunächst gründlich gewaschen. Das Schälen der einzelnen Stangen erfolgt vorsichtig von der Spitze nach unten. Grünspargel muss gar nicht oder nur im unteren Drittel geschält werden. Das untere, holzige Ende wird abgeschnitten.

Tipp: Die Spargelschale und -enden nicht einfach entsorgen. Daraus lässt sich eine hervorragende Spargelcremesuppe herstellen.

Am besten wird der Spargel in einem hohen Topf mit den Spitzen nach oben in sprudelndem Wasser mit Salz und einer Prise Zucker gekocht. Bei weißem Spargel kann Spritzer Zitronensaft hinzugegeben werden. Je nach Stärke der Stangen dauert es etwa 12 bis 15 Minuten, Grünspargel braucht etwas weniger Zeit. Spargel lässt sich auch dünsten, dämpfen oder braten.

Dabei gehen weniger Vitamine und Mineralstoffe verloren.

Die schonendste Art, Spargel zu garen, ist jedoch das Dämpfen in einem speziellen Siebeinsatz über Wasserdampf. Hierbei beträgt die Garzeit ca. 20 Minuten. Zur Garprobe wird der Spargel mit einem Messer kurz eingestochen – wenn der Spargel gar ist, fühlt sich das weich an.

Klassisch wird Spargel mit Frühkartoffeln, Schinken und – eher kalorienreich – mit zerlassener Butter oder Sauce Hollandaise gegessen.„Es geht aber auch leichter und gesünder“, so die AOK-Expertin. „Ein Beispiel ist unser Rezept mit weißem Spargel, Maracuja-Erdbeerdressing und Currykartoffeln.“ Eine innovative fruchtige Seite des weißen Goldes.

Zutaten für vier Personen

• 2 kg weißer Spargel
• 1 kg kleinere neue Biokartoffeln
• 5 EL Olivenöl
• 1 EL Currypulver, Jodsalz mit Fluorid, Pfeffer
• 2 EL Honig
• 1 Bio-Orange
• 100 g Erdbeeren
• 1 TL Dijonsenf
• 2 EL weißer Balsamessig
• 2 Frühlingszwiebeln

Zubereitung (Arbeitszeit circa 1 h 40 Minuten)

• Spargel schälen, waschen und holzige Enden abschneiden. Kartoffeln gründlich waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Mit 2 EL Öl, Currypulver, Salz und Pfeffer mischen und auf ein Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 180 °C; Gas: Stufe 3) in 35 Minuten goldbraun backen, zwischendurch ab und zu wenden.
• Inzwischen Spargel in kochendem Salzwasser mit 1 EL Honig zehn bis zwölf Minuten bei kleiner Hitze garen, sodass er noch leichten Biss hat.
• Für das Dressing Orange heiß abspülen, trockenreiben, Schale abreiben und Saft auspressen. Erdbeeren halbieren, in eine Schüssel geben und mit Orangensaft, -schale, restlichem Honig, Senf, Essig, restlichem Öl, Salz und Pfeffer verrühren.
• Spargel gut abtropfen lassen und in eine flache Schale legen. Mit dem Dressing bedecken und zehn Minuten ziehen lassen.
• Inzwischen Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.
• Spargel mit Frühlingszwiebeln bestreuen und mit den Kartoffeln servieren.

Durch die Kombination von Erdbeobachtungs- und Gesundheitsdaten schaffen das Deutsche Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR) und die AOK Baden-Württemberg eine neue und bislang einmalige Basis für den flächendeckenden Nachweis gesundheitlicher Auswirkungen des Klimawandels. Die AOK Baden-Württemberg konzentriert sich deshalb bereits seit 2020 in einer gemeinsamen Kooperation mit dem DLR darauf, die Zusammenhänge von Umweltstressoren auf die Gesundheit in Baden-Württemberg zu erforschen, um somit die Folgen des Klimawandels greifbar und handhabbar zu machen. In der in Deutschland einmaligen Kooperation werden konkrete Krankheitsbilder mit klimatischen Faktoren und Veränderungen zusammengebracht.

Die erste Studie in dieser Kooperation beschäftigt sich mit Feinstaubbelastung und Grippe-Erkrankung mit einem deutlichen Ergebnis: Das Risiko, in Regionen mit hoher Feinstaubbelastung an Grippe zu erkranken, ist deutlich höher als in Regionen mit niedrigen Feinstaubwerten. Die Verringerung von Feinstaub kann daher ein wirksamer Ansatzpunkt für die öffentliche Gesundheitspolitik sein.

Im Zuge der langfristigen Zusammenarbeit von AOK Baden-Württemberg und DLR sollen weitere Studien für andere Krankheitsbilder, beispielsweise Atemwegs-, Kreislauf-, Haut- und Stoffwechselerkrankungen, folgen. Mit der Forschungskooperation untermauert die AOK Baden-Württemberg ihren Anspruch, Meinungsführerin auf dem Gebiet der nachhaltigen Gesundheitsversorgung zu sein und beteiligt sich aktiv an der Gestaltung eines resilienten Gesundheitssystems – auch für kommende Generationen.

Größer als beim Feinstaub ist jedoch der Einfluss der Temperatur auf die Grippe-Inzidenz. Treffen jedoch die beiden Faktoren Kälte und Feinstaub zusammen, steigt das Risiko an Grippe zu erkranken deutlich an, so die Studienergebnisse.

Gerade in städtischen Regionen ist die Feinstaubbelastung besonders hoch. In der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg ist die Feinstaubbelastung im Gegensatz zu den städtischen Regionen deutlich geringer. Gleichzeitig können jedoch die niederen Temperaturen – gerade zur Grippe-Saison im Herbst und Winter eine Grippe-Erkrankung begünstigen. Im Fall von kalten Temperaturen ist das Vorbeugen vor einer Influenza-Erkrankung durch klimaangepasste, warme Bekleidung sowie eine Grippe-Schutzimpfung möglich.

Wenn jedoch Temperaturextreme als Folge des Klimawandels verstärkt auftreten, hat dies Folgen auf das Infektionsgeschehen, da für die menschliche Gesundheit eine intakte Umwelt von entscheidender Bedeutung ist.

So haben die zunehmende Erderwärmung und deren Folgen einen unmittelbaren Einfluss auf die menschliche Gesundheit. Durch veränderte Witterungs- und Klimabedingungen können sich Infektionskrankheiten stärker ausbreiten und Allergien häufiger auftreten. Auch das Hautkrebs-Risiko erhöht sich. „Ein Schutz der Umwelt bedeutet daher automatisch auch einen Schutz unserer Gesundheit“, sagt Matthias Merz, Umwelt-Experte bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Nachhaltigkeit und Umweltschutz sind in unserer Unternehmensstrategie verankert. Unser Ziel ist es, bis 2030 klimaneutral zu sein. Seit 2019 erheben wir den unternehmenseigenen CO2-Fußabdruck und bis heute konnten wir diesen um über 34 Prozent reduzieren.“

Eine wesentliche Rolle spielen dabei auch Energieverbrauch, Produkteinkauf, Einrichtung sowie Immobilienbau und -sanierung. „Unter anderem haben wir unseren Fuhrpark auf Hybrid/E-Mobilität umgestellt und sorgen für Biodiversität mit Bienenhotels an unseren Standorten. In Kooperation mit dem NABU sammeln wir aktuell gebrauchte elektronische Geräte, die entweder aufbereitet wieder verkauft oder recycelt werden. Somit werden die verwendeten Rohstoffe (z. B. Gold, Nickel oder Kupfer) wieder in den Wirtschaftskreislauf gebracht. In beiden Fällen kommen die Erlöse dem NABU zugute, der das Geld für verschiedene Insektenschutzprogramme verwendet“, erklärt Matthias Merz. Die Zusammenarbeit mit dem DLR begrüßt AOK-Umwelt-Experte Merz. „Wir sehen Umweltschutz ganzheitlich als Privatpersonen, aber gerade auch als Unternehmen. Die Studienergebnisse bieten Potenzial für eine langfristige Ableitung von Versorgungsinnovationen in verschiedenen Bereichen und werden daher für die Entwicklung sinnvoller Leistungen und Angebote für Prävention und Vorsorge der Versicherten genutzt.“

Für eine Grippe-Erkrankung gilt jedoch nach wie vor: Hauptauslöser sind Viren, die durch günstige Bedingungen in ihrer Vermehrung und Verbreitung gefördert werden.

Fakten Box:

Die AOK Baden-Württemberg sieht sich als Gesundheitskasse in der Verantwortung zum Erhalt von Gesundheit und Wohlergehen der Menschen beizutragen. Dabei setzt die Südwestkasse auf eine nachhaltige Ausrichtung unter gleichwertiger Betrachtung ökonomischer, ökologischer und sozialer Aspekte und entwickelt Maßnahmen, um auf sich verändernde Werte in der Gesellschaft und Rahmenbedingungen in der Umwelt reagieren zu können sowie Entscheidungen auch im Hinblick auf zukünftige Generationen zu treffen. Die AOK Baden-Württemberg verfolgt als elementaren Aspekt ihrer gesellschaftlichen Verantwortung das Ziel, bis 2030 klimaneutral zu sein. Das Marktforschungsinstitut DFSI und das Wirtschaftsmagazin EURO haben die AOK Baden-Württemberg als „Deutschlands nachhaltigste Krankenkasse“ ausgezeichnet (Ausgabe 08/2022).

Mehr Informationen:

www.aok.de/bw/nachhaltigkeit

Die Veröffentlichung der Studie im wissenschaftlichen Fachmagazin Environmental Health finden Sie unter: Temperature and particulate matter as environmental factors associated with seasonality of influenza incidence – an approach using Earth observation-based modeling in a health insurance cohort study from Baden-Württemberg (Germany) | Environmental Health | Full Text (biomedcentral.com)

Einzelprojekte aus der Forschungspartnerschaft zwischen der AOK Baden-Württemberg und dem DLR werden von der Deutschen Forschungsgemeinschaft (DFG) gefördert.

Bewegung ist – neben gesunder Ernährung – wesentlich für ein gutes Heranwachsen von Kindern. „Bewegung hat einen hohen Stellenwert für die ganzheitliche Entwicklung von Kindern“, sagt Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Diese wirkt sich positiv auf die kognitive und emotionale Entwicklung von Kindern aus“, so der AOK-Chef. „Kinder haben große Freude an Bewegung. Laufen, Springen und Lachen sind Ausdruck von Vitalität und Freude. Mit Bewegung lernen Kinder sich selbst sowie die eigenen Grenzen und Möglichkeiten kennen und bauen Selbstvertrauen auf. Sie erleben Stärke, Erfolg und Gemeinschaft. Das sind wichtige Bausteine für ein gesundes Aufwachsen“, so Klaus Herrmann.

Landrat Stefan Bär pflichtet dem bei: „Leider ist Bewegung für Kinder kein selbstverständlicher Teil ihres Alltags mehr. Die meisten Kinder in Deutschland bewegen sich weniger als eine Stunde am Tag. Umso bedeutender ist der „Tuttlinger Bewegungspass“, denn dadurch haben wir eine Chance, diesem negativen Trend entgegenzuwirken.“

Die Einschulungsuntersuchungen (ESU) haben dies ebenfalls bestätigt, denn bei den Untersuchungen zeigten sich bei den Kindern im Landkreis Tuttlingen Auffälligkeiten bei den motorischen Fähigkeiten. Ferner waren die bei der ESU vorgestellten Kinder teilweise übergewichtig bzw. adipös. Die Corona-Pandemie und die damit verbundenen Kontaktbeschränkungen und Schließungen haben die Situation noch einmal verschärft.

Vor rund zwei Jahren hat daher der Landkreis Tuttlingen gemeinsam mit der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg den „Tuttlinger Bewegungspass“ eingeführt. Dieser unterstützt die gesunde Entwicklung von Kindern im Alter von zwei bis sieben Jahren im Stadt- und Landkreis Tuttlingen. Dabei wird die Bewegungsförderung gezielt, spielerisch und ohne größeren Zusatzaufwand in den Alltag integriert. Zu den einzelnen Bewegungsfähigkeiten und -fertigkeiten gibt es im Bewegungspass verschiedene Übungen, die jeweils einem Tier zugeordnet sind, z. B. dem Eichhörnchen (Balancieren) oder dem Krebs (Rumpfstabilität). Sylvia Broschk, Geschäftsführerin der Gesundheitskonferenz im Landratsamt Tuttlingen, berichtete begeistert davon, wie der Bewegungspass in den Kindertageseinrichtungen umgesetzt werde: „Im Kindergarten Bruder Klaus ist der Bewegungspass schon fest in den Alltag integriert. Kinder und Fachkräfte freuen sich auf die „Drachenstunde“, die jeden zweiten Dienstag stattfindet. Die Erziehungsfachkräfteerweitern die Bewegungsübungen kreativ. Sie beginnen die Stunde mit einer Frage „How are you, Känguru?“ und sprechen mit den Kindern darüber, was sie alles über das Känguru wissen. Das Känguru hüpft vor und zurück mit beiden Beinen und manchmal nur mit einem und so machen es die Kinder dann auch. Die Eltern werden über einen Elternbrief über den Bewegungspass informiert und auch praktisch eingebunden, ganz nach dem Motto „Begeisterung steckt an.“

Zielgruppe waren zunächst die Kindertageseinrichtungen im Landkreis. „Durch den sehr hohen Zuspruch, die große Zufriedenheit und den hohen Nutzen für die Praxis wurden innerhalb von 1,5 Jahren bereits über 60 Kindertageseinrichtungen im Landkreis Tuttlingen erreicht, die mit den Kindern aktiv am Bewegungspass teilnehmen“, so der Landrat.

Aufgrund der sehr guten Resonanz und der positiven Erfahrungen wollen der Landkreis Tuttlingen und die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg nun das Projekt um weitere zwei Jahre verlängern und zugleich die Zielgruppen auf Vereine, Auszubildende zur/zum Erzieher/in sowie Tageseltern erweitern.

„Wir freuen uns sehr über die Fortführung dieses erfolgreichen Projektes und danken der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg für die hervorragende Kooperation und finanzielle Unterstützung. Die Erweiterung der bisherigen Kooperation ist wichtig und notwendig, um auch künftig die pädagogischen Fachkräfte in den Kindertageseinrichtungen zu zertifizieren und darüber hinaus weitere essenzielle Zielgruppen wie beispielsweise Tagesmütter ins Boot zu holen“, betonte Landrat Stefan Bär bei der Unterzeichnung der neuen Kooperationsvereinbarung.

„Uns ist es wichtig, Projekte nachhaltig in der Region zu implementieren. Das ist uns mit der Einbindung des Bewegungspasses in die Ausbildung zur Erzieherin und Erzieher sowie Kindertagepflegeperson bei der Fritz-Erler-Schule gelungen. Somit strahlt der Bewegungspass als Leuchtturmprojekt weit über die Region hinaus“, begrüßt AOK-Geschäftsführer Klaus Herrmann die Ausweitung des Projektes.

Die im April 2022 begonnen Arbeiten zur Aufstockung der Kinder- und Jugendpsychiatrie der Luisenklinik Bad Dürrheim um eine weitere Etage wurden Ende Dezember 2022 planmäßig abgeschlossen.

„Wir begrüßen die Erweiterung der Behandlungsplätze für Kinder und Jugendliche“, sagt Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Diese ist eine notwendige Maßnahme, wie die stetig steigenden Zahlen von Patientinnen und Patienten zeigen, so der AOK-Chef.

Im vergangenen Jahr 2022 wurden 639 Patient*innen aus den Landkreisen Schwarzwald-Baar, Konstanz, Rottweil, Tuttlingen und dem südlichen Landkreis Freudenstadt in der Kinder- und Jugendpsychiatrie stationär aufgenommen. Weitere 138 Kinder und Jugendliche wurden tagesklinisch behandelt. Darüber hinaus wurden in der Psychiatrischen Institutsambulanz 1.658 Patient*innen betreut. In die Klinik kommen Kinder und Jugendliche mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen, wie Depressionen, Angsterkrankungen, Essstörungen, oder Sucht- bzw. Persönlichkeitsstörungen.

Bereits im April 2020 wurde die Zahl der Planbetten um sechs Betten und zwei Plätze in der Kinder- und Jugendpsychiatrie und –psychotherapie in Bad Dürrheim erhöht.

Zum 1. November 2022 wurden der Luisenklinik dann noch weitere sechs vollstationäre Betten für Kinder und Jugendliche im Rahmen des Sonderprogramms „Kinder- und Jugendpsychiatrie Baden-Württemberg“ zugesprochen. Damit hat die Luisenklinik nun 54 vollstationäre und 15 tagesklinische Behandlungsplätze für Kinder und Jugendliche.

Untergebracht werden die jungen Patient*innen in Zweibettzimmern. Auf jeder Station gibt es zusätzlich Aufenthaltsräume, einen Wohn- und Essbereich sowie Behandlungs- und Therapeutenzimmer. Bei der individuellen Therapie bietet die Luisenklinik neben Einzel- und Gruppengespräche und Ergo-, Musik- und Kunsttherapie auch Physiotherapie und sportliche Aktivitäten an. In der Klinikschule, die sich auf dem Gelände der Luisenklinik befindet, werden die Patient*innen unterrichtet, damit der Anschluss im Lernstoff der Heimatschule nicht verpasst wird. Die Klinik bietet auch eine tiergestützte Therapie mit Therapiehunden an.

Um dem andauernden hohen Aufnahmedruck gerecht zu werden, war deshalb eine bauliche Erweiterung auf dem Gelände der Luisenklinik erforderlich. Aufgrund der limitierten Grundstücksflächen und dem Ziel den Flächenverbrand so gering wie möglich zu halten, entschied man sich für eine Aufstockung des bestehenden Gebäudes.

Im neuen Dachgeschoss sind nun 870 qm neue Nutzfläche entstanden. In diesem Geschoss befindet sich seit diesem Jahr nun die Krisen- und Aufnahmestation der Kinder- und Jugendpsychiatrie. Auf dieser Station werden rund um die Uhr Notfälle aus den Landkreisen Schwarzwald-Baar, Konstanz, Rottweil, Tuttlingen und dem südlichen Landkreis Freudenstadt aufgenommen. Auch Kinder und Jugendliche, die aufgrund ihrer Erkrankung – zum Beispiel wegen Suizidgefahr – in einem geschlossenen Rahmen aufgenommen werden müssen, finden auf dieser Station ihren Platz.

Wie bei allen bereits angegangenen Projekten hat die Geschäftsleitung der Luisenklinik auch bei diesem Umbau auf die Nachhaltigkeit gesetzt. So wurde am Gebäude sowohl an der Fassade wie auch auf dem Dach die bestehende Solaranlage erweitert, so dass jetzt an diesem Gebäude 100 Kilowatt Strom erzeugt werden kann.

Mit dem Präventionsprojekt unterstützen die Kooperationspartner Kinder und Eltern dabei, mit begleitenden Informationen und Angeboten Medienkompetenz zu erwerben, um sich in der digitalen Welt zurechtzufinden.

Herzstück des Medienprojekts, ist das Präventionstheater „@Ed und ich“. „Für Kinder gibt es die Unterscheidung zwischen offline und online nicht mehr. Die Übergänge sind fließend. Mit allen Risiken und Chancen, die digitale Medien und deren Nutzung bieten“, sagt Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Ganz selbstverständlich kommen bereits die Jüngsten – häufig noch vor ihrem Kindergarten- oder Schuleintritt – mit der digitalen Welt in Kontakt, entdecken sie und bewegen sich in ihr. „Die Basis für einen sicheren, verantwortungsvollen und kritischen Umgang können und sollten Kinder deshalb möglichst früh lernen. Sie brauchen dafür Bezugspersonen an ihrer Seite, die sie beim Kennenlernen und Entdecken der digitalen Welt unterstützen, aber auch auf Gefahren hinweisen und Möglichkeiten aufzeigen, wie diese vermieden werden können“, erklärt Sylvia Broschk, Geschäftsführerin der Gesundheitskonferenz beim Landratsamt Tuttlingen, bei der Kick-off Veranstaltung des Projektes in Tuttlingen. „Wie im analogen Leben gilt es auch in der digitalen Welt Regeln zu beachten. Gemeinsam mit Handlungstipps bietet das Internet dann Raum zur Entfaltung – persönlich, sozial und beruflich. Denn alle Lebensbereiche der Kinder werden von Medien geprägt und beeinflusst“, sagt AOK-Chef Herrmann.

Zu der Kick-off Veranstaltung im Landratsamt Tuttlingen waren zahlreiche Vertreterinnen und Vertreter von Schulen und sozialen Einrichtungen erschienen. Die Thematik und die Herangehensweise träfen, so der Tenor der Pädagoginnen und Pädagogen, genau die Bedürfnisse.

Gewusst wie – Medienkonsum in den Kontext setzen

Informationen finden ihren Weg häufig ungefiltert ins Kinderzimmer. Spiele ziehen schon die Jüngsten in ihren Bann. Aber: Wann ist es ok und wann ist es genug mit der digitalen Welt – ein Spagat der Begleitung von Eltern, erwachsenen Bezugspersonen sowie Pädagoginnen und Pädagogen braucht. „Kinder können nur dann verantwortungsvoll mit Medien umgehen, wenn sie durch ihre Vorbilder gelernt haben, wie digitale Medien ohne Sorgen und Gefahren genutzt werden können“, so Klaus Herrmann.

Gefahren kennen und aufklären

Was passiert, wenn aus Versehen ein In-App-Kauf getätigt wurde? Essstörungen wegen gemeiner Kommentare im Netz ausgelöst werden oder wenn Kinder über Online-Spiele ihre Freundinnen und Freunde vergessen? Darf ein Foto einfach weitergeleitet werden? Was sind echte News und was sind Fake News? Fragen, die neben sozialen Aspekten auch strafrechtliche Auswirkungen haben können.

Für Kinder ist die Formel ganz einfach: Je besser ihre Eltern und erwachsenen Bezugspersonen informiert und in den Gebrauch der digitalen Medien eingebunden sind, desto sicherer können sie sich im Netz bewegen.

Selbstbewusst neugierig und verantwortungsvoll

Kinder sind neugierige Entdecker. Jeden Tag wird ihre Lebenswelt ein bisschen größer und bunter. Das schließt auch die digitale Welt ein. Darum ist es wichtig, mit den Kindern im Gespräch zu bleiben. „Dabei helfen einfache Fragen: Was spielst du gerade? Was ist besonders schwierig bei dem Spiel? Was gibt es Neues?“, erklärt Sylvia Broschk. Das fördert das Selbstbewusstsein der Kinder und zeigt außerdem das Interesse an „ihrer“ Welt. Wichtig ist aufmerksames Zuhören, die Kinder für Gefahren sowie deren Vermeidung zu sensibilisieren und damit die Basis für einen sicheren Umgang in der virtuellen Welt zu legen.

Tipps und Informationen

Das eigene Gerät kindersicher machen

Nutzen Kinder mobile Endgeräte von Erwachsenen, können diese – ähnlich wie ein kindersicheres Zuhause mit Steckdosenschutz – kindersicher gemacht werden. So können sich die jungen User in einem geschützten Raum bewegen und gefahrlos ihre Neugier ausleben.

Erwachsene sind Vorbilder

Kinder lernen von ihren Vorbildern: Wird am Esstisch mit dem Smartphone gespielt, gelesen oder getippt, ahmen sie ihre Vorbilder nach und verhalten sich genauso. Gibt es jedoch klare Regeln, wann, wo und wie lange gespielt, gechattet oder ins Smartphone geschaut wird, gibt dies Kindern Sicherheit und einen Rahmen, in dem sie sich sicher bewegen können.

Informationen im Netz

schau-hin.info bietet Eltern und Erziehenden Orientierung in der elektronischen Medienwelt und gibt konkrete, alltagstaugliche Tipps.

kindermedienland-bw.de unterstützt Eltern und pädagogisch Lehrende mit zahlreichen Angeboten, Kindern und Jugendlichen Medienkompetenz zu vermitteln.

polizeifuerdich.de informiert Kinder und Jugendliche zu aktuellen Themenbereichen und unterstützt mit Tipps und Hilfsangeboten.

Das Theaterstück „@Ed und ich“

Leonie, von ihren Freunden nur Leo genannt, ist gerade 8 Jahre alt geworden. Zu ihrem Geburtstag hat sie von den Großeltern ein Tablet geschenkt bekommen, das „auch Internet kann“ und ist stolz darauf. Liebevoll nennt sie es „Ed“, das findet sie voll lustig. Doof ist nur, dass Mama und Papa verboten haben, länger als eine Stunde damit zu spielen, denn da ist doch dieser Märchenwald, in dem es so viele Abenteuer zu erleben gibt und wenn sie sich richtig anstrengt, dann kommt sie ganz schnell an noch interessantere Orte. Und Ed, der auf einmal ein Eigenleben entwickelt, wird sauer, wenn sie nicht mitmacht und nicht online kommt. Und dann sind da ja auch noch ihre Freunde und Freundinnen aus der Schule… Wie das wohl ausgeht?

@Ed und ich ist ein Präventionstheaterstück von "Mach Was, Prävention, Theater und mehr" machwiederwas.de.

Der Vertreter der Arbeitgeber im Bezirksrat Eckhardt löst damit Arbeitnehmervertreter Oliver Böhme ab. Böhme übernimmt die Stellvertreterfunktion, die zuvor Eckhardt innehatte.

Der Bezirksrat der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg setzt sich aus je 14 Arbeitgeber- und Versichertenvertretern zusammen und fungiert als Interessensvertretung der Beitragszahler. Aktuell zählt die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg rund 267 000 Versicherte und rund 11 000 Firmenkunden.

Im Landkreis Tuttlingen verzeichnet die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg einen deutlichen Anstieg bei Jungen im Alter von 5 bis 19 Jahren. Innerhalb von fünf Jahren stieg der Anteil der Betroffenen von 48 auf 103 Kinder/Jugendliche im entsprechenden Alter. 

Auch bei den Mädchen im Alter von 5 bis 19 Jahren steigt die Anzahl der Betroffenen von 166 im Jahr 2017 kontinuierlich auf 205 Betroffene im Jahr 2021 an. Dies entspricht einem Zuwachs um 23 Prozent innerhalb von 5 Jahren. Von der Statistik erfasst wurden dabei bei der AOK versicherte Kinder und Jugendliche, die sich in ärztlicher Behandlung befanden.

Essstörungen können für die Betroffenen schwere Folgen haben. Von sozialem Rückzug, ausgelöst durch Schamgefühle und damit einhergehendem geringem Selbstwertgefühl, bis hin zu Mangelernährung, Angststörungen und Depressionen.

Die relevantesten Essstörungen sind Anorexie (Magersucht), Bulimie (Erbrechen und die Binge-Eating-Störung (Heißhungerattacken) sowie Mischformen daraus. Anorexie und Bulimie treten bei Mädchen und Frauen 10-mal häufiger als bei Jungen und Männern in Erscheinung. Bei der Binge-Eating-Störung ist der Unterschied geringer. Die Anorexie beginnt in der Regel früher - meist bereits im Kindes-/Jugendalter, während die Bulimie und die Binge-Eating-Störung häufig erstmals im frühen Erwachsenenalter auftreten. Mischformen aus Anorexie und Bulimie sind besonders tückisch, da sie schwer zu erkennen sind.

„Angehörige bemerken häufig als Erstes Veränderungen im Befinden, Verhalten und im Gewicht der Betroffenen“, erklärt Barbara Wilhelm, Präventions- und Ernährungsexpertin bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in Tuttlingen. „Wichtig ist es, mit den Betroffenen in Kontakt zu treten und die eigene Wahrnehmung offen und wertfrei zu schildern. Ohne Vorwürfe oder Anschuldigungen. Es geht darum, Vertrauen zu schaffen“, so die AOK-Expertin.

„Die ersten Schritte sind also sich zu öffnen, sich gut beraten zu lassen und das Für und Wider einer Therapie zu besprechen. Erste Anlaufstelle kann hier der Hausarzt oder Kinderarzt, ein Facharzt für Psychosomatik oder auch eine psychosoziale Beratungsstelle sein“, so Barbara Wilhelm. Die Expertin weist darauf hin, dass es wichtig ist, gemeinsam mit den behandelnden Therapeuten zu überlegen, wie die Betroffenen am besten unterstützt werden können. Auf der Suche nach einer professionellen Behandlung können Angehörige und Freunde behutsam versuchen, Betroffene zu begleiten.

Die Therapie der Wahl bei Essstörungen ist eine ambulante Psychotherapie, die mit einer Ernährungstherapie ergänzt wird.

Ein Baustein jeder Psychotherapie ist eine ausführliche Aufklärung über das Krankheitsbild und die psychischen und körperlichen Folgen sowie die Information über gesundes Essverhalten und gesunde Ernährung. Weitere wichtige Therapiebausteine sind die Therapie der Körperbildprobleme, der Aufbau hilfreicher Strategien im Umgang mit negativen Gefühlen, niedrigem Selbstwert und Perfektionismus wie auch Hilfe im Umgang mit Rückfällen in gestörtes Essverhalten. Bei Bulimie und Binge-Eating-Störung sollen als Therapieziel Essanfälle bzw. auch Erbrechen reduziert werden.

Eine stationäre Therapie kann notwendig werden, wenn bei der Anorexie ein kritisches Untergewicht besteht oder auch wenn weitere psychische Störungen wie Depressionen, Angststörungen und starke Alltagseinschränkungen vorliegen.

Eines der wichtigsten Therapieziele bei der Anorexie ist es, wieder normalgewichtig zu werden – je höher die Gewichtszunahme während eines stationären Aufenthaltes, desto besser ist die Prognose.

Über das Krankheitsbild können sich Angehörige bei den Kinder-/Haus- oder Fachärzten oder auch über das Beratungstelefon der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): 0221-89 20 31 informieren.

Die AOK Baden-Württemberg unterstützt durch ihre Beratungs- und Präventionsangebote aok.de/bw/ernaehrungsberatung und Angebote zur ambulanten Psychotherapie  aok.de/bw/psychotherapie-ambulant.

Im Schwarzwald-Baar-Kreis stieg die Anzahl der betroffenen Kinder und Jugendlichen bis 19 Jahren in den letzten fünf Jahren von 8.196 auf 9.771 im Jahr 2021.

Dabei sind die Gründe für Übergewicht unterschiedlich: Zum einen spielt eine unausgewogene und kalorienreiche Ernährung eine große Rolle, aber einen mindestens genauso großen Anteil hat der Bewegungsmangel.

Regelmäßige Bewegung und das am besten täglich sowie eine ausgewogene Ernährung, in der Süßigkeiten nicht verboten, aber kontrolliert genossen werden dürfen, hilft dabei, das Übergewicht deutlich zu reduzieren.

„Nachdem jetzt wieder alle Bewegungsmöglichkeiten offenstehen, darf wieder nach Herzenslust getobt, geturnt, draußen gespielt und Sport getrieben werden. Hier bieten die Turn- und Sportvereine tolle Angebote für alle Altersklassen an. Aber auch zu Hause bieten sich Aktivitäten im Freien an. Egal ob Ballspielen, Schlittenfahren oder Geocaching – es gibt viele Möglichkeiten, Kinder und Jugendliche draußen zu beschäftigen oder mit der ganzen Familie aktiv Spaß zu haben“, sagt Bewegungsexperte Dirk Scherer von der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Bei der Ernährung rät Dirk Scherer, auf ungesüßte Getränke zu achten. „Die gern von Kindern und Jugendlichen getrunkenen Limonaden und Eistees sind extrem zuckerhaltig und damit nicht geeignet für eine gesunde Ernährung. Selbstgemachter Eistee aus ungesüßtem Früchtetee mit einem Schuss Apfel- oder Orangensaft ist eine leckere und gesunde Alternative“, so der AOK-Experte.

Die AOK Baden-Württemberg bietet mit „JolinchenKids – KITA aktiv“ für Kindergärten und KiTa´s ein umfangreiches Programm, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung schon im Kindergarten und KiTa zu implementieren. In der Schule erfahren die Kinder und Jugendlichen mit dem Programm „ScienceKids: Gesundheit entdecken“ die Zusammenhänge von Ernährung und Bewegung sowie ihr seelisches Wohlbefinden.

Interessierte Eltern können bei einer persönlichen Ernährungsberatung bei zertifizierten AOK-Ernährungsfachkräften Tipps und Rezepte für einen gesunden Familienspeiseplan erhalten.

Weitere Informationen:

JolinchenKids – fit und gesund in der Kita: JolinchenKids ist ein Präventionsprogramm, das die Gesundheit von Kita-Kindern fördert. Im Mittelpunkt des Programms stehen Ernährung, Bewegung und seelisches Wohlbefinden. Ebenso viel Wert legt JolinchenKids darauf, Eltern aktiv einzubeziehen und die Gesundheit der Erzieher zu fördern. Kitas in ganz Deutschland können kostenlos am AOK-Programm teilnehmen. www.aok.de/pk/leistungen/schulen-kitas/kita-programm-jolinchenkids/

ScienceKids: Schüler entdecken Gesundheit: Gesund leben lernen ohne erhobenen Zeigefinger: Das Ziel von Science Kids: Gesundheit entdecken ist es, mit Entdeckergeist Schüler für das Thema zu begeistern. Das Projekt der AOK Baden-Württemberg für mehr Gesundheit vermittelt alltagsnah und handlungsorientiert Gesundheitsbildung im Schulunterricht. www.aok.de/pk/bw/sciencekids-gesundheit-entdecken/

Im Landkreis Rottweil stieg die Anzahl der betroffenen Kinder und Jugendlichen bis 19 Jahren in den letzten fünf Jahren von 7.110 auf 8.059 im Jahr 2021.

Dabei sind die Gründe für Übergewicht unterschiedlich: Zum einen spielt eine unausgewogene und kalorienreiche Ernährung eine große Rolle, aber einen mindestens genauso großen Anteil hat der Bewegungsmangel.

Regelmäßige Bewegung und das am besten täglich sowie eine ausgewogene Ernährung, in der Süßigkeiten nicht verboten, aber kontrolliert genossen werden dürfen, hilft dabei, das Übergewicht deutlich zu reduzieren.

„Nachdem jetzt wieder alle Bewegungsmöglichkeiten offenstehen, darf wieder nach Herzenslust getobt, geturnt, draußen gespielt und Sport getrieben werden. Hier bieten die Turn- und Sportvereine tolle Angebote für alle Altersklassen an. Aber auch zu Hause bieten sich Aktivitäten im Freien an. Egal ob Ballspielen, Schlittenfahren oder Geocaching – es gibt viele Möglichkeiten, Kinder und Jugendliche draußen zu beschäftigen oder mit der ganzen Familie aktiv Spaß zu haben“, sagt Bewegungsexperte Dirk Scherer von der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Bei der Ernährung rät Dirk Scherer, auf ungesüßte Getränke zu achten. „Die gern von Kindern und Jugendlichen getrunkenen Limonaden und Eistees sind extrem zuckerhaltig und damit nicht geeignet für eine gesunde Ernährung. Selbstgemachter Eistee aus ungesüßtem Früchtetee mit einem Schuss Apfel- oder Orangensaft ist eine leckere und gesunde Alternative“, so der AOK-Experte.

Die AOK Baden-Württemberg bietet mit „JolinchenKids – KITA aktiv“ für Kindergärten und KiTa´s ein umfangreiches Programm, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung schon im Kindergarten und KiTa zu implementieren. In der Schule erfahren die Kinder und Jugendlichen mit dem Programm „ScienceKids: Gesundheit entdecken“ die Zusammenhänge von Ernährung und Bewegung sowie ihr seelisches Wohlbefinden.

Interessierte Eltern können bei einer persönlichen Ernährungsberatung bei zertifizierten AOK-Ernährungsfachkräften Tipps und Rezepte für einen gesunden Familienspeiseplan erhalten.

Weitere Informationen:

JolinchenKids – fit und gesund in der Kita: JolinchenKids ist ein Präventionsprogramm, das die Gesundheit von Kita-Kindern fördert. Im Mittelpunkt des Programms stehen Ernährung, Bewegung und seelisches Wohlbefinden. Ebenso viel Wert legt JolinchenKids darauf, Eltern aktiv einzubeziehen und die Gesundheit der Erzieher zu fördern. Kitas in ganz Deutschland können kostenlos am AOK-Programm teilnehmen. www.aok.de/pk/leistungen/schulen-kitas/kita-programm-jolinchenkids/

ScienceKids: Schüler entdecken Gesundheit: Gesund leben lernen ohne erhobenen Zeigefinger: Das Ziel von Science Kids: Gesundheit entdecken ist es, mit Entdeckergeist Schüler für das Thema zu begeistern. Das Projekt der AOK Baden-Württemberg für mehr Gesundheit vermittelt alltagsnah und handlungsorientiert Gesundheitsbildung im Schulunterricht. www.aok.de/pk/bw/sciencekids-gesundheit-entdecken/

Auch in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg ist diese Entwicklung spürbar. Im Landkreis Tuttlingen stieg die Anzahl der betroffenen Kinder und Jugendlichen im Alter bis 19 Jahren während der letzten fünf Jahre von 7.636 auf 8.490 im Jahr 2021.

Dabei sind die Gründe für Übergewicht unterschiedlich: Zum einen spielt eine unausgewogene und kalorienreiche Ernährung eine große Rolle, aber einen mindestens genauso großen Anteil hat der Bewegungsmangel.

Regelmäßige Bewegung und das am besten täglich sowie eine ausgewogene Ernährung, in der Süßigkeiten nicht verboten, aber kontrolliert genossen werden dürfen, hilft dabei, das Übergewicht deutlich zu reduzieren.

„Nachdem jetzt wieder alle Bewegungsmöglichkeiten offenstehen, darf wieder nach Herzenslust getobt, geturnt, draußen gespielt und Sport getrieben werden. Hier bieten die Turn- und Sportvereine tolle Angebote für alle Altersklassen an. Aber auch zu Hause bieten sich Aktivitäten im Freien an. Egal ob Ballspielen, Schlittenfahren oder Geocaching – es gibt viele Möglichkeiten, Kinder und Jugendliche draußen zu beschäftigen oder mit der ganzen Familie aktiv Spaß zu haben“, sagt Bewegungsexperte Dirk Scherer von der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Bei der Ernährung rät Dirk Scherer, auf ungesüßte Getränke zu achten. „Die gern von Kindern und Jugendlichen getrunkenen Limonaden und Eistees sind extrem zuckerhaltig und damit nicht geeignet für eine gesunde Ernährung. Selbstgemachter Eistee aus ungesüßtem Früchtetee mit einem Schuss Apfel- oder Orangensaft ist eine leckere und gesunde Alternative“, so der AOK-Experte.

Die AOK Baden-Württemberg bietet mit „JolinchenKids – KITA aktiv“ für Kindergärten und KiTa´s ein umfangreiches Programm, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung schon im Kindergarten und KiTa zu implementieren. In der Schule erfahren die Kinder und Jugendlichen mit dem Programm „ScienceKids: Gesundheit entdecken“ die Zusammenhänge von Ernährung und Bewegung sowie ihr seelisches Wohlbefinden.

Interessierte Eltern können bei einer persönlichen Ernährungsberatung bei zertifizierten AOK-Ernährungsfachkräften Tipps und Rezepte für einen gesunden Familienspeiseplan erhalten.

Weitere Informationen:

JolinchenKids – fit und gesund in der Kita: JolinchenKids ist ein Präventionsprogramm, das die Gesundheit von Kita-Kindern fördert. Im Mittelpunkt des Programms stehen Ernährung, Bewegung und seelisches Wohlbefinden. Ebenso viel Wert legt JolinchenKids darauf, Eltern aktiv einzubeziehen und die Gesundheit der Erzieher zu fördern. Kitas in ganz Deutschland können kostenlos am AOK-Programm teilnehmen. www.aok.de/pk/leistungen/schulen-kitas/kita-programm-jolinchenkids/

ScienceKids: Schüler entdecken Gesundheit: Gesund leben lernen ohne erhobenen Zeigefinger: Das Ziel von Science Kids: Gesundheit entdecken ist es, mit Entdeckergeist Schüler für das Thema zu begeistern. Das Projekt der AOK Baden-Württemberg für mehr Gesundheit vermittelt alltagsnah und handlungsorientiert Gesundheitsbildung im Schulunterricht. www.aok.de/pk/bw/sciencekids-gesundheit-entdecken/

Rund 270.000 Versicherte vertrauen auf die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Das entspricht rund 55 Prozent der Bewohnerinnen und Bewohner der Region und ist damit ein neuer Rekord“, stellt AOK Geschäftsführer Klaus Herrmann während der letzten Bezirksratssitzung des Jahres 2022 fest.

„Der Grund für diesen Rekord liegt auf der Hand“, erläutert Roland Eckhardt, alternierender Bezirksratsvorsitzender der Arbeitgebervertreter. „Die regionale AOK überzeugt durch ihren Service, ihre Kundenorientierung und durch ihr Engagement. Das wissen die Versicherten zu schätzen. Regelmäßig erhobene Kundenbefragungen bestätigen das“, so Eckhardt.

„Kundenorientierung ist gerade auch in Krisensituationen essenziell“, ergänzt Bezirksratsvorsitzende Oliver Böhme. „Hier hat die AOK umsichtig und rasch gehandelt und setzt auch auf ukrainisch-sprechende Mitarbeitende. Das ist für die hier Schutz suchenden Menschen aus der Ukraine natürlich eine große Erleichterung. Damit können Fragen zum Gesundheitswesen ohne Sprachbarriere beantwortet werden“, so Böhme.

Vorgestellt wurden im Zuge der Bezirksratssitzung auch die Baumaßnahmen der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, allen voran der Umbau des AOK KundenCenters in Tuttlingen. „Im Mittelpunkt der Innengestaltung stehen die Kundinnen und Kunden sowie unsere Mitarbeitenden. Wir schaffen hier eine Umgebung, in der Diskretion für eine optimale Kunden-Beratung möglich ist, in der den Mitarbeitenden moderne Arbeitsplätze für moderne Arbeitsmethoden zur Verfügung stehen. Und - das ist mir sehr wichtig - einem attraktiven Raum für Pausen“, so Herrmann. „Unsere Mitarbeitenden arbeiten motiviert und engagiert für unsere Kundinnen und Kunden. Da muss das Arbeitsumfeld einfach stimmen“, ist der Geschäftsführer überzeugt.

Nachdenklich stimmt Bezirksrat und Geschäftsführung jedoch der Blick Richtung Berlin ins Gesundheitsministerium. Das soeben beschlossene Krankenhauspflegeentlastungsgesetz (KHPflEG) bereitet Grund zur Sorge. „Grundsätzlich begrüßen wir die Grundgedanken des Gesetzes für Entlastung in der Krankenhauspflege. Wir stellen mit Sorge fest, dass es sich um ein Sammelsurium an kurzfristig beschlossenen Einzelmaßnahmen handelt. Wir erkennen durch das Gesetz keine nachhaltige Stärkung und Verbesserung der Pflege im Krankenhaus und generell kein konsistentes Gesamtbild“, so Harald Rettenmaier, stellvertretender Geschäftsführer der AOK.

„Damit wird es den Zielen einer vollständigen, einheitlichen und digitalen Pflegepersonalbemessung nicht gerecht. Eine umfassende Krankenhausreform mit einer qualitätsorientierten Neuordnung der Krankenhausstrukturen steht nach wie vor aus. Und wir befürchten erhebliche finanzielle Auswirkungen für die Beitragszahlenden“, führt der Bezirksratsvorsitzende Oliver Böhme weiter aus.

„Wir in der Region machen unsere Hausaufgaben. Das spiegeln uns die Versicherten wider. Wir würden uns jedoch wünschen, dass das auch in Berlin passiert“, erklärt Roland Eckhardt abschließend.

Mit Beginn 2023 übergibt Oliver Böhme, Vertreter der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, den Vorsitz im Bezirksrat der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg an Roland Eckhardt, Vertreter der Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber.

1,50 Euro kostet eine Mahlzeit in der Wärmestube im Paradies in Villingen-Schwenningen. Die Zahl der Menschen, die täglich in die Talstraße nach Villingen-Schwenningen kommen, wächst stetig. Im Schnitt wurden 2020 rund 24 Mittagessen ausgegeben, von Januar bis Oktober 2022 waren es rund 33 Essen. „Einen deutlichen Sprung der Essensausgaben verzeichnen wir aktuell. Im November haben wir rund 40 Essen pro Tag ausgegeben. Für viele unserer Gäste ist das nicht nur die einzige warme, sondern die einzige Mahlzeit am Tag überhaupt“, schildert Ralf Großmann, Leiter der Einrichtung, die Lage in der Wärmestube im Paradies. „Wir haben mehr und mehr Subventionsbedarf bei den Lebensmittelkosten, um bei den enormen Preiserhöhungen den Preis bei 1,50 Euro pro Essen halten zu können. Dass wir nun von den Mitarbeitenden der AOK Baden-Württemberg 2.000 Euro gespendet bekommen, unterstützt uns dabei sehr“, freut sich Einrichtungsleiter Großmann über die Spende.

„Der Zusammenhalt macht unsere AOK in der Region aus“, betont Harald Rettenmaier, stellvertretender Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg bei der Scheckübergabe und ergänzt: „Das gilt für uns als Unternehmen, aber auch für unsere Mitarbeitenden. Darum freue ich mich, heute gemeinsam mit dem Gesamtpersonalrat im Namen der Mitarbeitenden der AOK Baden-Württemberg den Spendenscheck an die Wärmestube im Paradies zu übergeben.“

Der Vorschlag, an welche Institution die Rest-Cent Spende der Mitarbeitenden der AOK gehen sollte, kam aus dem Kreis der Mitarbeitenden. „Uns ist der regionale Bezug sehr wichtig“, sagt Bettina Eidinger, Mitglied des Gesamtpersonalrates und Vorsitzende des Personalrates der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Außerdem ist es uns wichtig, dass die Spende der Mitarbeitenden auch dort ankommt, wo sie benötigt wird, ohne, dass hohe Verwaltungskosten anfallen. Denn die Kolleginnen und Kollegen spenden ja die Cent-Beträge ihres Lohnes“, erklärt Personalratsvorsitzende Eidinger das Prinzip der Rest-Cent Spende.

Die Wärmestube im Paradies, Talstraße 26 in 78056 Villingen-Schwenningen, bietet obdachlosen Menschen und Menschen mit geringem Einkommen eine Aufenthaltsmöglichkeit mit warmen Essen und alkoholfreien Getränken. Finanziert wird die Wärmestube durch Mittel des Landkreis Villingen-Schwenningen, der Stadt Villingen-Schwenningen, der Arbeiterwohlfahrt, dem Förderverein Wärmestube e.V. sowie Spendengeldern.

Weiterführende Informationen zur Wärmestube im Paradies, Villingen-Schwenningen:

Wärmestube im Paradies – Füderverein Wärmestube im Paradies Villingen-Schwenningen e.V. (waermestube-vs.de)

Nach mehr als 43 Berufsjahren bei der AOK geht mit Hans-Joachim Pieronczyk ein Urgestein der regionalen AOK in den Ruhestand. Nach dem Abitur 1978 startete Pieronczyk seine berufliche Karriere 1979 in der damaligen AOK Schramberg.

Im Laufe seiner ersten Berufsjahre lernte der AOK-Experte die verschiedensten Bereiche der Gesundheitskasse kennen und machte Station in den KundenCentern Schramberg, Oberndorf und Sulz. Nach der Wende, Anfang der 90er-Jahre, führte ihn sein Weg nach Dresden. Dort half Pieronczyk beim Aufbau der Sozialversicherung in den neuen Bundesländern.

Zum 01. Januar 1994 erfolgte dann die Berufung zum KundenCenter Leiter nach Rottweil. Während der rund 30 Jahre als KundenCenter Leiter wuchs die Zahl der Versicherten von knapp 25.000 auf aktuell rund 37.000 Versicherte. Eine Entwicklung, auf die der AOK-Experte stolz ist. „Wichtig war mir immer ein ehrliches und verlässliches Verhältnis zu den Vertragspartnern und den Versicherten sowie ein verantwortungsvoller Umgang und Einsatz der anvertrauten Beitragsgelder der Versicherten im Sinne einer sozialen Krankenversicherung“, so Hans-Joachim Pieronczyk. Das schlägt sich auch in der Entwicklung der Versichertenzahlen nieder.

Besonders am Herzen lagen und liegen Pieronczyk seine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Ihnen fühlte er sich besonders verbunden. „Wir bleiben sicher in Kontakt und es freut mich sehr, dass Angelina Zepf meine Nachfolge übernimmt. Ihr wünsche ich alles Gute und viel Erfolg bei ihrer neuen Aufgabe als KundenCenter Leiterin.“

Für sein außerordentliches Engagement bei der AOK bedankte sich auch der Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, Klaus Herrmann. „Mit Hans-Joachim Pieronczyk geht eine Ära in der Rottweiler AOK zu Ende. Über viele Jahrzehnte war er für seine Versicherten sowie Kolleginnen und Kollegen ein Fels in der manchmal stürmischen Brandung. Im Mittelpunkt seines Handelns standen dabei immer Wertschätzung, Respekt und Verlässlichkeit. Darum möchte ich mich sehr herzlich bei Hans-Joachim Pieronczyk für sein unermüdliches Engagement bedanken und wünsche ihm für seine weitere Lebensetappe alles Gute und endlich auch Zeit für die Familie.“

Mehr Zeit mit der Familie steht für den zweifachen Großvater ab November ganz oben auf seiner Prioritätenliste. „Die Zeit, die bei den eigenen Kindern vielleicht etwas zu kurz kam, möchte ich nun den Enkeln widmen. Darauf freue ich mich besonders“, verabschiedet sich Hans-Joachim Pieronczyk in den Ruhestand.

Seine 34-jährige Nachfolgerin Angelina Zepf ist im Rottweiler KundenCenter bestens bekannt. Nach ihrer zweijährigen Ausbildung zur Sozialversicherungsfachangestellten bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg war sie von 2009 bis 2012 zunächst als Kundenberaterin, im Anschluss daran bis 2021 als Teamleiterin im KundenCenter Rottweil tätig. Mit Anfang November 2022 übernimmt Zepf  die Geschäfte von Hans-Joachim Pieronczyk. „Auf meine neue Aufgabe als KundenCenterleiterin freue ich mich sehr. Von den Kenntnissen meines Vorgängers habe ich ein breites Wissen erworben. Davon profitiere ich jetzt in meiner neuen Aufgabe“, so Angelina Zepf.  

Im KundenCenter Rottweil leitet die neue KundenCenterleiterin ein 10-köpfiges Team.

Privat ist die frischgebackene Mutter bei den Spaichinger Funkenhexen und unterwegs in der Natur anzutreffen.

Mit einer Krankheitshäufigkeit von 7,86 Prozent in der Bevölkerung ab 30 Jahren liegt der Landkreis Tuttlingen über dem Landesweiten Durchschnittswert von 7,1 Prozent. Das zeigt der aktuelle „Gesundheitsatlas Koronare Herzkrankheit“ des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO), den die AOK Baden-Württemberg im Vorfeld des Weltherztages am 29. September veröffentlicht hat.

Der Gesundheitsatlas stellt die regionalen Unterschiede in Baden-Württemberg dar. Der niedrigste Anteil an Patientinnen und Patienten mit einer KHK findet sich mit 5,8 Prozent in Heidelberg. Am stärksten betroffen ist der Neckar-Odenwald-Kreis: Dort liegt bei 9,2 Prozent der Bevölkerung eine KHK vor. In der Landeshauptstadt Stuttgart liegt die KHK-Häufigkeit bei 6,0 Prozent.

Insgesamt waren in Baden-Württemberg im Auswertungsjahr 2020 rund 537.000 Menschen über 30 Jahren an einer KHK erkrankt. Die Krankheitshäufigkeit steigt mit zunehmendem Alter deutlich an. Die höchsten Werte werden in Baden-Württemberg in der Altersgruppe ab 85 bei den Männern und ab 90 Jahren bei den Frauen erreicht: Bei den Männern sind rund 38 Prozent betroffen. Bei den Frauen in der Altersgruppe 90+ sind rund 24 Prozent von KHK betroffen. Grundsätzlich wird deutlich, dass Männer in jeder Altersgruppe häufiger an KHK erkranken als Frauen.

„Dass Männer häufiger an KHK erkranken, ist neben biologischen Faktoren auch durch den höheren Raucheranteil zu erklären“, sagt Werner Reisbeck von der AOK in Tuttlingen.  „Rauchen ist ein wichtiger Risikofaktor für die Entstehung einer KHK, und in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten war der Raucheranteil unter den Männern immer deutlich höher als unter den Frauen.“ Der Zusammenhang zwischen KHK und Rauchen spiegelt sich auch in der regionalen Auswertung des Gesundheitsatlas wider. Es zeigt sich ein deutlicher Zusammenhang zwischen dem regionalen Anteil der Raucherinnen und Raucher an der Bevölkerung und der KHK-Prävalenz: In Regionen mit wenigen Raucherinnen und Rauchern liegt die KHK-Häufigkeit bei nur 7,4 Prozent. Sie nimmt mit dem Raucheranteil zu und ist in den Regionen mit besonders hohem Raucheranteil mit 9,3 Prozent am höchsten. Nach Alters- und Geschlechtsstandardisierung bleiben diese Werte im „fairen“ Vergleich nahezu unverändert bei 7,5 Prozent bzw. 9,2 Prozent.

„Analysen des Gesundheitsatlas bestätigen zudem, dass materiell und sozial benachteiligte Menschen häufiger von einer KHK betroffen sind als Menschen mit einem hohen sozialen Status“, so Werner Reisbeck.

Auch der Zusammenhang zwischen KHK und Bluthochdruck spiegelt sich in den regionalen Auswertungen wider. So lag der KHK-Patientenanteil in den deutschen Regionen mit den wenigsten Bluthochdruck-Patientinnen und -Patienten bei 6,7 Prozent, in Regionen mit besonders vielen Hypertonie-Erkrankten dagegen bei 11,2 Prozent. Außerdem zeigt der Gesundheitsatlas einen deutlichen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit von Diabetes mellitus Typ 2 und koronarer Herzkrankheit.

Die AOK Baden-Württemberg engagiert sich seit Jahren für eine bessere und strukturierte medizinische Versorgung ihrer Versicherten mit koronarer Herzkrankheit. So ist das Disease-Management-Programm (DMP) „AOK-Curaplan“ für KHK-Patienten seit fast 20 Jahren ein fester Bestandteil der Versorgung. „Ziel des DMP ist es, bei den eingeschriebenen Patientinnen und Patienten durch regelmäßige ärztliche Behandlungen und die Vereinbarung individueller Therapieziele das Herzinfarkt-Risiko und die Sterblichkeit zu senken und die Lebensqualität zu erhalten. Krankheitsbedingte Beschwerden aufgrund von Angina pectoris-Anfällen wie Engegefühl in der Brust oder Luftnot sollen so weit wie möglich reduziert werden“, sagt Reisbeck. Um das zu erreichen, stehe auch ein herzgesunder Lebensstil mit vermehrter Bewegung und gesunder Ernährung im Fokus des AOK-Behandlungsprogramms. Dazu gehörten auch Beratungsangebote und Hilfen zum Rauchverzicht.

Für den Gesundheitsatlas ist ein Hochrechnungsverfahren zum Einsatz gekommen, das für diesen Zweck vom Wissenschaftlichen Institut der AOK (WIdO) in Zusammenarbeit mit der Universität Trier entwickelt worden ist. Es erlaubt auf Basis der Abrechnungsdaten der AOK-Versicherten zuverlässige Aussagen zu Krankheitshäufigkeiten in der gesamten Wohnbevölkerung Deutschlands bis auf die lokale Ebene. Unterschiede zwischen den AOK-Versicherten und der Gesamtbevölkerung in Bezug auf Alter, Geschlecht und Krankheitshäufigkeit werden dabei durch ein innovatives statistisches Verfahren herausgerechnet. Ziel der Analysen des Gesundheitsatlas ist es, den Akteuren vor Ort fundierte Informationen über das Krankheitsgeschehen in ihrer Region bereitzustellen. In die Analyse einbezogen wurden Personen ab 30 Jahren mit einer ärztlich dokumentierten KHK-Diagnose oder einem für die KHK spezifischen Eingriff an den Herzkranzgefäßen.

Der „Gesundheitsatlas Koronare Herzkrankheit“ steht auf der Website des WIdO unter www.gesundheitsatlas-deutschland.de zum kostenlosen Download zur Verfügung.

Zum Hintergrund - Koronare Herzkrankheit: Was ist das?

Die koronare Herzkrankheit ist eine chronisch verlaufende Erkrankung, bei der atherosklerotische Ablagerungen zu einer Verengung in den Herzkranzgefäßen („Koronargefäßen“) mit der Folge eines verringerten Blutflusses führen. Daraus resultiert ein Missverhältnis zwischen Sauerstoffbedarf und -angebot im Herzmuskel. Der dadurch entstehende Sauerstoffmangel im Herzmuskel zeigt sich klinisch in einem chronischen oder akuten Koronarsyndrom. Im akuten Zustand spüren Patientinnen und Patienten dies als Angina-pectoris-Anfall oder schlimmstenfalls als Herzinfarkt. Patientinnen und Patienten empfinden dabei ein Gefühl von Enge oder Druck in der Brust, Luftnot und Schmerzen hinter dem Brustbein, die in den Unterkiefer oder linken Arm ausstrahlen können, oder auch den sogenannten Vernichtungsschmerz. Daneben kommen unspezifische Zeichen wie Schweißausbrüche und Übelkeit vor. Bei Patienten mit Diabetes mellitus, Niereninsuffizienz, Frauen oder älteren Menschen können die Leitsymptome deutlich geringer ausfallen oder sogar fehlen („stummer Infarkt“). Im Zweifelsfall sollte immer von einem Notfall ausgegangen und medizinische Hilfe gerufen werden.

Die Krankheit kann das Herz langfristig schädigen, sodass eine Herzschwäche (Herzinsuffizienz), Herzrhythmusstörungen oder ein plötzlicher Herztod die Folge sein können. Die Sterblichkeit bei koronarer Herzkrankheit ist erhöht. Zudem ist die körperliche Belastbarkeit eingeschränkt und die Lebensqualität der Patientinnen und Patienten vermindert.

Risikofaktoren und Primärprävention

Neben einer genetischen Veranlagung, einem höheren Alter und dem männlichen Geschlecht gibt es verschiedene weitere Risikofaktoren, die die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit begünstigen. Dazu zählen Rauchen, Bluthochdruck (Hypertonie), Blutzuckerkrankheit (Diabetes mellitus), starkes Übergewicht (Adipositas), Fettstoffwechselstörungen (Dyslipidämien) und Lebensstilfaktoren (Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung). Die Prävention des Tabakrauchens kann daher zur Vermeidung zukünftiger KHK-Erkrankungen beitragen. Außerdem kann mit einer gesunden Ernährung und ausreichender körperlicher Aktivität das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen deutlich gesenkt werden.

Das komme einem legitimierten Diebstahl an den Beitragszahlenden gleich, zeigten sich die Vorsitzenden empört. Um was es geht: Der Gesetzesentwurf sieht vor, die für 2023 auf rund 17. Mrd. geschätzte Finanzierungslücke der GKV auszugleichen. Unter anderem werden dafür die individuellen Finanzreserven der Krankenkassen im Umfang von rund vier Milliarden Euro zur Stabilisierung der Beitragssätze herangezogen. Auch der Gesundheitsfonds soll mit rund 2,4 Mrd. belastet werden.

„Was wir brauchen, sind endlich strukturelle Veränderungen und keine Flickschusterei“, fordern die Bezirksratsvorsitzenden Böhme und Eckhardt von Berlin. „Das Gesetzesvorhaben führt das wirtschaftliche Handeln und die Beitragsstabilität der regionalen AOK ad absurdum. In der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg ist die hiesige AOK für ihre rund 267.000 Versicherten und rund 11.000 Firmenkunden eine verlässliche Partnerin. Dem dürfen Einflüsse von außen nicht gegenüberstehen“, so die einhellige Meinung der Vorsitzenden während der letzten Sitzung des Bezirksrats der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg vor der Sommerpause im Rottweiler Kapuziner.

Los geht’s für die Läuferinnen und Läufer am Klosterhof. Um 11:05 Uhr fällt hier der Startschuss zum Hauptlauf mit Zeitnahme. Die Strecke beträgt 8,2 Kilometer.

Der ein Kilometer lange Kinderlauf startet um 12:30 und richtet sich an Kinder der Jahrgänge 2012 – 2016. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Online-Anmeldung ist erforderlich.

Die Sieger*innen-Ehrung des Hauptlaufes mit Zeitnahme erfolgt im Anschluss an den Kinderlauf.

Alle Bewegungsbegeisterten und diejenigen, die es noch werden wollen, können sich ab 13:45 Uhr auf den Weg machen und den Zentralbereich auf der GESUNDNAH-Route erlaufen. Ein Getränkestand sorgt unterwegs für Erfrischung.

Die großen und kleinen Sportler*innen und Besucher*innen erwartet ein buntes Rahmenprogramm mit Hüpfburg, Gesundheits-Checks, Gewinnspiel und vielem mehr. Für die Verpflegung am Klosterhof sorgt die DJK Villingen.

Mitmachen lohnt sich nachhaltig: Mit der Teilnahme am Hauptlauf unterstützen die Läufer*innen die Pflanzung von Bäumen im Zentralbereich Villingen-Schwenningen.

Details zur Veranstaltung und den Läufen

Termin Samstag, 10. September, Startpunkt ist am Klosterhof, Am Klosterhof 3, 78052 Villingen-Schwenningen

Hauptlauf:

Start: 11.05 Uhr 8,2 km Hauptlauf mit Zeitabnahme

Startgebühr 8,- Euro; Anmeldung unter my.raceresult.com/192586 erforderlich.

Kinderlauf:

Start: 12.30 Uhr; 1 km; (kostenlose) Anmeldung unter my.raceresult.com/192586 erforderlich.

Hobbylauf:

13.45 Uhr 8,5 km Hobbylauf (Nordic-Walker*innen, Walker*innen, Wander*innen), ohne Anmeldung.

Durchgeführt und organisiert wird der Heimatheimatlauf von der Stadt Villingen-Schwenningen gemeinsam mit der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Während Daniel Richter am Herd werkte, erklärte Heidrun Zeller-Thorn, worauf es bei gesunden Nahrungsmitteln ankomme. Frische, regionale Nähe und nachhaltiger Anbau, so die AOK-Expertin, seien die Grundlagen für gesunde Ernährung. Daniel Richter ergänzte „Essen muss schmecken, satt machen und wenn es dann noch gesund ist, haben wir alles richtig gemacht.“

Gesunder Genuss sei, so Harald Rettenmaier, auch für ihn sehr wichtig. Das eine schließe das andere mit ein. Ihm sei es darum ein Anliegen, mit der Kochshow nah an den Menschen zu sein und erlebbar zu machen, dass Essen weit mehr als nur Nahrungsaufnahme ist.

Neben Wissenswertem zu den Zutaten und zu deren Nährstoffen gab es auch praktische Tipps. „Kommen beim Zwiebelschneiden die Tränen, ist das Schneidemesser zu stumpf und die Zwiebel wird eher gedrückt als geschnitten“, so Daniel Richter. Darum sei es wichtig, ein scharfes Messer zu verwenden. Dann blieben auch die Tränen aus.

„Wir sind begeistert“, Familie Ferraro war extra aus Tuttlingen angereist, um an der Kochshow teilzunehmen. „Die Zutaten, der wertschätzende Umgang mit den Lebensmitteln – die Liebe zum Essen, die der Koch und die Ernährungsberaterin hier auf der Bühne zeigen – einfach großartig. Wir werden auf jeden Fall die Gerichte nachkochen. Toll war auch zu sehen, wie einfach alles zubereitet werden kann“, so das Ehepaar.

Für das leibliche Wohl des Publikums sorgte das AOK-Team im Hintergrund in der Stadthalle. Für jede Besucherin und jeden Besucher standen Kostproben bereit. Ein Besucher zeigte sich von der Leistung besonders beeindruckt. Er sei schon auf zahlreichen großen Events mit tollem Service gewesen, aber so eine Professionalität habe er selten erlebt.

Das freut auch Harald Rettenmaier. „Wir haben einen super Teamspirit. Das spüren unsere Besucherinnen und Besucher. Egal, ob es darum geht, Kunden zu beraten oder bei Events wie der Kochshow für das Wohl der Gäste zu sorgen.“

Informationen zu den AOK-Gesundheitskursen für gesunde Ernährung sind hier zu finden: aok.de/pk/gesundheitskurse/ernaehrung

Zur turnusmäßig stattfindenden Sitzung kamen der Bezirksrat und die Geschäftsführung der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in der Stadthalle Tuttlingen zusammen.

Dem Gremium, paritätisch besetzt aus Versicherten- und Arbeitgebervertreter*innen, stellten die Vertreter der AOK neue und innovative Produkte zur gesundheitlichen Vorsorge und Versorgung für die rund 265.000 AOK-Versicherten der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg vor. „Die Menschen in der Region kennen und schätzen die Vorteile, die die AOK ihren Versicherten bietet“, betonte der amtierende Bezirksratsvorsitzende Oliver Böhme.

Den Mehrwert der Präventions-Angebote für Unternehmen stellte der alternierende Bezirksratsvorsitzende Roland Eckhardt in den Vordergrund seiner Ausführungen. „In Zeiten des Fachkräftemangels steht vor allem die Attraktivität als Arbeitgeber im Fokus. Ein wichtiger Baustein für diese stellen die Betrieblichen Gesundheitsangebote dar“, so Eckhardt. Dieses spielten eine zunehmend zentrale Rolle, bekräftigten die Bezirksratsmitglieder und unterstrichen, dass die AOK neben der hohen fachlichen Kompetenz in der Beratung hier passgenaue Angebote biete.

Die Rahmenbedingungen, geprägt durch Pandemie und gesundheitspolitischen Entwicklungen seien, so die beiden Vorsitzenden, äußerst herausfordernd. Umso erfreulicher sei es daher, dass sich die hohe Zufriedenheit der Versicherten mit Ihrer AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg regelmäßig in den Kundenzufriedenheitsmessungen widerspiegelt

„Die AOK-Radtreffs hoffen auf viele Radler aus der weiteren Umgebung“, so der AOK-Sportexperte. „Man kann wunderbar vom Rad aus Gegenden erkunden, die man so noch nicht erlebt hat. Die erfahrenen Radtreffleiter zeigen den Teilnehmern unterwegs die eine oder andere Überraschung und Entdeckung“, so Dirk Scherer.

Alle Touren starten um 9.30 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos. Es besteht Helmpflicht. Weitere Informationen bei der AOK unter 07721 99509-15. AOK-Radtreff-Tourenwochen-Flyer sind in jedem KundenCenter vor Ort erhältlich.

Am 19. Juni starten gleich vier Touren in drei Landkreisen.

Der AOK-Radtreff Beffendorf fährt „Rund um den Bettenberg“. Von Beffendorf geht es über den Lindenhof, Hochmössingen zur Dornhaner Platte. Die Tour führt weiter rund um Dornhan zum idyllisch gelegenen Türnentalsee. Der Bettenberg wird großzügig umfahren, bevor es wieder auf die Gemarkung von Dornhan geht. Von der Ziegelhütte über den Eschenhof, Wiesochwald geht es zurück zum Ausgangspunkt Beffendorf, wo die Tour bei Speis und Trank am Vereinsheim des Radfahrvereins „Wandervogel“ ausklingt. Insgesamt werden ca. 48 Kilometer zurückgelegt. Treffpunkt der Tour ist um 9.30 Uhr, Parkplatz neue Turn- und Sporthalle, Bitzenwiesen 4, 78727 Beffendorf. Interessierte können sich einfach dort einfinden. Es besteht Helmpflicht.

Der AOK-Radtreff Rottweil fährt „Rund um die Neckarstadt Schwenningen“. Von der Stadthalle in Rottweil führt die Route über Bühlingen, Neckar aufwärts bis nach Deißlingen. Weiter geht es durch ein großes Waldstück nach Weigheim hoch, und dann folgt eine kurze Abfahrt nach Mühlhausen. Neben der Bundesstraße entlang zum Messegelände in Schwenningen ist es nicht mehr weit bis zur Mittagspause, die in der Gaststätte Wildpark geplant ist. Vorbei am Hölzlekönig, Klinikum, Nordstetten, Obereschach erreicht die Tour Neuhausen mit interessantem Rundumblick. Über Fischbach durchs idyllische Teufental geht es nach Horgen. Nach dem Anstieg aus dem Eschachtal geht es zum Ausgangspunkt zurück. Insgesamt werden ca. 58 Kilometer zurückgelegt. Treffpunkt der Tour ist um 9.30 Uhr Stadionstraße 40, 78628 Rottweil. Interessierte können sich einfach dort einfinden. Es besteht Helmpflicht.

Der AOK-Radtreff Schwenningen fährt „Einmal Himmelberg und zurück“. Mit dem Radel geht es über das Wittmannstal nach Hochemmingen, wo ein kurzer Stopp eingelegt wird. Weiter geht es am Sunthauser See vorbei zur Waldhornhütte, hoch zum Jagdschlösschen bei Öfingen. Nach einer Pause folgt ein kurzer, aber starker Anstieg zum Himmelberg, bis hoch zum Gipfel. Oben angekommen wird man mit einer großartigen Aussicht für die Anstrengung belohnt. Danach geht es bergab Richtung Talheim, dann noch ein kurzer Anstieg zum Jagdschlösschen und zurück über Sunthausen, Bad Dürrheim nach Schwenningen. Insgesamt werden ca. 45 Kilometer zurückgelegt. Treffpunkt der Tour ist um 9.30 Uhr, Autohaus Hils, Villinger Str. 147, 78054 VS-Schwenningen. Interessierte können sich einfach dort einfinden. Die Tour ist sportlich. Es besteht Helmpflicht.

Der AOK-Radtreff Frittlingen startet zur „Eltatal-Tour“. Mit dem Radel geht es von Frittlingen über Aldingen, Schura, Durchhausen, Seitingen-Oberflacht, entlang der Elta nach Wurmlingen. Nach einer gemütlichen Mittagsrast führt die Tour über Weilheim, Rietheim, Dürbheim, Balgheim nach Spaichingen. Zurück zum Ausgangspunkt geht es auf dem alten Bahndammweg über Denkingen, wo im Anschluss ein Ausklang in gemütlicher Runde stattfindet. Insgesamt werden ca. 55 Kilometer zurückgelegt. Treffpunkt der Tour ist um 9.30 Uhr, Radlerheim, Hasentorstraße 2, 78665 Frittlingen. Interessierte können sich einfach dort einfinden. Es besteht Helmpflicht.

Nach einer aktuellen Auswertung der AOK waren im Jahr 2020 knapp 70.000 Männer in Baden-Württemberg mit dieser Diagnose in ärztlicher Behandlung – Tendenz steigend. Auf den Schwarzwald-Baar-Kreis entfallen demnach 1.524 Betroffene, 2016 waren es noch 1.393.

Um eine erektile Dysfunktion handelt es sich aus medizinischer Sicht, wenn etwa 70 Prozent der Versuche, eine Erektion zu bekommen, erfolglos bleiben und das Problem über sechs Monate anhält.

„Die Ursachen für eine erektile Dysfunktion sind vielfältig, meist kommen mehrere Auslöser zusammen. Grundsätzlich ist davon auszugehen, dass bei jüngeren Männern psychische Gründe überwiegen, während mit zunehmendem Alter häufiger vor allem körperliche Erkrankungen zugrunde liegen“, erläutert Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Grundsätzlich ist davon auszugehen, dass bei jüngeren Männern psychische Gründe überwiegen, während mit zunehmendem Alter häufiger vor allem körperliche Erkrankungen zugrunde liegen. Insbesondere bei Männern über 50 Jahren könne eine Erektionsstörung das erste Warnzeichen einer Gefäßerkrankung sein und damit ein möglicher Vorbote von Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Doch auch junge Männer können unter einer erektilen Dysfunktion leiden. Diese kann auch infolge von Stress, Streit, Krisen oder traumatischen Erlebnissen auftreten oder Verhaltensbedingte Ursachen haben, wie Rauchen, Drogen- und Alkoholkonsum oder Bewegungsmangel und fettreiche Ernährung, so der AOK-Experte weiter.

Deshalb rät der Mediziner, Potenzprobleme ärztlich abklären zu lassen, um mit einer frühen Therapie gravierende Folgen verhindern zu können. Die hausärztliche Praxis ist hierbei der erste Ansprechpartner und kann gegebenenfalls an die passende Facharztpraxis, meist eine Praxis für Urologie, überweisen.

Der Mediziner appelliert an die Männer, das Thema nicht zu tabuisieren: „Je nach Ursache der Erektionsstörung gibt es verschiedene Behandlungsmethoden. Darum ist es wichtig für Betroffene, darüber zu sprechen. Zunächst mit der Lebenspartnerin, dem Lebenspartner, in der Folge dann mit einem Spezialisten. Denn mit dessen Hilfe kann auch die Ursache identifiziert und die passende Behandlung gefunden werden“, so Dr. Zipp.

Für die bestmögliche Behandlung ist die Diagnose von entscheidender Bedeutung. Nur wenn die Ursache einwandfrei erkannt ist, lässt sich eine geeignete Therapie einleiten.

Erektionsstörungen könne, so der AOK-Experte, durch einen gesunden Lebensstil vorgebeugt werden. Dazu zählen das Halten oder wieder Erreichen von Normalgewicht, regelmäßiger Sport, ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol und Verzicht auf Zigaretten.

„So vielseitig wie ihre Ursachen sind auch die Behandlungsmethoden von Erektionsstörungen. Daher ist die Prognose in der Regel gut. Erektionsstörungen sind in den meisten Fällen vollständig heilbar“, sagt Dr. Zipp. „So unterschiedlich wie die Ursachen von Erektionsstörungen sind, so vielfältig sind auch deren Behandlungsmöglichkeiten. Eine ursächliche Therapie kann infrage kommen, wenn die Erektionsstörungen Symptome einer Krankheit sind. Ansonsten lassen sich Erektionsstörungen medikamentös, mit Psychotherapie, mechanischen Hilfsmitteln oder operativ behandeln.“

Besonders vorsichtig sollten betroffene Männer bei illegalen Internetangeboten sein, die verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung einer Impotenz auch ohne Rezept liefern. Von einer Selbstbehandlung mit derartigen Produkten rät der AOK-Arzt dringend ab: „Damit schaden Betroffene nicht nur ihrem Geldbeutel, sondern auch noch ihrer Gesundheit!“

Weitere Informationen:

www.aok.de/pk/bw/facharztprogramm-urologie/

Urologenportal: Erektionsstörungen.

Nach einer aktuellen Auswertung der AOK waren im Jahr 2020 knapp 70.000 Männer in Baden-Württemberg mit dieser Diagnose in ärztlicher Behandlung – Tendenz steigend. Auf den Landkreis Rottweil entfallen demnach 1.330 Betroffene, 2016 waren es noch 1.170. 

Um eine erektile Dysfunktion handelt es sich aus medizinischer Sicht, wenn etwa 70 Prozent der Versuche, eine Erektion zu bekommen, erfolglos bleiben und das Problem über sechs Monate anhält.

„Die Ursachen für eine erektile Dysfunktion sind vielfältig, meist kommen mehrere Auslöser zusammen. Grundsätzlich ist davon auszugehen, dass bei jüngeren Männern psychische Gründe überwiegen, während mit zunehmendem Alter häufiger vor allem körperliche Erkrankungen zugrunde liegen“, erläutert Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Grundsätzlich ist davon auszugehen, dass bei jüngeren Männern psychische Gründe überwiegen, während mit zunehmendem Alter häufiger vor allem körperliche Erkrankungen zugrunde liegen. Insbesondere bei Männern über 50 Jahren könne eine Erektionsstörung das erste Warnzeichen einer Gefäßerkrankung sein und damit ein möglicher Vorbote von Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Doch auch junge Männer können unter einer erektilen Dysfunktion leiden. Diese kann auch infolge von Stress, Streit, Krisen oder traumatischen Erlebnissen auftreten oder verhaltensbedingte Ursachen haben, wie Rauchen, Drogen- und Alkoholkonsum oder Bewegungsmangel und fettreiche Ernährung, so der AOK-Experte weiter.

Deshalb rät der Mediziner, Potenzprobleme ärztlich abklären zu lassen, um mit einer frühen Therapie gravierende Folgen verhindern zu können. Die hausärztliche Praxis ist hierbei der erste Ansprechpartner und kann gegebenenfalls an die passende Facharztpraxis, meist eine Praxis für Urologie, überweisen.

Der Mediziner appelliert an die Männer, das Thema nicht zu tabuisieren: „Je nach Ursache der Erektionsstörung gibt es verschiedene Behandlungsmethoden. Darum ist es wichtig für Betroffene, darüber zu sprechen. Zunächst mit der Lebenspartnerin, dem Lebenspartner, in der Folge dann mit einem Spezialisten. Denn mit dessen Hilfe kann auch die Ursache identifiziert und die passende Behandlung gefunden werden“, so Dr. Zipp.

Für die bestmögliche Behandlung ist die Diagnose von entscheidender Bedeutung. Nur wenn die Ursache einwandfrei erkannt ist, lässt sich eine geeignete Therapie einleiten.

Erektionsstörungen könne, so der AOK-Experte, durch einen gesunden Lebensstil vorgebeugt werden. Dazu zählen das Halten oder wieder Erreichen von Normalgewicht, regelmäßiger Sport, ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol und Verzicht auf Zigaretten.

„So vielseitig wie ihre Ursachen sind auch die Behandlungsmethoden von Erektionsstörungen. Daher ist die Prognose in der Regel gut. Erektionsstörungen sind in den meisten Fällen vollständig heilbar“, sagt Dr. Zipp. „So unterschiedlich wie die Ursachen von Erektionsstörungen sind, so vielfältig sind auch deren Behandlungsmöglichkeiten. Eine ursächliche Therapie kann infrage kommen, wenn die Erektionsstörungen Symptome einer Krankheit sind. Ansonsten lassen sich Erektionsstörungen medikamentös, mit Psychotherapie, mechanischen Hilfsmitteln oder operativ behandeln.“

Besonders vorsichtig sollten betroffene Männer bei illegalen Internetangeboten sein, die verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung einer Impotenz auch ohne Rezept liefern. Von einer Selbstbehandlung mit derartigen Produkten rät der AOK-Arzt dringend ab: „Damit schaden Betroffene nicht nur ihrem Geldbeutel, sondern auch noch ihrer Gesundheit!“

Weitere Informationen:

www.aok.de/pk/bw/facharztprogramm-urologie/

Urologenportal: Erektionsstörungen. 

Nach einer aktuellen Auswertung der AOK waren im Jahr 2020 knapp 70.000 Männer in Baden-Württemberg mit dieser Diagnose in ärztlicher Behandlung – Tendenz steigend. Auf den Landkreis Tuttlingen entfallen demnach 1.454 Betroffene, 2016 waren es noch 1.205.

Um eine erektile Dysfunktion handelt es sich aus medizinischer Sicht, wenn etwa 70 Prozent der Versuche, eine Erektion zu bekommen, erfolglos bleiben und das Problem über sechs Monate anhält.

„Die Ursachen für eine erektile Dysfunktion sind vielfältig, meist kommen mehrere Auslöser zusammen. Grundsätzlich ist davon auszugehen, dass bei jüngeren Männern psychische Gründe überwiegen, während mit zunehmendem Alter häufiger vor allem körperliche Erkrankungen zugrunde liegen“, erläutert Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Grundsätzlich ist davon auszugehen, dass bei jüngeren Männern psychische Gründe überwiegen, während mit zunehmendem Alter häufiger vor allem körperliche Erkrankungen zugrunde liegen. Insbesondere bei Männern über 50 Jahren könne eine Erektionsstörung das erste Warnzeichen einer Gefäßerkrankung sein und damit ein möglicher Vorbote von Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Doch auch junge Männer können unter einer erektilen Dysfunktion leiden. Diese kann auch infolge von Stress, Streit, Krisen oder traumatischen Erlebnissen auftreten oder Verhaltensbedingte Ursachen haben, wie Rauchen, Drogen- und Alkoholkonsum oder Bewegungsmangel und fettreiche Ernährung, so der AOK-Experte weiter.

Deshalb rät der Mediziner, Potenzprobleme ärztlich abklären zu lassen, um mit einer frühen Therapie gravierende Folgen verhindern zu können. Die hausärztliche Praxis ist hierbei der erste Ansprechpartner und kann gegebenenfalls an die passende Facharztpraxis, meist eine Praxis für Urologie, überweisen.

Der Mediziner appelliert an die Männer, das Thema nicht zu tabuisieren: „Je nach Ursache der Erektionsstörung gibt es verschiedene Behandlungsmethoden. Darum ist es wichtig für Betroffene, darüber zu sprechen. Zunächst mit der Lebenspartnerin, dem Lebenspartner, in der Folge dann mit einem Spezialisten. Denn mit dessen Hilfe kann auch die Ursache identifiziert und die passende Behandlung gefunden werden“, so Dr. Zipp.

Für die bestmögliche Behandlung ist die Diagnose von entscheidender Bedeutung. Nur wenn die Ursache einwandfrei erkannt ist, lässt sich eine geeignete Therapie einleiten.

Erektionsstörungen könne, so der AOK-Experte, durch einen gesunden Lebensstil vorgebeugt werden. Dazu zählen das Halten oder wieder Erreichen von Normalgewicht, regelmäßiger Sport, ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol und Verzicht auf Zigaretten.

„So vielseitig wie ihre Ursachen sind auch die Behandlungsmethoden von Erektionsstörungen. Daher ist die Prognose in der Regel gut. Erektionsstörungen sind in den meisten Fällen vollständig heilbar“, sagt Dr. Zipp. „So unterschiedlich wie die Ursachen von Erektionsstörungen sind, so vielfältig sind auch deren Behandlungsmöglichkeiten. Eine ursächliche Therapie kann infrage kommen, wenn die Erektionsstörungen Symptome einer Krankheit sind. Ansonsten lassen sich Erektionsstörungen medikamentös, mit Psychotherapie, mechanischen Hilfsmitteln oder operativ behandeln.“

Besonders vorsichtig sollten betroffene Männer bei illegalen Internetangeboten sein, die verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung einer Impotenz auch ohne Rezept liefern. Von einer Selbstbehandlung mit derartigen Produkten rät der AOK-Arzt dringend ab: „Damit schaden Betroffene nicht nur ihrem Geldbeutel, sondern auch noch ihrer Gesundheit!“

Weitere Informationen:

www.aok.de/pk/bw/facharztprogramm-urologie/

Urologenportal: Erektionsstörungen

„Wer bewusst einkauft, kauft auch saisonales Obst und Gemüse ein. Regionale Produkte schmecken besser und vermeiden unnötige Umweltbelastung durch weite Transportwege und übermäßigen Wasserverbrauch beim Anbau in trockenen Regionen der Erde. Außerdem unterstützt man damit die Landwirte und Erzeuger in der Region“, so die AOK-Ernährungsexpertin, Heidrun Zeller-Thorn. Die Kochshow informiert nicht nur, sondern unterhält auch auf kurzweilige Art und Weise. Das Bühnen-Team macht den Besuchern in der Showküche Lust aufs Kochen und stellt neue Rezepte vor. Sie kreieren gemeinsam eine leichte, aber raffinierte Speisenfolge, die auch in der eigenen Küche einfach zubereitet werden kann. Ergänzend dazu gibt die AOK-Ernährungsfachkraft reichlich Tipps für eine gesundheitsbewusste Ernährung sowie Tricks, um schon beim Einkauf alles richtig zu machen. Natürlich dürfen alle zubereiteten Gerichte von den Besuchern probiert werden. Der Eintritt ist kostenfrei.

Plätze sichern für die AOK-Kochshow: Anmeldung bei der AOK vor Ort, unter Telefon 07721 99 50 9 -15 oder online unter www.aok.de/bw/gesundheitsangebote

Auffällig ist, dass mehr Frauen als Männer an Borreliose erkranken. Im Jahr 2020 waren es im Gebiet der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg 477 Frauen und 414 Männer. Betroffen ist vor allem die Altersgruppe zwischen 45 und 70 Jahren.

Gefallen sind laut RKI, die Zahlen der FSME-Fälle im Kreis Rottweil. Im Jahr 2016 waren 13 Versicherte in Behandlung, 2021 sieben, während im Jahr 2020 20 FSME-Fälle gemeldet wurden. „Während es für die von Bakterien verursachte Borreliose keine Schutzimpfung gibt, kann man sich vor der von einem Virus verursachten Frühsommer-Meningoenzephalitis, kurz FSME, durchaus schützen“, sagt Hans-Joachim Pieronczyk. Experten empfehlen für einen vollen Impfschutz drei Impfungen in zeitlichen Abständen. Danach sind die Geimpften mindestens drei Jahre vor einer FSME-Infektion geschützt.

Zum Schutz vor Zecken rät der AOK-KundenCenterleiter beim Aufenthalt im Grünen zu langärmeliger Kleidung und langen Hosen. „Denn Zecken fallen nicht von Bäumen“, räumt Pieronczyk mit einem Irrtum auf. „Sie sitzen auf Grashalmen, an Buschzweigen oder im Unterholz und lassen sich im Vorbeigehen abstreifen.“ Auch ein vorbeilaufender Jogger oder Wanderer ist für den Holzbock ein gefundenes Fressen. Der Rat von dem AOK-Experten deshalb: „Nach Sport, Spiel oder Spaziergang im Wald, auf dem Feld oder auf Wiesen sollte man sich zuhause gründlich absuchen.“

Auffällig ist, dass mehr Frauen als Männer an Borreliose erkranken. Im Jahr 2020 waren es im Gebiet der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg 477 Frauen und 414 Männer. Betroffen ist vor allem die Altersgruppe zwischen 45 und 70 Jahren.

Ebenfalls leicht gestiegen, laut RKI, sind die FSME-Fälle im Schwarzwald-Baar-Kreis. Ihre Zahl verdoppelte sich von vier Fällen im Jahr 2017 auf acht Fälle im Jahr 2021. 2020 waren es noch 15 Fälle. „Während es für die von Bakterien verursachte Borreliose keine Schutzimpfung gibt, kann man sich vor der von einem Virus verursachten Frühsommer-Meningoenzephalitis, kurz FSME, durchaus schützen“, sagt Klaus Jeitner. Experten empfehlen für einen vollen Impfschutz drei Impfungen in zeitlichen Abständen. Danach sind die Geimpften mindestens drei Jahre vor einer FSME-Infektion geschützt.

Zum Schutz vor Zecken rät der AOK-Kundencenterleiter beim Aufenthalt im Grünen zu langärmeliger Kleidung und langen Hosen. „Denn Zecken fallen nicht von Bäumen“, räumt Jeitner mit einem Irrtum auf. „Sie sitzen auf Grashalmen, an Buschzweigen oder im Unterholz und lassen sich im Vorbeigehen abstreifen.“ Auch ein vorbeilaufender Jogger oder Wanderer ist für den Holzbock ein gefundenes Fressen. Der Rat von dem AOK-Experten deshalb: „Nach Sport, Spiel oder Spaziergang im Wald, auf dem Feld oder auf Wiesen sollte man sich zuhause gründlich absuchen.“

Neben der Haut können auch Nägel und Gelenke befallen sein. Gefäße, Herz, Leber und Stoffwechselvorgänge können ebenfalls in Mitleidenschaft gezogen werden. Schuppenflechte ist nicht ansteckend. Schätzungen des RKI zufolge sind etwa zweieinhalb bis dreieinhalb Prozent der Deutschen von Psoriasis betroffen. „Als ursächlich gilt eine genetische Veranlagung, kombiniert mit bestimmten Auslösern wie Stress, Infekten, Allergenen oder bestimmten Medikamenten“, so Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK. Schweregrad und Ausdehnung sind individuell und sehr unterschiedlich. Die silbrig-weißen Schuppen bilden sich auf scharf umgrenzten, geröteten Hautarealen des gesamten Körpers. Eine ursächliche Heilung ist nicht möglich. Daher zielen Therapien immer auf eine Linderung und das Abheilen der Symptome, eine Verkürzung der akuten Krankheitsphase und eine Vermeidung neuer Schübe. Hierfür stehen eine ganze Reihe von Möglichkeiten zur Verfügung. Sie reichen von pflegenden Salben bis zu starken, das Immunsystem hemmenden Medikamenten. Dr. Gudula Kirtschig: „Grundsätzlich gilt, dass die Haut gut gepflegt werden sollte. Ideal sind rückfettende Ölbäder, Fettsalben oder fettreiche Cremes. Die medizinische Behandlung besteht meist aus Cortisonsalben sowie Vitamin-D3 Analoga.“

Medikamente, wie Dithranol, hemmen übermäßiges Zellwachstum und Entzündungsvorgänge. Von Vitamin D abgeleitete Wirkstoffe wirken ebenfalls entzündungshemmend und sind eine Standardtherapie, die allein einsetzbar und gut mit selektiver Phototherapie kombinierbar ist. Häufig werden Vitamin D-Präparate mit Cortisonsalben kombiniert. Dies ist zur Beginn der Behandlung hilfreich, aber bei einer Langzeitanwendung von Cortison ist Vorsicht geboten: Es führt dazu, dass die Haut an den behandelten Stellen dünner und infektionsanfälliger wird.

Neben der Haut können auch Nägel und Gelenke befallen sein. Gefäße, Herz, Leber und Stoffwechselvorgänge können ebenfalls in Mitleidenschaft gezogen werden. Schuppenflechte ist nicht ansteckend. Schätzungen des RKI zufolge sind etwa zweieinhalb bis dreieinhalb Prozent der Deutschen von Psoriasis betroffen. „Als ursächlich gilt eine genetische Veranlagung, kombiniert mit bestimmten Auslösern wie Stress, Infekten, Allergenen oder bestimmten Medikamenten“, so Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK. Schweregrad und Ausdehnung sind individuell und sehr unterschiedlich. Die silbrig-weißen Schuppen bilden sich auf scharf umgrenzten, geröteten Hautarealen des gesamten Körpers. Eine ursächliche Heilung ist nicht möglich. Daher zielen Therapien immer auf eine Linderung und das Abheilen der Symptome, eine Verkürzung der akuten Krankheitsphase und eine Vermeidung neuer Schübe. Hierfür stehen eine ganze Reihe von Möglichkeiten zur Verfügung. Sie reichen von pflegenden Salben bis zu starken, das Immunsystem hemmenden Medikamenten. Dr. Gudula Kirtschig: „Grundsätzlich gilt, dass die Haut gut gepflegt werden sollte. Ideal sind rückfettende Ölbäder, Fettsalben oder fettreiche Cremes. Die medizinische Behandlung besteht meist aus Cortisonsalben sowie Vitamin-D3 Analoga.“

Medikamente, wie Dithranol, hemmen übermäßiges Zellwachstum und Entzündungsvorgänge. Von Vitamin D abgeleitete Wirkstoffe wirken ebenfalls entzündungshemmend und sind eine Standardtherapie, die allein einsetzbar und gut mit selektiver Phototherapie kombinierbar ist. Häufig werden Vitamin D-Präparate mit Cortisonsalben kombiniert. Dies ist zur Beginn der Behandlung hilfreich, aber bei einer Langzeitanwendung von Cortison ist Vorsicht geboten: Es führt dazu, dass die Haut an den behandelten Stellen dünner und infektionsanfälliger wird.

Neben der Haut können auch Nägel und Gelenke befallen sein. Gefäße, Herz, Leber und Stoffwechselvorgänge können ebenfalls in Mitleidenschaft gezogen werden. Schuppenflechte ist nicht ansteckend. Schätzungen des RKI zufolge sind etwa zweieinhalb bis dreieinhalb Prozent der Deutschen von Psoriasis betroffen. „Als ursächlich gilt eine genetische Veranlagung, kombiniert mit bestimmten Auslösern wie Stress, Infekten, Allergenen oder bestimmten Medikamenten“, so Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK. Schweregrad und Ausdehnung sind individuell und sehr unterschiedlich. Die silbrig-weißen Schuppen bilden sich auf scharf umgrenzten, geröteten Hautarealen des gesamten Körpers. Eine ursächliche Heilung ist nicht möglich. Daher zielen Therapien immer auf eine Linderung und das Abheilen der Symptome, eine Verkürzung der akuten Krankheitsphase und eine Vermeidung neuer Schübe. Hierfür steht eine ganze Reihe von Möglichkeiten zur Verfügung. Diese reichen von pflegenden Salben bis zu starken, das Immunsystem hemmenden Medikamenten. Dr. Gudula Kirtschig: „Grundsätzlich gilt, dass die Haut gut gepflegt werden sollte. Ideal sind rückfettende Ölbäder, Fettsalben oder fettreiche Cremes. Die medizinische Behandlung besteht meist aus Cortisonsalben sowie Vitamin-D3 Analoga.“

Medikamente, wie Dithranol, hemmen übermäßiges Zellwachstum und Entzündungsvorgänge. Von Vitamin D abgeleitete Wirkstoffe wirken ebenfalls entzündungshemmend und sind eine Standardtherapie, die allein einsetzbar und gut mit selektiver Phototherapie kombinierbar ist. Häufig werden Vitamin D-Präparate mit Cortisonsalben kombiniert. Dies ist zur Beginn der Behandlung hilfreich, aber bei einer Langzeitanwendung von Cortison ist Vorsicht geboten: Es führt dazu, dass die Haut an den behandelten Stellen dünner und infektionsanfälliger wird.

Im Schnitt waren die Beschäftigten in den Unternehmen im Schwarzwald-Baar-Kreis im vergangenen Jahr an 17,8 Tagen krankgeschrieben. Im Vergleich zum Vorjahr stieg die Zahl der Arbeitsunfähigkeitstage um 1,7 Prozent. „Dabei spielen Langzeiterkrankungen eine große Rolle“, erklärt Tobias Croonenbroeck, Experte für betriebliches Gesundheitsmanagement bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Arbeitsunfähigkeitsfälle von mehr als sechs Wochen machten zwar nur knapp 3,9 Prozent von allen Fällen aus. Sie verursachten aber 41,8 Prozent aller Fehltage wegen Krankheit.“

Die Branche Verarbeitendes Gewerbe hatte mit 5,4 Prozent den höchsten Krankenstand bei den AOK-Mitgliedern. Der niedrigste Wert war im Wirtschaftszweig Land- und Forstwirtschaft mit 2,8 Prozent festzustellen.

Muskel-/Skeletterkrankungen waren für die meisten krankheitsbedingten Arbeitsausfälle verantwortlich. Deren Anteil an allen Fehltagen im Landkreis betrug 20,1 Prozent. Knapp nach den psychischen Erkrankungen (12,3 Prozent) folgen bereits mit 11,4 Prozent die Atemwegserkrankungen und Verletzungen mit 9 Prozent.

Der Anteil psychischer Erkrankungen ist in der Vergangenheit gestiegen und bewegt sich weiterhin auf einem hohen Niveau“, so Tobias Croonenbroeck. „Die Pandemie, eine sich rasch wandelnde Arbeitswelt und hohe Anforderungen an die Anpassungsfähigkeit sind Gründe für diese Entwicklung. Für die psychische Gesundheit gibt es Schutzfaktoren“, erklärt der AOK-Experte. „Dazu gehören Sinnerfülltheit, Entspannung, Sport, Hobbys und soziale Kontakte. Außerdem sollte man im Hier und Jetzt leben und jeden Augenblick achtsam annehmen.“

Im Schnitt waren die Beschäftigten in den Tuttlinger Unternehmen im vergangenen Jahr an 18,3 Tagen krankgeschrieben. „Dabei spielen Langzeiterkrankungen eine große Rolle“, erklärt Christoph Knapik, Experte für betriebliches Gesundheitsmanagement bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Arbeitsunfähigkeitsfälle von mehr als sechs Wochen machten zwar nur knapp 3,5 Prozent von allen Fällen aus. Sie verursachten aber 39,7 Prozent aller Fehltage wegen Krankheit.“ Die Branche Gesundheits- und Sozialwesen hatte mit 5,5 Prozent den höchsten Krankenstand bei den AOK-Mitgliedern. Der niedrigste Wert war im Wirtschaftszweig Land und Forstwirtschaft mit 2,7 Prozent festzustellen. 

Muskel-/Skeletterkrankungen waren für die meisten krankheitsbedingten Arbeitsausfälle verantwortlich. Deren Anteil an allen Fehltagen im Landkreis betrug 19,1 Prozent. Knapp nach den psychischen Erkrankungen (12,5 Prozent) folgen bereits mit 11,9 Prozent die Atemwegserkrankungen und Verletzungen mit 9 Prozent. 

Der Anteil psychischer Erkrankungen ist in der Vergangenheit stark gestiegen und bewegt sich weiterhin auf einem hohen Niveau“, so Christoph Knapik. „Die Pandemie, eine sich rasch wandelnde Arbeitswelt und hohe Anforderungen an die Anpassungsfähigkeit sind Gründe für diese Entwicklung.“ Aber viele Menschen suchen bei psychischen Schwierigkeiten eher ärztliche und therapeutische Hilfe auf als dies früher der Fall war. Auch die Ärzte berücksichtigen inzwischen eher die seelischen Ursachen für psychosomatische Erkrankungen.

„Für die psychische Gesundheit gibt es Schutzfaktoren“, erklärt Christoph Knapik. „Dazu gehören Sinnerfülltheit, Entspannung, Sport, Hobbys und soziale Kontakte. Außerdem sollte man im Hier und Jetzt leben und jeden Augenblick achtsam annehmen.“

Im Schnitt waren die Beschäftigten in den Rottweiler Unternehmen im vergangenen Jahr an 18,8 Tagen krankgeschrieben. Im Vergleich zum Vorjahr stieg die Zahl der Arbeitsunfähigkeitstage um 0,7 Prozent. „Dabei spielen Langzeiterkrankungen eine große Rolle“, erklärt Myriam Garten, Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Arbeitsunfähigkeitsfälle von mehr als sechs Wochen machten zwar nur knapp 3,7 Prozent von allen Fällen aus. Sie verursachten aber 40,1 Prozent aller Fehltage wegen Krankheit.“ Die Branche Verkehr/Transport hatte mit 6,1 Prozent den höchsten Krankenstand bei den AOK-Mitgliedern. Der niedrigste Wert war im Wirtschaftszweig Banken/ Versicherungen mit 3,5 Prozent festzustellen.

Muskel-/Skeletterkrankungen waren für die meisten krankheitsbedingten Arbeitsausfälle verantwortlich. Deren Anteil an allen Fehltagen im Landkreis betrug 20,4 Prozent. Knapp nach den psychischen Erkrankungen (13,1 Prozent) folgen bereits mit 11,1 Prozent die Atemwegserkrankungen und Verletzungen mit 9,1 Prozent.

Der Anteil psychischer Erkrankungen ist in der Vergangenheit gestiegen und bewegt sich weiterhin auf einem hohen Niveau“, so Myriam Garten. „Die Pandemie, eine sich rasch wandelnde Arbeitswelt und hohe Anforderungen an die Anpassungsfähigkeit sind Gründe für diese Entwicklung. Für die psychische Gesundheit gibt es Schutzfaktoren“, erklärt Myriam Garten. „Dazu gehören Sinnerfülltheit, Entspannung, Sport, Hobbys und soziale Kontakte. Außerdem sollte man im Hier und Jetzt leben und jeden Augenblick achtsam annehmen.“

Zu den Symptomen zählen Fieber, Halsschmerzen und nachlassender Appetit. Nach zwei Tagen entstehen rote Flecken auf den Handinnenflächen, den Fußsohlen, im und um den Mund herum. Daher stammt auch der Name Hand-Fuß-Mund-Krankheit. Besonders schmerzhaft wird es, wenn sich Bläschen und Geschwüre im Gaumen, auf der Zunge und der Mundschleimhaut bilden – sogenannte Aphten.

Vorbeugen lässt sich mit umfangreichen Hygienemaßnahmen, denn übertragen werden die Viren über Tröpfchen- oder Schmierinfektion – also über Speichel beim Küssen, Niesen und Husten, aber auch über die Flüssigkeit in den Bläschen oder über Kot. Das Risiko hierfür ist vor allem in den ersten Tagen sehr hoch, weshalb ein enger Kontakt mit Infizierten vermieden werden sollte. Zudem kann man sich über Oberflächen anstecken, die mit Viren verunreinigt sind, wie etwa Türklinken oder Spielzeug.

Eine ursächliche Therapie gegen die Erkrankung gibt es nicht. Zur Linderung der Beschwerden im Mundbereich sowie gegen das Fieber kann der Arzt aber Medikamente und Mundspülungen verordnen. Denn insbesondere bei kleinen Kindern ist es wichtig, viel zu trinken. Am besten eignen sich dafür kühle Getränke. Beim Essen sollte man auf heiße, harte oder scharf gewürzte Gerichte verzichten. Weiche Kost wie Brei, Joghurt und Bananen macht es den kleinen Patienten leichter. Außerdem kann Eis die Schmerzen im Mund abschwächen. Eine gute Nachricht: Wer die Krankheit überstanden hat, ist gegen das auslösende Virus immun.

Rote Flecken und Bläschen in den Handflächen, auf den Fußsohlen und im Mundbereich – so zeigt sich die hochansteckende Hand-Fuß-Mund-Krankheit, ausgelöst durch Enteroviren. Laut Robert Koch-Institut zufolge infizieren sich in Deutschland jedes Jahr 80.000 bis 140.000 Menschen. Insbesondere Kinder bis zum zehnten Lebensjahr sind betroffen, weshalb die Erkrankung auch zu den Kinderkrankheiten zählt. Doch seit Beginn der Corona-Pandemie und der verstärkten Hygienemaßnahmen sind die Infektionszahlen drastisch gesunken. In Baden-Württemberg um knapp 87 Prozent.

Zu den Symptomen zählen Fieber, Halsschmerzen und nachlassender Appetit. Nach zwei Tagen entstehen rote Flecken auf den Handinnenflächen, den Fußsohlen, im und um den Mund herum. Daher stammt auch der Name Hand-Fuß-Mund-Krankheit. Besonders schmerzhaft wird es, wenn sich Bläschen und Geschwüre im Gaumen, auf der Zunge und der Mundschleimhaut bilden – sogenannte Aphten.

Vorbeugen lässt sich mit umfangreichen Hygienemaßnahmen, denn übertragen werden die Viren über Tröpfchen- oder Schmierinfektion – also über Speichel beim Küssen, Niesen und Husten, aber auch über die Flüssigkeit in den Bläschen oder über Kot. Das Risiko hierfür ist vor allem in den ersten Tagen sehr hoch, weshalb ein enger Kontakt mit Infizierten vermieden werden sollte. Zudem kann man sich über Oberflächen anstecken, die mit Viren verunreinigt sind, wie etwa Türklinken oder Spielzeug.

Eine ursächliche Therapie gegen die Erkrankung gibt es nicht. Zur Linderung der Beschwerden im Mundbereich sowie gegen das Fieber kann der Arzt aber Medikamente und Mundspülungen verordnen. Denn insbesondere bei kleinen Kindern ist es wichtig, viel zu trinken. Am besten eignen sich dafür kühle Getränke. Beim Essen sollte man auf heiße, harte oder scharf gewürzte Gerichte verzichten. Weiche Kost wie Brei, Joghurt und Bananen macht es den kleinen Patienten leichter. Außerdem kann Eis die Schmerzen im Mund abschwächen. Eine gute Nachricht: Wer die Krankheit überstanden hat, ist gegen das auslösende Virus immun.

Rote Flecken und Bläschen in den Handflächen, auf den Fußsohlen und im Mundbereich – so zeigt sich die hochansteckende Hand-Fuß-Mund-Krankheit, ausgelöst durch Enteroviren. Laut Robert Koch-Institut zufolge infizieren sich in Deutschland jedes Jahr 80.000 bis 140.000 Menschen. Insbesondere Kinder bis zum zehnten Lebensjahr sind betroffen, weshalb die Erkrankung auch zu den Kinderkrankheiten zählt. Doch seit Beginn der Corona-Pandemie und der verstärkten Hygienemaßnahmen sind die Infektionszahlen drastisch gesunken. In Baden-Württemberg um knapp 87 Prozent.

Zu den Symptomen zählen Fieber, Halsschmerzen und nachlassender Appetit. Nach zwei Tagen entstehen rote Flecken auf den Handinnenflächen, den Fußsohlen, im und um den Mund herum. Daher stammt auch der Name Hand-Fuß-Mund-Krankheit. Besonders schmerzhaft wird es, wenn sich Bläschen und Geschwüre im Gaumen, auf der Zunge und der Mundschleimhaut bilden – sogenannte Aphten.

Vorbeugen lässt sich mit umfangreichen Hygienemaßnahmen, denn übertragen werden die Viren über Tröpfchen- oder Schmierinfektion – also über Speichel beim Küssen, Niesen und Husten, aber auch über die Flüssigkeit in den Bläschen oder über Kot. Das Risiko hierfür ist vor allem in den ersten Tagen sehr hoch, weshalb ein enger Kontakt mit Infizierten vermieden werden sollte. Zudem kann man sich über Oberflächen anstecken, die mit Viren verunreinigt sind, wie etwa Türklinken oder Spielzeug.

Eine ursächliche Therapie gegen die Erkrankung gibt es nicht. Zur Linderung der Beschwerden im Mundbereich sowie gegen das Fieber kann der Arzt aber Medikamente und Mundspülungen verordnen. Denn insbesondere bei kleinen Kindern ist es wichtig, viel zu trinken. Am besten eignen sich dafür kühle Getränke. Beim Essen sollte man auf heiße, harte oder scharf gewürzte Gerichte verzichten. Weiche Kost wie Brei, Joghurt und Bananen macht es den kleinen Patienten leichter. Außerdem kann Eis die Schmerzen im Mund abschwächen. Eine gute Nachricht: Wer die Krankheit überstanden hat, ist gegen das auslösende Virus immun.

„Wir freuen uns, dass der Schwarzwaldhof hinter diesem Qualitätsprozess steht und das Gesundheitsmanagement weiter voranbringt. Die mentale und körperliche Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter hat insbesondere in dieser Zeit eine besondere Priorität“, so Christoph Knapik, Sportwissenschaftler und Koordinator Betriebliches Gesundheitsmanagement, der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Der Schwarzwaldhof musste sich erneut einem umfassenden Audit unterziehen. Das Audit wurde von einer externen Prüfstelle vor Ort durchgeführt: DQS, Deutsche Gesellschaft zur Zertifizierung von Managementsystemen, ein Unternehmen, das unter anderem vom DIN (DIN-Normen) und dem Unternehmensverband VDMA getragen wird. Die Auditorin hob positiv hervor, dass das Blumberger Unternehmen trotz der Corona-Pandemie sehr viele Präventions-Angebote für Ihre Mitarbeiter bereitstellen würde und bescheinigte dem verantwortlichen BGM Team: Alexandra Merz, Ralf Willauer und Diana Waldvogel eine sehr gute Arbeit. 

Von Bodyfit, Yoga und Kochkursen für die schlanke Linie ist alles dabei. Ganz nach dem Motto des BGM-Teams: „Wer mitmacht lebt gesünder“. Früher fanden die Kurse in Präsenz statt, zurzeit können die Mitarbeiter die Kurse online von zuhause aus wahrnehmen. „Man muss in dieser Zeit aus der Not eine Tugend machen. Es geht uns darum, dass die Mitarbeitenden langfristig gesund und zufrieden bleiben“ so Andreas Göhring, Geschäftsbereichsleiter, Schwarzwaldhof.

Die AOK Baden-Württemberg bietet Unternehmen an, ihr betriebliches Gesundheitsmanagement unabhängig bewerten und zertifizieren zu lassen. Und belohnt diese Unternehmen mit einem Bonus. Der Schwarzwaldhof in Blumberg hat hierbei die Stufe 3 und damit die höchste Stufe erreicht. Somit ist Schwarzwaldhof eines von fünf Unternehmen in Baden-Württemberg sowie eines von zwei in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg, das die Auszeichnung „Gesundes Unternehmen“ tragen darf.

Mit großem Engagement ist die KundenCenter-Leiterin nicht nur für ihre Kollegen und Versicherten da. Auch ihr berufliches Weiterkommen ist ihr wichtig. So absolvierte Ann-Katrin Schilling berufsbegleitend ein Betriebswirtschaftsstudium und setzte mit ihrem zusätzlichen AOK-Betriebswirt noch ein weiteres berufliches Highlight.

„Kraft für mein Tun schöpfe ich neben der Freude im Umgang mit den Kunden und Kollegen vor allem in der Natur. Meine Eltern betreiben einen landwirtschaftlichen Betrieb – da wird jede Hand gebraucht. Die Arbeit auf dem Hof ist zwar mitunter körperlich recht anstrengend, macht aber auch den Kopf frei für kreative Ideen und ist ein wichtiger Ausgleich für die Bürotätigkeit“, betont Ann-Katrin Schilling. Bleibt dann noch Zeit für weitere Aktivitäten, ist die KundenCenter-Leiterin im Narrenverein aktiv und auch Mitglied im Turnverein Nendingen.

„Wir freuen uns sehr, dass wir mit Diana Funfack, die bereits schon sehr erfolgreich als Personalentwicklerin bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg tätig war, eine geeignete Nachfolgerin gefunden haben“, so Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro. 

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter: www.aok.de/bw

Pandemie verhinderte größere Feier

Corona geschuldet verabschiedete Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, den langjährigen Personalchef in einem kleineren Rahmen als es Kohlbecher verdient hätte. Die Pandemie verhinderte eine größere Feier.

„Harry Kohlbecher hat während seiner langjährigen AOK-Karriere zahlreiche Bereiche nachhaltig mitgestaltet und die Kolleginnen und Kollegen auf ihren vielfältigen Karrierewegen maßgeblich begleitet. Mit seiner ausgezeichneten Fachexpertise und seiner Menschlichkeit war Harry Kohlbecher für unsere Bezirksdirektion und sein Team ein echter Fels in der Brandung. Dafür sage ich sehr herzlich Danke“, so der AOK-Chef.

Berufliche Etappen

Den Grundstein für seinen beruflichen Erfolg legte Harry Kohlbecher bereits 1975 mit seiner Ausbildung bei der AOK Tuttlingen. Nach dem Studium zum Betriebswirt folgten zahlreiche verantwortungsvolle Positionen. Ob als Abteilungsleiter für Finanzen, als Geschäftsbereichsleiter für Kunden und Vertrieb oder als Ausbildungsleiter – im Mittelpunkt stand und steht für Harry Kohlbecher immer der wertschätzende und vertrauensvolle Umgang mit den Menschen, betont AOK-Chef Herrmann. „Mit Harry Kohlbecher verlässt ein geschätzter Ansprechpartner und Kollege unser Unternehmen. Wir wünschen ihm für den neuen Lebensabschnitt voller Freiheit, neuer Möglichkeiten und Genuss, immer eine Portion Gelassenheit sowie eine lange, glückliche, erfüllende und vor allem gesunde Zukunft.“

„Kurzfristig können entzündungshemmende Schmerzmittel wie zum Beispiel Ibuprofen oder Diclofenac die Schmerzen lindern, insbesondere zu Beginn bei starken Schmerzen. Aufgrund der teilweise erheblichen Nebenwirkungen sollten sie jedoch nicht über längere Zeit eingenommen werden. Auch Kortisonspritzen können kurzfristig die Beschwerden verringern. Allerdings besteht das Risiko, dass Kortison den Heilungsprozess stört“, sagt Dr. Gudula Kirtschig.

Die Heilung erfordere vor allem Geduld. In den meisten Fällen verschwänden die Beschwerden nach einigen Monaten auch ohne größere Behandlung. „Die Patienten werden in der Regel dazu beraten, wie sie belastende Bewegungen vermeiden können, um die betroffenen Sehnen zu schonen. Das ist insbesondere in den ersten Tagen oder Wochen sinnvoll“, erläutert die Medizinerin.

Mit speziellen Bewegungen können Betroffene die Heilung beschleunigen. Als besonders wirkungsvoll haben sich Übungen erwiesen, bei denen die Streckmuskeln gestärkt und die Sehnen gleichzeitig gedehnt werden. Zudem wird dadurch die Beweglichkeit des Arms verbessert. „Nach bisherigen Erkenntnissen sind die Übungen dann besonders wirksam, wenn sie etwa dreimal täglich über mehrere Monate ausgeführt werden. Beginnen sollten Betroffene damit jedoch erst, wenn die Schmerzen es zulassen. Empfohlen wird, vorsichtig zu starten, um den Arm nicht erneut zu überlasten. Sonst können sich die Beschwerden wieder verstärken“, ergänzt die AOK-Medizinerin.

In einigen Fällen kann eine spezielle Druckbandage, die über mehrere Wochen getragen wird, die betroffene Sehne entlasten. Ob dies tatsächlich die Heilung beschleunigen und einer erneuten Überlastung vorbeugen kann, ist bisher nicht ausreichend belegt.

„Kurzfristig können entzündungshemmende Schmerzmittel wie zum Beispiel Ibuprofen oder Diclofenac die Schmerzen lindern, insbesondere zu Beginn bei starken Schmerzen. Aufgrund der teilweise erheblichen Nebenwirkungen sollten sie jedoch nicht über längere Zeit eingenommen werden. Auch Kortisonspritzen können kurzfristig die Beschwerden verringern. Allerdings besteht das Risiko, dass Kortison den Heilungsprozess stört“, sagt Dr. Gudula Kirtschig.

Die Heilung erfordere vor allem Geduld. In den meisten Fällen verschwänden die Beschwerden nach einigen Monaten auch ohne größere Behandlung. „Die Patienten werden in der Regel dazu beraten, wie sie belastende Bewegungen vermeiden können, um die betroffenen Sehnen zu schonen. Das ist insbesondere in den ersten Tagen oder Wochen sinnvoll“, erläutert die Medizinerin.

Mit speziellen Bewegungen können Betroffene die Heilung beschleunigen. Als besonders wirkungsvoll haben sich Übungen erwiesen, bei denen die Streckmuskeln gestärkt und die Sehnen gleichzeitig gedehnt werden. Zudem wird dadurch die Beweglichkeit des Arms verbessert. „Nach bisherigen Erkenntnissen sind die Übungen dann besonders wirksam, wenn sie etwa dreimal täglich über mehrere Monate ausgeführt werden. Beginnen sollten Betroffene damit jedoch erst, wenn die Schmerzen es zulassen. Empfohlen wird, vorsichtig zu starten, um den Arm nicht erneut zu überlasten. Sonst können sich die Beschwerden wieder verstärken“, ergänzt die AOK-Medizinerin.

In einigen Fällen kann eine spezielle Druckbandage, die über mehrere Wochen getragen wird, die betroffene Sehne entlasten. Ob dies tatsächlich die Heilung beschleunigen und einer erneuten Überlastung vorbeugen kann, ist bisher nicht ausreichend belegt.

„Kurzfristig können entzündungshemmende Schmerzmittel wie zum Beispiel Ibuprofen oder Diclofenac die Schmerzen lindern, insbesondere zu Beginn bei starken Schmerzen. Aufgrund der teilweise erheblichen Nebenwirkungen sollten sie jedoch nicht über längere Zeit eingenommen werden. Auch Kortisonspritzen können kurzfristig die Beschwerden verringern. Allerdings besteht das Risiko, dass Kortison den Heilungsprozess stört“, sagt Dr. Gudula Kirtschig.

Die Heilung erfordere vor allem Geduld. In den meisten Fällen verschwänden die Beschwerden nach einigen Monaten auch ohne größere Behandlung. „Die Patienten werden in der Regel dazu beraten, wie sie belastende Bewegungen vermeiden können, um die betroffenen Sehnen zu schonen. Das ist insbesondere in den ersten Tagen oder Wochen sinnvoll“, erläutert die Medizinerin.

Mit speziellen Bewegungen können Betroffene die Heilung beschleunigen. Als besonders wirkungsvoll haben sich Übungen erwiesen, bei denen die Streckmuskeln gestärkt und die Sehnen gleichzeitig gedehnt werden. Zudem wird dadurch die Beweglichkeit des Arms verbessert. „Nach bisherigen Erkenntnissen sind die Übungen dann besonders wirksam, wenn sie etwa dreimal täglich über mehrere Monate ausgeführt werden. Beginnen sollten Betroffene damit jedoch erst, wenn die Schmerzen es zulassen. Empfohlen wird, vorsichtig zu starten, um den Arm nicht erneut zu überlasten. Sonst können sich die Beschwerden wieder verstärken“, ergänzt die AOK-Medizinerin.

In einigen Fällen kann eine spezielle Druckbandage, die über mehrere Wochen getragen wird, die betroffene Sehne entlasten. Ob dies tatsächlich die Heilung beschleunigen und einer erneuten Überlastung vorbeugen kann, ist bisher nicht ausreichend belegt.

Social Distancing, Abstand und Maske tragen: Damit wurde im vergangenen Winter nicht nur das Coronavirus eingedämmt, sondern auch andere Krankheiten wie grippale Infekte, Halsschmerzen und die Influenza. Das Immunsystem war dadurch nicht gefordert und ist entsprechend geschwächt. Darum warnt das RKI, dass uns jetzt mit gelockerter Maskenpflicht und weniger Abstand Infektionen besonders hart treffen könnten. Eine Grippeschutzimpfung sei daher in diesem Winter besonders wichtig.

Anders als eine einfache Erkältung wird die echte Grippe durch Influenza-Viren ausgelöst. Grippeviren schlagen rasch und heftig zu; man fühlt sich schnell sehr krank. „Zu den Beschwerden einer Influenza gehören unter anderem Fieber zwischen 38 bis 40 Grad Celsius oder höher, Muskel- und Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, starke Abgeschlagenheit und ein ausgeprägtes Krankheitsgefühl“, erklärt Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

„In Anbetracht der COVID-19-Pandemie ist eine hohe Influenza-Impfquote bei Risikogruppen von besonderer Bedeutung, um in der Grippewelle schwere Influenza-Verläufe zu verhindern und Engpässe in Krankenhäusern zu vermeiden. Gerade bei hohem Ansteckungsrisiko kann die Schutzimpfung dann einen großen Unterschied bedeuten und das Risiko, zu erkranken, um mehr als die Hälfte senken,“ so Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt die Schutzimpfung gegen die saisonale Grippe für Menschen ab 60 Jahren und Personen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma, COPD, Herz-Kreislauf-, Leber- und Nierenkrankheiten, Diabetes, Multipler Sklerose, angeborenem oder geschädigtem Immunsystem. Die Empfehlung gilt weiterhin für Schwangere, Menschen, die in Einrichtungen mit viel Publikumsverkehr arbeiten und Personen, die Kinder, alte oder kranke Menschen betreuen.

Im Zusammenhang mit der Corona-Impfung gibt die Ständige Impfkommission Entwarnung: Eine Impfung gegen Corona und eine Grippeschutzimpfung stehen sich nicht im Wege: Es handelt sich um unterschiedliche Wirkstoffe und das kann das Immunsystem in der Regel problemlos verkraften. Die Kosten für diese Schutzimpfungen werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Social Distancing, Abstand und Maske tragen: Damit wurde im vergangenen Winter nicht nur das Coronavirus eingedämmt, sondern auch andere Krankheiten wie grippale Infekte, Halsschmerzen und die Influenza. Das Immunsystem war dadurch nicht gefordert und ist entsprechend geschwächt. Darum warnt das RKI, dass uns jetzt mit gelockerter Maskenpflicht und weniger Abstand Infektionen besonders hart treffen könnten. Eine Grippeschutzimpfung sei daher in diesem Winter besonders wichtig.

Anders als eine einfache Erkältung wird die echte Grippe durch Influenza-Viren ausgelöst. Grippeviren schlagen rasch und heftig zu; man fühlt sich schnell sehr krank. „Zu den Beschwerden einer Influenza gehören unter anderem Fieber zwischen 38 bis 40 Grad Celsius oder höher, Muskel- und Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, starke Abgeschlagenheit und ein ausgeprägtes Krankheitsgefühl“, erklärt Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

„In Anbetracht der COVID-19-Pandemie ist eine hohe Influenza-Impfquote bei Risikogruppen von besonderer Bedeutung, um in der Grippewelle schwere Influenza-Verläufe zu verhindern und Engpässe in Krankenhäusern zu vermeiden. Gerade bei hohem Ansteckungsrisiko kann die Schutzimpfung dann einen großen Unterschied bedeuten und das Risiko, zu erkranken, um mehr als die Hälfte senken,“ so Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt die Schutzimpfung gegen die saisonale Grippe für Menschen ab 60 Jahren und Personen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma, COPD, Herz-Kreislauf-, Leber- und Nierenkrankheiten, Diabetes, Multipler Sklerose, angeborenem oder geschädigtem Immunsystem. Die Empfehlung gilt weiterhin für Schwangere, Menschen, die in Einrichtungen mit viel Publikumsverkehr arbeiten und Personen, die Kinder, alte oder kranke Menschen betreuen.

Im Zusammenhang mit der Corona-Impfung gibt die Ständige Impfkommission Entwarnung: Eine Impfung gegen Corona und eine Grippeschutzimpfung stehen sich nicht im Wege: Es handelt sich um unterschiedliche Wirkstoffe und das kann das Immunsystem in der Regel problemlos verkraften. Die Kosten für diese Schutzimpfungen werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Social Distancing, Abstand und Maske tragen: Damit wurde im vergangenen Winter nicht nur das Coronavirus eingedämmt, sondern auch andere Krankheiten wie grippale Infekte, Halsschmerzen und die Influenza. Das Immunsystem war dadurch nicht gefordert und ist entsprechend geschwächt. Darum warnt das RKI, dass uns jetzt mit gelockerter Maskenpflicht und weniger Abstand Infektionen besonders hart treffen könnten. Eine Grippeschutzimpfung sei daher in diesem Winter besonders wichtig.

Anders als eine einfache Erkältung wird die echte Grippe durch Influenza-Viren ausgelöst. Grippeviren schlagen rasch und heftig zu; man fühlt sich schnell sehr krank. „Zu den Beschwerden einer Influenza gehören unter anderem Fieber zwischen 38 bis 40 Grad Celsius oder höher, Muskel- und Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, starke Abgeschlagenheit und ein ausgeprägtes Krankheitsgefühl“, erklärt Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

„In Anbetracht der COVID-19-Pandemie ist eine hohe Influenza-Impfquote bei Risikogruppen von besonderer Bedeutung, um in der Grippewelle schwere Influenza-Verläufe zu verhindern und Engpässe in Krankenhäusern zu vermeiden. Gerade bei hohem Ansteckungsrisiko kann die Schutzimpfung dann einen großen Unterschied bedeuten und das Risiko, zu erkranken, um mehr als die Hälfte senken,“ so Dr. Hans-Peter Zipp, Arzt bei der AOK Baden-Württemberg.

Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt die Schutzimpfung gegen die saisonale Grippe für Menschen ab 60 Jahren und Personen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma, COPD, Herz-Kreislauf-, Leber- und Nierenkrankheiten, Diabetes, Multipler Sklerose, angeborenem oder geschädigtem Immunsystem. Die Empfehlung gilt weiterhin für Schwangere, Menschen, die in Einrichtungen mit viel Publikumsverkehr arbeiten und Personen, die Kinder, alte oder kranke Menschen betreuen.

Im Zusammenhang mit der Corona-Impfung gibt die Ständige Impfkommission Entwarnung: Eine Impfung gegen Corona und eine Grippeschutzimpfung stehen sich nicht im Wege: Es handelt sich um unterschiedliche Wirkstoffe und das kann das Immunsystem in der Regel problemlos verkraften. Die Kosten für diese Schutzimpfungen werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

„Zu den Risikofaktoren, die zur Entstehung beitragen können, zählen unter anderem das Lebensalter der Frau, die hormonelle Situation, Übergewicht, genetische Veranlagung, Bewegungsmangel, Alkoholkonsum und das Rauchen“, so AOK-Ärztin Gudula Kirtschig. „Einfluss auf das Risiko hat auch, ob und in welchem Alter Frauen Kinder bekommen, die Zahl der Kinder und ob und wie lange sie die Kinder stillen“. Ein höheres Risiko tragen auch Frauen in Wechseljahren mit Übergewicht. Das Fettgewebe bildet Hormone, die zu einem Anstieg des Östrogenspiegels beitragen. Auch eine Hormonersatztherapie könne bei längerer Anwendung nach den Wechseljahren das Krebsrisiko erhöhen.

Zur Vorbeugung kann ein gesunder Lebensstil beitragen sowie das Vermeiden von Risiken, die eine Frau selbst beeinflussen kann. „Je früher Brustkrebs entdeckt wird, desto besser kann er behandelt werden und umso größer ist die Chance auf Heilung“, so die Medizinerin. Sie rät Frauen, einmal im Monat Brüste sowie Lymphknoten in den Achselhöhlen, am Brust- und am Schlüsselbein selbst abzutasten und auf Veränderungen zu achten. In Deutschland gibt es ein gesetzliches Programm zur Krebsfrüherkennung, zu dem auch Angebote zur Früherkennung von Brustkrebs gehören. Frauen im Alter zwischen 50 und 69 Jahren erhalten alle zwei Jahre eine Einladung zur Mammografie-Untersuchung – einer Röntgenuntersuchung der Brust. „Die Teilnahme an der Krebsfrüherkennung ist selbstverständlich freiwillig“. Die Ärztin empfiehlt, sich vom Arzt oder der Ärztin sich über die Vorteile und Risiken der Untersuchungen beraten zu lassen. Die Behandlungsmöglichkeiten bei Brustkrebs sind vielfältig und reichen von Operation bis zur Chemotherapie und Bestrahlung – je nach Größe und Ausbreitung des Tumors, seinen feingeweblichen und genetischen Eigenschaften sowie der individuellen Situation der Patientin. „Es ist sinnvoll, sich über die Vor- und Nachteile der jeweils individuellen Behandlungsmöglichkeiten zu informieren. Dabei sind die Aspekte Wirksamkeit, mögliche Belastungen durch die Behandlung sowie kurz- und langfristige Folgen von besonderer Bedeutung“. Die AOK weist außerdem darauf hin, dass bei Unsicherheit eine zweite ärztliche Meinung sinnvoll sein kann.

www.krebshilfe.de

Frauen liegen in der Statistik knapp vor den Männern. Die meisten Betroffenen sind zwischen 50 und siebzig Jahr alt – allerdings ist ein Tinnitus nicht unbedingt eine Frage des Alters. Auch deutliche jüngere Menschen kennen die nervenden Ohrgeräusche. „Die Geräusche werden oft als Pfeifen, Zischen, Rauschen oder Brummen beschrieben“, weiß der AOK-Mediziner Hans-Peter Zipp. Die gute Nachricht: „Nur selten ist ein Tinnitus Anzeichen einer ernsten Erkrankung“. Stress, Angst, Belastungsreaktion oder auch Medikamente werden oft als Ursache angenommen, doch ist die genaue Entstehung noch nicht abschließend geklärt. „Bekannt ist aber, dass die Ohrengeräusche durch eine fehlerhafte Informationsverarbeitung im Hörsystem zustande kommen“, so Zipp. Die Medizin unterscheidet auch zwischen einem objektiven Tinnitus, der durch wenn auch leise, aber messbare Schallquellen verursacht wird. Deutlich häufiger ist aber der subjektive Tinnitus. „Dieser ist auf eine Täuschung des Hörorgans zurückzuführen, das Geräusch ist nicht messbar“. Dafür kennen die Mediziner eine ganze Reihe möglicher Ursachen: Schwerhörigkeit, Lärm, Knalltraumata, Hörsturz, Ohrschmalz oder auch ein Fremdkörper im Ohr oder eine Belüftungsstörung der Ohrtrompete können die Gründe sein. Aber auch Erkrankungen des Herzkreislauf- bzw. zentralen Nervensystems, Funktionsstörungen von Zähnen und Kiefer oder der Halswirbelsäule und emotionale Belastung können Auslöser für subjektiven Tinnitus sein.

Tinnitus kann unter anderem Konzentrationsstörungen, negative Gedanken, die Wahrnehmung des Verlustes von Kontrolle, Hilflosigkeit und Zukunftsangst bewirken. Der Leidensdruck ist unterschiedlich – den einen stört es kaum, ein anderer erfährt eine deutliche Einschränkung der Lebensqualität. „Wenn die Ursache bekannt und behandelbar ist, kann der Tinnitus verschwinden. Für einige Menschen bleibt er allerdings ein lebenslanger Begleiter“, erklärt der AOK-Mediziner.

Zipp empfiehlt sich vor lauten Geräuschen und Freizeitlärm zu schützen und gegebenenfalls Ohrstöpsel zu tragen. Eine Arzneimitteltherapie steht nicht zur Verfügung, dennoch sind Betroffene einem Tinnitus nicht schutzlos ausgeliefert: „Sie können Strategien entwickeln, um mit den Ohrgeräuschen besser zurechtzukommen. Dazu zählen Stille meiden, möglichst gelassen bleiben und Stress abbauen“.

Tipp:

Bei der Selbsthilfegruppe „Tinnitus und Morbus Menière“ in Bad Dürrheim erfährt man gegenseitige Hilfe zur Selbsthilfe.

Treffen: jeden 2. Dienstag im Monat, 19.00 Uhr, Vitalklinik Schloss-Klinik Sonnenbühl, Hammerbühlstraße 4, 78073 Bad Dürrheim

Kontakt: Werner Schaumann, Telefon: 07721 54223, E-Mail: wernerkarlschaumann@t-online.de

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Auslöser für chronische Schmerzen sind häufig Erkrankungen oder Fehlhaltungen des Bewegungs- und Stützapparats wie Muskelverspannungen, Arthrose, Osteoporose und rheumatische Erkrankungen, aber auch Nervenschmerzen infolge von Operationen, Verletzungen, Stoffwechselerkrankungen oder Krebsleiden. „Wenn akute Schmerzen über Monate anhalten und nicht richtig behandelt werden, dann können sich daraus chronische Schmerzen entwickeln“, sagt Klaus Jeitner.

„Andauernde Schmerzen können für die Patientinnen und Patienten sehr belastend sein und zu dem Gefühl führen, der Familie oder den Anforderungen im Beruf nicht mehr gerecht zu werden“, erklärt die AOK-Ärztin, Dr. Gudula Kirtschig. Nahezu jeder zweite Befragte, der an chronischen Schmerzen leidet, fühlt sich dadurch im Alltag stark bis sehr stark beeinträchtigt. „Chronische Schmerzen behindern oft auch Freizeitaktivitäten wie Freunde zu treffen oder Hobbys nachzugehen. Menschen mit chronischen Schmerzen fühlen sich von ihren Schmerzen zeitweise überwältigt und ziehen sich zurück“, so Dr. Gudula Kirtschig. Laut Forsa-Umfrage finden sich die meisten Menschen mit chronischen Schmerzen in den Altersgruppen 55 bis 64 Jahre und 80+. „Tatsächlich empfiehlt es sich, körperlich aktiv zu bleiben und sich regelmäßig zu bewegen“, rät die Medizinerin. „Durch Bewegung werden körpereigene Stoffe freigesetzt, die eine schmerzlindernde Wirkung haben. Außerdem regt Bewegung die Durchblutung und den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass Knochen und Knorpel ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden“.

„Die AOK Baden-Württemberg möchte mit einer Kampagne einen Beitrag leisten, um den Umgang mit dem Thema chronische Schmerzen positiv und nachhaltig zu beeinflussen. Chronische Schmerzen beeinträchtigen den Alltag, aber wir lassen die Menschen mit ihren Beschwerden nicht allein“, sagt Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. Die Kampagne zum Thema „Schmerz“ möchte Menschen zwischen 18 und 45 Jahren dafür sensibilisieren, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Im Fokus der Kampagne steht der neue Gesundheitspodcast der AOK „Leib & Seele“ sowie weitere Informationen zu den Themen Prävention vor Schmerzen und Umgang mit bestehenden Schmerzen. Mehr Infos auf aok.de/bw/leib-und-seele

Passend zum Thema veranstaltet das Gesundheitsnetzwerk Schwarzwald-Baar am 24. Oktober 2021 von 10 bis 13 Uhr per Livestream das Online-Forum gesund vital. Das Schwerpunktthema: Chronischer Schmerz hat viele Facetten.

Die Veranstaltung findet ausschließlich online statt. Die Teilnahme ist kostenlos per Livestream möglich. Technische Voraussetzungen: Teilnehmende an dem Livestream benötigen ein kompatibles Endgerät wie z.B. Smartphone, Tablet oder einen Laptop/ PC mit aktuellem Browser/performanten Internetverbindung. Es bedarf keiner vorheriger Registrierung mit persönlichen Anmeldedaten.

Link zum Livestream: www.kmz-sbk.de/livestream/

Auslöser für chronische Schmerzen sind häufig Erkrankungen oder Fehlhaltungen des Bewegungs- und Stützapparats wie Muskelverspannungen, Arthrose, Osteoporose und rheumatische Erkrankungen, aber auch Nervenschmerzen infolge von Operationen, Verletzungen, Stoffwechselerkrankungen oder Krebsleiden. „Wenn akute Schmerzen über Monate anhalten und nicht richtig behandelt werden, dann können sich daraus chronische Schmerzen entwickeln“, sagt Werner Reisbeck.

„Andauernde Schmerzen können für die Patientinnen und Patienten sehr belastend sein und zu dem Gefühl führen, der Familie oder den Anforderungen im Beruf nicht mehr gerecht zu werden“, erklärt die AOK-Ärztin, Dr. Gudula Kirtschig. Nahezu jeder zweite Befragte, der an chronischen Schmerzen leidet, fühlt sich dadurch im Alltag stark bis sehr stark beeinträchtigt. „Chronische Schmerzen behindern oft auch Freizeitaktivitäten wie Freunde zu treffen oder Hobbys nachzugehen. Menschen mit chronischen Schmerzen fühlen sich von ihren Schmerzen zeitweise überwältigt und ziehen sich zurück“, so Dr. Gudula Kirtschig. Laut Forsa-Umfrage finden sich die meisten Menschen mit chronischen Schmerzen in den Altersgruppen 55 bis 64 Jahre und 80+. „Tatsächlich empfiehlt es sich, körperlich aktiv zu bleiben und sich regelmäßig zu bewegen“, rät die Medizinerin. „Durch Bewegung werden körpereigene Stoffe freigesetzt, die eine schmerzlindernde Wirkung haben. Außerdem regt Bewegung die Durchblutung und den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass Knochen und Knorpel ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden“.

„Die AOK Baden-Württemberg möchte mit einer Kampagne einen Beitrag leisten, um den Umgang mit dem Thema chronische Schmerzen positiv und nachhaltig zu beeinflussen. Chronische Schmerzen beeinträchtigen den Alltag, aber wir lassen die Menschen mit ihren Beschwerden nicht allein“, sagt Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. Die Kampagne zum Thema „Schmerz“ möchte Menschen zwischen 18 und 45 Jahren dafür sensibilisieren, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Im Fokus der Kampagne steht der neue Gesundheitspodcast der AOK „Leib & Seele“ sowie weitere Informationen zu den Themen Prävention vor Schmerzen und Umgang mit bestehenden Schmerzen. Mehr Infos auf aok.de/bw/leib-und-seele

Passend zum Thema veranstaltet das Gesundheitsnetzwerks am 24. Oktober 2021 von 10 bis 13 Uhr per Livestream das Online-Forum gesund vital. Das Schwerpunktthema: Chronischer Schmerz hat viele Facetten.

Die Veranstaltung findet ausschließlich online statt. Die Teilnahme ist kostenlos per Livestream möglich. Technische Voraussetzungen: Teilnehmende an dem Livestream benötigen ein kompatibles Endgerät wie z.B. Smartphone, Tablet oder einen Laptop/ PC mit aktuellem Browser/performanten Internetverbindung. Es bedarf keiner vorheriger Registrierung mit persönlichen Anmeldedaten.

Link zum Livestream: www.kmz-sbk.de/livestream/

Auslöser für chronische Schmerzen sind häufig Erkrankungen oder Fehlhaltungen des Bewegungs- und Stützapparats wie Muskelverspannungen, Arthrose, Osteoporose und rheumatische Erkrankungen, aber auch Nervenschmerzen infolge von Operationen, Verletzungen, Stoffwechselerkrankungen oder Krebsleiden. „Wenn akute Schmerzen über Monate anhalten und nicht richtig behandelt werden, dann können sich daraus chronische Schmerzen entwickeln“, sagt Hans-Joachim Pieronczyk.

„Andauernde Schmerzen können für die Patientinnen und Patienten sehr belastend sein und zu dem Gefühl führen, der Familie oder den Anforderungen im Beruf nicht mehr gerecht zu werden“, erklärt die AOK-Ärztin, Dr. Gudula Kirtschig. Nahezu jeder zweite Befragte, der an chronischen Schmerzen leidet, fühlt sich dadurch im Alltag stark bis sehr stark beeinträchtigt. „Chronische Schmerzen behindern oft auch Freizeitaktivitäten wie Freunde zu treffen oder Hobbys nachzugehen. Menschen mit chronischen Schmerzen fühlen sich von ihren Schmerzen zeitweise überwältigt und ziehen sich zurück“, so Dr. Gudula Kirtschig. Laut Forsa-Umfrage finden sich die meisten Menschen mit chronischen Schmerzen in den Altersgruppen 55 bis 64 Jahre und 80+. „Tatsächlich empfiehlt es sich, körperlich aktiv zu bleiben und sich regelmäßig zu bewegen“, rät die Medizinerin. „Durch Bewegung werden körpereigene Stoffe freigesetzt, die eine schmerzlindernde Wirkung haben. Außerdem regt Bewegung die Durchblutung und den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass Knochen und Knorpel ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden“.

„Die AOK Baden-Württemberg möchte mit einer Kampagne einen Beitrag leisten, um den Umgang mit dem Thema chronische Schmerzen positiv und nachhaltig zu beeinflussen. Chronische Schmerzen beeinträchtigen den Alltag, aber wir lassen die Menschen mit ihren Beschwerden nicht allein“, sagt Dr. Gudula Kirtschig, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. Die Kampagne zum Thema „Schmerz“ möchte Menschen zwischen 18 und 45 Jahren dafür sensibilisieren, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Im Fokus der Kampagne steht der neue Gesundheitspodcast der AOK „Leib & Seele“ sowie weitere Informationen zu den Themen Prävention vor Schmerzen und Umgang mit bestehenden Schmerzen. Mehr Infos auf aok.de/bw/leib-und-seele

Passend zum Thema veranstaltet das Gesundheitsnetzwerks am 24. Oktober 2021 von 10 bis 13 Uhr per Livestream das Online-Forum gesund vital. Das Schwerpunktthema: Chronischer Schmerz hat viele Facetten.

Die Veranstaltung findet ausschließlich online statt. Die Teilnahme ist kostenlos per Livestream möglich. Technische Voraussetzungen: Teilnehmende an dem Livestream benötigen ein kompatibles Endgerät wie z.B. Smartphone, Tablet oder einen Laptop/ PC mit aktuellem Browser/performanten Internetverbindung. Es bedarf keiner vorheriger Registrierung mit persönlichen Anmeldedaten.

Link zum Livestream: www.kmz-sbk.de/livestream/

„Um eine optimale Versorgung in der Region sicherzustellen und die Beiträge für unsere Versicherten und Arbeitgeber stabil zu halten, benötigen wir aber finanzielle Rücklagen. Diese wurden der AOK von der Politik entnommen – für die AOK Baden-Württemberg bedeutet dies in 2021 einen Mittelabfluss von rd. 620 Mio. EUR“, erläuterte Harald Rettenmaier. „Beiträge, die von Versicherten und Arbeitgebern erwirtschaftet wurden, für die Versorgung der Menschen im Land und die jetzt in Regionen in anderen Bundesländern fließen, die ihre Hausaufgaben – insbesondere im Bereich der Konzentration im Bereich der Kliniklandschaft – nicht gemacht haben“, ergänzt Roland Eckhardt, alternierender AOK-Bezirksratsvorsitzender von der Arbeitgeberseite.

„Welches Potential in der Digitalisierung schlummert, wurde besonders während der Coronakrise deutlich. So bietet die Telemedizin, bspw. mit Videosprechstunden, eine sinnvolle Ergänzung zu den bisherigen Behandlungsmöglichkeiten beim Arzt vor Ort. Damit digitale Angebote optimale Ergebnisse für den Patienten bringen, bedarf es aber einer übergeordneten Versorgungsstrategie und eines gesetzlichen Rahmens, diesen haben wir aktuell noch nicht“, betonte Harald Rettenmaier. „Die Digitalisierung ist gerade im ländlichen Raum ein großes Thema. Hier müsse man dringend daran arbeiten, bessere und stabilere Datenverbindungen zu erhalten.“ , so Witkowski. Dass die AOK auch in diesem Bereich innovative Wege geht, zeigt ein Blick auf Telescan, ein ärztliches Telekonsil, das mit Hilfe digitaler Instrumente einen Konzilauftrag von Hausärzten mit dermatologischen Fragestellungen an Dermatologen möglich macht. Roland Eckhardt sieht in dem Modell Vorteile gerade für den ländlichen Raum: „Auch wo Hautärzte eher rar gesät sind, können wir so einen zeitnahen Zugang zur dermatologischen Versorgung sicherstellen“. Ein gutes Beispiel dafür, wie digitale Mittel den Hausarzt stärken, nicht ersetzen“, ergänzt Oliver Böhme.

Alle Beteiligten waren sich einig, dass unser Gesundheitswesen künftig resilienter gegenüber Störungen wie einer Pandemie sein muss. Um die großen Herausforderungen für Gesundheit und Pflege – sei es der demographische Wandel, die Digitalisierung oder der Klimawandel – bewältigen zu können, bedarf es echter Strukturreformen und keiner Politik nach Kassenlage.

Angesichts der finanziellen Herausforderungen sei dies jedoch nur möglich, wenn die finanziellen Mittel auch bei den Kassen blieben, die sie für ihre Versicherten erwirtschaftet haben, betonten die beiden Bezirksratsvorsitzenden abschließend.

Dies sehen die AOK-Experten ebenso, denn rund ein Drittel der praktizierenden Ärzte sei bereits 60 Jahre und älter. „Für diese Herausforderung sind wir hier bei uns in der Region gut aufgestellt. Nicht zuletzt durch die hausarztzentrierte Versorgung im Zusammenspiel mit den Versorgungsassistentinnen und -assistenten in den Hausarztpraxen (VERAH)“, so Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Der Einsatz der VERAH’s sei, so der AOK-Chef, eine echte Win-Win Situation – für die Ärzte, die mit den speziell ausgebildeten Assistentinnen und Assistenten qualifizierte Fachkräfte an der Seite haben und für die Versicherten, die sich mit der Versorgung durch die VERAH’s sehr zufrieden zeigen. „Ergänzt durch digitale Möglichkeiten, ist dies ein erfolgversprechendes Zukunftsmodell“, betont Herrmann. „Richtung Digitalisierung könnten wir allerdings noch viel mehr auf den Weg bringen. Um unser Know-how und unsere Innovationskraft im Bereich der Digitalisierung zu entfalten, benötigen wir jedoch von der Politik einen Rahmen, in dem wir uns bewegen können. Diesen haben wir derzeit jedoch nicht.“

Mit Besorgnis wiesen die Experten auf die finanzielle Entwicklung der Krankenkassen hin. „Unser Anspruch ist es, die gleichbleibende Qualität der Versorgung und die Beiträge für unsere Versicherten sicherzustellen. Genau dafür haben wir finanzielle Rücklagen gebildet, die uns nun entnommen wurden und nicht mehr vorhanden sind – in Summe sind dies 2021 allein für die AOK Baden-Württemberg 620 Mio. Euro, um das finanzielle Loch des Gesundheitsfonds teilweise zu stopfen. Wir wollen keine Jo-Jo-Entwicklung mit sich ständig ändernden Beiträgen und Leistungen. Wir brauchen ein stabiles Gesundheitswesen, um für die Zukunft nachhaltig vorbereitet zu sein. Deshalb benötigen wir eine verlässliche und ganzheitlich denkende und agierende Gesundheitspolitik“, so unisono die beiden Vorsitzenden des Bezirksrates. Dem pflichtete Thorsten Frei bei: „Wir haben in Baden-Württemberg unsere Hausaufgaben mit Konzentrationen in der Kliniklandschaft gemacht. Nun für Versäumnisse in anderen Bundesländern finanziell geradezustehen, ist nicht akzeptabel.“

Digitalisierung für ein zukunftsfähiges Gesundheitswesen unerlässlich

„Die Digitalisierung schreitet voran und gewinnt gerade in der Beratung branchenunabhängig zunehmend an Bedeutung“, so Eckhardt, Arbeitgebervertreter. „Die Corona-Pandemie befeuert diese Entwicklung zusätzlich.“ Das sieht auch AOK-Chef Herrmann so und betont: „Mit unseren Online-Angeboten sind wir hier am Puls der Zeit und entwickeln uns für unsere über 265.000 Versicherten in diesem Bereich stetig weiter.“

Auf einem guten Weg sieht auch Oliver Böhme, Versichertenvertreter, die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Trotz Corona-Pandemie und der damit einhergehenden Herausforderungen. Besonderes betonte Böhme, die nach wie vor große Zufriedenheit der Versicherten mit der Beratung durch die KundenberaterInnen der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Die hohen finanziellen Belastungen der Krankenkasse trüben jedoch die positive Entwicklung, so Harald Rettenmaier. „Das Gesundheitsministerium greift auf die finanziellen Rücklagen der Krankenkassen zu, um damit das finanzielle Defizit von 16 Mrd. Euro in 2021 teilweise auszugleichen. Wir sprechen über Rücklagen, die wir für die Versorgung unserer Versicherten gebildet haben –– allein für die AOK Baden-Württemberg sind das für 2021 rund 620 Mio. Euro“, so Rettenmaier.

Es sei nun an der Politik, für ein Umdenken Richtung Finanzautonomie der gesetzlichen Krankenversicherung zu sorgen, damit die Gelder auch für die Versorgung der Versicherten zur Verfügung stünden.

So kann man am 5. September eine Tour um die Doppelstadt Villingen-Schwenningen starten. Von Beffendorf aus geht es eine Woche später ins romantische Eschachtal. Wer lieber vom Neckartal zum Schwarzwaldrand radeln möchte ist beim AOK-Radtreff Deißlingen richtig. Der AOK-Radtreff Tuttlingen fährt zur mächtigen Burg Wildenstein und durchs Donautal.

„Die AOK-Radtreffs hoffen auf viele Radler aus der weiteren Umgebung“, so der AOK-Sportexperte. „Man kann wunderbar vom Rad aus Gegenden erkunden, die man so noch nicht erlebt hat. Die erfahrenen Radtreffleiter zeigen den Teilnehmern unterwegs die eine oder andere Überraschung und Entdeckung“, so Dirk Scherer.

Alle Touren starten um 9.30 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos. Es besteht Helmpflicht.

Weitere Informationen bei der AOK unter 07721 99509-15.

AOK-Radtreff-Tourenwochen-Flyer sind in jedem KundenCenter vor Ort erhältlich oder online unter aok.de/bw/veranstaltungen. (Bitte Postleitzahl eingeben).

Anlass zur Sorge gibt den Experten der AOK der Griff des Gesundheitsministeriums in die angesparten Rücklagen der Krankenkassen, um das immer größer werdende finanzielle Loch - 2021 rund 16 Mrd. Euro - teilweise zu stopfen. „Das trifft die Krankenkassen, die wie die AOK Baden-Württemberg verantwortungsvoll gearbeitet und somit Rücklagen für die Versorgung der Versicherten erwirtschaftet haben“, so Klaus Herrmann. „Wir beklagen einen massiven Mittelabfluss. Allein die AOK Baden-Württemberg wird 2021 mit rund 620 Mio. Euro belastet.“ Darum sei es wichtig, so Herrmann weiter, den Bund zu einem Umdenken hinsichtlich tiefgreifender ordnungspolitischer Eingriffe in die Finanzautonomie der gesetzlichen Krankenversicherung zu bewegen. Diese Forderung teilt auch der Vorsitzende des AOK-Bezirksrats, Roland Eckhardt. „Die Politik muss die Rahmenbedingungen schaffen und den Krankenkassen unternehmerischen Freiraum lassen.“

Auch die ärztliche Versorgung in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg ist Thomas Bleile ein wichtiges Anliegen. Er sieht den demografischen Wandel nicht nur bei der Bevölkerung, sondern auch bei den Ärzten als Herausforderung. Schon heute ist rund ein Drittel der Hausärzte in der Region älter als 60 Jahre. „Es besteht Handlungsbedarf, aber wir sind auf einem guten Weg,“ so Oliver Böhme. „Beispielsweise mit der Hausarztzentrierten Versorgung der AOK Baden-Württemberg. Zusätzlich haben wir hier in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg rund 140 Versorgungsassistentinnen und Versorgungsassistenten in der Hausarztpraxis – so genannte VERAH‘s, die speziell geschult sind und arztentlastende, delegierte Aufgaben übernehmen. Diese Versorgung kommt den Versicherten und den Ärzten zu Gute“, unterstrich der AOK-Chef.

In den kommenden Jahren steht das Gesundheitswesen vor großen Herausforderungen. Als Aufgaben genannt wurden insbesondere Klimawandel, Digitalisierung und Pflege. „Wir müssen das Gesundheitswesen ganzheitlich im Blick haben und gestalten, damit wir für die Zukunft nachhaltig aufgestellt sind,“ so Geschäftsführer Klaus Herrmann.

Die aktuelle Auswertung der Versichertendaten der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg belegt einen markanten Anstieg von Versicherten, die sich wegen Cannabis-Missbrauch im Landkreis Tuttlingen in ärztlicher Therapie befanden. Waren es 2015 noch 94, so waren es 2019 insgesamt 112 Versicherte.

Das Robert-Koch-Institut (RKI) weist auf die unmittelbaren Risiken des Konsums von Cannabis hin. Problematisch sei die partielle Unvorhersehbarkeit von massiven Beschwerden. Dazu zählen Herzrasen, Übelkeit und Schwindel. Auch ein Kreislaufkollaps ist möglich.

Dr. Hans-Peter Zipp, Kinder- und Jugendarzt bei der AOK Baden-Württemberg: „Chronischer Gebrauch von Cannabis kann zu anhaltendem Verlust des Erinnerungsvermögens, Aufmerksamkeitsstörungen und schlechter intellektueller Leistung führen. Der Konsum kann abhängig machen und es werden vermehrt Schizophrenie und psychische Episoden beobachtet.“

Statt Euphorie entstehen Angst und Panikgefühle. Psychotische Symptome wie Verwirrtheit und Verfolgungsideen sind möglich. Neben Beeinträchtigungen von Konzentration und Lernfähigkeit haben Wissenschaftler auch Halluzinationen und Persönlichkeitsstörungen nachgewiesen. Langzeitkonsumenten laufen Gefahr, massive hirnorganische Schäden zu erleiden. Dem kurzfristigen Höhenflug folgt häufig ein lang anhaltender Absturz.

Die Sucht nach der Psychodroge kann überwunden werden. „Hier ist es hilfreich, Strategien einzusetzen, die auch bei Stress hilfreich sind wie beispielsweise Hobbys nachzugehen, Sport zu treiben, Entspannungsübungen zu machen oder Freunde treffen. Die Hauptsache ist hierbei, aktiv zu sein in Dingen, die Spaß machen und Neues auszuprobieren,“ rät Dr. Hans-Peter Zipp.

Hilfesuchenden im Landkreis Tuttlingen stehen der Soziale Dienst der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg oder die Suchtberatungsstelle mit Rat und Tat zu Seite. Der Leiter des Sozialen Dienstes der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, Pascal Palombo bietet unter der Telefon Nummer 07461 704-435 individuelle Beratung.

Kontaktdaten zu Suchtberatungsstelle in Tuttlingen sind unter www.bw-lv.de/beratungsstellen/fachstelle-sucht-tuttlingen/ zu finden.

Eine aktuelle Auswertung der Versichertendaten der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg belegt einen markanten Anstieg von Versicherten, die sich wegen Cannabis-Missbrauch im Landkreis Rottweil in ärztlicher Therapie befanden. Waren es 2015 noch 84, so waren es 2017 bereits 109 und 2019 insgesamt 146 Versicherte.

Das Robert-Koch-Institut (RKI) weist auf die unmittelbaren Risiken des Konsums von Cannabis hin. Problematisch sei die partielle Unvorhersehbarkeit von massiven Beschwerden. Dazu zählen Herzrasen, Übelkeit und Schwindel. Auch ein Kreislaufkollaps ist möglich.

Dr. Hans-Peter Zipp, Kinder- und Jugendarzt bei der AOK Baden-Württemberg: „Chronischer Gebrauch von Cannabis kann zu anhaltendem Verlust des Erinnerungsvermögens, Aufmerksamkeitsstörungen und schlechter intellektueller Leistung führen. Der Konsum kann abhängig machen und es werden vermehrt Schizophrenie und psychische Episoden beobachtet.“

Statt Euphorie entstehen Angst und Panikgefühle. Psychotische Symptome wie Verwirrtheit und Verfolgungsideen sind möglich. Neben Beeinträchtigungen von Konzentration und Lernfähigkeit haben Wissenschaftler auch Halluzinationen und Persönlichkeitsstörungen nachgewiesen. Langzeitkonsumenten laufen Gefahr, massive hirnorganische Schäden zu erleiden. Dem kurzfristigen Höhenflug folgt häufig ein lang anhaltender Absturz.

Die Sucht nach der Psychodroge kann überwunden werden. „Hier ist es hilfreich, Strategien einzusetzen, die auch bei Stress hilfreich sind wie beispielsweise Hobbys nachzugehen, Sport zu treiben, Entspannungsübungen zu machen oder Freunde treffen. Die Hauptsache ist hierbei, aktiv zu sein in Dingen, die Spaß machen und Neues auszuprobieren,“ rät Dr. Hans-Peter Zipp.

Hilfesuchenden im Landkreis Rottweil stehen der Soziale Dienst der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg oder die Suchtberatungsstelle mit Rat und Tat zu Seite. Der Leiter des Sozialen Dienstes der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, Pascal Palombo bietet unter der Telefon Nummer 07461 704-435 individuelle Beratung.

Kontaktdaten zu Suchtberatungsstelle in Rottweil sind unter www.bw-lv.de/beratungsstellen/fachstelle-sucht-rottweil/ zu finden.

Laut dem Drogen- und Suchtbericht der Bundesregierung aus dem Jahr 2020 ist Cannabis in Deutschland die weitverbreitetste illegale Droge. Rund 46 Prozent der 18 – 25-Jährigen haben dem Suchtbericht zufolge bereits einmal Cannabis probiert. Die aktuelle Auswertung der Versichertendaten der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg belegt einen markanten Anstieg von Versicherten, die sich wegen Cannabis-Missbrauch im Schwarzwald-Baar Kreis in ärztlicher Therapie befanden. Waren es 2015 noch 126, so waren es 2017 bereits 147 und 2019 insgesamt 199 Versicherte.

Das Robert-Koch-Institut (RKI) weist auf die unmittelbaren Risiken des Konsums von Cannabis hin. Problematisch sei die partielle Unvorhersehbarkeit von massiven Beschwerden. Dazu zählen Herzrasen, Übelkeit und Schwindel. Auch ein Kreislaufkollaps ist möglich.

Dr. Hans-Peter Zipp, Kinder- und Jugendarzt bei der AOK Baden-Württemberg: „Chronischer Gebrauch von Cannabis kann zu anhaltendem Verlust des Erinnerungsvermögens, Aufmerksamkeitsstörungen und schlechter intellektueller Leistung führen. Der Konsum kann abhängig machen und es werden vermehrt Schizophrenie und psychische Episoden beobachtet.“

Statt Euphorie entstehen Angst und Panikgefühle. Psychotische Symptome wie Verwirrtheit und Verfolgungsideen sind möglich. Neben Beeinträchtigungen von Konzentration und Lernfähigkeit haben Wissenschaftler auch Halluzinationen und Persönlichkeitsstörungen nachgewiesen. Langzeitkonsumenten laufen Gefahr, massive hirnorganische Schäden zu erleiden. Dem kurzfristigen Höhenflug folgt häufig ein lang anhaltender Absturz.

Die Sucht nach der Psychodroge kann überwunden werden. „Hier ist es hilfreich, Strategien einzusetzen, die auch bei Stress hilfreich sind wie beispielsweise Hobbys nachzugehen, Sport zu treiben, Entspannungsübungen zu machen oder Freunde treffen. Die Hauptsache ist hierbei, aktiv zu sein in Dingen, die Spaß machen und Neues auszuprobieren,“ rät Dr. Hans-Peter Zipp.

Hilfesuchenden im Schwarzwald-Baar Kreis stehen der Soziale Dienst der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg oder die Suchtberatungsstelle mit Rat und Tat zu Seite. Der Leiter des Sozialen Dienstes der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, Pascal Palombo bietet unter der Telefon Nummer 07461 704-435 individuelle Beratung.

Kontaktdaten zu Suchtberatungsstelle in Villingen-Schwenningen sind unter www.bw-lv.de/beratungsstellen/fachstelle-sucht-villingen-schwenningen/ zu finden.

249.955 AOK-Versicherte in Baden-Württemberg waren 2019 wegen einer Hörschwäche in ärztlicher Behandlung. Das entspricht 5,5 Prozent aller rund 4,4 Millionen Versicherten. Im Kreis Rottweil waren im gleichen Jahr 5.072 AOK-Versicherte wegen Hörschwäche beim Arzt, also rund 6,4 Prozent.

Die Ursachen und Formen der Beeinträchtigung sind vielfältig. In Deutschland ist etwa jeder 7. Erwachsene dauerhaft betroffen, in der Altersgruppe ab dem 65. Lebensjahr ungefähr jeder Zweite, so das Robert-Koch-Institut. Schätzungen zufolge leiden zwischen 17 und 20 Millionen Deutsche an einer verminderten Hörfähigkeit, und die Zahl nimmt weiter zu, vor allem bei jungen Menschen. Schwerhörigkeit kann neben der Alterserscheinung auch eine Folge einer Erkrankung oder übermäßiger Lärmbelastung sein. Lärmschwerhörigkeit ist in Deutschland die häufigste Berufskrankheit.

Bei einer beginnenden Schwerhörigkeit lässt meist zunächst das Vermögen des Ohres nach, auf bestimmte Frequenzen mit einer geringen Lautstärke noch zu reagieren. Aufgrund dieser so genannten Hörbahn-Degeneration können Betroffene Geräusche immer schlechter unterscheiden. „Dies erklärt auch, warum Menschen mit beginnender Schwerhörigkeit oft einem Einzelgespräch noch gut folgen können, aber in größeren Gesellschaften oder bei starker Hintergrundkulisse, etwa bei einem Restaurant-Besuch, Probleme haben, sich an einer Konversation zu beteiligen“, erklärt King. 

Wird dieser Degeneration durch eine Hörhilfe frühzeitig entgegengewirkt, kann das breite Spektrum des Hörens – auch bei älteren Menschen – erhalten bleiben. Im Jahr 2019 wurde im Kreis Rottweil 707 AOK-Versicherten ein Hörgerät verordnet. In Baden-Württemberg waren es fast 35.000. Bernd King: „Ein Hörgerät ist als Lösung bei Altersschwerhörigkeit sehr gut geeignet, um eine Schwerhörigkeit im Alter zu kompensieren. Hier sollte man keine falsche Scham zeigen.

„Wer schlecht hört, fühlt sich oft gehemmt oder ausgeschlossen“, weiß King. „Der Betroffene nimmt akustische Signale nur mehr abgeschwächt, verändert oder teilweise gar nicht mehr wahr. Häufig kommt zu einer Schwerhörigkeit auch eine Fehlhörigkeit. Die Betroffenen verstehen nicht mehr richtig, was ihr Gesprächspartner sagt. Wörter und Sätze kommen verzerrt an. Das sorgt für psychischen Stress.“

Tritt der Hörverlust plötzlich auf oder geht er mit Schmerzen oder Fieber einher, empfiehlt die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, umgehend einen Arzt aufzusuchen. Auch wenn sich die Schwerhörigkeit schleichend entwickelt, sollte man sein Hörvermögen testen lassen.

Ebenfalls empfiehlt es sich die kostenlosen Vorsorgeuntersuchungen für Babys (U1 bis U6) und Kinder (U7 bis U9) in Anspruch zu nehmen, denn bei jeder der altersabhängigen

Untersuchungen wird auch das Hörvermögen untersucht.

Wer im AOK-HausarztProgramm für Kinder- und Jugendliche eingeschrieben ist, erhält Leistungen, die über die Regelversorgung hinausgehen. Zum Beispiel auch zusätzliche, spezielle Hörtests. 

Weitere Tipps zur Vorbeugung von Hörschäden:

• Auch manches Kinderspielzeug kann sehr laut sein. Deshalb schon bei der Auswahl auf Lärmverursacher achten.
• Laute Musik mit Kopfhörern möglichst vermeiden. Wenn, je lauter, desto kürzer.
• Dem Gehör nach Lärm eine Ruhepause gönnen, das gilt auch nach Konzerten.
• Bei lauten Verrichtungen, z.B. beim Sägen oder Bohren, immer einen Hörschutz tragen.
• Den Grundsatz beachten: Was gut ist für das Herz, ist auch fürs Gehör gut. Also auf einen gesunden Lebensstil achten.
• Empfiehlt der Arzt ein Hörgerät, sollte man verschiedene Modelle beim Hörgeräteakustiker in Ruhe ausprobieren.

249.955 AOK-Versicherte in Baden-Württemberg waren 2019 wegen einer Hörschwäche in ärztlicher Behandlung. Das entspricht 5,5 Prozent aller rund 4,4 Millionen Versicherten. Im Kreis Tuttlingen waren im gleichen Jahr 3.332 AOK-Versicherte wegen Hörschwäche beim Arzt, also rund 4 Prozent.

Die Ursachen und Formen der Beeinträchtigung sind vielfältig. In Deutschland ist etwa jeder 7. Erwachsene dauerhaft betroffen, in der Altersgruppe ab dem 65. Lebensjahr ungefähr jeder Zweite, so das Robert-Koch-Institut. Schätzungen zufolge leiden zwischen 17 und 20 Millionen Deutsche an einer verminderten Hörfähigkeit, und die Zahl nimmt weiter zu, vor allem bei jungen Menschen. Schwerhörigkeit kann neben der Alterserscheinung auch eine Folge einer Erkrankung oder übermäßiger Lärmbelastung sein. Lärmschwerhörigkeit ist in Deutschland die häufigste Berufskrankheit.

Bei einer beginnenden Schwerhörigkeit lässt meist zunächst das Vermögen des Ohres nach, auf bestimmte Frequenzen mit einer geringen Lautstärke noch zu reagieren. Aufgrund dieser so genannten Hörbahn-Degeneration können Betroffene Geräusche immer schlechter unterscheiden. „Dies erklärt auch, warum Menschen mit beginnender Schwerhörigkeit oft einem Einzelgespräch noch gut folgen können, aber in größeren Gesellschaften oder bei starker Hintergrundkulisse, etwa bei einem Restaurant-Besuch, Probleme haben, sich an einer Konversation zu beteiligen“, erklärt King.

Wird dieser Degeneration durch eine Hörhilfe frühzeitig entgegengewirkt, kann das breite Spektrum des Hörens – auch bei älteren Menschen – erhalten bleiben. Im Jahr 2019 wurde im Kreis Tuttlingen 679 AOK-Versicherten ein Hörgerät verordnet. In Baden-Württemberg waren es fast 35.000. Bernd King: „Ein Hörgerät ist als Lösung bei Altersschwerhörigkeit sehr gut geeignet, um eine Schwerhörigkeit im Alter zu kompensieren. Hier sollte man keine falsche Scham zeigen.

„Wer schlecht hört, fühlt sich oft gehemmt oder ausgeschlossen“, weiß King. „Der Betroffene nimmt akustische Signale nur mehr abgeschwächt, verändert oder teilweise gar nicht mehr wahr. Häufig kommt zu einer Schwerhörigkeit auch eine Fehlhörigkeit. Die Betroffenen verstehen nicht mehr richtig, was ihr Gesprächspartner sagt. Wörter und Sätze kommen verzerrt an. Das sorgt für psychischen Stress.“

Tritt der Hörverlust plötzlich auf oder geht er mit Schmerzen oder Fieber einher, empfiehlt die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, umgehend einen Arzt aufzusuchen. Auch wenn sich die Schwerhörigkeit schleichend entwickelt, sollte man sein Hörvermögen testen lassen.

Ebenfalls empfiehlt es sich die kostenlosen Vorsorgeuntersuchungen für Babys (U1 bis U6) und Kinder (U7 bis U9) in Anspruch zu nehmen, denn bei jeder der altersabhängigen

Untersuchungen wird auch das Hörvermögen untersucht.

Wer im AOK-HausarztProgramm für Kinder- und Jugendliche eingeschrieben ist, erhält Leistungen, die über die Regelversorgung hinausgehen. Zum Beispiel auch zusätzliche, spezielle Hörtests.

Weitere Tipps zur Vorbeugung von Hörschäden:

• Auch manches Kinderspielzeug kann sehr laut sein. Deshalb schon bei der Auswahl auf Lärmverursacher achten.
• Laute Musik mit Kopfhörern möglichst vermeiden. Wenn, je lauter, desto kürzer.
• Dem Gehör nach Lärm eine Ruhepause gönnen, das gilt auch nach Konzerten.
• Bei lauten Verrichtungen, z.B. beim Sägen oder Bohren, immer einen Hörschutz tragen.
• Den Grundsatz beachten: Was gut ist für das Herz, ist auch fürs Gehör gut. Also auf einen gesunden Lebensstil achten.
• Empfiehlt der Arzt ein Hörgerät, sollte man verschiedene Modelle beim Hörgeräteakustiker in Ruhe ausprobieren.

249.955 AOK-Versicherte in Baden-Württemberg waren 2019 wegen einer Hörschwäche in ärztlicher Behandlung. Das entspricht 5,5 Prozent aller rund 4,4 Millionen Versicherten. Im Schwarzwald-Baar-Kreis waren im gleichen Jahr 5.475 AOK-Versicherte wegen Hörschwäche beim Arzt, also rund 5,7 Prozent.

Die Ursachen und Formen der Beeinträchtigung sind vielfältig. In Deutschland ist etwa jeder 7. Erwachsene dauerhaft betroffen, in der Altersgruppe ab dem 65. Lebensjahr ungefähr jeder Zweite, so das Robert-Koch-Institut. Schätzungen zufolge leiden zwischen 17 und 20 Millionen Deutsche an einer verminderten Hörfähigkeit, und die Zahl nimmt weiter zu, vor allem bei jungen Menschen. Schwerhörigkeit kann neben der Alterserscheinung auch eine Folge einer Erkrankung oder übermäßiger Lärmbelastung sein. Lärmschwerhörigkeit ist in Deutschland die häufigste Berufskrankheit.

Bei einer beginnenden Schwerhörigkeit lässt meist zunächst das Vermögen des Ohres nach, auf bestimmte Frequenzen mit einer geringen Lautstärke noch zu reagieren. Aufgrund dieser so genannten Hörbahn-Degeneration können Betroffene Geräusche immer schlechter unterscheiden. „Dies erklärt auch, warum Menschen mit beginnender Schwerhörigkeit oft einem Einzelgespräch noch gut folgen können, aber in größeren Gesellschaften oder bei starker Hintergrundkulisse, etwa bei einem Restaurant-Besuch, Probleme haben, sich an einer Konversation zu beteiligen“, erklärt King.

Wird dieser Degeneration durch eine Hörhilfe frühzeitig entgegengewirkt, kann das breite Spektrum des Hörens – auch bei älteren Menschen – erhalten bleiben. Im Jahr 2019 wurde im Schwarzwald-Baar-Kreis 761 AOK-Versicherten ein Hörgerät verordnet. In Baden-Württemberg waren es fast 35.000. Bernd King: „Ein Hörgerät ist als Lösung bei Altersschwerhörigkeit sehr gut geeignet, um eine Schwerhörigkeit im Alter zu kompensieren. Hier sollte man keine falsche Scham zeigen.

„Wer schlecht hört, fühlt sich oft gehemmt oder ausgeschlossen“, weiß King. „Der Betroffene nimmt akustische Signale nur mehr abgeschwächt, verändert oder teilweise gar nicht mehr wahr. Häufig kommt zu einer Schwerhörigkeit auch eine Fehlhörigkeit. Die Betroffenen verstehen nicht mehr richtig, was ihr Gesprächspartner sagt. Wörter und Sätze kommen verzerrt an. Das sorgt für psychischen Stress.“

Tritt der Hörverlust plötzlich auf oder geht er mit Schmerzen oder Fieber einher, empfiehlt die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, umgehend einen Arzt aufzusuchen. Auch wenn sich die Schwerhörigkeit schleichend entwickelt, sollte man sein Hörvermögen testen lassen.

Ebenfalls empfiehlt es sich die kostenlosen Vorsorgeuntersuchungen für Babys (U1 bis U6) und Kinder (U7 bis U9) in Anspruch zu nehmen, denn bei jeder der altersabhängigen

Untersuchungen wird auch das Hörvermögen untersucht.

Wer im AOK-HausarztProgramm für Kinder- und Jugendliche eingeschrieben ist, erhält Leistungen, die über die Regelversorgung hinausgehen. Zum Beispiel auch zusätzliche, spezielle Hörtests.

Weitere Tipps zur Vorbeugung von Hörschäden:

• Auch manches Kinderspielzeug kann sehr laut sein. Deshalb schon bei der Auswahl auf Lärmverursacher achten.
• Laute Musik mit Kopfhörern möglichst vermeiden. Wenn, je lauter, desto kürzer.
• Dem Gehör nach Lärm eine Ruhepause gönnen, das gilt auch nach Konzerten.
• Bei lauten Verrichtungen, z.B. beim Sägen oder Bohren, immer einen Hörschutz tragen.
• Den Grundsatz beachten: Was gut ist für das Herz, ist auch fürs Gehör gut. Also auf einen gesunden Lebensstil achten.
• Empfiehlt der Arzt ein Hörgerät, sollte man verschiedene Modelle beim Hörgeräteakustiker in Ruhe ausprobieren.

Die häufigsten unter dem Begriff COPD zusammengefassten Erkrankungen sind die sogenannte chronisch-obstruktive Bronchitis und das Lungenemphysem.

Im Landkreis Tuttlingen waren 2019 insgesamt 3.130 AOK-Versicherte von der Krankheit betroffen, 2015 waren es rund 500 Menschen weniger. Wie die Datenerhebung der AOK zeigt, steigt die Anzahl der Erkrankten mit zunehmendem Alter, wobei Männer zwischen 60 und 79 Jahren deutlich häufiger betroffen sind als gleichaltrige Frauen. 

COPD ist eine chronische Lungenkrankheit, bei der eine Verengung der Atemwege vorliegt. „Es gibt eine Reihe verschiedener Risikofaktoren, die dazu beitragen können, dass eine COPD entsteht. Die häufigsten Ursachen in Deutschland sind Rauchen und Passivrauchen, auf die sich fast 90 von 100 Erkrankungsfällen zurückführen lassen“, so Werner Reisbeck, Leiter des KundenCenters der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in Tuttlingen.

Richtungsweisend für den weiteren Krankheitsverlauf ist eine frühzeitige Diagnose und eine Behandlung nach dem aktuellen medizinischen Wissensstand. Denn insbesondere in den frühen Stadien der Erkrankung sind die Einbußen hinsichtlich Lungenfunktion und körperlicher Belastbarkeit besonders groß.

Wurde vom Arzt COPD diagnostiziert, gilt es, ein weiteres Fortschreiten der Krankheit aufzuhalten oder zumindest zu bremsen.

„Die AOK bietet Patienten mit COPD mit dem AOK-Curaplan ein strukturiertes Behandlungsprogramm an“, so AOK-KundenCenterleiter Reisbeck. Zu den wesentlichen Bausteinen des Programms zählen neben Patientenschulungen regelmäßige Arzt-Patienten-Gespräche, bei denen Arzt und Patient gemeinsam den Behandlungsverlauf besprechen und Therapieziele vereinbaren. Betroffene können sich von ihrem Arzt in das Disease Management Programm (DMP) COPD einschreiben lassen. In Patientenschulungen werden die Teilnehmer unter anderem dazu angeleitet und motiviert, ihre Atemmuskulatur zu trainieren, ihre Leistungsfähigkeit sowie Muskulatur, Herz und Kreislauf durch regelmäßige körperliche Bewegung zu stärken. Zudem werden sie dazu beraten, wie sie Normalgewicht erreichen und dem Abbau von Knochenmasse vorbeugen können. Diese Maßnahmen können dazu beitragen, das Fortschreiten der Erkrankung aufzuhalten und die Lebensqualität zu erhalten oder zu verbessern. Weitere Bausteine sind Impfungen gegen Grippe und Pneumokokken, also Impfungen gegen Viren und Bakterien, die unter anderem Lungenentzündungen hervorrufen können.

„Darüber hinaus tritt im Sommer der Facharztvertrag Pneumologie in Kraft, den die AOK Baden-Württemberg gemeinsam mit dem Berufsverband der Pneumologen in Baden-Württemberg und mit MEDI geschlossen hat“, so Werner Reisbeck.

Dieser beinhaltet unter anderem auch eine strukturierte dreistufige fachärztliche Beratung und Motivation zum Rauchstopp, die unbürokratisch ohne Antrag ermöglicht wird.

Informationen zum AOK-Curaplan COPD aok.de/bw/curaplan/copd.

Wer unter COPD leidet, der hat Atemprobleme – beim Einatmen, Ausatmen oder beidem. Die häufigsten unter dem Begriff COPD zusammengefassten Erkrankungen sind die sogenannte chronisch-obstruktive Bronchitis und das Lungenemphysem.

Im Schwarzwald-Baar Kreis waren 2019 3.481 AOK-Versicherte von der Krankheit betroffen, 2015 waren es rund 160 Menschen weniger. Wie die Datenerhebung der AOK zeigt, steigt die Anzahl der Erkrankten mit zunehmendem Alter, wobei Männer zwischen 60 und 79 Jahren deutlich häufiger betroffen sind als gleichaltrige Frauen.

COPD ist eine chronische Lungenkrankheit, bei der eine Verengung der Atemwege vorliegt.

„Es gibt eine Reihe verschiedener Risikofaktoren, die dazu beitragen können, dass eine COPD entsteht. Die häufigsten Ursachen in Deutschland sind Rauchen und Passivrauchen, auf die sich fast 90 von 100 Erkrankungsfällen zurückführen lassen“, so Klaus Jeitner, Leiter des KundenCenters der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in Villingen.

Richtungsweisend für den weiteren Krankheitsverlauf ist eine frühzeitige Diagnose und eine Behandlung nach dem aktuellen medizinischen Wissensstand. Denn insbesondere in den frühen Stadien der Erkrankung sind die Einbußen hinsichtlich Lungenfunktion und körperlicher Belastbarkeit besonders groß. Wurde vom Arzt COPD diagnostiziert, gilt es, ein weiteres Fortschreiten der Krankheit aufzuhalten oder zumindest zu bremsen.

„Die AOK bietet Patienten mit COPD mit dem AOK-Curaplan ein strukturiertes Behandlungsprogramm an“, so AOK-KundenCenterleiter Jeitner. Zu den wesentlichen Bausteinen des Programms zählen neben Patientenschulungen regelmäßige Arzt-Patienten-Gespräche, bei denen Arzt und Patient gemeinsam den Behandlungsverlauf besprechen und Therapieziele vereinbaren. Betroffene können sich von ihrem Arzt in das Disease Management Programm (DMP) COPD einschreiben lassen. In den Patientenschulungen werden die Teilnehmer unter anderem dazu angeleitet und motiviert, ihre Atemmuskulatur zu trainieren, ihre Leistungsfähigkeit sowie Muskulatur, Herz und Kreislauf durch regelmäßige körperliche Bewegung zu stärken. Zudem werden sie dazu beraten, wie sie Normalgewicht erreichen und dem Abbau von Knochenmasse vorbeugen können.

Diese Maßnahmen können dazu beitragen, das Fortschreiten der Erkrankung aufzuhalten und die Lebensqualität zu erhalten oder zu verbessern. Weitere Bausteine sind Impfungen gegen Grippe und Pneumokokken, also Impfungen gegen Viren und Bakterien, die unter anderem Lungenentzündungen hervorrufen können.

„Darüber hinaus tritt im Sommer 2021 der Facharztvertrag Pneumologie in Kraft, den die AOK Baden-Württemberg gemeinsam mit dem Berufsverband der Pneumologen in Baden-Württemberg und mit MEDI geschlossen hat“, so Klaus Jeitner. Dieser beinhaltet unter anderem auch eine strukturierte dreistufige fachärztliche Beratung und Motivation zum Rauchstopp, die unbürokratisch ohne Antrag ermöglicht wird.

Informationen zum AOK-Curaplan COPD aok.de/bw/curaplan/copd.

Wer unter COPD leidet, der hat Atemprobleme – beim Einatmen, Ausatmen oder beidem. Die häufigsten unter dem Begriff COPD zusammengefassten Erkrankungen sind die sogenannte chronisch-obstruktive Bronchitis und das Lungenemphysem.

Im Landkreis Rottweil waren 2019 insgesamt 2.285 AOK-Versicherte von der Krankheit betroffen, 2015 waren es rund 150 Menschen weniger. Wie die Datenerhebung der AOK zeigt, steigt die Anzahl der Erkrankten mit zunehmendem Alter, wobei Männer zwischen 60 und 79 Jahren deutlich häufiger betroffen sind als gleichaltrige Frauen.

COPD ist eine chronische Lungenkrankheit, bei der eine Verengung der Atemwege vorliegt. "Es gibt eine Reihe verschiedener Risikofaktoren, die dazu beitragen können, dass eine COPD entsteht. Die häufigsten Ursachen in Deutschland sind Rauchen und Passivrauchen, auf die sich fast 90 von 100 Erkrankungsfällen zurückführen lassen“, so Hans-Joachim Pieronczyk, Leiter des KundenCenters der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in Rottweil.

Richtungsweisend für den weiteren Krankheitsverlauf sind eine frühzeitige Diagnose und eine Behandlung nach dem aktuellen medizinischen Wissensstand. Denn insbesondere in den frühen Stadien der Erkrankung sind die Einbußen hinsichtlich Lungenfunktion und körperlicher Belastbarkeit besonders groß. Wurde vom Arzt COPD diagnostiziert, gilt es, ein weiteres Fortschreiten der Krankheit aufzuhalten oder zumindest zu bremsen.

"Die AOK bietet Patienten mit COPD mit dem AOK-Curaplan ein strukturiertes Behandlungsprogramm an“, so AOK-KundenCenterleiter Pieronczyk.

Zu den wesentlichen Bausteinen des Programms zählen neben Patientenschulungen regelmäßige Arzt-Patienten-Gespräche, bei denen Arzt und Patient gemeinsam den Behandlungsverlauf besprechen und Therapieziele vereinbaren. Betroffene können sich von ihrem Arzt in das Disease Management Programm (DMP) COPD einschreiben lassen. In den Patientenschulungen werden die Teilnehmer unter anderem dazu angeleitet und motiviert, ihre Atemmuskulatur zu trainieren, ihre Leistungsfähigkeit sowie Muskulatur, Herz und Kreislauf durch regelmäßige körperliche Bewegung zu stärken. Zudem werden sie dazu beraten, wie sie Normalgewicht erreichen und dem Abbau von Knochenmasse vorbeugen können. Diese Maßnahmen können dazu beitragen, das Fortschreiten der Erkrankung aufzuhalten und die Lebensqualität zu erhalten oder zu verbessern. Weitere Bausteine sind Impfungen gegen Grippe und Pneumokokken, also Impfungen gegen Viren und Bakterien, die unter anderem Lungenentzündungen hervorrufen können.

"Darüber hinaus tritt im Sommer 2021 der Facharztvertrag Pneumologie in Kraft, den die AOK Baden-Württemberg gemeinsam mit dem Berufsverband der Pneumologen in Baden-Württemberg und mit MEDI geschlossen hat“, so Hans-Joachim Pieronczyk. Dieser beinhaltet unter anderem auch eine strukturierte dreistufige fachärztliche Beratung und Motivation zum Rauchstopp, die unbürokratisch ohne Antrag ermöglicht wird.

Informationen zum AOK-Curaplan COPD aok.de/bw/curaplan/copd.

Die milden Temperaturen locken zu einem Aufenthalt im Freien. Was aber tun, wenn Tränen den Spaziergang trüben? Wie die Auswertung der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg zeigt, litten im Schwarzwald-Baar-Kreis 4.609 AOK-Versicherte unter Heuschnupfen-Symptomen, 2015 waren es noch 4.364. 

Damit jedoch die blühende Jahreszeit nicht zur Qual wird, können Betroffene etwas für das eigene Wohlbefinden tun. So ist es beispielsweise wichtig, darauf zu achten, dass der Magnesiumspiegel nicht zu niedrig ist, denn damit sinkt auch die allergische Reaktionsschwelle – die Pollen haben leichtes Spiel. Vitamin C kann helfen, das überschüssige Histamin abzubauen, das die allergischen Beschwerden auslöst.

Magnesium und Vitamin C gibt es nicht nur als Kapseln, Tabletten oder Pülverchen, sondern auch ganz natürlich in bestimmten Lebensmitteln. So sind etwa Sonnenblumenkerne, Hirse, Haferflocken, Hülsenfrüchte oder frischer Blattspinat reich an Magnesium, ebenso Wildkräuter wie Gänseblümchen oder Bärlauch. Für genügend Vitamin C empfiehlt Lydia Fries-Spöcker, Gesundheitsexpertin bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, zum Beispiel roten Paprika, Kohlrabi oder Brokkoli.

Ab und zu vorsichtig die brennenden Augen mit klarem Wasser auszuspülen bringt Linderung und Beruhigung. Eine Nasensalbe beruhigt die gereizten Schleimhäute, bildet eine erste Schutzschicht gegen die Pollen und verhindert ein Austrocknen der Nase.

Für einen erholsameren Schlaf empfiehlt sich auch ein möglichst pollenfreies Schlafzimmer. Dazu empfiehlt die AOK-Expertin, die tagsüber getragene Kleidung außerhalb des Schlafzimmers abzulegen, die Bettwäsche regelmäßig zu wechseln und abends die Haare auszuwaschen – denn dort setzen sich die meisten Pollen fest.

Zudem ist richtiges Lüften wichtig: Die meisten Pollen werden in den frühen Morgenstunden ausgeschüttet. Auf dem Land ist die Pollenkonzentration deshalb spät abends am geringsten. Und noch einen Tipp hat Lydia Fries-Spöcker für Betroffene. „Wer beim Lüften ein feuchtes Laken vors Fenster hängt, hat damit einen einfachen, aber wirksamen Pollenschutz.“

Die milden Temperaturen locken zu einem Aufenthalt im Freien. Was aber tun, wenn Tränen den Spaziergang trüben?

Wie die Auswertung der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg zeigt, litten im Landkreis Tuttlingen 3.263 AOK-Versicherte unter Heuschnupfen-Symptomen, 2015 waren es noch 3.017. 

Damit jedoch die blühende Jahreszeit nicht zur Qual wird, können Betroffene etwas für das eigene Wohlbefinden tun. So ist es beispielsweise wichtig, darauf zu achten, dass der Magnesiumspiegel nicht zu niedrig ist, denn damit sinkt auch die allergische Reaktionsschwelle – die Pollen haben leichtes Spiel. Vitamin C kann helfen, das überschüssige Histamin abzubauen, das die allergischen Beschwerden auslöst. 

Magnesium und Vitamin C gibt es nicht nur als Kapseln, Tabletten oder Pülverchen, sondern auch ganz natürlich in bestimmten Lebensmitteln. So sind etwa Sonnenblumenkerne, Hirse, Haferflocken, Hülsenfrüchte oder frischer Blattspinat reich an Magnesium, ebenso Wildkräuter wie Gänseblümchen oder Bärlauch. Für genügend Vitamin C empfiehlt Heidrun Zeller-Thorn, Gesundheitsexpertin bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, zum Beispiel roten Paprika, Kohlrabi oder Brokkoli. 

Ab und zu vorsichtig die brennenden Augen mit klarem Wasser auszuspülen bringt Linderung und Beruhigung. Eine Nasensalbe beruhigt die gereizten Schleimhäute, bildet eine erste Schutzschicht gegen die Pollen und verhindert ein Austrocknen der Nase.

Für einen erholsameren Schlaf empfiehlt sich auch ein möglichst pollenfreies Schlafzimmer. Dazu empfiehlt die AOK-Expertin, die tagsüber getragene Kleidung außerhalb des Schlafzimmers abzulegen, die Bettwäsche regelmäßig zu wechseln und abends die Haare auszuwaschen – denn dort setzen sich die meisten Pollen fest.

Zudem ist richtiges Lüften wichtig: Die meisten Pollen werden in den frühen Morgenstunden ausgeschüttet. Auf dem Land ist die Pollenkonzentration deshalb spät abends am geringsten.

Und noch einen Tipp hat Heidrun Zeller-Thorn für Betroffene. „Wer beim Lüften ein feuchtes Laken vors Fenster hängt, hat damit einen einfachen, aber wirksamen Pollenschutz.“

Die milden Temperaturen locken zu einem Aufenthalt im Freien. Was aber tun, wenn Tränen den Spaziergang trüben? Wie die Auswertung der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg zeigt, litten im Landkreis Rottweil 2.974 AOK-Versicherte unter Heuschnupfen-Symptomen, 2015 waren es noch 2.844. 

Damit jedoch die blühende Jahreszeit nicht zur Qual wird, können Betroffene etwas für das eigene Wohlbefinden tun. So ist es beispielsweise wichtig, darauf zu achten, dass der Magnesiumspiegel nicht zu niedrig ist, denn damit sinkt auch die allergische Reaktionsschwelle – die Pollen haben leichtes Spiel. Vitamin C kann helfen, das überschüssige Histamin abzubauen, das die allergischen Beschwerden auslöst.

Magnesium und Vitamin C gibt es nicht nur als Kapseln, Tabletten oder Pülverchen, sondern auch ganz natürlich in bestimmten Lebensmitteln. So sind etwa Sonnenblumenkerne, Hirse, Haferflocken, Hülsenfrüchte oder frischer Blattspinat reich an Magnesium, ebenso Wildkräuter wie Gänseblümchen oder Bärlauch. Für genügend Vitamin C empfiehlt Lydia Fries-Spöcker, Gesundheitsexpertin bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, zum Beispiel roten Paprika, Kohlrabi oder Brokkoli.

Ab und zu vorsichtig die brennenden Augen mit klarem Wasser auszuspülen bringt Linderung und Beruhigung. Eine Nasensalbe beruhigt die gereizten Schleimhäute, bildet eine erste Schutzschicht gegen die Pollen und verhindert ein Austrocknen der Nase.

Für einen erholsameren Schlaf empfiehlt sich auch ein möglichst pollenfreies Schlafzimmer. Dazu empfiehlt die AOK-Expertin, die tagsüber getragene Kleidung außerhalb des Schlafzimmers abzulegen, die Bettwäsche regelmäßig zu wechseln und abends die Haare auszuwaschen – denn dort setzen sich die meisten Pollen fest.

Zudem ist richtiges Lüften wichtig: Die meisten Pollen werden in den frühen Morgenstunden ausgeschüttet. Auf dem Land ist die Pollenkonzentration deshalb spät abends am geringsten.

Und noch einen Tipp hat Lydia Fries-Spöcker für Betroffene. „Wer beim Lüften ein feuchtes Laken vors Fenster hängt, hat damit einen einfachen, aber wirksamen Pollenschutz.“

Die erfreuliche Nachricht ist, dass die Zahlen der an Demenz erkrankten AOK-versicherten Menschen in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg rückläufig sind, berichtet Karolin Hertfelder, Leiterin des CompetenceCenter Pflege bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Im Landkreis Rottweil waren 2019 insgesamt 1.250 AOK-Versicherte von der Krankheit betroffen. Damit ist die Anzahl der Erkrankten im Verhältnis zu 2015 (1.348) leicht rückläufig. Wie die Auswertung der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg außerdem zeigt, steigt der Anteil der an Demenz erkrankten Versicherten in der Altersgruppe der 60 bis 65-Jährigen an und gipfelt in der Altersgruppe der über 85-Jährigen. Interessant gestaltet sich die Verteilung zwischen Männern und Frauen. Bei den unter 70-Jährigen sind die Männer etwas häufiger betroffen, wohingegen es bei den über 75-jährigen Senioren häufiger die Frauen trifft. „Im mittleren Lebensalter sind Demenzen vergleichsweise selten“, erklärt Karolin Hertfelder.

Um einer Demenzerkrankung vorzubeugen, empfiehlt die AOK-Expertin regelmäßige körperliche Bewegung und ein geistig aktives Leben.

„Wichtig sind auch soziale Kontakte mit Angehörigen und Freunden, auch wenn das aktuell schwieriger ist als sonst.“ Wer dazu noch auf die Ernährung achtet, bestehendes Übergewicht abbaut bzw. mit dem Rauchen aufhört, kann das Risiko für eine Demenzerkrankung senken“, so AOK-Expertin Hertfelder. Daneben kann eine frühzeitige und konsequente Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Fettstoffwechselstörungen das Erkrankungsrisiko positiv beeinflussen. Das Wissen darüber, wie eine Demenz behandelt werden kann, hat in den vergangenen Jahren stark zugenommen. Bei den meisten Demenzformen können aber nur die Symptome behandelt werden, nicht die Ursache. Sinnvoll für Menschen mit Demenz ist es, Alltagsfunktionen in der gewohnten Umgebung zu trainieren.

Laut Deutscher Alzheimer Gesellschaft werden etwa 80 von 100 Menschen mit Demenz von ihren Angehörigen versorgt. Häufig sind es Frauen, die zwischen sechs bis zehn Stunden täglich für die Pflege des erkrankten Angehörigen aufwenden. Die Demenz und ihre Symptome belasten viele dieser pflegenden Angehörigen und schränken deren Lebensqualität stark ein. „Wichtig ist nicht nur die Behandlung des Erkrankten, sondern auch eine Beratung der Angehörigen“, betont Karolin Hertfelder von der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. 

Ergänzende Hilfsangebote und Links

• Online-Pflegekurse der AOK: online-pflegekurse.bw.aok.de
• Hier finden Sie Informationen zur AOK-Pflegeberatung: www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-pflegeberatung-3/
• Psychologische Online-Beratung für pflegende Angehörige: www.pflegen-und-leben.de
• Online Forum für Menschen mit Demenz und Angehörige: www.deutsche-alzheimer.de/unser-service/foren.html
• Informationen des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend: www.wegweiser-demenz.de

Die erfreuliche Nachricht ist, dass die Zahlen der an Demenz erkrankten AOK-versicherten Menschen in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg rückläufig sind, berichtet Karolin Hertfelder, Leiterin des CompetenceCenter Pflege bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Im Schwarzwald-Baar-Kreis waren 2019 insgesamt 1.628 AOK-Versicherte von der Krankheit betroffen. Damit ist die Anzahl der Erkrankten im Verhältnis zu 2015 (1.910) rückläufig. Wie die Auswertung der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg außerdem zeigt, steigt der Anteil der an Demenz erkrankten Versicherten in der Altersgruppe der 60 bis 65-Jährigen an und gipfelt in der Altersgruppe der über 85-Jährigen. Interessant gestaltet sich die Verteilung zwischen Männern und Frauen. Bei den unter 70-Jährigen sind die Männer etwas häufiger betroffen, wohingegen es bei den über 75-jährigen Senioren häufiger die Frauen trifft. „Im mittleren Lebensalter sind Demenzen vergleichsweise selten“, erklärt Karolin Hertfelder.

Um einer Demenzerkrankung vorzubeugen, empfiehlt die AOK-Expertin regelmäßige körperliche Bewegung und ein geistig aktives Leben. „Wichtig sind auch soziale Kontakte mit Angehörigen und Freunden, auch wenn das aktuell schwieriger ist als sonst. Wer dazu noch auf die Ernährung achtet, bestehendes Übergewicht abbaut bzw. mit dem Rauchen aufhört, kann das Risiko für eine Demenzerkrankung senken“, so AOK-Expertin Hertfelder.

Daneben kann eine frühzeitige und konsequente Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Fettstoffwechselstörungen das Erkrankungsrisiko positiv beeinflussen. Das Wissen darüber, wie eine Demenz behandelt werden kann, hat in den vergangenen Jahren stark zugenommen.

Bei den meisten Demenzformen können aber nur die Symptome behandelt werden, nicht die Ursache. Sinnvoll für Menschen mit Demenz ist es, Alltagsfunktionen in der gewohnten Umgebung zu trainieren. Laut Deutscher Alzheimer Gesellschaft werden etwa 80 von 100 Menschen mit Demenz von ihren Angehörigen versorgt. Häufig sind es Frauen, die zwischen sechs bis zehn Stunden täglich für die Pflege des erkrankten Angehörigen aufwenden. Die Demenz und ihre Symptome belasten viele dieser pflegenden Angehörigen und schränken deren Lebensqualität stark ein. „Wichtig ist nicht nur die Behandlung des Erkrankten, sondern auch eine Beratung der Angehörigen“, betont Karolin Hertfelder von der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Ergänzende Hilfsangebote und Links

• Online-Pflegekurse der AOK: online-pflegekurse.bw.aok.de
• Hier finden Sie Informationen zur AOK-Pflegeberatung: www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-pflegeberatung-3/
• Psychologische Online-Beratung für pflegende Angehörige: www.pflegen-und-leben.de
• Online Forum für Menschen mit Demenz und Angehörige: www.deutsche-alzheimer.de/unser-service/foren.html
• Informationen des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend: www.wegweiser-demenz.de

Die erfreuliche Nachricht ist, dass die Zahlen der an Demenz erkrankten AOK-versicherten Menschen in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg rückläufig sind, berichtet Karolin Hertfelder, Leiterin des CompetenceCenter Pflege bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Im Landkreis Tuttlingen waren 2019 insgesamt 1.044 AOK-Versicherte von der Krankheit betroffen. Damit ist die Anzahl der Erkrankten im Verhältnis zu 2015 (1.162) rückläufig. Wie die Auswertung der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg außerdem zeigt, steigt der Anteil der an Demenz erkrankten Versicherten in der Altersgruppe der 60 bis 65-Jährigen an und gipfelt in der Altersgruppe der über 85-Jährigen. Interessant gestaltet sich die Verteilung zwischen Männern und Frauen. Bei den unter 70-Jährigen sind die Männer etwas häufiger betroffen, wohingegen es bei den über 75-jährigen Senioren häufiger die Frauen trifft. „Im mittleren Lebensalter sind Demenzen vergleichsweise selten“, erklärt Karolin Hertfelder.

Um einer Demenzerkrankung vorzubeugen, empfiehlt die AOK-Expertin regelmäßige körperliche Bewegung und ein geistig aktives Leben. „Wichtig sind auch soziale Kontakte mit Angehörigen und Freunden, auch wenn das aktuell schwieriger ist als sonst. Wer dazu noch auf die Ernährung achtet, bestehendes Übergewicht abbaut bzw. mit dem Rauchen aufhört, kann das Risiko für eine Demenzerkrankung senken“, so AOK-Expertin Hertfelder.

Daneben kann eine frühzeitige und konsequente Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Fettstoffwechselstörungen das Erkrankungsrisiko positiv beeinflussen. Das Wissen darüber, wie eine Demenz behandelt werden kann, hat in den vergangenen Jahren stark zugenommen. Bei den meisten Demenzformen können aber nur die Symptome behandelt werden, nicht die Ursache. Sinnvoll für Menschen mit Demenz ist es, Alltagsfunktionen in der gewohnten Umgebung zu trainieren.

Laut Deutscher Alzheimer Gesellschaft werden etwa 80 von 100 Menschen mit Demenz von ihren Angehörigen versorgt. Häufig sind es Frauen, die zwischen sechs bis zehn Stunden täglich für die Pflege des erkrankten Angehörigen aufwenden. Die Demenz und ihre Symptome belasten viele dieser pflegenden Angehörigen und schränken deren Lebensqualität stark ein. „Wichtig ist nicht nur die Behandlung des Erkrankten, sondern auch eine Beratung der Angehörigen“, betont Karolin Hertfelder von der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Ergänzende Hilfsangebote und Links

• Online-Pflegekurse der AOK: online-pflegekurse.bw.aok.de
• Hier finden Sie Informationen zur AOK-Pflegeberatung: www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-pflegeberatung-3/
• Psychologische Online-Beratung für pflegende Angehörige: www.pflegen-und-leben.de
• Online Forum für Menschen mit Demenz und Angehörige: www.deutsche-alzheimer.de/unser-service/foren.html
• Informationen des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend: www.wegweiser-demenz.de

Allein im Landkreis Tuttlingen verzeichnet die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg für 2019 4.151 Versicherte mit behandlungsbedürftigen Schlafstörungen. "2015 waren es noch 3.383, die ihren Arzt aufsuchten und um Hilfe baten“, berichtet Klaus Jeitner, KundenCenterleiter der AOK in Villingen.

Am häufigsten sind Personen der Altersgruppe 50 bis 64 Jahren betroffen, interessanterweise Männer deutlich stärker als Frauen im gleichen Alterssegment. Dieser Trend kehrt sich mit zunehmendem Alter um. In der Altersgruppe ab 75 Jahren sind es die Frauen, die besonders von Schlafproblemen betroffen sind.

Abschalten nicht mehr möglich

Häufig stecken Termin- und Leistungsdruck hinter dem Anstieg von Schlafstörungen. Aber auch Schichtarbeit oder psychische Belastungen im Arbeitsumfeld belasten und verhindern einen erholsamen Schlaf.

Sabine Fröchte-Mink, Gesundheitsexpertin der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, führt auch den Medienkonsum und die stetige Erreichbarkeit als einen weiteren Grund für mangelnde nächtliche Erholung an. "Zu viel abendliche TV- und Computer-Nutzung und die Gewohnheit, auf mehreren Kanälen erreichbar zu sein, verhindert das Abschalten und die notwendige Entspannung.“

Die Symptome von Schlafstörungen können unterschiedlicher Natur sein, erklärt die AOK-Expertin. "Neben Müdigkeit leiden die Menschen zum Beispiel an Kopfschmerzen, Gedächtnisproblemen, Essstörungen, Zähneknirschen, Bewegungsstörungen der Gliedmaßen, Atmungsstörungen oder Schlafwandeln.“

Mit dem zunehmenden Schlafdefizit verschlechtert sich der allgemeine Gesundheitszustand. Die Tagesbefindlichkeit und Leistungsfähigkeit der Betroffenen wird dadurch stark eingeschränkt, deren soziale Kompetenz beeinträchtigt und im schlimmsten Fall kann die Tagesmüdigkeit sogar zu Unfällen führen.

Ärztliche Beratung

"Wer lange Zeit unter Schlafstörungen leidet, sollte sich ärztlich beraten lassen“, so die AOK-Gesundheitsexpertin. So können die Gründe für die Schlafstörungen herausgefunden, medizinische Ursachen ausgeschlossen und Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt werden. Bei erheblichen Schlafstörungen kann eine Untersuchung in einem Schlaflabor angebracht sein.

Vom Griff zu Schlafmitteln rät die AOK-Expertin Fröchte-Mink ab. Wenn überhaupt, kommen diese nur bei schweren Schlafstörungen und nur vorübergehend infrage. Vorsicht ist bei verschreibungspflichtigen Schlafmitteln geboten. Diese haben zahlreiche Nebenwirkungen, machen darüber hinaus schnell abhängig und dürfen daher nur für eine begrenzte Zeit eingesetzt werden. "Viele Menschen sind am Tag nach der Einnahme noch schläfrig und unkonzentriert und in ihrer Reaktionsfähigkeit herabgesetzt. Bei älteren Menschen können Schlafmittel das Sturzrisiko erhöhen“, so Fröchte-Mink.

Es gibt viele Mittel und Maßnahmen, die die Betroffenen auch individuell ausprobieren können, um wieder besser zu schlafen. Dazu gehören Entspannungstechniken oder eine Veränderung der Schlafgewohnheiten.

Allein im Landkreis Rottweil verzeichnet die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg für 2019 3.763 Versicherte mit behandlungsbedürftigen Schlafstörungen. "2015 waren es noch 3.084, die ihren Arzt aufsuchten und um Hilfe baten“, berichtet Klaus Jeitner, KundenCenterleiter der AOK in Villingen.

Am häufigsten sind Personen der Altersgruppe 50 bis 64 Jahren betroffen, interessanterweise Männer deutlich stärker als Frauen im gleichen Alterssegment. Dieser Trend kehrt sich mit zunehmendem Alter um. In der Altersgruppe ab 75 Jahren sind es die Frauen, die besonders von Schlafproblemen betroffen sind.

Abschalten nicht mehr möglich

Häufig stecken Termin- und Leistungsdruck hinter dem Anstieg von Schlafstörungen. Aber auch Schichtarbeit oder psychische Belastungen im Arbeitsumfeld belasten und verhindern einen erholsamen Schlaf.

Sabine Fröchte-Mink, Gesundheitsexpertin der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, führt auch den Medienkonsum und die stetige Erreichbarkeit als einen weiteren Grund für mangelnde nächtliche Erholung an. "Zu viel abendliche TV- und Computer-Nutzung und die Gewohnheit, auf mehreren Kanälen erreichbar zu sein, verhindert das Abschalten und die notwendige Entspannung.“

Die Symptome von Schlafstörungen können unterschiedlicher Natur sein, erklärt die AOK-Expertin. "Neben Müdigkeit leiden die Menschen zum Beispiel an Kopfschmerzen, Gedächtnisproblemen, Essstörungen, Zähneknirschen, Bewegungsstörungen der Gliedmaßen, Atmungsstörungen oder Schlafwandeln.“

Mit dem zunehmenden Schlafdefizit verschlechtert sich der allgemeine Gesundheitszustand. Die Tagesbefindlichkeit und Leistungsfähigkeit der Betroffenen wird dadurch stark eingeschränkt, deren soziale Kompetenz beeinträchtigt und im schlimmsten Fall kann die Tagesmüdigkeit sogar zu Unfällen führen.

Ärztliche Beratung

"Wer lange Zeit unter Schlafstörungen leidet, sollte sich ärztlich beraten lassen“, so die AOK-Gesundheitsexpertin. So können die Gründe für die Schlafstörungen herausgefunden, medizinische Ursachen ausgeschlossen und Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt werden. Bei erheblichen Schlafstörungen kann eine Untersuchung in einem Schlaflabor angebracht sein.

Vom Griff zu Schlafmitteln rät die AOK-Expertin Fröchte-Mink ab. Wenn überhaupt, kommen diese nur bei schweren Schlafstörungen und nur vorübergehend infrage. Vorsicht ist bei verschreibungspflichtigen Schlafmitteln geboten. Diese haben zahlreiche Nebenwirkungen, machen darüber hinaus schnell abhängig und dürfen daher nur für eine begrenzte Zeit eingesetzt werden. "Viele Menschen sind am Tag nach der Einnahme noch schläfrig und unkonzentriert und in ihrer Reaktionsfähigkeit herabgesetzt. Bei älteren Menschen können Schlafmittel das Sturzrisiko erhöhen“, so Fröchte-Mink.

Es gibt viele Mittel und Maßnahmen, die die Betroffenen auch individuell ausprobieren können, um wieder besser zu schlafen. Dazu gehören Entspannungstechniken oder eine Veränderung der Schlafgewohnheiten.

Allein im Schwarzwald-Baar-Kreis verzeichnet die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg für 2019 4.593 Versicherte mit behandlungsbedürftigen Schlafstörungen. "2015 waren es noch 4.076, die ihren Arzt aufsuchten und um Hilfe baten“, berichtet Klaus Jeitner, KundenCenterleiter der AOK in Villingen.

Am häufigsten sind Personen der Altersgruppe 50 bis 64 Jahren betroffen, interessanterweise Männer deutlich stärker als Frauen im gleichen Alterssegment. Dieser Trend kehrt sich mit zunehmendem Alter um. In der Altersgruppe ab 75 Jahren sind es die Frauen, die besonders von Schlafproblemen betroffen sind.

Abschalten nicht mehr möglich

Häufig stecken Termin- und Leistungsdruck hinter dem Anstieg von Schlafstörungen. Aber auch Schichtarbeit oder psychische Belastungen im Arbeitsumfeld belasten und verhindern einen erholsamen Schlaf.

Sabine Fröchte-Mink, Gesundheitsexpertin der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, führt auch den Medienkonsum und die stetige Erreichbarkeit als einen weiteren Grund für mangelnde nächtliche Erholung an. "Zu viel abendliche TV- und Computer-Nutzung und die Gewohnheit, auf mehreren Kanälen erreichbar zu sein, verhindert das Abschalten und die notwendige Entspannung.“

Die Symptome von Schlafstörungen können unterschiedlicher Natur sein, erklärt die AOK-Expertin. "Neben Müdigkeit leiden die Menschen zum Beispiel an Kopfschmerzen, Gedächtnisproblemen, Essstörungen, Zähneknirschen, Bewegungsstörungen der Gliedmaßen, Atmungsstörungen oder Schlafwandeln.“

Mit dem zunehmenden Schlafdefizit verschlechtert sich der allgemeine Gesundheitszustand. Die Tagesbefindlichkeit und Leistungsfähigkeit der Betroffenen wird dadurch stark eingeschränkt, deren soziale Kompetenz beeinträchtigt und im schlimmsten Fall kann die Tagesmüdigkeit sogar zu Unfällen führen.

Ärztliche Beratung

"Wer lange Zeit unter Schlafstörungen leidet, sollte sich ärztlich beraten lassen“, so die AOK-Gesundheitsexpertin. So können die Gründe für die Schlafstörungen herausgefunden, medizinische Ursachen ausgeschlossen und Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt werden. Bei erheblichen Schlafstörungen kann eine Untersuchung in einem Schlaflabor angebracht sein.

Vom Griff zu Schlafmitteln rät die AOK-Expertin Fröchte-Mink ab. Wenn überhaupt, kommen diese nur bei schweren Schlafstörungen und nur vorübergehend infrage. Vorsicht ist bei verschreibungspflichtigen Schlafmitteln geboten. Diese haben zahlreiche Nebenwirkungen, machen darüber hinaus schnell abhängig und dürfen daher nur für eine begrenzte Zeit eingesetzt werden. "Viele Menschen sind am Tag nach der Einnahme noch schläfrig und unkonzentriert und in ihrer Reaktionsfähigkeit herabgesetzt. Bei älteren Menschen können Schlafmittel das Sturzrisiko erhöhen“, so Fröchte-Mink.

Es gibt viele Mittel und Maßnahmen, die die Betroffenen auch individuell ausprobieren können, um wieder besser zu schlafen. Dazu gehören Entspannungstechniken oder eine Veränderung der Schlafgewohnheiten.

Aus diesen Fördermitteln wird das Honorar für eine Multiplikatorin sowie Sachkosten wie beispielsweise die Bewegungstaschen, Druckkosten für Bewegungspässe sowie Spielesammlungen beglichen.

Damit die Nachhaltigkeit des Projektes gesichert ist, werden Zertifizierungsschulungen für Erziehungsfachkräfte vor Ort im Landkreis angeboten und durchgeführt. Die eintägige Zertifizierungsschulung ist kostenfrei.

Vorbildfunktion Eltern

Eine entscheidende und wichtige Rolle spielt auch die Vorbildfunktion der Eltern. Aus diesem Grund werden auch die Eltern ins Projekt involviert und für das Thema sensibilisiert werden. Ferner zielt das Konzept darauf ab, der Entwicklung von Übergewicht und Adipositas bereits im Kindesalter vorzubeugen.

Die gute Nachricht: „Baufehler der Augen, Sehschwächen und Fehlsichtigkeit lassen sich in der Regel behandeln und mit Brille oder Kontaktlinsen korrigieren“, erläutert Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp, Kinder- und Jugendarzt/ Neuropädiatrie bei der AOK Baden-Württemberg. Wichtig sei, Auffälligkeiten rechtzeitig zu entdecken und vom Augenarzt oder Orthoptisten untersuchen zu lassen. Vorbeugen ist besser als Behandeln – das gilt auch für die Kurzsichtigkeit.

Wie sich die Zahlen in Zeiten des Homeschooling und des Social Distancing entwickeln, bleibt abzuwarten. Die Kinder-Welt jedenfalls ist digital. Unterricht, Lernen und Spielen - die Kinder verbringen viel Zeit vor Bildschirmen. Virtuelle Treffen und gemeinsames Gamen nach dem Unterricht wirken der Vereinsamung entgegen. Sport Apps sorgen für körperliche Fitness und Lernvideos unterstützen bei den Hausaufgaben.

Wichtig sei bei all der Bildschirmarbeit auch besonders auf die Augen zu achten. Dazu der AOK-Experte: „Augenheilkundler empfehlen eine Maßnahme, die nichts kostet und die von den Jüngsten bis zu den Heranwachsenden einfach anzuwenden ist: Täglich mindestens zwei Stunden raus an die frische Luft. Das senkt das Risiko, dass eine Kurzsichtigkeit entsteht oder sich stark ausprägt“, so Dr. Zipp. Denn draußen wird das Auge auch auf weiter entfernte Objekte gelenkt.

Die gute Nachricht: „Baufehler der Augen, Sehschwächen und Fehlsichtigkeit lassen sich in der Regel behandeln und mit Brille oder Kontaktlinsen korrigieren“, erläutert Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp, Kinder- und Jugendarzt/ Neuropädiatrie bei der AOK Baden-Württemberg. Wichtig sei, Auffälligkeiten rechtzeitig zu entdecken und vom Augenarzt oder Orthoptisten untersuchen zu lassen. Vorbeugen ist besser als Behandeln – das gilt auch für die Kurzsichtigkeit. Wie sich die Zahlen in Zeiten des Homeschooling und des Social Distancing entwickeln, bleibt abzuwarten.

Die Kinder-Welt jedenfalls ist digital. Unterricht, Lernen und Spielen - die Kinder verbringen viel Zeit vor Bildschirmen. Virtuelle Treffen und gemeinsames Gamen nach dem Unterricht wirken der Vereinsamung entgegen. Sport Apps sorgen für körperliche Fitness und Lernvideos unterstützen bei den Hausaufgaben. Wichtig sei bei all der Bildschirmarbeit auch besonders auf die Augen zu achten. Dazu der AOK-Experte: „Augenheilkundler empfehlen eine Maßnahme, die nichts kostet und die von den Jüngsten bis zu den Heranwachsenden einfach anzuwenden ist: Täglich mindestens zwei Stunden raus an die frische Luft. Das senkt das Risiko, dass eine Kurzsichtigkeit entsteht oder sich stark ausprägt“, so Dr. Zipp. Denn draußen wird das Auge auch auf weiter entfernte Objekte gelenkt.

Die gute Nachricht: „Baufehler der Augen, Sehschwächen und Fehlsichtigkeit lassen sich in der Regel behandeln und mit Brille oder Kontaktlinsen korrigieren“, erläutert Dr. med. MBA Hans-Peter Zipp, Kinder- und Jugendarzt/ Neuropädiatrie bei der AOK Baden-Württemberg. Wichtig sei, Auffälligkeiten rechtzeitig zu entdecken und vom Augenarzt oder Orthoptisten untersuchen zu lassen. Vorbeugen ist besser als Behandeln – das gilt auch für die Kurzsichtigkeit.

Wie sich die Zahlen in Zeiten des Homeschooling und des Social Distancing entwickeln, bleibt abzuwarten. Die Kinder-Welt jedenfalls ist digital. Unterricht, Lernen und Spielen - die Kinder verbringen viel Zeit vor Bildschirmen. Virtuelle Treffen und gemeinsames Gamen nach dem Unterricht wirken der Vereinsamung entgegen. Sport Apps sorgen für körperliche Fitness und Lernvideos unterstützen bei den Hausaufgaben.

Wichtig sei bei all der Bildschirmarbeit auch besonders auf die Augen zu achten. Dazu der AOK-Experte: „Augenheilkundler empfehlen eine Maßnahme, die nichts kostet und die von den Jüngsten bis zu den Heranwachsenden einfach anzuwenden ist: Täglich mindestens zwei Stunden raus an die frische Luft. Das senkt das Risiko, dass eine Kurzsichtigkeit entsteht oder sich stark ausprägt“, so Dr. Zipp. Denn draußen wird das Auge auch auf weiter entfernte Objekte gelenkt.

Besonders gefährdet, an einer Depression zu erkranken, sind Frauen sowie Menschen ohne vertrauensvolle persönliche Beziehungen und Bewohner von Pflegeheimen. „Eine Depression kann aber auch im Alter gut behandelt werden. Im Falle eines Verdachts auf eine depressive Störung sollte umgehend ein Arzt - Hausarzt, Facharzt für Psychiatrie, Psychosomatische Medizin oder Nervenarzt - aufgesucht werden“, so die AOK-Ärztin.

Die Gründe, an Altersdepressionen zu erkranken, sind vielfältig. Laut einer landesweiten Forsa-Befragung vom Oktober 2020, sorgen sich Frauen vor allem um Pflegebedürftigkeit (67 Prozent), gefolgt vom Verlust von Familienmitgliedern oder Freunden (64 Prozent) und gesundheitlichen Problemen im Alter (58 Prozent) sowie der Altersarmut (39 Prozent). Für Männer stehen die gesundheitlichen Probleme im Vordergrund (68 Prozent), gefolgt von Pflegebedürftigkeit (63 Prozent) und der Angst vor dem Verlust von Familienmitgliedern oder Freunden (60 Prozent). Nur rund ein Viertel der Männer sorgt sich um Altersarmut.

Ergänzende Hilfsangebote:

•       Bei Fragen zur Erkrankung Depression und zu Anlaufstellen in Ihrer Nähe können Sie sich an das Info-Telefon Depression der Deutschen Depressionshilfe wenden unter der Tel.: 0800 / 33 44 533.

•       Für Ratsuchende steht weiterhin die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter Tel.: 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222 zur Verfügung.

•       AOK-Versicherte haben die Möglichkeit, sich über ihren Hausarzt in das sog. AOK-FacharztProgramm einzuschreiben, über das eine zeitnahe psychiatrische und psychotherapeutische Behandlung sowie auch Unterstützung durch den sozialen Dienst der AOK vermittelt werden kann (https://www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-facharztprogramm/).

•       Als ergänzende Online-Selbsthilfe kann das Programm „moodgym“ Hilfestellung im Umgang mit depressiven Symptomen geben. (https://www.aok.de/pk/uni/inhalt/moodgym-online-selbsthilfe-bei-depressionen-2/), ersetzt jedoch keine professionelle Behandlung.

•       Um ihre psychische Gesundheit zu fördern, können AOK-Versicherte weiterhin an dem Präventionsprogramm „Lebe Balance“ teilnehmen (https://www.aok.de/pk/uni/inhalt/lebe-balance-das-gesundheitsprogramm/).

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 20 Milliarden Euro.

„Besonders gefährdet, an einer Depression zu erkranken, sind Frauen sowie Menschen ohne vertrauensvolle persönliche Beziehungen und Bewohner von Pflegeheimen.“ Aber, so die AOK Expertin, „eine Depression kann auch im Alter gut behandelt werden. Im Falle eines Verdachts auf eine depressive Störung sollte umgehend ein Arzt - Hausarzt, Facharzt für Psychiatrie, Psychosomatische Medizin oder Nervenarzt - aufgesucht werden“, rät die AOK Ärztin.

Die Gründe, an Altersdepressionen zu erkranken, sind vielfältig. Laut einer landesweiten Forsa-Befragung vom Oktober 2020, sorgen sich Frauen vor allem um Pflegebedürftigkeit (67 Prozent), gefolgt vom Verlust von Familienmitgliedern oder Freunden (64 Prozent) und gesundheitlichen Problemen im Alter (58 Prozent) sowie der Altersarmut (39 Prozent). Für Männer stehen die gesundheitlichen Probleme im Vordergrund (68 Prozent), gefolgt von Pflegebedürftigkeit (63 Prozent) und der Angst vor dem Verlust von Familienmitgliedern oder Freunden (60 Prozent). Nur rund ein Viertel der Männer sorgt sich um Altersarmut.

Ergänzende Hilfsangebote:

•       Bei Fragen zur Erkrankung Depression und zu Anlaufstellen in Ihrer Nähe können Sie sich an das Info-Telefon Depression der Deutschen Depressionshilfe wenden unter der Tel.: 0800 / 33 44 533.

•       Für Ratsuchende steht weiterhin die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter Tel.: 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222 zur Verfügung.

•       AOK-Versicherte haben die Möglichkeit, sich über ihren Hausarzt in das sog. AOK-FacharztProgramm einzuschreiben, über das eine zeitnahe psychiatrische und psychotherapeutische Behandlung sowie auch Unterstützung durch den sozialen Dienst der AOK vermittelt werden kann (https://www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-facharztprogramm/).

•       Als ergänzende Online-Selbsthilfe kann das Programm „moodgym“ Hilfestellung im Umgang mit depressiven Symptomen geben. (https://www.aok.de/pk/uni/inhalt/moodgym-online-selbsthilfe-bei-depressionen-2/), ersetzt jedoch keine professionelle Behandlung.

•          Um ihre psychische Gesundheit zu fördern, können AOK-Versicherte weiterhin an dem Präventionsprogramm „Lebe Balance“ teilnehmen (https://www.aok.de/pk/uni/inhalt/lebe-balance-das-gesundheitsprogramm/).

„Besonders gefährdet, an einer Depression zu erkranken, sind Frauen sowie Menschen ohne vertrauensvolle persönliche Beziehungen und Bewohner von Pflegeheimen.“ Aber, so die AOK Expertin, „eine Depression kann auch im Alter gut behandelt werden. Im Falle eines Verdachts auf eine depressive Störung sollte umgehend ein Arzt - Hausarzt, Facharzt für Psychiatrie, Psychosomatische Medizin oder Nervenarzt - aufgesucht werden“, rät die AOK-Ärztin.

Die Gründe, an Altersdepressionen zu erkranken, sind vielfältig. Laut einer landesweiten forsa-Befragung vom Oktober 2020, sorgen sich Frauen vor allem um Pflegebedürftigkeit (67 Prozent), gefolgt vom Verlust von Familienmitgliedern oder Freunden (64 Prozent) und gesundheitlichen Problemen im Alter (58 Prozent) sowie der Altersarmut (39 Prozent). Für Männer stehen die gesundheitlichen Probleme im Vordergrund (68 Prozent), gefolgt von Pflegebedürftigkeit (63 Prozent) und der Angst vor dem Verlust von Familienmitgliedern oder Freunden (60 Prozent). Nur rund ein Viertel der Männer sorgt sich um Altersarmut.

Ergänzende Hilfsangebote:

•       Bei Fragen zur Erkrankung Depression und zu Anlaufstellen in Ihrer Nähe können Sie sich an das Info-Telefon Depression der Deutschen Depressionshilfe wenden unter der Tel.: 0800 / 33 44 533.

•       Für Ratsuchende steht weiterhin die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter Tel.: 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222 zur Verfügung.

•       AOK-Versicherte haben die Möglichkeit, sich über ihren Hausarzt in das sog. AOK-FacharztProgramm einzuschreiben, über das eine zeitnahe psychiatrische und psychotherapeutische Behandlung sowie auch Unterstützung durch den sozialen Dienst der AOK vermittelt werden kann (https://www.aok.de/pk/bw/inhalt/aok-facharztprogramm/).

•       Als ergänzende Online-Selbsthilfe kann das Programm „moodgym“ Hilfestellung im Umgang mit depressiven Symptomen geben. (https://www.aok.de/pk/uni/inhalt/moodgym-online-selbsthilfe-bei-depressionen-2/), ersetzt jedoch keine professionelle Behandlung.

•          Um ihre psychische Gesundheit zu fördern, können AOK-Versicherte weiterhin an dem Präventionsprogramm „Lebe Balance“ teilnehmen (https://www.aok.de/pk/uni/inhalt/lebe-balance-das-gesundheitsprogramm/).

Ein differenziertes Bild zeigt sich jedoch für den Schwarzwald-Baar-Kreis mit steigenden Zahlen. Haben sich 2018 noch 85 AOK-Versicherte bis in einen Alkoholrausch getrunken, wurden 2019 106 Betroffene mit einer akuten Alkoholvergiftung in die Klinik eingeliefert. Wobei die Dunkelziffer wahrscheinlich höher liegt, da nur Versicherte ermittelt werden können, die sich tatsächlich in stationärer Behandlung befanden. Männer sind deutlich häufiger betroffen als Frauen.

Das sogenannte Rauschtrinken oder Komasaufen stellt ein besonders riskantes Trinkverhalten dar. Akute Schäden wie Alkoholvergiftungen und Verletzungen sowie Gewalt - auch gegenüber Dritten – können die Folgen sein. Langfristig betrachtet sind Alkoholabhängigkeit und organische Schäden möglich.

Insgesamt gesehen ist jedoch die Entwicklung positiv zu bewerten. Laut Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung werden rund 80 von 100 der 12- bis 25-Jährigen durch Informationsangebote zu den Gefahren des Trinkens von Alkohol erreicht.

Welchen Einfluss die Corona-Pandemie auch auf das Trinkverhalten der Jugendlichen hat, bleibt abzuwarten.

Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg unterstützt regional die Projekte der kommunalen Suchtbeauftragten in den Stadt- und Landkreisen.

Ein differenziertes Bild zeigt sich jedoch für den Landkreis Rottweil mit steigenden Zahlen. Haben sich 2018 noch 95 AOK-Versicherte bis in einen Alkoholrausch getrunken, wurden 2019 107 Betroffene mit einer akuten Alkoholvergiftung in die Klinik eingeliefert. Wobei die Dunkelziffer wahrscheinlich höher liegt, da nur Versicherte ermittelt werden können, die sich tatsächlich in stationärer Behandlung befanden. Männer sind deutlich häufiger betroffen als Frauen.

Das sogenannte Rauschtrinken oder Komasaufen stellt ein besonders riskantes Trinkverhalten dar. Akute Schäden wie Alkoholvergiftungen und Verletzungen sowie Gewalt - auch gegenüber Dritten – können die Folgen sein. Langfristig betrachtet sind Alkoholabhängigkeit und organische Schäden möglich.

Insgesamt gesehen ist jedoch die Entwicklung positiv zu bewerten. Laut Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung werden rund 80 von 100 der 12- bis 25-Jährigen durch Informationsangebote zu den Gefahren des Trinkens von Alkohol erreicht.

Welchen Einfluss die Corona-Pandemie auch auf das Trinkverhalten der Jugendlichen hat, bleibt abzuwarten.

Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg unterstützt regional die Projekte der kommunalen Suchtbeauftragten in den Stadt- und Landkreisen.

Diese positive Entwicklung trifft auch für den Landkreis Tuttlingen mit stetig sinkenden Zahlen zu. Haben sich 2018 noch 80 AOK-Versicherte bis in einen Alkoholrausch getrunken, wurden 2019 nur mehr 70 Betroffene mit einer akuten Alkoholvergiftung in die Klinik eingeliefert. Wobei die Dunkelziffer wahrscheinlich höher liegt, da nur Versicherte ermittelt werden können, die sich tatsächlich in stationärer Behandlung befanden. Männer sind deutlich häufiger betroffen als Frauen.

Das sogenannte Rauschtrinken oder Komatrinken stellt ein besonders riskantes Trinkverhalten dar. Akute Schäden wie Alkoholvergiftungen und Verletzungen sowie Gewalt - auch gegenüber Dritten – können die Folgen sein. Langfristig betrachtet, sind Alkoholabhängigkeit und organische Schäden möglich.

Insgesamt gesehen ist die Entwicklung positiv zu bewerten. Laut Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung werden rund 80 von 100 der 12- bis 25-Jährigen durch Informationsangebote zu den Gefahren des Trinkens von Alkohol erreicht.

Welchen Einfluss die Corona-Pandemie auch auf das Trinkverhalten der Jugendlichen hat, bleibt abzuwarten.

Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg unterstützt regional die Projekte der kommunalen Suchtbeauftragten in den Stadt- und Landkreisen.

Wer kennt ihn nicht – den Rückenschmerz. Eine Volkskrankheit - allein in Baden-Württemberg leiden über 700.000 AOK-Versicherte unter chronischen, unspezifischen Rückenschmerzen. Prävention, also Vorbeugen, lautet das Motto. Zu diesem Ergebnis kommt eine Evaluation der Präventionsmaßnahme AOK-RückenKonzept, die neben anderen Ergebnissen im Qualitätsbericht Prävention 2020 der AOK Baden-Württemberg aufgeführt wird. Die Evaluation bestätig, dass sich bei den Teilnehmern des Trainings alle Schmerz- und Funktionsparameter verbessern. Die Arbeitsunfähigkeitstage reduzieren sich um bis zu sieben Tagen und es kommt zu einer Senkung der Krankheitskosten.

Vorsorgemaßnahmen bei Versicherten gefragt

Bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg haben die Versicherten den Mehrwert der Stärkung des Rückens erkannt. "2019 besuchten 4.500 Teilnehmer das Rückenstudio der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Das AOK-RückenKonzept ist ein gutes Beispiel für gelungene Prävention", sagt Marc Digeser, Diplom-Sportpädagoge bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Dies untermauern die Analysen des AOK-RückenKonzepts.

Maßgeschneidertes Training

Als Basis für einen maßgeschneiderten Trainingsplan erstellen AOK-Sportfachkräfte nach einem Eingangstest und ausführlichen Anamnese ein computerermitteltes Kraft- und Beweglichkeitsprofil der Wirbelsäule. Neben einem gerätegestützten Programm lernen die Versicherten Übungen zur Mobilisation und Kräftigung, die sie zu Hause machen können. Darüber hinaus erlernen sie ergonomische Verhaltensweisen sowie Arbeits- und Hebetechniken, die ein Fortschreiten der Rückenprobleme eindämmen oder verhindern sollen. Ein Abschlusstest dokumentiert schließlich, was das Training bewirkt hat. Um Kontinuität auch in Pandemiezeiten zu sichern, wird das Trainingsprogramm AOK-RückenKonzept auch aktuell fortgesetzt.

Hinweis für die Redaktionen

Das Evaluationsergebnis zum AOK-RückenKonzept sowie weitere Evaluationen verschiedener Präventionsmaßnahmen werden im Qualitätsbericht Prävention 2020 der AOK Baden-Württemberg aufgeführt.

Oberbürgermeister Jürgen Roth und Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg eröffneten am 11. November die Route.

Mit Bewegung fit bleiben

Ein möglichst breites Publikum für die Route zu erreichen, ist auch zentrales Anliegen der AOK – Die Gesundheitskasse Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Menschen für Bewegung zu begeistern ist für uns als Gesundheitskasse ein zentrales Anliegen. Die neue GESUNDNAH-Route leistet dafür hier in der Region einen wichtigen Beitrag“, so Herrmann. „Die Idee, gemeinsam mit der Stadt eine Bewegungs-Route zu initiieren, hat uns daher sofort überzeugt: Bewegung an der frischen Luft macht Spaß und hält mobil. Die neue Route ist ein tolles Angebot an der frischen Luft coronagerecht und individuell das Immunsystem zu stärken.“ Gerade in der aktuellen Pandemie-Situation ist dies besonders wichtig. Mit einer Länge von 8,5 Kilometern eignet sich die Strecke zur Bewegung jeglicher Art: Jogger, Nordic-Walker, Spaziergänger, Radfahrer oder Wanderer kommen hier auf ihre Kosten.

Strecke mit Aussicht

Die zentrale Lage und die Möglichkeit, den Streckenverlauf individuell anzupassen, stellen weitere wichtige Aspekte der Laufstrecke dar. Wem die Strecke zu kurz ist, kann sie durch eine 2,5 Kilometer lange Bonus-Route, die am Wildgehege Natzental vorbeiführt, verlängern. Auch eine Verkürzung ist über einen der vielen angrenzenden Feldwege problemlos möglich. Ein Highlight der Route ist der Aussichtsturm „Auf der Wanne", der eine Sicht über die ganze Stadt und den gesamten Schwarzwald-Baar-Kreis bietet. Fünf Übersichtstafeln markieren die Einstiege der Strecke an zentralen Punkten wie zum Beispiel dem Schwarzwald-Baar-Klinikum und dem Jugend- und Kulturzentrum Klosterhof. „Die Route im Zentralbereich ist für alle Einwohner von Villingen-Schwenningen gleichermaßen gut erreichbar und verbindet das badische mit dem württembergischen Stadtgebiet“, so Marissa Kopp, Marketingleitung der Wirtschaft und Tourismus Villingen-Schwenningen GmbH.

Offizielle Eröffnung für 2021 geplant

Ein großes Eröffnungsfest ist laut Ingo Marot, Leiter Produktmanagement/ Marketing und Gesundheitsförderung der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, aufgrund von Corona jedoch erst für 2021 vorgesehen. Dieses soll am Jugend- und Kulturzentrum Klosterhof stattfinden. „Dazu wollen wir zahlreiche Vereine, Betriebssport- und Laufgruppen einladen“, so Marot. Damit werde die Strecke dann offiziell eingeweiht

Möglicherweise spielt die Luftqualität eine Rolle. Die Tendenz zeigt, dass Großstädter häufiger betroffen sind als Menschen im ländlichen Raum. Auch Alter und Geschlecht gelten als Einflussfaktoren. Bei Kindern und Jugendlichen bis 14 Jahre sind zunächst Jungen deutlich häufiger von Asthma betroffen als Mädchen. Mit zunehmendem Alter tritt die Krankheit dagegen häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Am häufigsten sind im Südwesten Frauen in der Altersgruppe 70 bis 79 Jahre betroffen (6,3 Prozent). Es zeigt sich eine deutliche Verlagerung hin zu älteren Menschen. Zu den Risikofaktoren, die Asthma verursachen können, zählen allergische Erkrankungen, eine genetische Veranlagung, Luftverschmutzung sowie eingeatmete lungenschädigende Stoffe wie Tabakrauch. Weitere Gründe für die Alters- und Geschlechtsunterschiede könnten aber auch hormonelle Einflüsse sein. 

Ist die Diagnose Asthma bronchiale gestellt, haben die Patientinnen und Patienten gute Möglichkeiten, den Krankheitsverlauf durch die Teilnahme an einem Disease-Management-Programm (DMP) positiv zu beeinflussen. Entscheidend ist – neben der Motivation für einen gesunden Lebensstil – eine strukturierte Therapie. Das Behandlungsprogramm Curaplan Asthma bronchiale, das auch die AOK Baden-Württemberg anbietet, gewährleistet eine intensive Behandlung, regelmäßige Kontrolluntersuchungen und eine differenzierte individualisierte Therapieplanung. Hinsichtlich Corona weisen erste Studienergebnisse darauf hin, dass bei einem gut kontrollierten Asthma nicht von einem erhöhten Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf ausgegangen werden kann.

Viele Präventionsmaßnahmen dienen sowohl als Primärprävention der Vorbeugung als auch in der Sekundärprävention dazu, ein bereits bestehendes Asthma positiv zu beeinflussen. "Der Fokus liegt im Rauchverzicht", sagt Heidrun Zeller-Thorn, Ernährungsfachkraft bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Aber auch eine gesunde Ernährung, um Übergewicht zu vermeiden und um das Immunsystem zu stärken unterstützt die Asthma-Therapie positiv. "Außerdem ist regelmäßige Bewegung an frischer Luft wichtig um die Atemmuskulatur zu kräftigen, die Fitness zu stärken und den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen“, so Zeller-Thorn.

Hinweise an die Redaktionen

Für den Gesundheitsatlas wurde ein neuartiges Hochrechnungsverfahren verwendet, das für diesen Zweck vom Wissenschaftlichen Institut der AOK in Zusammenarbeit mit der Universität Trier entwickelt worden ist. Es erlaubt auf Basis der Abrechnungsdaten der AOK-Versicherten zuverlässige Aussagen zu Krankheitshäufigkeiten in der Gesamtbevölkerung bis auf die lokale Ebene. Unterschiede zwischen den AOK-Versicherten und der Gesamtbevölkerung in Bezug auf Alter, Geschlecht und Krankheitshäufigkeit werden dabei durch ein innovatives statistisches Verfahren herausgerechnet. Erklärtes Ziel dieser Analysen ist es, den Akteuren vor Ort fundierte Informationen über das Krankheitsgeschehen in ihrer Region bereitzustellen. In die Analyse einbezogen wurden Patienten mit einer ärztlich dokumentierten Asthma-Diagnose oder einer Teilnahme am DMP Asthma, die zudem ein Asthma-spezifisches Medikament erhielten.

Der Gesundheitsatlas für Baden-Württemberg bietet neben einem Vergleich der tatsächlichen Krankheitshäufigkeit auch eine Modellrechnung, die einen „fairen“ Vergleich zwischen den Regionen ermöglicht: Hierbei werden die Unterschiede herausgerechnet, die durch die unterschiedliche Alters- und Geschlechtsstruktur der Bevölkerung in den einzelnen Kommunen des Landes entstehen. Insgesamt bleiben die regionalen Unterschiede bei der Krankheitshäufigkeit im fairen Vergleich bestehen, die Ergebnisse unterscheiden sich kaum.

Möglicherweise spielt die Luftqualität eine Rolle. Die Tendenz zeigt, dass Großstädter häufiger betroffen sind als Menschen im ländlichen Raum. Auch Alter und Geschlecht gelten als Einflussfaktoren. Bei Kindern und Jugendlichen bis 14 Jahre sind zunächst Jungen deutlich häufiger von Asthma betroffen als Mädchen. Mit zunehmendem Alter tritt die Krankheit dagegen häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Am häufigsten sind im Südwesten Frauen in der Altersgruppe 70 bis 79 Jahre betroffen (6,3 Prozent). Es zeigt sich eine deutliche Verlagerung hin zu älteren Menschen. Zu den Risikofaktoren, die Asthma verursachen können, zählen allergische Erkrankungen, eine genetische Veranlagung, Luftverschmutzung sowie eingeatmete lungenschädigende Stoffe wie Tabakrauch. Weitere Gründe für die Alters- und Geschlechtsunterschiede könnten aber auch hormonelle Einflüsse sein.

Ist die Diagnose Asthma bronchiale gestellt, haben die Patientinnen und Patienten gute Möglichkeiten, den Krankheitsverlauf durch die Teilnahme an einem Disease-Management-Programm (DMP) positiv zu beeinflussen. Entscheidend ist – neben der Motivation für einen gesunden Lebensstil – eine strukturierte Therapie. Das Behandlungsprogramm Curaplan Asthma bronchiale, das auch die AOK Baden-Württemberg anbietet, gewährleistet eine intensive Behandlung, regelmäßige Kontrolluntersuchungen und eine differenzierte individualisierte Therapieplanung. Hinsichtlich Corona weisen erste Studienergebnisse darauf hin, dass bei einem gut kontrollierten Asthma nicht von einem erhöhten Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf ausgegangen werden kann.

Viele Präventionsmaßnahmen dienen sowohl als Primärprävention der Vorbeugung als auch in der Sekundärprävention dazu, ein bereits bestehendes Asthma positiv zu beeinflussen. "Der Fokus liegt im Rauchverzicht“, sagt Heidrun Zeller-Thorn, Ernährungsfachkraft bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in Tuttlingen. Aber auch eine gesunde Ernährung, um Übergewicht zu vermeiden und um das Immunsystem zu stärken unterstützt die Asthma-Therapie positiv. "Außerdem ist regelmäßige Bewegung an frischer Luft wichtig, um die Atemmuskulatur zu kräftigen, die Fitness zu stärken und den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen“, so Zeller-Thorn.

Hinweise an die Redaktionen

Für den Gesundheitsatlas wurde ein neuartiges Hochrechnungsverfahren verwendet, das für diesen Zweck vom Wissenschaftlichen Institut der AOK in Zusammenarbeit mit der Universität Trier entwickelt worden ist. Es erlaubt auf Basis der Abrechnungsdaten der AOK-Versicherten zuverlässige Aussagen zu Krankheitshäufigkeiten in der Gesamtbevölkerung bis auf die lokale Ebene. Unterschiede zwischen den AOK-Versicherten und der Gesamtbevölkerung in Bezug auf Alter, Geschlecht und Krankheitshäufigkeit werden dabei durch ein innovatives statistisches Verfahren herausgerechnet. Erklärtes Ziel dieser Analysen ist es, den Akteuren vor Ort fundierte Informationen über das Krankheitsgeschehen in ihrer Region bereitzustellen. In die Analyse einbezogen wurden Patienten mit einer ärztlich dokumentierten Asthma-Diagnose oder einer Teilnahme am DMP Asthma, die zudem ein Asthma-spezifisches Medikament erhielten.

Der Gesundheitsatlas für Baden-Württemberg bietet neben einem Vergleich der tatsächlichen Krankheitshäufigkeit auch eine Modellrechnung, die einen „fairen“ Vergleich zwischen den Regionen ermöglicht: Hierbei werden die Unterschiede herausgerechnet, die durch die unterschiedliche Alters- und Geschlechtsstruktur der Bevölkerung in den einzelnen Kommunen des Landes entstehen. Insgesamt bleiben die regionalen Unterschiede bei der Krankheitshäufigkeit im fairen Vergleich bestehen, die Ergebnisse unterscheiden sich kaum.

Möglicherweise spielt die Luftqualität eine Rolle. Die Tendenz zeigt, dass Großstädter häufiger betroffen sind als Menschen im ländlichen Raum. Auch Alter und Geschlecht gelten als Einflussfaktoren. Bei Kindern und Jugendlichen bis 14 Jahre sind zunächst Jungen deutlich häufiger von Asthma betroffen als Mädchen. Mit zunehmendem Alter tritt die Krankheit dagegen häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Am häufigsten sind im Südwesten Frauen in der Altersgruppe 70 bis 79 Jahre betroffen (6,3 Prozent). Es zeigt sich eine deutliche Verlagerung hin zu älteren Menschen. Zu den Risikofaktoren, die Asthma verursachen können, zählen allergische Erkrankungen, eine genetische Veranlagung, Luftverschmutzung sowie eingeatmete lungenschädigende Stoffe wie Tabakrauch. Weitere Gründe für die Alters- und Geschlechtsunterschiede könnten aber auch hormonelle Einflüsse sein.

Ist die Diagnose Asthma bronchiale gestellt, haben die Patientinnen und Patienten gute Möglichkeiten, den Krankheitsverlauf durch die Teilnahme an einem Disease-Management-Programm (DMP) positiv zu beeinflussen. Entscheidend ist – neben der Motivation für einen gesunden Lebensstil – eine strukturierte Therapie. Das Behandlungsprogramm Curaplan Asthma bronchiale, das auch die AOK Baden-Württemberg anbietet, gewährleistet eine intensive Behandlung, regelmäßige Kontrolluntersuchungen und eine differenzierte individualisierte Therapieplanung. Hinsichtlich Corona weisen erste Studienergebnisse darauf hin, dass bei einem gut kontrollierten Asthma nicht von einem erhöhten Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf ausgegangen werden kann.

Viele Präventionsmaßnahmen dienen sowohl als Primärprävention der Vorbeugung als auch in der Sekundärprävention dazu, ein bereits bestehendes Asthma positiv zu beeinflussen. „Der Fokus sollte auf dem Rauchverzicht liegen, aber auch falsche Ernährung und infolgedessen Übergewicht kann ein Asthma befördern“, sagt Lydia Fries-Spöcker, Ernährungsberaterin bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in Villingen. Außerdem sollten Asthmapatienten nicht auf sportliche Aktivitäten verzichten betont Fries-Spöcker, denn dies stärke Fitness und Belastbarkeit.

Hinweise an die Redaktionen

Für den Gesundheitsatlas wurde ein neuartiges Hochrechnungsverfahren verwendet, das für diesen Zweck vom Wissenschaftlichen Institut der AOK in Zusammenarbeit mit der Universität Trier entwickelt worden ist. Es erlaubt auf Basis der Abrechnungsdaten der AOK-Versicherten zuverlässige Aussagen zu Krankheitshäufigkeiten in der Gesamtbevölkerung bis auf die lokale Ebene. Unterschiede zwischen den AOK-Versicherten und der Gesamtbevölkerung in Bezug auf Alter, Geschlecht und Krankheitshäufigkeit werden dabei durch ein innovatives statistisches Verfahren herausgerechnet. Erklärtes Ziel dieser Analysen ist es, den Akteuren vor Ort fundierte Informationen über das Krankheitsgeschehen in ihrer Region bereitzustellen. In die Analyse einbezogen wurden Patienten mit einer ärztlich dokumentierten Asthma-Diagnose oder einer Teilnahme am DMP Asthma, die zudem ein Asthma-spezifisches Medikament erhielten.

Der Gesundheitsatlas für Baden-Württemberg bietet neben einem Vergleich der tatsächlichen Krankheitshäufigkeit auch eine Modellrechnung, die einen „fairen“ Vergleich zwischen den Regionen ermöglicht: Hierbei werden die Unterschiede herausgerechnet, die durch die unterschiedliche Alters- und Geschlechtsstruktur der Bevölkerung in den einzelnen Kommunen des Landes entstehen. Insgesamt bleiben die regionalen Unterschiede bei der Krankheitshäufigkeit im fairen Vergleich bestehen, die Ergebnisse unterscheiden sich kaum.

Auf das Bauchgefühl hören

Oft bleiben die ersten Anzeichen für eine Erkrankung über einen längeren Zeitraum unentdeckt vor allem dann, wenn die Beschwerden nicht eindeutig sind oder von den Betroffenen als wenig belastend wahrgenommen werden. „Schmerzen im Oberbauch, die oft in direktem Zusammenhang mit den Mahlzeiten stehen, können auf ein Geschwür hinweisen. Verschwinden diese nach dem Essen für einige Stunden, deutet dies auf ein Magengeschwür hin“, erklärt PD Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. „Treten sie in der Nacht bei leerem Magen auf, weist dies auf ein Zwölffingerdarmgeschwür hin. Schmerzen, die sich vor allem direkt nach dem Essen bemerkbar machen, können Anzeichen für Geschwüre im Magenkörper sein.“

Arztbesuch nicht aufschieben

Dieser dient der Abklärung einer Infektion mit Helicobacter pylori und dem Ausschluss bösartiger Erkrankungen. „Wird eine Helicobacter-pylori-Infektion nachgewiesen, steht das Abtöten des Keims im Mittelpunkt der Behandlung. Bei mehr als 90 von 100 Patienten kann mit einer Kombination aus Medikamenten zum Magenschutz und Antibiotika eine Heilung erzielt werden. Vermieden werden sollten Rauchen, Alkohol, Kaffee sowie Speisen und Getränke, die die Magensaftproduktion stark anregen. Das Reduzieren von Stress und regelmäßige Entspannungsübungen können ebenfalls die Genesung und die Vorbeugung einer erneuten Erkrankung unterstützen. 

Gut beraten

Interessierten bietet die AOK-liveonline Coachings rund um das Thema Gesundheit an. Kostenlos und bequem von zu Hause aus aok.de/bw/liveonline.

Auf das Bauchgefühl hören

Oft bleiben die ersten Anzeichen für eine Erkrankung über einen längeren Zeitraum unentdeckt vor allem dann, wenn die Beschwerden nicht eindeutig sind oder von den Betroffenen als wenig belastend wahrgenommen werden. „Schmerzen im Oberbauch, die oft in direktem Zusammenhang mit den Mahlzeiten stehen, können auf ein Geschwür hinweisen. Verschwinden diese nach dem Essen für einige Stunden, deutet dies auf ein Magengeschwür hin“, erklärt PD Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. „Treten sie in der Nacht bei leerem Magen auf, weist dies auf ein Zwölffingerdarmgeschwür hin. Schmerzen, die sich vor allem direkt nach dem Essen bemerkbar machen, können Anzeichen für Geschwüre im Magenkörper sein.“

Arztbesuch nicht aufschieben

Dieser dient der Abklärung einer Infektion mit Helicobacter pylori und dem Ausschluss bösartiger Erkrankungen. „Wird eine Helicobacter-pylori-Infektion nachgewiesen, steht das Abtöten des Keims im Mittelpunkt der Behandlung. Bei mehr als 90 von 100 Patienten kann mit einer Kombination aus Medikamenten zum Magenschutz und Antibiotika eine Heilung erzielt werden. Vermieden werden sollten Rauchen, Alkohol, Kaffee sowie Speisen und Getränke, die die Magensaftproduktion stark anregen. Das Reduzieren von Stress und regelmäßige Entspannungsübungen können ebenfalls die Genesung und die Vorbeugung einer erneuten Erkrankung unterstützen.

Gut beraten

Interessierten bietet die AOK-liveonline Coachings rund um das Thema Gesundheit an. Kostenlos und bequem von zu Hause aus aok.de/bw/liveonline.

Auf das Bauchgefühl hören 

Oft bleiben die ersten Anzeichen für eine Erkrankung über einen längeren Zeitraum unentdeckt vor allem dann, wenn die Beschwerden nicht eindeutig sind oder von den Betroffenen als wenig belastend wahrgenommen werden. „Schmerzen im Oberbauch, die oft in direktem Zusammenhang mit den Mahlzeiten stehen, können auf ein Geschwür hinweisen. Verschwinden diese nach dem Essen für einige Stunden, deutet dies auf ein Magengeschwür hin“, erklärt PD Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. „Treten sie in der Nacht bei leerem Magen auf, weist dies auf ein Zwölffingerdarmgeschwür hin. Schmerzen, die sich vor allem direkt nach dem Essen bemerkbar machen, können Anzeichen für Geschwüre im Magenkörper sein.“

Arztbesuch nicht aufschieben

Dieser dient vor allem zur Abklärung einer Infektion mit Helicobacter pylori und dem Ausschluss bösartiger Erkrankungen. „Wird eine Helicobacter-pylori-Infektion nachgewiesen, steht das Abtöten des Keims im Mittelpunkt der Behandlung. Bei mehr als 90 von 100 Patienten kann mit einer Kombination aus Medikamenten zum Magenschutz und Antibiotika eine Heilung erzielt werden. Vermieden werden sollten Rauchen, Alkohol, Kaffee sowie Speisen und Getränke, die die Magensaftproduktion stark anregen. Das Reduzieren von Stress und regelmäßige Entspannungsübungen können ebenfalls die Genesung und die Vorbeugung einer erneuten Erkrankung unterstützen. 

Gut beraten

Interessierten bietet die AOK-liveonline Coachings rund um das Thema Gesundheit an. Kostenlos und bequem von zu Hause aok.de/bw/liveonline

"Wir sind verstärkt telefonisch und auf den Online-Kanälen für unsere Kundinnen und Kunden da“, unterstreicht Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. "Gerade in der aktuellen Situation ist es uns besonders wichtig, weiterhin persönlich mit unseren Versicherten in Kontakt zu bleiben. Denn auch in diesen außergewöhnlichen Zeiten stehen wir ihnen bei allen Gesundheitsfragen zur Seite“, so der Geschäftsführer.

Zum Schutz der Kunden und Mitarbeitern wird das Kurs- und Seminarangebot in den AOK-Gesundheitszentren ebenfalls bis Ende November ausgesetzt. Das AOK-Rückenkonzept wird für aktuell stattfindende Maßnahmen vor dem Hintergrund der medizinischen Notwendigkeit unter Einhaltung der Hygiene- und Abstandsvorschriften fortgesetzt.

Grippeschutzimpfung empfohlen

Trotz der Corona-Pandemie spricht sich die Ständige Impfkommission (STIKO) weiterhin dafür aus, dass in Deutschland in erster Linie besonders gefährdete Personen gegen die Grippe geimpft werden sollten. Der Fokus in der Grippesaison 2020/2021 solle "klar auf Risikogruppen für schwere Krankheitsverläufe liegen", so das Expertengremium des Robert Koch-Instituts (RKI). Gerade Senioren, Menschen mit chronischen Erkrankungen, Schwangere, Bewohner von Alten- und Pflegeheimen sowie Ärzte und Pflegekräfte sollten sich impfen lassen, da diese mit vielen besonders gefährdeten Menschen Kontakt haben. Allerdings, so die Kommission, sei gerade ab einem Alter von 60 Jahren die Impfquote mit 35 Prozent bislang völlig unzureichend gewesen. Auch bei den Personen mit chronischen Grunderkrankungen haben sich trotz Empfehlung bislang nur 20 bis 50 Prozent immunisieren lassen. Für ihre Versicherten übernimmt die AOK die Grippeschutzimpfung.

Erkältung oder Corona

Die Abgrenzung von Erkältung und Corona ist schwieriger als bei der Grippe, da die Symptome beider Erkrankungen unspezifisch und teils ähnlich sind. Niesen kommt nach aktuellem Kenntnisstand bei Corona und auch bei einer Grippe nicht vor. Es ist also eher ein Anzeichen für eine Erkältung – oder saisonal auch für eine Allergie.

Grippeschutzimpfung empfohlen

Trotz der Corona-Pandemie spricht sich die Ständige Impfkommission (STIKO) weiterhin dafür aus, dass in Deutschland in erster Linie besonders gefährdete Personen gegen die Grippe geimpft werden sollten. Der Fokus in der Grippesaison 2020/2021 solle "klar auf Risikogruppen für schwere Krankheitsverläufe liegen", so das Expertengremium des Robert Koch-Instituts (RKI). Gerade Senioren, Menschen mit chronischen Erkrankungen, Schwangere, Bewohner von Alten- und Pflegeheimen sowie Ärzte und Pflegekräfte sollten sich impfen lassen, da diese mit vielen besonders gefährdeten Menschen Kontakt haben. Allerdings, so die Kommission, sei gerade ab einem Alter von 60 Jahren die Impfquote mit 35 Prozent bislang völlig unzureichend gewesen. Auch bei den Personen mit chronischen Grunderkrankungen haben sich trotz Empfehlung bislang nur 20 bis 50 Prozent immunisieren lassen. Für ihre Versicherten übernimmt die AOK die Grippeschutzimpfung.

Erkältung oder Corona

Die Abgrenzung von Erkältung und Corona ist schwieriger als bei der Grippe, da die Symptome beider Erkrankungen unspezifisch und teils ähnlich sind. Niesen kommt nach aktuellem Kenntnisstand bei Corona und auch bei einer Grippe nicht vor. Es ist also eher ein Anzeichen für eine Erkältung – oder saisonal auch für eine Allergie. Wie man sich vor Corona schützen kann? Maske tragen, Hygiene-Vorschriften einhalten und Abstand waren! „Bis ein wirksamer Impfstoff entwickelt ist und in ausreichender Menge zur Verfügung steht sind alle Menschen zu solidarischem Handeln aufgefordert,“ lautet der Appell der AOK-Experten.

Grippeschutzimpfung empfohlen

Trotz der Corona-Pandemie spricht sich die Ständige Impfkommission (STIKO) weiterhin dafür aus, dass in Deutschland in erster Linie besonders gefährdete Personen gegen die Grippe geimpft werden sollten. Der Fokus in der Grippesaison 2020/2021 solle "klar auf Risikogruppen für schwere Krankheitsverläufe liegen", so das Expertengremium des Robert Koch-Instituts (RKI). Gerade Senioren, Menschen mit chronischen Erkrankungen, Schwangere, Bewohner von Alten- und Pflegeheimen sowie Ärzte und Pflegekräfte sollten sich impfen lassen, da diese mit vielen besonders gefährdeten Menschen Kontakt haben. Allerdings, so die Kommission, sei gerade ab einem Alter von 60 Jahren die Impfquote mit 35 Prozent bislang völlig unzureichend gewesen. Auch bei den Personen mit chronischen Grunderkrankungen haben sich trotz Empfehlung bislang nur 20 bis 50 Prozent immunisieren lassen. Für ihre Versicherten übernimmt die AOK die Grippeschutzimpfung.

Erkältung oder Corona

Die Abgrenzung von Erkältung und Corona ist schwieriger als bei der Grippe, da die Symptome beider Erkrankungen unspezifisch und teils ähnlich sind. Niesen kommt nach aktuellem Kenntnisstand bei Corona und auch bei einer Grippe nicht vor. Es ist also eher ein Anzeichen für eine Erkältung – oder saisonal auch für eine Allergie. Wie man sich vor Corona schützen kann? Maske tragen, Hygiene-Vorschriften einhalten und Abstand waren! „Bis ein wirksamer Impfstoff entwickelt ist und in ausreichender Menge zur Verfügung steht sind alle Menschen zu solidarischem Handeln aufgefordert,“ lautet der Appell der AOK-Experten.

 BU: Von hinten links: Harald Rettenmaier, Stellvertretender Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg gratulierte Marina Limberger, Tanja Molitor, Markus Kübler, Manuela Alber, (vorne von links) Melanie Rudnick, Andrea Speiser (40 Jahre) und Simone Seiler zu ihrem Dienstjubiläum. Nicht auf dem Bild: Roland Müller und Gabriele Diebow (40 Jahre)

„Wir brauchen engagierte junge Leute, die Freude daran haben, andere Menschen zu beraten und ihnen die bestmögliche Gesundheitsversorgung bereitzustellen“, betonte Harald Rettenmaier, Stellvertretender Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, während der Begrüßung.

Für das Jahr 2021 bietet die AOK-Die Gesundheitskasse noch Ausbildungsplätze an. Bewerbungen werden noch bis einschließlich 30. September 2020 entgegengenommen. Weitere Infos und online-Bewerbung unter www.aok-bw.de/karriere

Bildunterschrift: Die AOK-Schwarzwald-Baar-Heuberg begrüßt 14 Berufsstarter (von links hintere Reihe): Janet Mora, Judith Zelenika, Jasmin Springmann, Ausbildungsleiterin, Luca Hezel, Lea Palilla, Amelie Kunz, Janine Merz, Personalmanagement, Vanessa Maier, Celine Weinzierle, Pia Wößner, Harry Kohlbecher, Personalleiter, Chiara Blau, Harald Rettenmaier, Stellvertretender Geschäftsführer, Angelika Huber, (vordere Reihe von links) Jasmin Köppinger, Alina-Marie Guzina, Stella Schmidt, Bianca Obry.

Kinder und Jugendliche sind heute immer weniger aktiv. Ein zusätzliches Problem: Jugendliche, die schon zu Übergewicht neigen, sitzen gerne stundenlang allein vor dem Fernseher oder Computer und naschen Fett- und Zuckerhaltiges. „Meine erste Empfehlung bei Gewichtsproblemen bei Kindern ebenso wie bei Erwachsenen ist immer: mehr Bewegung in den Alltag einbauen!“, so die Ernährungsexpertin. Eltern nehmen bei der Vorbeugung eine besonders wichtige Rolle ein. „Entdecken Sie als Eltern zusammen mit ihren Kindern den Spaß an Sport und Bewegung wieder. Wählen Sie Freizeitaktivitäten mit körperlicher Bewegung, die allen Freude bereitet. Und vor allem: Gehen Sie als Eltern voran!“ Dasselbe gelte auch für das Ess- und Trinkverhalten.

Die Ernährungsexpertinnen der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg bieten Betroffenen ihre Unterstützung an. Sie beraten und unterstützen Eltern und ihre Kinder bei einer geeigneten und individuellen Ernährungsumstellung.

Angestrebt wird ein konsequenter und anhaltender Abbau von Übergewicht. Denn das Problem ist nicht in erster Linie das Abnehmen, sondern die dauerhafte Änderung des Essverhaltens und die Stabilisierung des Gewichts. Gelingt es im Kindesalter nicht, das Gewicht auf ein normales Niveau zu bringen, wird es im Erwachsenenalter umso schwerer.

Allein im Kreis Rottweil waren 2018 151 AOK-versicherte Kinder bis 12 Jahre wegen Adipositas – krankhaftem Übergewicht – in medizinischer Behandlung. Vier Jahre zuvor waren es 142 Jungen und Mädchen, die in etwa gleichermaßen betroffen sind. Die Vergleichswerte aus der Region und aus dem Ländle bestätigen den Trend. In Baden-Württemberg wurden 2018 10.870 Kinder gezählt (2014: 8.743). „In der AOK-Statistik können wir nur Kinder erfassen, die tatsächlich in Behandlung waren. Wir haben es sicher mit einer hohen Dunkelziffer zu tun“, schätzt Zeller-Thorn. Dabei ist die Tendenz im Kreis Rottweil leicht rückläufig: 2014 waren 1,8 Prozent der Kinder betroffen und im Jahr 2018 1,6 Prozent.

Kinder und Jugendliche sind heute immer weniger aktiv. Ein zusätzliches Problem: Jugendliche, die schon zu Übergewicht neigen, sitzen gerne stundenlang allein vor dem Fernseher oder Computer und naschen Fett- und Zuckerhaltiges. „Meine erste Empfehlung bei Gewichtsproblemen bei Kindern ebenso wie bei Erwachsenen ist immer: mehr Bewegung in den Alltag einbauen!“, so die Ernährungsexpertin. Eltern nehmen bei der Vorbeugung eine besonders wichtige Rolle ein. „Entdecken Sie als Eltern zusammen mit ihren Kindern den Spaß an Sport und Bewegung wieder. Wählen Sie Freizeitaktivitäten mit körperlicher Bewegung, die allen Freude bereitet. Und vor allem: Gehen Sie als Eltern voran!“ Dasselbe gelte auch für das Ess- und Trinkverhalten.

Die Ernährungsexpertinnen der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg bieten Betroffenen ihre Unterstützung an. Sie beraten und unterstützen Eltern und ihre Kinder bei einer geeigneten und individuellen Ernährungsumstellung.

Angestrebt wird ein konsequenter und anhaltender Abbau von Übergewicht. Denn das Problem ist nicht in erster Linie das Abnehmen, sondern die dauerhafte Änderung des Essverhaltens und die Stabilisierung des Gewichts. Gelingt es im Kindesalter nicht, das Gewicht auf ein normales Niveau zu bringen, wird es im Erwachsenenalter umso schwerer.

Kinder und Jugendliche sind heute immer weniger aktiv. Ein zusätzliches Problem: Jugendliche, die schon zu Übergewicht neigen, sitzen gerne stundenlang allein vor dem Fernseher oder Computer und naschen Fett- und Zuckerhaltiges. „Meine erste Empfehlung bei Gewichtsproblemen bei Kindern ebenso wie bei Erwachsenen ist immer: mehr Bewegung in den Alltag einbauen!“, so die Ernährungsexpertin. Eltern nehmen bei der Vorbeugung eine besonders wichtige Rolle ein. „Entdecken Sie als Eltern zusammen mit ihren Kindern den Spaß an Sport und Bewegung wieder. Wählen Sie Freizeitaktivitäten mit körperlicher Bewegung, die allen Freude bereitet. Und vor allem: Gehen Sie als Eltern voran!“ Dasselbe gelte auch für das Ess- und Trinkverhalten.

Die Ernährungsexpertinnen der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg bieten Betroffenen ihre Unterstützung an. Sie beraten und unterstützen Eltern und ihre Kinder bei einer geeigneten und individuellen Ernährungsumstellung.

Angestrebt wird ein konsequenter und anhaltender Abbau von Übergewicht. Denn das Problem ist nicht in erster Linie das Abnehmen, sondern die dauerhafte Änderung des Essverhaltens und die Stabilisierung des Gewichts. Gelingt es im Kindesalter nicht, das Gewicht auf ein normales Niveau zu bringen, wird es im Erwachsenenalter umso schwerer.

„Das Risiko, dass psychische Störungen im Kindes- und Jugendalter chronisch werden und die betroffenen Kinder und Jugendlichen Begleiterkrankungen entwickeln, ist hoch“, so PD Dr. Sabine Knapstein, Ärztin und Psychotherapeutin bei der AOK Baden-Württemberg.

Zum Entstehen und zum Verlauf von seelischen Erkrankungen tragen viele Umstände bei, unter anderem auch individuelle lerngeschichtliche sowie psychosoziale Faktoren. Je besser die persönliche Unterstützung im Umfeld ist, umso besser kann sich die seelische Gesundheit eines Kindes entwickeln.

Zu den häufigsten Diagnosen zählen unter anderem ADHS, soziale Verhaltensstörungen und auch Ess-Störungen. „Weil bei Kindern und Jugendlichen die Grenzen nicht leicht zu erkennen sind, wann ein ärztlicher Beratungs- und Behandlungsbedarf entsteht, ist es wichtig, die Vorsorge-Untersuchungen beim Kinder- und Jugendarzt wahrzunehmen“, rät die AOK-Ärztin. Durch die Einschränkung ihrer psychischen Gesundheit werden betroffene Kinder und Jugendliche stark in ihrer Lebensqualität beeinträchtigt, insgesamt sogar stärker als durch körperliche Erkrankungen.

Doch längst nicht alle diese Kinder benötigen eine Behandlung. Ungefähr 6 von 100 Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren haben eine behandlungsbedürftige psychische Störung. Zu den psychischen Erkrankungen zählen auch Entwicklungsstörungen, die wiederum häufige Erkrankungen mit geringem Krankheitswert, wie z.B. Lese- oder Rechtschreibschwäche, enthalten. Dies könnte die hohe Prävalenz im Grundschulalter erklären.

Infos zu den Kinder- und Jugend-Vorsorgeuntersuchungen finden Eltern unter: aok.de/familie

„Das Risiko, dass psychische Störungen im Kindes- und Jugendalter chronisch werden und die betroffenen Kinder und Jugendlichen Begleiterkrankungen entwickeln, ist hoch“, so PD Dr. Sabine Knapstein, Ärztin und Psychotherapeutin bei der AOK Baden-Württemberg.

Zum Entstehen und zum Verlauf von seelischen Erkrankungen tragen viele Umstände bei, unter anderem auch individuelle lerngeschichtliche sowie psychosoziale Faktoren. Je besser die persönliche Unterstützung im Umfeld ist, umso besser kann sich die seelische Gesundheit eines Kindes entwickeln.

Zu den häufigsten Diagnosen zählen unter anderem ADHS, soziale Verhaltensstörungen und auch Ess-Störungen. „Weil bei Kindern und Jugendlichen die Grenzen nicht leicht zu erkennen sind, wann ein ärztlicher Beratungs- und Behandlungsbedarf entsteht, ist es wichtig, die Vorsorge-Untersuchungen beim Kinder- und Jugendarzt wahrzunehmen“, rät die AOK-Ärztin. Durch die Einschränkung ihrer psychischen Gesundheit werden betroffene Kinder und Jugendliche stark in ihrer Lebensqualität beeinträchtigt, insgesamt sogar stärker als durch körperliche Erkrankungen.

Doch längst nicht alle diese Kinder benötigen eine Behandlung. Ungefähr 6 von 100 Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren haben eine behandlungsbedürftige psychische Störung. Zu den psychischen Erkrankungen zählen auch Entwicklungsstörungen, die wiederum häufige Erkrankungen mit geringem Krankheitswert, wie z.B. Lese- oder Rechtschreibschwäche, enthalten. Dies könnte die hohe Prävalenz im Grundschulalter erklären.

Infos zu den Kinder- und Jugend-Vorsorgeuntersuchungen finden Eltern unter: aok.de/familie

„Das Risiko, dass psychische Störungen im Kindes- und Jugendalter chronisch werden und die betroffenen Kinder und Jugendlichen Begleiterkrankungen entwickeln, ist hoch“, so PD Dr. Sabine Knapstein, Ärztin und Psychotherapeutin bei der AOK Baden-Württemberg.

Zum Entstehen und zum Verlauf von seelischen Erkrankungen tragen viele Umstände bei, unter anderem auch individuelle lerngeschichtliche sowie psychosoziale Faktoren. Je besser die persönliche Unterstützung im Umfeld ist, umso besser kann sich die seelische Gesundheit eines Kindes entwickeln.

Zu den häufigsten Diagnosen zählen unter anderem ADHS, soziale Verhaltensstörungen und auch Ess-Störungen. „Weil bei Kindern und Jugendlichen die Grenzen nicht leicht zu erkennen sind, wann ein ärztlicher Beratungs- und Behandlungsbedarf entsteht, ist es wichtig, die Vorsorge-Untersuchungen beim Kinder- und Jugendarzt wahrzunehmen“, rät die AOK-Ärztin. Durch die Einschränkung ihrer psychischen Gesundheit werden betroffene Kinder und Jugendliche stark in ihrer Lebensqualität beeinträchtigt, insgesamt sogar stärker als durch körperliche Erkrankungen.

Doch längst nicht alle diese Kinder benötigen eine Behandlung. Ungefähr 6 von 100 Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren haben eine behandlungsbedürftige psychische Störung. Zu den psychischen Erkrankungen zählen auch Entwicklungsstörungen, die wiederum häufige Erkrankungen mit geringem Krankheitswert, wie z.B. Lese- oder Rechtschreibschwäche, enthalten. Dies könnte die hohe Prävalenz im Grundschulalter erklären.

Infos zu den Kinder- und Jugend-Vorsorgeuntersuchungen finden Eltern unter: aok.de/familie

Noch freie Ausbildungsplätze:

Die AOK bietet jungen Menschen sichere und abwechslungsreiche Arbeitsplätze mit attraktiven und chancenreichen Entfaltungsmöglichkeiten. Wer interessiert ist, kann sich noch für den Ausbildungsbeginn 2021 bewerben. Informationen unter: aok.de/bw/karriere

BU: v.l.: Nicole Schößer, Annika Rieder, Ines Doser, Anna Eger, Ulrike Beck, Kim Spies, Jasmin Mauch, Sophia Licciardello, Melina Ginter, Endrit Shabani, Jasmin Springmann, Ausbildungsleiterin AOK und Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. (nicht auf dem Bild Sarah Keim, Rebecca Diesperger, Johanna Grüter, Johanna Epp, Louis Geppert, Louisa Kuner, Sybille Armbruster, Petra Mietz, Anett Weber)

Mit Sorge betrachtete der Bezirksrat hingegen, dass die Auswirkungen der Pandemie noch nicht verlässlich zu beziffern seien. Die bereits vor Ausbruch der Pandemie beschlossenen Gesetze und geplanten Änderungen im Finanzausgleich der Kassen seien in Kombination sehr belastend für die Finanzen. Direkte Auswirkungen könne ein Entwurf des Bundesamtes für soziale Sicherung (BAS) zur Umsetzung der gesetzlichen Vorgaben im Finanzausgleich der Krankenkassen haben. Eine Umsetzung hätte zur Folge, dass dem hervorragend aufgestellten Gesundheitssystem in Baden-Württemberg künftig im Vergleich zu heute jährlich ein hoher dreistelliger Millionenbetrag fehlen würde. „Die AOK steht trotz alledem auch künftig verlässlich für hohe Versorgungsqualität und stellt sich dem Wettbewerb um gute Versorgung auch unter erschwerten Bedingungen“, so Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Weitere Themen seien das AOK-Umweltmanagement und Prävention in der Pflege gewesen. Seit 2013 entwickle die AOK Baden-Württemberg ein nach ISO 14001 zertifiziertes Umweltprogramm. „Klimaschutz ist auch immer Gesundheitsschutz“, so Klaus Herrmann. Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg habe schon seit 2013, als Beitrag zur Artenvielfalt, in verschiedenen KundenCentern Dachbegrünungen angelegt. Ein weiteres Thema war die Prävention in stationären Pflegeinrichtungen. „Die Pflege ist besonderen Herausforderungen ausgesetzt. Deswegen unterstützt die AOK mit dem Programm PiP, Prävention in der Pflege, einen nachhaltigen Prozess in Pflegeeinrichtungen“, so Harald Rettenmaier, stellvertretender Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Ziel sei die Stärkung der Mitarbeitergesundheit und die Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität der Bewohner. In der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg seien bereits vier Einrichtungen, die am Programm PiP teilnehmen würden.

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 18 Milliarden Euro.

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter: www.aok-bw.de

AOK Baden-Württemberg

Bezirksdirektion

Schwarzwald-Baar-Heuberg

Pressestelle

Schwenninger Str. 1/2

78048 Villingen-Schwenningen

Telefon    07721 805 - 205

Telefax    07721 805 - 91205

Email        presse-aok-sbh@bw.aok.de

www.aok-bw-presse.de

Die hochinfektiöse Hautkrankheit, kann sich bei feuchter Wärme und mangelnder Hygiene epidemieartig ausbreiten. Das auffallendste Merkmal sind die gelben Krusten auf rotem Grund. Es wird zwischen einer klein- und einer großblasigen Ausprägung unterschieden. Beide Varianten beginnen mit roten Flecken überwiegend im Gesicht. Auf den Flecken bilden sich rasch mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen, die anschließend platzen und verkrusten.

Kinder erkranken aufgrund ihrer zarten Haut und einer erhöhten Anfälligkeit für kleine Verletzungen öfter an Impetigo contagiosa. Unter Geschwistern und in Gemeinschaftseinrichtungen wie Kindergärten oder Schulen besteht zudem eine erhöhte Ansteckungsfähigkeit. Vor allem im Spätsommer kommt es immer wieder zu endemischen Ausbrüchen.

„Eine konsequente Hygiene ist bei der Behandlung ein absolutes Muss: Kratzen sollte unbedingt vermieden, Hände regelmäßig gewaschen und Fingernägel kurz geschnitten werden“ so die AOK-Ärztin. Kleidung und Handtücher sollten nur vom Betroffenen genutzt und nach Gebrauch heiß gewaschen werden. Nach Absprache mit dem behandelnden Arzt können desinfizierende Mittel und lokale Antibiotika die Hygienemaßnahmen unterstützen.

Rat und Hilfe zum Thema „Kindergesundheit“ finden Eltern unter: aok.de/familie

Foto: Felice Douglas

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 18 Milliarden Euro.

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Die hochinfektiöse Hautkrankheit, kann sich bei feuchter Wärme und mangelnder Hygiene epidemieartig ausbreiten. Das auffallendste Merkmal sind die gelben Krusten auf rotem Grund. Es wird zwischen einer klein- und einer großblasigen Ausprägung unterschieden. Beide Varianten beginnen mit roten Flecken überwiegend im Gesicht. Auf den Flecken bilden sich rasch mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen, die anschließend platzen und verkrusten.

Kinder erkranken aufgrund ihrer zarten Haut und einer erhöhten Anfälligkeit für kleine Verletzungen öfter an Impetigo contagiosa. Unter Geschwistern und in Gemeinschaftseinrichtungen wie Kindergärten oder Schulen besteht zudem eine erhöhte Ansteckungsfähigkeit. Vor allem im Spätsommer kommt es immer wieder zu endemischen Ausbrüchen.

„Eine konsequente Hygiene ist bei der Behandlung ein absolutes Muss: Kratzen sollte unbedingt vermieden, Hände regelmäßig gewaschen und Fingernägel kurz geschnitten werden“ so die AOK-Ärztin. Kleidung und Handtücher sollten nur vom Betroffenen genutzt und nach Gebrauch heiß gewaschen werden. Nach Absprache mit dem behandelnden Arzt können desinfizierende Mittel und lokale Antibiotika die Hygienemaßnahmen unterstützen.

Rat und Hilfe zum Thema „Kindergesundheit“ finden Eltern unter: aok.de/familie

Foto: „Felice Douglas"

Die hochinfektiöse Hautkrankheit, kann sich bei feuchter Wärme und mangelnder Hygiene epidemieartig ausbreiten. Das auffallendste Merkmal sind die gelben Krusten auf rotem Grund. Es wird zwischen einer klein- und einer großblasigen Ausprägung unterschieden. Beide Varianten beginnen mit roten Flecken überwiegend im Gesicht. Auf den Flecken bilden sich rasch mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen, die anschließend platzen und verkrusten.

Kinder erkranken aufgrund ihrer zarten Haut und einer erhöhten Anfälligkeit für kleine Verletzungen öfter an Impetigo contagiosa. Unter Geschwistern und in Gemeinschaftseinrichtungen wie Kindergärten oder Schulen besteht zudem eine erhöhte Ansteckungsfähigkeit. Vor allem im Spätsommer kommt es immer wieder zu endemischen Ausbrüchen.

„Eine konsequente Hygiene ist bei der Behandlung ein absolutes Muss: Kratzen sollte unbedingt vermieden, Hände regelmäßig gewaschen und Fingernägel kurz geschnitten werden“ so die AOK-Ärztin. Kleidung und Handtücher sollten nur vom Betroffenen genutzt und nach Gebrauch heiß gewaschen werden. Nach Absprache mit dem behandelnden Arzt können desinfizierende Mittel und lokale Antibiotika die Hygienemaßnahmen unterstützen.

Rat und Hilfe zum Thema „Kindergesundheit“ finden Eltern unter: aok.de/familie

Foto: „Felice Douglas"

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 18 Milliarden Euro.

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter: www.aok-bw.de

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„Bei einer Hitzeperiode sollte man sehr auf sich achten“, rät Sabine Fröchte-Mink. Vernachlässige man das Trinken und setzt man seinen Körper zu viel Bewegung aus, kann das zu gesundheitlichen Schäden führen. Bei einem Hitzschlag könne die Körpertemperatur nicht mehr richtig gesteuert werden. Sabine Fröchte-Mink: „Bei hoher körperlicher Belastung kann es dann zu einer Bewusstlosigkeit kommen. Ein Hitzschlag kann aber auch allmählich entstehen. Dann treten Appetitlosigkeit, Schwäche, Übelkeit, Durchfall und Desorientierung während mehrerer Tage auf.“

Erste Hinweise für einen Hitzenotfall können laut AOK Kreislaufprobleme, ein plötzlicher Kreislaufkollaps aber auch Muskelkrämpfe besonders in den Beinen sein. Hier helfen gekühlte, elektrolythaltige Getränke - wie Apfelsaftschorle. Zusätzliche Kühlung bringen kalte Umschläge. Wenn sich der Zustand eines Hitzeopfers durch die Erste-Hilfe-Maßnahmen nicht bessert, sollte man den Rettungsdienst unter 112 informieren.

Damit es aber erst gar nicht so weit kommt, gilt es, ausreichend zu trinken und direkte Sonneneinstrahlung auf den Körper zu vermeiden. „Eineinhalb bis zwei Liter ist die normale Trinkmenge. Bei einer Hitzewelle kann das aber auch mehr sein“, sagt die AOK-Expertin. Patienten mit Herzschwäche und bestimmten Nierenerkrankungen sollten allerdings die tägliche Trinkmenge besser mit dem Arzt besprechen. Obwohl eigentlich Ältere eher gefährdet seien, da bei ihnen oft das Durstgefühl verloren geht, waren auffällig viele junge Menschen im Alter zwischen 20 und 30 Jahren und hier insbesondere Männer am häufigsten wegen Hitzschlag und Co. in Behandlung. Das beruht wahrscheinlich darauf, dass junge Männer einen höheren Anteil an schwer körperlicher Arbeit im Freien haben.

Sabine Fröchte-Mink führt das auf ein risikoreicheres Gesundheitsverhalten zurück: „Auch Jüngere sollten ihre körperlichen Grenzen kennen und etwa beim Sport genügend Ruhepausen einlegen oder im Schwimmbad so viel wie möglich im Schatten bleiben. Außerdem gilt bei Hitze: kein Alkohol.“ Denn dieser führe zu Flüssigkeitsverlusten, bei Jung und Alt.

„Bei einer Hitzeperiode sollte man sehr auf sich achten“, rät Sabine Fröchte-Mink. Vernachlässige man das Trinken und setzt man seinen Körper zu viel Bewegung aus, kann das zu gesundheitlichen Schäden führen. Bei einem Hitzschlag könne die Körpertemperatur nicht mehr richtig gesteuert werden. Sabine Fröchte-Mink: „Bei hoher körperlicher Belastung kann es dann zu einer Bewusstlosigkeit kommen. Ein Hitzschlag kann aber auch allmählich entstehen. Dann treten Appetitlosigkeit, Schwäche, Übelkeit, Durchfall und Desorientierung während mehrerer Tage auf.“

Erste Hinweise für einen Hitzenotfall können laut AOK Kreislaufprobleme, ein plötzlicher Kreislaufkollaps aber auch Muskelkrämpfe besonders in den Beinen sein. Hier helfen gekühlte, elektrolythaltige Getränke - wie Apfelsaftschorle. Zusätzliche Kühlung bringen kalte Umschläge. Wenn sich der Zustand eines Hitzeopfers durch die Erste-Hilfe-Maßnahmen nicht bessert, sollte man den Rettungsdienst unter 112 informieren.

Damit es aber erst gar nicht so weit kommt, gilt es, ausreichend zu trinken und direkte Sonneneinstrahlung auf den Körper zu vermeiden. „Eineinhalb bis zwei Liter ist die normale Trinkmenge. Bei einer Hitzewelle kann das aber auch mehr sein“, sagt die AOK-Expertin. Patienten mit Herzschwäche und bestimmten Nierenerkrankungen sollten allerdings die tägliche Trinkmenge besser mit dem Arzt besprechen. Obwohl eigentlich Ältere eher gefährdet seien, da bei ihnen oft das Durstgefühl verloren geht, waren auffällig viele junge Menschen im Alter zwischen 20 und 30 Jahren und hier insbesondere Männer am häufigsten wegen Hitzschlag und Co. in Behandlung. Das beruht wahrscheinlich darauf, dass junge Männer einen höheren Anteil an schwer körperlicher Arbeit im Freien haben.

Sabine Fröchte-Mink führt das auf ein risikoreicheres Gesundheitsverhalten zurück: „Auch Jüngere sollten ihre körperlichen Grenzen kennen und etwa beim Sport genügend Ruhepausen einlegen oder im Schwimmbad so viel wie möglich im Schatten bleiben. Außerdem gilt bei Hitze: kein Alkohol.“ Denn dieser führe zu Flüssigkeitsverlusten, bei Jung und Alt.

„Bei einer Hitzeperiode sollte man sehr auf sich achten“, rät Sabine Fröchte-Mink. Vernachlässige man das Trinken und setzt man seinen Körper zu viel Bewegung aus, kann das zu gesundheitlichen Schäden führen. Bei einem Hitzschlag könne die Körpertemperatur nicht mehr richtig gesteuert werden. Sabine Fröchte-Mink: „Bei hoher körperlicher Belastung kann es dann zu einer Bewusstlosigkeit kommen. Ein Hitzschlag kann aber auch allmählich entstehen. Dann treten Appetitlosigkeit, Schwäche, Übelkeit, Durchfall und Desorientierung während mehrerer Tage auf.“

Erste Hinweise für einen Hitzenotfall können laut AOK Kreislaufprobleme, ein plötzlicher Kreislaufkollaps aber auch Muskelkrämpfe besonders in den Beinen sein. Hier helfen gekühlte, elektrolythaltige Getränke - wie Apfelsaftschorle. Zusätzliche Kühlung bringen kalte Umschläge. Wenn sich der Zustand eines Hitzeopfers durch die Erste-Hilfe-Maßnahmen nicht bessert, sollte man den Rettungsdienst unter 112 informieren.

Damit es aber erst gar nicht so weit kommt, gilt es, ausreichend zu trinken und direkte Sonneneinstrahlung auf den Körper zu vermeiden. „Eineinhalb bis zwei Liter ist die normale Trinkmenge. Bei einer Hitzewelle kann das aber auch mehr sein“, sagt die AOK-Expertin. Patienten mit Herzschwäche und bestimmten Nierenerkrankungen sollten allerdings die tägliche Trinkmenge besser mit dem Arzt besprechen. Obwohl eigentlich Ältere eher gefährdet seien, da bei ihnen oft das Durstgefühl verloren geht, waren auffällig viele junge Menschen im Alter zwischen 20 und 30 Jahren und hier insbesondere Männer am häufigsten wegen Hitzschlag und Co. in Behandlung. Das beruht wahrscheinlich darauf, dass junge Männer einen höheren Anteil an schwer körperlicher Arbeit im Freien haben.

Sabine Fröchte-Mink führt das auf ein risikoreicheres Gesundheitsverhalten zurück: „Auch Jüngere sollten ihre körperlichen Grenzen kennen und etwa beim Sport genügend Ruhepausen einlegen oder im Schwimmbad so viel wie möglich im Schatten bleiben. Außerdem gilt bei Hitze: kein Alkohol.“ Denn dieser führe zu Flüssigkeitsverlusten, bei Jung und Alt.

„Oft verursachen sexuell übertragbare Krankheiten keine Beschwerden und bleiben deshalb unbehandelt. Zu den häufigsten Anzeichen einer solchen Erkrankung gehören Ausfluss aus Harnröhre oder Scheide, genitale Geschwüre, Schwellungen der Leistengegend oder der Hoden und Unterbauchschmerzen“, so Knapstein. Beim Sex werden diese Krankheiten zum Teil sehr leicht übertragen. Manche von ihnen sind unangenehm, aber weitgehend harmlos. Andere hingegen können sogar lebensbedrohlich sein. Wenn Geschlechtskrankheiten aber frühzeitig erkannt werden, lassen sie sich in der Regel gut behandeln, auch wenn nicht alle komplett heilbar sind. Sabine Knapstein sagt dazu: „Sexuell übertragbare Krankheiten können zum Teil zu schweren Folgeschäden führen. Beispielsweise kann eine Chlamydien-Infektion die Ursache für Unfruchtbarkeit sein, Infektionen mit humanen Papilloma-Viren oder auch mit Hepatitis B können Krebserkrankungen zur Folge haben und eine nicht behandelte HIV-Infektion AIDS. Zur Prävention der Ausbreitung sexuell übertragbarer Krankheiten ist es wichtig, frühzeitig und gezielt über Infektionen und Übertragungswege zu informieren. Kondome bieten einen guten Schutz vor einer Infektion. Liegt eine sexuell übertragbare Erkrankung vor, sollten möglichst auch die Sexualpartner auf eine Infektion untersucht und gegebenenfalls behandelt werden. Geschlechtsverkehr mit häufig wechselnden Partnern erhöht das Risiko einer Infektion“ so Knapstein weiter. Wichtig, bei Verdacht auf eine Erkrankung, ist in jedem Fall ein Arzt aufzusuchen. Gute Informationen zur Prävention sexuell übertragbarer Krankheiten bietet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung auf ihren Seiten www.bzga.de/infomaterialien/hivsti-praevention oder zum Thema Sexualität in Zeiten von Corona unter dem Link www.liebesleben.de

„Oft verursachen sexuell übertragbare Krankheiten keine Beschwerden und bleiben deshalb unbehandelt. Zu den häufigsten Anzeichen einer solchen Erkrankung gehören Ausfluss aus Harnröhre oder Scheide, genitale Geschwüre, Schwellungen der Leistengegend oder der Hoden und Unterbauchschmerzen“, so Knapstein. Beim Sex werden diese Krankheiten zum Teil sehr leicht übertragen. Manche von ihnen sind unangenehm, aber weitgehend harmlos. Andere hingegen können sogar lebensbedrohlich sein. Wenn Geschlechtskrankheiten aber frühzeitig erkannt werden, lassen sie sich in der Regel gut behandeln, auch wenn nicht alle komplett heilbar sind. Sabine Knapstein sagt dazu: „Sexuell übertragbare Krankheiten können zum Teil zu schweren Folgeschäden führen. Beispielsweise kann eine Chlamydien-Infektion die Ursache für Unfruchtbarkeit sein, Infektionen mit humanen Papilloma-Viren oder auch mit Hepatitis B können Krebserkrankungen zur Folge haben und eine nicht behandelte HIV-Infektion AIDS. Zur Prävention der Ausbreitung sexuell übertragbarer Krankheiten ist es wichtig, frühzeitig und gezielt über Infektionen und Übertragungswege zu informieren. Kondome bieten einen guten Schutz vor einer Infektion. Liegt eine sexuell übertragbare Erkrankung vor, sollten möglichst auch die Sexualpartner auf eine Infektion untersucht und gegebenenfalls behandelt werden. Geschlechtsverkehr mit häufig wechselnden Partnern erhöht das Risiko einer Infektion“ so Knapstein weiter. Wichtig, bei Verdacht auf eine Erkrankung, ist in jedem Fall ein Arzt aufzusuchen. Gute Informationen zur Prävention sexuell übertragbarer Krankheiten bietet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung auf ihren Seiten www.bzga.de/infomaterialien/hivsti-praevention oder zum Thema Sexualität in Zeiten von Corona unter dem Link www.liebesleben.de

„Oft verursachen sexuell übertragbare Krankheiten keine Beschwerden und bleiben deshalb unbehandelt. Zu den häufigsten Anzeichen einer solchen Erkrankung gehören Ausfluss aus Harnröhre oder Scheide, genitale Geschwüre, Schwellungen der Leistengegend oder der Hoden und Unterbauchschmerzen“, so Knapstein. Beim Sex werden diese Krankheiten zum Teil sehr leicht übertragen. Manche von ihnen sind unangenehm, aber weitgehend harmlos. Andere hingegen können sogar lebensbedrohlich sein. Wenn Geschlechtskrankheiten aber frühzeitig erkannt werden, lassen sie sich in der Regel gut behandeln, auch wenn nicht alle komplett heilbar sind. Sabine Knapstein sagt dazu: „Sexuell übertragbare Krankheiten können zum Teil zu schweren Folgeschäden führen. Beispielsweise kann eine Chlamydien-Infektion die Ursache für Unfruchtbarkeit sein, Infektionen mit humanen Papilloma-Viren oder auch mit Hepatitis B können Krebserkrankungen zur Folge haben und eine nicht behandelte HIV-Infektion AIDS. Zur Prävention der Ausbreitung sexuell übertragbarer Krankheiten ist es wichtig, frühzeitig und gezielt über Infektionen und Übertragungswege zu informieren. Kondome bieten einen guten Schutz vor einer Infektion. Liegt eine sexuell übertragbare Erkrankung vor, sollten möglichst auch die Sexualpartner auf eine Infektion untersucht und gegebenenfalls behandelt werden. Geschlechtsverkehr mit häufig wechselnden Partnern erhöht das Risiko einer Infektion“ so Knapstein weiter. Wichtig, bei Verdacht auf eine Erkrankung, ist in jedem Fall ein Arzt aufzusuchen. Gute Informationen zur Prävention sexuell übertragbarer Krankheiten bietet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung auf ihren Seiten www.bzga.de/infomaterialien/hivsti-praevention oder zum Thema Sexualität in Zeiten von Corona unter dem Link www.liebesleben.de

Allein im Schwarzwald-Baar-Kreis waren 2018 3.574 AOK-Versicherte wegen COPD in Behandlung. Das sind 3,8 Prozent der Versicherten, ähnlich viel wie der Durchschnitt Baden-Württembergs mit 3,9 Prozent.

COPD ist eine Erkrankung, deren Entstehung und Verlauf von verschiedenen Faktoren abhängt. Von wesentlicher Bedeutung ist dabei eine chronische Entzündung im Bereich der kleinen Atemwege, also der Bronchien. Sind sie entzündet, verdicken sie sich und verschleimen. Daher rühren der hartnäckige Husten und der Auswurf.

„Für eine konsequente und langfristige Behandlung sind nicht-medikamentöse Maßnahmen von großer Bedeutung. Die wichtigste Maßnahme dabei ist der Rauchstopp. Weiterhin zählen dazu Impfungen gegen Grippe und Pneumokokken, also Bakterien, die unter anderem Lungenentzündungen hervorrufen können. Patientenschulungen gehören ebenso dazu wie unter anderem auch Atemgymnastik zum Training der Atemmuskulatur, körperliche Bewegung zur Stärkung von Herz und Muskulatur. Bei sportlicher Aktivität schüttet der Körper Glückshormone aus, sogenannte Endorphine, die die Stimmung verbessern und helfen, die Zigarette schneller zu vergessen und gleichzeitig wird das seelische Wohlbefinden gefördert“, so die AOK-Ärztin.

AOK-Expertenforum Nichtrauchen – Forum für eine gesündere Lebensweise ohne Nikotin. Hier kann man sich mit anderen Nutzern zu allen Themen rund um das Rauchen austauschen. AOK-Experten antworten auf persönliche Fragen. www.aok.de/pk/uni/forum/nichtrauchen/

Allein im Kreis Rottweil waren 2018 2.449 AOK-Versicherte wegen COPD in Behandlung, im Jahr 2014 waren es 2.248. Das sind 3,1 Prozent der Versicherten, weniger wie der Durchschnitt Baden-Württembergs mit 3,9 Prozent.

COPD ist eine Erkrankung, deren Entstehung und Verlauf von verschiedenen Faktoren abhängt. Von wesentlicher Bedeutung ist dabei eine chronische Entzündung im Bereich der kleinen Atemwege, also der Bronchien. Sind sie entzündet, verdicken sie sich und verschleimen. Daher rühren der hartnäckige Husten und der Auswurf.

„Für eine konsequente und langfristige Behandlung sind nicht-medikamentöse Maßnahmen von großer Bedeutung. Die wichtigste Maßnahme dabei ist der Rauchstopp. Weiterhin zählen dazu Impfungen gegen Grippe und Pneumokokken, also Bakterien, die unter anderem Lungenentzündungen hervorrufen können. Patientenschulungen gehören ebenso dazu wie unter anderem auch Atemgymnastik zum Training der Atemmuskulatur, körperliche Bewegung zur Stärkung von Herz und Muskulatur. Bei sportlicher Aktivität schüttet der Körper Glückshormone aus, sogenannte Endorphine, die die Stimmung verbessern und helfen, die Zigarette schneller zu vergessen und gleichzeitig wird das seelische Wohlbefinden gefördert“, so die AOK-Ärztin.

AOK-Expertenforum Nichtrauchen – Forum für eine gesündere Lebensweise ohne Nikotin. Hier kann man sich mit anderen Nutzern zu allen Themen rund um das Rauchen austauschen. AOK-Experten antworten auf persönliche Fragen. www.aok.de/pk/uni/forum/nichtrauchen/

Allein im Kreis Tuttlingen waren 2018 3.002 AOK-Versicherte wegen COPD in Behandlung, im Jahr 2014 waren es 2.752. Das sind 3,7 Prozent der Versicherten, ähnlich wie der Durchschnitt Baden-Württembergs mit 3,9 Prozent.

COPD ist eine Erkrankung, deren Entstehung und Verlauf von verschiedenen Faktoren abhängt. Von wesentlicher Bedeutung ist dabei eine chronische Entzündung im Bereich der kleinen Atemwege, also der Bronchien. Sind sie entzündet, verdicken sie sich und verschleimen. Daher rühren der hartnäckige Husten und der Auswurf.

„Für eine konsequente und langfristige Behandlung sind nicht-medikamentöse Maßnahmen von großer Bedeutung. Die wichtigste Maßnahme dabei ist der Rauchstopp. Weiterhin zählen dazu Impfungen gegen Grippe und Pneumokokken, also Bakterien, die unter anderem Lungenentzündungen hervorrufen können. Patientenschulungen gehören ebenso dazu wie unter anderem auch Atemgymnastik zum Training der Atemmuskulatur, körperliche Bewegung zur Stärkung von Herz und Muskulatur. Bei sportlicher Aktivität schüttet der Körper Glückshormone aus, sogenannte Endorphine, die die Stimmung verbessern und helfen, die Zigarette schneller zu vergessen und gleichzeitig wird das seelische Wohlbefinden gefördert“, so die AOK-Ärztin.

AOK-Expertenforum Nichtrauchen – Forum für eine gesündere Lebensweise ohne Nikotin. Hier kann man sich mit anderen Nutzern zu allen Themen rund um das Rauchen austauschen. AOK-Experten antworten auf persönliche Fragen. www.aok.de/pk/uni/forum/nichtrauchen/

Die persönlichen Beratungsgespräche in den Standorten können telefonisch mit den Kundenberaterinnen und -beratern der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg vereinbart werden. Versicherte finden unter aok.de/bw Informationen zu den geöffneten AOK-KundenCentern und die Kontaktdaten zur Terminvereinbarung. Zum Schutz der Kunden und der Mitarbeitenden der AOK Baden-Württemberg in Zeiten des Corona-Virus wird auf die Abstandsregel von mindestens 1,5 Metern geachtet. Zusätzlichen Infektionsschutz im Beratungsgespräch bieten transparente Plexiglasscheiben. Die Versicherten werden in Anlehnung an die Verordnung der Landesregierung gebeten, ihren Mund-Nasen-Schutz zum Termin mitzubringen.

Das Ziel, aktiv die Verbreitung des Corona-Virus einzudämmen und somit die Gesundheit der Versicherten und Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu schützen, hat bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg nach wie vor höchste Priorität und ist Taktgeber für die stufenweise Öffnung der Standorte der Südwestkasse. In einem ersten Schritt werden persönliche Beratungstermine nach telefonischer Terminvereinbarung in ausgewählten Standorten der Bezirksdirektionen angeboten. Die Öffnung weiterer AOK-KundenCenter sowie der Betrieb der AOK-Gesundheitszentren und AOK-RückenStudios werden schrittweise folgen. So reagiert die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg auch weiterhin flexibel auf regionale Gegebenheiten und sich verändernde Rahmenbedingungen.

Katharina Lause, Ernährungsberaterin bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in Tuttlingen, warnt. „Die Risiken des oft verharmlosten „Babyspecks“ seien nicht zu unterschätzen. Starkes Übergewicht schon im Jugendalter kann zu Bluthochdruck, Diabetes, Leberschäden, Stoffwechselstörungen oder Gelenkproblemen führen.“ Hinzu kämen massive seelische Probleme verbunden mit einem höheren Risiko für Mobbing.

Gerade jetzt während der Corona-Krise greifen Groß und Klein vermehrt zu Süßigkeiten, da viele Menschen die meiste Zeit des Tages zu Hause verbringen. Laut Internationalem Süßwarenhandelsverband verzeichneten die Verkäufe von Süßwaren in den vergangenen Wochen ein zweistelliges Plus. „Zum vermehrten Naschen aus Langeweile oder Frust kommen der fehlende Sportunterricht und die eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten“, gibt Lause zu bedenken. Kinder und Jugendliche mit Gewichtsproblemen benötigten während der Corona-Krise deshalb eine besonders intensive Unterstützung. „Gesunde Ernährung und Freude an Bewegung müssen einem Kind vorgelebt werden – am besten, die ganze Familie macht mit.“

Ein hoher Zuckerkonsum führe unter anderem zu Übergewicht. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt, die Zufuhr an freiem Zucker auf 10 Prozent der Gesamtenergiezufuhr zu beschränken, was bei einem Erwachsenen maximal 50 Gramm oder 10 Teelöffeln entspricht. Bei Kindern die Hälfte: 25 Gramm Zucker pro Tag. Der tägliche Zuckerverbrauch in Deutschland beträgt jedoch durchschnittlich 90 Gramm pro Person – meist versteckt in Lebensmitteln wie Müsli, Fruchtjoghurt, Tiefkühlpizza, Säften oder Saucen.

Lydia Fries-Spöcker, Ernährungsberaterin bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in Villingen, warnt. „Die Risiken des oft verharmlosten „Babyspecks“ seien nicht zu unterschätzen. Starkes Übergewicht schon im Jugendalter kann zu Bluthochdruck, Diabetes, Leberschäden, Stoffwechselstörungen oder Gelenkproblemen führen.“ Hinzu kämen massive seelische Probleme verbunden mit einem höheren Risiko für Mobbing. Seit vielen Jahren berät die AOK-Expertin junge Menschen, die an Adipositas leiden.

Gerade jetzt während der Corona-Krise greifen Groß und Klein vermehrt zu Süßigkeiten, da viele Menschen die meiste Zeit des Tages zu Hause verbringen. Laut Internationalem Süßwarenhandelsverband verzeichneten die Verkäufe von Süßwaren in den vergangenen Wochen ein zweistelliges Plus. „Zum vermehrten Naschen aus Langeweile oder Frust kommen der fehlende Sportunterricht und die eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten“, gibt Fries-Spöcker zu bedenken. Kinder und Jugendliche mit Gewichtsproblemen benötigten während der Corona-Krise deshalb eine besonders intensive Unterstützung. „Gesunde Ernährung und Freude an Bewegung müssen einem Kind vorgelebt werden – am besten, die ganze Familie macht mit.“

Zucker sei per se nicht schädlich. Zu viel Zucker führe jedoch zu Übergewicht. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt, die Zufuhr an freiem Zucker auf 10 Prozent der Gesamtenergiezufuhr zu beschränken, was bei einem Erwachsenen maximal 50 Gramm oder 10 Teelöffeln entspricht. Bei Kindern die Hälfte: 25 Gramm Zucker pro Tag. Der tägliche Zuckerverbrauch in Deutschland beträgt jedoch durchschnittlich 90 Gramm pro Person – meist versteckt in Lebensmitteln wie Müsli, Fruchtjoghurt, Tiefkühlpizza, Säften oder Saucen.

Aus einem allergischen Husten kann sich schnell eine chronische Erkrankung entwickeln. Laut aktueller Auswertung der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg steigt die Zahl der Asthma-Erkrankungen im Kreis Tuttlingen von Jahr zu Jahr leicht an. 2018 waren es rund 3.149 Versicherte, die unter Asthma litten; 2014 waren es noch 2.696. Eine Zunahme ist auch beim Heuschnupfen zu beobachten. Rund 3.274 AOK-Versicherte im Kreis plagten sich 2018 damit; 2014 waren es rund 2.959.

„Asthma ist eine chronisch entzündliche Erkrankung der Atemwege“, so AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. Typische Symptome für Asthma sind ein pfeifendes Geräusch beim Ausatmen, Atemnot, Engegefühl der Brust und Husten, die anfallsartig auftreten. Ein Anfall von Asthma bronchiale kann ausgelöst werden unter anderem durch Allergien beispielsweise gegen Pollen oder Hausstaubmilben oder andere allergene Stoffe in der Umwelt. „Weitere mögliche Auslöser sind Infekte, Arzneimittel wie beispielsweise Schmerzmittel oder Betablocker, körperliche Anstrengung oder Kälte. Rauchen und Asthma vertragen sich nicht. Betroffene sollten Umgebungen meiden, in denen geraucht wird“, so die AOK-Ärztin.

Es gibt Maßnahmen, um eine Asthmaerkrankung zu vermeiden. „Laut Studien sind etwa die Hälfte aller kindlichen Asthmaerkrankungen vermeidbar. Das Risiko dafür lässt sich beispielsweise dadurch senken, dass man das Kind lange stillt und auf eine rauchfreie Umgebung achtet“, sagt Knapstein.

Aus einem allergischen Husten kann sich schnell eine chronische Erkrankung entwickeln. Laut aktueller Auswertung der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg steigt die Zahl der Asthma-Erkrankungen im Kreis Rottweil von Jahr zu Jahr leicht an. 2018 waren es rund 3.837 Versicherte, die unter Asthma litten; 2017 waren es noch 3.776. Eine Zunahme ist auch beim Heuschnupfen zu beobachten. Rund 3.069 AOK-Versicherte im Kreis plagten sich 2018 damit; 2017 waren es rund 2.816.

„Asthma ist eine chronisch entzündliche Erkrankung der Atemwege“, so AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. Typische Symptome für Asthma sind ein pfeifendes Geräusch beim Ausatmen, Atemnot, Engegefühl der Brust und Husten, die anfallsartig auftreten. Ein Anfall von Asthma bronchiale kann ausgelöst werden unter anderem durch Allergien beispielsweise gegen Pollen oder Hausstaubmilben oder andere allergene Stoffe in der Umwelt. „Weitere mögliche Auslöser sind Infekte, Arzneimittel wie beispielsweise Schmerzmittel oder Betablocker, körperliche Anstrengung oder Kälte. Rauchen und Asthma vertragen sich nicht. Betroffene sollten Umgebungen meiden, in denen geraucht wird“, so die AOK-Ärztin.

Es gibt Maßnahmen, um eine Asthmaerkrankung zu vermeiden. „Laut Studien sind etwa die Hälfte aller kindlichen Asthmaerkrankungen vermeidbar. Das Risiko dafür lässt sich beispielsweise dadurch senken, dass man das Kind lange stillt und auf eine rauchfreie Umgebung achtet“, sagt Knapstein.

Aus einem allergischen Husten kann sich schnell eine chronische Erkrankung entwickeln. Laut aktueller Auswertung der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg steigt die Zahl der Asthma-Erkrankungen im Schwarzwald-Baar-Kreis von Jahr zu Jahr leicht an. 2018 waren es rund 4.793 Versicherte, die unter Asthma litten; 2014 waren es noch 3.987. Eine Zunahme ist auch beim Heuschnupfen zu beobachten. Rund 4.797 AOK-Versicherte im Kreis plagten sich 2018 damit; 2014 waren es rund 4.191.

„Asthma ist eine chronisch entzündliche Erkrankung der Atemwege“, so AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein. Typische Symptome für Asthma sind ein pfeifendes Geräusch beim Ausatmen, Atemnot, Engegefühl der Brust und Husten, die anfallsartig auftreten. Ein Anfall von Asthma bronchiale kann ausgelöst werden unter anderem durch Allergien beispielsweise gegen Pollen oder Hausstaubmilben oder andere allergene Stoffe in der Umwelt. „Weitere mögliche Auslöser sind Infekte, Arzneimittel wie beispielsweise Schmerzmittel oder Betablocker, körperliche Anstrengung oder Kälte. Rauchen und Asthma vertragen sich nicht. Betroffene sollten Umgebungen meiden, in denen geraucht wird“, so die AOK-Ärztin.

Es gibt Maßnahmen, um eine Asthmaerkrankung zu vermeiden. „Laut Studien sind etwa die Hälfte aller kindlichen Asthmaerkrankungen vermeidbar. Das Risiko dafür lässt sich beispielsweise dadurch senken, dass man das Kind lange stillt und auf eine rauchfreie Umgebung achtet“, sagt Knapstein.

„Das gibt freilich nur die Spitze des Eisbergs beim Konsum von illegalen Drogen wieder, nämlich den Anteil derjenigen, die wegen eines massiven oder langjährigen Konsums schließlich in ärztlicher Behandlung landen“, meint Natalie Zimmerer. Die 31-Jährige leitet seit vergangenem Jahr das 15-köpfige Team des Sozialen Diensts bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg und unterstützt unter anderem Menschen mit Suchterkrankungen. „29,5 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland haben in ihrem Leben schon einmal illegale Drogen zu sich genommen“, so die Sozialpädagogin, die sich auf aktuelle Zahlen der Deutschen Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht bezieht. Cannabis sei die mit Abstand am häufigsten konsumierte illegale Substanz. Acht Prozent aller 12- bis 17-Jährigen und mit sieben Prozent fast ebenso viele Erwachsene haben in den vergangenen zwölf Monaten Cannabis konsumiert. „Alle Drogen wirken auf die Psyche“, erklärt die AOK-Expertin. „Je nach Stoff wirken sie dämpfend bis aufputschend. In jedem Fall beeinträchtigen sie aber die seelische und körperliche Gesundheit und führen zu Süchten.“

Natalie Zimmerer: „Prävention ist das wichtigste Mittel gegen den Konsum von illegalen Drogen. Eine Kehrtwende ist möglich, das zeigt das Beispiel der legalen Droge Alkohol.“ Hier sei der Konsum bei Jugendlichen und die Zahl aller Behandlungen im Landkreis rückläufig.

„Das gibt freilich nur die Spitze des Eisbergs beim Konsum von illegalen Drogen wieder, nämlich den Anteil derjenigen, die wegen eines massiven oder langjährigen Konsums schließlich in ärztlicher Behandlung landen“, meint Natalie Zimmerer. Die 31-Jährige leitet seit vergangenem Jahr das 15-köpfige Team des Sozialen Diensts bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg und unterstützt unter anderem Menschen mit Suchterkrankungen. „29,5 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland haben in ihrem Leben schon einmal illegale Drogen zu sich genommen“, so die Sozialpädagogin, die sich auf aktuelle Zahlen der Deutschen Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht bezieht. Cannabis sei die mit Abstand am häufigsten konsumierte illegale Substanz. Acht Prozent aller 12- bis 17-Jährigen und mit sieben Prozent fast ebenso viele Erwachsene haben in den vergangenen zwölf Monaten Cannabis konsumiert. „Alle Drogen wirken auf die Psyche“, erklärt die AOK-Expertin. „Je nach Stoff wirken sie dämpfend bis aufputschend. In jedem Fall beeinträchtigen sie aber die seelische und körperliche Gesundheit und führen zu Süchten.“

Natalie Zimmerer: „Prävention ist das wichtigste Mittel gegen den Konsum von illegalen Drogen. Eine Kehrtwende ist möglich, das zeigt das Beispiel der legalen Droge Alkohol.“ Hier sei der Konsum bei Jugendlichen und die Zahl aller Behandlungen im Landkreis rückläufig.

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,5 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 18 Milliarden Euro.

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter: www.aok-bw.de

„Das gibt freilich nur die Spitze des Eisbergs beim Konsum von illegalen Drogen wieder, nämlich den Anteil derjenigen, die wegen eines massiven oder langjährigen Konsums schließlich in ärztlicher Behandlung landen“, meint Natalie Zimmerer. Die 31-Jährige leitet seit vergangenem Jahr das 15-köpfige Team des Sozialen Diensts bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg und unterstützt unter anderem Menschen mit Suchterkrankungen. „29,5 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland haben in ihrem Leben schon einmal illegale Drogen zu sich genommen“, so die Sozialpädagogin, die sich auf aktuelle Zahlen der Deutschen Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht bezieht. Cannabis sei die mit Abstand am häufigsten konsumierte illegale Substanz. Acht Prozent aller 12- bis 17-Jährigen und mit sieben Prozent fast ebenso viele Erwachsene haben in den vergangenen zwölf Monaten Cannabis konsumiert. „Alle Drogen wirken auf die Psyche“, erklärt die AOK-Expertin. „Je nach Stoff wirken sie dämpfend bis aufputschend. In jedem Fall beeinträchtigen sie aber die seelische und körperliche Gesundheit und führen zu Süchten.“

Natalie Zimmerer: „Prävention ist das wichtigste Mittel gegen den Konsum von illegalen Drogen. Eine Kehrtwende ist möglich, das zeigt das Beispiel der legalen Droge Alkohol.“ Hier sei der Konsum bei Jugendlichen und die Zahl aller Behandlungen im Landkreis rückläufig.

Quarantäne

Wird bei einem Arbeitnehmer vorsorglich eine Quarantäne angeordnet – etwa wegen eines Kontakts mit einem Corona-Erkrankten –, braucht sich der Beschäftigte um sein Arbeitsentgelt keine Sorgen zu machen. Denn der Arbeitgeber muss den Betroffenen laut Infektionsschutzgesetz bis zu sechs Wochen lang in voller Höhe weiterbezahlen. Auf Antrag kann sich der Arbeitgeber diese Lohnkosten übrigens von der zuständigen Behörde erstatten lassen.

Stellt sich später heraus, dass sich der Arbeitnehmer tatsächlich eine Infektion mit dem neuartigen Coronavirus eingefangen hat, liegt arbeitsrechtlich ein normaler Krankheitsfall vor und der behandelnde Arzt stellt eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung für den Arbeitgeber und die Krankenkasse aus. Dann gilt: ab sofort leistet der Arbeitgeber für bis zu sechs Wochen der Arbeitsunfähigkeit Entgeltfortzahlung, egal wie lange man vorher in Quarantäne war. Sollte der Arbeitnehmer noch länger krankgeschrieben sein, zahlt anschließend die Krankenkasse ein sogenanntes Krankengeld.

Genauso ist es auch, wenn die Quarantäne nicht nur vorsorglich angeordnet wird, sondern man wegen Krankheitssymptomen direkt krankgeschrieben und zusätzlich als Corona-Verdachtsfall in Quarantäne geschickt wird. Rein arbeitsrechtlich ist das ein normaler Krankheitsfall, also: bis zu sechs Wochen Entgeltfortzahlung, danach gegebenenfalls Krankengeld.

Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung per Telefon

Was ist bei einer gewöhnlichen Erkältung zu beachten, die angesichts des noch immer kalten Wetters derzeit häufig vorkommt? Dann sollte man zu Hause bleiben, um andere nicht anzustecken und das Gesundheitssystem nicht weiter zu belasten. Patienten mit leichten Erkrankungen der oberen Atemwege, also einer gewöhnlichen Erkältung, erhalten jetzt nach telefonischer Rücksprache mit ihrem Arzt eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung bis maximal 14 Tage. Sie müssen also nicht die Arztpraxen aufsuchen. Die elektronische Gesundheitskarte muss ebenfalls nicht vorgelegt werden. Dieses vereinfachte Verfahren haben Krankenkassen und Ärzte vorübergehend vereinbart, um unnötige Sozialkontakte zu vermeiden und Patienten und Gesundheitswesen zu entlasten.

Dass beim Schlaf einiges im Argen liegt, zeigt die AOK-Auswertung der Versichertendiagnosen im Landkreis: 4.800 Versicherten haben eine behandlungsbedürftige Schlafstörung. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis sind das insgesamt 10.400 Personen, also etwa fünf Prozent aller Menschen. In den vergangenen fünf Jahren ist die Zahl der Betroffenen jährlich um drei Prozent gestiegen. Frauen und Männer kämpfen annähernd gleich häufig mit Einschlaf- oder Durchschlafproblemen. Hinzu kommt laut AOK eine hohe Dunkelziffer an Personen, die an Schlafstörungen leiden, aber nicht in ärztlicher Behandlung sind.

„Wer dauerhaft an Schlafstörungen leidet, sollte seinen Hausarzt aufsuchen“, empfiehlt Sabine Fröchte-Mink. Oft aber hat man immer mal wieder einen schlechten Schlaf. Was tun? „Ein abendlicher kurzer und gemächlicher Spaziergang, derzeit aber bitte allein oder im Kreis der Familienmitglieder, ruhige Musik hören oder ein Gespräch mit seinen Lieben hilft runterzukommen“, so die AOK-Präventionsexpertin. Wenn man dann doch mal nachts wach liegt, sollte man sich nicht unter Druck setzen. „Der Blick auf die Uhr ist der absolute Schlaf-Killer.“ Am besten sei es, an etwas Schönes zu denken oder sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren. „Wenn das nicht hilft, kann man auch aufstehen und einer ruhigen Beschäftigung nachgehen, beispielsweise lesen oder ein Fotoalbum ansehen.“ Sabine Fröchte-Minks persönlicher Tipp für die Zeitumstellung? „Ich versuche schon im Vorfeld früher ins Bett zu gehen und zeitiger aufzustehen. Dann komme ich besser in den neuen Rhythmus rein.“

Dass beim Schlaf einiges im Argen liegt, zeigt die AOK-Auswertung der Versichertendiagnosen im Landkreis: 4.500 Versicherten haben eine behandlungsbedürftige Schlafstörung. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis sind das insgesamt 7.600 Personen, also etwa fünf Prozent aller Menschen. In den vergangenen fünf Jahren ist die Zahl der Betroffenen jährlich um vier Prozent gestiegen. Frauen und Männer kämpfen annähernd gleich häufig mit Einschlaf- oder Durchschlafproblemen. Hinzu kommt laut AOK eine hohe Dunkelziffer an Personen, die an Schlafstörungen leiden, aber nicht in ärztlicher Behandlung sind.

„Wer dauerhaft an Schlafstörungen leidet, sollte seinen Hausarzt aufsuchen“, empfiehlt Sabine Fröchte-Mink. Oft aber hat man immer mal wieder einen schlechten Schlaf. Was tun? „Ein abendlicher kurzer und gemächlicher Spaziergang, derzeit aber bitte allein oder im Kreis der Familienmitglieder, ruhige Musik hören oder ein Gespräch mit seinen Lieben hilft runterzukommen“, so die AOK-Präventionsexpertin. Wenn man dann doch mal nachts wach liegt, sollte man sich nicht unter Druck setzen. „Der Blick auf die Uhr ist der absolute Schlaf-Killer.“ Am besten sei es, an etwas Schönes zu denken oder sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren. „Wenn das nicht hilft, kann man auch aufstehen und einer ruhigen Beschäftigung nachgehen, beispielsweise lesen oder ein Fotoalbum ansehen.“ Sabine Fröchte-Minks persönlicher Tipp für die Zeitumstellung? „Ich versuche schon im Vorfeld früher ins Bett zu gehen und zeitiger aufzustehen. Dann komme ich besser in den neuen Rhythmus rein.“

Dass beim Schlaf einiges im Argen liegt, zeigt die AOK-Auswertung der Versichertendiagnosen im Landkreis: 4.400 Versicherten haben eine behandlungsbedürftige Schlafstörung. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis sind das insgesamt 7.600 Personen, also etwa sechs Prozent aller Menschen. In den vergangenen fünf Jahren ist die Zahl der Betroffenen jährlich um vier Prozent gestiegen. Frauen und Männer kämpfen annähernd gleich häufig mit Einschlaf- oder Durchschlafproblemen. Hinzu kommt laut AOK eine hohe Dunkelziffer an Personen, die an Schlafstörungen leiden, aber nicht in ärztlicher Behandlung sind.

„Wer dauerhaft an Schlafstörungen leidet, sollte seinen Hausarzt aufsuchen“, empfiehlt Sabine Fröchte-Mink. Oft aber hat man immer mal wieder einen schlechten Schlaf. Was tun? „Ein abendlicher kurzer und gemächlicher Spaziergang, derzeit aber bitte allein oder im Kreis der Familienmitglieder, ruhige Musik hören oder ein Gespräch mit seinen Lieben hilft runterzukommen“, so die AOK-Präventionsexpertin. Wenn man dann doch mal nachts wach liegt, sollte man sich nicht unter Druck setzen. „Der Blick auf die Uhr ist der absolute Schlaf-Killer.“ Am besten sei es, an etwas Schönes zu denken oder sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren. „Wenn das nicht hilft, kann man auch aufstehen und einer ruhigen Beschäftigung nachgehen, beispielsweise lesen oder ein Fotoalbum ansehen.“ Sabine Fröchte-Minks persönlicher Tipp für die Zeitumstellung? „Ich versuche schon im Vorfeld früher ins Bett zu gehen und zeitiger aufzustehen. Dann komme ich besser in den neuen Rhythmus rein.“

Sie verweist auf eine repräsentative AOK-Befragung unter 2.001 Beschäftigten aus dem vergangenen Jahr. Demnach sind viele Befragte mit Homeoffice-Arbeitsplatz mit ihrer Arbeit zufriedener und sehen Vorteile darin. Laut der Studie klagten aber auch 70 Prozent der Beschäftigten im Homeoffice über gelegentliche Wut und Verärgerung – gegenüber 59 Prozent der Befragten ohne Heimarbeitsplatz. Bei Nervosität und Reizbarkeit waren es im Homeoffice 68 Prozent im Vergleich zu 53 Prozent.

Sabine Fröchte-Mink empfiehlt auf ein paar kleine Dinge zu achten. Beim digitalen Arbeiten von zuhause aus schleiche sich manchmal ein unbewusster Abkapselungseffekt ein. Man schreibe sich beispielsweise vermehrt E-Mails statt zu telefonieren. „Wenn man die Möglichkeit dazu hat, sollte man lieber mal mit den Kollegen sprechen, auch wenn es nur am Telefon ist. Das allein baut in schwierigen Situationen schon Stress ab.“ Ihr zweiter Tipp: Bewusst Pausen machen. „Da man ja eh‘ schon daheim ist, achtet man darauf nicht so. Aber auch Homeoffice ist richtige Arbeit und sollte immer zu festgelegten Zeitpunkten unterbrochen werden.“ Aus der ungewohnten Situation einen Vorteil machen, lautet das Stichwort: „Wann kann man schon mal in der Pause zuhause entspannen?“

„Unsere Nieren sind kleine Kraftpakete und reinigen Tag für Tag rund 1.700 Liter Blut von Abfallprodukten“, erklärt PD Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK. „Die häufigsten Ursachen für eine chronische Nierenerkrankung bei Erwachsenen sind Diabetes und Bluthochdruck.“ Die Nierenschädigung sei oft eine schleichende Folgeerkrankung. Ein ungesunder Lebensstil kann dann manchmal Jahrzehnte später im Wortsinne an die Nieren gehen. Folglich steigt das Erkrankungsrisiko mit dem Alter stark an. Beträgt die Erkrankungshäufigkeit laut AOK-Auswertung bei den 60- bis 64-Jährigen noch 4,9 Prozent, sind es bei den 75- bis 79-Jährigen bereits 18,5 Prozent, in höheren Altersgruppen deutlich mehr.

Um einer Nierenschädigung vorzubeugen oder sie aufzuhalten seien alle Faktoren bedeutsam, die sich auch positiv auf Grunderkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck auswirken. PD Dr. Sabine Knapstein: „Dazu zählen insbesondere Rauchstopp, eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität und der Abbau von Übergewicht. Ein bewusster Lebensstil hilft, die Organe zu schonen und in ihrer ständigen Höchstleistung zu unterstützen.“

Um Patientinnen und Patienten mit chronischer Nierenerkrankung bestmöglich zu unterstützen, haben die AOK und der Arztverband MEDI in Zusammenarbeit mit dem Verbund nephrologischer Praxen (VNP) in Baden-Württemberg einen Versorgungsvertrag geschlossen, der zum 1. April startet. Er fördert die umfassende Beratung und Unterstützung der Patienten durch den Nieren-Facharzt in Abstimmung mit dem Hausarzt. Damit werden frühzeitig dauerhafte Schädigungen erkannt und Spätfolgen vermindert. Auch in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg wird dieses Versorgungsprogramm umgesetzt.

„Unsere Nieren sind kleine Kraftpakete und reinigen Tag für Tag rund 1.700 Liter Blut von Abfallprodukten“, erklärt PD Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK. „Die häufigsten Ursachen für eine chronische Nierenerkrankung bei Erwachsenen sind Diabetes und Bluthochdruck.“ Die Nierenschädigung sei oft eine schleichende Folgeerkrankung. Ein ungesunder Lebensstil kann dann manchmal Jahrzehnte später im Wortsinne an die Nieren gehen. Folglich steigt das Erkrankungsrisiko mit dem Alter stark an. Beträgt die Erkrankungshäufigkeit laut AOK-Auswertung bei den 60- bis 64-Jährigen noch 4,9 Prozent, sind es bei den 75- bis 79-Jährigen bereits 18,5 Prozent, in höheren Altersgruppen deutlich mehr.

Um einer Nierenschädigung vorzubeugen oder sie aufzuhalten seien alle Faktoren bedeutsam, die sich auch positiv auf Grunderkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck auswirken. PD Dr. Sabine Knapstein: „Dazu zählen insbesondere Rauchstopp, eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität und der Abbau von Übergewicht. Ein bewusster Lebensstil hilft, die Organe zu schonen und in ihrer ständigen Höchstleistung zu unterstützen.“

Um Patientinnen und Patienten mit chronischer Nierenerkrankung bestmöglich zu unterstützen, haben die AOK und der Arztverband MEDI in Zusammenarbeit mit dem Verbund nephrologischer Praxen (VNP) in Baden-Württemberg einen Versorgungsvertrag geschlossen, der zum 1. April startet. Er fördert die umfassende Beratung und Unterstützung der Patienten durch den Nieren-Facharzt in Abstimmung mit dem Hausarzt. Damit werden frühzeitig dauerhafte Schädigungen erkannt und Spätfolgen vermindert. Auch in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg wird dieses Versorgungsprogramm umgesetzt.

„Unsere Nieren sind kleine Kraftpakete und reinigen Tag für Tag rund 1.700 Liter Blut von Abfallprodukten“, erklärt PD Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK. „Die häufigsten Ursachen für eine chronische Nierenerkrankung bei Erwachsenen sind Diabetes und Bluthochdruck.“ Die Nierenschädigung sei oft eine schleichende Folgeerkrankung. Ein ungesunder Lebensstil kann dann manchmal Jahrzehnte später im Wortsinne an die Nieren gehen. Folglich steigt das Erkrankungsrisiko mit dem Alter stark an. Beträgt die Erkrankungshäufigkeit laut AOK-Auswertung bei den 60- bis 64-Jährigen noch 4,9 Prozent, sind es bei den 75- bis 79-Jährigen bereits 18,5 Prozent, in höheren Altersgruppen deutlich mehr.

Um einer Nierenschädigung vorzubeugen oder sie aufzuhalten seien alle Faktoren bedeutsam, die sich auch positiv auf Grunderkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck auswirken. PD Dr. Sabine Knapstein: „Dazu zählen insbesondere Rauchstopp, eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität und der Abbau von Übergewicht. Ein bewusster Lebensstil hilft, die Organe zu schonen und in ihrer ständigen Höchstleistung zu unterstützen.“

Um Patientinnen und Patienten mit chronischer Nierenerkrankung bestmöglich zu unterstützen, haben die AOK und der Arztverband MEDI in Zusammenarbeit mit dem Verbund nephrologischer Praxen (VNP) in Baden-Württemberg einen Versorgungsvertrag geschlossen, der zum 1. April startet. Er fördert die umfassende Beratung und Unterstützung der Patienten durch den Nieren-Facharzt in Abstimmung mit dem Hausarzt. Damit werden frühzeitig dauerhafte Schädigungen erkannt und Spätfolgen vermindert. Auch in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg wird dieses Versorgungsprogramm umgesetzt.

„Mit Viren kommt man ständig in Kontakt, das ist ganz normal“, meint Sabine Fröchte-Mink vom AOK-Gesundheitszentrum Villingen-Schwenningen. „An Fastnacht erwarten wir aber den Saisonhöhepunkt für Erkältungen, weil dann viele Menschen zusammen sind und auch die Viren Party machen.“ Alkohol, wenig Schlaf und dünne Verkleidungen tragen das Ihre dazu bei. Man kann aber die Abwehr stärken, damit es einen nicht so schnell und nicht so heftig erwischt, so die Leiterin des Gesundheitsteams der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Wer sich gesund ernährt, mit viel frischem Obst und Gemüse, ausreichend Ballaststoffe sowie genug Flüssigkeit, schützt sich vor Erkältungen. Auch ausreichend Bewegung ist wichtig, gerade auch bei Schmuddelwetter.“ Bei Alkohol rät Sabine Fröchte-Mink zur Vorsicht: „Mittlere bis große Mengen Alkohol schwächen laut Studien das Immunsystem, da die Abwehrzellen in ihrer Funktion beeinträchtigt werden. Auch deswegen sollte man beim Alkoholkonsum an Fastnacht nicht übertreiben.“

Wen die Erkältung trotzdem erwischt, der braucht Ruhe und etwas Geduld. Hausmittel wie Kräutertees oder Quarkwickel gegen Halsschmerzen können die Symptome lindern. Auch viel trinken ist wichtig, um Schleim in Bronchien und Nase zu verflüssigen. Oft ist das Schlimmste innerhalb von einer Woche überstanden. Bis die Erkältung ganz verschwunden ist, kann es auch schon mal etwas länger dauern. „Wenn Fieber über 39 Grad oder stärkere Schmerzen in den Ohren oder im Stirnbereich und unter den Augen dazukommen, sollte man aber zum Arzt gehen“, rät Sabine Fröchte-Mink.

„Mit Viren kommt man ständig in Kontakt, das ist ganz normal“, meint Sabine Fröchte-Mink vom AOK-Gesundheitszentrum Villingen-Schwenningen. „An Fastnacht erwarten wir aber den Saisonhöhepunkt für Erkältungen, weil dann viele Menschen zusammen sind und auch die Viren Party machen.“ Alkohol, wenig Schlaf und dünne Verkleidungen tragen das Ihre dazu bei. Man kann aber die Abwehr stärken, damit es einen nicht so schnell und nicht so heftig erwischt, so die Leiterin des Gesundheitsteams der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Wer sich gesund ernährt, mit viel frischem Obst und Gemüse, ausreichend Ballaststoffe sowie genug Flüssigkeit, schützt sich vor Erkältungen. Auch ausreichend Bewegung ist wichtig, gerade auch bei Schmuddelwetter.“ Bei Alkohol rät Sabine Fröchte-Mink zur Vorsicht: „Mittlere bis große Mengen Alkohol schwächen laut Studien das Immunsystem, da die Abwehrzellen in ihrer Funktion beeinträchtigt werden. Auch deswegen sollte man beim Alkoholkonsum an Fastnacht nicht übertreiben.“

Wen die Erkältung trotzdem erwischt, der braucht Ruhe und etwas Geduld. Hausmittel wie Kräutertees oder Quarkwickel gegen Halsschmerzen können die Symptome lindern. Auch viel trinken ist wichtig, um Schleim in Bronchien und Nase zu verflüssigen. Oft ist das Schlimmste innerhalb von einer Woche überstanden. Bis die Erkältung ganz verschwunden ist, kann es auch schon mal etwas länger dauern. „Wenn Fieber über 39 Grad oder stärkere Schmerzen in den Ohren oder im Stirnbereich und unter den Augen dazukommen, sollte man aber zum Arzt gehen“, rät Sabine Fröchte-Mink.

„Mit Viren kommt man ständig in Kontakt, das ist ganz normal“, meint Sabine Fröchte-Mink vom AOK-Gesundheitszentrum Villingen-Schwenningen. „An Fastnacht erwarten wir aber den Saisonhöhepunkt für Erkältungen, weil dann viele Menschen zusammen sind und auch die Viren Party machen.“ Alkohol, wenig Schlaf und dünne Verkleidungen tragen das Ihre dazu bei. Man kann aber die Abwehr stärken, damit es einen nicht so schnell und nicht so heftig erwischt, so die Leiterin des Gesundheitsteams der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Wer sich gesund ernährt, mit viel frischem Obst und Gemüse, ausreichend Ballaststoffe sowie genug Flüssigkeit, schützt sich vor Erkältungen. Auch ausreichend Bewegung ist wichtig, gerade auch bei Schmuddelwetter.“ Bei Alkohol rät Sabine Fröchte-Mink zur Vorsicht: „Mittlere bis große Mengen Alkohol schwächen laut Studien das Immunsystem, da die Abwehrzellen in ihrer Funktion beeinträchtigt werden. Auch deswegen sollte man beim Alkoholkonsum an Fastnacht nicht übertreiben.“

Wen die Erkältung trotzdem erwischt, der braucht Ruhe und etwas Geduld. Hausmittel wie Kräutertees oder Quarkwickel gegen Halsschmerzen können die Symptome lindern. Auch viel trinken ist wichtig, um Schleim in Bronchien und Nase zu verflüssigen. Oft ist das Schlimmste innerhalb von einer Woche überstanden. Bis die Erkältung ganz verschwunden ist, kann es auch schon mal etwas länger dauern. „Wenn Fieber über 39 Grad oder stärkere Schmerzen in den Ohren oder im Stirnbereich und unter den Augen dazukommen, sollte man aber zum Arzt gehen“, rät die Sabine Fröchte-Mink.

Das Gesundheitsprogramm „JolinchenKids – Fit und gesund in der Kita“ wurde von der AOK gemeinsam mit Experten aus Wissenschaft und Praxis entwickelt. AOK-JolinchenKids kommt bundesweit bereits in über 3.600 Kindertagesstätten zum Einsatz – davon 340 Einrichtungen in Baden-Württemberg. Das Programm besteht aus insgesamt fünf flexibel einsetzbaren Modulen: Bewegung, Ernährung, seelisches Wohlbefinden, Elternpartizipation und Erzieher/-innengesundheit.

Seminartermine: mittwochs, 4. und 11. März, jeweils von 9 bis 16 Uhr im AOK-KundenCenter Schramberg, Am Schlössle 2. Weitere Auskunft und Anmeldung bei Katharina Lause, Tel. 07461 900566-36, katharina.lause@bw.aok.de.

Bei der mit Abstand größten Pflegekasse in der Region ist die Zahl der Empfänger von Pflegeleistungen stark gestiegen. Zuletzt, 2018, waren 4.300 AOK-Versicherte im Landkreis Tuttlingen pflegebedürftig – ein Anstieg von 27 Prozent innerhalb von fünf Jahren. „Das lässt sich einerseits auf die Leistungsausweitung durch die Pflegereformen der vergangenen Jahre zurückführen, aber auch der demografische Wandel spielt eine immer stärkere Rolle“, so AOK-Chef Herrmann. Die Pflegebedürftigkeit steigt mit dem Alter stark an. Im Alter von über 85 Jahren erhalten zwei Drittel der Versicherten Pflegeleistungen.

Auch im Landkreis Tuttlingen ist die Familie der mit Abstand wichtigste „Pflegedienst“. Gut die Hälfte der Pflegebedürftigen im Landkreis wird ausschließlich von Angehörigen betreut, bei knapp einem Fünftel unterstützen zusätzlich ambulante Pflegedienste. Nur jeder vierte Betroffene wohnt in einem Pflegeheim. „Pflegende Angehörige brauchen Unterstützung, um nicht selbst zu einem Pflegefall zu werden. Daher weisen wir in unserer Beratung auf die vielfältigen Hilfen wie die Reha für pflegende Angehörige oder zusätzliche Entlastungsleistungen hin“, so Klaus Herrmann. Um Familien und Betroffene besser zu unterstützen und das Pflegesystem fit für die Zukunft zu machen, müssten Prävention, Rehabilitation, Pflege und Medizin enger miteinander verzahnt werden.

Bei der mit Abstand größten Pflegekasse in der Region ist die Zahl der Empfänger von Pflegeleistungen stark gestiegen. Zuletzt, 2018, waren 4.600 AOK-Versicherte im Landkreis Rottweil pflegebedürftig – ein Anstieg von 30 Prozent innerhalb von fünf Jahren. „Das lässt sich einerseits auf die Leistungsausweitung durch die Pflegereformen der vergangenen Jahre zurückführen, aber auch der demografische Wandel spielt eine immer stärkere Rolle“, so AOK-Chef Herrmann. Die Pflegebedürftigkeit steigt mit dem Alter stark an. Im Alter von über 85 Jahren erhalten zwei Drittel der Versicherten Pflegeleistungen.

Auch im Landkreis Rottweil ist die Familie der mit Abstand wichtigste „Pflegedienst“. Gut die Hälfte der Pflegebedürftigen im Landkreis wird ausschließlich von Angehörigen betreut, bei einem Fünftel unterstützen zusätzlich ambulante Pflegedienste. Nur jeder vierte Betroffene wohnt in einem Pflegeheim. „Pflegende Angehörige brauchen Unterstützung, um nicht selbst zu einem Pflegefall zu werden. Daher weisen wir in unserer Beratung auf die vielfältigen Hilfen wie die Reha für pflegende Angehörige oder zusätzliche Entlastungsleistungen hin“, so Klaus Herrmann. Um Familien und Betroffene besser zu unterstützen und das Pflegesystem fit für die Zukunft zu machen, müssten Prävention, Rehabilitation, Pflege und Medizin enger miteinander verzahnt werden.

Bei der mit Abstand größten Pflegekasse in der Region ist die Zahl der Empfänger von Pflegeleistungen stark gestiegen. Zuletzt, 2018, waren 5.600 AOK-Versicherte im Schwarzwald-Baar-Kreis pflegebedürftig – ein Anstieg von gut einem Viertel (26 Prozent) innerhalb von fünf Jahren. „Das lässt sich einerseits auf die Leistungsausweitung durch die Pflegereformen der vergangenen Jahre zurückführen, aber auch der demografische Wandel spielt eine immer stärkere Rolle“, so AOK-Chef Herrmann. Die Pflegebedürftigkeit steigt mit dem Alter stark an. Im Alter von über 85 Jahren erhalten zwei Drittel der Versicherten Pflegeleistungen.

Auch im Schwarzwald-Baar-Kreis ist die Familie der mit Abstand wichtigste „Pflegedienst“. Über der Hälfte der Pflegebedürftigen im Landkreis wird ausschließlich von Angehörigen betreut, bei einem Fünftel unterstützen zusätzlich ambulante Pflegedienste. Lediglich ein gutes Viertel wohnt in einem Pflegeheim. „Pflegende Angehörige brauchen Unterstützung, um nicht selbst zu einem Pflegefall zu werden. Daher weisen wir in unserer Beratung auf die vielfältigen Hilfen wie die Reha für pflegende Angehörige oder zusätzliche Entlastungsleistungen hin“, so Klaus Herrmann. Um Familien und Betroffene besser zu unterstützen und das Pflegesystem fit für die Zukunft zu machen, müssten Prävention, Rehabilitation, Pflege und Medizin enger miteinander verzahnt werden.

„Das Geld wollten wir für einen sozialen Zweck spenden“, erklärt Bernhard Bühl. „Da wir zu unseren wöchentlichen Touren vom Sportgelände des FV 08 starten, kamen wir schnell auf die Idee, die Prämie der benachbarten Jugendverkehrsschule zukommen zu lassen.“ Deren Leiter, Artur Rieger, 1. Vorsitzender der Kreisverkehrswacht, kann sich nun über 17 hochwertige Radhelme in verschiedenen Größen freuen: „Wir hatten nur noch wenige einsatzfähige Helme für unsere Kinder- und Jugendarbeit. Darum ist die Spende des Radtreffs hochwillkommen.“ In der stationären und der mobilen Jugendverkehrsschule Rottweil absolvieren alle Grundschüler ein umfassendes Verkehrserziehungsprogramm mit mehreren Modulen. „Das ist eine tolle Sache, denn dabei werden die Kinder an das sichere Radfahren herangeführt – ein Herzensanliegen auch von uns“, so Bernhard Bühl.

Als Beispiel führt der Bezirksrat das Facharztprogramm Kardiologie in der Hausarztzentrierten Versorgung der AOK Baden-Württemberg und ihrer Partner Hausärzteverband und MEDI Baden-Württemberg sowie weiterer Ärzteverbände an. Hier hat die AOK mit den Ärztepartnern bestimmte Behandlungsformen vereinbart. Der Behandlungsvertrag für Kardiologie führt nachweislich zu signifikant höhere Überlebensraten für Versicherte mit chronischer Herzinsuffizienz und koronarer Herzkrankheit. „Dieser Erfolg steht wegen der aktuellen Gesetzesplänen auf der Kippe“, sagt Oliver Böhme, alternierender Bezirksratsvorsitzender von der Versichertenseite. „Die von der Bundesebene ausgehenden Zentralisierungstendenzen engen den Spielraum für unsere alternative Regelversorgung mit über 260 teilnehmenden Ärzten und Psychotherapeuten und über 110.000 eingeschriebenen Versicherten in der Region drastisch ein.“

Der Bezirksrat hat zudem neue Mitglieder in seine Reihen aufgenommen: Rosmarie Glaw, Personalleiterin von S. Siedle & Söhne OHG in Furtwangen, und Markus Fink, Geschäftsführer der Bezirksgruppe Schwarzwald-Hegau im Arbeitgeberverband Südwestmetall. Sie ersetzen die bisherigen Bezirksratsmitglieder Martin Hofferberth und Ralph Wurster, die die Region aus beruflichen Gründen verlassen haben. Als neue stellvertretende Mitglieder des Bezirksrats wurden Andreas Huber, Silke Liehner und Michael Waller aufgenommen.

Der Bezirksrat nahm außerdem den Bericht der AOK-Geschäftsführung zum ablaufenden Jahr entgegen. Über 264.000 Versicherte sind aktuell in der Region bei der AOK versichert – rund 4.000 Menschen mehr als im Vorjahr. „Das sind so viele wie noch nie zuvor in den Landkreisen Rottweil, Schwarzwald-Baar und Tuttlingen“, freut sich Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Das sei auch ein Erfolg der innovativen Versorgungsgestaltung vor Ort.

Neben den saisonalen Schwerpunkten an Fastnacht und in der Sommerfestsaison sind traditionell die Zahlen auch im Dezember höher als in den Monaten zuvor, so die Präventionsexpertin. Die gute Nachricht: „Man kann mit Fug und Recht sagen, dass beim Alkoholkonsum die Trendwende erreicht ist.“ Nach der AOK-Erhebung ist die Zahl der Personen, die sich wegen Alkoholproblemen behandeln lassen müssen, von 2014 bis 2018 landesweit jährlich um fünf Prozent gesunken.

Insbesondere Jugendliche verzichten sogar vollständig auf Alkohol. Laut der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung haben 37 von 100 Jugendlichen im Alter von 12 bis 17 Jahren noch nie Alkohol getrunken. Im Jahr 2001 hatten in dieser Altersgruppe lediglich 13 Prozent keine Alkoholerfahrung. „Der reifere Umgang mit Alkohol ist erfreulich“, findet Sabine Fröchte-Mink. „Denn Studien zeigen, dass Menschen, die einen problematischen Umgang mit Alkohol haben, damit oft schon in frühen Lebensjahren in Berührung gekommen sind. Der beste Schutz ist also, Trinken nicht als Strategie für Spaß in der Gruppe oder zum Entledigen von Sorgen zu erlernen.“

An Weihnachten und der Adventszeit gelte auch wie sonst: „Viel trinken ist nicht gleich viel Genuss. Damit aus der besinnlichen Weihnachtszeit keine berauschte Weihnachtszeit wird, sollte man sein Limit einhalten“, empfiehlt die AOK-Gesundheitsexpertin. Eltern und Verwandte müssen sich dabei bewusst sein, dass sie Vorbilder für die Kinder und Jugendlichen sind.

Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg unterstützt die Arbeit der kommunalen Suchtberatung. Wenn ein Jugendlicher mit einer Alkoholvergiftung in ein Krankenhaus eingeliefert wird, beraten Präventionsexperten zu Vorsorgemaßnahmen bei Alkoholmissbrauch.

Neben den saisonalen Schwerpunkten an Fastnacht und in der Sommerfestsaison sind traditionell die Zahlen auch im Dezember höher als in den Monaten zuvor, so die Präventionsexpertin. Die gute Nachricht: „Man kann mit Fug und Recht sagen, dass beim Alkoholkonsum die Trendwende erreicht ist.“ Nach der AOK-Erhebung ist die Zahl der Personen, die sich wegen Alkoholproblemen behandeln lassen müssen, von 2014 bis 2018 landesweit jährlich um fünf Prozent gesunken.

Insbesondere Jugendliche verzichten sogar vollständig auf Alkohol. Laut der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung haben 37 von 100 Jugendlichen im Alter von 12 bis 17 Jahren noch nie Alkohol getrunken. Im Jahr 2001 hatten in dieser Altersgruppe lediglich 13 Prozent keine Alkoholerfahrung. „Der reifere Umgang mit Alkohol ist erfreulich“, findet Sabine Fröchte-Mink. „Denn Studien zeigen, dass Menschen, die einen problematischen Umgang mit Alkohol haben, damit oft schon in frühen Lebensjahren in Berührung gekommen sind. Der beste Schutz ist also, Trinken nicht als Strategie für Spaß in der Gruppe oder zum Entledigen von Sorgen zu erlernen.“

An Weihnachten und der Adventszeit gelte auch wie sonst: „Viel trinken ist nicht gleich viel Genuss. Damit aus der besinnlichen Weihnachtszeit keine berauschende Weihnachtszeit wird, sollte man sein Limit einhalten“, empfiehlt die AOK-Gesundheitsexpertin. Eltern und Verwandte müssen sich dabei bewusst sein, dass sie Vorbilder für die Kinder und Jugendlichen sind.

Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg unterstützt die Arbeit der kommunalen Suchtberatung. Wenn ein Jugendlicher mit einer Alkoholvergiftung in ein Krankenhaus eingeliefert wird, beraten Präventionsexperten zu Vorsorgemaßnahmen bei Alkoholmissbrauch.

Neben den saisonalen Schwerpunkten an Fastnacht und in der Sommerfestsaison sind traditionell die Zahlen auch im Dezember höher als in den Monaten zuvor, so die Präventionsexpertin. Die gute Nachricht: „Man kann mit Fug und Recht sagen, dass beim Alkoholkonsum die Trendwende erreicht ist.“ Nach der AOK-Erhebung ist die Zahl der Personen, die sich wegen Alkoholproblemen behandeln lassen müssen, von 2014 bis 2018 landesweit jährlich um fünf Prozent gesunken.

Insbesondere Jugendliche verzichten sogar vollständig auf Alkohol. Laut der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung haben 37 von 100 Jugendlichen im Alter von 12 bis 17 Jahren noch nie Alkohol getrunken. Im Jahr 2001 hatten in dieser Altersgruppe lediglich 13 Prozent keine Alkoholerfahrung. „Der reifere Umgang mit Alkohol ist erfreulich“, findet Sabine Fröchte-Mink. „Denn Studien zeigen, dass Menschen, die einen problematischen Umgang mit Alkohol haben, damit oft schon in frühen Lebensjahren in Berührung gekommen sind. Der beste Schutz ist also, Trinken nicht als Strategie für Spaß in der Gruppe oder zum Entledigen von Sorgen zu erlernen.“

An Weihnachten und der Adventszeit gelte auch wie sonst: „Viel trinken ist nicht gleich viel Genuss. Damit aus der besinnlichen Weihnachtszeit keine berauschende Weihnachtszeit wird, sollte man sein Limit einhalten“, empfiehlt die AOK-Gesundheitsexpertin. Eltern und Verwandte müssen sich dabei bewusst sein, dass sie Vorbilder für die Kinder und Jugendlichen sind.

Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg unterstützt die Arbeit der kommunalen Suchtberatung. Wenn ein Jugendlicher mit einer Alkoholvergiftung in ein Krankenhaus eingeliefert wird, beraten Präventionsexperten zu Vorsorgemaßnahmen bei Alkoholmissbrauch

„Gesunde Mitarbeiter fühlen sich wohl, sind fit, leistungsfähig und belastbar. Es lohnt sich, für das eigene Unternehmen, hierfür rechtzeitig die Weichen zu stellen“, so Andreas Göhring, Geschäftsbereichsleiter Produktion. „Wir betreiben das Betriebliche Gesundheitsmanagement nicht um eine Urkunde zu bekommen, sondern wir wollen das in unserem Unternehmen leben“, so Andreas Pöschel, Geschäftsbereichsleiter Vertrieb, Marketing und Verwaltung. Der Schwarzwaldhof musste sich einem umfassenden Audit unterziehen. Das Audit wurde von einer externen Prüfstelle vor Ort durchgeführt: DQS, Deutsche Gesellschaft zur Zertifizierung von Managementsystemen, ein Unternehmen, das unter anderem vom DIN (DIN-Normen) und dem Unternehmensverband VDMA getragen wird. Unter anderem wurde das Unternehmen darauf geprüft, ob das Betriebliche Gesundheitsmanagement, kurz BGM, systematisch umgesetzt wird, also ob ein im Unternehmen verankerter Prozess dazu vorhanden ist. Ebenfalls wurde die Mitarbeiterbeteiligung unter die Lupe genommen und geprüft, ob das BGM Teil der Unternehmensstrategie ist, Ressourcen dafür eingesetzt werden und ein BGM-Beauftragter in der Firma vorhanden ist. „Uns verbindet bereits eine langjährige Zusammenarbeit. Wir haben hier schon große Gesundheitstage durchgeführt, Gesundheitsberichte erstellt, Kurse in Yoga, Bewegung und Tabak-Raucherentwöhnung organisiert“, so Christoph Knapik, Sportwissenschaftler und BGM-Experte bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Bildunterschrift von links:

Martina Gut, Personalabteilung Schwarzwaldhof,

Harald Rettenmaier, stellv. Geschäftsführer AOK, Andreas Pöschel, Geschäftsbereichsleiter Vertrieb, Marketing und Verwaltung Schwarzwaldhof, Ivan Gojak, BGM EDEKA Südwest, Nadja Seßler, BGM Schwarzwaldhof, Georg Maier AOK, Andreas Göhring, Geschäftsbereichsleiter Produktion, Schwarzwaldhof, Ralf Willauer Betriebsratsvorsitzender Schwarzwaldhof, Alexandra Merz BGM-Beauftragte Schwarzwaldhof und Christoph Knapik, BGM-Experte AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg freuen sich über Auszeichnung „Gesundes Unternehmen“.

Darum will die AOK zusammen mit der Partnerkommune Villingen-Schwenningen neue Wege in der kommunalen Gesundheitsförderung gehen und im kommenden Frühjahr eine große Gesundheitsaktion starten. „Wir unterstützen die Aktion, weil wir gemeinsam alle Bevölkerungsgruppen erreichen können. So machen wir die Stadt zu einer gesundheitsbewussten Kommune“, so Jürgen Roth, Oberbürgermeister von Villingen-Schwenningen.

Dazu bauen die Partner ein Netzwerk vor Ort auf. Derzeit werden unter anderem Vereine vor Ort angesprochen, um gemeinsam mit den Aktionspartnern neue Angebote zu schaffen. Es sollen Gesundheits-Circles entstehen. Das sind Gruppen, die sich ihre eigenen Schwerpunkte in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung setzen und den konkreten Inhalt der regelmäßigen Aktivitäten selbst bestimmen. „Das ist für uns Neuland“, meint Klaus Herrmann. „Wir ergänzen so unser normales Kursprogramm in der Stadt und der Region um ein von den Teilnehmern mitbestimmtes Format.“ Die Gesundheitsangebote werden niedrigschwellig und in den Alltag einbaubar sein.

Der Startschuss für die Gesundheitsaktion beginnt mit dem „GESUNDNAH-Fest“ am Sonntag, 24. Mai auf dem Münsterplatz in VS-Villingen. Neben einer Live-Moderation und mehreren Kochshows sind auf der Bühne weitere Programmpunkte und zudem viele Mitmachaktionen rund ums Münster geplant. Unter anderem können die Besucher an einem Yoga-Workshop teilnehmen oder bei „Move & Mind“ erleben, was es heißt Kognition und Koordination zu kombinieren. An diesem Tag werden die teilnehmenden Vereine, sowie das regionale Angebot für Gesundheits-Circles rund um Bewegung, Ernährung und Entspannung vorgestellt, welche in den darauffolgenden Wochen stattfinden. Jürgen Roth: „Wir erwarten mehrere tausend Teilnehmer am Aktionstag und wollen, dass sich viele Menschen in den nachfolgenden Wochen an den Gesundheits-Circles beteiligen.

Bevor es zu einem Herzinfarkt kommt, besteht häufig schon über Jahre eine Erkrankung der Herzkranzgefäße, in der Medizin als koronare Herzkrankheit, kurz KHK bekannt. Dabei sind die großen Adern bereits verengt, die das Herz mit Sauerstoff versorgen. Symptome können bei körperlicher Anstrengung Kurzatmigkeit und Brustschmerzen sein. „Einige Menschen haben jedoch vorher kaum Beschwerden – ihre Herzerkrankung fällt erst bei einem Infarkt auf“, so die AOK-Ärztin. Diagnostiziert wurde die koronare Herzkrankheit im vergangenen Jahr bei 5.300 AOK-Versicherten im Schwarzwald-Baar-Kreis. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis entspricht dies etwa 12.000 Menschen.

„Alle gesetzlich Versicherten mit KHK können an einem sogenannten strukturierten Behandlungsprogramm teilnehmen, auch als DMP bezeichnet“, sagt PD Dr. Sabine Knapstein. Zudem haben gesetzlich Krankenversicherte ab dem Alter von 35 alle drei Jahre Anspruch auf einen Gesundheits-Check-up, im Rahmen des AOK-Hausarztprogramms sogar jährlich. Diese Untersuchung soll frühzeitig auch Anzeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erkennen.

Bevor es zu einem Herzinfarkt kommt, besteht häufig schon über Jahre eine Erkrankung der Herzkranzgefäße, in der Medizin als koronare Herzkrankheit, kurz KHK bekannt. Dabei sind die großen Adern bereits verengt, die das Herz mit Sauerstoff versorgen. Symptome können bei körperlicher Anstrengung Kurzatmigkeit und Brustschmerzen sein. „Einige Menschen haben jedoch vorher kaum Beschwerden – ihre Herzerkrankung fällt erst bei einem Infarkt auf“, so die AOK-Ärztin. Diagnostiziert wurde die koronare Herzkrankheit im vergangenen Jahr bei 4.700 AOK-Versicherten im Landkreis Tuttlingen. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis entspricht dies etwa 8.100 Menschen.

„Alle gesetzlich Versicherten mit KHK können an einem sogenannten strukturierten Behandlungsprogramm teilnehmen, auch als DMP bezeichnet“, sagt PD Dr. Sabine Knapstein. Zudem haben gesetzlich Krankenversicherte ab dem Alter von 35 alle drei Jahre Anspruch auf einen Gesundheits-Check-up, im Rahmen des AOK-Hausarztprogramms sogar jährlich. Diese Untersuchung soll frühzeitig auch Anzeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erkennen.

Bevor es zu einem Herzinfarkt kommt, besteht häufig schon über Jahre eine Erkrankung der Herzkranzgefäße, in der Medizin als koronare Herzkrankheit, kurz KHK bekannt. Dabei sind die großen Adern bereits verengt, die das Herz mit Sauerstoff versorgen. Symptome können bei körperlicher Anstrengung Kurzatmigkeit und Brustschmerzen sein. „Einige Menschen haben jedoch vorher kaum Beschwerden – ihre Herzerkrankung fällt erst bei einem Infarkt auf“, so die AOK-Ärztin. Diagnostiziert wurde die koronare Herzkrankheit im vergangenen Jahr bei 4.500 AOK-Versicherten im Landkreis Rottweil. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis entspricht dies etwa 7.900 Menschen.

„Alle gesetzlich Versicherten mit KHK können an einem sogenannten strukturierten Behandlungsprogramm teilnehmen, auch als DMP bezeichnet“, sagt PD Dr. Sabine Knapstein. Zudem haben gesetzlich Krankenversicherte ab dem Alter von 35 alle drei Jahre Anspruch auf einen Gesundheits-Check-up, im Rahmen des AOK-Hausarztprogramms sogar jährlich. Diese Untersuchung soll frühzeitig auch Anzeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erkennen.

Bei Diabetes Typ 2 sprechen die Körperzellen zunehmend schlechter auf das Hormon Insulin an, das den Zucker aus dem Blut ins Zellinnere schleusen soll, erklärt Heidrun Zeller-Thorn, Ernährungsexpertin der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Dadurch können Blutgefäße und Nerven geschädigt werden. Die Ursachen für die Erkrankung seien komplex. Die genetische Veranlagung spiele eine Rolle. Außerdem steige das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken, mit dem Alter. „Ein ganz wichtige Ursache sind auch Übergewicht und mangelnde Bewegung – und beides kann jeder selbst beeinflussen“, so die AOK-Expertin. „Die Diabetes-Epidemie können wir stoppen, indem wir uns mit einem hohen Anteil an Gemüse und ausgewähltem Obst ernähren und mit ausreichend körperlicher Bewegung den Stoffwechsel auf Trab bringen.“

Die Diabetes-Erkrankungsquote geht auch auf regionaler Ebene mit einem hohen Anteil an Adipositas, also starkem Übergewicht einher. Das kann die AOK in ihrem Gesundheitsatlas ebenfalls nachweisen. In Regionen mit niedrigem Anteil an stark übergewichtigen Menschen liegt die Diabetiker-Quote bei 7,2 Prozent, in Regionen mit hohem Anteil an Adipositas dagegen bei 11,5 Prozent. Gesellschaftspolitisch besonders brisant: einen ähnlichen Zusammenhang gibt es auch zwischen der sozioökonomischen Lage einer Region und dem jeweiligen Diabetikeranteil. Warum ist das so? Eine Rolle dürfte auch hier die Ernährung spielen, so Heidrun Zeller-Thorn: „In sozial benachteiligten Familien essen schon die Kinder häufiger als andere ungesund und leiden unter Übergewicht. Studien zeigen, dass dies auch bei Erwachsenen ähnlich ist.“

In beiden Kategorien, Anteil an Adipositas und sozioökonomische Lage, schneidet der Landkreis Rottweil laut AOK-Studien im bundesweiten Vergleich recht günstig ab: teilt man die Kreise in fünf gleichgroße Gruppen von den begünstigten bis zu den benachteiligten Regionen ein, gehört der Landkreis Rottweil deutschlandweit jeweils zu der zweitbesten Gruppe.

Bei Diabetes Typ 2 sprechen die Körperzellen zunehmend schlechter auf das Hormon Insulin an, das den Zucker aus dem Blut ins Zellinnere schleusen soll, erklärt Lydia Fries-Spöcker, Ernährungsexpertin der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Dadurch können Blutgefäße und Nerven geschädigt werden. Die Ursachen für die Erkrankung seien komplex. Die genetische Veranlagung spiele eine Rolle. Außerdem steige das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken, mit dem Alter. „Ein ganz wichtige Ursache sind auch Übergewicht und mangelnde Bewegung – und beides kann jeder selbst beeinflussen“, so die AOK-Expertin. „Die Diabetes-Epidemie können wir stoppen, indem wir uns mit einem hohen Anteil an Gemüse und ausgewähltem Obst ernähren und mit ausreichend körperlicher Bewegung den Stoffwechsel auf Trab bringen.“

Die Diabetes-Erkrankungsquote geht auch auf regionaler Ebene mit einem hohen Anteil an Adipositas, also starkem Übergewicht einher. Das kann die AOK in ihrem Gesundheitsatlas ebenfalls nachweisen. In Regionen mit niedrigem Anteil an stark übergewichtigen Menschen liegt die Diabetiker-Quote bei 7,2 Prozent, in Regionen mit hohem Anteil an Adipositas dagegen bei 11,5 Prozent. Gesellschaftspolitisch besonders brisant: einen ähnlichen Zusammenhang gibt es auch zwischen der sozioökonomischen Lage einer Region und dem jeweiligen Diabetikeranteil. Warum ist das so? Eine Rolle dürfte auch hier die Ernährung spielen, so Lydia Fries-Spöcker: „In sozial benachteiligten Familien essen schon die Kinder häufiger als andere ungesund und leiden unter Übergewicht. Studien zeigen, dass dies auch bei Erwachsenen ähnlich ist.“

In beiden Kategorien, Anteil an Adipositas und sozioökonomische Lage, schneidet der Schwarzwald-Baar-Kreis laut AOK-Studien im bundesweiten Vergleich recht günstig ab: teilt man die Kreise in fünf gleichgroße Gruppen von den begünstigten bis zu den benachteiligten Regionen ein, gehört der Schwarzwald-Baar-Kreis beim Anteil Adipositas deutschlandweit zur besten, beim sozioökonomischen Lage zur zweitbesten Gruppe.

Bei Diabetes Typ 2 sprechen die Körperzellen zunehmend schlechter auf das Hormon Insulin an, das den Zucker aus dem Blut ins Zellinnere schleusen soll, erklärt Heidrun Zeller-Thorn, Ernährungsexpertin der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Dadurch können Blutgefäße und Nerven geschädigt werden. Die Ursachen für die Erkrankung seien komplex. Die genetische Veranlagung spiele eine Rolle. Außerdem steige das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken, mit dem Alter. „Eine ganz wichtige Ursache sind auch Übergewicht und mangelnde Bewegung – und beides kann jeder selbst beeinflussen“, so die AOK-Expertin. „Die Diabetes-Epidemie können wir stoppen, indem wir uns mit einem hohen Anteil an Gemüse und ausgewähltem Obst ernähren und mit ausreichend körperlicher Bewegung den Stoffwechsel auf Trab bringen.“

Die Diabetes-Erkrankungsquote geht auch auf regionaler Ebene mit einem hohen Anteil an Adipositas, also starkem Übergewicht einher. Das kann die AOK in ihrem Gesundheitsatlas ebenfalls nachweisen. In Regionen mit niedrigem Anteil an stark übergewichtigen Menschen liegt die Diabetiker-Quote bei 7,2 Prozent, in Regionen mit hohem Anteil an Adipositas dagegen bei 11,5 Prozent. Gesellschaftspolitisch besonders brisant: einen ähnlichen Zusammenhang gibt es auch zwischen der sozioökonomischen Lage einer Region und dem jeweiligen Diabetikeranteil. Warum ist das so? Eine Rolle dürfte auch hier die Ernährung spielen, so Heidrun Zeller-Thorn: „In sozial benachteiligten Familien essen schon die Kinder häufiger als andere ungesund und leiden unter Übergewicht. Studien zeigen, dass dies auch bei Erwachsenen ähnlich ist.“

In beiden Kategorien, Anteil Adipositas und sozioökonomische Lage, schneidet der Landkreis Tuttlingen laut AOK-Studien im bundesweiten Vergleich recht günstig ab: teilt man die Kreise in fünf gleichgroße Gruppen von den begünstigten bis zu den benachteiligten Regionen ein, gehört der Landkreis Tuttlingen deutschlandweit jeweils zu der zweitbesten Gruppe.

Nach einem AOK-Impulsvortrag im März über wertvolle Informationen rund um den Rücken sowie wirkungsvolle Tipps und Übungen für den Rücken, einem AOK-Faszienkurs im April, einem AOK-Functionalfitness-Training im Juni, war der Gesundheitstag der diesjährige Höhepunkt des Betrieblichen Gesundheitsmanagements bei Mafell.

„Egal ob man in der Produktion arbeitet oder vor dem PC sitzt, es kommt schnell zu einseitigen Belastungen“, sagte Sina Lang vom AOK-Präventionsteam. „Die Folge können Verspannungen der Halswirbelsäule sein. Mit ganz einfachen Übungen kann man etwas dagegen tun.

Beim Stress-Test konnten die Mitarbeiter erfahren, wie ihr Körper mit Stress umgeht. „Diesen Test fand ich besonders interessant“, so Jannika Wannenmacher, Industriekaufrau bei Mafell. Anna-Lena Frommer interessierte sich für den Biozoom. Damit wird der Anteil der Antioxidationen im Gewebe gemessen, die unter anderem das Herz-/Kreislaufsystem stärken. „Die Messung hat mir bewusst gemacht, dass ich auf meine Ernährung achten muss, vor allem auf Obst und Gemüse“, so die Auszubildende.

Bei den Mitarbeitern kam die AOK-Aktion gut an. Auch für Rita Gürsching ist klar, dass es weitergehen soll: „Betriebliches Gesundheitsmanagement ist ein dauerhaftes Thema bei uns. Der Aktionstag hat bei den Beschäftigten viele wertvolle Impulse gesetzt.“

Die Mafell AG stellt vor allem Zimmereimaschinen und Elektrowerkzeugen her. Mit rund 300 Beschäftigten gehört das Unternehmen zu den großen Arbeitgebern in Oberndorf.

Bildunterschrift: Rita Gürsching aus dem Personalwesen testet ihre Nackenbeweglichkeit.

„Die Veranstaltung richtet sich an die breite Öffentlichkeit, sie dient aber auch als Auftakt für den Diawalk des Runden Tisches Diabetes“, sagt Lisa Hezel vom veranstaltenden Sozialen Dienst der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Wer in Bewegung bleibt, schützt sich vor Erkrankungen. Das gilt für alle, insbesondere auch für Menschen mit Stoffwechselerkrankungen.“

Im Anschluss an den Vortrag wird die Leiterin des AOK-Gesundheitsteams Sabine Fröchte-Mink eine kleine ergänzende Bewegungseinheit anbieten. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung nicht erforderlich. Einlass mit Infoständen und einem kleinen Imbiss in der Angerhalle, in Tuttlingen-Möhringen ist um 17.30 Uhr. Der Vortrag beginnt um 18.30 Uhr.

Nach dem Abitur am Villinger Gymnasium am Hoptbühl ist sie als Auszubildende bei der AOK eingestiegen und hat sich anschließend zur AOK-Betriebswirtin weitergebildet. Seit 2015 ist sie im CompetenceCenter Pflege der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg tätig, dessen Leitung sie nun übernommen hat. Mit ihrem 32-köpfigen Team berät sie Betroffene und Angehörige zu allen Fragen der Pflegeversicherung. Dazu gehören etwa die Unterstützung beim Pflegeantrag, Beratung von Alternativen, wenn die häusliche Pflege kurzfristig nicht sichergestellt ist, oder Hilfen für pflegende Angehörige.

Ihr junges Alter sei kein Widerspruch zu ihrer beruflichen Tätigkeit, so die Villingerin. „Im Gegenteil. Pflege geht auch junge Menschen etwas an. Denn zwei Drittel der Pflegebedürftigen in der Region werden von der Familie betreut, zum Beispiel von Kindern oder Enkeln.“ Zudem solle man sich schon frühzeitig Gedanken zur eigenen Absicherung im Pflegefall machen, so die passionierte Theaterspielerin, die auch schon beim Villinger Sommertheater mitgewirkt hat.

Schutz gegen die Grippe biete eine Impfung. Da es ungefähr 14 Tage dauert, bis der Körper genügend Antikörper produziert hat und damit geschützt ist, sollte man sich noch vor der Grippesaison impfen lassen, also am besten im Herbst, rät die AOK-Ärztin. Die Ständige Impfkommission empfehle die jährliche Grippeimpfung für besonders gefährdete Personengruppe, bei denen ein Risiko für einen schwereren Verlauf besteht: Menschen ab 60 Jahren und Personen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma, Herz-Kreislauf-Krankheiten oder Diabetes. Auch Beschäftigte in Kindergärten, Krankenhäusern und Pflegeheimen sollten sich impfen lassen – um sich selbst zu schützen, aber auch um die betreuten Kinder, Kranken oder Pflegebedürftigen nicht mit dem Virus anzustecken.

Die Influenza schlug im vergangenen Jahr in fast allen Altersgruppen zu. So waren 116 Fünf- bis Neunjährige an der Grippe erkrankt, aber auch 217 20- bis 24-Jährige und 206 50- bis 54-Jährige (jeweils AOK-Versicherte). Erst ab der Altersgruppe 65+ war die Erkrankungsquote deutlich niedriger. Hinzu komme allerdings laut AOK eine hohe Dunkelziffer.

Schutz gegen die Grippe biete eine Impfung. Da es ungefähr 14 Tage dauert, bis der Körper genügend Antikörper produziert hat und damit geschützt ist, sollte man sich noch vor der Grippesaison impfen lassen, also am besten im Herbst, rät die AOK-Ärztin. Die Ständige Impfkommission empfehle die jährliche Grippeimpfung für besonders gefährdete Personengruppen, bei denen ein Risiko für einen schwereren Verlauf besteht: Menschen ab 60 Jahren und Personen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma, Herz-Kreislauf-Krankheiten oder Diabetes. Auch Beschäftigte in Kindergärten, Krankenhäusern und Pflegeheimen sollten sich impfen lassen – um sich selbst zu schützen, aber auch um die betreuten Kinder, Kranken oder Pflegebedürftigen nicht mit dem Virus anzustecken.

Die Influenza schlug im vergangenen Jahr in fast allen Altersgruppen zu. So waren 125 Fünf- bis Neunjährige an der Grippe erkrankt, aber auch 100 45- bis 49-Jährige (jeweils AOK-Versicherte). Erst ab der Altersgruppe 65+ war die Erkrankungsquote deutlich niedriger. Hinzu komme allerdings laut AOK eine hohe Dunkelziffer.

Schutz gegen die Grippe biete eine Impfung. Da es ungefähr 14 Tage dauert, bis der Körper genügend Antikörper produziert hat und damit geschützt ist, sollte man sich noch vor der Grippesaison impfen lassen, also am besten im Herbst, rät die AOK-Ärztin. Die Ständige Impfkommission empfehle die jährliche Grippeimpfung für besonders gefährdete Personengruppe, bei denen ein Risiko für einen schwereren Verlauf besteht: Menschen ab 60 Jahren und Personen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma, Herz-Kreislauf-Krankheiten oder Diabetes. Auch Beschäftigte in Kindergärten, Krankenhäusern und Pflegeheimen sollten sich impfen lassen – um sich selbst zu schützen, aber auch um die betreuten Kinder, Kranken oder Pflegebedürftigen nicht mit dem Virus anzustecken.

Die Influenza schlug im vergangenen Jahr in fast allen Altersgruppen zu. So waren 114 Ein- bis Vierjährige an der Grippe erkrankt, aber auch 148 25- bis 29-Jährige (jeweils AOK-Versicherte). Erst ab der Altersgruppe 65+ war die Erkrankungsquote deutlich niedriger. Hinzu komme allerdings laut AOK eine hohe Dunkelziffer.

„Eine Schizophrenie-Erkrankung verläuft häufig schubweise. Betroffene meinen dann beispielsweise Stimmen zu hören oder fühlen sich verfolgt“, erklärt Birgit Imdahl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie in Rottweil. „Manchmal geht der Bezug zur Realität fast völlig verloren.“ Die emotionale Balance und das Sozialverhalten geraten dann völlig aus den Fugen und es komme zu mehr oder weniger ausgeprägten Denkstörungen, die zum Beispiel eine geordnete Tätigkeit nicht mehr ermöglichen. Die Erkrankten ziehen sich dann oft zurück aus Angst vor einer vermeintlichen Bedrohung oder werden durch ihren Wahn und eine jegliche Hilfe abwehrendes Verhalten für ihre Umgebung zur Belastung.

„Die Gründe für eine Schizophrenie kann man nicht genau benennen“, so die Rottweiler Psychiaterin, die 2. Vorsitzende des Berufsverbands deutscher Nervenärzte Baden-Württemberg ist. Genetische und neurobiologische Faktoren spielen eine wichtige Rolle, weitere psychosoziale Faktoren können das Erkrankungsrisiko zumindest verstärken. Birgit Imdahl: „Wenn eine Anlage zur Schizophrenie bereits vorliegt, können zum Beispiel Alkohol- und Drogenkonsum oder belastende Ereignisse wie Trennungen zum Ausbruch der Erkrankung beitragen.“

Manchmal bleibe es bei einem einmaligen psychotischen Schub. Die Symptome können aber auch mehrmals wiederkommen oder sogar chronisch werden. Die erste Akutphase ereigne sich meist im Alter zwischen 15 und 35 Jahren. Bei etwa 30 Prozent der Erkrankten bildet sich die Symptomatik vollständig, bei weiteren 30 Prozent mit bleibenden leichteren Beschwerden zurück. Ebenfalls etwa 30 Prozent der Erkrankungen führen früher oder später in eine Berentung.

Wichtig sei daher eine rasche Behandlung, meint die Psychiaterin, die sich aus diesem Grund für den entsprechenden Facharztvertrag zwischen AOK und dem Berufsverband der Nervenärzte sowie weiteren Partnern stark gemacht hat. Die üblichen Therapieverfahren seien antipsychotisch wirkende Medikamente und Psychotherapie. „Auch das soziale Umfeld sollte möglichst stabilisierend einwirken. Damit können die Betroffenen leichter wieder ein selbständiges Leben führen“, so die Ärztin.

„Eine Schizophrenie-Erkrankung verläuft häufig schubweise. Betroffene meinen dann beispielsweise Stimmen zu hören oder fühlen sich verfolgt“, erklärt Birgit Imdahl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie in Rottweil. „Manchmal geht der Bezug zur Realität fast völlig verloren.“ Die emotionale Balance und das Sozialverhalten geraten dann völlig aus den Fugen und es komme zu mehr oder weniger ausgeprägten Denkstörungen, die zum Beispiel eine geordnete Tätigkeit nicht mehr ermöglichen. Die Erkrankten ziehen sich dann oft zurück aus Angst vor einer vermeintlichen Bedrohung oder werden durch ihren Wahn und eine jegliche Hilfe abwehrendes Verhalten für ihre Umgebung zur Belastung.

„Die Gründe für eine Schizophrenie kann man nicht genau benennen“, so die Rottweiler Psychiaterin, die 2. Vorsitzende des Berufsverbands deutscher Nervenärzte Baden-Württemberg ist. Genetische und neurobiologische Faktoren spielen eine wichtige Rolle, weitere psychosoziale Faktoren können das Erkrankungsrisiko zumindest verstärken. Birgit Imdahl: „Wenn eine Anlage zur Schizophrenie bereits vorliegt, können zum Beispiel Alkohol- und Drogenkonsum oder belastende Ereignisse wie Trennungen zum Ausbruch der Erkrankung beitragen.“

Manchmal bleibe es bei einem einmaligen psychotischen Schub. Die Symptome können aber auch mehrmals wiederkommen oder sogar chronisch werden. Die erste Akutphase ereigne sich meist im Alter zwischen 15 und 35 Jahren. Bei etwa 30 Prozent der Erkrankten bildet sich die Symptomatik vollständig, bei weiteren 30 Prozent mit bleibenden leichteren Beschwerden zurück. Ebenfalls etwa 30 Prozent der Erkrankungen führen früher oder später in eine Berentung.

Wichtig sei daher eine rasche Behandlung, meint die Psychiaterin, die sich aus diesem Grund für den entsprechenden Facharztvertrag zwischen AOK und dem Berufsverband der Nervenärzte sowie weiteren Partnern stark gemacht hat. Die üblichen Therapieverfahren seien antipsychotisch wirkende Medikamente und Psychotherapie. „Auch das soziale Umfeld sollte möglichst stabilisierend einwirken. Damit können die Betroffenen leichter wieder ein selbständiges Leben führen“, so die Ärztin.

„Eine Schizophrenie-Erkrankung verläuft häufig schubweise. Betroffene meinen dann beispielsweise Stimmen zu hören oder fühlen sich verfolgt“, erklärt Birgit Imdahl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie in Rottweil. „Manchmal geht der Bezug zur Realität fast völlig verloren.“ Die emotionale Balance und das Sozialverhalten geraten dann völlig aus den Fugen und es komme zu mehr oder weniger ausgeprägten Denkstörungen, die zum Beispiel eine geordnete Tätigkeit nicht mehr ermöglichen. Die Erkrankten ziehen sich dann oft zurück aus Angst vor einer vermeintlichen Bedrohung oder werden durch ihren Wahn und eine jegliche Hilfe abwehrendes Verhalten für ihre Umgebung zur Belastung.

„Die Gründe für eine Schizophrenie kann man nicht genau benennen“, so die Rottweiler Psychiaterin, die 2. Vorsitzende des Berufsverbands deutscher Nervenärzte Baden-Württemberg ist. Genetische und neurobiologische Faktoren spielen eine wichtige Rolle, weitere psychosoziale Faktoren können das Erkrankungsrisiko zumindest verstärken. Birgit Imdahl: „Wenn eine Anlage zur Schizophrenie bereits vorliegt, können zum Beispiel Alkohol- und Drogenkonsum oder belastende Ereignisse wie Trennungen zum Ausbruch der Erkrankung beitragen.“

Manchmal bleibe es bei einem einmaligen psychotischen Schub. Die Symptome können aber auch mehrmals wiederkommen oder sogar chronisch werden. Die erste Akutphase ereigne sich meist im Alter zwischen 15 und 35 Jahren. Bei etwa 30 Prozent der Erkrankten bildet sich die Symptomatik vollständig, bei weiteren 30 Prozent mit bleibenden leichteren Beschwerden zurück. Ebenfalls etwa 30 Prozent der Erkrankungen führen früher oder später in eine Berentung.

Wichtig sei daher eine rasche Behandlung, meint die Psychiaterin, die sich aus diesem Grund für den entsprechenden Facharztvertrag zwischen AOK und dem Berufsverband der Nervenärzte sowie weiteren Partnern stark gemacht hat. Die üblichen Therapieverfahren seien antipsychotisch wirkende Medikamente und Psychotherapie. „Auch das soziale Umfeld sollte möglichst stabilisierend einwirken. Damit können die Betroffenen leichter wieder ein selbständiges Leben führen“, so die Ärztin.

Der Vortrag wird in Kooperation mit der LSG Schwarzwald-Marathon angeboten und richtet sich sowohl an Einsteiger als auch Fortgeschrittene. Insbesondere wer beim Bräunlinger Schwarzwald-Marathon am 12. und 13. Oktober mitlaufen möchte, erfährt hier viele Tipps. Die Veranstaltung beginnt um 18.30 Uhr im AOK-KundenCenter VS-Villingen, Schwenninger Str. 1/2 statt. Der Eintritt ist kostenlos, eine Anmeldung erforderlich: Tel. 07721 99509-15 oder E-Mail anja.scheible@bw.aok.de.

Auffällig ist, dass psychische Erkrankungen mit 12 Prozent aller Krankheitstage fast so häufig zu Arbeitsausfällen führen wie Atemwegserkrankungen mit 15 Prozent, meint Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg: „Wenn psychische Belastungen fast so viel Fehltage verursachen wie Erkältungen, muss gegengesteuert werden, im Interesse der Firmen, insbesondere aber auch der Betroffenen.“ Eine Ursache in den steigenden Arbeitsausfällen aufgrund von psychischen Erkrankungen sehen manche Beobachter in Trends wie Arbeitsverdichtung und zunehmenden Anforderungen an die persönliche Flexibilität. Zu den flexiblen Arbeitsformen gehört dank digitaler Vernetzungstechnik auch das Homeoffice. Laut dem Branchenverband Bitkom bieten bereits vier von zehn Unternehmen Homeoffice an. „Wir merken bei unserer Beratung zum betrieblichen Gesundheitsmanagement, dass viele Firmen in der Region den richtigen Umgang mit diesem Instrument suchen“, sagt AOK-Chef Herrmann. Zu dem subjektiven Befinden der Betroffenen hat die AOK eine bundesweite Studie erstellt, die heute (17.9.) veröffentlicht wurde.

Demnach sind viele Befragte mit Homeoffice-Arbeitsplatz mit ihrer Arbeit zufriedener und sehen Vorteile darin. Neben einer höheren Autonomie gehört für mehr als zwei Drittel (67 Prozent) dazu, dass sie zu Hause mehr Arbeit bewältigen können und drei Viertel (74 Prozent) schätzen daran, dass sie konzentrierter arbeiten können als am Arbeitsplatz. Dennoch fühlten sich laut der Befragung 73 Prozent der Befragten, die häufig im Homeoffice arbeiten, in den letzten vier Wochen erschöpft. Bei Beschäftigten, die ausschließlich im Büro tätig sind, waren es nur 66 Prozent. Über Wut und Verärgerung klagten 70 Prozent der Beschäftigten im Homeoffice gegenüber 59 Prozent ohne Heimarbeitsplatz; bei Nervosität und Reizbarkeit waren es im Homeoffice 68 Prozent im Vergleich zu 53 Prozent. Auch Lustlosigkeit, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen unterscheiden sich deutlich zwischen den beiden Gruppen. Fazit der Studie: Arbeiten im Homeoffice führt zu höherer Arbeitszufriedenheit, aber auch zu höheren psychischen Belastungen.

„Wahrscheinlich ist es bei vielen anderen Formen flexiblen Arbeitens ähnlich“, sagt Klaus Herrmann. „Die Digitalisierung bietet eben Chancen und zugleich Herausforderungen für Wirtschaft und Arbeitnehmer.“ Der Schlüssel liege darin, den betroffenen Beschäftigten Einfluss auf die konkrete Ausgestaltung flexibler Arbeitsformen zu geben und als Arbeitgeber einen gesundheitsbewussten Umgang mit digitalen Tools zu fördern. „Am besten beleuchten beide Seiten gemeinsam die jeweilige persönliche Situation und treffen klare Vereinbarungen, wie man die Chancen gesundheitsgerechter, verantwortungsvoller Flexibilität nutzen kann. Dann bleibt man auch in der digitalen Arbeitswelt gesund.“ So verfährt die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg auch bei ihren eigenen über 550 Beschäftigten in der Region. Auch diese können beispielsweise in bestimmten Lebenssituationen teilweise von Zuhause aus arbeiten, etwa um Familie und Beruf besser zu vereinbaren.

Auffällig ist, dass psychische Erkrankungen mit 12 Prozent aller Krankheitstage fast so häufig zu Arbeitsausfällen führen wie Atemwegserkrankungen mit 15 Prozent, meint Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg: „Wenn psychische Belastungen fast so viel Fehltage verursachen wie Erkältungen, muss gegengesteuert werden, im Interesse der Firmen, insbesondere aber auch der Betroffenen.“ Eine Ursache in den steigenden Arbeitsausfällen aufgrund von psychischen Erkrankungen sehen manche Beobachter in Trends wie Arbeitsverdichtung und zunehmenden Anforderungen an die persönliche Flexibilität. Zu den flexiblen Arbeitsformen gehört dank digitaler Vernetzungstechnik auch das Homeoffice. Laut dem Branchenverband Bitkom bieten bereits vier von zehn Unternehmen Homeoffice an. „Wir merken bei unserer Beratung zum betrieblichen Gesundheitsmanagement, dass viele Firmen in der Region den richtigen Umgang mit diesem Instrument suchen“, sagt AOK-Chef Herrmann. Zu dem subjektiven Befinden der Betroffenen hat die AOK eine bundesweite Studie erstellt, die heute (17.9.) veröffentlicht wurde.

Demnach sind viele Befragte mit Homeoffice-Arbeitsplatz mit ihrer Arbeit zufriedener und sehen Vorteile darin. Neben einer höheren Autonomie gehört für mehr als zwei Drittel (67 Prozent) dazu, dass sie zu Hause mehr Arbeit bewältigen können und drei Viertel (74 Prozent) schätzen daran, dass sie konzentrierter arbeiten können als am Arbeitsplatz. Dennoch fühlten sich laut der Befragung 73 Prozent der Befragten, die häufig im Homeoffice arbeiten, in den letzten vier Wochen erschöpft. Bei Beschäftigten, die ausschließlich im Büro tätig sind, waren es nur 66 Prozent. Über Wut und Verärgerung klagten 70 Prozent der Beschäftigten im Homeoffice gegenüber 59 Prozent ohne Heimarbeitsplatz; bei Nervosität und Reizbarkeit waren es im Homeoffice 68 Prozent im Vergleich zu 53 Prozent. Auch Lustlosigkeit, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen unterscheiden sich deutlich zwischen den beiden Gruppen. Fazit der Studie: Arbeiten im Homeoffice führt zu höherer Arbeitszufriedenheit, aber auch zu höheren psychischen Belastungen.

„Wahrscheinlich ist es bei vielen anderen Formen flexiblen Arbeitens ähnlich“, sagt Klaus Herrmann. „Die Digitalisierung bietet eben Chancen und zugleich Herausforderungen für Wirtschaft und Arbeitnehmer.“ Der Schlüssel liege darin, den betroffenen Beschäftigten Einfluss auf die konkrete Ausgestaltung flexibler Arbeitsformen zu geben und als Arbeitgeber einen gesundheitsbewussten Umgang mit digitalen Tools zu fördern. „Am besten beleuchten beide Seiten gemeinsam die jeweilige persönliche Situation und treffen klare Vereinbarungen, wie man die Chancen gesundheitsgerechter, verantwortungsvoller Flexibilität nutzen kann. Dann bleibt man auch in der digitalen Arbeitswelt gesund.“ So verfährt die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg auch bei ihren eigenen über 550 Beschäftigten in der Region. Auch diese können beispielsweise in bestimmten Lebenssituationen teilweise von Zuhause aus arbeiten, etwa um Familie und Beruf besser zu vereinbaren.

Auffällig ist, dass psychische Erkrankungen mit 12 Prozent aller Krankheitstage fast so häufig zu Arbeitsausfällen führen wie Atemwegserkrankungen mit 15 Prozent, meint Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg: „Wenn psychische Belastungen fast so viel Fehltage verursachen wie Erkältungen, muss gegengesteuert werden, im Interesse der Firmen, insbesondere aber auch der Betroffenen.“ Eine Ursache in den steigenden Arbeitsausfällen aufgrund von psychischen Erkrankungen sehen manche Beobachter in Trends wie Arbeitsverdichtung und zunehmenden Anforderungen an die persönliche Flexibilität. Zu den flexiblen Arbeitsformen gehört dank digitaler Vernetzungstechnik auch das Homeoffice. Laut dem Branchenverband Bitkom bieten bereits vier von zehn Unternehmen Homeoffice an. „Wir merken bei unserer Beratung zum betrieblichen Gesundheitsmanagement, dass viele Firmen in der Region den richtigen Umgang mit diesem Instrument suchen“, sagt AOK-Chef Herrmann. Zu dem subjektiven Befinden der Betroffenen hat die AOK eine bundesweite Studie erstellt, die heute (17.9.) veröffentlicht wurde.

Demnach sind viele Befragte mit Homeoffice-Arbeitsplatz mit ihrer Arbeit zufriedener und sehen Vorteile darin. Neben einer höheren Autonomie gehört für mehr als zwei Drittel (67 Prozent) dazu, dass sie zu Hause mehr Arbeit bewältigen können und drei Viertel (74 Prozent) schätzen daran, dass sie konzentrierter arbeiten können als am Arbeitsplatz. Dennoch fühlten sich laut der Befragung 73 Prozent der Befragten, die häufig im Homeoffice arbeiten, in den letzten vier Wochen erschöpft. Bei Beschäftigten, die ausschließlich im Büro tätig sind, waren es nur 66 Prozent. Über Wut und Verärgerung klagten 70 Prozent der Beschäftigten im Homeoffice gegenüber 59 Prozent ohne Heimarbeitsplatz; bei Nervosität und Reizbarkeit waren es im Homeoffice 68 Prozent im Vergleich zu 53 Prozent. Auch Lustlosigkeit, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen unterscheiden sich deutlich zwischen den beiden Gruppen. Fazit der Studie: Arbeiten im Homeoffice führt zu höherer Arbeitszufriedenheit, aber auch zu höheren psychischen Belastungen.

„Wahrscheinlich ist es bei vielen anderen Formen flexiblen Arbeitens ähnlich“, sagt Klaus Herrmann. „Die Digitalisierung bietet eben Chancen und zugleich Herausforderungen für Wirtschaft und Arbeitnehmer.“ Der Schlüssel liege darin, den betroffenen Beschäftigten Einfluss auf die konkrete Ausgestaltung flexibler Arbeitsformen zu geben und als Arbeitgeber einen gesundheitsbewussten Umgang mit digitalen Tools zu fördern. „Am besten beleuchten beide Seiten gemeinsam die jeweilige persönliche Situation und treffen klare Vereinbarungen, wie man die Chancen gesundheitsgerechter, verantwortungsvoller Flexibilität nutzen kann. Dann bleibt man auch in der digitalen Arbeitswelt gesund.“ So verfährt die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg auch bei ihren eigenen über 550 Beschäftigten in der Region. Auch diese können beispielsweise in bestimmten Lebenssituationen teilweise von Zuhause aus arbeiten, etwa um Familie und Beruf besser zu vereinbaren.

Der Vortrag wird in Kooperation mit der LSG Schwarzwald-Marathon angeboten und richtet sich an alle, die in ihrer Freizeit Sport treiben oder dies in Zukunft tun wollen. Auch gesundheitsbewusste Sportler werden dabei das eine oder andere Aha-Erlebnis haben, verspricht die AOK.

Der Vortrag findet im AOK-KundenCenter VS-Villingen, Schwenninger Str. 1/2 statt. Der Eintritt ist kostenlos, eine Anmeldung erforderlich: Tel. 07721 99509-15 oder E-Mail anja.scheible@bw.aok.de.

Harald Rettenmaier, stellvertretender Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, dankte den Jubilaren für ihre Treue: „Sie sind das Gesicht der AOK vor Ort und aufgrund ihrer langjährigen Tätigkeit eng mit den dort lebenden Menschen verbunden.“

Wie das gehen kann, erklärt Diätassistent Sven Bach. Er gibt Antworten darauf, wie man trotz einer Stoffwechselerkrankung seinen Alltag gut meistern kann und wie man sich für Blutwerte im Normalbereich ernähren muss.

Der Vortrag findet im Sonnensaal des Kapuziners, Neutorstr. 4-6 statt. Saalöffnung mit Infoständen und einem kleinen gesunden Imbiss ist um 17.30 Uhr. Der Vortrag beginnt um 18.30 Uhr und dauert etwa eine Stunde. Im Anschluss können Fragen an den Referenten gerichtet werden. Die Veranstaltung ist kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich.

Immerhin: Die zweite Impfung wird oft nachgeholt. Bis zum Ende des sechsten Lebensjahrs, also überwiegend bis zur Einschulung, hatten 93 Prozent dieses Jahrgangs im Schwarzwald-Baar-Kreis den vollen Impfschutz, im Landkreis Tuttlingen 95 Prozent und im Landkreis Rottweil 94 Prozent. Vom Robert-Koch-Institut wird als generelle Masern-Impfquote 95 Prozent empfohlen. Dann kann sich das Virus nicht ausbreiten und die sogenannte Herdenimmunität ist sichergestellt. „Das ist nicht nur für den eigenen Schutz wichtig, sondern schützt etwa auch Neugeborene oder kranke Menschen mit noch nicht voll entwickeltem beziehungsweise schwachem Immunsystem“, meint Harald Rettenmaier, Stellvertretender Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Auch deswegen sollte man auf einen vollständigen Impfschutz gegen Masern achten und zwar rechtzeitig.“

„Wir brauchen engagierte junge Leute, die Freude daran haben, andere Menschen zu beraten und ihnen die bestmögliche Gesundheitsversorgung bereitzustellen“, betonte Harald Rettenmaier, während der Begrüßung.

Für das Jahr 2020 bietet die AOK-Die Gesundheitskasse noch Ausbildungsplätze an. Bewerbungen werden noch bis einschließlich 30. September 2019 entgegengenommen. Weitere Infos und online-Bewerbung unter www.aok-bw.de/karriere

Bildunterschriften:

Bild 1: Azubi-Start_Theke: Die AOK-Schwarzwald-Baar-Heuberg begrüßt 15 Berufsstarter (von links): Claudia Kraibühler, Personalmanagement, Harald Rettenmaier, Stellvertretender Geschäftsführer, Jasmin Springmann, Ausbildungsleiterin, Sascha Seckinger, Nele Scherer, Anna Waldmann, Maren Schorpp, Jamal Alsoliman, Pauline Licht, Marie Münzer, Pauline Licht, Jana Kitzke, Jessica Weizel, Jaqueline Laichner, Robin Jentsch, Lea Weisser, und Jasmin Merz, Personalmanagement. Lins vorne sitzend: Sina-Marie Michallik und Gizemnur Özkan. Lars Zeitvogel ist nicht auf dem Bild.

Bild 2: Azubi_Start: Die AOK-Schwarzwald-Baar-Heuberg begrüßt 15 Berufsstarter (von links stehend): Jasmin Merz, Personalmanagement, Jasmin Springmann, Ausbildungsleiterin, Robin Jentsch, Gizemnur Özkan, Sascha Seckinger, Nele Scherer, Pauline Licht, Maren Schorpp, Lea Weisser, Sina-Marie Michallik, Marie Münzer, Jaqueline Laichner, Jana Kitzke, Anna Waldmann, Jessica Weizel, Jamal Alsoliman, Claudia Kraibühler, Personalmanagement und Harald Rettenmaier, Stellvertretender Geschäftsführer. Lars Zeitvogel ist nicht auf dem Bild.

Seminartermine: freitags, 20. und 27. September, jeweils von 14 bis 19 Uhr im AOK-Gesundheitzentrum Tuttlingen, Bahnhofstr. 17. Weitere Auskunft und Anmeldung bei Dirk Scherer, Tel. 07461

Im Schwarzwald-Baar-Kreis zählt die AOK rund 730 Versicherte mit einer ADHS-Diagnose. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis sind dies laut Krankenkasse 1.600 Personen. Und es werden mehr: innerhalb von fünf Jahren ist die Zahl der Diagnosen um elf Prozent gestiegen. Vor allem Kinder und Jugendliche sind von dieser Störung betroffen. Bei gut fünf Prozent der 10- bis 14-Jährigen im Landkreis wurde eine ADHS ärztlich festgestellt. Drei von vier betroffenen Kindern beziehungsweise Jugendlichen sind männlich.

„Bei einer leichten Form der ADHS kann unter Umständen bereits eine Elternschulung verbunden mit Selbsthilfeprogrammen ausreichen“, so AOK-Gesundheitsexpertin Sabine Fröchte-Mink. „Vor allem wenn es bei einer schwereren ADHS zu sozialen oder schulischen Problemen kommt, kann eine Familien- oder Verhaltenstherapie angezeigt sein.“ Welche Maßnahmen im sozialen Umfeld und in der Schule hilfreich sind, hänge aber immer von der individuellen Symptomatik der Betroffenen ab. Auch Medikamente werden bei schwerer ADHS eingesetzt. Neben dem Alter des Kindes wird dabei mitberücksichtigt, ob bereits eine Psychotherapie oder pädagogische Mittel ausprobiert wurden und wie Eltern und Kind die Vor- und Nachteile von ADHS-Medikamenten abwägen.

Eltern von betroffenen Kindern hören immer wieder Erziehungsratschläge von anderen Vätern und Müttern, ob gut gemeint oder nicht. „ADHS ist eine gesundheitliche Störung, die viele Ursachen hat und bei der eine genetische Veranlagung eine wichtige Rolle spielen kann. Die Kinder sind nicht etwa einfach ‚schlecht erzogen‘, wie viele Außenstehende fälschlicherweise annehmen“, so Sabine Fröchte-Mink.

Im Landkreis Tuttlingen zählt die AOK rund 650 Versicherte mit einer ADHS-Diagnose. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis sind dies laut Krankenkasse 1.100 Personen. Und es werden mehr: innerhalb von fünf Jahren ist die Zahl der Diagnosen um 31 Prozent gestiegen. Vor allem Kinder und Jugendliche sind von dieser Störung betroffen. Bei gut fünf Prozent der 10- bis 14-Jährigen im Landkreis wurde eine ADHS ärztlich festgestellt. Vier von fünf betroffenen Kindern beziehungsweise Jugendlichen sind männlich.

„Bei einer leichten Form der ADHS kann unter Umständen bereits eine Elternschulung verbunden mit Selbsthilfeprogrammen ausreichen“, so AOK-Gesundheitsexpertin Sabine Fröchte-Mink. „Vor allem wenn es bei einer schwereren ADHS zu sozialen oder schulischen Problemen kommt, kann eine Familien- oder Verhaltenstherapie angezeigt sein.“ Welche Maßnahmen im sozialen Umfeld und in der Schule hilfreich sind, hänge aber immer von der individuellen Symptomatik der Betroffenen ab. Auch Medikamente werden bei schwerer ADHS eingesetzt. Neben dem Alter des Kindes wird dabei mitberücksichtigt, ob bereits eine Psychotherapie oder pädagogische Mittel ausprobiert wurden und wie Eltern und Kind die Vor- und Nachteile von ADHS-Medikamenten abwägen.

Eltern von betroffenen Kindern hören immer wieder Erziehungsratschläge von anderen Vätern und Müttern, ob gut gemeint oder nicht. „ADHS ist eine gesundheitliche Störung, die viele Ursachen hat und bei der eine genetische Veranlagung eine wichtige Rolle spielen kann. Die Kinder sind nicht etwa einfach ‚schlecht erzogen‘, wie viele Außenstehende fälschlicherweise annehmen“, so Sabine Fröchte-Mink.

Im Landkreis Rottweil zählt die AOK rund 700 Versicherte mit einer ADHS-Diagnose. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis sind dies laut Krankenkasse 1.200 Personen. Und es werden mehr: innerhalb von fünf Jahren ist die Zahl der Diagnosen um 16 Prozent gestiegen. Vor allem Kinder und Jugendliche sind von dieser Störung betroffen. Bei gut fünf Prozent der 10- bis 14-Jährigen im Landkreis wurde eine ADHS ärztlich festgestellt. Drei von vier betroffenen Kindern beziehungsweise Jugendlichen sind männlich.

„Bei einer leichten Form der ADHS kann unter Umständen bereits eine Elternschulung verbunden mit Selbsthilfeprogrammen ausreichen“, so AOK-Gesundheitsexpertin Sabine Fröchte-Mink. „Vor allem wenn es bei einer schwereren ADHS zu sozialen oder schulischen Problemen kommt, kann eine Familien- oder Verhaltenstherapie angezeigt sein.“ Welche Maßnahmen im sozialen Umfeld und in der Schule hilfreich sind, hänge aber immer von der individuellen Symptomatik der Betroffenen ab. Auch Medikamente werden bei schwerer ADHS eingesetzt. Neben dem Alter des Kindes wird dabei mitberücksichtigt, ob bereits eine Psychotherapie oder pädagogische Mittel ausprobiert wurden und wie Eltern und Kind die Vor- und Nachteile von ADHS-Medikamenten abwägen.

Eltern von betroffenen Kindern hören immer wieder Erziehungsratschläge von anderen Vätern und Müttern, ob gut gemeint oder nicht. „ADHS ist eine gesundheitliche Störung, die viele Ursachen hat und bei der eine genetische Veranlagung eine wichtige Rolle spielen kann. Die Kinder sind nicht etwa einfach ‚schlecht erzogen‘, wie viele Außenstehende fälschlicherweise annehmen“, so Sabine Fröchte-Mink.

Die örtlichen kooperierenden AOK-Sportpartner (Lauftreffs) bieten Laufschulungen für Einsteiger, sowie regelmäßige Treffen zur Vorbereitung auf die Läufe an. „Wir freuen uns, mit der AOK einen Gesundheitspartner gefunden zu haben, der so hervorragend zu unserer Laufveranstaltung passt“, so Peter Futter. In Sachen Fitness und Gesundheit laufen Ausdauersportarten wie Joggen oder Walking vielen Trends immer noch den Rang ab. „Regelmäßige Bewegung beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor. So trage sie nach neuen Erkenntnissen nicht nur zum Schutz vor Depressionen oder Diabetes bei, sondern auch zur Linderung bei Beschwerden oder sogar zur besseren Heilung von Krankheiten. Deswegen unterstützen wir mit dem 10 Kilometer AOK-Lauf und 10 Kilometer AOK-Nordic Walking den Schwarzwald-Marathon in Bräunlingen mit unserem Experten-Know How in Sachen Gesundheit“, so Harald Rettenmaier, der selbst auch am AOK-Lauf teilnehmen wird. Die AOK-Experten werden am 12. Oktober mit einer Bio-Zoom-Messung vor Ort sein. Damit kann der Anteil von Antioxidantien bestimmt werden und der allgemeine Gesundheitszustand ermittelt werden.

Bild (AOK): Hanjo Kollmer, LGS Schwarzwald-Marathon e.V., Peter Futter, 2. Vorstand des LGS Schwarzwald-Marathon e.V, Dr. Dietmar Göbel, Sportwart des LGS Schwarzwald-Marathon e.V und Harald Rettenmaier, stellvertretender Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg freuen sich über die Kooperation.

Die AOK Baden-Württemberg versichert über 4,4 Millionen Menschen im Land und verfügt über ein Haushaltsvolumen von über 18 Milliarden Euro.

Informationen zur AOK Baden-Württemberg unter: www.aok-bw.de

Die Erkrankung beginnt meist zwischen dem 20. und dem 40. Lebensjahr, selten vor der Pubertät oder nach dem 60. Lebensjahr, so Dr. Jan Paulus. Dies zeigt sich auch im Schwarzwald-Baar-Kreis, wo die Erkrankungshäufigkeit bis ins mittlere Lebensalter steigt. Insgesamt sind drei von tausend Menschen an MS erkrankt.

Bei den meisten Patienten verläuft die Erkrankung in Schüben, auf die mit Medikamenten reagiert wird. AOK-Arzt Jan Paulus: „Die medikamentöse Behandlung der Multiplen Sklerose zielt darauf ab, die Entzündungsreaktion und die fehlgesteuerte Immunreaktion zu beeinflussen.“ Körperliche Aktivität könne der Entstehung von Begleiterkrankungen vorbeugen. Daher sollten Patienten in der Behandlung zum Sport motiviert werden, was zusätzlich sozialer Isolation vorbeuge. „MS wird entscheidend vom Lebensstil und von psychologischen Faktoren mit beeinflusst“, sagt Dr. Paulus.

Entscheidend für eine gelingende Bewältigung des Alltags mit MS ist laut AOK ein an den Bedürfnissen des Patienten ausgerichtete individuelle Behandlung inklusive Physiotherapie, neuropsychologische Rehabilitationsangebote, Ergotherapie und Hilfsmittel. Die AOK hat zur umfassenden biopsychosozialen Versorgung das Facharztprogramm „Psychiatrie, Neurologie und Psychotherapie“ geschaffen, in dem körperliche, seelische und soziale Faktoren bei der Behandlung berücksichtigt werden.

Die Erkrankung beginnt meist zwischen dem 20. und dem 40. Lebensjahr, selten vor der Pubertät oder nach dem 60. Lebensjahr, so Dr. Jan Paulus. Dies zeigt sich auch im Landkreis Tuttlingen, wo die Erkrankungshäufigkeit bis ins mittlere Lebensalter steigt. Insgesamt sind drei von tausend Menschen an MS erkrankt.

Bei den meisten Patienten verläuft die Erkrankung in Schüben, auf die mit Medikamenten reagiert wird. AOK-Arzt Jan Paulus: „Die medikamentöse Behandlung der Multiplen Sklerose zielt darauf ab, die Entzündungsreaktion und die fehlgesteuerte Immunreaktion zu beeinflussen.“ Körperliche Aktivität könne der Entstehung von Begleiterkrankungen vorbeugen. Daher sollten Patienten in der Behandlung zum Sport motiviert werden, was zusätzlich sozialer Isolation vorbeuge. „MS wird entscheidend vom Lebensstil und von psychologischen Faktoren mit beeinflusst“, sagt Dr. Paulus.

Entscheidend für eine gelingende Bewältigung des Alltags mit MS ist laut AOK ein an den Bedürfnissen des Patienten ausgerichtete individuelle Behandlung inklusive Physiotherapie, neuropsychologische Rehabilitationsangebote, Ergotherapie und Hilfsmittel. Die AOK hat zur umfassenden biopsychosozialen Versorgung das Facharztprogramm „Psychiatrie, Neurologie und Psychotherapie“ geschaffen, in dem körperliche, seelische und soziale Faktoren bei der Behandlung berücksichtigt werden.

Die Erkrankung beginnt meist zwischen dem 20. und dem 40. Lebensjahr, selten vor der Pubertät oder nach dem 60. Lebensjahr, so Dr. Jan Paulus. Dies zeigt sich auch im Landkreis Rottweil, wo die Erkrankungshäufigkeit bis ins mittlere Lebensalter steigt. Insgesamt sind drei von tausend Menschen an MS erkrankt.

Bei den meisten Patienten verläuft die Erkrankung in Schüben, auf die mit Medikamenten reagiert wird. AOK-Arzt Jan Paulus: „Die medikamentöse Behandlung der Multiplen Sklerose zielt darauf ab, die Entzündungsreaktion und die fehlgesteuerte Immunreaktion zu beeinflussen.“ Körperliche Aktivität könne der Entstehung von Begleiterkrankungen vorbeugen. Daher sollten Patienten in der Behandlung zum Sport motiviert werden, was zusätzlich sozialer Isolation vorbeuge. „MS wird entscheidend vom Lebensstil und von psychologischen Faktoren mit beeinflusst“, sagt Dr. Paulus.

Entscheidend für eine gelingende Bewältigung des Alltags mit MS ist laut AOK ein an den Bedürfnissen des Patienten ausgerichtete individuelle Behandlung inklusive Physiotherapie, neuropsychologische Rehabilitationsangebote, Ergotherapie und Hilfsmittel. Die AOK hat zur umfassenden biopsychosozialen Versorgung das Facharztprogramm „Psychiatrie, Neurologie und Psychotherapie“ geschaffen, in dem körperliche, seelische und soziale Faktoren bei der Behandlung berücksichtigt werden.

Besonders gefährdet sind ältere Menschen. 70- bis 74-Jährige mussten im Landkreis etwa sieben Mal häufiger wegen Flüssigkeitsmangel behandelt werden als 50- bis 54-Jährige. „Im Alter geht das Durstgefühl zurück. Daher sind Ältere schnell im Defizit und müssen ganz besonders darauf achten, genug zu trinken“, erklärt AOK-Expertin Heidrun Zeller-Thorn. An heißen Tagen aber einfach mal auf Vorrat trinken gehe nicht, denn der Körper hat keinen Wasserspeicher, aus dem er sich bei Bedarf bedienen könnte. Wasser, das der Körper nicht benötigt, wird direkt wieder in die Ausscheidungskanäle gelenkt – man muss dringend seine Blase entleeren. „Man sollte daher in kleineren Portionen, aber regelmäßig trinken – mindestens eineinhalb bis zwei Liter am Tag, bei höheren Temperaturen und mehr Bewegung auch mehr.“

„Der beste Durstlöscher ist in jedem Fall Wasser“, so Heidrun Zeller-Thorn. „Auch ungesüßter Tee kann bedenkenlos getrunken werden. Vorsicht aber bei Limonaden und auch Säften. Diese enthalten oft viel Zucker, das löscht den Durst nicht, sondern erhöht sogar den Wasserbedarf.“ Der Grund: der Körper möchte die plötzlich erhöhte Zuckerkonzentration wieder verdünnen und benötigt dazu Flüssigkeit, was zu noch mehr Durst führt. Apfelsaft etwa enthält in der Regel gleich viel oder sogar mehr Zucker als Cola. Daher sollte er verdünnt werden; optimal sind zwei bis drei Teile Wasser auf einen Teil Saft.

Besonders gefährdet sind ältere Menschen. 70- bis 74-Jährige mussten im Landkreis etwa vier Mal häufiger wegen Flüssigkeitsmangel behandelt werden als 30- bis 34-Jährige. „Im Alter geht das Durstgefühl zurück. Daher sind Ältere schnell im Defizit und müssen ganz besonders darauf achten, genug zu trinken“, erklärt AOK-Expertin Heidrun Zeller-Thorn. An heißen Tagen aber einfach mal auf Vorrat trinken gehe nicht, denn der Körper hat keinen Wasserspeicher, aus dem er sich bei Bedarf bedienen könnte. Wasser, das der Körper nicht benötigt, wird direkt wieder in die Ausscheidungskanäle gelenkt – man muss dringend seine Blase entleeren. „Man sollte daher in kleineren Portionen, aber regelmäßig trinken – mindestens eineinhalb bis zwei Liter am Tag, bei höheren Temperaturen und mehr Bewegung auch mehr.“

„Der beste Durstlöscher ist in jedem Fall Wasser“, so Heidrun Zeller-Thorn. „Auch ungesüßter Tee kann bedenkenlos getrunken werden. Vorsicht aber bei Limonaden und auch Säften. Diese enthalten oft viel Zucker, das löscht den Durst nicht, sondern erhöht sogar den Wasserbedarf.“ Der Grund: der Körper möchte die plötzlich erhöhte Zuckerkonzentration wieder verdünnen und benötigt dazu Flüssigkeit, was zu noch mehr Durst führt. Apfelsaft etwa enthält in der Regel gleich viel oder sogar mehr Zucker als Cola. Daher sollte er verdünnt werden; optimal sind zwei bis drei Teile Wasser auf einen Teil Saft.

Besonders gefährdet sind ältere Menschen. 70- bis 74-Jährige mussten im Schwarzwald-Baar-Kreis etwa sechs Mal häufiger wegen Flüssigkeitsmangel behandelt werden als 50- bis 54-Jährige. „Im Alter geht das Durstgefühl zurück. Daher sind Ältere schnell im Defizit und müssen ganz besonders darauf achten, genug zu trinken“, erklärt AOK-Expertin Lydia Fries-Spöcker. An heißen Tagen aber einfach mal auf Vorrat trinken gehe nicht, denn der Körper hat keinen Wasserspeicher, aus dem er sich bei Bedarf bedienen könnte. Wasser, das der Körper nicht benötigt, wird direkt wieder in die Ausscheidungskanäle gelenkt – man muss dringend seine Blase entleeren. „Man sollte daher in kleineren Portionen, aber regelmäßig trinken – mindestens eineinhalb bis zwei Liter am Tag, bei höheren Temperaturen und mehr Bewegung auch mehr.“

„Der beste Durstlöscher ist in jedem Fall Wasser“, so Lydia Fries-Spöcker. „Auch ungesüßter Tee kann bedenkenlos getrunken werden. Vorsicht aber bei Limonaden und auch Säften. Diese enthalten oft viel Zucker, das löscht den Durst nicht, sondern erhöht sogar den Wasserbedarf.“ Der Grund: der Körper möchte die plötzlich erhöhte Zuckerkonzentration wieder verdünnen und benötigt dazu Flüssigkeit, was zu noch mehr Durst führt. Apfelsaft etwa enthält in der Regel gleich viel oder sogar mehr Zucker als Cola. Daher sollte er verdünnt werden; optimal sind zwei bis drei Teile Wasser auf einen Teil Saft.

Wenn der Blutzucker während der Schwangerschaft bestimmte Werte übersteigt, sprechen Fachleute von Schwangerschaftsdiabetes. Er wird in Deutschland bei etwa 10 von 100 Frauen festgestellt. Die Tendenz ist laut AOK weiterhin steigend. „Erhöhte Blutzuckerwerte sind häufiger bei Frauen, die stark übergewichtig sind, schon einmal einen Schwangerschaftsdiabetes hatten oder nahe Verwandte mit Diabetes haben“, sagt AOK-Ärztin Sabine Knapstein zu den Risikofaktoren. Der Übergang zwischen einem leicht erhöhten Zuckerspiegel im Blut und einem Schwangerschaftsdiabetes sei aber fließend. „Im Laufe der Schwangerschaft verändert sich der Stoffwechsel und Zucker wird nach einer Mahlzeit langsamer aus dem Blut in die Körperzellen aufgenommen. Erhöhte Blutzuckerwerte sind daher bei vielen schwangeren Frauen nicht ungewöhnlich“, so die Ärztin der AOK. Meist lasse sich der erhöhte Blutzucker allein durch eine Umstellung der Ernährung ausreichend senken. Auch mehr Bewegung kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Nur in Sonderfällen müssten die Betroffenen Insulin spritzen oder Diabetesmedikamente nehmen.

Wie gefährlich ist ein Schwangerschaftsdiabetes? Sabine Knapstein: „Bei erhöhtem Blutzucker steigt das Risiko für eine seltene Schwangerschaftserkrankung, die sogenannte Präeklampsie. Diese geht mit einer erhöhten Eiweißausscheidung im Urin einher, der Blutdruck steigt und es kommt zu Wassereinlagerungen im Körper. Ohne Behandlung kann eine Präeklampsie Mutter und Kind schaden.“ Meist reiche laut AOK bereits eine Ernährungsumstellung zur Vermeidung von Komplikationen durch Schwangerschaftsdiabetes aus. Die weitaus meisten Betroffenen haben überdies eine ansonsten normale Schwangerschaft und bringen ein gesundes Kind zur Welt.

Schwangeren wird in der 24. bis 27. Schwangerschaftswoche ein Zuckertest angeboten, erklärt Nina Diana Nikolaus von der AOK in Villingen. Dieser sogenannte Glukosetoleranztest gebe schnell Aufklärung darüber, ob ein Schwangerschaftsdiabetes vorliegt. „Es ist wichtig, als werdende Mutter die regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen in Anspruch zu nehmen. Die Kosten des Glukosetoleranztests werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen“, so Nina Diana Nikolaus.

Wenn der Blutzucker während der Schwangerschaft bestimmte Werte übersteigt, sprechen Fachleute von Schwangerschaftsdiabetes. Er wird in Deutschland bei etwa 10 von 100 Frauen festgestellt. Die Tendenz ist laut AOK weiterhin steigend. „Erhöhte Blutzuckerwerte sind häufiger bei Frauen, die stark übergewichtig sind, schon einmal einen Schwangerschaftsdiabetes hatten oder nahe Verwandte mit Diabetes haben“, sagt AOK-Ärztin Sabine Knapstein zu den Risikofaktoren. Der Übergang zwischen einem leicht erhöhten Zuckerspiegel im Blut und einem Schwangerschaftsdiabetes sei aber fließend. „Im Laufe der Schwangerschaft verändert sich der Stoffwechsel und Zucker wird nach einer Mahlzeit langsamer aus dem Blut in die Körperzellen aufgenommen. Erhöhte Blutzuckerwerte sind daher bei vielen schwangeren Frauen nicht ungewöhnlich“, so die Ärztin der AOK. Meist lasse sich der erhöhte Blutzucker allein durch eine Umstellung der Ernährung ausreichend senken. Auch mehr Bewegung kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Nur in Sonderfällen müssten die Betroffenen Insulin spritzen oder Diabetesmedikamente nehmen.

Wie gefährlich ist ein Schwangerschaftsdiabetes? Sabine Knapstein: „Bei erhöhtem Blutzucker steigt das Risiko für eine seltene Schwangerschaftserkrankung, die sogenannte Präeklampsie. Diese geht mit einer erhöhten Eiweißausscheidung im Urin einher, der Blutdruck steigt und es kommt zu Wassereinlagerungen im Körper. Ohne Behandlung kann eine Präeklampsie Mutter und Kind schaden.“ Meist reiche laut AOK bereits eine Ernährungsumstellung zur Vermeidung von Komplikationen durch Schwangerschaftsdiabetes aus. Die weitaus meisten Betroffenen haben überdies eine ansonsten normale Schwangerschaft und bringen ein gesundes Kind zur Welt.

Schwangeren wird in der 24. bis 27. Schwangerschaftswoche ein Zuckertest angeboten, erklärt die Schramberger AOK-Chefin Mirjam Botta. Dieser sogenannte Glukosetoleranztest gebe schnell Aufklärung darüber, ob ein Schwangerschaftsdiabetes vorliegt. „Es ist wichtig, als werdende Mutter die regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen in Anspruch zu nehmen. Die Kosten des Glukosetoleranztests werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen“, so Mirjam Botta.

Wenn der Blutzucker während der Schwangerschaft bestimmte Werte übersteigt, sprechen Fachleute von Schwangerschaftsdiabetes. Er wird in Deutschland bei etwa 10 von 100 Frauen festgestellt. Die Tendenz ist laut AOK weiterhin steigend. „Erhöhte Blutzuckerwerte sind häufiger bei Frauen, die stark übergewichtig sind, schon einmal einen Schwangerschaftsdiabetes hatten oder nahe Verwandte mit Diabetes haben“, sagt AOK-Ärztin Sabine Knapstein zu den Risikofaktoren. Der Übergang zwischen einem leicht erhöhten Zuckerspiegel im Blut und einem Schwangerschaftsdiabetes sei aber fließend. „Im Laufe der Schwangerschaft verändert sich der Stoffwechsel und Zucker wird nach einer Mahlzeit langsamer aus dem Blut in die Körperzellen aufgenommen. Erhöhte Blutzuckerwerte sind daher bei vielen schwangeren Frauen nicht ungewöhnlich“, so die Ärztin der AOK. Meist lasse sich der erhöhte Blutzucker allein durch eine Umstellung der Ernährung ausreichend senken. Auch mehr Bewegung kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Nur in Sonderfällen müssten die Betroffenen Insulin spritzen oder Diabetesmedikamente nehmen.

Wie gefährlich ist ein Schwangerschaftsdiabetes? Sabine Knapstein: „Bei erhöhtem Blutzucker steigt das Risiko für eine seltene Schwangerschaftserkrankung, die sogenannte Präeklampsie. Diese geht mit einer erhöhten Eiweißausscheidung im Urin einher, der Blutdruck steigt und es kommt zu Wassereinlagerungen im Körper. Ohne Behandlung kann eine Präeklampsie Mutter und Kind schaden.“ Meist reiche laut AOK bereits eine Ernährungsumstellung zur Vermeidung von Komplikationen durch Schwangerschaftsdiabetes aus. Die weitaus meisten Betroffenen haben überdies eine ansonsten normale Schwangerschaft und bringen ein gesundes Kind zur Welt.

Schwangeren wird in der 24. bis 27. Schwangerschaftswoche ein Zuckertest angeboten, erklärt die Tuttlinger AOK-Chefin Melanie Rudnick. Dieser sogenannte Glukosetoleranztest gebe schnell Aufklärung darüber, ob ein Schwangerschaftsdiabetes vorliegt. „Es ist wichtig, als werdende Mutter die regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen in Anspruch zu nehmen. Die Kosten des Glukosetoleranztests werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen“, so die dreifache Mutter.

Seine Tagung in Bad Dürrheim nutze der Bezirksrat auch, um sich über das gastgebende Unternehmen zu informieren. Ulrich Lössl, Geschäftsführer der Bad Dürrheimer Mineralbrunnen, ging unter anderem auf die umfangreichen Qualitätskontrollen des Mineralwassers mit seinem spezifischen Gehalt an Mineralstoffen ein. Deren Wichtigkeit für die Ernährung erläuterte Diplom-Oecotrophologin Lydia Fries-Spöcker vom AOK-Gesundheitszentrum Villingen-Schwenningen in einem Fachvortrag. Bei einem Rundgang erhielten die Bezirksratsmitglieder Einblick in die Produktion. „Wir sind mit unseren Firmenkunden in einem engen Austausch“, so Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Beispielsweise beraten wir jährlich rund 200 Betriebe in der Region zu Fragen wie Ergonomie und Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.“ Auch sonst ist die AOK in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg gut aufgestellt. Mit über 261.000 Versicherten gibt es ein neues Allzeithoch, konnte AOK-Chef Klaus Herrmann dem Bezirksrat berichten. Das neue AOK-KundenCenter in Furtwangen mit einem innovativen Kundenberatungskonzept habe zudem Pilotfunktion für weitere Investitionen in der Region.

„Mehrere hundert Freizeitradler haben in diesem Jahr bereits an den verschiedenen Radtouren durch die Region teilgenommen“, freut sich Aktionsleiter Dirk Scherer vom AOK-Gesundheitszentrum Tuttlingen. „Die Tuttlinger Tour ist die letzte Gelegenheit, die eine oder andere unbekannte Ecke in der Heimat kennenzulernen.“

Start ist um 9.30 Uhr am Parkplatz Donauspitz, Stuttgarter Straße 52 in Tuttlingen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme kostenlos. Weitere Informationen zur Aktion bei der AOK oder unter www.aok-bw.de/veranstaltungen (PLZ eingeben).

Depression kann laut AOK als ein Volksleiden eingestuft werden. Allein im Landkreis Rottweil gebe es rund 18.000 Betroffene, so Corinna Groß von der KIGS/AOK in Schramberg. Es sei wichtig, einen raschen Behandlungszugang für die Betroffenen sicherzustellen.

Die Vorträge beginnen um 19 Uhr, der Saal mit Infoständen von AOK und Selbsthilfegruppen sowie einem kleinen Imbiss ist ab 18 Uhr geöffnet.

Selbst KundenCenterLeiter Frank Bühler räumte dafür seinen Schreibtisch und überließ Melina Reiser und Michelle Klatt, die gerade mitten in ihrem Studium zur Betriebswirtin stecken, seinen Stuhl. „Wenn schon Azubi-KundenCenter, dann richtig“, findet Frank Bühler. „Also kommt auch die Leitung in Nachwuchshände.“

„Wir wollen unsere Nachwuchskräfte schon früh mit Führungsaufgaben vertraut machen. Das funktioniert am besten, wenn man Verantwortung überträgt“, so Jasmin Springmann. Melina Reiser und Michelle Klat sollen so erste Führungserfahrungen sammeln. „Die Leitung eines AOK-KundenCenters ist etwas ganz Besonderes in meinem Studium. Ich kann mich im Umgang mit meinem Team und den Kunden weiterentwickeln und Führung leben und erfahren“, meint Melina Reiser. „Auch wenn es noch etwas ungewohnt ist für alles die Verantwortung zu tragen, macht es mir doch großen Spaß und ich kann mir gut vorstellen so etwas auch in Zukunft zu machen.“

Auch bei den Kunden kam das Projekt gut an. So wie bei einer Versicherten, die mit ihrem Kind im KundenCenter etwas zu erledigen hatte. „Ich finde es klasse, wie kompetent und souverän die Azubis das angehen und wie wertschätzend die AOK mit ihren Auszubildenden umgeht.“

Studenten können noch bis Ende Juli an der bundesweiten Gesundheitsaktion „Mit dem Rad zur Uni“ von ADFC und AOK teilnehmen. Wer an mindestens 20 Tagen zur Hochschule kommt und dies im Aktionskalender dokumentiert, kann viele Preise gewinnen. Weitere Infos und Anmeldung unter www.mit-dem-rad-zur-uni.de.

„Auch in der jetzt begonnen Hitzeperiode sollte man auf sich achten“, rät Marc Digeser. Vernachlässige man das Trinken und setzt man seinen Körper zu viel Bewegung aus, kann das zu gesundheitlichen Schäden führen. Bei einem Hitzschlag könne die Körpertemperatur nicht mehr richtig gesteuert werden. Marc Digeser: „Bei hoher körperlicher Belastung kann es dann zu einer Bewusstlosigkeit kommen. Ein Hitzschlag kann aber auch allmählich entstehen. Dann treten Appetitlosigkeit, Schwäche, Übelkeit, Durchfall und Desorientierung während mehrerer Tage auf.“

Erste Hinweise für einen Hitzenotfall können laut AOK Kreislaufprobleme, ein plötzlicher Kreislaufkollaps aber auch Muskelkrämpfe besonders in den Beinen sein. Hier helfen gekühlte, elektrolythaltige Getränke - wie Apfelsaftschorle. Zusätzliche Kühlung bringen kalte Umschläge. Wenn sich der Zustand eines Hitzeopfers durch die Erste-Hilfe-Maßnahmen nicht bessert, sollte man den Rettungsdienst unter 112 informieren.

Damit es aber erst gar nicht so weit kommt, gilt es, ausreichend zu trinken und direkte Sonneneinstrahlung auf den Körper zu vermeiden. „Eineinhalb bis zwei Liter ist die normale Trinkmenge. Bei einer Hitzewelle kann das aber auch mehr sein“, sagt der AOK-Experte. Patienten mit Herzschwäche und bestimmten Nierenerkrankungen sollten allerdings die tägliche Trinkmenge besser mit dem Arzt besprechen. Obwohl eigentlich Ältere eher gefährdet seien, da bei ihnen oft das Durstgefühl verloren geht, waren auffällig viele junge Menschen im Alter von 15 bis 24 wegen Hitzschlag und Co. in Behandlung. Hier gab es etwa drei- bis viermal so viele Hitzeopfer wie in den Altersgruppen ab 40. Marc Digeser führt das auf ein risikoreicheres Gesundheitsverhalten zurück: „Auch Jüngere sollten ihre körperlichen Grenzen kennen und etwa beim Sport genügend Ruhepausen einlegen oder im Schwimmbad so viel wie möglich im Schatten bleiben. Außerdem gilt bei Hitze: kein Alkohol.“ Denn dieser führe zu Flüssigkeitsverlusten, bei Jung und Alt.

„Auch in der jetzt begonnen Hitzeperiode sollte man auf sich achten“, rät Marc Digeser. Vernachlässige man das Trinken und setzt man seinen Körper zu viel Bewegung aus, kann das zu gesundheitlichen Schäden führen. Bei einem Hitzschlag könne die Körpertemperatur nicht mehr richtig gesteuert werden. Marc Digeser: „Bei hoher körperlicher Belastung kann es dann zu einer Bewusstlosigkeit kommen. Ein Hitzschlag kann aber auch allmählich entstehen. Dann treten Appetitlosigkeit, Schwäche, Übelkeit, Durchfall und Desorientierung während mehrerer Tage auf.“

Erste Hinweise für einen Hitzenotfall können laut AOK Kreislaufprobleme, ein plötzlicher Kreislaufkollaps aber auch Muskelkrämpfe besonders in den Beinen sein. Hier helfen gekühlte, elektrolythaltige Getränke - wie Apfelsaftschorle. Zusätzliche Kühlung bringen kalte Umschläge. Wenn sich der Zustand eines Hitzeopfers durch die Erste-Hilfe-Maßnahmen nicht bessert, sollte man den Rettungsdienst unter 112 informieren.

Damit es aber erst gar nicht so weit kommt, gilt es, ausreichend zu trinken und direkte Sonneneinstrahlung auf den Körper zu vermeiden. „Eineinhalb bis zwei Liter ist die normale Trinkmenge. Bei einer Hitzewelle kann das aber auch mehr sein“, sagt der AOK-Experte. Patienten mit Herzschwäche und bestimmten Nierenerkrankungen sollten allerdings die tägliche Trinkmenge besser mit dem Arzt besprechen. Obwohl eigentlich Ältere eher gefährdet seien, da bei ihnen oft das Durstgefühl verloren geht, waren auffällig viele junge Menschen im Alter von 15 bis 24 wegen Hitzschlag und Co. in Behandlung. Hier gab es etwa drei- bis viermal so viele Hitzeopfer wie in den Altersgruppen ab 40. Marc Digeser führt das auf ein risikoreicheres Gesundheitsverhalten zurück: „Auch Jüngere sollten ihre körperlichen Grenzen kennen und etwa beim Sport genügend Ruhepausen einlegen oder im Schwimmbad so viel wie möglich im Schatten bleiben. Außerdem gilt bei Hitze: kein Alkohol.“ Denn dieser führe zu Flüssigkeitsverlusten, bei Jung und Alt.

„Auch in der jetzt begonnen Hitzeperiode sollte man auf sich achten“, rät Marc Digeser. Vernachlässige man das Trinken und setzt man seinen Körper zu viel Bewegung aus, kann das zu gesundheitlichen Schäden führen. Bei einem Hitzschlag könne die Körpertemperatur nicht mehr richtig gesteuert werden. Marc Digeser: „Bei hoher körperlicher Belastung kann es dann zu einer Bewusstlosigkeit kommen. Ein Hitzschlag kann aber auch allmählich entstehen. Dann treten Appetitlosigkeit, Schwäche, Übelkeit, Durchfall und Desorientierung während mehrerer Tage auf.“

Erste Hinweise für einen Hitzenotfall können laut AOK Kreislaufprobleme, ein plötzlicher Kreislaufkollaps aber auch Muskelkrämpfe besonders in den Beinen sein. Hier helfen gekühlte, elektrolythaltige Getränke - wie Apfelsaftschorle. Zusätzliche Kühlung bringen kalte Umschläge. Wenn sich der Zustand eines Hitzeopfers durch die Erste-Hilfe-Maßnahmen nicht bessert, sollte man den Rettungsdienst unter 112 informieren.

Damit es aber erst gar nicht so weit kommt, gilt es, ausreichend zu trinken und direkte Sonneneinstrahlung auf den Körper zu vermeiden. „Eineinhalb bis zwei Liter ist die normale Trinkmenge. Bei einer Hitzewelle kann das aber auch mehr sein“, sagt der AOK-Experte. Patienten mit Herzschwäche und bestimmten Nierenerkrankungen sollten allerdings die tägliche Trinkmenge besser mit dem Arzt besprechen. Obwohl eigentlich Ältere eher gefährdet seien, da bei ihnen oft das Durstgefühl verloren geht, waren auffällig viele junge Menschen im Alter von 15 bis 24 wegen Hitzschlag und Co. in Behandlung. Hier gab es etwa drei- bis viermal so viele Hitzeopfer wie in den Altersgruppen ab 40. Marc Digeser führt das auf ein risikoreicheres Gesundheitsverhalten zurück: „Auch Jüngere sollten ihre körperlichen Grenzen kennen und etwa beim Sport genügend Ruhepausen einlegen oder im Schwimmbad so viel wie möglich im Schatten bleiben. Außerdem gilt bei Hitze: kein Alkohol.“ Denn dieser führe zu Flüssigkeitsverlusten, bei Jung und Alt.

Die Familientour ist mit 35 Kilometer deutlich kürzer. Hier geht es nach Nendingen entlang der Donau bis in den Donaupark Tuttlingen. In der Minigolfanlage wird eine Mittagsrast eingelegt und zu einer Partie Minigolf eingeladen. Zurück führt die Tour über den Hühnerhof nach Neuhausen.

Treffpunkt für beide Touren ist um 9.30 Uhr an der Ski- und Wanderhütte Neuhausen, An der langen Halde. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme kostenlos. Es besteht Helmpflicht. Im Anschluss an die Touren stehen an der Ski- und Wanderhütte Kaffee, Kuchen, Grillwurst und Getränke für die Teilnehmer bereit.

Ebenfalls am 7. Juli sind weitere Touren mit Startpunkten in Schramberg-Sulgen und Frittlingen geboten. Noch bis zum 14. Juli laden die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg und die AOK-Radtreffs sonntags alle interessierten Radfreunde zu verschiedenen Touren durch die Region ein. Weitere Informationen zur Aktion bei der AOK oder unter www.aok-bw.de/veranstaltungen (PLZ eingeben).

Treffpunkt für die Tour ist um 9.30 Uhr am Radlerheim, Hasentorstraße 2 in Frittlingen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme kostenlos. Es besteht Helmpflicht.

Ebenfalls am 7. Juli sind weitere Touren mit Startpunkten in Schramberg-Sulgen und Neuhausen ob Eck geboten. Noch bis zum 14. Juli laden die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg und die AOK-Radtreffs sonntags alle interessierten Radfreunde zu verschiedenen Touren durch die Region ein. Weitere Informationen zur Aktion bei der AOK oder unter www.aok-bw.de/veranstaltungen (PLZ eingeben).

Treffpunkt für die Tour ist um 9.30 Uhr am Probelokal des RV Edelweiß, Hardtstraße 16/1 in Schramberg-Sulgen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme kostenlos. Es besteht Helmpflicht.

Ebenfalls am 7. Juli sind weitere Touren mit Startpunkten in Frittlingen und Neuhausen ob Eck geboten. Noch bis zum 14. Juli laden die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg und die AOK-Radtreffs sonntags alle interessierten Radfreunde zu verschiedenen Touren durch die Region ein. Weitere Informationen zur Aktion bei der AOK oder unter www.aok-bw.de/veranstaltungen (PLZ eingeben).

Multiple Sklerose ist in Deutschland die häufigste neurologische Erkrankung im jungen Erwachsenenalter und wird meist im Alter zwischen 20 und 40 Jahren diagnostiziert. In Deutschland leben nach Zahlen des Bundesversicherungsamtes mehr als 240.000 MS-Erkrankte. In der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg zählte die AOK zuletzt 801 betroffene Versicherte (2017). Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung dürfte es etwa 1.500 an MS Erkrankte geben. Dabei handelt sich um eine Autoimmunerkrankung, bei der das Nervensystem durch meist schubförmig verlaufende entzündliche Reaktionen angegriffen wird und die dadurch hervorgerufenen bleibenden neurologischen Schäden zu körperlicher Behinderung führen.

Auch die in diesem Gesetzentwurf formulierten Pläne zur Neuorganisation des GKV-Spitzenverbandes stießen im AOK-Bezirksrat auf Ablehnung. Geplant sei, dass der Verwaltungsrat dieses bundesweiten Verbandes zukünftig aus hauptamtlichen Vertretern der Krankenkassen zusammengesetzt sein soll. „Das steht völlig im Widerspruch zum Prinzip der Selbstverwaltung im deutschen Gesundheitswesen“, erklärte dazu Oliver Böhme, alternierender Bezirksratsvorsitzender von der Versichertenseite. „Diese Pläne dürfen nicht verwirklicht werden, da damit weiteren Eingriffen in die Selbstverwaltung Tor und Tür geöffnet werden.“

Seine Kritik am Kassenwahl-Gesetz hat der AOK-Bezirksrat in einer einstimmig angenommenen Resolution geäußert.

Die Tagung bei der KARL STORZ SE & Co. KG hat der Bezirksrat auch dazu genutzt, sich über das Unternehmen zu informieren. Zwischen AOK und dem Medizintechnikunternehmen KARL STORZ, einem der größten Arbeitgeber in Tuttlingen, ergaben sich viele gemeinsame Schnittstellen, was eine optimale Versorgung der Versicherten und Mitarbeiter anbelangt. „Uns vor Ort einen Eindruck zu verschaffen, hilft uns, weitere Impulse für unsere Kooperation zu finden“, sagte Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg.

Die Kochshow informierte die Zuschauer nicht nur, sondern unterhielt auch auf kurzweilige Art und Weise. Gemeinsam machte das Bühnen-Team vor mehr als 200 Besuchern in der Showküche Lust aufs Kochen und stellten neue Rezepte vor. Daniel Richter kreierte wieder eine leichte, aber raffinierte Speisenfolge, die auch in der eigenen Küche einfach zubereitet werden kann. Zur Vorspeise gab es Ceviche vom Saibling mit fruchtigem Salat vom Baby-Spinat, Kirschtomaten-Chutney und hausgemachtem Knäckebrot. Zur Hauptspeise wurde Spargel mit Kartoffelwaffeln und Roastbeef an Bärlauchbutter zubereitet. Zum Nachtisch gab es gebratene Erdbeeren mit grünem Pfeffer an Basilikum-Quarkcreme. Nach jedem Gang wurde den Zuschauern ein Probiererle serviert, so konnten sie sich selbst von dem Geschmack überzeugen.

„Mit dem Rad zur Arbeit“ ist eine bundesweite Aktion von AOK und ADFC. Allein im vergangenen Jahr traten mehr als 350 Beschäftigte aus der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg bei der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ in die Pedale. Sie legten 120.000 Kilometer zurück und verbrauchten dabei über 3.300.000 Kilokalorien. Wer von Mai bis August an mindestens 20 Tagen mit dem Rad zur Arbeit fährt, kann dabei attraktive Preise gewinnen. Mehr Infos unter www.mit-dem-rad-zur-arbeit.de.

Bild (AOK): Angeführt von Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg (rechts) und dem ADFC-Kreisvorsitzenden Steffen Lehr wurde die gemeinsame Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ eingeläutet.

Zu den typischen Beschwerden zählen eine plötzliche Lähmung in einer Körperhälfte oder -region, Gefühllosigkeit an Stellen des Körpers abhängig von der betroffenen Hirnregion, Sprach-, Hör- und Sehstörungen sowie heftiger Kopfschmerz, starker Schwindel und Bewusstlosigkeit. Jan Paulus: „Das Gehirn reagiert sehr schnell auf einen Sauerstoffmangel. Deshalb gilt: Zeit ist Gehirn.“ Bei Anzeichen eines Schlaganfalls muss sofort ärztliche Hilfe über die Notrufnummer 112 gerufen werden.

Das Schlaganfallrisiko steigt mit dem Alter an. Zuletzt hatten im Landkreis Rottweil beispielsweise drei Mal so viele 75- bis 79-Jährige einen Schlaganfall als 60- bis 64-Jährige. Auch wenn das Risiko mit dem Alter steigt: unbeeinflussbar ist es keineswegs. Die Faktoren, die das Entstehen eines Schlaganfalls begünstigen, sind weitgehend die gleichen wie die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erklärt Jan Paulus. „Schon eine Gewichtsabnahme bei bestehendem Übergewicht, regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Ausdauersport sowie wenig Alkohol und Salz können den Blutdruck nachhaltig senken und damit zu einer entsprechenden Verringerung des Schlaganfallrisikos führen.“

Zu den typischen Beschwerden zählen eine plötzliche Lähmung in einer Körperhälfte oder -region, Gefühllosigkeit an Stellen des Körpers abhängig von der betroffenen Hirnregion, Sprach-, Hör- und Sehstörungen sowie heftiger Kopfschmerz, starker Schwindel und Bewusstlosigkeit. Jan Paulus: „Das Gehirn reagiert sehr schnell auf einen Sauerstoffmangel. Deshalb gilt: Zeit ist Gehirn.“ Bei Anzeichen eines Schlaganfalls muss sofort ärztliche Hilfe über die Notrufnummer 112 gerufen werden.

Das Schlaganfallrisiko steigt mit dem Alter an. Zuletzt hatten im Schwarzwald-Baar-Kreis beispielsweise drei Mal so viele 75- bis 79-Jährige einen Schlaganfall als 60- bis 64-Jährige. Auch wenn das Risiko mit dem Alter steigt: unbeeinflussbar ist es keineswegs. Die Faktoren, die das Entstehen eines Schlaganfalls begünstigen, sind weitgehend die gleichen wie die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erklärt Jan Paulus. „Schon eine Gewichtsabnahme bei bestehendem Übergewicht, regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Ausdauersport sowie wenig Alkohol und Salz können den Blutdruck nachhaltig senken und damit zu einer entsprechenden Verringerung des Schlaganfallrisikos führen.“

Zu den typischen Beschwerden zählen eine plötzliche Lähmung in einer Körperhälfte oder -region, Gefühllosigkeit an Stellen des Körpers abhängig von der betroffenen Hirnregion, Sprach-, Hör- und Sehstörungen sowie heftiger Kopfschmerz, starker Schwindel und Bewusstlosigkeit. Jan Paulus: „Das Gehirn reagiert sehr schnell auf einen Sauerstoffmangel. Deshalb gilt: Zeit ist Gehirn.“ Bei Anzeichen eines Schlaganfalls muss sofort ärztliche Hilfe über die Notrufnummer 112 gerufen werden.

Das Schlaganfallrisiko steigt mit dem Alter an. Zuletzt hatten im Landkreis Tuttlingen beispielsweise mehr als vier Mal so viele 75- bis 79-Jährige einen Schlaganfall als 55- bis 59-Jährige. Auch wenn das Risiko mit dem Alter steigt: unbeeinflussbar ist es keineswegs. Die Faktoren, die das Entstehen eines Schlaganfalls begünstigen, sind weitgehend die gleichen wie die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erklärt Jan Paulus. „Schon eine Gewichtsabnahme bei bestehendem Übergewicht, regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Ausdauersport sowie wenig Alkohol und Salz können den Blutdruck nachhaltig senken und damit zu einer entsprechenden Verringerung des Schlaganfallrisikos führen.“

Das Team des Aktionstags ist von 10 bis voraussichtlich 16 Uhr auf dem Parkplatz des Culinara in der Nägelesgrabenstraße mit Informationen, Aktionen und für Gespräche anwesend.

Aber auch im Schwarzwald-Baar-Kreis ist die Familie der mit Abstand wichtigste „Pflegedienst“. Um über der Hälfte (53 Prozent) der gut 8.600 Pflegebedürftigen im Landkreis kümmern sich ausschließlich die Angehörigen, bei einem Fünftel unterstützen zusätzlich ambulante Pflegedienste. Lediglich ein gutes Viertel (27 Prozent) wird vollstationär betreut. „Pflegende Angehörige brauchen Unterstützung, um nicht selbst zu einem Pflegefall zu werden. Daher weisen wir in unserer Beratung auf Hilfen wie die Reha für pflegende Angehörige hin“, so Klaus Herrmann. In einer aktuellen Analyse der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg hat sich herausgestellt, dass zusätzliche Entlastungsleistungen der Pflegeversicherung bislang nur in einem geringen Umfang genutzt werden. So kann ein monatlicher Betrag in Höhe von 125 Euro genutzt werden, um zum Beispiel den Besuch einer Sing- und Bastelgruppe, ein Bewegungsangebot, einen begleiteten Spaziergang oder die Begleitung zum Arzt oder zu einer Behörde durch einen Ehrenamtlichen zu unterstützen. Voraussetzung dafür ist, dass diese Leistung über einen zugelassenen Anbieter organisiert wird.

„Solche familienentlastende Angebote werden zunehmend wichtig“, meint Klaus Herrmann. „Denn die Zahl der Pflegebedürftigen wächst weiter stark an. 2018 betreuten wir in der Region 20 Prozent mehr Pflegebedürftige als zwei Jahre zuvor. Das lässt sich einerseits auf die Leistungsausweitung durch die jüngste Pflegereform zurückführen, aber auch der demografische Wandel wird eine immer stärkere Rolle spielen.“

Das Gesundheitsprogramm „JolinchenKids – Fit und gesund in der Kita“ wurde von der AOK gemeinsam mit Experten aus Wissenschaft und Praxis entwickelt. AOK-JolinchenKids kommt bundesweit bereits in über 3.600 Kindertagesstätten zum Einsatz und erreicht rund 132.000 Familien – 340 Einrichtungen davon befinden sich in Baden-Württemberg. Das Programm besteht aus insgesamt fünf flexibel einsetzbaren Modulen: Bewegung, Ernährung, seelisches Wohlbefinden, Elternpartizipation und Erzieher/-innengesundheit.

Seminartermine: freitags, 17. und 24. Mai, jeweils von 14 bis 19 Uhr im AOK-KundenCenter Schramberg, Am Schlössle 2. Weitere Auskunft und Anmeldung bei Dirk Scherer, Tel. 07461

Im Durchschnitt waren die Beschäftigten in den Donaueschinger Unternehmen im vergangenen Jahr an 15,9 Tagen krankgeschrieben. „Dabei spielen Langzeiterkrankungen eine große Rolle“, erklärt Christoph Knapik, Experte für betriebliches Gesundheitsmanagement bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Arbeitsunfähigkeitsfälle von mehr als sechs Wochen machten zwar nur knapp vier Prozent von allen Fällen aus. Sie verursachten aber 40 Prozent aller Fehltage wegen Krankheit.“

Muskel-/Skeletterkrankungen waren für die meisten krankheitsbedingten Arbeitsausfälle verantwortlich. Deren Anteil an allen Fehltagen in der Stadt betrug 23 Prozent. Vor allem Rückenleiden sind für diesen hohen Anteil verantwortlich. Psychische Erkrankungen (14 Prozent), Erkrankungen der Atemwege (13 Prozent) und Verletzungen (11 Prozent) folgen mit Abstand auf den weiteren Plätzen. Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg schätzt den Schaden aufgrund von Muskel- und Skeletterkrankungen durch den Ausfall an Bruttowertschöpfung am Wirtschaftsstandort Donaueschingen auf rund 6 Millionen Euro im vergangenen Jahr.

„Langes Sitzen am Computer ist Gift für unseren Rücken“, so Christoph Knapik. „Das gilt generell für immer die gleiche Körperhaltung ohne viel Abwechslung.“ Der Sportwissenschaftler empfiehlt beispielsweise Büroarbeitern Meetings einfach mal im Stehen abzuhalten. „Das macht die Sitzung außerdem effizienter“, meint er augenzwinkernd. In der Freizeit sollte man jede Gelegenheit zur Bewegung nutzen. Zum Beispiel: Das Auto einmal stehen lassen und sich per pedes oder mit dem Rad fortbewegen: „27 Prozent der Menschen im Schwarzwald-Baar-Kreis waren im Jahr 2017 wegen Rückenleiden in ärztlicher Behandlung. Vorbeugen lohnt sich.“

Im Schnitt waren die Beschäftigten in den Spaichinger Unternehmen im vergangenen Jahr an 19 Tagen krankgeschrieben. „Dabei spielen Langzeiterkrankungen eine große Rolle“, erklärt Christoph Knapik, Experte für betriebliches Gesundheitsmanagement bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Arbeitsunfähigkeitsfälle von mehr als sechs Wochen machten zwar nur gut drei Prozent von allen Fällen aus. Sie verursachten aber 40 Prozent aller Fehltage wegen Krankheit.“

Muskel-/Skeletterkrankungen waren für die meisten krankheitsbedingten Arbeitsausfälle verantwortlich. Deren Anteil an allen Fehltagen in der Stadt betrug 21 Prozent. Vor allem Rückenleiden sind für diesen hohen Anteil verantwortlich. Psychische Erkrankungen (13 Prozent), Erkrankungen der Atemwege (12 Prozent) und Verletzungen (11 Prozent) folgen mit Abstand auf den weiteren Plätzen. Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg schätzt den Schaden aufgrund von Muskel- und Skeletterkrankungen durch den Ausfall an Bruttowertschöpfung am Wirtschaftsstandort Spaichingen auf rund 4 Millionen Euro im vergangenen Jahr.

„Langes Sitzen am Computer ist Gift für unseren Rücken“, so Christoph Knapik. „Das gilt generell für immer die gleiche Körperhaltung ohne viel Abwechslung.“ Der Sportwissenschaftler empfiehlt beispielsweise Büroarbeitern Meetings einfach mal im Stehen abzuhalten. „Das macht die Sitzung außerdem effizienter“, meint er augenzwinkernd. In der Freizeit sollte man jede Gelegenheit zur Bewegung nutzen. Zum Beispiel: Das Auto einmal stehen lassen und sich per pedes oder mit dem Rad fortbewegen: „22 Prozent der Menschen im Landkreis Tuttlingen waren im Jahr 2017 wegen Rückenleiden in ärztlicher Behandlung. Vorbeugen lohnt sich.“

Im Durchschnitt waren die Beschäftigten in den Schramberger Unternehmen im vergangenen Jahr an 17,5 Tagen krankgeschrieben. „Einen hohen Einfluss haben Langzeiterkrankungen“, erklärt Myriam Garten, Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Der Anteil der Krankschreibungsfälle von mehr als sechs Wochen Länge betrug zwar nur gut drei Prozent. Sie verursachten aber 37 Prozent aller Fehltage aufgrund von Krankheit.“

Muskel-/Skeletterkrankungen waren für die meisten krankheitsbedingten Arbeitsausfälle verantwortlich. Ihr Anteil an allen Fehltagen in der Stadt betrug 23 Prozent. Vor allem Rückenleiden sind für diesen hohen Anteil verantwortlich. Psychische Erkrankungen (15 Prozent), Erkrankungen der Atemwege (14 Prozent) und Verletzungen (10 Prozent) folgen mit Abstand auf den weiteren Plätzen. Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg schätzt den Schaden aufgrund von Muskel- und Skeletterkrankungen durch den Ausfall an Bruttowertschöpfung am Wirtschaftsstandort Schramberg auf rund 9 Millionen Euro im vergangenen Jahr.

„Wenig Abwechslung bei der Körperhaltung, etwa langes Sitzen am Computer, beansprucht die Rückenmuskulatur stark“, so Myriam Garten. „Wir müssen die Haltung ändern, so oft es geht.“ Die studierte Gesundheitsförderin empfiehlt beispielsweise Meetings einfach mal im Stehen abzuhalten. „Das beugt auch überlangen Arbeitstreffen vor“, meint sie augenzwinkernd. In der Freizeit sollte man jede Gelegenheit zur Bewegung nutzen. Zum Beispiel: Das Auto einmal stehen lassen und sich per pedes oder mit dem Rad fortbewegen: „Jeder Vierte im Landkreis war im Jahr 2017 wegen Rückenleiden beim Arzt. Wir sollten also unserem Kreuz deutlich mehr Aufmerksamkeit schenken und zwar nicht erst, wenn es zwackt und zwickt.“

Im Durchschnitt waren die Beschäftigten in den Furtwangener Unternehmen im vergangenen Jahr an 16,4 Tagen krankgeschrieben. „Einen hohen Einfluss haben Langzeiterkrankungen“, erklärt Myriam Garten, Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Der Anteil der Krankschreibungsfälle von mehr als sechs Wochen Länge an allen Krankschreibungen betrug zwar nur knapp vier Prozent. Sie verursachten aber 40 Prozent aller Fehltage aufgrund von Krankheit.“

Muskel-/Skeletterkrankungen waren für die meisten krankheitsbedingten Arbeitsausfälle verantwortlich. Ihr Anteil an allen Fehltagen in der Stadt betrug 18 Prozent. Vor allem Rückenleiden sind für diesen hohen Anteil verantwortlich. Erkrankungen der Atemwege (15 Prozent), Verletzungen (12 Prozent) und psychische Erkrankungen (ebenfalls 12 Prozent) folgen mit Abstand auf den weiteren Plätzen. Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg schätzt den Schaden aufgrund von Muskel- und Skeletterkrankungen durch den Ausfall an Bruttowertschöpfung am Wirtschaftsstandort Furtwangen auf rund 2,6 Millionen Euro im vergangenen Jahr.

„Wenig Abwechslung bei der Körperhaltung, etwa langes Sitzen am Computer, beansprucht die Rückenmuskulatur stark“, so Myriam Garten. „Wir müssen die Haltung ändern, so oft es geht.“ Die studierte Gesundheitsförderin empfiehlt beispielsweise Meetings einfach mal im Stehen abzuhalten. „Das beugt auch überlangen Arbeitstreffen vor“, meint sie augenzwinkernd. In der Freizeit sollte man jede Gelegenheit zur Bewegung nutzen. Zum Beispiel: Das Auto einmal stehen lassen und sich per pedes oder mit dem Rad fortbewegen: „27 Prozent im Landkreis waren im Jahr 2017 wegen Rückenleiden beim Arzt. Wir sollten also unserem Kreuz deutlich mehr Aufmerksamkeit schenken und zwar nicht erst, wenn es zwackt und zwickt.“

Im Durchschnitt waren die Beschäftigten in den Oberndorfer Unternehmen im vergangenen Jahr an 19,7 Tagen krankgeschrieben. „Einen hohen Einfluss haben Langzeiterkrankungen“, erklärt Myriam Garten, Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Der Anteil der Krankschreibungsfälle von mehr als sechs Wochen Länge betrug zwar nur vier Prozent. Sie verursachten aber 44 Prozent aller Fehltage aufgrund von Krankheit.“

Muskel-/Skeletterkrankungen waren für die meisten krankheitsbedingten Arbeitsausfälle verantwortlich. Ihr Anteil an allen Fehltagen in der Stadt betrug 20 Prozent. Vor allem Rückenleiden sind für diesen hohen Anteil verantwortlich. Psychische Erkrankungen (14 Prozent), Erkrankungen der Atemwege (13 Prozent) und Verletzungen (9 Prozent) folgen mit Abstand auf den weiteren Plätzen. Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg schätzt den Schaden aufgrund von Muskel- und Skeletterkrankungen durch den Ausfall an Bruttowertschöpfung am Wirtschaftsstandort Oberndorf auf rund 5 Millionen Euro im vergangenen Jahr.

„Wenig Abwechslung bei der Körperhaltung, etwa langes Sitzen am Computer, beansprucht die Rückenmuskulatur stark“, so Myriam Garten. „Wir müssen die Haltung ändern, so oft es geht.“ Die studierte Gesundheitsförderin empfiehlt beispielsweise Meetings einfach mal im Stehen abzuhalten. „Das beugt auch überlangen Arbeitstreffen vor“, meint sie augenzwinkernd. In der Freizeit sollte man jede Gelegenheit zur Bewegung nutzen. Zum Beispiel: Das Auto einmal stehen lassen und sich per pedes oder mit dem Rad fortbewegen: „Jeder Vierte im Landkreis war im Jahr 2017 wegen Rückenleiden beim Arzt. Wir sollten also unserem Kreuz deutlich mehr Aufmerksamkeit schenken und zwar nicht erst, wenn es zwackt und zwickt.“

Radfahren stärkt laut AOK das Herz-/Kreislaufsystem und ist gelenkschonend. „Beim Radfahren lastet das Hauptgewicht des Körpers nicht auf den Kniegelenken. Gleichzeitig wird der Gelenkknorpel durch die Bewegung beim Radeln mit mehr Gelenkflüssigkeit versorgt“, sagt der AOK-Präventionsexperte. Radfahren gelte neben Schwimmen als eine der Sportarten, die nach Absprache mit dem Arzt selbst bei (Knie-)Arthrose zu empfehlen sind. Allein im Landkreis Tuttlingen waren wegen Arthrose zuletzt 9.600 AOK-Versicherte pro Jahr deswegen in ärztlicher Behandlung, hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis waren es jährlich über 16.200 Menschen.

Um die Gelenke möglichst weitgehend zu schonen, sollten Lenker und Sattel in der richtigen Höhe eingestellt sein. „Dabei helfen die AOK-Radtreff-Leiter“, meint Dirk Scherer. Zudem werde auf das individuelle Leistungsniveau Rücksicht genommen, so dass keiner zurückbleibt und man die Aktivität in der Gemeinschaft genießen kann.

Die Radtouren finden in der Regel wöchentlich statt. Neue Mitradler sind jederzeit willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich. Hier die Starttermine mit den Treffpunkten:

Frittlingen, Mittwoch, 3. April, 18.30 Uhr, Radlerheim, Hasentorstraße 2

Tuttlingen, Dienstag, 2. April, Freizeitgruppe 17 Uhr und Aktivengruppe 18 Uhr, Poststeg am Donauspitz

Neuhausen, Donnerstag, 25. April, 18.30 Uhr, Parkplatz Hornburgschule, Blumenstraße 14

Spaichingen, Classic-Gruppen, Montag, 1. April, 18.30 Uhr, Mountainbike-Gruppe, Mittwoch, 3. April, 18.30 Uhr, Seniorengruppe, Donnerstag, 11. April, 14 Uhr, Treffpunkt jeweils RSV-Heim/Arena, Am Unterbach 14

Weitere Informationen zu Ansprechpartnern unter www.aok.de/bw/fit-und-aktiv

Radfahren stärkt laut AOK das Herz-/Kreislaufsystem und ist gelenkschonend. „Beim Radfahren lastet das Hauptgewicht des Körpers nicht auf den Kniegelenken. Gleichzeitig wird der Gelenkknorpel durch die Bewegung beim Radeln mit mehr Gelenkflüssigkeit versorgt“, sagt der AOK-Präventionsexperte. Radfahren gelte neben Schwimmen als eine der Sportarten, die nach Absprache mit dem Arzt selbst bei (Knie-)Arthrose zu empfehlen sind. Allein im Schwarzwald-Baar-Kreis waren wegen Arthrose zuletzt 13.300 AOK-Versicherte pro Jahr deswegen in ärztlicher Behandlung, hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis waren es jährlich rund 28.700 Menschen.

Um die Gelenke möglichst weitgehend zu schonen, sollten Lenker und Sattel in der richtigen Höhe eingestellt sein. „Dabei helfen die AOK-Radtreff-Leiter“, meint Dirk Scherer. Zudem werde auf das individuelle Leistungsniveau Rücksicht genommen, so dass keiner zurückbleibt und man die Aktivität in der Gemeinschaft genießen kann.

Die Radtouren finden in der Regel wöchentlich statt. Neue Mitradler sind jederzeit willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich. Hier die Starttermine mit den Treffpunkten in der näheren Umgebung:

Deißlingen, Donnerstags-Gruppe, 4. April, 18.30 Uhr und Dienstags-Gruppe, 30. April, 14.00 Uhr, Rathaus, Kehlhof 1

Niedereschach, Gruppe Montagsradler, Montag, 8. April, 13.30 Uhr, Parkplatz an der Eschachhalle, Im Schliet

Hobbyfahrer Rennrad, Mittwoch, 3. April, 17.30 Uhr (ab Mai 18.00 Uhr), Kulturfabrik, Steigstraße 2, an der Brücke zum Rathaus

Mountainbike-Gruppe, Donnerstag, 25. April, 16 Uhr, Kulturfabrik, Steigstraße 2, an der Brücke zum Rathaus

Schwenningen, Mittwoch, 3. April, 18.00 Uhr, Natzental-Wanderparkplatz an der Wasenstraße

Radfahren stärkt laut AOK das Herz-/Kreislaufsystem und ist gelenkschonend. „Beim Radfahren lastet das Hauptgewicht des Körpers nicht auf den Kniegelenken. Gleichzeitig wird der Gelenkknorpel durch die Bewegung beim Radeln mit mehr Gelenkflüssigkeit versorgt“, sagt der AOK-Präventionsexperte. Radfahren gelte neben Schwimmen als eine der Sportarten, die nach Absprache mit dem Arzt selbst bei (Knie-)Arthrose zu empfehlen sind. Allein im Landkreis Rottweil waren wegen Arthrose zuletzt 10.500 AOK-Versicherte pro Jahr deswegen in ärztlicher Behandlung, hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Kreis waren das über 18.000 Menschen.

Um die Gelenke möglichst weitgehend zu schonen, sollten Lenker und Sattel in der richtigen Höhe eingestellt sein. „Dabei helfen die AOK-Radtreff-Leiter“, meint Dirk Scherer. Zudem werde auf das individuelle Leistungsniveau Rücksicht genommen, so dass keiner zurückbleibt und man die Aktivität in der Gemeinschaft genießen kann.

Die Radtouren finden in der Regel wöchentlich statt. Neue Mitradler sind jederzeit willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich. Hier die Starttermine mit den Treffpunkten:

Beffendorf: Mittwoch, 10. April, 18 Uhr, Turn- und Festhalle Beffendorf, Bitzenwiesen 4

Deißlingen, Donnerstags-Gruppe, 4. April, 18.30 Uhr und Dienstags-Gruppe, 30. April, 14.00 Uhr, Rathaus, Kehlhof 1

Fluorn, Freitag, 5. April, 18.00 Uhr, BayWa, Raiffeisenstraße 3

Rottweil, Montag, 8. April, 17.30 Uhr, Parkplatz der Kreisverkehrswacht, Stadionstraße 40

Sulgen, Mittwoch, 24. April, 18 Uhr, Probelokal, Hardtstraße 16/1

Waldmössingen, Mittwoch, 24. April, 18.30 Uhr, Ortsverwaltung, Seedorfer Str. 1

Im vergangenen Jahr gab es im Schwarzwald-Baar-Kreis laut AOK sechs Fälle von FSME. 2017 wurden vier Fälle gemeldet, 2016 waren es zwei. Symptome dieser Entzündung von Gehirn und Hirnhaut ähneln einer Grippe mit Fieber und Kopfschmerzen, können aber auch ausbleiben. Sabine Fröchte-Mink rät gemäß den Empfehlungen des RKI zur Vorsorgeimpfung. „Insbesondere Kinder und Personen, die sich viel im Freien aufhalten, sollten sich impfen lassen. Dann muss man sich keine Sorgen machen“, so die Gesundheitsexpertin.

Weit häufiger als FSME ist die Infektionskrankheit Borreliose. Im Schnitt sind rund 170 AOK-Versicherte davon im Landkreis jährlich betroffen. Im aktuellsten auswertbaren Jahr 2017 wurde bei 187 AOK-Versicherte eine Borreliose festgestellt – bisheriger Höchststand. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung im Landkreis waren das gut 400 Menschen. Wichtigste Kennzeichen einer Infektion ist die sogenannte Wanderröte. Das ist ein roter Ring um die Einstichstelle, der erst einige Tage oder sogar Wochen nach dem Stich auftritt und langsam nach außen wandert. „Dass die betroffene Hautstelle direkt nach dem Stich juckt und eine Zeit lang gerötet ist, ist aber eine normale Reaktion. Hat man jedoch den Verdacht einer Wanderröte, sollte man zur Abklärung den Hausarzt aufsuchen“, empfiehlt Sabine Fröchte-Mink. Die Infektion lasse sich gut behandeln. In der Regel werden Antibiotika dazu eingesetzt. Da es bei Borreliose keine Impfung gibt, sollte man vorbeugend nach einem Aufenthalt im hohen Gras oder Gebüsch seinen Körper auf Zecken absuchen. Zecken finden sich besonders häufig an Haaransatz, Ohren, Hals, Achseln, Ellenbeuge, Bauchnabel, Genitalbereich oder Kniekehlen, aber auch auf der Haut unter dem Hosenbund. Mit einer Zeckenkarte können sie meist leicht entfernt werden.

Neben der gesundheitlichen Beeinträchtigung für die Betroffenen verursachen Rückenleiden auch wirtschaftliche Einbußen im Landkreis: „Muskel- und Skelett-Erkrankungen, also in der Mehrzahl Rückenleiden, waren im vergangenen Jahr für 20,4 Prozent aller krankheitsbedingten Fehltage in den Unternehmen verantwortlich. Damit lagen sie deutlich an der Spitze, vor Atemwegserkrankungen mit 13,5 Prozent und psychischen Erkrankungen mit 12,4 Prozent“, so Tobias Croonenbroeck, der mit seinem Team auch die Firmen in der Region beim betrieblichen Gesundheitsmanagement berät. Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg schätzt den Schaden für 2018 aufgrund von Muskel- und Skeletterkrankungen durch den Ausfall an Bruttowertschöpfung im gesamten Landkreis auf rund 43 Millionen Euro.

Gegen Rückenschmerzen kann jeder aktiv werden, so AOK-Experte Tobias Croonenbroeck: „Der Rücken dankt einem jede Abwechslung, die er von der starren Sitz- oder Stehhaltung bekommen kann. So kann man beim Telefonieren aufstehen oder mal zu einem Kollegen laufen statt ihn anzurufen. In der Freizeit hilft es, bei kurzen Wegstrecken mal das Auto stehenzulassen und zu laufen oder zwischendurch einfach eine Runde um den Block zu drehen.“ Wenn man die Schmerzen aber nicht selbst in den Griff bekommt oder sie stärker sind, rät Croonenbroeck dazu, unbedingt ärztlichen Rat einzuholen. Der Hausarzt kann entscheiden, welche Therapien eingeleitet werden müssen. Zu einer medizinischen Behandlung gehört aus Sicht der AOK auch eine Beratung, was man selbst in seinem Gesundheitsverhalten ändern kann, um die lästigen Schmerzen loszuwerden. Dies geschieht im AOK-FacharztProgramm, an dem sich im Landkreis bereits sieben Orthopäden beteiligen.

Neben der gesundheitlichen Beeinträchtigung für die Betroffenen verursachen Rückenleiden auch wirtschaftliche Einbußen im Landkreis: „Muskel- und Skelett-Erkrankungen, also in der Mehrzahl Rückenleiden, waren im vergangenen Jahr für 21,2 Prozent aller krankheitsbedingten Fehltage in den Unternehmen verantwortlich. Damit lagen sie deutlich an der Spitze, vor Atemwegserkrankungen mit 13,7 Prozent und psychischen Erkrankungen mit 12,8 Prozent“, so Tobias Croonenbroeck, der mit seinem Team auch die Firmen in der Region beim betrieblichen Gesundheitsmanagement berät. Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg schätzt den Schaden für 2018 aufgrund von Muskel- und Skeletterkrankungen durch den Ausfall an Bruttowertschöpfung im gesamten Landkreis auf rund 58 Millionen Euro.

Gegen Rückenschmerzen kann jeder aktiv werden, so AOK-Experte Tobias Croonenbroeck: „Der Rücken dankt einem jede Abwechslung, die er von der starren Sitz- oder Stehhaltung bekommen kann. So kann man beim Telefonieren aufstehen oder mal zu einem Kollegen laufen statt ihn anzurufen. In der Freizeit hilft es, bei kurzen Wegstrecken mal das Auto stehenzulassen und zu laufen oder zwischendurch einfach eine Runde um den Block zu drehen.“ Wenn man die Schmerzen aber nicht selbst in den Griff bekommt oder sie stärker sind, rät Croonenbroeck dazu, unbedingt ärztlichen Rat einzuholen. Der Hausarzt kann entscheiden, welche Therapien eingeleitet werden müssen. Zu einer medizinischen Behandlung gehört aus Sicht der AOK auch eine Beratung, was man selbst in seinem Gesundheitsverhalten ändern kann, um die lästigen Schmerzen loszuwerden. Dies geschieht im AOK-FacharztProgramm, an dem sich im Landkreis bereits sieben Orthopäden beteiligen.

Neben der gesundheitlichen Beeinträchtigung für die Betroffenen verursachen Rückenleiden auch wirtschaftliche Einbußen im Landkreis: „Muskel- und Skelett-Erkrankungen, also in der Mehrzahl Rückenleiden, waren im vergangenen Jahr für 21,0 Prozent aller krankheitsbedingten Fehltage in den Unternehmen verantwortlich. Damit lagen sie deutlich an der Spitze, vor psychischen Erkrankungen mit 13,7 Prozent und Atemwegserkrankungen mit 13,5 Prozent“, so Tobias Croonenbroeck, der mit seinem Team auch die Firmen in der Region beim betrieblichen Gesundheitsmanagement berät. Die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg schätzt den Schaden für 2018 aufgrund von Muskel- und Skeletterkrankungen durch den Ausfall an Bruttowertschöpfung im gesamten Landkreis auf rund 38 Millionen Euro.

Gegen Rückenschmerzen kann jeder aktiv werden, so AOK-Experte Tobias Croonenbroeck: „Der Rücken dankt einem jede Abwechslung, die er von der starren Sitz- oder Stehhaltung bekommen kann. So kann man beim Telefonieren aufstehen oder mal zu einem Kollegen laufen statt ihn anzurufen. In der Freizeit hilft es, bei kurzen Wegstrecken mal das Auto stehenzulassen und zu laufen oder zwischendurch einfach eine Runde um den Block zu drehen.“ Wenn man die Schmerzen aber nicht selbst in den Griff bekommt oder sie stärker sind, rät Croonenbroeck dazu, unbedingt ärztlichen Rat einzuholen. Der Hausarzt kann entscheiden, welche Therapien eingeleitet werden müssen. Zu einer medizinischen Behandlung gehört aus Sicht der AOK auch eine Beratung, was man selbst in seinem Gesundheitsverhalten ändern kann, um die lästigen Schmerzen loszuwerden. Dies geschieht im AOK-FacharztProgramm, an dem sich im Landkreis bereits neun Orthopäden beteiligen.

Seminartermine: freitags, 29. März und 5. April, jeweils von 14 bis 19 Uhr im AOK-Gesundheitzentrum Villingen-Schwenningen, Klinikstr. 3. Weitere Auskunft und Anmeldung bei Dirk Scherer, Tel. 07461 900566-25, dirk.scherer@bw.aok.de.

Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Schätzungen zufolge sind in diesem Alter von 100 Frauen fünf bis 15 davon betroffen. In Baden-Württemberg kletterte die Anzahl der Frauen, die wegen Endometriose medizinisch versorgt wurden, von knapp 10.800 im Jahr 2013 auf über 13.800 Versicherte im Jahr 2017. Auch im Landkreis Tuttlingen beobachtet die AOK eine Steigerung. „Seit 2013 ist die Anzahl der Betroffenen um elf Prozent gestiegen“, erklärt Melanie Rudnick, Leiterin des AOK-KundenCenters in Tuttlingen. Frauen zwischen 35 und 50 Jahren sind am häufigsten betroffen, danach sinkt die Wahrscheinlichkeit, an Endometriose zu erkranken, deutlich.

„Endometriose wird oft erst bei der Diagnostik eines unerfüllten Kinderwunsches entdeckt“, erklärt AOK-Ärztin Sabine Knapstein. „Bei etwa jeder zweiten Frau mit Fruchtbarkeitsstörung wird eine Endometriose festgestellt“. Das Hauptsymptom sind Unterleibsschmerzen. Sie treten oft zusammen mit der Regelblutung oder während und nach dem Geschlechtsverkehr auf. Die Schmerzen werden oft krampfartig erlebt und können von Übelkeit, Erbrechen und Durchfall begleitet sein. „Vor allem jungen Frauen mit starken Beschwerden fällt es dann oft schwer, ein positives Verhältnis zum eigenen Körper zu entwickeln. Das Sexualleben und damit die Lebensqualität können dadurch stark beeinträchtigt werden.“

Bislang lässt sich Endometriose nicht vollständig heilen, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu behandeln, macht Knapstein Mut. Oft ist eine Behandlung möglich, die die Schmerzen lindert oder ganz verschwinden lässt. „Dies und das Wissen, dass es sich um eine gutartige Erkrankung handelt, bedeutet für die meisten Frauen eine große Entlastung“. Hormone können das Wachstum der Endometriose-Herde bremsen. Auch eine Operation ist möglich. Diese kann auch die Chance auf eine Schwangerschaft verbessern.

Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Schätzungen zufolge sind in diesem Alter von 100 Frauen fünf bis 15 davon betroffen. In Baden-Württemberg kletterte die Anzahl der Frauen, die wegen Endometriose medizinisch versorgt wurden, von knapp 10.800 im Jahr 2013 auf über 13.800 Versicherte im Jahr 2017. Auch im Schwarzwald-Baar-Kreis beobachtet die AOK eine deutliche Steigerung. „Seit 2013 ist die Anzahl der Betroffenen um sechs Prozent pro Jahr gestiegen“, erklärt Sabine Fröchte-Mink, Leiterin des Gesundheitsteams der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Frauen zwischen 35 und 50 Jahren sind am häufigsten betroffen, danach sinkt die Wahrscheinlichkeit, an Endometriose zu erkranken, deutlich.

„Endometriose wird oft erst bei der Diagnostik eines unerfüllten Kinderwunsches entdeckt“, erklärt AOK-Ärztin Sabine Knapstein. „Bei etwa jeder zweiten Frau mit Fruchtbarkeitsstörung wird eine Endometriose festgestellt“. Das Hauptsymptom sind Unterleibsschmerzen. Sie treten oft zusammen mit der Regelblutung oder während und nach dem Geschlechtsverkehr auf. Die Schmerzen werden oft krampfartig erlebt und können von Übelkeit, Erbrechen und Durchfall begleitet sein. „Vor allem jungen Frauen mit starken Beschwerden fällt es dann oft schwer, ein positives Verhältnis zum eigenen Körper zu entwickeln. Das Sexualleben und damit die Lebensqualität können dadurch stark beeinträchtigt werden.“

Bislang lässt sich Endometriose nicht vollständig heilen, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu behandeln, macht Knapstein Mut. Oft ist eine Behandlung möglich, die die Schmerzen lindert oder ganz verschwinden lässt. „Dies und das Wissen, dass es sich um eine gutartige Erkrankung handelt, bedeutet für die meisten Frauen eine große Entlastung“. Hormone können das Wachstum der Endometriose-Herde bremsen. Auch eine Operation ist möglich. Diese kann auch die Chance auf eine Schwangerschaft verbessern.

Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Schätzungen zufolge sind in diesem Alter von 100 Frauen fünf bis 15 davon betroffen. In Baden-Württemberg kletterte die Anzahl der Frauen, die wegen Endometriose medizinisch versorgt wurden, von knapp 10.800 im Jahr 2013 auf über 13.800 Versicherte im Jahr 2017. Auch im Landkreis Rottweil beobachtet die AOK eine deutliche Steigerung. „Seit 2013 ist die Anzahl der Betroffenen um sieben Prozent pro Jahr gestiegen“, erklärt Mirjam Botta, Leiterin AOK-KundenCenters in Schramberg. Frauen zwischen 35 und 50 Jahren sind am häufigsten betroffen, danach sinkt die Wahrscheinlichkeit, an Endometriose zu erkranken, deutlich.

„Endometriose wird oft erst bei der Diagnostik eines unerfüllten Kinderwunsches entdeckt“, erklärt AOK-Ärztin Sabine Knapstein. „Bei etwa jeder zweiten Frau mit Fruchtbarkeitsstörung wird eine Endometriose festgestellt“. Das Hauptsymptom sind Unterleibsschmerzen. Sie treten oft zusammen mit der Regelblutung oder während und nach dem Geschlechtsverkehr auf. Die Schmerzen werden oft krampfartig erlebt und können von Übelkeit, Erbrechen und Durchfall begleitet sein. „Vor allem jungen Frauen mit starken Beschwerden fällt es dann oft schwer, ein positives Verhältnis zum eigenen Körper zu entwickeln. Das Sexualleben und damit die Lebensqualität können dadurch stark beeinträchtigt werden.“

Bislang lässt sich Endometriose nicht vollständig heilen, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu behandeln, macht Knapstein Mut. Oft ist eine Behandlung möglich, die die Schmerzen lindert oder ganz verschwinden lässt. „Dies und das Wissen, dass es sich um eine gutartige Erkrankung handelt, bedeutet für die meisten Frauen eine große Entlastung“. Hormone können das Wachstum der Endometriose-Herde bremsen. Auch eine Operation ist möglich. Diese kann auch die Chance auf eine Schwangerschaft verbessern.

„Besonders häufig sind in den Wintermonaten Erkrankungen des Atmungssystems, vor allem Erkältungen“, sagt Christoph Knapik, Experte für Betriebliches Gesundheitsmanagement der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Diese sind der Hauptgrund für eine Krankschreibung.“ Berücksichtigt man die Dauer der Krankschreibung, verursachen sie mit einem Anteil von 13,7 Prozent immer noch die zweitmeisten Fehltage. Nur Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems sind mit 21,0 Prozent für noch mehr Fehltage verantwortlich, da diese Erkrankungen meist länger dauern. Auf Platz drei liegen mit 12,7 Prozent psychische Störungen.

„Ein Tipp fürs Büro, genauso wie für die eigene Wohnung: regelmäßig durchlüften. Das befördert Viren heraus und frische Luft hinein. So wird auch die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöht. Denn trockene Heizungsluft reizt die Schleimhäute. Diese nehmen dann Erreger schneller auf“, erklärt Christoph Knapik.

Anmerkung für die Redaktionen:

Der Analyse liegen die Daten von rund 140.000 AOK-versicherten Arbeitnehmern in den Landkreisen Rottweil, Tuttlingen und Schwarzwald-Baar-Kreis zugrunde.

Übergewicht ist weit verbreitet. Da ist es kein Wunder, dass nach der kalorienreichen Weihnachtszeit sich viele als Vorsatz für das neue Jahr vornehmen, die Pfunde purzeln zu lassen. Aber: „Das Abnehmen selbst ist oft kein allzu großes Problem“, sagt Lydia Fries-Spöcker, Ernährungsexpertin im AOK-Gesundheitszentrum Villingen-Schwenningen. „Die eigentliche Herausforderung ist, das angestrebte Gewicht dauerhaft zu halten. Wenn man die Risikofaktoren für Übergewicht kennt, kann man seinen Lebensstil aber gezielt ändern.“ Für Übergewicht gebe es im Wesentlichen zwei Gründe: „Wir nehmen schlichtweg mehr Energie zu uns, als wir verbrauchen. Denn wir arbeiten im Sitzen, wir fahren im Sitzen zur Arbeit, wir verbringen den Großteil unserer Freizeit sitzend. Harte körperliche Arbeit oder lange Strecken mit Muskelkraft zurückzulegen ist heute nicht mehr gefordert.“

Grund Nummer zwei: „Nahrungsmittel sind quasi unbegrenzt verfügbar und enthalten oft zu viel Zucker.“ Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage im Auftrag der AOK greifen 23 Prozent der Baden-Württemberger fast täglich zu Süßigkeiten und weitere 27 Prozent naschen drei- bis fünfmal pro Woche. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt, als Erwachsener nicht mehr als maximal 50 Gramm freien Zucker zu sich zu nehmen. Der tägliche Zuckerverbrauch in Deutschland beträgt jedoch durchschnittlich 90 Gramm pro Person – oft versteckt in Lebensmitteln wie Müsli, Fruchtjoghurt, Tiefkühlpizza, Säften oder Saucen.

„Bei starkem Übergewicht, insbesondere Adipositas können noch weitere Ursachen hinzukommen“, meint AOK-Expertin Lydia Fries-Spöcker. Von starkem Übergewicht oder Adipositas spricht man, wenn der Körper-Massen-Index, kurz BMI, über 30 liegt. Die Anzahl der Personen, die deswegen in Behandlung waren, ist in den vergangenen Jahren konstant gestiegen, nämlich um durchschnittlich gut drei Prozent jährlich. Erstmal ist 2017 ein Rückgang zu verzeichnen – um fast vier Prozent. Allerdings sei es laut AOK zu früh, dies als nachhaltige Trendumkehr zu bewerten. Im Schwarzwald-Baar-Kreis sind 60 Prozent der betroffenen Frauen.

„Der Hausarzt ist die erste Anlaufstelle, wenn man es nicht schafft, Übergewicht loszuwerden“, empfiehlt die Diplom-Oecotrophologin. Auch die AOK unterstütze auf dem Weg zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung oder mehr Bewegung, etwa mit Gesundheitskursen.

Übergewicht ist weit verbreitet. Da ist es kein Wunder, dass nach der kalorienreichen Weihnachtszeit sich viele als Vorsatz für das neue Jahr vornehmen, die Pfunde purzeln zu lassen. Aber: „Das Abnehmen selbst ist oft kein allzu großes Problem“, sagt Heidrun Zeller-Thorn, Ernährungsberaterin im AOK-Gesundheitszentrum Tuttlingen. „Die eigentliche Herausforderung ist, das angestrebte Gewicht dauerhaft zu halten. Wenn man die Risikofaktoren für Übergewicht kennt, kann man seinen Lebensstil aber gezielt ändern.“ Für Übergewicht gebe es im Wesentlichen zwei Gründe: „Wir nehmen schlichtweg mehr Energie zu uns, als wir verbrauchen. Denn wir arbeiten im Sitzen, wir fahren im Sitzen zur Arbeit, wir verbringen den Großteil unserer Freizeit sitzend. Harte körperliche Arbeit oder lange Strecken mit Muskelkraft zurückzulegen ist heute nicht mehr gefordert.“

Grund Nummer zwei: „Nahrungsmittel sind quasi unbegrenzt verfügbar und enthalten oft zu viel Zucker.“ Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage im Auftrag der AOK greifen 23 Prozent der Baden-Württemberger fast täglich zu Süßigkeiten und weitere 27 Prozent naschen drei- bis fünfmal pro Woche. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt, als Erwachsener nicht mehr als maximal 50 Gramm freien Zucker zu sich zu nehmen. Der tägliche Zuckerverbrauch in Deutschland beträgt jedoch durchschnittlich 90 Gramm pro Person – oft versteckt in Lebensmitteln wie Müsli, Fruchtjoghurt, Tiefkühlpizza, Säften oder Saucen.

„Bei starkem Übergewicht, insbesondere Adipositas können noch weitere Ursachen hinzukommen“, meint AOK-Expertin Heidrun Zeller-Thorn. Von starkem Übergewicht oder Adipositas spricht man, wenn der Körper-Massen-Index, kurz BMI, über 30 liegt. Die Anzahl der Personen, die deswegen in Behandlung waren, ist in den vergangenen Jahren konstant kräftig gestiegen, nämlich um durchschnittlich fünf Prozent jährlich. Erstmal ist 2017 ein leichter Rückgang zu verzeichnen – um ein Prozent. Allerdings sei es laut AOK zu früh, dies als nachhaltige Trendumkehr zu bewerten. Im Landkreis Tuttlingen sind 58 Prozent der betroffenen Frauen.

„Der Hausarzt ist die erste Anlaufstelle, wenn man es nicht schafft, Übergewicht loszuwerden“, empfiehlt Heidrun Zeller-Thorn. Auch die AOK unterstütze auf dem Weg zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung oder mehr Bewegung, etwa mit Gesundheitskursen.

Übergewicht ist weit verbreitet. Da ist  es kein Wunder, dass nach der kalorienreichen Weihnachtszeit sich viele als Vorsatz für das neue Jahr vornehmen, die Pfunde purzeln zu lassen. Aber: „Das Abnehmen selbst ist oft kein allzu großes Problem“, sagt Heidrun Zeller-Thorn, Ernährungsberaterin der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg im Landkreis Rottweil. „Die eigentliche Herausforderung ist, das angestrebte Gewicht dauerhaft zu halten. Wenn man die Risikofaktoren für Übergewicht kennt, kann man seinen Lebensstil aber gezielt ändern.“ Für Übergewicht gebe es im Wesentlichen zwei Gründe: „Wir nehmen schlichtweg mehr Energie zu uns, als wir verbrauchen. Denn wir arbeiten im Sitzen, wir fahren im Sitzen zur Arbeit, wir verbringen den Großteil unserer Freizeit sitzend. Harte körperliche Arbeit oder lange Strecken mit Muskelkraft zurückzulegen ist heute nicht mehr gefordert.“

Grund Nummer zwei: „Nahrungsmittel sind quasi unbegrenzt verfügbar und enthalten oft zu viel Zucker.“ Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage im Auftrag der AOK greifen 23 Prozent der Baden-Württemberger fast täglich zu Süßigkeiten und weitere 27 Prozent naschen drei- bis fünfmal pro Woche. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt, als Erwachsener nicht mehr als maximal 50 Gramm freien Zucker zu sich zu nehmen. Der tägliche Zuckerverbrauch in Deutschland beträgt jedoch durchschnittlich 90 Gramm pro Person – oft versteckt in Lebensmitteln wie Müsli, Fruchtjoghurt, Tiefkühlpizza, Säften oder Saucen.

„Bei starkem Übergewicht, insbesondere Adipositas können noch weitere Ursachen hinzukommen“, meint AOK-Expertin Heidrun Zeller-Thorn. Von starkem Übergewicht oder Adipositas spricht man, wenn der Körper-Massen-Index, kurz BMI, über 30 liegt. Die Anzahl der Personen, die deswegen in Behandlung waren, ist in den vergangenen Jahren konstant gestiegen, nämlich um durchschnittlich drei Prozent jährlich. Erstmal ist 2017 ein Rückgang zu verzeichnen – um vier Prozent. Allerdings sei es laut AOK zu früh, dies als nachhaltige Trendumkehr zu bewerten. Im Landkreis Rottweil sind 60 Prozent der betroffenen Frauen.

Die Patienten können zunächst zum Hausarzt gehen, wenn sie ihre Haut auf Erkrankungen untersuchen lassen möchten, so Simon Beuerle. Bei einem unklaren Befund kann der Hausarzt einen Dermatologen per Telekonzil um eine Einschätzung bitten. „Die Idee ist sehr überzeugend“, meint Oliver Böhme. „Wir statten dadurch den Hausarzt mit den neusten Möglichkeiten aus, damit er seine Funktion als erste Anlaufstelle im Gesundheitswesen effizient wahrnehmen kann.“ Außerdem könne so gerade in ländlichen Regionen ein zeitnaher Zugang zur hautärztlichen Versorgung sichergestellt werden.

AOK-Experte Simon Beuerle erklärt, wie es weitergeht: „Das Bild kann nun mit weiteren Diagnosedaten von der Praxis verschlüsselt zum angeschlossenen Hautarzt geschickt werden. Innerhalb von 48 Stunden entscheidet der Dermatologe, ob er Entwarnung gibt oder eine fachärztliche Untersuchung notwendig ist.“ Der Hausarzt empfiehlt dann dem Patienten, wie es weitergeht.

Wie Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, erklärt, beteiligen sich rund 50 Hausarztpraxen in den Landkreisen Calw, Böblingen, Zollern-Alb und Rottweil im Rahmen der Hausarztzentrierten Versorgung der AOK an dem Vorhaben. Das Telemedizin-Pilotprojekt, das die AOK gemeinsam mit dem Uniklinikum Tübingen durchführt, werde im kommenden Jahr wissenschaftlich evaluiert.

Roland Eckhardt, alternierender Bezirksratsvorsitzender auf Arbeitgeberseite, gab in der Bezirksratssitzung außerdem die aktuelle Versichertenentwicklung bekannt: „Es sind erstmals über 260.000 Menschen in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg bei der AOK versichert. Dieser neue Höchststand ergibt sich aus unserer Strategie, konsequent auf Servicequalität und innovative Leistungen zu setzen.“

Ab dem 1. Januar 2019 gilt zudem ein neuer, niedrigerer Beitragssatz für die AOK-Versicherten, die rund 53 Prozent der Bevölkerung in der Region ausmachen. Eckhardt: „Wir senken den Beitragssatz um 0,1 Prozentpunkte auf dann 15,5 Prozent. Dadurch entlasten wir die Beitragszahler allein in der Region im nächsten Jahr um über 5 Millionen Euro.“ Außerdem verbessere die AOK die Versorgung ihrer Versicherten mit zusätzlichen Leistungen. Beispielsweise schafft die AOK Baden-Württemberg für ihre Versicherten mit Pflegegrad 1 einen Anspruch auf Grundpflege und hauswirtschaftliche Versorgung für zwölf Wochen – eine Leistung, die keine andere gesetzliche Krankenkasse in Deutschland bietet.

Im Landkreis Rottweil nutzen die HZV 30.300 AOK-Versicherte, die sich an 54 Hausärzte wenden können. Hinzu kommen 29 Fachärzte der Bereiche Kardiologie, Gastroenterologie, Psychiatrie/Neurologie/ Psychotherapie, Orthopädie, Urologie und Diabetologie. „Der Anteil von fast zwei Dritteln aktiven HZV-Ärzten in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg ist mit Abstand Spitze im Regierungsbezirk Freiburg. Gleiches gilt für die Teilnahmequote von über 40 Prozent unserer Versicherten“ so AOK-Chef Klaus Herrmann. Die Gruppe der über 50-Jährigen stellten überdies die Mehrzahl der eingeschriebenen HZV-Versicherten dar. Die Vorteile der hausarztzentrierten Versorgung kämen damit vor allem denen zu Gute, die diese besonders benötigten.

„Durch die Hausarztzentrierte Versorgung werde ich als Allgemeinmediziner gestärkt“, betont Markus Common. Als qualifizierter „Rundum-Versorger“ vor Ort behandle er nicht nur alle Patienten, sondern stehe als Koordinator auch im engen Austausch mit den behandelnden Fachärzten. „Ich habe so zum Nutzen meiner Patienten den Überblick und steuere damit die Behandlung“, erklärt Common. Dadurch werde die Fehlmedikation sowie unnötige und belastende Doppeluntersuchungen vermieden. Außerdem seien die im HZV-Vertrag vorgesehenen engmaschigen Betreuungsmodule für die Gesundheit chronisch erkrankter Personen bedeutsam.

Diese Feststellung belegen die im Oktober veröffentlichte Evaluationen der Universitäten Frankfurt/Main und Heidelberg. Beispielsweise weisen HZV-Patienten mit koronaren Herzerkrankungen pro Jahr 1.900 weniger Krankenhausaufenthalte auf. Bei Diabetikern sind deutlich weniger schwerwiegende Komplikationen zu beobachten. Im Untersuchungszeitraum von sechs Jahren wurden ca. 4.000 schwerwiegende Komplikationen wie Amputation, Dialyse, Erblindung, Herzinfarkt oder Schlaganfall in der HZV-Gruppe vermieden. Bei Betrachtung des Fünf-Jahres-Zeitraums 2012 bis 2016 zeigt sich für Professor Joachim Szecsenyi von der Uni Heidelberg, dass das Risiko zu versterben in der HZV geringer ist als in der Regelversorgung. Das zugrundeliegende statistische Überlebenszeitmodell weist eine Zahl von knapp 1.700 verhinderten Todesfällen in der HZV aus.

Auch die Ärzte profitieren. „Die leistungsgerechte Honorierung in festen Eurobeträgen ohne Budgetierung sichert die wirtschaftliche Zukunft unserer Praxen und bietet Planungssicherheit für Investitionen und laufende Kosten“, sagt Hausarzt Markus Common. Und mit der Versorgungsassistentin in der Hausarztpraxis - der VERAH- steht die HZV für moderne, teamorientierte Praxisstrukturen. Denn die VERAH entlastet die Mediziner etwa bei der Versorgung der älteren und multimorbiden Patienten. Sie führt Hausbesuche durch und übernimmt medizinische Tätigkeiten, die nicht zwingend vom Arzt erbracht werden müssen. „HZV-Praxen sind“, so Common, „für die Übernahme durch den ärztlichen Nachwuchs erheblich attraktiver und damit auch ein Mittel gegen den Hausärztemangel im ländlichen Raum.“

Die HZV entwickelt sich im Übrigen weiter: Mit Nephrologie, Pulmologie und HNO wird die alternative Regelversorgung auf der Facharztschiene im kommenden Jahr erweitert. Außerdem werden die durch den HZV vernetzten Haus- und Fachärzte zunächst mit drei IT-Anwendungen im ersten Quartal 2019 sukzessive digitale Strukturen aufbauen. Der elektronische Arztbrief wird erstmals klar definierte Informationen bei Überweisung und Rücküberweisung strukturiert und damit digital verarbeitbar in Echtzeit zur Verfügung stellen. Die elektronische Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung (E-AU) vereinfacht und beschleunigt die Verarbeitung, so dass zum Beispiel Krankengeld noch schneller an die langzeiterkrankten Versicherten überwiesen werden kann. Das elektronische Medikationsdossier (Hauskomet) zeigt allen an der Behandlung beteiligten und an der Vernetzung mitwirkenden Praxen die medikamentöse Therapie an, Änderungen oder Ergänzungen von Fachärzten würden angezeigt und protokolliert.

Im Landkreis Tuttlingen nutzen die HZV 38.600 AOK-Versicherte, die sich an über 50 Hausärzte wenden können. Hinzu kommen 23 Fachärzte der Bereiche Kardiologie, Gastroenterologie, Psychiatrie/Neurologie/ Psychotherapie, Orthopädie, Urologie und Diabetologie. „Der Anteil von fast zwei Dritteln aktiven HZV-Ärzten in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg ist mit Abstand Spitze im Regierungsbezirk Freiburg. Gleiches gilt für die Teilnahmequote von über 40 Prozent unserer Versicherten“ so AOK-Chef Klaus Herrmann. Die Gruppe der über 50-Jährigen stellten überdies die Mehrzahl der eingeschriebenen HZV-Versicherten dar. Die Vorteile der hausarztzentrierten Versorgung kämen damit vor allem denen zu Gute, die diese besonders benötigten.

„Durch die Hausarztzentrierte Versorgung werde ich als Allgemeinmediziner gestärkt“, betont Markus Common. Als qualifizierter „Rundum-Versorger“ vor Ort behandle er nicht nur alle Patienten, sondern stehe als Koordinator auch im engen Austausch mit den behandelnden Fachärzten. „Ich habe so zum Nutzen meiner Patienten den Überblick und steuere damit die Behandlung“, erklärt Common. Dadurch werde die Fehlmedikation sowie unnötige und belastende Doppeluntersuchungen vermieden. Außerdem seien die im HZV-Vertrag vorgesehenen engmaschigen Betreuungsmodule für die Gesundheit chronisch erkrankter Personen bedeutsam.

Diese Feststellung belegen die im Oktober veröffentlichte Evaluationen der Universitäten Frankfurt/Main und Heidelberg. Beispielsweise weisen HZV-Patienten mit koronaren Herzerkrankungen pro Jahr 1.900 weniger Krankenhausaufenthalte auf. Bei Diabetikern sind deutlich weniger schwerwiegende Komplikationen zu beobachten. Im Untersuchungszeitraum von sechs Jahren wurden ca. 4.000 schwerwiegende Komplikationen wie Amputation, Dialyse, Erblindung, Herzinfarkt oder Schlaganfall in der HZV-Gruppe vermieden. Bei Betrachtung des Fünf-Jahres-Zeitraums 2012 bis 2016 zeigt sich für Professor Joachim Szecsenyi von der Uni Heidelberg, dass das Risiko zu versterben in der HZV geringer ist als in der Regelversorgung. Das zugrundeliegende statistische Überlebenszeitmodell weist eine Zahl von knapp 1.700 verhinderten Todesfällen in der HZV aus.

Auch die Ärzte profitieren. „Die leistungsgerechte Honorierung in festen Eurobeträgen ohne Budgetierung sichert die wirtschaftliche Zukunft unserer Praxen und bietet Planungssicherheit für Investitionen und laufende Kosten“, sagt Hausarzt Markus Common. Und mit der Versorgungsassistentin in der Hausarztpraxis - der VERAH- steht die HZV für moderne, teamorientierte Praxisstrukturen. Denn die VERAH entlastet die Mediziner etwa bei der Versorgung der älteren und multimorbiden Patienten. Sie führt Hausbesuche durch und übernimmt medizinische Tätigkeiten, die nicht zwingend vom Arzt erbracht werden müssen. „HZV-Praxen sind“, so Common, „für die Übernahme durch den ärztlichen Nachwuchs erheblich attraktiver und damit auch ein Mittel gegen den Hausärztemangel im ländlichen Raum.“

Die HZV entwickelt sich im Übrigen weiter: Mit Nephrologie, Pulmologie und HNO wird die alternative Regelversorgung auf der Facharztschiene im kommenden Jahr erweitert. Außerdem werden die durch den HZV vernetzten Haus- und Fachärzte zunächst mit drei IT-Anwendungen im ersten Quartal 2019 sukzessive digitale Strukturen aufbauen. Der elektronische Arztbrief wird erstmals klar definierte Informationen bei Überweisung und Rücküberweisung strukturiert und damit digital verarbeitbar in Echtzeit zur Verfügung stellen. Die elektronische Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung (E-AU) vereinfacht und beschleunigt die Verarbeitung, so dass zum Beispiel Krankengeld noch schneller an die langzeiterkrankten Versicherten überwiesen werden kann. Das elektronische Medikationsdossier (Hauskomet) zeigt allen an der Behandlung beteiligten und an der Vernetzung mitwirkenden Praxen die medikamentöse Therapie an, Änderungen oder Ergänzungen von Fachärzten würden angezeigt und protokolliert.

Im Schwarzwald-Baar-Kreis nutzen die HZV 33.500 AOK-Versicherte, die sich an über 70 Hausärzte wenden können. Hinzu kommen 34 Fachärzte der Bereiche Kardiologie, Gastroenterologie, Psychiatrie/Neurologie/ Psychotherapie, Orthopädie, Urologie und Diabetologie. „Der Anteil von fast zwei Dritteln aktiven HZV-Ärzten in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg ist mit Abstand Spitze im Regierungsbezirk Freiburg. Gleiches gilt für die Teilnahmequote von über 40 Prozent unserer Versicherten“ so AOK-Chef Klaus Herrmann. Die Gruppe der über 50-Jährigen stellten überdies die Mehrzahl der eingeschriebenen HZV-Versicherten dar. Die Vorteile der hausarztzentrierten Versorgung kämen damit vor allem denen zu Gute, die diese besonders benötigten.

„Durch die Hausarztzentrierte Versorgung werde ich als Allgemeinmediziner gestärkt“, betont Markus Common. Als qualifizierter „Rundum-Versorger“ vor Ort behandle er nicht nur alle Patienten, sondern stehe als Koordinator auch im engen Austausch mit den behandelnden Fachärzten. „Ich habe so zum Nutzen meiner Patienten den Überblick und steuere damit die Behandlung“, erklärt Common. Dadurch werde die Fehlmedikation sowie unnötige und belastende Doppeluntersuchungen vermieden. Außerdem seien die im HZV-Vertrag vorgesehenen engmaschigen Betreuungsmodule für die Gesundheit chronisch erkrankter Personen bedeutsam.

Diese Feststellung belegen die im Oktober veröffentlichte Evaluationen der Universitäten Frankfurt/Main und Heidelberg. Beispielsweise weisen HZV-Patienten mit koronaren Herzerkrankungen pro Jahr 1.900 weniger Krankenhausaufenthalte auf. Bei Diabetikern sind deutlich weniger schwerwiegende Komplikationen zu beobachten. Im Untersuchungszeitraum von sechs Jahren wurden ca. 4.000 schwerwiegende Komplikationen wie Amputation, Dialyse, Erblindung, Herzinfarkt oder Schlaganfall in der HZV-Gruppe vermieden. Bei Betrachtung des Fünf-Jahres-Zeitraums 2012 bis 2016 zeigt sich für Professor Joachim Szecsenyi von der Uni Heidelberg, dass das Risiko zu versterben in der HZV geringer ist als in der Regelversorgung. Das zugrundeliegende statistische Überlebenszeitmodell weist eine Zahl von knapp 1.700 verhinderten Todesfällen in der HZV aus.

Auch die Ärzte profitieren. „Die leistungsgerechte Honorierung in festen Eurobeträgen ohne Budgetierung sichert die wirtschaftliche Zukunft unserer Praxen und bietet Planungssicherheit für Investitionen und laufende Kosten“, sagt Hausarzt Markus Common. Und mit der Versorgungsassistentin in der Hausarztpraxis - der VERAH- steht die HZV für moderne, teamorientierte Praxisstrukturen. Denn die VERAH entlastet die Mediziner etwa bei der Versorgung der älteren und multimorbiden Patienten. Sie führt Hausbesuche durch und übernimmt medizinische Tätigkeiten, die nicht zwingend vom Arzt erbracht werden müssen. „HZV-Praxen sind“, so Common, „für die Übernahme durch den ärztlichen Nachwuchs erheblich attraktiver und damit auch ein Mittel gegen den Hausärztemangel im ländlichen Raum.“

Die HZV entwickelt sich im Übrigen weiter: Mit Nephrologie, Pulmologie und HNO wird die alternative Regelversorgung auf der Facharztschiene im kommenden Jahr erweitert. Außerdem werden die durch den HZV vernetzten Haus- und Fachärzte zunächst mit drei IT-Anwendungen im ersten Quartal 2019 sukzessive digitale Strukturen aufbauen. Der elektronische Arztbrief wird erstmals klar definierte Informationen bei Überweisung und Rücküberweisung strukturiert und damit digital verarbeitbar in Echtzeit zur Verfügung stellen. Die elektronische Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung (E-AU) vereinfacht und beschleunigt die Verarbeitung, so dass zum Beispiel Krankengeld noch schneller an die langzeiterkrankten Versicherten überwiesen werden kann. Das elektronische Medikationsdossier (Hauskomet) zeigt allen an der Behandlung beteiligten und an der Vernetzung mitwirkenden Praxen die medikamentöse Therapie an, Änderungen oder Ergänzungen von Fachärzten würden angezeigt und protokolliert.

„Das Vorlesen ist gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit von großer Bedeutung. Sich bewusst Zeit füreinander zu nehmen, bindet und schafft Geborgenheit zwischen Eltern und Kind. Kinder tauchen in ihrer Fantasie in Geschichtenwelten ein und kommen zur Ruhe.

Sie hören den Worten des Erwachsenen bewusst zu, teilen sich mit – erweitern ihren Wortschatz“, so Janine Maier, Kindergartenleiterin.

Rund 50 Kinder lauschten aufmerksam der Geschichte. „Die Kinder waren toll bei der Sache“, so Vorleser Hans-Joachim Pieronczyk, „wir unterstützen den Vorlesetag um die Kinder so früh wie möglich ans Lesen heranzuführen. Eltern können das zusätzlich fördern, indem sie ihren Kindern regelmäßig vorlesen.“

Laut AOK nahmen 2017 in Baden-Württemberg 2,4 Prozent der Ein- bis Vierjährigen, 10,5 Prozent der Fünf- bis Neunjährigen und 2,3 Prozent der Zehn- bis Vierzehnjährigen eine logopädische Behandlung in Anspruch.

Der bundesweite Vorlesetag ist eine gemeinsame Initiative der Stiftung Lesen, der Deutschen Bahn und der ZEIT. Die AOK beteiligt sich seit 2009 an der Aktion. Die AOK Baden-Württemberg organisierte rund 100 Vorleseaktionen.

BU: Hans-Joachim Pieronczyk, AOK-KundenCenterleiter in Rottweil und Auszubildende Annika Rieder lasen den Kindern aus dem Buch „Tierisch was los bei Paul & Papa“ vor.

Insgesamt freuten sich rund 70 Kinder über die Vorleseeinheit. „Regelmäßiges Vorlesen trägt viel dazu bei, dass Kinder gut lesen und schreiben lernen, selbstbewusst werden und gesund aufwachsen. Deshalb unterstützt die AOK den Vorlesetag“, sagt Lilli Friesen von der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Wir möchten die Kinder schon früh ans Lesen heranführen. Eltern können das fördern, indem sie ihren Kindern regelmäßig vorlesen“, so Melitta Orner, Kindergartenleiterin im Beate-Paulus Kindergarten.

„Kinder lieben es, wenn ihre Väter oder Mütter ihnen vorlesen – seien es komische, ernste, alltägliche, abenteuerliche oder gruselige Geschichten. Solche Vorlesestunden geben Geborgenheit, regen die Fantasie an und erweitern den Wortschatz“, weiß Elmira Rufe, Kindergartenleiterin der Little Giants.

Laut AOK nahmen 2017 in Baden-Württemberg 2,4 Prozent der Ein- bis Vierjährigen, 10,5 Prozent der Fünf- bis Neunjährigen und 2,3 Prozent der Zehn- bis Vierzehnjährigen eine logopädische Behandlung in Anspruch.

Der bundesweite Vorlesetag ist eine gemeinsame Initiative der Stiftung Lesen, der Deutschen Bahn und der ZEIT. Die AOK beteiligt sich seit 2009 an der Aktion. Die AOK Baden-Württemberg organisierte rund 100 Vorleseaktionen.

BU: Lilli Friesen, AOK-Kundenberaterin in Trossingen und Auszubildende Sophie Licciardello lasen den Kindern aus dem Buch „Ein Garten für alle“ vor.

Sie lasen aus dem Buch „Aufgeräumt“ vor. In dem Buch steht der Umgang mit der Natur im Vordergrund. Ein putzwütiger Dachs erlebt allerhand Abenteuer und lernt viel über die Natur hinzu.

Rund 20 Kinder und Jolinchen, das AOK-Maskottchen, lauschten aufmerksam der Geschichte. „Den Kindern hat das gut gefallen, sie waren toll bei der Sache“, so Vorleser Frank Bühler, „wir unterstützen es die Kinder so früh wie möglich ans Lesen heranzuführen. Eltern können das fördern, indem sie ihren Kindern regelmäßig vorlesen.“

„Kinder lieben es, wenn ihre Väter oder Mütter ihnen vorlesen – seien es komische, ernste, alltägliche, abenteuerliche oder gruselige Geschichten. Solche Vorlesestunden geben Geborgenheit, regen die Fantasie an und erweitern den Wortschatz“, so Isolde Kübler, Kindergartenleiterin.

Laut AOK nahmen 2017 in Baden-Württemberg 2,4 Prozent der Ein- bis Vierjährigen, 10,5 Prozent der Fünf- bis Neunjährigen und 2,3 Prozent der Zehn- bis Vierzehnjährigen eine logopädische Behandlung in Anspruch.

Der bundesweite Vorlesetag ist eine gemeinsame Aktion der Stiftung Lesen, der Deutschen Bahn, der ZEIT und der AOK.

BU: Frank Bühler, Leiter des AOK-KundenCenters Oberndorf, und die AOK-Auszubildende Chiara Ackermann lasen den Kindern aus dem Buch „Aufgeräumt“ vor.

„Alkoholmissbrauch beginnt bereits, wenn man trinkt, um körperliche Beschwerden zu lindern oder um Trauer, Einsamkeit oder Langeweile besser ertragen zu können“, sagt Giuseppe Palilla. Er leitet bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg den Sozialen Dienst und berät mit seinem Team Menschen in schwierigen Lebenslagen, auch in Verbindung mit Suchtproblemen. „In unserer Beratungspraxis erleben wir, dass ältere Menschen ihren Alkoholkonsum zudem eher verstecken. Jüngere neigen dazu, beim gelegentlichen Alkoholkonsum sichtbar über die Stränge zu schlagen. Senioren haben dagegen einen regelmäßigeren Alkoholkonsum, der ganz allmählich entgleisen kann. Beim Eintritt in die Rente entfällt mit dem Berufsleben zudem eine soziale Situation, die auf das Trinkverhalten regulierend einwirkt.“

Im Schwarzwald-Baar-Kreis ist laut AOK-Auswertung der Anteil der Über-60-Jährigen mit einer ärztlich festgestellten psychischen oder Verhaltensstörung aufgrund Alkoholmissbrauchs in den vergangenen fünf Jahren um acht Prozent gestiegen. Über 500 AOK-Versicherte ab 60 Jahre waren 2017 wegen einer alkoholbedingten Störung in ärztlicher Behandlung. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung waren das rund 1.000 Personen. Mit einem Vollrausch in eine Klinik eingeliefert werden jährlich über 60 Senioren im Landkreis.

„Ältere Menschen mit alkoholbezogenen Störungen kommen oft spät oder gar nicht in ärztliche Behandlung“, erklärt AOK-Experte Palilla. „Viele verleugnen ihr Alkoholproblem und gehen wegen anderer Beschwerden wie Verletzungen oder Magen-Darm-Beschwerden zum Arzt.“ Der Übergang von einem riskanten Alkoholkonsum zu einer Abhängigkeit entwickele sich über einen längeren Zeitraum. Es gebe aber Warnsignale so Palilla: „Man sollte sich beraten lassen, wenn man ohne Alkohol unruhig wird oder nicht einschlafen kann oder wenn man sich für seinen Alkoholkonsum schämt und deshalb mit Angehörigen in Streit gerät oder man seine Interessen zugunsten des Trinkens vernachlässigt.“ Untersuchungen haben gezeigt, dass bei mindestens der Hälfte der Betroffenen schon eine Beratung durch den Hausarzt dazu führt, dass die Trinkmenge nachhaltig gesenkt wird.

Ohnehin gelte für ältere Menschen, beim Alkoholkonsum besonders vorsichtig zu sein. Mit zunehmendem Alter verträgt man laut AOK weniger Alkohol. Das liege unter anderem daran, dass der Wasseranteil im Körper sinkt. Dadurch verteile sich die gleiche Menge getrunkenen Alkohols bei älteren Menschen auf weniger Körperflüssigkeit und führe zu einem höheren Alkoholpegel. Auch die Leber brauche mit steigendem Alter länger, um den Alkohol abzubauen.

„Alkoholmissbrauch beginnt bereits, wenn man trinkt, um körperliche Beschwerden zu lindern oder um Trauer, Einsamkeit oder Langeweile besser ertragen zu können“, sagt Giuseppe Palilla. Er leitet bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg den Sozialen Dienst und berät mit seinem Team Menschen in schwierigen Lebenslagen, auch in Verbindung mit Suchtproblemen. „In unserer Beratungspraxis erleben wir, dass ältere Menschen ihren Alkoholkonsum zudem eher verstecken. Jüngere neigen dazu, beim gelegentlichen Alkoholkonsum sichtbar über die Stränge zu schlagen. Senioren haben dagegen einen regelmäßigeren Alkoholkonsum, der ganz allmählich entgleisen kann. Beim Eintritt in die Rente entfällt mit dem Berufsleben zudem eine soziale Situation, die auf das Trinkverhalten regulierend einwirkt.“

Im Landkreis Tuttlingen waren im vergangenen Jahr fast 400 AOK-Versicherte ab 60 Jahre wegen einer alkoholbedingten Störung in ärztlicher Behandlung. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung waren das rund 700 Personen, was 2,3 Prozent aller Seniorinnen und Senioren entspricht. Mit einem Vollrausch in eine Klinik eingeliefert werden jährlich rund 50 Senioren im Landkreis.

„Ältere Menschen mit alkoholbezogenen Störungen kommen oft spät oder gar nicht in ärztliche Behandlung“, erklärt AOK-Experte Palilla. „Viele verleugnen ihr Alkoholproblem und gehen wegen anderer Beschwerden wie Verletzungen oder Magen-Darm-Beschwerden zum Arzt.“ Der Übergang von einem riskanten Alkoholkonsum zu einer Abhängigkeit entwickele sich über einen längeren Zeitraum. Es gebe aber Warnsignale so Palilla: „Man sollte sich beraten lassen, wenn man ohne Alkohol unruhig wird oder nicht einschlafen kann oder wenn man sich für seinen Alkoholkonsum schämt und deshalb mit Angehörigen in Streit gerät oder man seine Interessen zugunsten des Trinkens vernachlässigt.“ Untersuchungen haben gezeigt, dass bei mindestens der Hälfte der Betroffenen schon eine Beratung durch den Hausarzt dazu führt, dass die Trinkmenge nachhaltig gesenkt wird.

Ohnehin gelte für ältere Menschen, beim Alkoholkonsum besonders vorsichtig zu sein. Mit zunehmendem Alter verträgt man laut AOK weniger Alkohol. Das liege unter anderem daran, dass der Wasseranteil im Körper sinkt. Dadurch verteile sich die gleiche Menge getrunkenen Alkohols bei älteren Menschen auf weniger Körperflüssigkeit und führe zu einem höheren Alkoholpegel. Auch die Leber brauche mit steigendem Alter länger, um den Alkohol abzubauen.

„Alkoholmissbrauch beginnt bereits, wenn man trinkt, um körperliche Beschwerden zu lindern oder um Trauer, Einsamkeit oder Langeweile besser ertragen zu können“, sagt Giuseppe Palilla. Er leitet bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg den Sozialen Dienst und berät mit seinem Team Menschen in schwierigen Lebenslagen, auch in Verbindung mit Suchtproblemen. „In unserer Beratungspraxis erleben wir, dass ältere Menschen ihren Alkoholkonsum zudem eher verstecken. Jüngere neigen dazu, beim gelegentlichen Alkoholkonsum sichtbar über die Stränge zu schlagen. Senioren haben dagegen einen regelmäßigeren Alkoholkonsum, der ganz allmählich entgleisen kann. Beim Eintritt in die Rente entfällt mit dem Berufsleben zudem eine soziale Situation, die auf das Trinkverhalten regulierend einwirkt.“

Im Landkreis Rottweil ist laut AOK-Auswertung der Anteil der Über-60-Jährigen mit einer ärztlich festgestellten psychischen oder Verhaltensstörung aufgrund Alkoholmissbrauchs in den Jahren 2013 bis 2016 um über sechs Prozent gestiegen. Erst im vergangenen Jahr ist die Zahl der Betroffenen wieder leicht zurückgegangen. Rund 400 AOK-Versicherte ab 60 Jahre waren 2017 wegen einer alkoholbedingten Störung in ärztlicher Behandlung. Hochgerechnet auf die Gesamtbevölkerung waren das rund 700 Personen. Mit einem Vollrausch in eine Klinik eingeliefert werden jährlich rund 50 Senioren im Landkreis.

„Ältere Menschen mit alkoholbezogenen Störungen kommen oft spät oder gar nicht in ärztliche Behandlung“, erklärt AOK-Experte Palilla. „Viele verleugnen ihr Alkoholproblem und gehen wegen anderer Beschwerden wie Verletzungen oder Magen-Darm-Beschwerden zum Arzt.“ Der Übergang von einem riskanten Alkoholkonsum zu einer Abhängigkeit entwickele sich über einen längeren Zeitraum. Es gebe aber Warnsignale so Palilla: „Man sollte sich beraten lassen, wenn man ohne Alkohol unruhig wird oder nicht einschlafen kann oder wenn man sich für seinen Alkoholkonsum schämt und deshalb mit Angehörigen in Streit gerät oder man seine Interessen zugunsten des Trinkens vernachlässigt.“ Untersuchungen haben gezeigt, dass bei mindestens der Hälfte der Betroffenen schon eine Beratung durch den Hausarzt dazu führt, dass die Trinkmenge nachhaltig gesenkt wird.

Ohnehin gelte für ältere Menschen, beim Alkoholkonsum besonders vorsichtig zu sein. Mit zunehmendem Alter verträgt man laut AOK weniger Alkohol. Das liege unter anderem daran, dass der Wasseranteil im Körper sinkt. Dadurch verteile sich die gleiche Menge getrunkenen Alkohols bei älteren Menschen auf weniger Körperflüssigkeit und führe zu einem höheren Alkoholpegel. Auch die Leber brauche mit steigendem Alter länger, um den Alkohol abzubauen.

„Nicht-Rauchen ist cool, das sollte man so früh wie möglich erfahren“, meint Sabine Fröchte-Mink, Leiterin des Präventionsteams der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Denn so lassen sich viele Krankheiten im späteren Leben vermeiden.“ Ein Beispiel dafür sei COPD, die chronisch-obstruktive Lungenerkrankung. Neun Prozent der 65- bis 69-Jährigen sind in der Region laut AOK-Auswertung daran erkrankt. Weltweit belegt COPD Platz drei in der Liste der Todesursachen. Rauchen gilt als wichtigster Risikofaktor für diese Erkrankung.

Be Smart – Don’t Start wird unter anderem gefördert durch die Deutsche Krebshilfe e.V., die AOK, die Deutsche Herzstiftung und die Deutsche Lungenstiftung. Infos und Anmeldungen unter www.besmart.info.

Laut Ingo Marot, Leiter der Gesundheitsförderung bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, stößt die Präventionsaktion auf großes Interesse: „Nach jetziger Planung werden 35 Klassen der Klassenstufen fünf bis sieben im Landkreis an der Aktion teilnehmen. Es freut uns, dass wir hier gemeinsam eine breite Präventionsaktion auf die Beine stellen konnten.“

Über die große Resonanz freut sich auch das Rottweiler Gesundheitsamt. „Essstörungen sind schwere Erkrankungen, die vom sozialen Umfeld oft sehr spät erkannt werden“, erklärt Claudia Stahl, Mitarbeiterin der Präventionsabteilung im Gesundheitsamt. „Eine Bulimie etwa, also Ess-Brechsucht, sieht man den Betroffenen nicht sofort an.“ Sie löse aber ebenfalls wie die Magersucht schwerwiegende gesundheitliche Schäden aus, ganz abgesehen von den damit verbundenen seelischen Leiden. „Daher ist es ganz wichtig, dass wir Essstörungen bereits im Vorfeld entgegenwirken.“

Laut AOK sind rund 400 Personen aus dem Landkreis wegen einer Essstörung in ärztlicher oder psychologischer Behandlung. Hinzu komme noch eine hohe Dunkelziffer von Betroffenen, die noch keine professionelle Unterstützung erhalte.

Daneben haben im vergangenen Halbjahr auch Atemwegserkrankungen, also vor allem Erkältungen, den Arbeitnehmern im Landkreis zu schaffen gemacht. So hat der Krankenstand bereits im Februar ihren Höhepunkt erreicht und lag um 56 Prozent höher als im Mai, dem Monat mit den geringsten krankheitsbedingten Ausfällen. Insgesamt betrug in Betrieben im Landkreis Rottweil im ersten Halbjahr 2018 der Krankenstand der AOK-Mitglieder, also der Anteil der Tage mit Krankschreibung an allen Kalendertagen, 5,2 Prozent. Dies entspricht dem Niveau im Vorjahreszeitraum. Besonders zu Buche schlugen dabei Langzeiterkrankungen mit mehr als sechs Wochen. Diese machten nur knapp vier Prozent der Krankschreibungen aus, verursachten aber 38 Prozent aller Arbeitsunfähigkeitstage. Die durchschnittliche Krankheitsdauer pro Fall lag bei 10 Kalendertagen, knapp die Hälfte der Arbeitnehmer (49 Prozent) war in den ersten sechs Monaten des Jahres mindestens einmal krankgeschrieben. Nach Muskel- und Skeletterkrankungen und Atemwegserkrankungen lagen psychische Erkrankungen auf dem dritten Platz der am meisten Arbeitsunfähigkeitstage verursachenden Krankheitsarten.

„Es ist zu früh, um zu beurteilen, ob das eine Trendwende ist“, ordnet Klaus Jeitner, Leiter des AOK-KundenCenters in VS-Villingen, die Ergebnisse ein. Der Anstieg der Diagnose Depression sei in der Vergangenheit sehr hoch gewesen. „Die Ursachen dafür sind vielfältig. Eine wichtige Rolle spielt, dass die Menschen inzwischen offener dafür sind, mit ihren psychischen Belastungen ärztliche Hilfe zu holen. Gleichzeitig sind auch Ärzte zunehmend für psychische Erkrankungen und die psychischen Ursachen von körperlichen Erkrankungen sensibilisiert.“ So werden nun auch Depressionen erkannt, die früher in die Dunkelziffer eingingen. Ein Indiz, dass die Behandlung inzwischen eher erfolgt, ist auch die annähernde Halbierung der Zahl der Suizide seit Anfang der 80er Jahre, die zumindest teilweise von schweren Depressionen mitverursacht sein können. Der Anstieg der Diagnosezahlen bei Depressionen gehe vor allem auf Erkrankungen leichterer und mittlerer Schweregrade zurück.

Anzeichen für eine Depression sollten vom Hausarzt aktiv erfragt werden, meint Privatdozentin Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. „Denn viele Patienten berichten von sich aus zunächst von eher unspezifischen körperlichen Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Abgeschlagenheit, diffusen Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen oder einem Druckgefühl in Hals und Brust. Der Arzt stellt dazu meist zwei Fragen: Hat sich der Betroffene im vergangenen Monat häufig niedergeschlagen, bedrückt, traurig oder gar hoffnungslos gefühlt? Und: Hatte er in dieser Zeit deutlich weniger Freude an Dingen, die er sonst gerne macht? Ergeben sich aus den Antworten Hinweise auf eine Depression, folgen weitere Schritte zur Sicherung der Diagnose.“

Dass die Menschen offener dafür sind, ihre psychischen Belastungen zuzugeben und Rat zu suchen, ist positiv“, so AOK-KundenCenter-Leiter Jeitner. Aber man müsse noch mehr Bewusstsein dafür schaffen, dass man sich vorbeugend gegen Depressionen schützen könne. „Wie man vielen körperlichen Erkrankungen vorbeugen kann, wissen die meisten: ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung. Dass man auch seine seelischen Abwehrkräfte gegen stressbedingte psychische Erkrankungen trainieren kann, ist vielen Menschen dagegen noch nicht richtig bewusst.“ Achtsamkeitsbasierte Trainingsprogramme haben sich in den vergangenen Jahren als sehr erfolgreich erwiesen. Aber auch hier könne Sport helfen. Dr. Knapstein: „Studien weisen darauf hin, dass körperliche Bewegung Depressionen vorbeugen kann. Untersucht wurden vor allem Jogging, Walking, aber auch Aerobic und Kraftsport.“

Hinweis für die Redaktionen:

Das Online-Trainingsprogramm „MoodGym“ der AOK kann Menschen mit depressiven Beschwerden dabei unterstützen, an der Behandlung mitzuarbeiten. Das Selbstmanagement-Programm leitet den Nutzer dazu an, negative Gedankenmuster zu erkennen und bewusst durch neue zu ersetzen. Dadurch kann sich auch das Befinden zum Positiven verändern. Das Programm kann begleitend zum Einsatz kommen, aber eine Therapie nicht ersetzen. Weitere Informationen: www.moodgym.de.

Der Anstieg der Diagnose Depression sei in der Vergangenheit sehr stark gewesen, so Fontius. „Die Ursachen dafür sind vielfältig. Eine wichtige Rolle spielt, dass die Menschen inzwischen offener dafür sind, mit ihren psychischen Belastungen ärztliche Hilfe zu holen. Gleichzeitig sind auch Ärzte zunehmend für psychische Erkrankungen und die psychischen Ursachen von körperlichen Erkrankungen sensibilisiert.“ So werden nun auch Depressionen eher erkannt, die früher in die Dunkelziffer eingingen. Ein Indiz, dass die Behandlung inzwischen zügiger erfolgt, ist auch die annähernde Halbierung der Zahl der Suizide seit Anfang der 80er Jahre, die zumindest teilweise von schweren Depressionen mitverursacht sein können. Der Anstieg der Diagnosezahlen bei Depressionen gehe vor allem auf Erkrankungen leichterer und mittlerer Schweregrade zurück.

Anzeichen für eine Depression sollten vom Hausarzt aktiv erfragt werden, meint Privatdozentin Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. „Denn viele Patienten berichten von sich aus zunächst von eher unspezifischen körperlichen Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Abgeschlagenheit, diffusen Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen oder einem Druckgefühl in Hals und Brust. Der Arzt stellt dazu meist zwei Fragen: Hat sich der Betroffene im vergangenen Monat häufig niedergeschlagen, bedrückt, traurig oder gar hoffnungslos gefühlt? Und: Hatte er in dieser Zeit deutlich weniger Freude an Dingen, die er sonst gerne macht? Ergeben sich aus den Antworten Hinweise auf eine Depression, folgen weitere Schritte zur Sicherung der Diagnose.“

„Dass die Menschen offener dafür sind, ihre psychischen Belastungen zuzugeben und Rat zu suchen, ist positiv“, so AOK-KundenCenter-Leiter Fontius. Aber man müsse noch mehr Bewusstsein dafür schaffen, dass man sich vorbeugend gegen Depressionen schützen könne. „Wie man vielen körperlichen Erkrankungen vorbeugen kann, wissen die meisten: ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung. Dass man auch seine seelischen Abwehrkräfte gegen stressbedingte psychische Erkrankungen trainieren kann, ist vielen Menschen dagegen noch nicht richtig bewusst.“ Achtsamkeitsbasierte Trainingsprogramme haben sich in den vergangenen Jahren als sehr erfolgreich erwiesen. Aber auch hier könne Sport helfen. Dr. Knapstein: „Studien weisen darauf hin, dass körperliche Bewegung Depressionen vorbeugen kann. Untersucht wurden vor allem Jogging, Walking, aber auch Aerobic und Kraftsport.“

Hinweis für die Redaktionen:

Das Online-Trainingsprogramm „MoodGym“ der AOK kann Menschen mit depressiven Beschwerden dabei unterstützen, an der Behandlung mitzuarbeiten. Das Selbstmanagement-Programm leitet den Nutzer dazu an, negative Gedankenmuster zu erkennen und bewusst durch neue zu ersetzen. Dadurch kann sich auch das Befinden zum Positiven verändern. Das Programm kann begleitend zum Einsatz kommen, aber eine Therapie nicht ersetzen. Weitere Informationen: www.moodgym.de.

Der Anstieg der Diagnose Depression sei in der Vergangenheit sehr hoch gewesen, so Mirjam Botta. „Die Ursachen dafür sind vielfältig. Eine wichtige Rolle spielt, dass die Menschen inzwischen offener dafür sind, mit ihren psychischen Belastungen ärztliche Hilfe zu holen. Gleichzeitig sind auch Ärzte zunehmend für psychische Erkrankungen und die psychischen Ursachen von körperlichen Erkrankungen sensibilisiert.“ So werden nun auch Depressionen eher erkannt, die früher in die Dunkelziffer eingingen. Ein Indiz, dass die Behandlung inzwischen zügiger erfolgt, ist auch die annähernde Halbierung der Zahl der Suizide seit Anfang der 80er Jahre, die zumindest teilweise von schweren Depressionen mitverursacht sein können. Der Anstieg der Diagnosezahlen bei Depressionen gehe vor allem auf Erkrankungen leichterer und mittlerer Schweregrade zurück.

Anzeichen für eine Depression sollten vom Hausarzt aktiv erfragt werden, meint Privatdozentin Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg. „Denn viele Patienten berichten von sich aus zunächst von eher unspezifischen körperlichen Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Abgeschlagenheit, diffusen Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen oder einem Druckgefühl in Hals und Brust. Der Arzt stellt dazu meist zwei Fragen: Hat sich der Betroffene im vergangenen Monat häufig niedergeschlagen, bedrückt, traurig oder gar hoffnungslos gefühlt? Und: Hatte er in dieser Zeit deutlich weniger Freude an Dingen, die er sonst gerne macht? Ergeben sich aus den Antworten Hinweise auf eine Depression, folgen weitere Schritte zur Sicherung der Diagnose.“

„Dass die Menschen offener dafür sind, ihre psychischen Belastungen zuzugeben und Rat zu suchen, ist positiv“, so die Schramberger AOK-KundenCenter-Leiterin. Aber man müsse noch mehr Bewusstsein dafür schaffen, dass man sich vorbeugend gegen Depressionen schützen kann. „Wie man vielen körperlichen Erkrankungen vorbeugen kann, wissen die meisten: ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung. Dass man auch seine seelischen Abwehrkräfte gegen stressbedingte psychische Erkrankungen trainieren kann, ist vielen Menschen dagegen noch nicht richtig bewusst.“ Achtsamkeitsbasierte Trainingsprogramme haben sich in den vergangenen Jahren als sehr erfolgreich erwiesen. Aber auch hier könne Sport helfen. Dr. Knapstein: „Studien weisen darauf hin, dass körperliche Bewegung Depressionen vorbeugen kann. Untersucht wurden vor allem Jogging, Walking, aber auch Aerobic und Kraftsport.“

Hinweis für die Redaktionen:

Das Online-Trainingsprogramm „MoodGym“ der AOK kann Menschen mit depressiven Beschwerden dabei unterstützen, an der Behandlung mitzuarbeiten. Das Selbstmanagement-Programm leitet den Nutzer dazu an, negative Gedankenmuster zu erkennen und bewusst durch neue zu ersetzen. Dadurch kann sich auch das Befinden zum Positiven verändern. Das Programm kann begleitend zum Einsatz kommen, aber eine Therapie nicht ersetzen. Weitere Informationen: www.moodgym.de.

Mirjam Botta startete 2001 mit ihrer Ausbildung und dem darauffolgendem Studium zur AOK-Betriebswirtin die Karriere bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. „Ich freue mich auf die neue Aufgabe. Unser Job in der Kundenberatung ist sehr vielfältig. Das reicht von Gesundheitsvorsorge über Pflegefragen bis zur Unterstützung bei längerer Krankheit“, sagt die 37-Jährige. „Wir bekommen viel Dankbarkeit zurück, wenn wir den Menschen helfen konnten – gerade wenn die Lebenssituation nicht einfach ist.“ KundenCenter-Leiterin sei daher ihr „Traumjob“, so Mirjam Botta.

Auch in Schramberg seien die Versichertenzahlen weiter stark steigend, sagt Dietmar Clade, als Geschäftsbereichsleiter Markt für die 17 KundenCenter der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg verantwortlich. „In den letzten fünf Jahren ist die Zahl der AOK-Versicherten in Schramberg und Umgebung um knapp 2.000 Personen gestiegen. Der Job von Frau Botta und ihrem Team ist also nicht nur spannend und persönlich erfüllend, sondern auch zukunftssicher.“

Insgesamt sind 2,1 Prozent der Bevölkerung im Landkreis an Demenz erkrankt. Das Risiko einer Erkrankung hängt stark vom Alter ab. Der Anteil der an Demenz erkrankten Versicherten steigt ab der Altersgruppe 45-49 Jahre (0,1 Prozent in dieser Altersgruppe betroffen) stark und kontinuierlich bis zur Altersgruppe der über 85-Jährigen an (28 Prozent betroffen). Im mittleren Lebensalter sind Demenzen vergleichsweise selten. Weniger als zwei Prozent aller Erkrankten sind unter 65 Jahren und die meisten Erkrankten haben bereits das 80. Lebensjahr vollendet.

„Es gibt unterschiedliche Demenzformen“, erklärt Privatdozentin Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK. „Die häufigste ist die Alzheimer-Demenz. Als mögliche Ursache werden genetische Veranlagung, Umwelteinflüsse und Stoffwechselstörungen im Gehirn diskutiert.“

Wenn man feststellt, dass man auffallend vergesslich geworden ist, viele kleine Fehler im Alltag macht, sich in der gewohnten Umgebung nicht mehr so gut orientieren kann und das Interesse an Dingen verliert, die früher Freude gemacht haben, sollte man sich vom Hausarzt gründlich untersuchen lassen, so Dr. Knapstein. „Das können Anzeichen für eine Demenz sein, aber auch für eine Depression.“ Für eine optimale Versorgung sei es wichtig, dass Hausarzt und Facharzt gut vernetzt sind. Dafür schaffe die AOK Baden-Württemberg mit dem FacharztProgramm die Rahmenbedingungen. Unterstützung biete zudem der Soziale Dienst der AOK.

Bei den meisten Demenzformen können nur die Symptome behandelt werden, nicht die Ursache. Umso wichtiger sei hier die Vorbeugung, so die AOK-Ärztin: „Studien zeigen, dass das Risiko für eine Demenz davon abhängig ist, wie stark sich Menschen in früheren Lebensphasen geistig und körperlich gefordert haben. Das menschliche Gehirn braucht Reize, um leistungsfähig zu bleiben. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich körperlich und geistig fit halten, seltener an Demenz erkranken.“

Zudem erhöhen Übergewicht, Tabakkonsum, aber auch Erkrankungen wie zum Beispiel Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen das Risiko, später an einer Demenz zu erkranken. Dr. Knapstein: „Wer daher bestehendes Übergewicht abbaut beziehungsweise mit dem Rauchen aufhört, kann das Risiko für eine Demenzerkrankung senken. Auch eine frühzeitige und konsequente Behandlung der genannten Erkrankungen beeinflusst das Demenzrisiko positiv.“

Insgesamt sind 2,4 Prozent der Bevölkerung im Landkreis an Demenz erkrankt. Das Risiko einer Erkrankung hängt stark vom Alter ab. Der Anteil der an Demenz erkrankten Versicherten steigt ab der Altersgruppe 45-49 Jahre (0,1 Prozent in dieser Altersgruppe betroffen) stark und kontinuierlich bis zur Altersgruppe der über 85-Jährigen an (28 Prozent betroffen). Im mittleren Lebensalter sind Demenzen vergleichsweise selten. Weniger als zwei Prozent aller Erkrankten sind unter 65 Jahren und die meisten Erkrankten haben bereits das 80. Lebensjahr vollendet.

„Es gibt unterschiedliche Demenzformen“, erklärt Privatdozentin Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK. „Die häufigste ist die Alzheimer-Demenz. Als mögliche Ursache werden genetische Veranlagung, Umwelteinflüsse und Stoffwechselstörungen im Gehirn diskutiert.“

Wenn man feststellt, dass man auffallend vergesslich geworden ist, viele kleine Fehler im Alltag macht, sich in der gewohnten Umgebung nicht mehr so gut orientieren kann und das Interesse an Dingen verliert, die früher Freude gemacht haben, sollte man sich vom Hausarzt gründlich untersuchen lassen, so Dr. Knapstein. Das können Anzeichen für eine Demenz sein, aber auch für eine Depression.“ Für eine optimale Versorgung sei es wichtig, dass Hausarzt und Facharzt gut vernetzt sind. Dafür schaffe die AOK Baden-Württemberg mit dem Facharztprogramm die Rahmenbedingungen. Unterstützung biete zudem der Soziale Dienst der AOK.

Bei den meisten Demenzformen können nur die Symptome behandelt werden, nicht die Ursache. Umso wichtiger sei hier die Vorbeugung, so die AOK-Ärztin: „Studien zeigen, dass das Risiko für eine Demenz davon abhängig ist, wie stark sich Menschen in früheren Lebensphasen geistig und körperlich gefordert haben. Das menschliche Gehirn braucht Reize, um leistungsfähig zu bleiben. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich körperlich und geistig fit halten, seltener an Demenz erkranken.“

Zudem erhöhen Übergewicht, Tabakkonsum, aber auch Erkrankungen wie zum Beispiel Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen das Risiko, später an einer Demenz zu erkranken. Dr. Knapstein: „Wer daher bestehendes Übergewicht abbaut beziehungsweise mit dem Rauchen aufhört, kann das Risiko für eine Demenzerkrankung senken. Auch eine frühzeitige und konsequente Behandlung der genannten Erkrankungen beeinflusst das Demenzrisiko positiv.“

Insgesamt sind 1,7 Prozent der Bevölkerung im Landkreis an Demenz erkrankt. Das Risiko einer Erkrankung hängt stark vom Alter ab. Der Anteil der an Demenz erkrankten Versicherten steigt ab der Altersgruppe 45-49 Jahre (0,1 Prozent in dieser Altersgruppe betroffen) stark und kontinuierlich bis zur Altersgruppe der über 85-Jährigen an (28 Prozent betroffen). Im mittleren Lebensalter sind Demenzen vergleichsweise selten. Weniger als zwei Prozent aller Erkrankten sind unter 65 Jahren und die meisten Erkrankten haben bereits das 80. Lebensjahr vollendet.

„Es gibt unterschiedliche Demenzformen“, erklärt Privatdozentin Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK. „Die häufigste ist die Alzheimer-Demenz. Als mögliche Ursache werden genetische Veranlagung, Umwelteinflüsse und Stoffwechselstörungen im Gehirn diskutiert.“

Wenn man feststellt, dass man auffallend vergesslich geworden ist, viele kleine Fehler im Alltag macht, sich in der gewohnten Umgebung nicht mehr so gut orientieren kann und das Interesse an Dingen verliert, die früher Freude gemacht haben, sollte man sich vom Hausarzt gründlich untersuchen lassen, so Dr. Knapstein. „Das können Anzeichen für eine Demenz sein, aber auch für eine Depression.“ Für eine optimale Versorgung sei es wichtig, dass Hausarzt und Facharzt gut vernetzt sind. Dafür schaffe die AOK Baden-Württemberg mit dem FacharztProgramm die Rahmenbedingungen. Unterstützung biete zudem der Soziale Dienst der AOK.

Bei den meisten Demenzformen können nur die Symptome behandelt werden, nicht die Ursache. Umso wichtiger sei hier die Vorbeugung, so die AOK-Ärztin: „Studien zeigen, dass das Risiko für eine Demenz davon abhängig ist, wie stark sich Menschen in früheren Lebensphasen geistig und körperlich gefordert haben. Das menschliche Gehirn braucht Reize, um leistungsfähig zu bleiben. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich körperlich und geistig fit halten, seltener an Demenz erkranken.“

Zudem erhöhen Übergewicht, Tabakkonsum, aber auch Erkrankungen wie zum Beispiel Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen das Risiko, später an einer Demenz zu erkranken. Dr. Knapstein: „Wer daher bestehendes Übergewicht abbaut beziehungsweise mit dem Rauchen aufhört, kann das Risiko für eine Demenzerkrankung senken. Auch eine frühzeitige und konsequente Behandlung der genannten Erkrankungen beeinflusst das Demenzrisiko positiv.“

„Wir brauchen engagierte junge Leute, die Freude daran haben, andere Menschen zu beraten und ihnen die bestmögliche Gesundheitsversorgung bereitzustellen“, betonte Harald Rettenmaier, Stellv. Geschäftsführer bei AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, während der Begrüßung. „Dieser Spirit ist das Besondere bei unserer Arbeit."

Für das Jahr 2019 sucht die AOK-Die Gesundheitskasse noch Auszubildende. Bewerbungen werden noch bis einschließlich 30. September 2018 entgegengenommen. Weitere Infos und online-Bewerbung unter www.aok-bw.de/sbh.

Bildunterschriften:

Bild 1: Neue Azubis_2018_7843: Die AOK-Schwarzwald-Baar-Heuberg begrüßt 16 Berufsstarter (von links): Diana Funfack, Personalmanagement, Harald Rettenmaier, Stellvertretender Geschäftsführer, Lois Klein, Laura Wühler, Louisa Kuner, Sophia Liccairdello, (sitzend) Jennifer Schenk, Benita Meister, Francine Thieme, Katia Al Kayed, Alina Steurer, Annika Rieder, (stehend) Ilayda Öztürk, Marc Wasinger, Chiara Ackermann, Laura Sciarra, Jasmin Mauch, Louis Geppert, Janine Merz, Mitarbeiterin Personalmanagement, Ausbilderin Jasmin Springmann und Barbara Ewoldt (nicht auf dem Bild).

Bild 2: Neue Azubis_2018_7832: Die AOK-Schwarzwald-Baar-Heuberg begrüßt 16 Berufsstarter (von links stehend): Diana Funfack, Personalmanagement, Harald Rettenmaier, Stellvertretender Geschäftsführer, Alina Steurer, Lois Klein, Laura Wühler, Marc Wasinger, Francine Thieme, Ilayda Öztürk, Katia Al Kayed, Laura Sciarra, Ausbilderin Jasmin Springmann, Janine Merz, Mitarbeiterin Personalmanagement, (vorne sitzend) Sophia Liccairdello, Jennifer Schenk, Benita Meister, (auf der Theke sitzend) Louisa Kuner, Chiara Ackermann, Louis Geppert, Jasmin Mauch, Annika Rieder und Barbara Ewold (nicht auf dem Bild).

Da in den westlichen Industrieländern die Lebenserwartung ständig steigt und die Parkinson-Krankheit gehäuft im höheren Alter auftritt, muss in den nächsten Jahren mit einer zunehmenden Anzahl von Betroffenen gerechnet werden. Studien gehen davon aus, dass sich die Zahl der Patienten bis zum Jahr 2030 verdoppelt. Im Kreis Tuttlingen erkrankten 2012 181 Männer und 203 Frauen an Parkinson. 2016 wurden bei 213 Frauen und 220 Männern die Diagnose Parkinson gestellt. Auch wenn Parkinson bislang nicht heilbar ist: Mit einer frühzeitigen Therapie lässt sich die Lebensqualität deutlich steigern. Diese setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen – einer davon ist der Einsatz von Medikamenten. „Die medikamentöse Behandlung zielt darauf ab, die Botenstoffe im Gehirn wieder in ihr Gleichgewicht zu bringen“, verdeutlicht Dr. Knapstein und setzt fort: „Von größter Bedeutung ist es, die medikamentöse Therapie durch Sport zu ergänzen“. Ziel sei es unter anderem, Beweglichkeit, Stabilität und Reaktionsfähigkeit zu trainieren. Besonders geeignet für Parkinson-Patienten sind Nordic Walking, Radfahren, Tanzen, Gymnastik, Thai-Chi und Qigong. Die AOK bietet zahlreiche Gesundheitskurse an.

Um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, seien eine frühzeitige Diagnose und das strukturierte Zusammenspiel zwischen Hausarzt und Facharzt sehr wichtig. Hier bietet das AOK-Hausarzt und -Facharzt-Programm Vorteile. „Der behandelnde Arzt hat mehr Zeit für die Behandlung und Beratung. Zudem erhalten Parkinson-Patienten mit häufigen Begleiterkrankungen wie Depressionen schneller Zugang zu psychiatrischer Behandlung“, erläutert Knapstein.

Um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, seien eine frühzeitige Diagnose und das strukturierte Zusammenspiel zwischen Hausarzt und Facharzt sehr wichtig. Hier bietet das AOK-Hausarzt und -Facharzt-Programm Vorteile. „Der behandelnde Arzt hat mehr Zeit für die Behandlung und Beratung. Zudem erhalten Parkinson-Patienten mit häufigen Begleiterkrankungen wie Depressionen schneller Zugang zu psychiatrischer Behandlung“, erläutert Knapstein.

Da in den westlichen Industrieländern die Lebenserwartung ständig steigt und die Parkinson-Krankheit gehäuft im höheren Alter auftritt, muss in den nächsten Jahren mit einer zunehmenden Anzahl von Betroffenen gerechnet werden. Studien gehen davon aus, dass sich die Zahl der Patienten bis zum Jahr 2030 verdoppelt. Im Kreis Rottweil erkrankten 2012 189 Männer und 232 Frauen an Parkinson. 2016 wurden bei 203 Frauen und 186 Männern die Diagnose Parkinson gestellt. Auch wenn Parkinson bislang nicht heilbar ist: Mit einer frühzeitigen Therapie lässt sich die Lebensqualität deutlich steigern. Diese setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen – einer davon ist der Einsatz von Medikamenten. „Die medikamentöse Behandlung zielt darauf ab, die Botenstoffe im Gehirn wieder in ihr Gleichgewicht zu bringen“, verdeutlicht Dr. Knapstein und setzt fort: „Von größter Bedeutung ist es, die medikamentöse Therapie durch Sport zu ergänzen“. Ziel sei es unter anderem, Beweglichkeit, Stabilität und Reaktionsfähigkeit zu trainieren. Besonders geeignet für Parkinson-Patienten sind Nordic Walking, Radfahren, Tanzen, Gymnastik, Thai-Chi und Qigong. Die AOK bietet zahlreiche Gesundheitskurse an.

Um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, seien eine frühzeitige Diagnose und das strukturierte Zusammenspiel zwischen Hausarzt und Facharzt sehr wichtig. Hier bietet das AOK-Hausarzt und -Facharzt-Programm Vorteile. „Der behandelnde Arzt hat mehr Zeit für die Behandlung und Beratung. Zudem erhalten Parkinson-Patienten mit häufigen Begleiterkrankungen wie Depressionen schneller Zugang zu psychiatrischer Behandlung“, erläutert Knapstein.

Bei 17 Prozent der Geburten im Schwarzwald-Baar-Kreis ist die Mutter 35 oder älter. Dies hat die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg auf Grundlage ihrer Versicherten ermittelt, die in der Region über die Hälfte der Bevölkerung ausmachen. Gut zwei Prozent der Mütter sind bei der Geburt ihres Kindes sogar 40 Jahre oder älter.

Damit fällt der Landkreis in der AOK-Statistik auf. Denn nirgendwo in Baden-Württemberg ist der Anteil der Geburten bei Frauen ab 35 an allen Geburten im Landkreis niedriger. Dennoch steigt auch im Schwarzwald-Baar-Kreis der Anteil der Geburten ab 35 an allen Geburten seit Jahren kontinuierlich. Er liegt im Schwarzwald-Baar-Kreis aktuell um sieben Prozent höher als noch vor fünf Jahren. Wenig überraschend, findet Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg: „In allen Ländern mit hohem Pro-Kopf-Einkommen erfüllen Frauen ihren Kinderwunsch zunehmend in einem höheren Alter. In Deutschland ist das durchschnittliche Alter der Mütter bei der Geburt des ersten Kindes seit Ende der 1960er-Jahre stetig gestiegen.“ Das durchschnittliche Alter der Mutter bei der Geburt des ersten ehelich geborenen Kindes ist nach Angaben des Statistischen Bundesamtes zwischen 1991 und 2014 von 26,9 Jahren auf 30,4 Jahre angestiegen.

Schwangerschaften werden bei Erstgebärenden zwar bereits ab 35 Jahren grundsätzlich als Risikoschwangerschaften eingestuft, aber das bedeutet laut AOK nicht automatisch ein höheres tatsächliches Risiko für Mutter und Kind. Das Alter der Frau allein entscheidet in den wenigsten Fällen darüber, ob eine Schwangerschaft risikoreich verläuft oder nicht. Erst ab dem 40. Lebensjahr, so die meisten Studien, nehmen klinisch relevante Risiken zu.

Ältere Schwangere sind, so Dr. Knapstein, oft besonders gesundheitsbewusst. „Frauen, die sich ihren Kinderwunsch absichtlich spät erfüllen, nehmen in der Regel früh und regelmäßig an Vorsorgeuntersuchungen teil und entscheiden sich bewusst für einen gesunden Lebensstil, sie ernähren sich also überwiegend gesund, verzichten weitgehend auf Alkohol und Nikotin, bewegen sich regelmäßig, legen genügend Ruhepausen ein und gönnen sich ausreichend Schlaf. Außerdem sind sie häufig psychisch und emotional besser auf die Schwangerschaft und die Kindererziehung vorbereitet.“

Der Höhepunkt der Fruchtbarkeit liegt bei Frauen um das 20. Lebensjahr. Mit steigendem Alter nimmt also die Wahrscheinlichkeit schnell und unproblematisch schwanger zu werden ab. Aber Frauen leben heutzutage gesünder als noch vor 50 Jahren, weil sie sich besser ernähren, sich ausreichend bewegen können und weil sie besser vor Infektionen geschützt sind. Außerdem haben ältere Schwangere oft schon mindestens ein Kind und sind damit auch erfahren. „Daher sind sie oft ruhiger und entspannter als jüngere“, so Dr. Knapstein. „Und sie sind meist gut informiert.“ Wie in jedem Alter sollten sich jedoch gerade Frauen über 35 Jahren bei ihrem Frauenarzt umfassend über alle altersabhängigen Risiken hinsichtlich Schwangerschaft, Geburt und Kind informieren und später dann regelmäßig alle Vorsorgetermine wahrnehmen.

Bereits bei mehr als jeder fünften Geburt (22 Prozent) im Landkreis Tuttlingen ist die Mutter 35 oder älter. Dies hat die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg auf Grundlage ihrer Versicherten ermittelt, die im Landkreis über die Hälfte der Bevölkerung ausmachen. Fünf Prozent der Mütter sind bei der Geburt ihres Kindes sogar 40 Jahre oder älter. Mit diesen Zahlen bewegt sich der Landkreis im Landesschnitt.

Der Anteil der Geburten bei Frauen ab 35 an allen Geburten steigt seit Jahren kontinuierlich. Er liegt im Landkreis Tuttlingen aktuell um neun Prozent höher als noch vor fünf Jahren. Wenig überraschend, findet Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg: „In allen Ländern mit hohem Pro-Kopf-Einkommen erfüllen Frauen ihren Kinderwunsch zunehmend in einem höheren Alter. In Deutschland ist das durchschnittliche Alter der Mütter bei der Geburt des ersten Kindes seit Ende der 1960er-Jahre stetig gestiegen.“ Das durchschnittliche Alter der Mutter bei der Geburt des ersten ehelich geborenen Kindes ist nach Angaben des Statistischen Bundesamtes zwischen 1991 und 2014 von 26,9 Jahren auf 30,4 Jahre angestiegen.

Schwangerschaften werden bei Erstgebärenden zwar bereits ab 35 Jahren grundsätzlich als Risikoschwangerschaften eingestuft, aber das bedeutet laut AOK nicht automatisch ein höheres tatsächliches Risiko für Mutter und Kind. Das Alter der Frau allein entscheidet in den wenigsten Fällen darüber, ob eine Schwangerschaft risikoreich verläuft oder nicht. Erst ab dem 40. Lebensjahr, so die meisten Studien, nehmen klinisch relevante Risiken zu.

Ältere Schwangere sind, so Dr. Knapstein, oft besonders gesundheitsbewusst. „Frauen, die sich ihren Kinderwunsch absichtlich spät erfüllen, nehmen in der Regel früh und regelmäßig an Vorsorgeuntersuchungen teil und entscheiden sich bewusst für einen gesunden Lebensstil, sie ernähren sich also überwiegend gesund, verzichten weitgehend auf Alkohol und Nikotin, bewegen sich regelmäßig, legen genügend Ruhepausen ein und gönnen sich ausreichend Schlaf. Außerdem sind sie häufig psychisch und emotional besser auf die Schwangerschaft und die Kindererziehung vorbereitet.“

Der Höhepunkt der Fruchtbarkeit liegt bei Frauen um das 20. Lebensjahr. Mit steigendem Alter nimmt also die Wahrscheinlichkeit schnell und unproblematisch schwanger zu werden ab. Aber Frauen leben heutzutage gesünder als noch vor 50 Jahren, weil sie sich besser ernähren, sich ausreichend bewegen können und weil sie besser vor Infektionen geschützt sind. Außerdem haben ältere Schwangere oft schon mindestens ein Kind und sind damit auch erfahren. „Daher sind sie oft ruhiger und entspannter als jüngere“, so Dr. Knapstein. „Und sie sind meist gut informiert.“ Wie in jedem Alter sollten sich jedoch gerade Frauen über 35 Jahren bei ihrem Frauenarzt umfassend über alle altersabhängigen Risiken hinsichtlich Schwangerschaft, Geburt und Kind informieren und später dann regelmäßig alle Vorsorgetermine wahrnehmen.

Bereits bei mehr als jeder fünften Geburt (22 Prozent) im Landkreis Rottweil ist die Mutter 35 oder älter. Dies hat die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg auf Grundlage ihrer Versicherten ermittelt, die im Landkreis über die Hälfte der Bevölkerung ausmachen. Fünf Prozent der Mütter sind bei der Geburt ihres Kindes sogar 40 Jahre oder älter. Mit diesen Zahlen bewegt sich der Landkreis im Landesschnitt.

Der Anteil der Geburten bei Frauen ab 35 an allen Geburten steigt seit Jahren kontinuierlich. Er liegt im Landkreis Rottweil aktuell um 15 Prozent höher als noch vor fünf Jahren. Wenig überraschend, findet Dr. Sabine Knapstein, Ärztin bei der AOK Baden-Württemberg: „In allen Ländern mit hohem Pro-Kopf-Einkommen erfüllen Frauen ihren Kinderwunsch zunehmend in einem höheren Alter. In Deutschland ist das durchschnittliche Alter der Mütter bei der Geburt des ersten Kindes seit Ende der 1960er-Jahre stetig gestiegen.“ Das durchschnittliche Alter der Mutter bei der Geburt des ersten ehelich geborenen Kindes ist nach Angaben des Statistischen Bundesamtes zwischen 1991 und 2014 von 26,9 Jahren auf 30,4 Jahre angestiegen.

Schwangerschaften werden bei Erstgebärenden zwar bereits ab 35 Jahren grundsätzlich als Risikoschwangerschaften eingestuft, aber das bedeutet laut AOK nicht automatisch ein höheres tatsächliches Risiko für Mutter und Kind. Das Alter der Frau allein entscheidet in den wenigsten Fällen darüber, ob eine Schwangerschaft risikoreich verläuft oder nicht. Erst ab dem 40. Lebensjahr, so die meisten Studien, nehmen klinisch relevante Risiken zu.

Ältere Schwangere sind, so Dr. Knapstein, oft besonders gesundheitsbewusst. „Frauen, die sich ihren Kinderwunsch absichtlich spät erfüllen, nehmen in der Regel früh und regelmäßig an Vorsorgeuntersuchungen teil und entscheiden sich bewusst für einen gesunden Lebensstil, sie ernähren sich also überwiegend gesund, verzichten weitgehend auf Alkohol und Nikotin, bewegen sich regelmäßig, legen genügend Ruhepausen ein und gönnen sich ausreichend Schlaf. Außerdem sind sie häufig psychisch und emotional besser auf die Schwangerschaft und die Kindererziehung vorbereitet.“

Der Höhepunkt der Fruchtbarkeit liegt bei Frauen um das 20. Lebensjahr. Mit steigendem Alter nimmt also die Wahrscheinlichkeit schnell und unproblematisch schwanger zu werden ab. Aber Frauen leben heutzutage gesünder als noch vor 50 Jahren, weil sie sich besser ernähren, sich ausreichend bewegen können und weil sie besser vor Infektionen geschützt sind. Außerdem haben ältere Schwangere oft schon mindestens ein Kind und sind damit auch erfahren. „Daher sind sie oft ruhiger und entspannter als jüngere“, so Dr. Knapstein. „Und sie sind meist gut informiert.“ Wie in jedem Alter sollten sich jedoch gerade Frauen über 35 Jahren bei ihrem Frauenarzt umfassend über alle altersabhängigen Risiken hinsichtlich Schwangerschaft, Geburt und Kind informieren und später dann regelmäßig alle Vorsorgetermine wahrnehmen.

Ingo Marot, Leiter der Gesundheitsförderung bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg weist auf den starken Anstieg der an einer Essstörung Erkrankten in den vergangenen Jahren hin: „Wir haben bei unseren Versicherten im Landkreis Rottweil einen Anstieg um 85 Prozent im Zeitraum von 2008 bis 2016 festgestellt.“ Zuletzt zählte die AOK 203 Betroffene, davon 54 an Anorexie, also Magersucht Erkrankte. Rund die Hälfte der Bevölkerung sei bei der AOK versichert, so dass man die Gesamtzahl der an Essstörungen Erkrankten im Landkreis auf rund 400 Personen schätzen könne, so der AOK-Experte. Hinzu käme noch eine hohe Dunkelziffer, da nicht alle Betroffenen in ärztlicher Behandlung seien.

Besonders auffällig sei der starke Anstieg der Erkrankungen beim Übertritt von der Altersgruppe der unter 15-Jährigen zu den 15- bis 19-Jährigen. Vorsorgemaßnahmen müssen daher bereits in einem frühen Lebensalter einsetzen. Aus diesem Grund haben die beiden Partner mit dem Präventionstheater „Püppchen“ einschließlich einer theaterpädagogischen Nachbereitung im Klassenverband die fünften bis siebten Klassen an allen weiterführenden Schulen im Landkreis im Blick.

Das Theaterstück „Püppchen“ haben die beiden Schauspielerinnen Monika Wieder und Sarah Gros vom Schauspielensemble Sakramo 3D selbst geschrieben. „Das Stück erzählt spannend und sensibel die Geschichte von zwei Mädchen, die ohne davon zu wissen einen ähnlichen Weg gewählt haben mit ihren Problemen umzugehen“, erläutert Monika Wieder den Inhalt. Dennoch entwickeln sich die beiden Charaktere im Verlauf des Stücks in unterschiedliche Richtungen. Es bleibe aber nicht nur bei der Theateraufführung selbst, erklärt ihre Kollegin Sarah Gros: „Das Gesehene wird anschließend im Klassenverband aufgearbeitet. Dabei wollen wir das Selbstbewusstsein der Schülerinnen und Schüler stärken. Sie sollen ermutigt werden, mit Problemen aktiv umzugehen.“

Das Projekt wurde kürzlich Vertretern der Schulsozialarbeit im Landkreis vorgestellt. „Wir hatten bereits an diesem Termin 14 feste Zusagen von Schulen für die Präventionsaktion. Das ist eine sehr gute Resonanz und zeigt, dass wir mit dem Thema richtigliegen“, so Ingo Marot. Auch Claudia Stahl freut sich über das hohe Interesse: „Wir wollen dieses Thema nachhaltig im Landkreis verankern. Geplant ist unter anderem die Bildung einer Selbsthilfegruppe.“

Bild (AOK): Auf einer Infoveranstaltung für Schulvertreter im Landratsamt Rottweil wurde das Präventionstheater „Püppchen“ vorgestellt.

Jeder kann sich selbst gegen Hautkrebs schützen, so die AOK-Dermatologin: „Es sollte Sonnencreme mit mindestens Faktor 30 verwendet werden, der gegen UVA- und UVB-Strahlung schützt. Empfehlenswert ist es, sich bereits 30 Minuten vorher eincremen, bevor man in die Sonne geht. Besser als Sonnenschutzcreme sind jedoch der Aufenthalt im Schatten und das Tragen von Kleidung, die vor UV-Strahlen schützt, wenn man sich längere Zeit in der Sonne aufhalten möchte.“

Hautkrebs sicher erkennen kann nur der Arzt, weil sich die Hautkrebsarten ganz unterschiedlich bemerkbar machen. Denn Hautkrebs ist nicht gleich Hautkrebs, sagt Dr. Gudula Kirtschig: „Viele denken bei Hautkrebs automatisch an den schwarzen Hautkrebs, das bösartige Melanom. Die Bezeichnung schwarzer Hautkrebs hat er, weil er häufig einem dunklen Muttermal oder Leberfleck ähnelt. Er ist längst nicht so häufig wie der sogenannte weiße Hautkrebs, aber manche Melanome können besonders gefährlich werden.“ Beim häufigeren weißen Hautkrebs sei es ebenfalls schwer, zwischen einem Hauttumor und gewöhnlichen Hautflecken zu unterscheiden.

Die AOK empfiehlt regelmäßig zur Hautkrebsvorsorge zu gehen. Diese wird von dafür qualifizierten Hausärzten oder Dermatologen durchgeführt. Gesetzlich Versicherte haben ab 35 Jahren alle zwei Jahre Anspruch auf eine Vorsorgeuntersuchung, im AOK-HausarztProgramm bereits ab 20 Jahren.

Jeder kann sich selbst gegen Hautkrebs schützen, so die AOK-Dermatologin: „Es sollte Sonnencreme mit mindestens Faktor 30 verwendet werden, der gegen UVA- und UVB-Strahlung schützt. Empfehlenswert ist es, sich bereits 30 Minuten vorher eincremen, bevor man in die Sonne geht. Besser als Sonnenschutzcreme sind jedoch der Aufenthalt im Schatten und das Tragen von Kleidung, die vor UV-Strahlen schützt, wenn man sich längere Zeit in der Sonne aufhalten möchte.“

Hautkrebs sicher erkennen kann nur der Arzt, weil sich die Hautkrebsarten ganz unterschiedlich bemerkbar machen. Denn Hautkrebs ist nicht gleich Hautkrebs, sagt Dr. Gudula Kirtschig: „Viele denken bei Hautkrebs automatisch an den schwarzen Hautkrebs, das bösartige Melanom. Die Bezeichnung schwarzer Hautkrebs hat er, weil er häufig einem dunklen Muttermal oder Leberfleck ähnelt. Er ist längst nicht so häufig wie der sogenannte weiße Hautkrebs, aber manche Melanome können besonders gefährlich werden.“ Beim häufigeren weißen Hautkrebs sei es ebenfalls schwer, zwischen einem Hauttumor und gewöhnlichen Hautflecken zu unterscheiden.

Die AOK empfiehlt regelmäßig zur Hautkrebsvorsorge zu gehen. Diese wird von dafür qualifizierten Hausärzten oder Dermatologen durchgeführt. Gesetzlich Versicherte haben ab 35 Jahren alle zwei Jahre Anspruch auf eine Vorsorgeuntersuchung, im AOK-HausarztProgramm bereits ab 20 Jahren.

Jeder kann sich selbst gegen Hautkrebs schützen, so die AOK-Dermatologin: „Es sollte Sonnencreme mit mindestens Faktor 30 verwendet werden, der gegen UVA- und UVB-Strahlung schützt. Empfehlenswert ist es, sich bereits 30 Minuten vorher eincremen, bevor man in die Sonne geht. Besser als Sonnenschutzcreme sind jedoch der Aufenthalt im Schatten und das Tragen von Kleidung, die vor UV-Strahlen schützt, wenn man sich längere Zeit in der Sonne aufhalten möchte.“

Hautkrebs sicher erkennen kann nur der Arzt, weil sich die Hautkrebsarten ganz unterschiedlich bemerkbar machen. Denn Hautkrebs ist nicht gleich Hautkrebs, sagt Dr. Gudula Kirtschig: „Viele denken bei Hautkrebs automatisch an den schwarzen Hautkrebs, das bösartige Melanom. Die Bezeichnung schwarzer Hautkrebs hat er, weil er häufig einem dunklen Muttermal oder Leberfleck ähnelt. Er ist längst nicht so häufig wie der sogenannte weiße Hautkrebs, aber manche Melanome können besonders gefährlich werden.“ Beim häufigeren weißen Hautkrebs sei es ebenfalls schwer, zwischen einem Hauttumor und gewöhnlichen Hautflecken zu unterscheiden.

Die AOK empfiehlt regelmäßig zur Hautkrebsvorsorge zu gehen. Diese wird von dafür qualifizierten Hausärzten oder Dermatologen durchgeführt. Gesetzlich Versicherte haben ab 35 Jahren alle zwei Jahre Anspruch auf eine Vorsorgeuntersuchung, im AOK-HausarztProgramm bereits ab 20 Jahren.

„Für das Thema Gesundheit aktiviert man Menschen am besten direkt in ihrer Lebenswelt, also auch am Arbeitsplatz“, sagte Oliver Böhme, alternierender Vorsitzender des Bezirksrats von der Versichertenseite. „Ich begrüße es daher, dass das Hammerwerk die Kompetenz der AOK für Gesundheitsberatungen und -aktionen in Anspruch nimmt.“

In der anschließenden Tagung des AOK-Gremiums stellte Roland Eckhardt, alternierender Vorsitzender des Bezirksrats von der Arbeitgeberseite, die gegenwärtige Lage der Gesundheitskasse dar. Demnach halte der Versichertenzuwachs bei der AOK unvermindert an. „Die AOK-Versichertengemeinschaft in der Region ist allein im ersten Halbjahr 2018 um rund 4.000 Menschen gewachsen. Das ist eine sehr gute Entwicklung und belegt, dass die AOK mit ihrer dauerhaft starken Verankerung vor Ort, individueller Beratung und ihrem Ansatz der gesundheitlichen Prävention richtigliegt“, erklärte Eckhardt.

Im seinem Bericht an das Selbstverwaltungsgremium ging Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, auf die Umsetzung des sogenannten Sofortprogramms Pflege der Bundesregierung ein. Durch das nun vom Bundeskabinett verabschiedete Pflegepersonal-Stärkungs-Gesetz sollen bundesweit 13.000 neue Stellen für Altenpflegerinnen und Altenpfleger in stationären Pflegeeinrichtungen geschaffen werden. Herrmann: „Die Situation muss für Pflegekräfte spürbar besser werden. Daher müssen die für den Stellenaufbau verwendeten umfangreichen Mittel aus der Krankenversicherung auch tatsächlich in der Pflege ankommen.“ Auf den entsprechenden Nachweis sei bei der Umsetzung des Gesetzesvorhabens zu achten, so der AOK-Chef. Eine besondere Herausforderung sei es, die zusätzlich geschaffenen Stellen zu besetzen. In der Alten- und Krankenpflege sind laut AOK bundesweit derzeit rund 35.000 Stellen für Fachkräfte und Helfer unbesetzt.

BU: Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg gratulierte Martina Heizmann, Bettina Eidinger, Gerhard Held (40 Jahre), Jürgen Rexer, Petra Müller sowie Carmen Herzog (alle 25 Jahre) zu ihrem Dienstjubiläum. Nicht auf dem Bild: Barbara Neff (25 Jahre)

„Die Nachricht war eine schöne Überraschung“, freut sich die St. Georgenerin. „Ich habe mich in die Hausarztzentrierte Versorgung eingeschrieben, weil so eine enge Betreuung durch den Hausarzt sichergestellt ist. Das finde ich einfach beruhigend.“

Die Versicherten können freiwillig an diesem Programm teilnehmen. Sie binden sich dadurch für die Dauer von mindestens zwölf Monaten an den gewählten Hausarzt und suchen bei gesundheitlichen Beschwerden grundsätzlich immer zuerst diesen auf. Im Gegenzug übernimmt der Hausarzt für den Versicherten die Lotsenfunktion und koordiniert die gegebenenfalls notwendigen fachärztlichen oder stationären Behandlungen. Außerdem ist der Hausarzt über Befunde und Therapien des Versicherten immer im Bilde und behält den Behandlungsfortschritt im Auge.

„Ich kann dadurch meine Rolle als Hausarzt voll erfüllen“, erklärt Dr. Johannes Probst. „Es kommt nicht zu unkoordinierten Mehrfachbehandlungen oder zur Verordnung von Medikamenten, die sich wechselseitig ausschließen. Außerdem habe ich mehr Zeit für meine ärztlichen Aufgaben, da der Verwaltungsaufwand in der Hausarztzentrierten Versorgung niedrig gehalten ist.“

Klaus Herrmann, Geschäftsführer der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, weist auf die Vorteile der engmaschigeren Betreuung hin: „Dadurch kommt es nachweislich zu einer besseren Versorgung. Wenn etwa eine chronische Krankheit vorliegt, ergeben sich aufgrund der hausärztlichen Kontrollen weniger Einweisungen in das Krankenhaus wegen eines akuten Krankheitsschubs als außerhalb dieses Programms.“

Die HZV stärke auch die hausärztliche Versorgung im ländlichen Raum. „Durch die Stärkung der Rolle von Hausärzten als Gesundheitslotsen wird dieser Beruf auch für den Medizinernachwuchs noch attraktiver“, so Herrmann. Zudem stehen in der HZV mit den Versorgungsassistentinnen in der Hausarztpraxis, kurz VERAH, speziell weitergebildete Fachkräfte zur Verfügung. Diese können den Praxisinhaber in seiner Tätigkeit entlasten, etwa indem sie routinemäßige Hausbesuche übernehmen und dabei unter anderem Blutwerte prüfen und die Medikation überprüfen. „Das VERAH-Konzept und die Hausarztzentrierte Versorgung insgesamt tragen auch dazu bei, dass die Praxen interessant für Nachfolger werden. Ich mache mir daher wenig Sorgen um die Zukunft unserer Praxis“, sagt Dr. Probst.

Dr. Peter-Michael Ilg ist einer von zehn Hausärzten im Landkreis Rottweil, die an dem Modellprojekt teilnehmen. „TeleDerm ist ein sehr sinnvolles Projekt, das mich von Anfang an interessiert hat“, so der Rottweiler Hausarzt. „Bei den Patienten kommt die Vorgehensweise sehr gut an.“

Der Ablauf in der Praxis ist einfach: Entdeckt der Hausarzt eine Hautveränderung, die er nicht einordnen kann, kommt das Dermatoskop zum Einsatz, das wie ein dicker Marker-Stift aussieht. Das Gerät wird auf die Haut gehalten und erzeugt hochauflösendes Bildmaterial, das dann gemeinsam mit Anamnese, Alter, Pseudonym und Geschlecht des Patienten per Praxisverwaltungssystem über eine gesicherte Internetverbindung zum Hautarzt übertragen wird. Dieser gibt dem Hausarzt innerhalb von 48 Stunden eine Einschätzung zu dem Befund und teilt mit, ob eine fachärztliche Behandlung notwendig ist. Der Hausarzt kann dabei auch Rückfragen stellen. So erfolgt ein schneller Informationsaustausch zwischen Haus- und Facharzt. Die Telemedizin eröffnet dadurch neue Möglichkeiten, die medizinische Versorgung insbesondere auf dem Land zu verbessern.

„TeleDerm ist grundsätzlich offen für viele dermatologische Beschwerden“, so AOK-Expertin Michaela Sieber. „Die Abklärung von Befunden im Rahmen der Hautkrebsvorsorge ist nur eines der möglichen Anwendungsfelder. Über den Einsatz des sogenannten Telekonzils entscheidet der Hausarzt.“

Die AOK Baden-Württemberg hat das Telemedizin-Pilotprojekt gemeinsam mit dem Uniklinikum Tübingen und weiteren Partnern entwickelt. TeleDerm läuft bis 30. Juni 2019 im Landkreis Rottweil in zehn Praxen im Rahmen des AOK-HausarztProgramms. Insgesamt sind 50 Hausarztpraxen in den Kreisen Calw, Böblingen, Zollern-Alb und Rottweil beteiligt. Nach dem Ende der Praxisphase werden die teilnehmenden Ärzte, Patienten und die medizinischen Fachangestellten zu ihren Erfahrungen befragt. Außerdem werden die entstandenen Prozessdaten analysiert. Die Ludwig-Maximilian-Universität München wird das Projekt evaluieren. Finanziell gefördert wird TeleDerm durch den Innovationsfonds des Gemeinsamen Bundesausschusses. Das Institut für Allgemeinmedizin und Interprofessionelle Versorgung des Universitätsklinikums Tübingen ist die projektführende Institution.

„Wegen unseres starken Wachstums bieten wir auch wieder für das Jahr 2019 viele Ausbildungsplätze in der Region an“, unterstreicht AOK-Geschäftsführer Klaus Herrmann.

Bewerbungen für die Ausbildung zum Sozialversicherungsfachangestellten und zu Kaufleuten für Dialogmarketing nimmt die AOK noch bis zum 30. September im Internet (www.aok-bw.de/karriere ) entgegen.

BU: (von links) Klaus Herrmann, Geschäftsführer AOK-Schwarzwald-Baar-Heuberg, Ausbildungsleiterin Jasmin Springmann, Alexandra Limberger, Jessica Nestel, Isabella Schuler, Merve Sari, Ana-Magdalena Schillinger, Martina Schmid und Kevin Hadzalic freuen sich über die bestandene Ausbildung. Auf dem Bild fehlen: Erik Krutsch, Chiara Leonardi, Laura Garcia Bernal, Samina Warraich, Lisa Hoffmann, Lisa Tasch und Annika Arnold.

Ob und weshalb die Zusatzleistungen nur in geringem Umfang angenommen werden, erarbeitete Liliya Strunska in ihrer Bachelorarbeit „Beratung Pflegebedürftiger Menschen – Analyse der Inanspruchnahme von zusätzlichen Entlastungsleistungen“ für die Hochschule Furtwangen bei der Pflegekasse der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Die Ergebnisse stellte Liliya Strunska Vertretern der AOK-Pflegekasse und den Vertretern der Hilfe zur Pflege des Landratsamtes Schwarzwald-Baar vor. „Ich freue mich sehr darüber, dass Liliya Strunska dieses Thema für ihre Bachelorarbeit gewählt hat. Es ist wichtig, dass die Entlastungsleistungen mehr Aufmerksamkeit bekommen“, so Ariane Moosmann vom Landratsamt.

Über 60 Prozent der Pflegebedürftigen nutzen die zusätzlichen Entlastungsleistungen nicht. Die Ergebnisse zeigen, dass die Leistungsqualität zufriedenstellend ist, dass die mangelnde Nutzung jedoch auf eine unzureichende Bekanntheit zurückzuführen ist.

Gründe für eine geringe Inanspruchnahme sind, dass weniger als 60 Prozent der Befragten die Leistungen bekannt und nur 40 Prozent davon Gebrauch machen. Betroffene, welche die Leistungen kennen, jedoch nicht nutzen, geben an, dass keine fremde Hilfe erwünscht sei (11,8 Prozent), ein Mangel an Informationen zur Nutzung besteht (10,8 Prozent) oder dass kein Bedarf an den Leistungen vorhanden ist (6,5 Prozent). Dass kein passendes Angebot besteht, wurde nur vereinzelnd genannt (3,2 Prozent).

Weitere Daten wurden zu den Wünschen und dem Bedarf der Betroffenen erhoben. Die Mehrheit der Probanden war mit den bestehenden Leistungen zufrieden. Knapp ein Drittel gab an, dass der Umfang der bestehenden Leistungsangebote durch mehr Personal sowie durch höhere Beträge ausgebaut werden sollte. Knapp 10 Prozent wünschen sich, dass die Leistungen auch von Privatpersonen erbracht werden können.

Eine wesentliche Erkenntnis war, dass Maßnahmen zur weiteren Bekanntmachung der Leistungen erforderlich sind. Das kann durch die Erstellung und Verteilung weiterer Informationsbroschüren und einer höheren und individuelleren Beratung erfolgen. Denn nur wer die Leistungen kennt, kann auch davon profitieren. Um die Leistungen für die Betroffenen bedarfsgerechter zu gestalten, ist die Kooperation der einzelnen Akteure wie der AOK-Pflegekasse, dem Landratsamt und den Leistungsanbietern untereinander nötig.

Dazu diente die erste Besprechung mit der AOK-Pflegekasse und dem Pflegestützpunkt des Landratsamtes Schwarzwald-Baar. Weitere Schritte zur Bekanntheitssteigerung der zusätzlichen Entlastungsleistungen und einer Erhöhung der Leistungsinanspruchnahme sollen folgen.

Bild 1 (AOK): Gemeinsam möchten die Vertreter der AOK-Pflegekasse und des Pflegestützpunktes des Landratsamtes Schwarzwald-Baar den Bekanntheitsgrad der Entlastungsleistungen erhöhen. Von links nach rechts: Simone Moosmann, Jürgen Schweizer, Ariane Moosmann, Liliya Strunsk (AOK), Joachim Huber (AOK), Frank Irion (AOK)

Bild 2 (AOK): Liliya Strunska, Studentin an der Hochschule Furtwangen und Ariane Moosmann vom Landratsamt, Anerkennungsstelle für Unterstützungsangebote, möchten den Bekanntheitsgrad der Entlastungsleistungen erhöhen.

„Für einen erholsamen Schlaf kann man mit ein paar Verhaltensregeln Vorsorge treffen“, so die AOK-Gesundheitsexpertin. Möglichst immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und zur gleichen Zeit aufzustehen, kann helfen. Grundsätzlich sollte man jedoch erst dann ins Bett gehen, wenn man sich müde fühlt.

„Auch regelmäßige körperliche Bewegung tagsüber, nicht erst kurz vor dem Schlafengehen, wirkt in der Regel positiv auf die Schlafqualität“, sagt Fröchte-Mink. „Außerdem verzichtet man abends am besten auf allzu üppiges oder scharfes Essen.“ Sehr hilfreich seien auch Entspannungstechniken wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung. Diese müssen zwar zunächst erlernt werden, seien aber langfristig sehr erfolgversprechend.

Von Alkohol als Einschlafhilfe hält Fröchte-Mink gar nichts: „Viele Menschen schlafen zwar schneller ein, wenn sie Alkohol getrunken haben, aber der Schlaf ist dann viel weniger erholsam. Alkohol gilt sogar als eine der häufigsten Ursachen von Schlafstörungen.“

Die AOK rät, bei chronischen Schlafstörungen durch den Arzt abklären zu lassen, ob eine körperliche oder psychische Erkrankung zugrunde liegt. Beispielsweise Herz-Kreislauferkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen oder Depressionen können mit Schlafstörungen einhergehen. Wird die Grunderkrankung behandelt, verbessert sich in der Regel auch der Schlaf wieder.

„Für einen erholsamen Schlaf kann man mit ein paar Verhaltensregeln Vorsorge treffen“, so die AOK-Gesundheitsexpertin. Möglichst immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und zur gleichen Zeit aufzustehen, kann helfen. Grundsätzlich sollte man jedoch erst dann ins Bett gehen, wenn man sich müde fühlt.

„Auch regelmäßige körperliche Bewegung tagsüber, nicht erst kurz vor dem Schlafengehen, wirkt in der Regel positiv auf die Schlafqualität“, sagt Fröchte-Mink. „Außerdem verzichtet man abends am besten auf allzu üppiges oder scharfes Essen.“ Sehr hilfreich seien auch Entspannungstechniken wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung. Diese müssen zwar zunächst erlernt werden, seien aber langfristig sehr erfolgversprechend.

Von Alkohol als Einschlafhilfe hält Fröchte-Mink gar nichts: „Viele Menschen schlafen zwar schneller ein, wenn sie Alkohol getrunken haben, aber der Schlaf ist dann viel weniger erholsam. Alkohol gilt sogar als eine der häufigsten Ursachen von Schlafstörungen.“

Die AOK rät, bei chronischen Schlafstörungen durch den Arzt abklären zu lassen, ob eine körperliche oder psychische Erkrankung zugrunde liegt. Beispielsweise Herz-Kreislauferkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen oder Depressionen können mit Schlafstörungen einhergehen. Wird die Grunderkrankung behandelt, verbessert sich in der Regel auch der Schlaf wieder.

„Für einen erholsamen Schlaf kann man mit ein paar Verhaltensregeln Vorsorge treffen“, so die AOK-Gesundheitsexpertin. Möglichst immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und zur gleichen Zeit aufzustehen, kann helfen. Grundsätzlich sollte man jedoch erst dann ins Bett gehen, wenn man sich müde fühlt.

„Auch regelmäßige körperliche Bewegung tagsüber, nicht erst kurz vor dem Schlafengehen, wirkt in der Regel positiv auf die Schlafqualität“, sagt Fröchte-Mink. „Außerdem verzichtet man abends am besten auf allzu üppiges oder scharfes Essen.“ Sehr hilfreich seien auch Entspannungstechniken wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung. Diese müssen zwar zunächst erlernt werden, seien aber langfristig sehr erfolgversprechend.

Von Alkohol als Einschlafhilfe hält Fröchte-Mink gar nichts: „Viele Menschen schlafen zwar schneller ein, wenn sie Alkohol getrunken haben, aber der Schlaf ist dann viel weniger erholsam. Alkohol gilt sogar als eine der häufigsten Ursachen von Schlafstörungen.“

Die AOK rät, bei chronischen Schlafstörungen durch den Arzt abklären zu lassen, ob eine körperliche oder psychische Erkrankung zugrunde liegt. Beispielsweise Herz-Kreislauferkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen oder Depressionen können mit Schlafstörungen einhergehen. Wird die Grunderkrankung behandelt, verbessert sich in der Regel auch der Schlaf wieder.

Die Tour ist knapp 70 Kilometer lang und für Touren-, Mountain- oder E-Bikes, nicht aber für Rennräder geeignet. Auch junge Mitfahrer ab 14 Jahren sind willkommen. Der Treffpunkt ist um 9.30 Uhr am Autohaus Hils, Villinger Str. 147. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme kostenlos.

Am gleichen Tag gibt es im Rahmen der AOK-RadtreffTourenwochen auch die Tour „Auf den Spuren ehemaliger Schwarzwald-Mühlen“ des AOK-Radtreffs Sulgen. Weitere Infos mit allen Startpunkten und Tourenbeschreibungen unter www.aok-bw.de/veranstaltungen (PLZ eingeben) oder in jedem AOK-KundenCenter.

Die Tour ist ca. 55 Kilometer lang und für Touren-, Mountain- oder E-Bikes, nicht aber für Rennräder geeignet. Der Treffpunkt ist um 9.30 Uhr am Probelokal des RV Edelweiß, Hardtstraße 16/1. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme kostenlos.

Am gleichen Tag gibt es im Rahmen der AOK-RadtreffTourenwochen auch die Tour „Sportlich durch den Schwarzwald“ des AOK-Radtreffs Schwenningen. Weitere Infos mit allen Startpunkten und Tourenbeschreibungen unter www.aok-bw.de/veranstaltungen (PLZ eingeben) oder in jedem AOK-KundenCenter.

BU: Karolin Hertfelder, Teamleiterin bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg im CompetenceCenter Pflege, und Wolfgang Bräuning, Teamleiter bei der AOK in der Häuslichen Krankenpflege, geben ihre alten Handys ab.

Vom 10. Juni bis 8. Juli gibt es an jedem Sonntag mehrere Radtouren in der Region. Weitere Infos mit Startpunkten und Tourenbeschreibungen der AOK-RadtreffTourenwochen unter www.aok-bw.de/veranstaltungen (PLZ eingeben) oder in jedem AOK-KundenCenter.

Treffpunkt: 9.30 Uhr am Parkplatz “Im Schliet“ an der Eschachhalle.

Weitere Infos mit Startpunkten und Tourenbeschreibungen unter www.aok-bw.de/veranstaltungen (PLZ eingeben) oder in jedem AOK-KundenCenter.

Im Schwarzwald-Baar-Kreis waren allein 3.976 Menschen betroffen, die wegen einer entzündlich-rheumatischen Erkrankung in ambulanter oder stationärer Behandlung waren. „Bei diesen Erkrankungen, beispielsweise rheumatoide Arthritis oder Morbus Bechterew, die Verknöcherung der Wirbelsäule, greift das Immunsystem körpereigenes Gewebe an. Fachleute sprechen daher von einer Autoimmunerkrankung. Die entzündlichen Reaktionen betreffen vor allem den Bewegungsapparat, können aber auch innere Organe wie Herz und Niere schädigen“, so Knapstein.

Bei Rheumatikern, die nicht rauchen, wirken Rheumamedikamente besser als bei Rauchern. Rheumakranke Raucher brauchen daher mehr Medikamente. Studien belegen auch, dass die Zerstörung der erkrankten Gelenke bei Rauchern aggressiver verläuft als bei Nichtrauchern. „Rauchverzicht als wichtiger Faktor der Vorbeugung der rheumatoiden Arthritis ist noch viel zu wenig im Bewusstsein der Ärzte und damit noch viel weniger im Blick der Patienten. Deshalb ist im Rahmen des Facharztprogramms der AOK Baden-Württemberg vorgesehen, dass die teilnehmenden Ärzte ihre Patienten dazu ausführlich beraten und auch bei einem geplanten Rauchverzicht unterstützen“, so die Ärztin.

In der Region Tuttlingen waren allein 3.024 Menschen betroffen, die wegen einer entzündlich-rheumatischen Erkrankung in ambulanter oder stationärer Behandlung waren. „Bei diesen Erkrankungen, beispielsweise rheumatoide Arthritis oder Morbus Bechterew, die Verknöcherung der Wirbelsäule, greift das Immunsystem körpereigenes Gewebe an. Fachleute sprechen daher von einer Autoimmunerkrankung. Die entzündlichen Reaktionen betreffen vor allem den Bewegungsapparat, können aber auch innere Organe wie Herz und Niere schädigen“, so Knapstein.

Bei Rheumatikern, die nicht rauchen, wirken Rheumamedikamente besser als bei Rauchern. Rheumakranke Raucher brauchen daher mehr Medikamente. Studien belegen auch, dass die Zerstörung der erkrankten Gelenke bei Rauchern aggressiver verläuft als bei Nichtrauchern. „Rauchverzicht als wichtiger Faktor der Vorbeugung der rheumatoiden Arthritis ist noch viel zu wenig im Bewusstsein der Ärzte und damit noch viel weniger im Blick der Patienten. Deshalb ist im Rahmen des Facharztprogramms der AOK Baden-Württemberg vorgesehen, dass die teilnehmenden Ärzte ihre Patienten dazu ausführlich beraten und auch bei einem geplanten Rauchverzicht unterstützen“, so die Ärztin.

In der Region Rottweil waren allein 3.253 Menschen betroffen, die wegen einer entzündlich-rheumatischen Erkrankung in ambulanter oder stationärer Behandlung waren. „Bei diesen Erkrankungen, beispielsweise rheumatoide Arthritis oder Morbus Bechterew, die Verknöcherung der Wirbelsäule, greift das Immunsystem körpereigenes Gewebe an. Fachleute sprechen daher von einer Autoimmunerkrankung. Die entzündlichen Reaktionen betreffen vor allem den Bewegungsapparat, können aber auch innere Organe wie Herz und Niere schädigen“, so Knapstein.

Bei Rheumatikern, die nicht rauchen, wirken Rheumamedikamente besser als bei Rauchern. Rheumakranke Raucher brauchen daher mehr Medikamente. Studien belegen auch, dass die Zerstörung der erkrankten Gelenke bei Rauchern aggressiver verläuft als bei Nichtrauchern. „Rauchverzicht als wichtiger Faktor der Vorbeugung der rheumatoiden Arthritis ist noch viel zu wenig im Bewusstsein der Ärzte und damit noch viel weniger im Blick der Patienten. Deshalb ist im Rahmen des Facharztprogramms der AOK Baden-Württemberg vorgesehen, dass die teilnehmenden Ärzte ihre Patienten dazu ausführlich beraten und auch bei einem geplanten Rauchverzicht unterstützen“, so die Ärztin.

Treffpunkt ist um 9.30 Uhr am Frittlinger Radlerheim. Interessierte können sich einfach am Treffpunkt einfinden. Am gleichen Tag findet von Niedereschach aus die Tour „Von der Eschach über den Glasbach zur Brigach und zurück“ statt. Weitere Infos mit Startpunkten und Tourenbeschreibungen unter www.aok-bw.de/veranstaltungen (PLZ eingeben) oder in jedem AOK-KundenCenter.

Die AOK-RadtreffTourenwochen beginnen am Sonntag, 10. Juni und gehen bis zum 8. Juli. Los geht es am ersten Sonntag mit der Tour „Von der Eschach über den Glasbach zur Brigach und zurück“ von Niedereschach aus sowie der Tour „Am Rande des Zollernalbkreises“ mit Startpunkt Frittlingen.

Am 17. Juni starten unter anderen die AOK-Radtreffs Beffendorf und Rottweil. Die Beffendorfer Radler bieten gleich zwei Ausfahrten an. Bei der 50 Kilometer langen Tour „Auf nach Romsgrund“ für E-Bikes geht es hinein in den Schwarzwald. Bergauf und bergab fahren die Teilnehmer durch idyllische Orte wie Salzenweiler, Sterneck sowie Unter- und Oberbrändi. Von dort geht es über Romsgrund zurück nach Beffendorf. Die landschaftlich ebenfalls sehr reizvolle Tour „Auf der „Dornhaner Platte“ verläuft oberhalb von Neckar-, Glatt- und Heimbachtal. Zunächst geht es auf dem Oberaichhofweg nach Lindenhof und weiter nach Weiden zum Blumentäle. An Dornhan vorbei fährt die Gruppe nach Gundelshausen zum Oberhart. Die familienfreundliche, leichte Tour ist 35 Kilometer lang. Beide Touren starten um 9.30 Uhr am Parkplatz der Turn- und Sporthalle Beffendorf, Bitzenwiesen 4.

Am gleichen Tag heißt es in Rottweil „Auf zum Sunthauser See“. Auf der 56 Kilometer langen Tour führt der Rottweiler AOK-Radtreff über den Primtalradweg bis Aldingen. Nach einem Richtungswechsel über Schura und Tuningen erreicht die Radgruppe den idyllisch gelegenen Sunthauser See, der eine willkommene Abkühlung für die Füße bietet. Nach der dortigen Mittagsrast geht es weiter zum Salinensee von Bad Dürrheim. Vorbei am Neckarursprung in Schwenningen fährt man über gemütliche Feld- und Waldwege durch Deißlingen zurück zum Startpunkt. Treffpunkt ist um 9.30 Uhr in an der Rottweiler Stadthalle, Stadionstr. 40.

Alle Radtouren starten jeweils sonntags um 9.30 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Interessierte können sich einfach am Treffpunkt einfinden. Weitere Infos mit Startpunkten und Tourenbeschreibungen unter www.aok-bw.de/veranstaltungen (PLZ eingeben) oder in jedem AOK-KundenCenter.

Was hinter diesem Zusammenhang steckt, weiß Heidrun Zeller-Thorn, Ernährungsexpertin der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg: „Übergewicht und Bewegungsmangel sind die entscheidenden Risikofaktoren für die Entstehung von Typ-2-Diabetes. Weitere Faktoren, die eine Erkrankung begünstigen können, sind eine Ernährung, die viel Fett und Zucker, aber wenig Ballaststoffe enthält, Rauchen oder ein genetisch erhöhtes Risiko.“ Etwa 80 von 100 Typ-2-Diabetikern seien übergewichtig. Der hohe Insulinspiegel bei Übergewicht setzt die Sensibilität und Dichte der Insulinrezeptoren herab und damit die Wirksamkeit des Insulins. Dadurch muss der Körper die Insulinproduktion weiter steigern. Bauen Betroffene Übergewicht ab, sinkt der Insulinspiegel wieder. Das trägt dazu bei, dass die Insulinrezeptoren wieder empfindlicher auf das Insulin reagieren und die Dichte der Insulinrezeptoren wieder zunimmt. So kann sich der Zuckerstoffwechsel wieder normalisieren. „Manche Betroffenen schaffen es, ihre Erkrankung allein mit solchen Verhaltensänderungen in den Griff zu bekommen“, so die AOK-Ernährungsexpertin. „Wer der Entstehung von Typ-2-Diabetes vorbeugen möchte, kann selbst aktiv werden. Die wichtigsten Maßnahmen betreffen den Lebensstil. Mittelmeerkost und regelmäßige Bewegung beugen Übergewicht vor oder helfen dabei, es wieder loszuwerden.“

Die Anzahl der Betroffenen mit der Doppeldiagnose Adipositas und Diabetes Typ 2 stieg in den letzten Jahren im Landkreis um durchschnittlich ein Prozent jährlich, bei Männern sogar um zwei Prozent. Der höchste Anteil wird laut AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in der Altersgruppe zwischen 70 und 74 Jahren erreicht. Allerdings seien auch zunehmend jüngere Altersgruppen vom Diabetes-Risikofaktor Übergewicht betroffen. Auch etwa sechs Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland sind adipös. Starkes Übergewicht hat in den letzten Jahrzehnten in allen Altersgruppen zugenommen. „Ob Kinder und Jugendliche übergewichtig werden, hängt unter anderem davon ab, was und wie viel sie essen und trinken. Limonade, Colagetränke und Säfte enthalten viel Zucker und dadurch viele Kalorien. Süßigkeiten und Snacks zwischendurch treiben die Kalorienzufuhr ebenfalls nach oben“, so Heidrun Zeller-Thorn. Kinder lernen von ihren Vorbildern. Ihr Ess- und Trinkverhalten schauen sie sich vor allem von der Familie ab. Darum sollten Eltern als Vorbilder wirken, wobei sich der natürliche Bewegungsdrang von Kindern nutzen lässt.

Was hinter diesem Zusammenhang steckt, weiß Heidrun Zeller-Thorn, Ernährungsexpertin der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg: „Übergewicht und Bewegungsmangel sind die entscheidenden Risikofaktoren für die Entstehung von Typ-2-Diabetes. Weitere Faktoren, die eine Erkrankung begünstigen können, sind eine Ernährung, die viel Fett und Zucker, aber wenig Ballaststoffe enthält, Rauchen oder ein genetisch erhöhtes Risiko.“ Etwa 80 von 100 Typ-2-Diabetikern seien übergewichtig. Der hohe Insulinspiegel bei Übergewicht setzt die Sensibilität und Dichte der Insulinrezeptoren herab und damit die Wirksamkeit des Insulins. Dadurch muss der Körper die Insulinproduktion weiter steigern. Bauen Betroffene Übergewicht ab, sinkt der Insulinspiegel wieder. Das trägt dazu bei, dass die Insulinrezeptoren wieder empfindlicher auf das Insulin reagieren und die Dichte der Insulinrezeptoren wieder zunimmt. So kann sich der Zuckerstoffwechsel wieder normalisieren. „Manche Betroffenen schaffen es, ihre Erkrankung allein mit solchen Verhaltensänderungen in den Griff zu bekommen“, so die AOK-Ernährungsexpertin. „Wer der Entstehung von Typ-2-Diabetes vorbeugen möchte, kann selbst aktiv werden. Die wichtigsten Maßnahmen betreffen den Lebensstil. Mittelmeerkost und regelmäßige Bewegung beugen Übergewicht vor oder helfen dabei, es wieder loszuwerden.“

Die Anzahl der Betroffenen mit der Doppeldiagnose Adipositas und Diabetes Typ 2 stieg in den letzten Jahren im Landkreis um durchschnittlich 3,6 Prozent jährlich. Der höchste Anteil wird laut AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in der Altersgruppe zwischen 70 und 74 Jahren erreicht. Allerdings seien auch zunehmend jüngere Altersgruppen vom Diabetes-Risikofaktor Übergewicht betroffen. Auch etwa sechs Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland sind adipös. Starkes Übergewicht hat in den letzten Jahrzehnten in allen Altersgruppen zugenommen. „Ob Kinder und Jugendliche übergewichtig werden, hängt unter anderem davon ab, was und wie viel sie essen und trinken. Limonade, Colagetränke und Säfte enthalten viel Zucker und dadurch viele Kalorien. Süßigkeiten und Snacks zwischendurch treiben die Kalorienzufuhr ebenfalls nach oben“, so Heidrun Zeller-Thorn. Kinder lernen von ihren Vorbildern. Ihr Ess- und Trinkverhalten schauen sie sich vor allem von der Familie ab. Darum sollten Eltern als Vorbilder wirken, wobei sich der natürliche Bewegungsdrang von Kindern nutzen lässt.

Was hinter diesem Zusammenhang steckt, weiß Barbara Wilhelm, Ernährungsexpertin der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg: „Übergewicht und Bewegungsmangel sind die entscheidenden Risikofaktoren für die Entstehung von Typ-2-Diabetes. Weitere Faktoren, die eine Erkrankung begünstigen können, sind eine Ernährung, die viel Fett und Zucker, aber wenig Ballaststoffe enthält, Rauchen oder ein genetisch erhöhtes Risiko.“ Etwa 80 von 100 Typ-2-Diabetikern seien übergewichtig. Der hohe Insulinspiegel bei Übergewicht setzt die Sensibilität und Dichte der Insulinrezeptoren herab und damit die Wirksamkeit des Insulins. Dadurch muss der Körper die Insulinproduktion weiter steigern. Bauen Betroffene Übergewicht ab, sinkt der Insulinspiegel wieder. Das trägt dazu bei, dass die Insulinrezeptoren wieder empfindlicher auf das Insulin reagieren und die Dichte der Insulinrezeptoren wieder zunimmt. So kann sich der Zuckerstoffwechsel wieder normalisieren. „Manche Betroffenen schaffen es, ihre Erkrankung allein mit solchen Verhaltensänderungen in den Griff zu bekommen“, so die AOK-Ernährungsexpertin. „Wer der Entstehung von Typ-2-Diabetes vorbeugen möchte, kann selbst aktiv werden. Die wichtigsten Maßnahmen betreffen den Lebensstil. Mittelmeerkost und regelmäßige Bewegung beugen Übergewicht vor oder helfen dabei, es wieder loszuwerden.“

Die Anzahl der Betroffenen mit der Doppeldiagnose Adipositas und Diabetes Typ 2 stieg in den letzten Jahren im Landkreis um durchschnittlich 2 Prozent jährlich. Der höchste Anteil wird laut AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg in der Altersgruppe zwischen 70 und 74 Jahren erreicht. Allerdings seien auch zunehmend jüngere Altersgruppen vom Diabetes-Risikofaktor Übergewicht betroffen. Auch etwa sechs Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland sind adipös. Starkes Übergewicht hat in den letzten Jahrzehnten in allen Altersgruppen zugenommen. „Ob Kinder und Jugendliche übergewichtig werden, hängt unter anderem davon ab, was und wie viel sie essen und trinken. Limonade, Colagetränke und Säfte enthalten viel Zucker und dadurch viele Kalorien. Süßigkeiten und Snacks zwischendurch treiben die Kalorienzufuhr ebenfalls nach oben“, so Barbara Wilhelm. Kinder lernen von ihren Vorbildern. Ihr Ess- und Trinkverhalten schauen sie sich vor allem von der Familie ab. Darum sollten Eltern als Vorbilder wirken, wobei sich der natürliche Bewegungsdrang von Kindern nutzen lässt.

Artur Seidens von der AOK in Trossingen ist viel in regionalen Unternehmen unterwegs und führt regelmäßig Bewerbertrainings an Schulen durch. „Es ist wichtig, sich darüber klar zu werden, welcher Beruf zu einem passt“, so der AOK-Experte. „Das sagen mir Personaler immer wieder und ich vermittle das den Schülerinnen und Schülern. Man muss sich also ganz gezielt mit seinen eigenen Stärken und Interessen auseinandersetzen.“ Ob man beispielweise eher technisch interessiert sei oder mehr Spaß am Umgang mit Menschen habe, sollte sich auch in der Berufswahl niederschlagen.

Beim Bewerbertraining geht es aber auch um ganz praktische Dinge: Wie muss die Bewerbung aussehen, was kommt in den Lebenslauf und wie läuft ein Bewerbungsgespräch ab? „Wenn man sich auf das persönliche Vorstellungsgespräch gezielt vorbereitet, hinterlässt man einen kompetenten Eindruck“, so Artur Seidens. Er war in Begleitung von Noel Bianchi, Auszubildender im 2. Ausbildungsjahr zum Kaufmann für Dialogmarketing bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg. Aus erster Hand können die Schülerinnen und Schüler so erfahren, wie es in der Praxis abläuft: „Mein Tipp ist, sich nicht zu verstellen, sondern sich authentisch zeigen. Das hilft dem Gegenüber zu erkennen, was man für ein Typ ist, und macht es auch für den Bewerber einfacher.“

Die Teilnehmer konnten selbst Bewerbungsgespräche mit den AOK-Experten als „Personalchefs“ durchspielen und so im Rollenspiel eigene wertvolle Erfahrungen sammeln. „Die praxisnahe Gestaltung des Bewerbertrainings macht dieses für die Schüler besonders attraktiv“, meint Claudia Vollkammer. „So können unsere Schüler schon einmal Bewerbungsluft schnuppern und sind auf die Berufssuche vorbereitet.“

BU: Noel Bianchi, Auszubildender im 2. Ausbildungsjahr, bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, erklärt den Schülern, wie wichtig der erste Eindruck ist.

„Kommt es zu einer Infektion mit dem FSME-Virus, kann es zu grippeähnlichen Beschwerden wie Fieber oder Kopfschmerzen kommen“, erklärt Dr. Simon Dally, Biologe bei der AOK Baden-Württemberg. Bei einer Mehrzahl der Betroffenen heile die FSME ohne Folgen aus, ist aber das zentrale Nervensystem oder das Rückenmark betroffen, könne es zu bleibenden Schäden kommen.

Borreliose ist häufiger, aber oft leichter zu behandeln

Anders als FSME wird Borreliose nicht durch Viren ausgelöst, sondern durch Bakterien. „Im Schwarzwald-Baar-Kreis waren 2016 allein 172 AOK-Versicherte deswegen in Behandlung, Höchststand in den vergangenen fünf Jahren“, sagt Edgar Zeifang. Eine Impfung gegen Borreliose gebe es nicht. AOK-Experte Simon Dally: „Hat eine Zecke gestochen, sollte sie so schnell wie möglich mit einer Zeckenpinzette oder Zeckenkarte entfernt und die Wunde sorgfältig desinfiziert werden, um eine Übertragung von Krankheitserregern zu vermeiden. Dabei sollte die Zecke möglichst nicht gedreht werden und nicht mit Öl oder ähnlichem beträufelt werden.“

Ein Kennzeichen für eine Borreliose-Infektion sei die sogenannte Wanderröte, so Dally: „Sie tritt einige Tage, manchmal auch erst einige Wochen nach einem Zeckenstich auf. Diese deutliche ringförmige Hautrötung ist oft im Zentrum blasser als am Rand. Der rote Ring wandert dann allmählich nach außen. Tritt dies ein, sollte der Hausarzt zur Abklärung aufgesucht werden.“ Behandelt werde Borreliose in der Regel mit Antibiotika. Meist heile sie komplett aus. Ohne Antibiotikabehandlung sei das Risiko für einen schweren Verlauf erhöht.

„Kommt es zu einer Infektion mit dem FSME-Virus, kann es zu grippeähnlichen Beschwerden wie Fieber oder Kopfschmerzen kommen“, erklärt Dr. Simon Dally, Biologe bei der AOK Baden-Württemberg. Bei einer Mehrzahl der Betroffenen heile die FSME ohne Folgen aus, ist aber das zentrale Nervensystem oder das Rückenmark betroffen, könne es zu bleibenden Schäden kommen.

Borreliose ist häufiger, aber oft leichter zu behandeln

Anders als FSME wird Borreliose nicht durch Viren ausgelöst, sondern durch Bakterien. „Im Landkreis Rottweil waren 2016 allein 295 AOK-Versicherte deswegen in Behandlung“, sagt Hans-Joachim Pieronczyk. Eine Impfung gegen Borreliose gebe es nicht. AOK-Experte Simon Dally: „Hat eine Zecke gestochen, sollte sie so schnell wie möglich mit einer Zeckenpinzette oder Zeckenkarte entfernt und die Wunde sorgfältig desinfiziert werden, um eine Übertragung von Krankheitserregern zu vermeiden. Dabei sollte die Zecke möglichst nicht gedreht werden und nicht mit Öl oder ähnlichem beträufelt werden.“

Ein Kennzeichen für eine Borreliose-Infektion sei die sogenannte Wanderröte, so Dally: „Sie tritt einige Tage, manchmal auch erst einige Wochen nach einem Zeckenstich auf. Diese deutliche ringförmige Hautrötung ist oft im Zentrum blasser als am Rand. Der rote Ring wandert dann allmählich nach außen. Tritt dies ein, sollte der Hausarzt zur Abklärung aufgesucht werden.“ Behandelt werde Borreliose in der Regel mit Antibiotika. Meist heile sie komplett aus. Ohne Antibiotikabehandlung sei das Risiko für einen schweren Verlauf erhöht.

Am häufigsten tritt Komatrinken bei der Altersgruppe der 15- bis 19-Jährigen auf. Die Quote der Betroffenen innerhalb der jeweiligen Altersgruppe ist bei 15- bis 19-Jährigen fast doppelt so hoch wie bei 20- bis 24-Jährigen. Außerdem auffällig: es sind in dieser jüngeren Altersgruppe fast gleich viele junge Frauen wie Männer betroffen. In den höheren Altersgruppen sind es deutlich mehr Männer, die im Vollrausch in eine Klinik kommen.

„Die Entwicklung zeigt, dass wir weiterhin präventiv gegen Alkoholmissbrauch tätig sein müssen“, sagt Giuseppe Palilla. Er leitet bei der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg den Sozialen Dienst und unterstützt gemeinsam mit seinem Team von 16 Sozialpädagoginnen und -pädagogen in der Region auch Versicherte mit Suchterkrankungen. „Der langfristige Trend weist sicherlich nach unten, aber die Prävention von Alkoholmissbrauch bleibt eine dauerhafte Aufgabe. Trinken bis zum Rausch stellt insbesondere bei Jugendlichen ein erhöhtes gesundheitliches Risiko dar. Jugendliche, die besonders früh mit dem Alkoholtrinken anfangen, haben auch ein erhöhtes Risiko, im späteren Leben einen problematischen Umgang mit Alkohol oder sogar eine Abhängigkeit zu entwickeln.“ Aus diesem Grund fördert die AOK